โปรตีนจัดเต็ม

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกโปรตีนที่เหมาะสมกับตัวเองถือเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น โปรตีนออลแพลนท์จาก Nutrilite ซึ่งได้รับความนิยมสูง เพราะเป็นโปรตีนจากพืช 100% ที่ย่อยง่ายและไม่มีไขมันสูง เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่เป็นมังสวิรัติ จากประสบการณ์ส่วนตัว การรับประทานโปรตีนออลแพลนท์ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ รสชาติที่หลากหลาย เช่น รสช็อกโกแลต และเบอร์รี่ ยังช่วยเพิ่มความสนุกในการดื่มและลดความน่าเบื่อจากการทานโปรตีนแบบเดิม ๆ ข้อดีของโปรตีน Amway และ Nutrilite คือ มีโปรโมชั่นลด 15% ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงในราคาย่อมเยา และยังเหมาะกับผู้ที่กำลังทำโปรแกรมเปลี่ยนหุ่น เพราะช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทั้งโปรตีนและแคลเซียมสูง สำหรับคนที่สนใจสามารถทักสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาวิธีการใช้โปรตีนในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของนมโปรตีน Mulk หลายกล่อง มีทั้งรสจืดและรสช็อกโกแลต แต่ละกล่องระบุโปรตีน 39 กรัม และปราศจากแลคโตส พร้อมข้อความ 'High protein milk So yummy'
นมโปรตีน Mulk รสจืด ปริมาณ 400 มล. มีโปรตีน 39 กรัม ไม่เติมน้ำตาลทราย และแคลเซียมสูง พร้อมข้อความ 'Good!' และ 'รสจืด 10/10'
นมโปรตีน Mulk รสช็อกโกแลต ปริมาณ 400 มล. มีโปรตีน 39 กรัม ไม่เติมน้ำตาลทราย และแคลเซียมสูง พร้อมข้อความ 'รสช็อคโกแลต ส่วนตัวให้9/10'
นมโปรตีนที่อร่อยสุดในตอนนี้ 🍼
แกร เอาจริงมั้ยไม่อยากรีวิวเลย เพราะมันเริ่มหายากแล้ว คือนมโปรตีนแบรนด์ "Mulk" เขามีนมโปรตีนแล้ว แล้วคือจัดเต็มมาก 39g เลยนะแกร และคือzero sucrose added ไม่เติมน้ำตาลทราย ด้วยนะ แบบอร่อยเลย มี2รสชาต (ตอนนี้ที่หาได้) คือรสจืดกับช็อคโกแลต ส่วนตัวชอบรสจืดดื่มง่ายและมีประโยชน์มาก ลองไปหามาลอง
KimnananattieZ*

KimnananattieZ*

ถูกใจ 104 ครั้ง

โปรตีน Whery Well ที่อร่อยที่สุด
สายเฮลตี้แต่ไม่อยากจำเจ ต้องลองสิ่งนี้! 💪✨ โปรตีนหลากรส กินวนได้ทั้งอาทิตย์ไม่มีเบื่อ 😆 ตัวช่วยคุมหิว + เติมโปรตีนแบบฟินๆ บางรสเหมือนขนมมาก กินแล้วลืมไปเลยว่าคลีน 🤭 ใครกำลังเริ่มดูแลตัวเอง หรือหาของกินเล่นไม่รู้สึกผิด เซ็ตนี้ตอบโจทย์มากกก 🔥 #Lemon8 #สายเฮลตี้ #กินคลีนแบบมีความสุข
Kookkik

Kookkik

ถูกใจ 11 ครั้ง

นน 50 เหลือ 45 kg. ทานอะไรบ้าง✨🥰
รีวิวตัวเองแบบพลีชีพสุดๆ จากน้ำหนัก 50 สู่ 45 มาเปลี่ยนหุ่นของคุณกัน 📌มื้อเช้า : เน้นทำง่ายๆ สารอาหารครบ อิ่มนาน✨💕 📌มื้อกลางวัน : โปรตีนจัดเต็ม ต้องมีผักเยอะๆ 📌มื้อเย็น : เบาๆเน้นโปรตีน ไฟเบอร์ ย่อยง่าย 📌อาหารว่าง : ทานแต่พอดี ลดน้ำหวาน หันมาทานผลไม้แทน ทานได้แต่ไม่ทานจุกจิก 🗣️เลือกทานแต่ของ
Oum_sr

Oum_sr

ถูกใจ 3161 ครั้ง

นมเปรี้ยวโปรตีนสูงสองขวด รสสตรอเบอร์รี่และรสธรรมชาติ วางอยู่ในตู้แช่เย็น แสดงปริมาณโปรตีน 15 กรัม และจุลินทรีย์มีชีวิต
มือถือขวดนมเปรี้ยวโปรตีนสูงรสสตรอเบอร์รี่ ด้านหลังแสดงข้อมูลโภชนาการ ระบุว่าไม่หวานและมีจุลินทรีย์ 30,000 ล้านตัว
มือถือขวดนมเปรี้ยวโปรตีนสูงรสธรรมชาติ ด้านหลังแสดงข้อมูลโภชนาการ เน้นว่าดีต่อลำไส้และมีโปรตีนสูง
Betagen yogurt drinks 15 G protein
💥 ว้าว! บีทาเก้น ยกระดับเกมสุขภาพ! เปิดตัว "นมเปรี้ยวโปรตีนสูง" เอาใจสายฟิตเนส ภายใต้ชื่อแบรนด์Betagen Pro💥 เตรียมตัวให้พร้อม! เพราะตอนนี้ บีทาเก้น ได้บุกตลาดสุขภาพแบบเต็มตัว ด้วยการเปิดไลน์การผลิต "นมเปรี้ยวโปรตีนสูง" ที่จะมาตีตลาดสายยิม สายฟิตเนส ให้มีตัวเลือกสุดปังเพิ่มขึ้น!
มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

ถูกใจ 356 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล : อกไก่เต้าหู้ข้าวซอย โปรตีนจัดเต็ม อร่อย ทำง่ายมากก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 1113 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลากหลายยี่ห้อ เช่น Dairy Home, Maximus, Moove, Proten และ Mulk วางอยู่บนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า “ไอเทมสายฟิต!! เวย์ใน Tops, หยิบแล้วดื่มได้เลย”
มือถือเครื่องดื่มโปรตีนสูง Dairy Home รสธรรมชาติ ขนาด 30 กรัม แบบแลคโตสฟรี บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต
มือถือเครื่องดื่มโปรตีนสูง Mulk รสช็อกโกแลต ขนาด 39 กรัม แบบแลคโตสฟรีและไม่เติมน้ำตาล บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต
โปรตีนแน่นๆ ใน Tops ไม่ต้องชง ไม่ต้องรอ แค่เปิดก็จบ 🥤 🥛 Dairy Home (30g) * โปรตีนเน้นๆ 30g ฟีลนมสดดื่มง่าย หอมละมุน 🐄 * สายคลีนต้องเลิฟ ไขมันต่ำ อิ่มอยู่ท้องแบบไม่หนักเกิน * เหมาะกับคนอยากได้ความธรรมชาติ ดื่มได้ทุกวันแบบไม่เบื่อ 🤍 🍫 Maximus (21g / 110 kcal) * ตัวนี้สายคุมแคลต้องลอง!
bris.officials

bris.officials

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงขวดเครื่องดื่มโปรตีน Anlene Protein Plus สองขวด: สูตรคอลลาเจนพลัส 32 กรัม กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ และสูตรซิงค์พลัส 30 กรัม ทั้งคู่ปราศจากแลคโตสและไขมันต่ำ มีข้อความรีวิวว่า "รีวิวคู่หูโปรตีนตัวใหม่ Anlene Protein Plus เลือกสูตรไหนดี!" และคำอธิบายคุณสมบัติ.
💚 รีวิวคู่หูโปรตีนตัวใหม่ Anlene Protein Plus เลือกสูตรไหนดี?
วันนี้มาป้ายยา แอนลีน โปรตีนพลัส 2 สูตรใหม่ สารอาหารจัดเต็ม ดื่มง่ายทั้งคู่: 1️⃣ สูตร Zinc+ : โปรตีน 30g มีซิงค์และ BCAA เหมาะกับสายฟื้นฟูร่างกาย รสชาติทานง่าย เบาท้อง 2️⃣ สูตร Collagen+ : โปรตีน 32g กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ หอมละมุน มีคอลลาเจนบำรุงผิวและข้อต่อ 🌟 ทั้ง 2 สูตร แคลเซียมสูง 100% แลคโต
MINTไปกับมิ้นท์

MINTไปกับมิ้นท์

ถูกใจ 5 ครั้ง

อร่อยและมีประโยชน์ แอนลีนโปรตีนพลัส+
❤️💚นมโปรตีนตัวใหม่ในเซเว่น แอนลีน โปรตีนพลัส สารอาหารแน่นแบบจัดเต็ม มีให้เลือกถึง 2 สูตร ดื่มง่าย ไม่หนักท้อง แลคโตสฟรี ไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาล สายรักสุขภาพห้ามพลาด! #แอนลีนโปรตีนพลัส #AnleneProteinPlus #นมโปรตีน #Anlene #Plusให้มากกว่าโปรตีน
Tigerpaper

Tigerpaper

ถูกใจ 1 ครั้ง

เติมโปรตีนหลังซ้อม🏃🏻‍♂️‍➡️ ด้วย KCM Soy Protien โปรตีนจากพืช หอมรสช็อกโกแลต
เติมโปรตีนหลังซ้อม🏃🏻‍♂️‍➡️ ด้วย KCM Soy Protien โปรตีนจากพืช หอมรสช็อกโกแลต #ซอยโปรตีน #โปรตีน #kcmsoyprotien #โปรตีนถั่วเหลือง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพจัดอันดับ 5 โปรตีนขวดใน 7-11 ที่มีโปรตีนสูงสุด โดยอันดับ 1 คือ Proten 35g HIGH PROTEIN รสช็อกโกแลต มีโปรตีน 35 กรัม ตามด้วย HooRay! Protein Shake และ Sunshine High Protein ที่มีโปรตีน 33 กรัม และ Moove Clear Protein สองรสชาติที่มีโปรตีน 28 กรัม
จัดอันดับโปรตีนขวดใน 7-11 🥤เซฟโพสต์นี้ไว้!💪
สายออกกำลังกาย / คุมหุ่น / เพิ่มโปรตีนต้องเซฟโพสต์นี้ไว้! 🥇 Proten 35g HIGH PROTEIN ให้โปรตีนสูงสุดถึง 35 กรัม อิ่มนาน ดื่มง่าย 🥈 HooRay! Protein Shake โปรตีน 33 กรัม หวานน้อย ละมุนมาก 🥉 Sunshine High Protein โปรตีน 33 กรัม รสช็อกโกแลตเข้มข้น ✨ Moove Clear Protein โปรตีน 28 กรัม สดช
ยอดขวัญ ♡˚

ยอดขวัญ ♡˚

ถูกใจ 284 ครั้ง

👀 ใครกำลังเลือกโปรตีน? มาดูรีวิวก่อนซื้อ
Hooray! Protein Shake รสจืด 🥛💙 ขวดนี้ให้โปรตีนสูง 33g แถม Lactose Free และไม่เติมน้ำตาล เหมาะมากสำหรับวันที่อยากเพิ่มโปรตีนแบบง่ายๆ ไม่ต้องเตรียมอาหารเยอะ ช่วยให้กินโปรตีนได้ถึงเป้าแบบสบายๆ ส่วนตัวชอบตรงที่รสชาติไม่หวานจัด ดื่มง่าย อิ่มท้องกำลังดี เหมาะทั้งคนออกกำลังกายและคนที่กำลังพักฟื้นหลั
Natth

Natth

ถูกใจ 10 ครั้ง

มื้อเช้า 5 นาที ประโยชน์ครบฉบับคนรีบ! โปรตีนสูง อิ่มนาน 🥖🥜
ชีวิตตอนเช้าเร่งรีบแค่ไหน ก็ห้ามละเลยมื้อเช้านะครับ! เผยสูตรมื้อเช้าคลีนๆ ทำง่ายมากกก ใช้เวลาแค่ 5 นาทีก็ได้สารอาหารครบถ้วน ทั้งโปรตีน คาร์บดี และไขมันดี แถมยังช่วยให้อิ่มท้องได้นาน เหมาะกับคนที่มีเวลาน้อยสุดๆ 😋 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) 🥖 เนยถั่ว (Peanut Butter) 🥜 ก
ตี๋อยากเที่ยว

ตี๋อยากเที่ยว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทั้งอร่อยทั้งได้ประโยชน์จัดเต็ม!🥜✨
#นิวทริเวล #นมถั่วเหลือง #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ไอซ์ซิ่งไม่กินผัก🥦

ไอซ์ซิ่งไม่กินผัก🥦

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มไฟเบอร์ PRO FIBER Berry Beyond มีข้อความว่า 'ป้ายยา ชาวธาตุแข็ง ควรลองอย่างยิ่ง' และข้อมูลใยอาหาร 20,000 มก. โปรตีน 8 กรัมจากถั่วลันเตาและถั่วเหลือง
ภาพขวดเครื่องดื่มไฟเบอร์ PRO FIBER Berry Beyond เน้นข้อมูลใยอาหาร 20,000 มก. และโปรตีน 8 กรัม พร้อมข้อความ 'WOW!' และ 'ทีเด็ดอยู่ตรงนี้ล่ะ!!' ชี้ไปที่ส่วนผส��มไซเลียมฮัสก์
ภาพด้านหลังขวดเครื่องดื่มไฟเบอร์ แสดงรายการผักและผลไม้หลากหลายชนิด เช่น คะน้า แครอท มัลเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ พร้อมคำแนะนำ 'เขย่าก่อนดื่ม' และข้อมูลไซเลียมฮัสก์
ป้ายยาแบบจริงใจ! 🤎ใครธาตุแข็ง ลองสิ่งนี้ด่วน!
PRO FIBER – รส Berry Beyond 🍇🍓 ใครที่ระบบขับถ่ายพัง หรือรู้สึกตัวบวมๆแน่นท้อง ต้องลอง! ขวดนี้ให้ใยอาหารจัดเต็ม 20,000 mg + โปรตีนจากถั่วลันเตาและถั่วเหลือง 8g อร่อย เปรี้ยวหวานกำลังดี กินง่าย ไม่ฝืดคอ” ✨ ส่วนตัวลองดื่มก่อนนอน – ตื่นมาถ่ายโล่งมากแบบไม่ต้องเบ่ง! ✨ เหมาะกับคนกินผักน้อย ชอบท้องผูก
Alohatoon

Alohatoon

ถูกใจ 264 ครั้ง

ภาพนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน 2 กล่อง รสถั่วลันเตาสีทองและถั่วเหลืองสีดำ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความเน้นคุณสมบัติโปรตีนสูง ไม่เติมน้ําตาล และเหมาะสำหรับผู้คุมน้ำหนัก
ภาพมือถือกล่องนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน รสถั่วลันเตาสีทอง ราคา 17 บาท แสดงข้อมูลโภชนาการ 140 กิโลแคลอรี โปรตีน 15 กรัม ไม่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล
ภาพมือถือกล่องนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน รสถั่วเหลืองสีดำ ราคา 17 บาท แสดงข้อมูลโภชนาการ 160 กิโลแคลอรี โปรตีน 15 กรัม ไม่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล
เจอแล้ว! นมโปรตีนที่จริงใจ ดีน่า high protein 🫛🫘
คือตามหามานานมากก! กับนมโปรตีนตัวนี้ เพราะรู้สึกว่าราคาไม่แรง แถมยังให้โปรตีนสูงอีก ในที่สุดเราก็เจอกันสักที 😍 เลยจัดมาลองทั้ง 2 แบบเลยค่ะ ✅ ถั่วลันเตาสีทอง 🫛 (อร่อย ดื่มง่าย ไม่ฝืดคอ) ✅ ถั่วเหลืองสีดำ 🫘 (ยังไม่ได้ลองชิม) ปกติชอบดื่มนมดีน่ากล่องสีฟ้า น้ำตาลน้อย อยู่แล้ว แล้วพอเค้าทำนมโปรตีนออก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 201 ครั้ง

นมพืชโปรตีนสู๊งงงง🍀
เอาใจสาย Plant Based กันบ้าง รวมนมพืชโปรตีนสูงที่หากินได้ง่ายมากในเซเว่น แต่ละตัวจึ้งๆทั้งนั้น ใครมีแบรนด์ไหนอร่อยๆ อย่าลืมคอมเม้นบอกกันด้วยน้าาาา💖
MIMALAO

MIMALAO

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนจุกๆมื้อเช้า
มื้อเช้าสำคัญ ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที ก็ได้สิ่งที่เราอยากกิน อร่อยไม่ต้องง้อใคร #มื้ออร่อยทำง่าย #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #กินแบบนี้น้ำลงไปแล้ว20กก ✌️ #ลดน้ำหนักครั้งเดียวเปลี่ยนชีวิตไปเลย ♥️ #ขอบคุณตัวเองรักตัวเอง
ปุ้ยสวนออแกร์นิค

ปุ้ยสวนออแกร์นิค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดได้10โล เพราะกินแบบนี้
บางครั้งการดูแลตัวเองก็เริ่มจากจานเล็ก ๆ จานนี้ 💚 ขนมปังซาวโดว์หอม ๆ คู่กับไข่คนและสลัดผักสดราดน้ำสลัดงาคั่ว ญี่ปุ่นสูตรน้ำตาลน้อย กินง่าย ได้โปรตีนและไฟเบอร์เต็ม ๆ อิ่มสบายท้อง พร้อมเริ่มวันใหม่แบบสดใส ☀️ ✨ วัตถุดิบ • ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น • ไข่ไก่ 2 ฟอง • ผักสลัดรวม • มะเขือเทศเชอร์รี • น
Mild diary 📔🐰

Mild diary 📔🐰

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพมือถือขวดนมโปรตีน Proten Duo Protein กลิ่นนมฮอกไกโด ขนาด 40 กรัม มีข้อความระบุว่าโปรตีนสูง 40 กรัม, แลคโตสฟรี, ไม่เติมน้ำตาล และแคลเซียมสูง
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงบทสนทนาแชทที่แนะนำนมโปรตีน Proten Duo Protein โดยมีข้อความบนขวดระบุโปรตีน 40 กรัม, แคลเซียมสูง 130% และ BCAA 6,796 มิลลิกรัม
ภาพด้านหลังขวดนมโปรตีน Proten Duo Protein แสดงฉลากข้อมูลโภชนาการ ระบุพลังงาน 230 กิโลแคลอรี และโปรตีน 40 กรัม พร้อมข้อความ 'High protein' และ '2026'
🥛 Proten Duo Protein 40g — นมโปรตีนที่จริงใจ ตัวตึง
กราบความล่ำนี้! ใครสายเวท สายคลีน หรือสายขี้เกียจเคี้ยวอกไก่ ต้องโดน Proten Duo Protein กลิ่นนมฮอกไกโด ขวดนี้คือ "ที่สุดของแจ้" ในเชลฟ์นมโปรตีนตอนนี้แล้วแม่! ✨ ทำไมต้องพุ่งตัวไปซื้อ? • โปรตีนจุกๆ 40 กรัม!: เยอะกว่าอกไก่สองชิ้นไปอีก! แถมเป็นสูตร Duo Protein (Casein + Whey) ที่ช่วยทั้งฟื้
มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

ถูกใจ 55 ครั้ง

โปรตีนอีก1 รสชาติ ของProten
เจอแล้วอีกรสชาติ ก่อนหน้านี้กินรสช็อคโกแลตไป วันนี้เจอรสชาไทย จะบอกว่ารสชาติไม่หวานเลยยย จางๆ กลิ่นชาไทยอ่อนๆ กินง่ายมากๆ แต่ที่สำคัญคือ ให้โปรตีนมา35กรัม เท่ากันเลย ใครสายชาไทย จัดเลย กินชาไทยยังไงให้โปรตีนสูงงง!!!! พิกัด 7-11 ราคา 42 บาท เจอรสชาไทยแค่สาขานี้ 😫🥹 #โปรตีนเซเว่น
Deeja.aeem

Deeja.aeem

ถูกใจ 78 ครั้ง

จัดอันดับโปรตีนคุณภาพ
การจัดอันดับ “โปรตีนคุณภาพ” สามารถแยกได้ตามค่าการดูดซึมและกรดอะมิโนจำเป็นที่ครบถ้วน ซึ่งร่างกายใช้สร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนสึกหรอ โดยเรียงได้ประมาณนี้ 👇 ✅ ดีมาก (โปรตีนสมบูรณ์ ดูดซึมง่าย) ไข่ไก่ 🥚 เนื้อปลา 🐟 อกไก่ไม่ติดหนัง 🍗 นมวัว 🥛 เวย์โปรตีน / โปรตีนเชค 💡 มีกรดอะมิโนครบท
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดอันดับโปรตีนที่ดีที่สุดและลีนที่สุดต่อ 100 กรัม โดยมีอกไก่ (32g) เป็นอันดับ 1 ตามด้วยปลาเนื้อขาว (20g), ไข่ขาว 3 ฟอง (11g), ปลาทูน่า (25g), เนื้อวัวไม่ติดมัน (22g), กุ้งขาว (21g), ไข่ต้ม 2 ฟอง (13g) และเต้าหู้ขาว (8g) พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
🍗 จัดลำดับโปรตีนที่ดีที่สุด (ต่อ100กรัม)
โพสต์นี้ทำมาให้สายฟิต/สายคลีนแบบจริงจัง 💪 เทียบทุกเมนู “น้ำหนักเท่ากัน 100 กรัม” ดีที่สุดของซิน โพสต์นี้คือ “ลีนที่สุด” ค่ะ ใครกำลังอยู่ในช่วง Cutting หรือลดน้ำหนักจริงจัง นำไปต่อยอดเมนูอาหารของตัวเองได้ค่า💛 ลีนอันดับ 1️⃣ อกไก่ โปรตีนสูงสุด ลีน เมนูยอดฮิตติดตู้ของเรา ลีนอันดับ 2️⃣ ปลาเนื้อขาว
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 2322 ครั้ง

สายขี้เกียจคิด ทำเลยmeal prep ประหยัดเวลา น้ำหนักหาย ✨
ลดไขมันในร่างกาย 2 เดือน น้ำหนักลงไปเกือบ 6 โล 🍱 กล่องข้าวสายออฟฟิศ เคล็ดลับของการทำ meal box ให้เร็วจริงๆ คือ “เตรียมวัตถุดิบไว้ตั้งแต่คืนก่อน” เช่น หุงข้าวไว้ล่วงหน้าแล้วค่อยมาอุ่นวันถัดไป หรือหั่นผัก เตรียมไก่แช่เย็นไว้ พอถึงวันจริงก็แค่เอาไปอบลมหรือ นึ่ง ก็พร้อมกินได้เลย! สามารถเลือกจัดกล่อ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 590 ครั้ง

ภาพแสดงขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูงสองรสชาติ คือรสช็อกโกแลตและรสชาไทย แต่ละขวดระบุ “Duo Protein Concentrate” และ “35g. High Protein” พร้อมข้อความ “High Protein จัดหนักจัดเต็ม EP. 8”
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูงรสช็อกโกแลต ระบุ “Duo Protein Concentrate” วางคู่กับแก้วที่มีเครื่องดื่มสีน้ำตาล พร้อมข้อความ “ช็อกโกแลต อร่อย ดื่มง่าย”
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูงรสชาไทย ระบุ “Duo Protein Concentrate” วางคู่กับแก้วที่มีเครื่องดื่มสีส้มอมน้ำตาล พร้อมข้อความ “ชาไทย หอม เข้มข้น”
Duo Protien โปรตีนสูงถึงใจ EP.8 ✨
ใครต้องการโปรตีนจุกๆ แอดขอแนะนำ Proten เป็นนมโปรตีน 2 ตัว มารวมกันในขวดเดียว ที่มีทั้งเวย์โปรตีนเข้มข้น ดูดซึมไว และไมเซล่าเคซีน ที่นำเข้าจากเยอรมัน ทำให้อิ่มท้องนาน ลดการกินจุกจิกได้แน่นอน ☺️ รสชาติดีทั้งคู่ เหมาะกับคนที่อยู่วงการชานม แต่ต้องการสุขภาพดี 👍 พิกัด 7-11 น๊าา #highprotien #ดู
saiPN

saiPN

ถูกใจ 1 ครั้ง

💪 EP.6 บทสรุปโปรตีนซีรีส์: โปรตีนที่ดีที่สุด... อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด!
ตลอด 5 ตอนที่ผ่านมา เราได้เจาะลึกแหล่งโปรตีนกันไปแบบจัดเต็ม ทั้งไข่ นม ปลา เนื้อสัตว์ และถั่ว 🥚🥛🐟🥩🫘 จนมาถึงคำถามสำคัญ... "แล้วตกลงกินโปรตีนชนิดไหนดีที่สุด?" คำตอบจากนักโภชนาการอาจไม่ใช่การเลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่งทุกวันครับ แต่มันคือ "การกินให้หลากหลาย" เพราะไม่มีอาหา
พี่โมทย์  สุขภาพดีมีทางออก

พี่โมทย์ สุขภาพดีมีทางออก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ติดโปรตีนขวดนี้มากไป 7-11 คือต้องหยิบทุกครั้ง
ตัวนี้คือเครื่องดื่มโปรตีนผสมวิตามินแน่นๆเลยนะ ได้ทั้งโปรตีนสูงถึง 25g มี BCAA ด้วย กินแล้วรู้สึกอิ่มท้อง เบาๆ ไม่หนัก แถมมีวิตามินหลายตัวช่วยบำรุงผิวไปอีก กลิ่น mixed berry หอม สดชื่น กินง่ายมาก ใครอยากดูแลทั้งรูปร่างและผิวในตัวเดียว ตัวนี้คือจบ!” แล้วในขวดนี้เค้าให้วิตามินมาเยอะมากๆแถมยังมีไฟเบอ
วันนี้มีอะไร 😂

วันนี้มีอะไร 😂

ถูกใจ 3 ครั้ง

อร่อยติดใจ!! #โปรตีนเจนนี่ #fyppppppppppppppppppppppp
numnxmmmmtp18

numnxmmmmtp18

ถูกใจ 0 ครั้ง

“6 สัญญาณเตือน ที่ร่างกายกำลังฟ้องว่า ‘โปรตีนไม่พอ!’”
#โปรตีน #PCOS #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีนไข่ #โปรตีนอัลบูมิน #กินโปรตีนไม่ถึง #คุมน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #อยากอิ่มนาน #โปรตีนไข่ #ขาดโปรตีน #โปรตีนไม่พอ สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด โปรตีน Tiktok : https://vt.
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขวดนมโปรตีน Proten 2 รสชาติ คือช็อกโกแลตและชาไทย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นนมโปรตีน 2 จังหวะ เข้มข้น กินง่าย และอิ่มนาน
ภาพขวดนมโปรตีน Proten รสช็อกโกแลตและชาไทย แสดงข้อมูล 0% น้ำตาลเพิ่ม, โปรตีน 35 กรัม และปราศจากแลคโตส วางอยู่บนพื้นหลังที่มีช็อกโกแลต
ภาพแก้วนมโปรตีน Proten รสช็อกโกแลตและชาไทยที่เทใส่แก้ว พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติโปรตีน 2 จังหวะ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อไวและอิ่มนาน
นมโปรตีนที่รสชาติอร่อย กินง่าย แล้วได้โปรตีนสูงๆ อยู่นี่แล้ววววว
เจอแล้วว นมโปรตีนที่รสชาติอร่อย กินง่าย แล้วได้โปรตีนสูงๆ อยู่นี่แล้ววววว น่าจะพึ่งออกใหม่ เจอที่ 7-11 มา Proten นมโปรตีน 2 จังหวะ ทั้งดูดซึมไว ฟื้นฟูกล้ามเนื้อทันที จากเวย์โปรตีน และอิ่มนานจากไมเซล่าเคซีน นำเข้าจากเยอรมัน ขวดเดียวได้ครบโปรตีนสูงถึง 35 กรัม ดื่มแล้วทั้งอร่อยทั้งอิ่มท้อง ไม่หิวจ
กินหนม

กินหนม

ถูกใจ 58 ครั้ง

10 ผักโปรตีนสูง เทียบโปรตีนต่อ 100 กรัม 🥦
หลายคนอยากกิน “โปรตีนสูง” แต่ไม่รู้จะจัดมื้อยังไง 😅 เลยจบที่ กินไม่ถึงบ้าง หิวบ่อยบ้าง หลุดง่ายบ้าง 👀 ลูกปัดรวมตัวอย่างเมนูให้แล้ว 💛 ครบทั้ง: 🥦 ปริมาณอาหาร 💪 โปรตีนกี่กรัม 🔥 แคลประมาณเท่าไหร่ ดูแล้วทำตามได้เลย ✨ ไม่ต้องกินคลีนเป๊ะ แค่ “จัดให้บาลานซ์” โปรตีนถึง ผักพอ ลดขอ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูงจาก 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยข้าวปั้นแซลมอน ไข่ตุ๋น เครื่องดื่มโปรตีน ไข่ลวก และอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย พร้อมระบุปริมาณโปรตีนแต่ละรายการ
ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลากหลายชนิดจาก 7-11 เช่น นมโปรตีนและเครื่องดื่มโปรตีนรสชาติต่างๆ พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละขวดที่��แสดงในภาพ
ภาพเมนูโปรตีนสูงประเภทอกไก่นุ่มรสกระเทียมพริกไทยและรสกะเพรา สลัดแซลมอนย่าง และสลัดอกไก่ย่าง พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละรายการที่แสดงในภาพ
รวมเมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง | ปี 2026 นี้เราจะผอม!! 🏃🏻‍♀️🥛🍗🥬
ปีนี้ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือปั้นหุ่น แต่ตารางชีวิตวุ่นวายจนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร วันนี้รวมลิสต์ "เมนูโปรตีนสูง" จาก 7-11 มาให้แล้ว คัดมาแล้วว่าทานง่าย พกพาสะดวก แถมโปรตีนเน้นๆ ทุกรายการ! 🛒 เปิดโพยรายการโปรตีนสูง ! —————————- 🍙 โอนิกิริแซลมอน: คาร์บกำลังดี โปรตีนเบาๆ 4-6 g (เหมาะเป็นม
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 5691 ครั้ง

ภาพซุปซีอิ๊วไข่ลาวาในถ้วย มีไข่สองฟองและต้นหอมซอยลอยอยู่บนน้ำซุปสีเข้ม พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร! ซุปซีอิ๊วไข่ลาวา ทำง่ายโปรตีนสูง"
ภาพขั้นตอนการทำไข่ลาวา เริ่มจากใส่ไข่ในถ้วยที่มีน้ำอุ่นเล็กน้อย นำไปนึ่งบนน้ำเดือด ปิดฝาอบ 3 นาที และต้มต่ออีก 1 นาที จนได้ไข่ลวกที่สุกกำลังดี
ภาพขั้นตอนการเตรียมน้ำซุป เริ่มจากเตรียมต้นหอมซอย ปรุงรสด้วยเกลือ ผงปรุงรส ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และน้ำมันงาเล็กน้อย จากนั้นคนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
“ซุปซีอิ๊วไข่ลาวา” ทำง่ายโปรตีนสูง
🥣 ตื่นเช้ากี่วันก็ยอม…เพื่อซุปไข่ถ้วยนี้ ไข่นุ่มมาก น้ำซุปหอมละมุน อร่อยเบาๆ สบายท้อง เมนูง่ายๆ ใช้ไข่แค่ 1 ฟอง ไม่ใช้น้ำมัน ผัดทอดไม่มี ❌ แคลต่ำ แต่อิ่มจริง 😋 🔥 ประมาณ 85–95 kcal / ถ้วย (ถ้าไม่ใส่น้ำมันงา เหลือราว 75–80 kcal) เหมาะมากกับสายคุมแคล / ลดน้ำหนัก / มื้อเช้าเบาๆ 💕 ใครยังไม
Babbee

Babbee

ถูกใจ 2000 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม