ジンジャーは思ったより美味しいです。🥰
❄️寒さは治らない、寒い膝、慢性的な関節痛。
薬に頼る前にこの方法を試してください。。。
「ひざの生姜を圧縮します。」🌿🔥
ホームウェイですが、外国人がやっています!
多くの人々はそれを知らない。
👉風邪のようなものです。
👉膝の痛み腱寒い足首
👉「累積風邪」による痛み。
年齢だけではありません。。。 体温の問題だ
ジンジャーは助ける力です。
•風を運転する
•冷たい撥水剤
•血流を刺激する
•暖かい詩をより早く感じるようにする
🔥やり方（とても簡単で、自宅で自分でできます）
1️⃣、生姜の皮をむき、みじん切りにし、できるだけよく挽きます。
2️⃣15ー20分蒸します。
・辛いも のにアレルギーがない方、焦げることを恐れない方→少し白酒を加える（着用不可）
3️⃣生姜は、皮膚が抵抗力があるまで温めたら.
•膝/足首の領域に持っていく
プラスチック袋またはラッパーシートを使用して締めます。
•約30分間放置します
⏰体調に合わせて時間を調整してください。
⚠️する前に読んでください。非常に重要です。
🟡生姜が完全に冷えるのを待たないでください。
→暖かいエピソードを使用すると、毛穴を開くのに役立ちます。吸収が良くなります。
🟡暖かく、元気で、少しけちに感じるかもしれません。
→正常と考えられる
🟡開梱後、すぐに空気、冷たい風、冷たい水に当たらないでください。
→毛布。暖かく保つ。
🟡生姜を使用しました。捨てないでください。
→足を再加熱、再利用、または浸す
🟡。繰り返してください。
→皮膚が赤くなく、アレルギーがなく、炎症がない限り。
🟡夏は素晴らしい結果を見ました。
→冬は、暖かさにもっと気をつけましょう。
💥の概要
もしあなたが人間だったら、
❄️・コールド・ニー
❄️冷たい関節痛
❄️。寒さはゆっくりと治った。
このアプローチは見かけ以上に役立つかもしれません。
どのように試されたか。。。
コメント、教えてください。💬🔥
このページはシンプルなものが好きですが、それは動作します。💛
หลายคนทักมาถามว่า “ขิงหั่นแว่น” กับ “ขิงสับ” เตรียมยังไงให้หอม ไม่เหม็นเขียว และไม่คล้ำเร็ว เพราะพอจะเอาไปทำประคบขิงที่เข่า/ข้อเท้า ถ้าขิงคุณภาพไม่ดี กลิ่นแรงเกินหรือชื้นเกินก็ทำให้แสบผิวง่ายขึ้น (จากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ) 1) เลือกขิงให้เหมาะ (สำคัญกว่าที่คิด) - ถ้าจะทำประคบ: เราชอบใช้ “ขิงแก่” มากกว่า เพราะกลิ่นชัด อุ่นไว เนื้อแน่น เวลาสับแล้วไม่เละ - ถ้าจะชงดื่ม/ทำอาหาร: ขิงอ่อนจะหอมละมุนกว่า เผ็ดน้อยกว่า - เลือกหัวที่ผิวตึง ไม่เหี่ยว ไม่มีจุดช้ำหรือขึ้นรา และไม่แฉะ 2) ขิงหั่นแว่น ทำยังไงให้สวยและเก็บง่าย - ล้างขิงให้สะอาด แล้ว “ซับให้แห้ง” ก่อนหั่น (ความชื้นทำให้คล้ำและเสียง่าย) - จะปอกหรือไม่ปอกก็ได้ แต่ถ้าจะทำประคบและผิวแพ้ง่าย เรามักปอกบาง ๆ - หั่นเป็นแว่นหนาประมาณ 2–4 มม. จะกำลังดี (บางไปแห้งเร็ว หนาไปบด/สับยาก) - เคล็ดลับกันคล้ำ: ถ้าหั่นแล้วไม่ได้ใช้ทันที ให้ใส่กล่องปิดฝาและแช่ตู้เย็นทันที หรือห่อด้วยทิชชู่ซับความชื้นก่อนปิดกล่อง 3) ขิงสับ ให้ละเอียดแบบไม่เละ ไม่เหม็นเขียว - ซับขิงให้แห้งก่อนสับเหมือนกัน - สับบนเขียงแห้ง ๆ แล้วค่อย “สับซ้ำ” จนละเอียดตามต้องการ (ถ้าปั่นให้เติมน้ำให้น้อยที่สุด เพราะยิ่งแฉะยิ่งบูดไว) - ถ้าจะเอาไปพอก/ประคบ เราชอบสับละเอียดมาก ๆ เพราะแนบผิวได้ดีและให้ความอุ่นสม่ำเสมอ 4) วิธีเก็บ “ขิงหั่นแว่น/ขิงสับ” ให้ใช้ได้นานขึ้น - ตู้เย็นช่องธรรมดา: ใส่กล่องปิดฝา รองทิชชู่ซับความชื้น ใช้ให้หมดภายใน 3–5 วัน (ถ้ามีกลิ่นเปรี้ยว/เมือกให้ทิ้ง) - แช่แข็ง: แบ่งเป็นก้อนเล็ก ๆ (ทั้งแบบแว่นและแบบสับ) ใส่ถุงซิปไล่อากาศ เวลาจะใช้หยิบเท่าที่ต้องการ สะดวกมาก 5) เอาขิงที่เตรียมไว้ไปทำ “ประคบขิง” ให้เวิร์ก - ถ้าใช้ขิงหั่นแว่น: สับ/ตำต่อให้แตกก่อน แล้วค่อยนำไปนึ่ง - ถ้าใช้ขิงสับ: นึ่ง 15–20 นาทีเหมือนเดิม พออุ่น ๆ แล้วห่อด้วยแรป/ถุงพลาสติกให้แน่นค่อยพอกที่เข่า - ตอนลองครั้งแรก แนะนำเริ่มเวลาสั้น ๆ (เช่น 10–15 นาที) แล้วค่อยเพิ่ม เพื่อดูว่าผิวเราไวต่อความเผ็ด/ความร้อนแค่ไหน 6) เช็กลิสต์ความปลอดภัยแบบที่เราทำทุกครั้ง - ห้ามพอกบนผิวที่มีแผล/ผื่นอักเสบ - ถ้าแสบมาก แดงจัด หรือคัน ให้ล้างออกทันที - หลังประคบ อย่าเพิ่งโดนลมแอร์/น้ำเย็น ให้รักษาความอุ่นไว้ก่อน หวังว่าส่วนนี้จะช่วยให้คนที่ค้นหา “ขิงหั่นแว่น” หรือ “ขิงสับ” ทำได้ง่ายขึ้น และเอาไปต่อยอดทำประคบขิงที่หัวเข่าหรือขาได้สะดวกขึ้นค่ะ ถ้าใครมีทริคเก็บขิงให้หอม ๆ นาน ๆ มาแชร์กันได้นะคะ
