โปรตีนจัดเต็ม

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกโปรตีนที่เหมาะสมกับตัวเองถือเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น โปรตีนออลแพลนท์จาก Nutrilite ซึ่งได้รับความนิยมสูง เพราะเป็นโปรตีนจากพืช 100% ที่ย่อยง่ายและไม่มีไขมันสูง เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่เป็นมังสวิรัติ จากประสบการณ์ส่วนตัว การรับประทานโปรตีนออลแพลนท์ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ รสชาติที่หลากหลาย เช่น รสช็อกโกแลต และเบอร์รี่ ยังช่วยเพิ่มความสนุกในการดื่มและลดความน่าเบื่อจากการทานโปรตีนแบบเดิม ๆ ข้อดีของโปรตีน Amway และ Nutrilite คือ มีโปรโมชั่นลด 15% ทำให้ได้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงในราคาย่อมเยา และยังเหมาะกับผู้ที่กำลังทำโปรแกรมเปลี่ยนหุ่น เพราะช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทั้งโปรตีนและแคลเซียมสูง สำหรับคนที่สนใจสามารถทักสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาวิธีการใช้โปรตีนในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨มื้อเช้าเบาๆ โปรตีนจัดเต็ม!
เมื่อวานกินหนักไปหน่อย 😂 วันนี้เลยขอเบาๆ แต่ “โปรตีนต้องถึง” โจ๊กไข่ขาวจานนี้ทำง่ายมาก ✔️ โปรตีนสูง ✔️ คาร์บไม่เยอะ ✔️ สบายท้อง แถมอร่อยกว่าที่คิดนะ ไม่ได้จืดเลย ใครกำลังคุมอาหาร ลองทำดูได้เลย 💛 #lemon8สายสุขภาพ #โจ๊กไข่ขาว #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดอันดับโปรตีนที่ดีที่สุดและลีนที่สุดต่อ 100 กรัม โดยมีอกไก่ (32g) เป็นอันดับ 1 ตามด้วยปลาเนื้อขาว (20g), ไข่ขาว 3 ฟอง (11g), ปลาทูน่า (25g), เนื้อวัวไม่ติดมัน (22g), กุ้งขาว (21g), ไข่ต้ม 2 ฟอง (13g) และเต้าหู้ขาว (8g) พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
🍗 จัดลำดับโปรตีนที่ดีที่สุด (ต่อ100กรัม)
โพสต์นี้ทำมาให้สายฟิต/สายคลีนแบบจริงจัง 💪 เทียบทุกเมนู “น้ำหนักเท่ากัน 100 กรัม” ดีที่สุดของซิน โพสต์นี้คือ “ลีนที่สุด” ค่ะ ใครกำลังอยู่ในช่วง Cutting หรือลดน้ำหนักจริงจัง นำไปต่อยอดเมนูอาหารของตัวเองได้ค่า💛 ลีนอันดับ 1️⃣ อกไก่ โปรตีนสูงสุด ลีน เมนูยอดฮิตติดตู้ของเรา ลีนอันดับ 2️⃣ ปลาเนื้อขาว
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 2428 ครั้ง

โปรตีนจัดเต็ม
ซี่โครงอบซอส มีทั้งผักทั้งหมูไข่ มื้อเย็นอิ่มแน่นอนราคาไม่ถึง200 จัดสักหน่อยมื้อนี้ #อาหารเย็นลดน้ําหนัก #มื้อเย็นวันนี้
ไข่กะทะ&ครัวโรงรถเมืองปราจีน

ไข่กะทะ&ครัวโรงรถเมืองปราจีน

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนจัดเต็ม
(fire) 3 วันสุดท้าย !! (fire) 🫀 PROtect your HRT เพราะ “หัวใจ” และ “กล้ามเนื้อ” คือพลังสำคัญของชีวิต ถึงเวลาปกป้องหัวใจและฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรงไปพร้อมกัน! 💪 ซื้อ PRO+ Set4 วันนี้ รับฟรี GelPlus HRT 1 กล่องใหญ่ ทันที! ให้ทุกการขยับตัวมีพลัง และทุกการเต้นของหัวใจมั่นคงยิ่งกว่าเดิม ❤
HeartFlow เข้าใจหัวใจ

HeartFlow เข้าใจหัวใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีสเค้กไม่หลุดคลีน 🧀✨ โปรตีนมาเต็มๆ
💚 แจกสูตร High Protein cheese cake 🫐 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 359 ครั้ง

ไข่ตุ๋นเต้าหู้ โปรตีนจัดเต็มแถมทำง่ายมากก 😍
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 654 ครั้ง

โมจิชอคโกบานาน่า 🍫🍌 โปรตีน 30 กรัม! 💪
ยังทันอยู่ไหมน้าา ช่วงนี้เห็นแป้งเวียดนามเต็มฟีด เลยลองทำบ้าง แต่ขอเพิ่มสารอาหารนิดนึง ใส่โปรตีนเข้าไปด้วย สรุปคือ…อร่อยเฉย งงมาก 55555 นุ่ม หนึบ ไส้เยิ้มๆเด้งๆ จากเมล็ดเจียด้วย กินเพลิน * เมล็ดเจีย 2 ชต * เวย์ชอค 1 สกู๊ป * กรีกโยเกิร์ต 2 ชต * ผงคาเคา 1 ชต * นมอัลมอนด์ คนรวมแล้วแช่ไว้
Viteekonjaphom

Viteekonjaphom

ถูกใจ 300 ครั้ง

แซบจี๊ด โปรตีนจัดเต็ม🌶️💚 ยำตะไคร้เต้าหู้กรอบ 🍋🥗
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 132 ครั้ง

เมนู3โปรตีน
เมนูที่ได้โปรตีนเน้นๆกันไปเลย ทั้งโปรตีนจากหมูสับ เต้าหู้ ไข่ แม่ดัดแปลงโดยใช้ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น ใช้แค่อย่างเดียวไม่ปรุงเพิ่มแล้วค่ะ กินได้ไม่เบื่อเลย ได้โปรตีนไปเต็มๆ #ข้าวหน้าหมู #ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น #เมนูโปรตีนสูง #อาหารโปรตีนสูง
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 1881 ครั้ง

โปรตีนจัดเต็ม
🫘เทมเป้สดแบบบ่มเอง สดใหม่ทำวันต่อวัน เพื่อคนรักสุขภาพ ให้โปรตีนสูง 150 กรัม โปรซื้อ 5 แถม 1 ราคาดี โปรดี ใครสนใจพิกัดด้านล่างกดสั่งซื้อกันได้เลย‼️ 🆂🅷🅾🅿🅴🅴 : BRF-DWQ-CQE (คัดลอกรหัสสินค้านี้ไปวางที่หน้าค้นหาสินค้าของShopee แล้วจะเจอสินค้าชิ้นนี้) #เทมเป้ #เทมเป้สด #โปรตีรพืช #เทมเป้กินก
นิยมชมช้อป

นิยมชมช้อป

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครกลัวโปรตีนไม่ถึง เมนูนี้เอาอยู่ ✨
โปรตีนจัดเต็ม 50 กรัม 🫘💚 ราดหน้าฟองเต้าหู้ 🍲 . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 530 ครั้ง

โปรตีนสูง อิ่มอร่อยไม่ง้อเนื้อ! 🍱
เต้าหู้เนื้อนุ่มย่างจนหอม ราดด้วยซอสเทอริยากิสูตรเจ เค็มหวานกำลังดี กินกับข้าวสวยหรือผักสดก็เข้ากัน อร่อยครบมื้อแบบเฮลท์ตี้ 💚 🥢 ประโยชน์: • ให้โปรตีนจากพืช ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง • ไม่มีคอเลสเตอรอล เหมาะกับคนรักสุขภาพ • เต้าหู้ช่วยเสริมแคลเซียม บำรุงกระดูกและกล้ามเน
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 43 ครั้ง

ขนมไม่หลุดคลีน โปรตีนมาเต็มๆ💪
💚 แจกสูตร High Protein Blueberry Cake ✨🍰 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 215 ครั้ง

แจกสูตร Beef & Mushroom Salad Bowl มื้อเย็นโปรตีนสูง🍅🌽
มื้อเย็นวันนี้ขอจัดเต็มแต่ยังคุมแคลอรี่ค่ะ! 💖 วันนี้เราแกะสูตรเมนู "Warm Salad" หรือสลัดจานร้อนสไตล์คาเฟ่ต่างประเทศมาฝากทุกคนกันค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่า "เรา" เลิฟมาก เพราะได้ครบทั้งโปรตีนจากเนื้อ และวิตามินจากผักหลากสี หัวใจสำคัญคือการ "หมักเนื้อ" ให้เข้าเนื้อและการ "จี
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 331 ครั้ง

โปรตีนสูง แคลต่ำ เหมาะกับทุกวัย
🍳✨ แรปโตเกียว 5 นาที — อร่อยง่าย ได้ประโยชน์ครบ! อยากเริ่มเช้าวันใหม่แบบเบาๆ แต่ยังอิ่มท้องและมีพลัง? ลองเมนูนี้เลย — แรปโตเกียวไก่ไข่คู่โปรตีนสูง ทำง่ายสุดๆ ใช้เวลาแค่ 5 นาทีแต่ให้ประโยชน์เต็มมื้อ 💪 เริ่มจาก รวนไก่สับ ใส่พริกไทยหอมๆ เติมเกลือนิดเดียวพอมีรส แล้วพักไว้ ต่อด้วย ไข่ไก่ 2
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 261 ครั้ง

🍔เบอร์เกอร์โปรตีนโฮมเมด ไร้ขนมปัง ทำเองง่ายๆอร่อยมาก
🍔🍔 เนื้อเบอร์เกอร์ประกบแบบจูซี่ๆ เต็มคำ! กัดแล้วเจอทั้งหอมเจียวเนย ชีสเยิ้มๆ 🍔✨ ไม่มีขนมปัง ใครสายโปรตีนต้องลอง 😍 ❤️คอมเมนต์ขอสูตรด้านล่างได้เลยค่ะ❤️ “Homemade protein burger packed with flavor—crispy cabbage, buttery fried shallots, and gooey cheese 🧀🍔 No buns needed, just juicy patties huggin
Another meal in a day

Another meal in a day

ถูกใจ 1385 ครั้ง

พิซซ่าไร้แป้ง ได้โปรตีนจุกๆ
📍พิกัด: หม้อทอดไร้น้ำมัน พิซซ่าเต้าหู้ชีสยืด เมนูทำง่ายในหม้อทอด กรอบนอก นุ่มหนึบข้างใน ได้โปรตีนจากเต้าหู้เต็ม ๆ ใครอยากกินพิซซ่าแต่ไม่อยากกินแป้ง ต้องลองเลย #เคล็ดลับคู่ครัว #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #กินกับlemon8 #lifehacksง่ายๆ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 271 ครั้ง

✨ทานแบบนี้ อิ่มนาน โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง
“อยากอิ่มแบบเบา ไม่พุ่งน้ำตาล” ต้องลองเมนูนี้ 🥣 ข้าวต้มโอ๊ตเต็มเมล็ด 💪 อิ่มนาน เคี้ยวเพลิน รสละมุน 🌾 ทำง่ายแค่ 10 นาที 🥚 โปรตีน + ใยอาหารสูง 🧠 GI ต่ำ (โอ๊ต ~42–55 vs ข้าวขาว ~70) → พลังงานปล่อยช้า ไม่พีค แล้วหิวซ้ำ 🔥 เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก / ลดพุง / สายสุขภาพ ถ้าใครยังไม่เคยลอง… ✨ 👉 เริ่
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 268 ครั้ง

โปรตีนแนะนำ
เปลี่ยนมื้อที่น่าเบื่อ เป็นมื้อที่อร่อยที่สุด! #จิลเอสโปรตีน🥛 ✨ รสชาติ หอม ละมุน ดื่มง่ายมากกก ไม่ฝืดคอ ไม่สากลิ้น เห็นอร่อยแบบนี้แต่สารอาหารจัดเต็ม! โปรตีนพืชเน้นๆ เสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรง อิ่มนาน คุมหิว ไม่กินจุกจิก สุขภาพดีเริ่มต้นที่ความอร่อย . จัดโปร ซื้อ ❗️1แถม1❗️ สั่งเลย ดีจริ ง
แม่หมาข้าวสวย

แม่หมาข้าวสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนใส รสผลไม้ ✨ ดื่มง่ายมากกกกก !
👉🏻 กว่าจะหากันเจอ ! ในที่สุดก็ได้ลองแล้ว ปกติไม่ค่อยชอบทานนม เวลาหาโปรตีนทาน คือเลือกยากมากกก จนมาเจอนี้ ใน 7/11 พอได้ยินเรื่องโปรตีนใสมาอยู่บ้าง เลยหยิบมาลอง ✨ ในด้านรสชาติ คือ ดื่มง่ายมาก แอบเฝื่อนเล็กๆ เพราะความเป็นโปรตีน แต่ก็รู้สึกดีกว่าทานแบบนม แต่ถ้าถามว่าอิ่มมั้ย ? อยู่ท้องมั้ย ?
⌁ piianopiano

⌁ piianopiano

ถูกใจ 14 ครั้ง

โปรตีนจัดเต็ม"ข้าวคลุกปลาอินทรีย์"
ทำง่ายอร่อยมากอีกแล้วววว มาทำกันเพื่อนๆ #คลิปนี้ต้องแชร์ #คลิปฮาวทู #คลิปรีวิว #Lemon8ฮาวทู #yahhairoo 💋
มน��นะ มนต์ตรา

มนนะ มนต์ตรา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม