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DCAストックFor No Time People!

EP.3はこちらですー📊🍋

「ストックDCA」を持っていると、私たちは入る前に心配して多くの情報を見つけることができます。

これが私の人生です。

まず、免責事項。🙏

これは私たちの個人的な経験です。

投資アドバイスではありません。

投資は危険です。投資する前に必ず勉強してください。

これが私の人生です。

🤔DCA在庫は?

コルだ

DCA=ドルコスト平均法

簡単な翻訳は

「価格が上がろうと下がろうと、毎月一貫して購入してください。」

💚利点は、市場のリズムをキャッチすることではありません。

高いときに買えます。安いときに買えます。

平均コストは自然に出てきます。

簡単そうに聞こえますが、とても難しいです。😅

戦闘機として感情を取り除き、時間に規律を適用する必要があります

これが私の人生です。

💡私たちのやり方です。

コルだ

✨ポートを2つに分けます。

パート1-長期DCA株式

毎月購入してください。一貫して。価格を見ないでください。

ロングホールド。市場が下落しても売れない。

これは私たちの頭の中の「触れられない」お金です。

パート2-DCAの収益性の高い株式

少し速く動く株を選んでください。エネルギーやAIのように流れに乗ってください。

私たちは利益のために売るために収益性のあるポイントまでDCAします。

DCAを通し続けましょう。🔄

これは港にある「マネーポンプ」です。

この場合、私たちはポートフォリオに30%しか費やしません。

これが私の人生です。

📋毎年やっているルーティン。

コルだ

✨Excelの損益チェックを1年に1回行う

やって忘れないでください。私たちを信じてください。😂

私は数字をはっきりと見て、決定をはるかに容易にしました。

次はどちらが走るのか?どちらが長く続くのか?

✨年に一度のリバランス報告です。

非常に重要です。比率が大丈夫かどうかを確認します。

どちらが重すぎますか?どちらを追加する必要があります

あまり長く放置しないでください。

✨毎週ニュースをフォローしてください。

私たちはサラリーマンです。

一日中株式画面を見る時間はありません。

週に一度だけニュースを更新してください。

経済、企業のニュース。もう十分です。

さて、YouTubeの要約を聞いてください。帰りに聞いてください。

これが私の人生です。

⚠️学んだことは痛かった。

コルだ

❌は流れに従わない:多くのことを話す株式

高価なことが多く、後で行くことが多く、傷つくことが多い。

❌感情を使わない:株価が下落するとき

どこにでも売りたいけど止めたい

過去には、毎回の患者の時間に、それは自然に出てきました。

❌すべてを一つにしないでください。常に配布してください。

一つが壊れても、港全体は壊れません。

✅毎回買う前に勉強しましょう。

理解できないものは買わない。

✅個人的な使用app: 10セント硬貨、非常に使いやすい

コードフレームに興味がある人は、1 SAOI 9 MMアプリでお金を手に入れることができます。

これが私の人生です。

💬実践経験からのまとめです。

コルだ

DCA株はすぐに豊かになるわけではありません。

しかし、十分に一貫して冷淡に行われれば

それは私たちにとってお金が働く方法の一つです。

私たちのような小さな時間の人々に最適です。🍋

保存しておいてください。いつか始めたいと思ったときのために。

勉強している友達とも共有してください。💖

DCAをやっているのは誰ですか?それとももうすぐ始まりますか?

Comment話しましょう。👇

#今日を持つ前に #DCAのように投資する #ルーキーストック #良い投資とは何ですか? #レモン8招待状

6/2 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์จริงของผู้เริ่มต้นลงทุนแบบ DCA หุ้น สิ่งสำคัญที่ผมอยากแชร์คือ การมีวินัยและความอดทนในการลงทุนเป็นกุญแจหลักที่ทำให้การลงทุนแบบ DCA ประสบความสำเร็จ การลงทุนแบบ DCA หรือ Dollar Cost Averaging คือการซื้อหุ้นอย่างสม่ำเสมอในจำนวนเงินที่เท่าๆ กันทุกเดือน ไม่ว่าแนวโน้มราคาหุ้นจะขึ้นหรือลง ทำให้ต้นทุนเฉลี่ยของเราจะลดความผันผวนในระยะยาว เหมาะมากสำหรับมือใหม่ที่ยังไม่มีเวลาติดตามตลาดหุ้นอย่างใกล้ชิด สิ่งที่ผมทำตามคำแนะนำคือแบ่งพอร์ทการลงทุนออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกคือหุ้นระยะยาวที่ซื้อด้วยวิธี DCA อย่างต่อเนื่องและไม่ขายแม้ตลาดจะตก เพราะมองว่าเป็นเงินสำคัญที่ไม่ควรใช้จ่ายระหว่างทาง ส่วนที่สองคือหุ้นที่อยู่ในกระแส เช่น หุ้นพลังงานหรือ AI ที่มีโอกาสทำกำไรเร็วกว่า และเมื่อลงทุนถึงจุดกำไรที่ตั้งไว้ ก็จะขายและนำเงินมาวนลงทุนต่อ ทำให้พอร์ตมีทั้งความมั่นคงและปันผลที่ดี นอกจากนี้ ผมแนะนำให้ทำตาราง Excel เช็คกำไร-ขาดทุนปีละครั้ง เพื่อดูภาพรวมและตัดสินใจปรับพอร์ต เช่น การ Rebalance สัดส่วนหุ้นให้เหมาะสมและไม่ปล่อยให้หุ้นใดหุ้นหนึ่งหนักเกินไป รวมถึงติดตามข่าวสารหุ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง เพื่อปรับวิธีคิดและกลยุทธ์ให้เหมาะกับสถานการณ์ปัจจุบัน สิ่งที่ผมเจ็บใจจากการลงทุนคือ หากตามกระแสมากเกินไป มักตามมาด้วยการขาดทุน เช่น หุ้นที่คนพูดถึงเยอะๆ มักแพงและขาดกำไร รวมถึงการใช้อารมณ์ในการตัดสินใจเมื่อหุ้นตกหนัก มีความอยากขายทิ้ง แต่พออดทนรอแล้วหุ้นก็ดีขึ้น ซึ่งเป็นบทเรียนสำคัญที่ทำให้ใจแข็งขึ้น และการไม่ใส่เงินทั้งหมดในตัวหุ้นตัวใดตัวหนึ่งเพื่อกระจายความเสี่ยง สุดท้าย การเริ่มต้นลงทุน DCA ต้องมองเป็นวิธีการลงทุนระยะยาว ไม่ใช่วิธีการรวยเร็ว แต่ถ้าทำได้อย่างสม่ำเสมอและไม่หวั่นไหวกับความผันผวน มันจะเป็นวิธีที่พาเงินของคุณทำงานแทนคุณได้อย่างมั่นคงและปลอดภัยที่สุดสำหรับคนที่มีเวลาน้อย เช่นเดียวกับที่ผมทำอยู่ทุกวันนี้

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\平日ラクする冷凍ストック6日分/
もう「今日何作ろう」に悩まんどこ✨ ▷@siro_.recipe ▷Instagramでお買い物リスト配布中🎁 ➡️プロフィールから飛べるよん✨ ①豆腐ハンバーグ ②大葉チーズ春巻き ③サイコロステーキ ④コクうまカレーうどん ⑤さけのタルタルフライ ⑥レンチンお好み焼き ───── ① 豆腐ハンバーグ 【材料】(大人2〜3人分) ・ひき肉 400g ・豆腐 150g ・塩こしょう 適量 ・エノキ 1/2パック ・みそ 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 【ソース】(食べるとき) ・ケチャップ 大さじ4 ・中濃ソース 大さじ3
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

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冷凍ストック6品🧊
\旦那ウケ抜群な冷凍ストックごはん/ 仕事終わり15分でおいしいご飯が作れちゃう! ”考えずに入れるだけ”でノンストレス 週6日分の冷凍ストックをご紹介 分量は大人2人分だよ~ ーーーーーーーーーーーーーーーー 1.ささみ鶏マヨ ・鶏ささみ 5本 ・片栗粉 大さじ2 タレ(食べるとき) ☆マヨネーズ 大さじ3 ☆ケチャップ 大さじ1と1/2 ☆お酢 小さじ1 ☆砂糖 小さじ1 2.厚揚げ豚肉サンド ・ひき肉 200g ・厚揚げ 1パック ・豆腐 100g ・塩こしょう 適量 ・エノキ 好きな量 ・みそ 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2
ちゃむ🌼旦那ウケ抜群な冷凍ストックごはん

ちゃむ🌼旦那ウケ抜群な冷凍ストックごはん

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\\ 週末冷凍ストック//エビの明太クリームタンミョン🍝
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️エビの明太クリームタンミョン ~レシピ(4回分)~ えび・・・・・・・・・50g 冷凍ブロッコリー・・・50g えのき・・・・・・・・1/2袋 ★白だし・・・
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

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巻くだけ5日分冷凍ストック🧊
全部巻くだけ!チーズを入れて子ども爆食べレシピに✌🏻 インスタグラムで買い物リスト&レシピ投稿してるよ💗 @ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳 プロフィールからInstagramに飛んでね😋 #我が家秘伝の味 #冷凍ストック #タゴサク #冷凍作り置き
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

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冷凍ストック×からあげくん風
からあげくん再現レシピはここ👇       ◯材料(約30個分) * 鶏ひき肉:400g * 豆腐 150g(なしでもOK) * 片栗粉:大さじ4 * マヨ:大さじ2 * ケチャップ:大さじ1.5 * コンソメ:小さじ1 * 鶏ガラ:小さじ1 * にんにく:適量 * 塩こしょう:少々      ※豆腐なしの場合 コンソメ小さじ1/2、鶏ガラ小さじ1/2〜に味を調整してみてください。ふわふわよりしっかり肉感がある方が好きな方は豆腐なしもアリかも😘        〜作り方〜 ① 材料を全部袋に入れてもみ混ぜる ② 空気抜きながらタネを左右に分けて、棒状にする👉
みぃ⌇平日を救う時短ごはん

みぃ⌇平日を救う時短ごはん

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\\ 週末冷凍ストック// 麻婆春雨🌶️
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️麻婆春雨🍜 ~レシピ(4回分)~ 鶏ひき肉・・・・・・・300g もやし・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 ★水・・・・・・・・・・40
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

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1週間ラクできる
\\\作り置き冷凍ストック7品///
\ママが楽する冷凍ストック術🧊/ 他の投稿▶︎ @amy_stockgohan 1週間ラクできる \\\作り置き冷凍ストック7品/// 子どもが寝た後に1時間頑張れば 何作ろう…て悩まなくて済む🥹✨✨ 洗い物少なめだからズボラでもできるよん!! 材料はこちら👇 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• \冷凍ストック7品🧊/ ➊トマト煮込みハンバーグ🍅 •挽肉   約300g •玉ねぎ  1/2 •パン粉  大さじ2 •牛乳   大さじ4 •塩胡椒  少々 •にんにく 3センチ ➋豚バラ肉
エイミー|ママが楽する冷凍ストック術🧊

エイミー|ママが楽する冷凍ストック術🧊

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痩せる冷凍ストック【うま辛豚キムチ】
🍽️【うま辛‼豚キムチ】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・豚肉薄切り:400g ※今回は豚もも使用 ・キムチ:200g ・にら:一束(100g) ・エリンギ:2本(80g) ・豆苗:1P(100g) ★しょうゆ:大さじ1 ★ごま油:大さじ1/2 ★おろしにんにく:小さじ1/2 ・塩コショウ:適量 ・きざみ葱(あれば) 【作り方】 ①にら、豆苗、エリンギは食べやすい大きさに切る ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを4枚用意 ③野菜→キムチ→豚肉を順に乗せ、塩コショウを振る。 ④★を混ぜ合わせて③にかける ⑥クッキングシートの上下を合わせて 両端をキ
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

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【これ絶対後悔する😭冷凍ストック7選】
これ絶対後悔する…😭 冷凍ストック7選 多くて覚えておけないから保存しとこ! ①こんにゃく ②油揚げ  同じやり方でハムやベーコンも🥓 ③玉ねぎ ④トマト ⑤にんにく ⑥ニラ ⑦オクラ 最後まで見てくれてありがと🌷 コメントしてくれたら励みになります🥹✨ 他にも時短テク紹介してるから 見に来てね🥰 @keymama_ikuji◀︎◀︎◀︎他の投稿はこちらから🫶 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 @keymama_ikuji では ワンオペ育児×年子育児
きい⌇とにかくラクしたいママの時短術

きい⌇とにかくラクしたいママの時短術

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ハサミで完結✨ラクする冷凍ストック!なんちゃってチキン南蛮
\ハサミで完結✨ラクする冷凍ストック!/ 洗い物を極限まで減らした下味冷凍🫶! チキン南蛮って本当は揚げてタレに漬けこむけど、 時間をかけずにやるならコレ✨! だからあくまで「なんちゃって」ね!笑 だけどこれで十分すぎるくらい美味しい👍👍👍 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中💌! インスタもやっています⏩️ @nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『なんちゃってチキン南蛮』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...300g A 酢、醤油...大さじ2 A 砂糖...大さじ1 A 片栗粉...大さじ1 ・油
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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腸活×冷凍ストック メンチカツ
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、キャベツたっぷりメンチカツ🐷   野菜嫌いの娘に野菜を食べさせたくて試行錯誤してるんだけど、(同じママきっといるよね?🥺) 今回はキャベツでチャレンジ🥬 メンチカツに入れてみたらおいしく食べてくれたよ🧒🏻♥️ 今回バレにくいように細かく刻んだけど、好き嫌いがなければキャベツはザクっと大きめでもOK👌キャベツの食感も楽しめるよ☺️ 冷凍ストックしておけば疲れた平日でも楽ちんだから、ぜひ作ってみてね☺️🫶 ______   【材料】(約6〜7個分) 𓐍豚ひき肉 …… 250g 𓐍キャベツ …… 180〜200g
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

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体にやさしい冷凍ストック🧊究極のぷるふわフレンチトースト3種🍞
究極のぷるふわポイントは👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 平日ラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ 究極のぷるふわフレンチトースト3 種🍞🤍ˎˊ˗ ➊プレーン ➋ココア ➌抹茶 パンって気づいたら今日賞味期限だったりしない😂? そんな時、3分で仕込んどくだけで、 中まで味しみしみ~のぷるふわフレンチトーストできちゃうよ😋 これ、ほんとーに美味しいのに 凍ったまま10分でご褒美時間味わえちゃう💓 その日の気分で味が選べるのも幸せ✌️ 未来の自分のために、保存し
そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

797件の「いいね」

5日分の冷凍ストック🧊
\平日ラクする!冷凍ストック献立!/ 〝マネするだけで「今日何作ろう?」に悩まない👏” 平日献立考える余裕なんてないので週末1時間で5日分の冷凍ストック作ってます✨ 少しでもやってみたいと思ったらいいね❤️とフォローしてくれると嬉しいです🥰 ▫️ 今回の献立は📝 1. 豚こまチーズボール🐷+コンソメスープ 2. のり塩ささみ天🐓+わかめ卵スープ 3. タラの甘酢餡🐟+お味噌汁 4. 丸めない鶏つくね🐓+はるさめスープ 5. トマトチキン煮込み🍗+和風スープ 材料と作り方 (大人2人と1歳の息子も食べられるものはたべてます) ①豚こまチーズボール🐷 ・豚こ
おーじ⌇平日ラクできる冷凍ストック

おーじ⌇平日ラクできる冷凍ストック

194件の「いいね」

ハサミで完結✨未来でラクする冷凍ストック!やみつきチキン
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『やみつきチキン』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...400g A ケチャップ...大さじ2 A みりん...大さじ1 A 砂糖...大さじ1/2 A マヨネーズ...大さじ1/2 A しょうゆ...小さじ1/2 A すりおろしニンニク...2cm A 塩こしょう...ひとつまみ ・油(焼く用)...大さじ1/2 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏も
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

449件の「いいね」

平日ラクする冷凍ストック×ちくわ春巻き
\6品冷凍ストックで平日ラクごはん/ 仕事終わりはパパッと作りたい🍳 「今日何作ろう」を解決✨ 平日ラクしてお金💰も時間⏰もゆる節約する 冷凍ストック術発信してます \作ってみたい/と思ったら 🩵を押してもらえると 励みになります🙌 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今日は『ちくわ春巻き』 ちくわって安いけど何が作れるんだろう… と悩んでる方におすすめ! 安くてたくさんつくれる節約の味方のこれ ぜひ作ってみて🍳 レシピ詳細はこちら👇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ちくわ春巻き】(10本分) 《材
おけい⌇未来の私を助ける冷凍ストック

おけい⌇未来の私を助ける冷凍ストック

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\毎日ラクする冷凍ストック/チーズトマトチキン❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \チーズトマトチキン❤️‍🔥/ これ冷凍しとけば “何もしたくない日”が勝ち確になる🥹🔥 トマト缶かけて チーズのせるだけなのに ちゃんと美味しいの反則🍅🧀 しかもレンチン6分で メイン完成って神すぎる✨ 忙しい日でも ご飯は妥協したくない人へ◎ 1食250円でコスパも最強💰 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 •鶏もも肉…1枚 •トマト缶…200g •
さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

866件の「いいね」

\冷凍ストック/5日分
🧊今週の冷凍ストック👇 ①チーズカツ ②鶏大根 ③プルコギ ④ブリの照り焼き ⑤サバの竜田揚げ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①チーズカツ ・豚ロース 6枚 (約300g) ・とろけるスライスチーズ 3枚 ・大葉 3枚 ・韓国海苔 3枚 ○マヨネーズ 適量 (約大さじ3) ○パン粉 適量 (約大さじ10) 〈食べる時〉 *ソース(お好みで) 〔作り方〕 ❶肉が並ぶ長さのラップを敷いて肉を並べる ❷半分にしたスライスチーズを置く ❸大葉or韓国海苔を置く ❹ラップの両サ
さわ⌇毎日生き延びる冷凍ストック

さわ⌇毎日生き延びる冷凍ストック

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\平日ラクする冷凍ストック✨/
\平日ラクする冷凍ストック✨/ もう「今日何作ろう」に悩まんどこ!✨ ▷@siro_.recipe 今日は子ども大好き 『ナポリタン』だよん! ───── 【材料 】(2人分) ・パスタ   200g ・玉ねぎ 1/4個 ・ピーマン  1個 ・ウインナー 4本 ・ケチャップ 大さじ5 ・コンソメ 小さじ1 ・水     200ml 【調理時】 ・水     150ml ・チーズ   お好みで(仕上げ用) ◎下準備◎ ①パスタを半分に折って袋に入れる ②切った具材と調味料、水、全部入れて揉みこむ ③
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

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5日分冷凍ストック🧊
📢Instagramのコメント欄に『海老』で 5日分のお買い物リスト配布中💌💕 ※上手く配布できない場合がありますので、 DM来なかった方はDMして下さい🙇‍♀️ ぶっちゃけ、平日キッチン立ちたくないから 週末に5日分まとめて仕込む。 やるかやらないかで、 平日ほんとに全部変わるよ🔥 今回5材料まとめ👇👇 ────────── 【① お揚げサンド】 油揚げ 4枚 鶏むねひき肉 130g 厚揚げ 150g えのき 少し マヨネーズ 大さじ1 片栗粉 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 醤油 小さじ1 にんにくチューブ 2cm 塩胡椒 少
あか|食費月3.5万の節約冷凍ストック術

あか|食費月3.5万の節約冷凍ストック術

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ハサミで完結!未来でラクする冷凍ストック🫶焼鳥ねぎま
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『焼き鳥ねぎま』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...300g ・長ネギ...1本 A 醤油...大さじ3 A 砂糖...大さじ2 A 片栗粉...小さじ1と1/2 ・油(焼く用)...大さじ1/2 ・七味唐辛子(お好みで)...ひとつまみ 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②保存袋に鶏もも肉、Aを加えて揉み込んだら、ネギをハ
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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ほぼレンチン!お弁当おかず冷凍ストック🧊
良いなと思ったら【フォロー&いいね!】いただけると嬉しいです❤︎ 好評だったら第三弾やります! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄✨ インスタもやってます⏩️ @nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎ポイント ■お弁当に詰める時 さつま芋の塩ハニーバター、照り焼きチキン、ナポリタンは自然解凍OK! いんげんの胡麻あえとひじき煮は冷凍したものを耐熱皿に移し、レンジで1個あたり500w15秒温め解凍🧊 冷ましてお弁当に入れてね! ■保存期間 冷蔵で3日 冷凍で2週間 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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平日5日分の冷凍ストック 
平日5日分の冷凍ストック🧊🍴 ①簡単すぎるささみチーズカツ ・ささみ ・大葉 ・チーズ ・パン粉 ・塩麹 ・マヨネーズ point ・塩麹とマヨネーズは1:3くらいで薄めに塗ってください ・塩麹がなくてもオッケーです🙆‍♀️♡ ・塩麹を使わないときは塩胡椒をつけると味がしっかりします🌼 ②棒餃子(半量は厚揚げ餃子に使用します) ・豚ひき肉 400g ・キャベツ 200g ・ニラ 1/2束 ・生姜 小さじ1(すりおろし) ・にんにく 小さじ1/2(すりおろし) ・醤油 大さじ1と1/2 ・ごま油 大さじ1と1/2 ・酒 大さじ1 ・鶏ガラの
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

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