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背徳の！はちみつ生マシュマロ

▼背徳の！はちみつ生マシュマロ✨

レシピはこちら👇

美味しそう！作ってみたい！

と思ったらコメント欄に

『😍』で教えてね🤍

▼材料

20㎝×13㎝×6㎝の角形タッパー使用

・水 100g

・はちみつ 80g

・ゼラチン粉 10g

⇨森永クックゼラチン使用

・塩ひとつまみ

・コーンスターチ適量

⇨くっつき防止（片栗粉でもOK）

※その場合は動画より少なめ

（大福をイメージ）

▼作り方

※容器にクッキングシートを敷いておく

（一度くしゃっと丸めて

広げると敷きやすい）

①耐熱ボウルに

ゼラチン粉→水→はちみつ

の順で入れて素早く混ぜる

②塩ひとつまみ入れて混ぜる

③ラップして600Wで約1分加熱

※沸騰NG

※50℃くらい

（お風呂より少し熱め）が目安

④取り出して軽く混ぜる

⑤耐熱皿に半分ラップをかけて

飛び散り防止する

⑥ハンドミキサーで約5分泡立てる

※縦型ブレンダーは約10〜15分

⑦ツノが立ってトロッと落ちる状態で

容器に流し入れる

※泡立てすぎ注意

⑧ラップして冷蔵庫で2〜3時間

⑦固まったらコーンスターチを

まぶしてカット

※冷凍する場合はしっかりまぶす

⏳保存期間

・常温：おすすめしません

・冷蔵：3日

・冷凍：約2週間

※冷凍してもカチカチにならず

→もっちり食感に変化します

常温約5分で食べごろ🙆‍♀️

🧊 冷凍保存の方法

1.コーティング：

コーンスターチをしっかりまぶす

2.小分け：

数個分ずつ小さい容器や

ジップロックへ

分けて保存がおすすめ。

しっかりコーティングできていれば

くっつかずに保存可

3.密閉：

ジップロックバッグや容器に入れる

※すぐに食べるならラップなしの

直保存でもOK🙆

☕️ おすすめの楽しみ方

・コーヒーや紅茶、ミルクに

そっと浮かべて。

熱でゆっくりとマシュマロが溶け出し、

ドリンクに優しい甘さと

クリーミーなコクが広がります。

・「冷凍のまま」

新食感スイーツとして

マシュマロは凍らせても

カチカチにならず、「むちっ」とした

独特の弾力が生まれます。

ひんやり冷たくて、モチっとしゅわっと

新食感🙌

【美容情報】

⇨SNSでも流行りの

コラーゲンって！？

▼ゼラチン＝コラーゲンのもと

ゼラチンの主成分は、

コラーゲン由来の

たんぱく質で86％以上

残りは水分（約12％）とミネラル

ほぼコラーゲンでできている食材✨

▼年齢と

コラーゲンの関係

体の中ではコラーゲンは常に

「分解と合成」を繰り返しています。

でも年齢とともにこのバランスが崩れ、

分解の方が多くなっていく！

その結果

・肌のハリ低下

・シワ、たるみ

・関節や骨の不調

といった変化に繋がります😱

▼食べる

コラーゲンの意味

食品でいう「コラーゲン」は

ゼラチンやコラーゲンペプチドのこと

・血圧ケア

・骨や関節のサポート

・ヒアルロン酸生成の

サポート

・肌のうるおい、ハリUP

など内側からのケアとして注目👀

【はちみつ生マシュマロのコラーゲン】

▼コラーゲン量

ゼラチン10g＝コラーゲン約9g

15カットの場合

👉1個あたり約0.6g

▼カロリー

全量：約270〜300kcal

👉1個あたり約20kcal

▼目安

・1個：約0.6g

・2個：約1.2g

・3個：約1.8g

▼ポイント

1日の目安（5〜10g）に対して

→おやつで少しずつ補える◎

※あくまでサポート的な役割です。

日々の食事バランスと

一緒に取り入れるのが大切◎

/参考:森永クックゼラチンHP

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Instagramアカウントでは

余白が生まれる冷凍ストック🧊

■帰宅後10分の簡単ごはん🪄

■毎日の「なに作ろう...」から解放

■余った時間は自分のために🫧

〜39歳｜元汚肌｜2人暮らし

美容皮膚科ナース✕カラー＆骨格診断士

ストーリーではアラフォーの美容と暮らしについて発信中👩‍🏫

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#冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ #冷凍保存

4/8 に編集しました

はちみつ生マシュマロは、たった3つの材料で簡単に作れるのが魅力です。実際に作ってみた感想として、ゼラチンの加熱温度に気をつけることが成功のカギでした。沸騰させないようにして50℃程度に抑えると、ふんわりとした生地が作れました。冷蔵庫でしっかり冷やすことで、適度な弾力とトロリとした口当たりが楽しめます。私はコーンスターチのコーティングを念入りに行い、カット後に冷凍保存しています。凍らせてもカチカチにならず、むちっとした新食感に変わるので、冷凍ストックおやつとして重宝しています。また、コーヒーや紅茶にそっと浮かべると、ゆっくりと溶けて優しい甘みとクリーミーさが広がり、忙しい毎日に癒やしの時間をプラスできます。美容面でも注目のコラーゲンが豊富に含まれているため、積極的におやつから補いたい方におすすめです。はちみつは天然の甘味料なので、精製糖を控えたい方にも嬉しい食材。私は家族や友人と一緒に作ることもあり、みんなで手軽に楽しめるスイーツとして好評でした。休日のティータイムやおもてなしにもぴったりです。ぜひこのレシピで、簡単なのに贅沢感のあるはちみつ生マシュマロの魅力を味わってみてください。冷凍＆冷蔵保存のコツを押さえておくと、いつでも美味しいおやつが楽しめるので便利です。

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🧀背徳のベーコンチーズ焼きおにぎり

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【🧀背徳のベーコンチーズ焼きおにぎり】こんがり焼けたベーコンの中から、ケチャップごはんととろ〜りチーズ…🤍 ちょっと背徳なのに、なぜかホッとする味で「もう1個だけ…」が止まらないやつ🍙✨ 肉巻きおにぎりみたいな満足感で、子どもも大人も大好きな味◎ お弁当にも、お花見にもぴったりです🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜6個分】・白ご飯…500g ・ケチャップ…50g ・コンソメ…小さじ2＋小さじ1/2 ・塩こしょう…少々・スライスチーズ…6枚・ベーコン（長

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ズボラママ必見！レンジだけでできるヘルシー生チョコクッキー🍪

レシピはこちらから \ 罪悪感少なめ / オーブン不要✨ 混ぜてチンするだけ🍪 ズボラママ向け！レンジだからめちゃくちゃ時短でクッキーが作れちゃう♡ しかもヘルシー材料で作ってるのに背徳感やばいやつ🤭 忙しい日でも作れるよ🫶 \ 簡単/ 生チョコクッキー🤍 🥣材料（約40〜50枚分） 10枚程度作りたい場合は、材料1/5にすればOK♡ 共通生地・米粉 150g（約大さじ15）・アーモンドプードル 40g（約大さじ5＋小さじ2）・はちみつ 50g（約大さじ2＋小さじ1）・米油 45g（約大さじ3＋小さじ2強）・水大さじ2〜3程

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チョコマシュマロ🍫☁️

⁡ レシピはこちら 🗓️𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ˗ˎˊ 料理名ˎˊ˗ チョコマシュマロ🍫☁️ 　　　 𓎩材料　 ⁡ 　・水 100g 　・はちみつ 50g 　・ゼラチン10g ⁡ 　・お好きなチョコ　適量　 ⁡ 𓎩作り方 ⁡ 　①水とはちみつを混ぜて600wレンチン1分　②ゼラチンを加えてミキサーでもったりするまでかき混ぜる　③クッキングシートを敷いた容器に流し込み冷蔵庫でしっかり冷やす　※固まりやすいため②終わったらすぐに流し込む　④溶かしたチョコを周りに塗って再度冷蔵庫で冷やして完成🫰🏻 ⁡ ⁡

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はちみつマシュマロ

▽レシピはこちら▽ ＼はちみつマシュマロ🍯／ @haru_dietgohan←食改善だけで9㌔痩せた秘訣管理栄養士はるが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ保存必須！おやつ食べて痩せたい人、これ食べて💖 え、マシュマロって砂糖無しで作れるの知ってた！？市販のマシュマロ＝ほぼ砂糖！😅 でもこのレシピは... ✔ 材料４つのみ！ ✔ 白砂糖不使用 ✔️冷凍ストックOK の最強レシピ🥹💛 【材料】・水 100g ・はちみつ🍯80g ・ゼラチン 10g (森永のクックゼラチン使用) ・塩ひとつまみ(なくても良い) ・コーン

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背徳感100点のチキン！

やみつきこく旨チキン【材料】（2人前）手羽中 … 300g 長ネギ … 1/2本（約60g）〈下味〉塩 … ひとつまみ黒こしょう … 少々酒 … 小さじ2 片栗粉 … 大さじ1.5 〈こく旨だれ〉醤油 … 大さじ1.5 みりん … 大さじ2 酒 … 大さじ1 砂糖 … 大さじ1 はちみつ … 大さじ1 ケチャップ … 小さじ2 にんにくチューブ … 4cm しょうがチューブ … 4cm 〈炒め用〉油 … 小さじ1 〈仕上げ〉白ごま … 小さじ1 黒こしょう … 少々【下準備】（火を使わないところまで）

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マシュマロのズボラおやつ

🌱マシュマロきな粉ちゃんと作れない日…あるよね😂 そんな日はこれでオッケイ★ 簡単で意外と美味しい！ちょっとハマるかも💡 【材料（1〜2人分）】・マシュマロ　　　　　6〜8個・きな粉　　　　　　　大さじ1〜2（お好みで）・黒蜜 or はちみつ　　適量・塩　　　　　　　　　ほんのひとつまみ ⸻ 【作り方】 ① マシュマロを耐熱皿に並べる ② 電子レンジで 10〜20秒チン（ふわっと膨らむくらい）orオーブントースター10秒〜20 秒（焦げ⚠️） ③ きな粉をたっぷりかける ④ お好みで黒蜜をかけて完成✨ ⸻ 【ポイ

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「いちごジャムで格上げロシアンティー」のタイトルと、5種類のロシアンティー（クラシック、ストロベリーチャイ、ローズ、練乳いちご、ストロベリーミント）が並べられた食卓。中央にはいちごジャムの瓶と新鮮ないちごが置かれている。

「1. クラシック・ロシア」のレシピが書かれた画像。アールグレイといちごジャム、レモンが入った透明なカップのロシアンティーが写っている。

「2. 大人のいちごチャイ」のレシピが書かれた画像。アッサムティーといちごジャムに温かいミルクが注がれ、シナモンとクローブが添えられたロシアンティー。

【保存版】ジャム1瓶すぐなくなる🍓背徳のロシアンティー5選

いちごジャム、冷蔵庫に眠ってない？🍓 いつもの紅茶に入れるだけでおうちカフェが格上げされる☕️✨ 「ロシアンティー」のおすすめアレンジレシピを5つまとめました✍️ 1️⃣ 王道！クラシック・ロシア迷ったらこれ！ごろっと果肉が贅沢🍓 ・ベース：アールグレイ・Point：果肉多めのジャムをチョイス・＋1：レモンスライスで後味スッキリ🍋 2️⃣ 大人のストロベリー・チャイ温活女子に。スパイスで体ポカポカ☁️ ・ベース：アッサム・Point：シナモン＆クローブを1粒・＋1：温かいミルクでデザート風に🥛 3️⃣ 爽快！ストロベリー・ミント

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5分で作れる！背徳チーズカレー飯

＼美味しそう！／と思ったらいいね👍や保存♡が励みになります🥰 ✴︎———————————––✴︎ 【材料】1人前・ご飯　1膳位・レトルトカレー　1袋・ごま油　適量・ピザ用チーズ　適量・卵　1個〜仕上げ〜ねぎ ✴︎———————————––✴︎ 【作り方】 ① ご飯、ごま油を入れて平らにする。 ② レトルトカレー、卵、チーズ、卵を入れてフタをする。 ④ いい感じになったら、混ぜて仕上げにねぎ、かけ完成！ ✴︎———————————––✴︎ 食べ盛り中1男子、今日も無言で爆食😇 「うまっ」いただきました👏 気づいたらフライパン空っ

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【いちご生マシュマロ🍓】

詳しいレシピはこちら👇 ⋱こころとからだをととのえるレシピ⋰発信中 sui（@sui_recipe_）です🌙 材料5つで作れる、いちご生マシュマロです🍓 砂糖ゼロなのに、ふわしゅわで罪悪感ゼロ🙆‍♀️ 口の中でしゅわっと溶ける不思議な食感、ぜひ体験してみてね🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜材料＞ ○ いちご…80〜100g ○ はちみつ…60g ○ レモン汁…大さじ1 ○ 粉ゼラチン…10g ■ コーンスターチ＋いちごパウダー…適量＜作り方＞ ① いちごのへたをとって細かく刻む ② 耐熱ボウルに①、はちみつ、レモン汁を入れて混

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【保存必須】兵庫県の背徳スイーツ6選🍦

【保存必須】兵庫県の背徳スイーツ6選 ♡ … * … ＊ … * … ♡ SNSでかなり話題になったメロンソフトからジェラート、かき氷まで、兵庫の絶品ひんやりスイーツをまとめました🍦✨ これからの季節、絶対に外せない「背徳感たっぷり」な6軒です！ 1. 道の駅播磨いちのみやダイアン津田さん絶賛のソフトクリームを、甘さ抜群のメロンの上に豪快に乗せた「メロンソフト」が今月から数量限定で復活🍈 • Account: @harimaichinomiya • 住所: 兵庫県宍粟市一宮町須行名510-1 • 営業時間: 売店 9:00〜17:00 / 食堂 11:00

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