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ワイは完成して食べることができます。

添付の写真のような顔をした若い女性の写真を作成し、100%大きな目、目立つ鼻、スリムな女性、細身の人形、長いまっすぐな髪、葉から葉のような天然素材で作られた広い円錐形の帽子をかぶって、ドラゴンパターン、グリル、豪華なパターンが刺繍された黒、ピンクのドレスを着て、雄大な女性のように、エレガントな顔、暗い顔、外観、彼女は前景の古代の居酒屋で食事をしている、大きなアヒル、ふくらんでいる、細切り豆腐、揚げサイコロとご飯があります小さな片手で、彼女は小さな葉で一杯のご飯を持っています、もう一方の手書き、箸を持って、外観、彼女は中国のシリーズからの絵として食べようとしています、絵3: 4、詳細、鮮明な絵、映画のようにリアル。#レモンでドラッグサイン8 #中国の新年

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... もっと見るเมื่อพูดถึงการเฉลิมฉลองตรุษจีน การสร้างบรรยากาศที่ผสมผสานระหว่างวัฒนธรรมดั้งเดิมและความงดงามของภาพลักษณ์จอมยุทธหญิงในซีรี่ย์จีนช่วยเสริมให้ประสบการณ์นั้นน่าประทับใจยิ่งขึ้น ในฐานะผู้ที่ชื่นชอบบรรยากาศโบราณและอาหารจีนแท้ๆ ฉันเคยไปทานอาหารในโรงเตี๊ยมแบบดังกล่าว ซึ่งบรรยากาศมีความคล้ายคลึงกับภาพที่เห็น การแต่งกายที่ประณีต โดยเฉพาะหมวกทรงกรวยที่ทำจากใบจากธรรมชาติ และชุดสีดำชมพูที่ปักลายมังกรอย่างละเอียด ล้วนทำให้ผู้ที่มาเยือนได้สัมผัสถึงความสง่างามและความเป็นจอมยุทธหญิงอย่างแท้จริง อาหารในภาพ เช่น เป็ดพะโล้ที่เนื้อนุ่ม หอมเครื่องเทศ ผัดหมี่ซั่วหอมกรุ่น เต้าหู้ทอดกรอบ รสชาติที่กลมกล่อมและเข้ากันได้ดีกับข้าวสวยร้อนๆ การนั่งทานอาหารในบรรยากาศโบราณแบบนี้ ไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกถึงความอิ่มอร่อย แต่ยังเพิ่มความรู้สึกเชื่อมโยงกับวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของจีนอีกด้วย สำหรับใครที่ชอบชมซีรี่ย์จีนและหลงใหลในสไตล์การแต่งตัวจอมยุทธหญิง การได้สัมผัสประสบการณ์แบบนี้ น่าจะเป็นเครื่องเติมเต็มความฝันที่ยอดเยี่ยมและสร้างความประทับใจที่ไม่รู้ลืมในช่วงเทศกาลตรุษจีน

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材料4つレンジ1分で完成!ヘルシーガトーショコラ🍫🤍
❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちらっ! コメント、フォロー励みになります🐈‍⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻🌿 今回はグルテンフリーの【ガトーショコラ】を紹介します🥣♩ 材料4つだけのレンジで1分チンするだけで完成しちゃう、超時短レシピです🥹🫶🏻 小麦粉・白砂糖・バター・生クリーム不使用だから、罪悪感なく楽しめるのが嬉しい...♡ 卵でたんぱく質を摂りつつ、はちみつの自然な甘さとココアの濃厚さで満足感もたっぷり◎ アレンジでバナナやナッツを加えたり、ヨーグルトを添えても美味しいです🥄✨ 簡単だから真似して作ってみてねんっ🌿 ......
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カリフラワーが食べるマヨネーズに化けます🤤🤤🤤
レシピ詳細はこちら⤵ いつも動画を見てくれてありがとぅです😆今回は「白いアフロ(カリフラワー)の美味しい食べ方教えて」とコメントでいただいたのでちょっと春に向けてオシャンな感じで作ってみました。目玉焼きとカリフラワーを油で攪拌すると滑らか濃厚クリィミィな食べるマヨネーズに変化します。(市販のマヨネーズとは全く別物の味)これをトーストした食パンにつけると手が止まらなくなります。是非、お試しあれ( ^^) _U~~ 惣菜屋で15年料理を提供し続けてきた経験や家族に大反響のあった思わずプシュッとビールをあけたくなる野菜つまみを発信中です。 アホなボケにコメントで優しくツッコミを入
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材料2つ!5分で完成!生きな粉
⬇️材料と作り方 💚もはや食べる点滴?👀5分で完成!材料2つを混ぜるだけの生きな粉! 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨@maya_yurumutenka       ⚫︎材料 ・きな粉30g ・あまざけ30g〜    ①材料すべてを粉っぽさがなくなるように混ぜ、ラップに包んで形を整えたら完成✨ ※まとまりが悪い場合、甘酒を少しずつ足して調整してください!     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼      子供が産まれたのをきっかけに、おやつ・パン作り・無添加調理にハマり、市販
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5分で完成!喉を救う神うどん
@kero_gohan_ ⬆️フォローはココをタップ🐸 どうも( ^ω^ )ノ 脱・おば体型を目指す ポンコツ管理栄養士、けろです🐸 今回は【レシピ編】です! ⚠️本垢は一応レシピアカウントです😂 実はわたし… コロナに3回かかったうえ、今度はまさかのヘルパンギーナ😇 喉が死んだ夜に作ったのが、この【5分で完成!喉を救う神うどん】です👇 ふわふわ×とろとろの“ふわとろ釜玉うどん”🥚🍜 しょうが+味噌で身体ポカポカ、優しい味に思わず泣けた…🥲 風邪ひき・体調不良の日の救世主!⭐️ — 《 材料 》1人分 ・水・・・・・・・・・300ml ・
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10分で完成! むね肉でも柔らか🐓 のり塩スティック✨
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛのり塩スティック🍗ꔛ むね肉ってパサパサしがちやけど これはマヨ効果で 柔らかジューシーに仕上がる✨ 衣づけもワンパンでできるから簡単🤍 今回はのり塩ポテトも一緒に作って 満足感もバッチリ🤭💯 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシ
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\レンチン7分で完成/🐷ネギ塩レモン豚しゃぶ🍋
忙しい時って野菜食べるのぶっちゃけ大変じゃない?😭 気づいたら冷蔵庫でゾンビ化してたり、 そもそも買い出し行けなかったり お腹弱々の民の自分は、温かい野菜って摂るの大変… っていつも嘆いてる😭 でもこれならストック作るのも、食べる時も 超簡単に野菜とタンパク質しっかり摂れるから 忙しいみんなにピッタリ✌ 超簡単で疲れててもすぐできるから みんなも作ってみてネ☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \レンチン7分で完成/ 🐷ネギ塩レモン豚しゃぶ🍋 ​【材料📝】 ・豚ロース 200g ・千切りキャベツ 1袋 ・しめじ 1パック ・酒 大さじ1
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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\10分で完成!罪悪感ゼロの神モチモチ/
「最近、何食べても太る気がする…」 「でも、夜にお腹いっぱい食べたい!」 そんな30代・40代のワガママを叶えるレシピです。 ボウル1つで完結するから、洗い物もほぼナシ! 豆腐とツナだからタンパク質も大爆発です🔥 詳しい材料はコチラ👇 【材料】(2人分) ・豆腐:1丁 ・ツナ缶:1缶 ・卵:1個 ・片栗粉:大さじ2〜3(モチモチの素!) ・鶏ガラスープの素(または和風だし):小さじ1 【作り方】 ① ボウルに材料を全部入れる。 ② 豆腐を崩しながら混ぜる。 ③ フライパンに油(ごま油がおすすめ)をひき、スプーンで落として両面カリッと焼くだけ!
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「彼氏が爆食いした作り置き5選」というタイトルが書かれた画像。肉じゃが、春雨サラダ、月見巾着、ナスと鶏肉のみぞれ煮、アボカドと豆腐のサラダの4品が透明な容器に入って並べられている。
「Rin's Recipe ① 炊飯器で楽する!肉じゃが」のレシピページ。調理済みの肉じゃがが容器に入っており、材料と調理手順が記載されている。
「Rin's Recipe ② アボカドと豆腐のさっぱり韓国風サラダ」のレシピページ。調理済みのサラダが容器に入っており、材料と調理手順が記載されている。
【45分で5品完成🍳✨】
彼氏が爆食いした作り置き5選✊
平日の夜ごはんがラクになる今週の作り置き記録📖✍️ 🥔炊飯器で楽する!肉じゃが 🥑アボカドと豆腐のさっぱり韓国風サラダ 🥗和風ツナきゅうり春雨サラダ 🌙お揚げの月見巾着 🍆ナスと鶏肉のみぞれ煮 全部合わせても約45分✨ 作り置きしておくだけで 仕事終わりの「何作ろう…😇」が減る🥹 今週はこの5品で乗り切ります🙌 Instagramにも投稿してるので Instagramのコメント欄に「作り置き」ってコメントしてくれた方に 🛒5品分の買い物リスト をDMで送ります✨ 🔖保存して今週の献立の参考にしてね🍚 ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Rin|彼を沼らせるごはんとおすすめ発信✍️

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好きな具材ぶち込んで完成✨【爆速ピリ辛クッパ🥣】
詳しいレシピはコメント欄🥣 このレシピさえ押さえておけば食べ痩せレベルアップ🥇 ☑︎ 材料ぶち込むだけ✨ ☑︎ お腹いっぱいなのにヘルシー🥹 ☑︎ 腸活効果もバッチリ💞 ☑︎ HP0%でも疲れちゃう💯 ☑︎ 食べて痩せるが叶うレシピ🥹♡ このレシピで食べないダイエットは卒業🎓 ぜひ一度作ってみてね☺︎ ...................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘ 食べ痩せで-7kg!10年キープ中🧘‍♀️✨ あおい(@aoi__tabeyase)です☺︎ 私みたい
あおい⌇我慢しない「食べ痩せ」レシピ𓈒𓏸🕊️

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フライパンで完成❣️ウインナーエッグホットサンド
詳しい作り方はこちら👇 いつもの食パンが大変身♡ ウインナー好きにはたまらない🤤贅沢なホットサンドはいかが🍳   ■材料■(1人分) ・食パン…1枚 ・ウインナー…4本 ・卵…1個 ・スライスチーズ…1枚 ・マヨネーズ、ケチャップ…適量   ■作り方■ ①食パンの耳部分を残しくり抜く。 フライパンでウインナーを焼き、パンの耳で囲む。(くっつきやすいフライパンの場合油をひく) ②溶き卵を流し入れ、スライスチーズ、マヨネーズ・ケチャップを入れ、くり抜いたパンで押さえる。 ③卵が固まってきたら裏返し、フライ返しで押さえつけながら焼き目をつける。 #簡単
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レンジ3分完成!太らない!豆腐キムチグラタン♡
レシピはこちら🌿 後から見返せるように保存がおすすめ📝 レンチン3分🔥脂肪燃焼! 豆腐キムチグラタン 【材料】 ・豆腐…150g ・卵…1個 ・キムチ…お好み量 ・チーズ…お好み量 ・コンソメ…小さじ1/2 こしょうをかけるのもおすすめ💕 【作り方】 ①耐熱皿に豆腐、卵白、コンソメ を入れてしっかり混ぜる。 ②キムチと卵黄を乗せる。(爆発防止の為、 卵黄には、必ずハシ等で数ヶ所穴を開けて おいてください) ③チーズをのせたら、 ふわっとラップして500wで3分で完成! 🔥カロリー(目安) 約 230〜260kcal 【ダイ
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是非いいねとフォローよろしくお願いします🙇 みんなは食べたことある? #2ch #2ちゃんねる 【画像】ワイ、キング牛丼に挑む!!!
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小学生でも1人で作れる冷凍弁当🍱❤️ レンチンするだけであっという間に完成✨ 
\レンチンするだけで完成/ 小学生でも1人で作れる冷凍弁当🍱🧊✨ 調理時間30分⏰✨ 炊飯器とレンジに入れたらあっという間に完成🙌 お肉もフライパンに入れて煮込むだけだからめっちゃ 簡単🤗 毎日バタバタしてて余裕がない人、これ作ってみて! 冷凍庫にあるだけで心の余裕がもらえるよ💖  ❁………………❁………………❁❁………………❁ 【てりやき弁当】 [てりやきチキン] ・鶏もも肉 3枚 ☆しょうゆ 大さじ3 ☆酒 大さじ3 ☆みりん 大さじ3 ☆砂糖 大さじ2 [とうもろこしの炊き込みご飯] ・米 2合 ・水 360ml ・コーン
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食べる美容液♡豆腐わかめ美肌梅スープ🍲
レシピはコチラから👩‍🍳👀 保存して作ってみてね📎❤︎ 食べる美容液♡豆腐わかめ美肌梅スープ🍲 . 料理苦手でも仕事終わりでも 誰でも簡単に作れる美肌レシピ🍳 いいね👍コメント💬して頂けると すごく励みになります🙌 ———————————————— 〈材料〉 豆腐    150g 乾燥わかめ 大さじ1  かつお節  1パック 梅干し   1個 きざみねぎ 大さじ1 白だし   大さじ1 ごま油 小さじ1/2 ごま  適量 🥣作りかた👩‍🍳 ①器に豆腐、わかめ、鰹節、梅、ねぎをいれる ②熱湯を注ぐ ③
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10分で完成!ワンパンすき焼き風鍋🍳
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10分放置で副菜完成。
しいたけを使った簡単レシピ😋 タレのついたご飯がおいしいから、つくってみてねー! 【材料】 ・しいたけ5個 ・ごま少々(黒でも白でもOK) ⭐︎水50ml ⭐︎みりん大さじ2 ⭐︎酒大さじ2 ⭐︎砂糖大さじ2 ⭐︎醤油大さじ2 ⭐︎顆粒だし小さじ1 【つくり方】 ①しいたけの軸を切り落とし、石づきもカットする ※石づき=軸の先についてる硬い部分 ②軸としいたけを細切りにする ③フライパンに⭐︎を入れ混ぜ、沸騰させる ④しいたけを③のフライパンにいれて、汁気がなくなるまで煮る(弱火で約10分) ⑤ごまを入れて完成 フライパンに材料入れて煮るだ
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ヘルシー🎄🎅🏻片手で食べる「チキンタコス」🌮
タコスミートはレンチン6分!手作りできる時はヘルシーを心がけたい🫶🏻 実は私の人生ピーク体重は、73.8kg😅もうあの太っていた頃に戻りたくない!だけど気を抜けばすぐ太る私、、、年末年始の体重増加は毎年のこと。 クリスマスは楽しみつつ気を引き締めたい‼︎🥹🎄 #レモ友大募集 #簡単レシピ #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ レシピ🌿 【材料】 トルティーヤ... 3枚 (長径20㌢) チーズ ... 10g✖️6 お好みでお野菜 レタス 玉ねぎ トマト等 ▶︎糊の役割 米粉or小麦粉 ... 大さじ1 水
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あっという間に完成✨キーマカレー冷凍ストック🫶!
過去の投稿はこちら⏩️ @naminumarecipe 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『キーマカレー』2人分 〈材料〉 ・合い挽き肉... 200g ・玉ねぎ...1/2個 ・にんじん...1/3本 ・ピーマン...1個 A ケチャップ... 大さじ1.5 A ウスターソース... 大さじ1/2 A しょうゆ... 大さじ1/2 A カレー粉... 大さじ1.5 A 顆粒コンソメ... 小さじ1/2 A 塩
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木製のテーブルに並べられた、調味料いらずで作る5日分の豚キムチ弁当が5つ写っています。透明な容器に豚キムチが詰められ、手軽に準備できる冷凍弁当の完成形を示しています。
木製のテーブルに並べられた5つの豚キムチ弁当の上に、5日分の材料リストが重ねて表示されています。ご飯、豚こま肉、長ネギ、キムチの分量が具体的に示されています。
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調味料いらず!秒で5日分の弁当完成!豚キムチ弁当をまとめて冷凍作り置き。 🌻1食分のおおよその栄養素🌻 (ご飯120g+豚キム) カロリー 440.2 タンパク質 24.1 脂質 14.3 炭水化物 57.5 . 🌻材料🌻5日分 炊いたご飯 3合(残った分はラップして冷凍) 豚こま肉 500g 長ネギ 1本 キムチ 120g . 🌻作り方🌻 ①長ネギは斜め切りにし、豚こま肉は食べやすい大きさに切る ②熱したフライパンに豚肉を焼き、 肉全体が白くなったらキムチ、長ネギを炒め、強火にし水分がしっかり飛ぶまで炒めたら完成 . おかずもご飯も冷めたら 冷凍
のんのん🍠

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疲れてても10分で完成!ラクウマ丼!【保存必須】【完全保存版】
新生活ゆるっと乗り切る🍚✨ ラクうま丼7選 ✔ 洗い物少なめ ✔ ほぼ10分で完成 ✔ 安くてお腹も満足◎ やる気ない日もあるよね🥹 そんな日はこれでOK◎ 👇レシピはこちら 【①ふわとろ卵丼】 卵2個+めんつゆ小さじ2+水少しを混ぜる フライパンで半熟にしてごはんにのせる 【②ツナたま丼】 ツナ1缶+卵1個+めんつゆで軽く炒めてのせる 【③豆腐そぼろ丼】 豆腐を崩して炒め、しょうゆ・みりん・砂糖で味付け 【④親子丼(簡単ver)】 鶏肉+玉ねぎをめんつゆで煮て卵でとじる 【⑤豚バラキャベツ丼】 豚バラと
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\10分で完成/ 包丁いらず!チーズヤンニョム豚
詳しいレシピはこちら! 「今日はラクしたい…」そんな日のための、フライパンひとつでできる究極のずぼら飯です! 包丁もボウルも使わず、10分で完成するのに、家族から「おかわり!」が止まらなくなる、魔法のレシピ。 ハチミツとニンニクを効かせた本格的な甘辛ヤンニョム味と、とろ〜りチーズの組み合わせは、まさに白米泥棒です! 見返せるように保存&フォローがおすすめです❤ 【材料】 ・豚こま切れ肉…300g(ビタミンB1で疲労回復!) ・米粉(片栗粉でもOK)…大さじ2 ・ピザ用チーズ…好きなだけ ・ごま油…大さじ1 (A)砂糖…大さじ2 (A)ケチャップ…大さじ2 (
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【裏技】ポタージュの素で即席クロックムッシュ🥪10分で完成
こんにちは🌸 今日はポタージュの素を使った 「即席クロックムッシュ」のご紹介です! ーーーーーーーーーー ✅こんな人におすすめ ・朝食マンネリ気味な人 ・パン屋に行く時間がない ・冷凍貯金で朝ラクしたい ・ホワイトソース作るの面倒 ・ちょっと特別な朝ごはん食べたい ーーーーーーーーーー 📝材料(2食分) ・食パン 2枚 ・ハム 4枚(1枚につき2枚) ・とろけるチーズ 2枚(1枚につき1枚) ・牛乳 大さじ4(約60ml) ・ポタージュスープの素 1袋 ・パセリ(お好みで) 👩‍🍳作り方 ①耐熱マグカップに牛乳とポタージュの素を入れてよく混ぜ
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10分で完成! 冷凍サバで作る 焼き鯖みそ寿司🐟
褒められレシピはこちら🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用したのは【骨とり無塩サバ】 楽天マラソンのセールで どどんと2キロが今なら、半額😳‼️ インスタのハイライトの【骨とりサバ🐟】から購入できるよ🤍 (気になった方は、プロフィールのリンクからインスタに飛んで見てみてね🙏) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꔛ焼き鯖みそ寿司🍣ꔛ 超かんたんなのに 夫がうなるウマさ👏🏻✨ しかも鯖は 冷凍のままでOKやから 解凍の手間もなし🙆‍♀️ ごま&田楽みその風味がたまらんくて、 パクパク食べれちゃう🤭 そしてこの骨取りサバは 冷蔵庫に
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『15分で完成』新玉ねぎの甘辛とろけるステーキ✨
今日もお疲れ様です。☕️ 仕事から帰って、一息つく間もなくキッチンへ。 「献立、何にしよう…」と考える気力すら残っていない日、ありますよね。 そんな夜は、今が旬の「新玉ねぎ」に頼りましょう。 皮を剥くのも、切るのも楽。火の通りも早い。 何より、この時期だけの「とろける甘さ」が、疲れた体に染み渡ります。 今回のレシピは、まな板の上で全部完結! お肉1枚で玉ねぎをたっぷり食べる、実はとってもヘルシーなステーキです。 ジューシーに焼けたお肉を一口食べた瞬間、今日一日のピリピリした気持ちがふっと溶けていくはず。 よし。あとはゆっくり、休みましょう。 ーーーーー
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5分で完成!いちごクレープ
時短なのにサクサクもっちりの絶品クレープ♥ トルティーヤとヨーグルトで爆速で作っちゃいます! ▼レシピはこちら▼ ▼材料(1人分) トルティーヤ 1枚 ギリシャヨーグルト 大さじ2 いちご 2個 バター 10g 砂糖 小さじ1 はちみつ 小さじ2 ▼レシピ ①フライパンにバターを溶かして砂糖をふり入れ、トルティーヤを入れる ②両面バターを絡めて両面焼き色がつくまで焼く(目安:片面1分) ③ギリシャヨーグルト、はちみつ、スライスしたいちごを乗せて巻く ▼ポイント ・カットして食べる場合はクッキングシートを巻くと綺麗に切れるよ ・フルーツはお好みのもの
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

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˗ˏˋ35分ほったらかしで3品完成ˎˊ˗
休日1時間で9品の彩り冷蔵ストック🥣 帰宅後は、焼くだけ⏰できたてごはん 今日の3品はこちら👇 𓍯肉巻きチーズポテト🥔 【材料】2〜3人分(iwaki耐熱ガラス容器1.2L) ・豚ロース薄切り 400g ・じゃがいも 2個 ・水 大さじ2 ・牛乳 大さじ2 ・塩こしょう 少々 ・さけるチーズ 2本 ・小麦粉 適量 〈タレ〉 ・はちみつ 小さじ2 ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・酢 大さじ1 【手順】 ①じゃがいもを小さめに切り、耐熱ボウルで500W8分レンチン。 熱いうちに潰して、牛乳と塩コショウをいれて混ぜる。
しょーこ⌇オーブンで平日楽する彩りごはん

しょーこ⌇オーブンで平日楽する彩りごはん

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食べる美容液 にんじんサラダ
レシピはこちら👇🏻 ........................................................................... \美容液サラダ/ にんじんサラダ 化粧したまま寝ちゃって「やってもた…」ってことない? お肌にも体にも、やさしいにんじんで中からケアしよ💡 にんじんはβカロテンで美肌&免疫アップ ツナ&ごまでたんぱく質&腸活にも◎ 作り置きしておけば 次の日の自分がちょっと楽できる✌️ しかも子どもも気に入って食べてくれた 嬉しい1品✨ 【材料】 ・にんじん…2本(250gくらい) ・ツナ缶…
もとみ⌇明日がラクになる夜ごはん

もとみ⌇明日がラクになる夜ごはん

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