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Ep.60ポルカ麺のレシピ

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... もっと見るเตี๋ยวแซ่บลีลาเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบด้วยรสชาติเผ็ดร้อนและความเข้มข้นของน้ำซุปที่กลมกล่อม ที่ผ่านมา ผมได้ลองทำเตี๋ยวแซ่บนี้โดยใช้เทคนิคการปรุงน้ำซุปด้วยเครื่องเทศแบบไทยแท้ เช่น ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และพริกแห้ง ซึ่งช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติเผ็ดร้อนอย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการเลือกวัตถุดิบสดใหม่ เช่น เนื้อหมูหรือเนื้อไก่ที่ใช้ลวกในน้ำซุปจนสุกพอดี ไม่แข็งหรือนุ่มเกินไป รวมถึงผักสดที่ใส่ในชามอย่างถั่วงอกและผักชีที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น สำหรับคนที่ชอบรสชาติแซ่บเป็นพิเศษ ผมแนะนำให้เพิ่มน้ำมะนาวและพริกป่นตามชอบ และสามารถใส่เครื่องเคียงอย่างเลือดหมูหรือไข่นุ่มเพื่อเพิ่ม texture และรสชาติให้มีมิติยิ่งขึ้น นอกจากนี้ หากต้องการเก็บเตี๋ยวไว้ทานภายหลัง การแยกน้ำซุปกับเส้นไว้แล้วอุ่นใหม่จะช่วยรักษาความสดและไม่ให้เส้นเปื่อยเกินไป จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำเตี๋ยวแซ่บลีลาไม่เพียงแต่เป็นการทำอาหารง่าย ๆ ที่อร่อย แต่ยังเป็นการสร้างความสุขเวลาทานร่วมกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ซึ่งทำให้มื้ออาหารมีความหมายและสนุกสนานมากขึ้นอีกด้วย

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こんばんは、みこです🌱 ダイエット中のラーメン欲… でもこれは汁まで飲んでも太らない✨ 大好きな宮崎辛麺を 春雨とレンチンだけで再現しました! 保存して作ってみてね! \はるさめ辛麺/ 🌱 みこのヘルシーポイント ・春雨はGI値が低く、血糖が上がりにくいから夜のラーメン代替に最適🍜 ・鶏ひき肉+卵で高たんぱくに。代謝サポートにも◎ ・生姜とにんにくの辛味成分がポカポカ作用で満腹感UP🔥 🍽 材料(1人分) ・乾燥春雨…24g ・鶏ひき肉…70g ・もやし…ひとつかみ ・ニラ…2本(最初からIN) ・にんにくチューブ…2cm ・生姜チューブ…2cm
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はるさめ辛麺
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夏の鬼リピ麺レシピ🍜さっぱりトマト冷麺🍅
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れるかんたんごはんと 🧁トレンドスイーツを発信中✨ フォローして最新レシピをチェック👩‍🍳🩵 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 たっぷりのトマトを使ったタレを麺にかけるだけ💡 火を使わずに作れるから暑い日にぴったりの一品です🍅 めんつゆ×酢×ごま油のさっぱりタレでトマトの旨みを味わう我が家の夏の定番メニューです✨ 🗒️写真でゆっくり見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋 材料(1人分) そうめんなどお好みの麺 1人分 トマト 1/2個(120g) きゅうり 40g 大葉 2枚
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レンチン2分焼きそば麺で油そば
また麺?って言われそうだけど これは別格🤤 焼きそば麺を使うから レンチン2分でOK✨ しかも家にある調味料だけで作れるから 思い立ったらすぐ作れちゃう🍜 簡単なのにやみつきで 気づいたらお皿が空っぽ🥹 保存して作ってみてね♡ 【油そば】 〈材料 1人前〉 ・焼きそば麺 1玉 ・韓国海苔フレーク 適量 ・ねぎ 適量 ・卵黄 1個 ・メンマ お好みで ★酢 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★オイスターソース 小さじ1 ★醤油 小さじ1 ★ごま油 小さじ1 ★にんにく 3cm 〈作り方〉 ①ボウルに★を入れて混ぜる ②焼
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汁まで飲み干す旨辛ビビン麺
お米高くて最近そうめんの出番多め😂 でも正直、 「またそうめん?」って言われがち… そんな時に作ったのがこの旨辛ビビン麺🔥 旨辛に炒めた豚こまに、 キムチ、きゅうり、ゆで卵をトッピング✨ お肉でがっつり、 野菜もとれて、 たまごでたんぱく質もゲット👌 ピリ辛なのにさっぱりで 暑い日でも箸が止まらない🤤 「またそうめん?」が 「また作って!」に変わった我が家の定番です♡ 保存して作ってみてね✨ 【旨辛ビビン麺】2〜3人分 〈材料〉 ・そうめん…4束 ・豚こま肉…200g ・きゅうり...半分 ・キムチ…好きなだけ ・ゆ
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レンチン4分!明太クリームカルボ麺
@miilu_diet_recipe⬅️他のレンチン痩せレシピはこちら👍 【明太クリームカルボ麺】 明太クリームパスタとカルボナーラを合わせたようなレシピです🍴🍝 ダイエット中でも罪悪感少ないのに濃厚で美味しいです❣️ 調味料も少ないし、包丁いらずの簡単なレシピなので是非つくってみてください👌✨ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜遅OKな理由】 ✅夜のドカ食いしにくい。たんぱく質とれるので満腹感じやすい。お菓子に手が伸びにくい。 ✅えのきで食物繊維とれる。腹持ち良い。 ✅適度な春雨の量なので糖質控えめ。重すぎないし、脂肪になりにくい。
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卵黄、肉味噌、ニラ、小ねぎ、海苔、かつお節が盛り付けられた台湾まぜそば風うどんのクローズアップ写真。上部に「バリ旨♡10分麺 台湾まぜそば風♡うどん」の文字が重ねられています。
台湾まぜそば風うどんの材料リストと下準備が記載されたテキスト画像です。冷凍うどん、豚ひき肉、卵黄、ニラ、小ねぎなどの分量と、ニラ、小ねぎ、焼きのりの切り方が示されています。
フライパンでごま油、にんにく、しょうが、豆板醤を炒め、豚ひき肉を加えている調理過程の写真です。同時に冷凍うどんを電子レンジで加熱する指示が書かれています。
📌バリ旨♡10分麺
《台湾まぜそば風♡うどん》
【スワイプレシピ ▶︎】 バリ旨♡10分麺 《台湾まぜそば風♡うどん》 冷凍うどんで作る!誰でも簡単! 台湾まぜそば風うどん🥢🤤 こってり肉味噌と 卵黄を絡めて食べます😋 パパっと作れる お昼ご飯にもピッタリの ボリューム満点うどんです✨️ 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】(2人分) ・冷凍うどん…2~3玉 ・豚ひき肉…160g ・卵黄…2個分 ・ニラ…1/3束 ・小ねぎ…3~4本程度 ・にんにく、しょうが(各みじん切り)...各1片分 ・豆板醤...小さじ1/2~ Aオイスターソ
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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\焼きそば麺で作る/濃厚辛味噌ラーメン
ワンパンで簡単✨洗い物も少なくて片付け楽ちん🙌 時間がない日でも爆速で作れて、食べ盛りの子どもも大満足😊 \美味しそう!/と思ったら いいね👍や保存♡が励みになります🥰 ✴︎———————————––✴︎ 【材料】1人分 ・焼きそば麺 1袋 ・ひき肉 100g位 ・玉ねぎ 1/2個 ・ごま油 適量 ・ニンニクチューブ 3㎝位 ⭐︎水 200ml ⭐︎牛乳 100ml ⭐︎味噌 大さじ1.5 ⭐︎鶏ガラ 小さじ1.5 ⭐︎コチュジャン 3㎝位 〜仕上げ用〜 コーン、すりごま、ねぎ 【作り方】 ①フライパンにひき肉、玉ねぎ、ごま油、ニンニクを入れ
りー

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{ジャジャン}麺韓ドラで見たあの黒黒麺 家で作ったら幸せすぎた…🤤짜장면 🖤
韓ドラ見るたびに食べたくなる、 あの“黒くてつやつや”ジャジャン麺🖤🍜 まさか家でこんなに簡単にできるなんて…✨ コク深い甘じょっぱさがクセになって、 一口目で幸福度爆上がり🤍 今日はおうちで小さな韓国旅🇰🇷 混ぜて、吸って、幸せ時間を♩ #ジャジャン麺 #韓国料理 #韓ドラ飯 #韓国グルメ #安心って最高 ジャジャン麺 韓国ジャジャン麺 黒い麺 韓国料理 韓国グルメ 韓ドラ飯 おうち韓国 簡単麺レシピ おうちごはん 人気麺レシピ 韓国風ごはん 夜ご飯のアイデア
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酸辣湯麺
☟レシピ詳細はこちら☟ @yusuke.kitchen 𓊆酸辣湯麺𓊇 マルちゃん製麺で作る究極の酸辣湯麺です😊✨ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇1杯分 ・マルちゃん製麺…1パック ・豚バラ…100g ・しいたけ…2個 ・えのき…半パック ・白葱…20g ・青葱…15g(2本分) 【調味料】 ・酒…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 ・マルちゃん製麺のタレ…1パック ・水…500g 【炒め用】 ・ごま油…小さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2 ・ニンニクチューブ…3センチ ・生姜チュ
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\ ヘルシー豆腐クリームカルボ麺 /
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せて便利だよ‎🤍 \ 豆腐クリームカルボ麺 / お豆腐感ゼロなのに、 ほぼお豆腐のカルボソースで作る 濃厚クリーミーだけどヘルシー🍀 ダイエット中でもOKなカルボ麺🌼 お好みの麺で作ってみてね🎀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・タンミョン・・・50g (お好みの麺1人前でOK) ・絹豆腐・・・150g ・ベーコン・・・2枚 ・醤油・・・小さじ1 ・にんにくチューブ・・・小さじ1/2 ・コチュジャン・・・小さじ2 ・豆板醤・・・小さじ1/2 ・水・・・230ml
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豆板醤なし麻婆豆腐🌶麺つゆとラー油だけ・タッパーでレンチン完結
こんにちは🌸 今日は豆板醤も甜面醤も使わない「和風麻婆豆腐」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・豆板醤や甜面醤を持っていない ・包丁を使いたくない ・タッパー1個で完結させたい ・子供も食べられる麻婆豆腐が作りたい 📝材料(2人分) ・絹ごし豆腐 1丁(300g) ・豚ひき肉 50g ・片栗粉 小さじ1 ・2倍濃縮の麺つゆ 大さじ6(90ml) ・おろしにんにくチューブ 少々 ・おろし生姜チューブ 少々 ・水 大さじ6(90ml) ・きざみネギ 小1/2パック(約20g) ・ラー油(好みで)適量 👩‍🍳作り方 ① タッパーに絹ごし豆腐をその
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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甘辛い茄子入り肉みそジャージャー麺の完成品が写っており、中華麺の上に肉みそ、きゅうり、ミニトマト、ゆで卵が盛り付けられています。夏休みのランチにおすすめのレシピで、調理時間は20分と表示されています。
水溶き片栗粉と合わせ調味料の準備段階を示しており、金属製のボウルに入った茶色い液体が写っています。レシピの「下準備」として、材料CとBを混ぜる工程が説明されています。
ジャージャー麺の材料を切る工程を示しており、左側には水にさらされた1cm角の茄子、右側には細切りきゅうり、半分に切ったミニトマトとゆで卵、みじん切り玉ねぎが並べられています。
夏休みのお昼ご飯はこれで乗り切る!甘辛肉みそたっぷり夏麺🥢
\夏休みのお昼に困ったらこれ!🍆/ 甘辛のなす入り肉みそがたまらない♡ 中華麺にたっぷり絡めて、夏の定番ジャージャー麺🍜 子どもも大人も大満足のひと皿です。 おうちにある材料で簡単に作れて、冷たい麺に合わせるから夏バテ気味の日にもおすすめ✨ しっかり味で食欲アップしますよ💪 肉みそは作り置きできる♪ ごはんにもかけても美味しいです🍚 --- 【材料(2人分)】 ・中華麺(乾麺)…2束(180g) ・豚ひき肉…150g ・なす…2本(160g) ・玉ねぎ…1/4個(50g) ・きゅうり…1本(細切り) ・ミニトマト…2個(半分に切る) ・ゆで卵…
すずめ(笠原由紀恵)【料理を愛する主婦】

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やる気1%で麺だけオムそば
レンチンだけでオムそばが作れます ・やる気1%で麺だけオムそば 【材料】 たまご2つ やっすい中華そば1玉 ソース大さじ1 ほんだし小さじ1/2 ※お好きなトッピング 【作り方】 ①大きめの耐熱皿にラップをひいたら卵を溶く ②①の真ん中にやっすい中華そばを乗せたらその上にソース、ほんだしをふりかける ③ラップして600w2分半チン
まるみキッチン【簡単レシピ】

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\クリーミー麻婆麺/
こんばんは、みこです🌱 TikTokでバズってた、クリーミー麻婆うどんを 糖質0麺でヘルシーアレンジ✨️ 濃厚なのに軽くて、22時でも罪悪感ゼロです! 保存して作ってみてね♡ \クリーミー麻婆麺/ 🌱 みこのヘルシーポイント ・豆腐150gでたんぱく質しっかり&満腹感UP ・豆板醤のカプサイシンがぽかぽか代謝サポート🔥 ・甜麺醤×味噌の発酵パワーで腸もごきげんに✨ 🍽 材料(1人分) ・豚ひき肉…70g ・糖質0麺…1袋 ・長ねぎ…5cm(みじん切り) 〈麻婆だれ〉 ・鶏ガラ…小さじ1/3 ・豆板醤…小さじ1 ・甜麺醤…小さじ1 ・しょうゆ…小
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

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\レンチン4分/春雨ビビン麺
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 春雨ビビン麺 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★春雨 40g ★もやし ひとつかみ ★豚バラ薄切り 70〜80g ★水 春雨が浸かるくらい ⚫︎きゅうり 1/2本 ⚫︎キムチ お好み量 ・温泉卵 1個 〈タレ〉 ◇めんつゆ(3倍) 大さじ1 ◇コチュジャン 小さじ1.5 ◇焼肉のたれ、ごま油 各小さじ1 ◇お酢 小さじ1/2 ◇砂糖 ひとつまみ ◇いりごま お好み量 ▶
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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30円の麺が驚くほど美味い!パリパリ油そば
30円の麺がここまでいくと思わんかった。 外カリ中もちで意味わかんないくらい絶品! 大満足間違いない最強レシピを是非! 【30円の麺が驚くほど美味い!パリパリ油そば】 ◼️材料 ・蒸し中華麺 1袋 ・サラダ油 大さじ1 ・醤油 小さじ2 ・オイスターソース 小さじ1 ・鶏ガラ 小さじ1/2 ・にんにくチューブ 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・ネギ 適量 ・卵黄 1個 ・ブラックペッパー 適量 ◼️作り方 ① フライパンに麺をそのまま入れてサラダ油をまわしかけて上から押し付けて中火でパリパリに焼く ② ひっくり返して両面こんがり焼く ③ 醤油、オ
ハマごはん【お手軽レシピ】

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混ぜて冷やすだけの韓国麺をそうめんで🧊
夏にぴったりな さっぱりつるつる食べられる 𓊆コングクス(콩국수)𓊇 レシピはこちら👇 ꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꕤ 𓊆材料𓊇 2〜3人分 ▪︎そうめん … 3束 ◾︎練りごま … 大さじ3 ◾︎無調整豆乳 … 400ml ◾︎ごま油 … 小さじ1 ◾︎塩 … 少々  ▪︎ごま … 少々 ▪︎氷(なくても可) お好みで ◾︎きゅうり ◾︎トマト ◾︎卵 ◾︎サラダチキン など 𓊆作り方𓊇 ❶練りごまと豆乳を泡立て器でよく混ぜる。 ❷さらに、ごま油と塩を入れてよく混ぜて、豆乳スープ完成! ❸できた豆乳スープは、食べるまで冷蔵庫で冷
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冷たい豆乳担々麺 焼きそば麺で簡単に作る
👇️詳細はこちらから👇️ 暑い日に火を使わずに作れて ボリュームも栄養も バッチリとれちゃう! 焼きそば麺を使うから 簡単に時短で出来るし、 今年の猛暑はリピ確定! 是非、作ってみてね😉 《材料》2〜3人前 焼きそば麺     3袋 青ネギ       適量 ゆで卵      お好みで ラー油       適量 〘スープ〙 ●豆乳       600ml ●すりゴマ      大3 ●鶏
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@miilu_diet_recipe ⏪️他のレンチン痩せレシピはこちら🍴🍚 【えびクリームカルボ麺】 ヘルシーなのに濃厚でコクがあってめちゃ美味いです✨! えびもプリプリだし満足度が高いレシピなのに、ダイエット中でも罪悪感少なめ👍 夜遅くても太りにくく安心して食べれます🌙(*´ω`*)ノ 包丁いらずだし、簡単なので是非作ってみてください☺️🥣 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜遅でも罪悪感少ない理由】 ✅春雨の量少なめでえのきでかさ増ししているので満腹感じやすい。 ✅生クリームやバターなどを使わず豆乳や少しのチーズでコク出し。夜摂りたくない
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・激痩せクリーミー麺 【材料】 低糖質麺1袋 大阪の水道水150ml 牛乳50ml 味噌大さじ1/2 鶏がらの素小さじ1 キムチ好きなだけ きざみねぎたっぷり すりごまたっぷり ラー油ちろり 【作り方】 ①うつわで水、牛乳、味噌、鶏がらの素を混ぜる ②低糖質麺を沈めたらラップして600w2分チン ③後は仕上げにキムチ、きざみねぎ、すりごま、ラー油ちろりして完成
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フライパン1枚で完成する”簡単レシピ” 白菜と豚肉の旨みをぎゅっと引き出した、コク深い塩あんかけ麺です✨ 材料を切って煮るだけなので、忙しい日でもサッと作れるのが嬉しいポイント! とろとろ白菜と豚肉の組み合わせが麺に絡んで、最後まで止まらない美味しさに! 洗い物も少なく、寒い日にぴったりの一杯です🍜 . ◼️材料(1〜2人分) ・白菜:1/8 ・豚こま肉:150g ・ごま油:適量 ・A水:200cc ・A白だし:大さじ2強 ・A鶏ガラ:大さじ1強 ・焼きそば麺:1玉 ・黒胡椒:お好みで . ◼️水溶き片栗粉 ・片栗粉:小さじ2 ・水:小さじ3〜4 .
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焼きそば麺で本格!ネギ豚つけ麺🍜+レンチンチャーハン
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