หม้อกะหล่ำดอก
กะหล่ำดอกเป็นผักฤดูหนาว
ฤดูกาลดูเหมือนจะตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงมีนาคม😊
วันนี้ที่นี่ในโอซาก้า
มันอุ่นมากถึง 20 องศาในระหว่างวัน
มันเป็นสภาพอากาศ☀️
แม้ว่า
ฉันต้องการทำเมนูอุ่น ๆ
หม้อกับกะหล่ำดอกที่ฉันซื้อ
ฉันทำมัน💗
ฉันมีสูตร
โปรดบันทึก💽และทำถ้าคุณชอบ🤗
เพราะมีรสชาติอ่อนโยนไม่มีนิสัย
แม้แต่เด็กเล็กและผู้สูง อายุ
คุณสามารถกินหรือดื่มแม้ในขณะที่คุณไม่มีความอยากอาหาร?
มันเป็นเครื่องปั้นดินเผา🤭
วางผักชีฝรั่งแห้งไว้ด้านบน
มันแพร่กระจาย
มันดูไม่ดี💦
[หม้อกะหล่ำดอก]
ส่วนผสม♡*)❗"
กะหล่ำดอก 215g ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
หัวหอม 100g * หั่นบาง ๆ
เนย 15 กรัม
น้ำ 300cc
นม 250 ซีซี
คอนโซม 2 ช้อนชา
เกลือ 1/2 ช้อนชา
วิธีทำให้มัน♡**) ❗"
▪ใส่เนยลงในกระทะ ทอดหัวหอม และ
ทอดกะหล่ำดอกจนผสม
▶ใส่น้ำ 300cc และ consomme ใน ▪ ต้มบนความร้อนต่ำ
ปรุงจนนุ่ม
▶เมื่อกะหล่ำดอกของ ▶ นิ่ม ให้ใช้เครื่องผสม
คนให้เข้ากัน
กลับไปที่หม้อ เติมนม และปรุงรสด้วยเกลือให้เสร็จ
มันคือ. มันคือ
สำหรับกะหล่ำดอก
วิตามินซีเพื่อช่วยปรับปรุงผิวและภูมิคุ้มกัน
โพแทสเซียมที่ดีสำหรับการปรับปรุงอาการบวม
อุดมไปด้วยใยอาหาร
แคลอรี่ต่ำ น้ำตาลต่ำ และสุขภาพดี
ยังเหมาะสำหรับการอดอาหาร
... ดังนั้นเขาจึงเป็นผู้เล่นที่ดี😆🙌💕
เหมาะสำหรับสลัด🥗และผัด
ลองทำหม้อด้วย😊💗
ถึงเวลารักษาการทำอาหารเป็นเวลาบำบัดของฉัน💗
การค้นพบมากเกินไปตรวจสอบส่วนผสมต่าง ๆ ที่จะใช้
มีหลายสิ่งที่ต้องรู้
カリフラワーのポタージュは、冬の寒い時期に心も体もあたたまる一品として私もよく作ります。カリフラワーは低カロリーでありながら、ビタミンCが豊富に含まれているため、美肌効果や風邪予防に役立つところが特に魅力です。私の場合、牛乳の代わりに豆乳を使ってみたり、少し生クリームを足してコクを出したりと、アレンジを楽しんでいます。 また、今回のレシピではドライパセリをトッピングに使っていますが、他にもクルトンやブラックペッパーをかけると見た目と味のアクセントになります。ドライパセリは広がりやすいので、トッピングの際は軽く抑えながら乗せると美しく仕上がりました。 手順もシンプルで、炒めて煮てミキサーにかけるだけなので料理初心者の方でも作りやすいです。柔らかく煮込んだカリフラワーを滑らかに仕上げることで、食欲がない時でも飲みやすく体に優しいスープになりました。 さらに、カリフラワーに含まれるカリウムはむくみ改善に効果的なので、女性の美容目的にもぴったり。寒い季節の間に栄養をしっかり取りながら、胃にも優しいポタージュで温活してみませんか？次回はニンジンやジャガイモを少し加えてアレンジしたいと思っています。皆さんもぜひ、旬のカリフラワーを使ったこのポタージュでほっとするおうち時間を楽しんでくださいね。
