ほうれん草チーズプリーツ(BLW)
チーズほうれん草プリーツ
柔らかい肉。非硬質小麦粉。家全体を食べる。
このレシピは調味料を加えません。
赤ちゃんは、年の前に、食べることができます
肉は豚肉や鶏肉に変わることがあります。
❤️の原材料❤️
120 gの挽肉（豚肉または鶏肉に変えることができます）
1個の卵白
ほうれん草スカルドみじん切り10 g
タイの粉末を3つ、半分。
コーンフラワー。30分。
モッツァレラチーズ5-10 g
餃子プレート7枚
米ぬか油、2時間。
ガーリックパウダー。半カップ。
จากประสบการณ์ที่เคยทำขนมจีบผักโขมชีสสูตร BLW ให้ลูกทานเอง พบว่าสูตรนี้ตอบโจทย์มาก เพราะไม่ต้องปรุงรสจัด ทำให้มั่นใจว่าปลอดภัยสำหรับเด็กเล็กที่กำลังฝึกทานอาหารเสริม เนื้อขนมจีบมีความนุ่ม ช่วยให้ลูกเคี้ยวง่าย การเลือกใช้ผักโขมลวกสับในปริมาณที่เหมาะสมช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม ในขณะที่ชีส Mozzarella เพิ่มรสชาติและแคลเซียมอีกด้วย แป้งข้าวโพดและไข่ขาวที่ใส่ช่วยทำให้เนื้อขนมจีบมีความเนียนนุ่มและช่วยให้เนื้อจับตัวดีเวลาปั้น การใช้แผ่นเกี๊ยวเป็นตัวห่อทำให้ขนมจีบสุกง่ายไม่แข็งกระด้าง และนำไปนึ่งหรือต้มก็ได้ตามชอบ นอกจากนั้น น้ำมันรำข้าวที่ใช้ ผงสามเกลอไทยและผงกระเทียมช่วยเพิ่มรสชาติแบบอ่อน ๆ โดยไม่รุนแรงเกินไปสำหรับเด็ก เหมาะสำหรับพ่อแม่ที่อยากให้ลูกได้รับอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลาย สำหรับผู้ที่เลี้ยงลูกแบบ BLW (Baby-Led Weaning) สูตรนี้จึงตอบโจทย์ทั้งในเรื่องความปลอดภัยและโภชนาการ ช่วยให้ลูกได้ฝึกเคี้ยวและรับรสอาหารธรรมชาติอย่างเต็มที่ และยังสามารถดัดแปลงเปลี่ยนเนื้อสัตว์ในสูตรตามที่บ้านมีได้ ทำให้เมนูนี้เป็นเมนูที่คุ้มค่าและน่าลองทำสำหรับครอบครัวที่สนใจอาหารเด็กสูตรง่าย ๆ
