ไปวิ่ง ❌ ไปเติม…. 🐈✅

🐈 แมวในสวนลุมมีกี่อารมณ์ แล้วมีครบทุกคาแรคเตอร์

แต่ขาดโก้กโกวว 🫪

🥰 สวนลุมยังน่าไปน้าา เพราะมีน้องๆที่อยู่ตามจุดของตัวเอง

แต่ไม่เห็นน้องคนดังนะวันนี้ ที่เกาะขอบฟุตบาท 🥹

✨อาจจะต้องเปลี่ยนสวนลุม เป็นสวนแมว เพราะแมวเป็นล้านมาอยู่นี่แล้ว แต่ไม่ค่อยเห็นน้องจีจี้ละ หายไปไหนไม่รู้ 😂

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #โพสต์รับซัมเมอร์ #แมวสวนลุม #มีมแมว #สัตว์เลี้ยงน่ารัก

4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการไปเยี่ยมชมสวนลุมในช่วงซัมเมอร์นี้ไม่เพียงแต่จะได้ออกกำลังกายหรือพักผ่อนในบรรยากาศธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังได้พบกับมุมพิเศษที่เต็มไปด้วยความน่ารักของน้องแมวหลากหลายตัวที่อาศัยอยู่ในสวนนี้ แม้ว่าบางชื่อดัง เช่น น้องจีจี้ หรือ โก้กโกวว จะไม่ค่อยปรากฏตัวในวันนี้ แต่ก็ยังมีแมวหลากหลายคาแรคเตอร์ที่แสดงออกถึงอารมณ์ต่าง ๆ ตามภาพถ่ายที่บ่งบอกถึงความหลากหลาย เช่น อารมณ์เศร้า เขินอาย หรือแม้แต่ความสับสน ซึ่งทำให้ผู้ชมรู้สึกว่ากำลังติดตามเรื่องราวชีวิตจริงของน้องแมวเหล่านี้ จากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อได้ไปเยี่ยมชมสวนลุม บรรยากาศรอบๆ เต็มไปด้วยความสุขและความเรียบง่าย น้องแมวบางตัวนั่งสงบนิ่ง บางตัวก็ซุกซนและอยากเล่นกับคน ดูเหมือนสวนนี้จะกลายเป็นบ้านหลังที่สองสำหรับพวกเขา หลายคนที่มาก็จะถือโอกาสถ่ายรูปหรือให้อาหารอย่างระมัดระวัง แม้ว่าจะต้องคอยสังเกตเพื่อไม่ไปรบกวนน้อง ๆ อีกจุดที่น่าสนใจคือการทำความรู้จักกับแมวแต่ละตัวผ่านอารมณ์ที่พวกเขาแสดงออก โดยเฉพาะในช่วงเย็นหรือช่วงที่มีผู้คนไม่มากนัก คุณอาจได้เห็นอิริยาบถที่แตกต่างจากวันปกติ เช่น น้องแมวที่ดูอารมณ์แรง หรือตัวที่หยะแหยว ทำให้เข้าใจได้ว่าพวกเขาก็มีความซับซ้อนด้านอารมณ์และนิสัยเฉพาะตัวเหมือนกับมนุษย์เราเลยทีเดียว สุดท้ายนี้ อยากเชิญชวนให้คนรักสัตว์ได้ลองเดินทางไปเยี่ยมชมสวนลุมในช่วงเวลาที่แมวอยู่เยอะ ๆ เพื่อชื่นชมและสนับสนุนการดูแลสัตว์จรจัดในเมือง รวมไปถึงการใช้เวลาร่วมกันอย่างอบอุ่น และอาจจะได้มีโอกาสค้นพบตัวเองในมุมใหม่ ๆ ผ่านมุมมองของน้องแมวน่ารักเหล่านี้ด้วยเช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงการวิ่งแบบ Easy Run โดยนักวิ่งชายสวมเสื้อเทา วิ่งเหยาะๆ เพื่อพัฒนาพื้นฐานหัวใจและหลอดเลือดในระดับ RPE 3-5 พร้อมคำอธิบายวิธีซ้อมวิ่ง 5 แบบ
ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามดำกำลังวิ่งแบบ Long Run เพื่อฝึกให้คุ้นเคยกับการแข่งขันจริง โดยเพิ่มความเร็วจากวิ่งเหยาะๆ ในระดับ RPE 6-7
ภาพนักวิ่งชายสวมแว่นกันแดดกำลังวิ่งแบบ Tempo Run ด้วยความเร็วต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อให้ทนกรดแลคติกในระดับ RPE 8-9
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 618 ครั้ง

ภาพมุมสูงของนักวิ่งหญิงสวมสปอร์ตบราสีดำ กางเกงขาสั้นสีเขียวนีออน หมวกแก๊ปสีดำ และรองเท้าวิ่งสีขาว ถือกระบอกน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเตรียมตัววิ่ง
มือถือกล่องแก้วบรรจุกรีกโยเกิร์ต กล้วย กราโนล่า และน้ำผึ้ง พร้อมช้อนไม้ ข้อความระบุว่าเป็นอาหารเติมพลังก่อนวิ่ง
ขาของนักวิ่งหญิงสวมรองเท้าวิ่งสีขาวและถุงเท้าครึ่งน่องสีขาว ยืนอยู่บนพื้นหญ้า ข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของรองเท้าวิ่งและถุงเท้าที่เหมาะสม
เพิ่งหัดวิ่งแบบเราพกอะไรไปบ้าง??
✅ Checklist สิ่งที่แนทพกไปวิ่ง (คือรอบที่แล้วของขาด หิว ขาดน้ำ เลยพกไปเหมือนไปปิคนิคเลย 😅) 1. ขอเติมพลังเบา ๆ ก่อนวิ่ง แนทกินกรีกโยเกิร์ต 🍶 ใส่กล้วย 🍌 กราโนล่า และราดน้ำผึ้ง 🍯 ก่อนออกวิ่ง ทำให้อิ่มกำลังดี ไม่หนักท้อง 2. รองเท้าวิ่ง & ถุงเท้า เคยพลาดใส่รองเท้าปกติแล้วเท้าระบมมาก 😭 รอบนี้ใ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 202 ครั้ง

คนอื่นมาเขาใหญ่ไปคาเฟ่ แต่เรามาวิ่ง 🏃🏻‍♀️☀️🌳
หนีความวุ่นวายที่กรุงเทพ ขับรถไปพักกาย พักใจ พักเรื่องงานที่ เขาใหญ่ ฟีลกู้ดมาก แนะนำเลย ธรรมชาติบำบัด #เขาใหญ่เที่ยวได้ทุกวัน #ไปเที่ยวเขาใหญ่ #เขาใหญ่
Chommiiland

Chommiiland

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 471 ครั้ง

ไปวิ่ง แถมเติมแมวที่สวนลุมฯ
#เติมแมว #สวนลุม #แมว #แมวสวนลุม #ติดเทรนด์
🌈Ally•Luca🐈‍⬛

🌈Ally•Luca🐈‍⬛

ถูกใจ 6 ครั้ง

กำลังวิ่งไปเพื่ออะไร?
บางคนใช้ทั้งชีวิต วิ่งตามสิ่งที่คนอื่นบอกว่าดี วิ่งตามชื่อเสียง เงิน ความคาดหวัง หรือแม้แต่การยอมรับจากคนรอบข้าง จนลืมหันกลับมาถามตัวเองว่า สิ่งที่กำลังไล่ตามนั้น “ต้องการจริงไหม” เสือไม่เสียเวลาไล่จับเงาของตัวเอง เพราะมันรู้ว่าเงาไม่มีวันเติมความหิวได้ เหมือนชีวิตคน ถ้าวิ่งเพียงเพราะ
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตัดสิ่งไม่จำเป็น แล้วเติม 10 ข้อนี้เข้าไปในชีวิต
หลายคนมักคิดว่าการจะมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องรอให้มีเงินก้อนโต มีงานที่เพอร์เฟกต์ หรือต้องรอโอกาสใหญ่ ๆ เข้ามาก่อน แต่ในความเป็นจริงแล้ว “คุณภาพชีวิตของเรา ขึ้นอยู่กับคุณภาพของนิสัยในแต่ละวัน” ค่ะ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การนอนให้เป็นเวลา การรักษาระยะห่างจากสิ่งลบ ๆ หรือการหันกลับมา
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 44 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าหน้าร้านกาแฟสีเขียวสดใส พร้อมข้อความว่า "คาเฟ่จตุจักร จุดเช็กอินหลังวิ่งเสร็จ!" และภาพเค้กกล้วยหอมเพิ่มพลังงาน ร้านตกแต่งด้วยธีมฮาโลวีนเล็กน้อย
หน้าร้านกาแฟ Traveller Coffee Shop สีเขียว มีป้ายชื่อร้านสีแดง และชายสามคนกำลังนั่งพักผ่อนพูดคุยกันที่โต๊ะกลมด้านนอก พร้อมข้อความว่า "คาเฟ�่โฮมมี่ มู้ดดีมาก นั่งชิล,เม้าจอยกับเพื่อนได้"
หญิงสาวคนเดิมยืนกอดอกหน้าร้านกาแฟ Traveller Coffee Shop ถือกระป๋องเครื่องดื่มสีดำ พร้อมข้อความว่า "แพกเกจจิ้งน่ารักเกิ้นน" เคาน์เตอร์ด้านหลังตกแต่งด้วยของใช้ในร้านและของตกแต่งธีมฮาโลวีน
เติมพลังแวะคาเฟ่หลังวิ่ง! ✨
ร้านคาเฟ่สไตล์โฮมมี่น่ารัก ๆ นั่งเม้าจอยกับเพื่อนจิบกาแฟยามเช้าหลังวิ่ง เดินทางสะดวกย่านจตุจักร ตึกแดง ร้านคือฟีลดีมากกกก เรามาแต่เช้าคนยังไม่เยอะนะคะ แล้วกระป๋องใส่เครื่องดื่มน่ารักมาก! ใครเดินผ่านมาแถวจตุจักรลองแวะดูค่ะ เลิฟแน่ 📍 Traveller Coffee Shop 🚆 Mrt กำแพงเพชร ทางออก 1 🚗 จอดตึกแดง (มี
น้องบริ๊งพูดไปเรื่อย

น้องบริ๊งพูดไปเรื่อย

ถูกใจ 13 ครั้ง

OOTD ไปวิ่ง Ep2🏃🏼‍♀️🤘🏻
วิ่งสวนลุมตอนเย็นอากาศดีมากแม่ คนเยอะแต่ไม่ถึงขั้นแออัด วิวดี ติดใจทุกเย็น (มีแอโรบิคด้วยนะแต่ไปไม่ทัน🥲) ได้เติมแมวเยอะมาก น่ารักนุบนับ😽🫶🏻 📍: สวนลุมพินี 🚺 : ห้องน้ำสะอาด #สวนลุมพินี #วิ่งสวนสาธารณะ #แต่งตัวไปวิ่ง #runnergirl
แยมที่ใช้ทาขนมปัง🍞

แยมที่ใช้ทาขนมปัง🍞

ถูกใจ 38 ครั้ง

วิ่งเสร็จแล้วไปเติมกาแฟกันต่อ ☕️
ภาระกิจตื่นเช้าไปวิ่งขึ้นเขากรมหลวงชุมพรที่สัตหีบ วิ่งเสร็จแล้วไปเป็น นักชิม กันต่อด้วยร้านกาแฟสุดชิค ที่กาแฟอร่อย ราคาเลิศเลยแหละ... ☕️🫶🏻💫 📍พิกัดร้านโปรด: Untitled_01 Hand Brewing #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #รีวิวคาเฟ่ #ไปกินกาแฟสัตหีบ #ป้ายยากับlemon8
เด็กหญิงพัชมน

เด็กหญิงพัชมน

ถูกใจ 1 ครั้ง

วีคนี้ไปไหน 🚗💨 ไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์กัน
🥵เข้าหน้าร้อนปรอทแตก ประเทศไทยไม่เคยทำให้ผิดหวัง จะออกไปวิ่งข้างนอก แค่นึกถึงอากาศก็เพลียแล้ว วันนี้ขอนำเสนอ ‘ลู่วิ่งติดแอร์’ ❄️ ไปเลยจ้ะ ฉ่ำ ๆ เข้าฟรีด้วย ที่ศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติ ลง MRT สถานีศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติ ทางออก 3 เดินเข้ามาอาคาร B ประมาณ 800 เมตร หรือจะรอ Shuttle Bus เข้ามา
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 15 ครั้ง

มาวิ่งสวนหลวง ร.9 เติมพลังมัทฉะ🍃
วิ่งตอนเช้าคือที่สุดดดดดดด 🌟 มาวิ่ง ❌ มาหาของกิน ✅ #สวนหลวง ร.9 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #วิ่ง #มัทฉะ สวนหลวง ร.9
jinunu

jinunu

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งเสร็จเหนื่อยๆ เอากม.ไปกินขนมฟรีกัน กับ Anri วิ่งแลกพาย✨
ช่วงนี้โปรวิ่งแลกของเยอะมากกก ร้านไหนที่น่าจะพอแลกได้จริงแลกได้ง่าย ขอแนะนำโปรนี่เลย ✨ร้าน Anri *วิ่ง แลก พาย* 🥐✨ ไหนๆวิ่งทั้งที นอกจากการแลกแว่นที่คนฮิตๆกันแล้ว ยังเอากิโลเมตรที่วิ่งไปแลกเป็นขนมได้ด้วยนะ ของเราวิ่ง 20,000ก้าว จะอยู่เรท10กม.พอดี ได้ครัวซองชิ้นเบิ้ม 1 ชิ้น แต่ถ้าวิ่งม
ดับเบิ้ลดิว :3

ดับเบิ้ลดิว :3

ถูกใจ 12 ครั้ง

อยากลดน้ำหนัก ไปวิ่งดีมั้ย ?
อดอาหารแล้วไปวิ่ง ห้ า ม เลยน้า น้ำหนักค้างเผาผลาญพัง โยโย่ หิวฟรีเหนื่อยฟรี อยากวิ่งดี กินให้พอ อยากลดดีๆ กินให้ถูกหลักการ ออกกำลังกายเน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง แต่ลัคนร่างกายไม่เหมือนกัน อยากลดจริงจัง ปรึกษาโภชนาการเฉพาะบุคคล DM ไอจีมาได้เลยค่า IG: panghungrymee #วิ่ง
Lita Phuphatana

Lita Phuphatana

ถูกใจ 71 ครั้ง

🏃‍♂️ หลังวิ่ง ผมกินอะไร?
คำตอบคือ... 🍜 ก๋วยเตี๋ยว 🍛 ข้าวตามสั่ง 🥛 ถ้าวันไหนซ้อมหนักก็เพิ่มเวย์โปรตีน แค่นี้เลยครับ 😅 เมื่อก่อนผมเคยคิดว่านักวิ่งต้องกินคลีนมากๆ อกไก่ ข้าวกล้อง สลัด ทุกมื้อ แต่พอวิ่งจริงจังมากขึ้น ผมพบว่าสิ่งสำคัญกว่าคือ ✅ กินให้ครบ ✅ เติมคาร์บกลับเข้าไป ✅ มีโปรตีนช่วยฟื้นตั
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไอเทมนักวิ่งมือใหม่
แค่นี้ก็พอแล้ว ค่อยๆเติมไอเทมไปเรื่อยๆ #อุปกรณ์วิ่ง #วิ่ง #สายวิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #running
Kotthunsoon✈️

Kotthunsoon✈️

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหตุผลที่ชอบมาวิ่งตอนเช้าที่สวนหลวง ร.9
🌳☀️ วันหยุดของเรา เริ่มจากการตื่นเช้ามาวิ่งที่สวนหลวง ร.9 สิ่งที่เราชอบที่สุดไม่ใช่แค่บรรยากาศร่มรื่นหรืออากาศดีนะ แต่เป็นความรู้สึกที่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่มีเป้าหมายคล้ายกัน ทุกเช้าจะเห็นคนออกมาวิ่ง เดิน หรือดูแลสุขภาพของตัวเองกันเต็มไปหมด มันเหมือนเป็นพลังงานดี ๆ ที่ทำให้เราอยากลุกขึ้นมาดูแล
Modtanoy

Modtanoy

ถูกใจ 3 ครั้ง

🛑 ทำงานถูกวิธี…แต่กำลังวิ่งไปผิดทาง?
🛑 ทำงานถูกวิธี…แต่กำลังวิ่งไปผิดทาง? เมื่อองค์กรจำนวนมากเก่งขึ้น เร็วขึ้น วัดผลได้มากขึ้น แต่กลับไม่ได้เข้าใกล้คำว่า “ถูกต้อง” มากขึ้นเลย “มีองค์กรจำนวนไม่น้อยที่ดูดีมากจากภายนอก” ประชุมตรงเวลา มี Agenda ชัดเจน ส่งรายงานครบทุกสัปดาห์ Dashboard สวยงาม KPI เขียวเกือบทุกช่อง ทุกคนทำตาม
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดวิ่งตามความรัก!! 💌👩‍❤️‍👨
“เมื่อเราหยุดวิ่งตามความรัก ความรักจะหาเราเจอ” 💗 บทเรียนจากความรักสอนอะไรบีมเยอะมากๆ เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆได้อ่านกันน้า ~ เมื่อก่อนบีมคิดว่า ความรักต้องพยายาม ต้องตาม ต้องกลัวเสียเขาไป แต่ในวันที่บีมหยุดวิ่งตาม ซึ่งก็ไม่ได้หมายความว่าบีมหยุดรัก บีมแค่เริ่ม “รักด้วย mindset ใหม่”
Beambeam🍃🕊️

Beambeam🍃🕊️

ถูกใจ 75 ครั้ง

ผู้หญิงทำท่าหัวใจหันหลังให้กล้อง โดยมีตึกสูงและบึงน้ำเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "To try something new ไปวิ่งตอนเช้า สวนเบญจกิติ ทดลอง ตื่นตี 5 ไปวิ่ง" แสดงถึงการลองวิ่งตอนเช้าที่สวนเบญจกิติ.
ภาพจากในรถที่กระจกมีหยดฝนเกาะ มองเห็นไฟท้ายรถและไฟแดง พร้อมข้อความ "บ้านอยู่โซนบางนา ขับรถมาวิ่งที่กรุงเทพว��ันแรก ฝนตก!" บรรยายถึงการเดินทางท่ามกลางฝนตก.
ลานจอดรถที่มีรถยนต์จอดอยู่หลายคันและตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "ขับมาถึง 06.00 น. ฝนตกปรอยๆ แต่คนเยอะแล้ว แต่ยังมีที่จอดรถอยู่" แสดงถึงสภาพการจราจรและที่จอดรถยามเช้า.
ทดลองตื่นเช้าไปเป็นพี่นักวิ่งที่สวนเบญจกิติ 🏃🏻💪🏻🕐
ปกติวิ่งตอนเย็นแถวสนามบินอยู่แล้ว มาแชร์การลองเปลี่ยนไปวิ่งตอนเช้าดูบ้าง ไหนๆจะเปลี่ยนเวลาแล้ว เลยเปลี่ยนที่วิ่งดู เห็นคนบอกอากาศดี บรรยากาศดี เลือกไปเติมพลังงานใหม่ๆหน่อย ตื่นเช้าไปก็ไม่มีพลังเลย ออกจากบ้านตีห้ากว่าๆ ฝนตก ☔️ แต่ยังถึงเช้าอยู่กังวลที่จอดรถมากแต่ว่างเยอะ ! สวนเบญจกิติกว้าง
Butter

Butter

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังเดินอยู่บนสะพานในสวนเบญจกิติยามค่ำคืน มีข้อความระบุถึงการตื่นตี 3.30 น. เพื่อวิ่งตอนตี 5
ภาพพระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างอยู่บนท้องฟ้ายามค่ำคืนเหนือทิวทัศน์เมืองและสะพานในสวนเบญจกิติ
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าตรู่ในสวนเบญจกิติ แสดงให้เห็นพระจันทร์ยังคงอยู่บนฟ้าพร้อมกับแสงแรกของวันเหนือสะพานและต้นไม้
ตื่นตี 3.30 น. เพื่อเริ่มวิ่งตอนตี 5 ถามว่าคุ้มไหม…เดี๋ยวเล่าให้ฟัง☺️
ตอนนั้นไม่ได้คาดหวังอะไรเลย แค่อยากลองตื่นมาใช้เวลาที่ไม่เคยใช้ดูสักครั้ง😂 สิ่งที่ได้กลับมาคือภาพพระจันทร์เต็มดวงกลางสวน ความเงียบสงบที่หาไม่ได้ในช่วงเวลาอื่น และการได้วิ่งไปเรื่อยๆ จนเห็นพระอาทิตย์ค่อยๆ ขึ้นมาแทนที่พระจันทร์ แดดอ่อนๆ ในตอนเช้าไม่ร้อนเลย อากาศเย็นสบาย วิ่งแบบแทบไม่มีเหงื่อเล
mai___sirin

mai___sirin

ถูกใจ 78 ครั้ง

ตารางแสดงแรงดันลมยางที่แนะนำ (PSI) สำหรับขนาดขอบล้อต่างๆ ตั้งแต่ Rin 13 ถึง Rin 20 พร้อมคำแนะนำสำคัญให้ตรวจสอบสติกเกอร์ที่ประตูคนขับเพื่อค่าที่ถูกต้องที่สุดสำหรับรถแต่ละคัน
แผนภาพอธิบายวิธีอ่านรหัสบนแก้มยาง เช่น P 185 / 70 R 14 88 T โดยแยกความหมายของแต่ละส่วน ได้แก่ ประเภทรถ ความกว้างหน้ายาง ซีรีส์ยาง โครงสร้�างยาง ขนาดขอบล้อ ดัชนีการรับน้ำหนัก และขีดจำกัดความเร็ว
ภาพแสดงการระบุความกว้างยาง ซีรีส์ยาง ขนาดขอบล้อ และขีดจำกัดความเร็วจากแก้มยาง พร้อมตารางรายละเอียดขีดจำกัดความเร็วสูงสุด (mph/km/h) สำหรับรหัสความเร็วต่างๆ และประเภทรถที่เหมาะสม
”การอ่านรหัสยาง“ และ ”การเติมลมยางที่เหมาะสม“
"การอ่านรหัสยาง" และ "การเติมลมยางที่เหมาะสม" ครับ ผมจะสรุปและอธิบายรายละเอียดให้เข้าใจง่ายๆ ดังนี้ครับ 1. วิธีอ่านรหัสบนแก้มยาง (จากรูปที่ 2) ตัวเลขและตัวอักษรที่เรียงกัน เช่น P 185 / 70 R 14 88 T มีความหมายดังนี้ครับ: • P (Tyre Usage Code): ประเภทของรถ ในที่นี้คือ Passenger Veh
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨วิ่งตอนเช้า 🏃‍♀️🐈🍳☕️🍊
วิ่งตอนเช้า เป็นยังไงบ้าง เจอแมว 🐈 ได้พักเล่นกับน้อง ไม่ร้อนมาก ร่างกายได้เจอแดด วิตามินดี แถม ได้เติมข้าวมื้อเช้า เติมกาแฟส้ม อารมณ์ดีแฮปปี้ ~ อยากไปอีกก #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #วิ่ง #เติมแมว #วิ่งตอนเช้า
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพด้านท้ายของรถยนต์ BYD Seal DM-i สีขาว พร้อมข้อความ 'PHEV BYD SEAL DM-I SONGKRAN TRIP' แสดงถึงรถที่ใช้ในการเดินทางช่วงสงกรานต์
ภาพตัดต่อแสดงการเตรียมรถ BYD Seal 5 DM-i สำหรับการเดินทางจากบางนาไปตาก ทั้งสัมภาระในท้ายรถและภายในห้องโดยสาร รวมถึงหน้าจอแสดงผลการขับขี่ในโหมด EV
ตารางเปรียบเทียบข้อมูลการเดินทางสองช่วง แสดงระยะทางรวม พลังงานที่ใช้ อัตราสิ้นเปลือง และความเร็วเฉลี่ยของรถ PHEV ในทริปหลัก 1,500 บาท
PHEV ที่วิ่งได้ 1,000+ km
🚗💨 PHEV วิ่ง 1,000+ km ใช้น้ำมันแค่ 35 ลิตร จริงไหม? ลองเองกับ รถตัวเองครับ ในช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา บรรทุกของเต็มขับรถจริงๆ แต่ตัวเลขที่ออกมาประหยัด แบบสุดๆ ทริปนี้ขับยาวจากกรุงเทพฯ → แม่ระมาด จ.ตาก ไป-กลับรวม 1,078 km ตั้งค่า SOC ไว้ที่ 70% ตลอดทาง (สายบาลานซ์ ไม่ปล่อยไฟหมด ไม่ให้เครื่องทำง
FuitoLatero

FuitoLatero

ถูกใจ 5 ครั้ง

มัดรวมลิปจิ๋ว 💄✨สายกระเป๋าเล็ก สายเดินทาง หรือพกไปงานวิ่งต้องชอบ!
ช่วงนี้กำลังหาลิปไซส์มินิไว้พกไปงานวิ่ง 🏃 ขอเน้น “เล็ก เบา เติมง่าย” ก่อนเลย เลยไปเจอลิปจิ๋วมาหลายตัวที่แพคเกจน่ารักมากกก 🧸🌸😽 1️⃣ Cathy Doll Shiny Bear Lip Moist 🧸 ลิปหมีจิ๋ว ขนาดแค่ 1.1 g เท่าหัวแม่มือ ราคา 69 บาท 🌟 เนื้อลิป [8/10] เนื้อมอยส์เจอร์ไรเซอร์นุ่มลื่น ฉ่ำวาว ทาง่ายมาก 🌟 เฉด
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกเส้นทางวิ่งในฮ่องกง แสดงถนนในเมืองที่มีแท็กซี่สีแดง อาคารสูง และต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความ "Running route In Hongkong From city to the peak"
ป้ายบอกทางในฮ่องกง ชี้ไปยังสถานที่ต่างๆ เช่น Wan Chai Gap, Police Museum, Queen's Road East และ Kennedy Road พร้อมระบุเส้นทางวิ่ง Wan Chai ไป Central
ภาพคอลลาจแสดงวิวระหว่างทางวิ่งในฮ่องกง มีผู้หญิงในชุดวิ่ง ดอกไม้สีม่วง น้ำพุขนาดใหญ่ และทิวทัศน์เมืองที่มีอาคารสูงและแท็กซี่
แจกพิกัด Route วิ่งที่ HongKong ✨
Route ที่ได้ทั้งวิวเมืองและวิวธรรมชาติ ปลายฟ้าเริ่มจาก MTR Wan Chai MTR Exit A3 แล้ววิ่งขึ้น Wan Chai Gap Road ชันนิดนึงช่วงแรก แต่พอถึง Bowen Road คือคุ้มมาก 🌿 เส้นนี้ยาวประมาณ 4 กม. ร่มเย็น แบน วิ่งสบาย พร้อมวิวตึก Central & Wan Chai แบบเต็มๆ จบแล้วไหลลง Magazine Gap Road เข้า Central ได
Plaifah-ปลายฟ้า

Plaifah-ปลายฟ้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

OOTD แจกทริคไปวิ่งมาราธอน 10.5 กม. ต้องเตรียมตัวยังไง? 🏃🏻‍♀️✨
แจกทริคไปวิ่งมาราธอน 10.5 กม. ต้องเตรียมตัวยังไง? มือใหม่กดเซฟด่วน!☺️💪🏻 สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การไปวิ่งมาราธอน 10.5 กม. ว่าควรแต่งตัวยังไง และต้องพกอะไรไปบ้าง บอกเลยว่าเตรียมดี = วิ่งสบายขึ้นเยอะมาก 💖 ก่อนวันวิ่ง สิ่งสำคัญที่สุดคือ “การเตรียมร่างกาย” ควรนอนให้ครบประมาณ 8 ชั่วโมง เพื
Valve

Valve

ถูกใจ 3 ครั้ง

เติมไฟ🔥✨
จงเติบโตไปพร้อมกับความเข้าใจ และเติมโตไปให้มีความสุขก็พอ🌻🫶🏻
Phaermai

Phaermai

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลัววิ่งเสร็จ ไปเติมคาเฟอีนกันต่อ GEPSUK ROASTERS ,Betong
ไปวิ่งเทรลที่เบตง หลังจาดเสร็จสิ้นแล้วคนแบบเราจะไปไหนต่อละนอกจากคาเฟ่เพื่อไปเติมคาเฟอีนนน วันนี้จะพาไปกินอีกหนึ่งร้านกาแฟลับฟ กลางใจเมืองเบตง สถานที่📍: โรงคั่วเก็บสุข ร้านกาแฟเล็กๆ กับรสชาติกาแฟที่อร่อยมากกก มีให้เลือกหลายคั่ว เข้ม กลาง อ่อนส่วนตัวคั่วอ่อนราคา70฿ถูกใจมากกก ซาวโดว์ไม่พูดไ
Pp

Pp

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเติมไฟเวลา burnout 🔥 ของชาวธาตุไฟ
#หมดไฟ #burnout #โหราศาสตร์ตะวันตก #ดูดวง #westernastrology 🔥 กลุ่มธาตุไฟ (เมษ, สิงห์, ธนู) : คนธาตุไฟเวลา Burnout พลังงานจะนิ่งสนิทเหมือนถ่านมอดู สิ่งที่เขาต้องการไม่ใช่การนอนนิ่งๆ แต่อยากได้อะไรมา "กระตุ้น" ให้รู้สึกตื่นเต้น มีไฟอีกครั้ง ♈ ราศีเมษ (Aries) แนะนำให้ไ
Find your Soulution

Find your Soulution

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตรียมตัวก่อนวิ่ง 🏃‍♀️
เขาบอกว่าก่อนวิ่งห้ามท้องว่าง ให้กินน้ำหรืออะไรเบาๆก่อนวิ่ง สัก 15-30 นาที 🗣️มือใหม่หัดวิ่งอย่างเราไปอยู่ไหนมา พึ่งรู้ว่าน้ำเต้าหู้โทฟุซังมีแบบกล่อง ซื้อติดบ้านไว้ถือไปกินก่อนวิ่งสักกล่อง 🍌วันไหนต้องการเติมพลังเยอะๆ ก็น้ำเต้าหู้+กล้วย 1 ลูกเติมพลังงานได้ดี 👍 ⭐️วันไหนเบาๆ 1 กล่องจบเลย สุขภาพดีเ
Namhom.nkk

Namhom.nkk

ถูกใจ 2 ครั้ง

มุมวิ่ง sunset สวยใกล้กรุงฯ
เราไปหาอะไรกินแถวๆนั้น แล้วเดินๆวอม มีทั้งคนวิ่งและปันจักรยาน ถือว่าเป็นสถานที่ที่ได้ออกกำลังกาย พร้อมมองวิวสวยๆ เติมพลังให้ชีวิต 🙌🏻 #สถานที่วิ่ง #ออกกําลังกาย #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #มุมถ่ายรูป
𝐵𝑜𝑜𝓂𝒾𝒾 บูมมิ(นะคะ)

𝐵𝑜𝑜𝓂𝒾𝒾 บูมมิ(นะคะ)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไปวิ่งที่อ่างแก้วได้อะไร
วงการพี่นักวิ่ง ไม่เน้นเพซ แต่เน้นพร้อบ ☀️🏃🏻‍♀️ #run #วิ่ง #ข้อคิด #อ่างแก้ว #เชียงใหม่
𝕃𝕂  ♡

𝕃𝕂 ♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนไปซ้อมวิ่ง
ในการวิ่งแต่ละครั้งเราต้องเตรียมความพร้อมอยู่เสมอ🏃🏻 ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย💪🏻หรืออุปกรณ์ 👟 -เตรียมร่างกาย กลางคืน นอนพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชม.(การนอนสำคัญมากๆ) ผมจะกินก่อนวิ่ง 2-3 ชม. เพื่อให้อาหารที่กินไปย้อย เวลาวิ่งจะได้ไม่จุก -ของที่ผมต้องเตรียมไปวิ่ง 🔥 1.น้ำเปล่า 2 ขวด 2.เกลือแ
ซูเปอร์โอมมมมม 🚀

ซูเปอร์โอมมมมม 🚀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกไปวิ่งกันบ้าง
ไปค่าา วันนี้มีเวลาแถมอากาศดี วันนี้ออกไปเดินเล่น วิ่งเบาๆ ที่บึงหนองบอนกันค่ะ บรรยากาศดีมาก ต้นไม้เยอะ สามารถพาน้องหมา น้องแมวมาเดินเล่นได้ด้วย เราคนไปเดินเล่นก็ เดินไป วิ่งไป เติมแมว เติมหมาไป แฮปปี้สุดๆ ไวบ์ดีมากๆ มุมถ่ายรูปธรรมชาติสุดๆ #ootd #ติดเทรนด์ #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้
Dusty 🧚‍♀️

Dusty 🧚‍♀️

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดโลเคชั่นใหม่ เติมเขียว ที่ พุทธมณฑลสาย 4
ไปวิ่ง อาจจะยัง ไปถ่ายรูป เช็คอิน พอได้ เปิดโลเคชั่มใหม่ สายวิ่งห้ามพลาด วิวดีมาก สดชื่น เงียบสงบสุดๆ ใครอยู่ใกล้แถวนี้ต้องลอง #สวนพุทธมณฑล #lemon8ไดอารี่ #Lemon8Club พุทธมณฑล ในพระบรมราชูปถัมภ์
Chommiiland

Chommiiland

ถูกใจ 2 ครั้ง

แฟนชวนไปวิ่ง แต่เราไปเติมคาเฟอีนแทน😝☕️✨
ใครได้มาวิ่งที่สวนรถไฟยามเช้า หรือแวะมาแถวจตุจักร ห้ามพลาดกับร้านนี้เลย Rost N' Play เป็นร้านที่มีทั้งกาแฟ และ มัทฉะให้เลือก เติมความสดชื่นได้ดีสุดๆ เทคนิคการสั่งของเราคือ สั่งแยกน้ำแข็ง+จ่ายเงิน แล้วค่อยเดินกลับมารับ จะได้ไม่ต้องต่อคิวนาน แถทยังมีเวลาไปเดินเล่น หรือวิ่งได้อีก ราคาดีมาก ใครผ่าน
เนยเนย 🧈✨

เนยเนย 🧈✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งไปเรื่อยๆ
#วิ่ง #runningoutfit #runwaygirl
Arunee Khunnako

Arunee Khunnako

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลังวิ่งสวนเบญไปเติมพลังงานที่ไหน
ร้านอยู่ตรงเธอกับฉัน เรานั่งมอเตอร์ไซค์ไปจากสวนเบญประมาณ3โล กินเป็นมัทฉะมะพร้าว อร่อยนัว เติมสีเขียวกับต้นไม้รอบๆ น่ารักมาก #Lemon8Scrapbook #วิ่งสวนเบญ
Kotonaisme

Kotonaisme

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงทางเดินในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้เขียวขจีและดอกไม้สีแดง พร้อมข้อความ 'แนะนำร้านอร่อยของสายวิ่ง ที่สวนรถไฟ - สวนจตุจักร #EP1' และโลโก้ Lemon8
ป้ายร้าน 'โจ๊กอร่อยหลังสวน' ติดอยู่หน้าร้านอาหารเคลื่อนที่ มีคนกำลังเตรียมอาหารและอุปกรณ์ทำครัววางอยู่ด้านใน
โจ๊กสองชามวางบนเก้าอี้สีแดง ชามหนึ่งมีเห็ดหอมและพริกป่น อีกชามมีขิงซอยและต้นหอม พร้อมปาท่องโก๋กรอบๆ ราคาเริ่มต้นชามละ 50 บาท
แนะนำร้านอร่อยของสายวิ่งที่สวนรถไฟ - สวนจตุจักร🏃🏻‍♀️😋 #EP1
ใครที่มาวิ่งตอนเช้า วิ่งเสร็จแล้วต้องเติมพลัง อยากให้ได้ลองร้านนี้เลย ร้านโจ๊กอร่อยหลังสวนจตุจักร✨🫕 บอกเลยว่าอร่อย ราคาดี ให้เยอะแบบอิ่มเลย ตัวเนื้อโจ๊กคือเนียนมาก หมูสับอร่อย🐷 และทีเด็ดอีกอย่างคือต้องเพิ่มเห็ดหอม🍄‍🟫 กินด้วยกันทุกอย่างแล้วลงตัวสุดๆ✨😋 หลังจากอิ่มโจ๊ก ก็ต้องได้เติมคาเฟอีนหน่อย เดิน
ไปเถอะเอาจริง

ไปเถอะเอาจริง

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌷 บางวัน..แค่นั่งเฉยๆ ท่ามกลางดอกไม้ ก็เติมพลังได้
🌸 ถ้าใจยังเหนื่อย ลองหยุด "วิ่งตามทุกอย่าง" แล้วมานั่งฟังหัวใจตัวเองดูไหม? เคยไหม... ทำงานเก่ง มีคนชม แต่รู้สึก “ไม่สุข” ยิ้มในรูป แต่ในใจกลับ "หมดแรง" จนวันนึง...ฉันตัดสินใจเดินออกมา "กลางทุ่งดอกไม้" ไม่ได้เพื่อถ่ายรูปสวย แต่เพื่อ “กลับมาเจอคนในกระจก” ที่ฉันลืมไปน
jittiporn

jittiporn

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามสีแดงและกางเกงขาสั้นสีดำ กำลังวิ่งอยู่บนสะพานในช่วงเช้าหรือเย็น มีนักวิ่งคนอื่น ๆ และภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "HOW TO แข่งวิ่งให้อึดทน และจบอย่างปลอดภัย สำหรับมือใหม่"
HOW TO แข่งวิ่งให้อึดทนและจบอย่างปลอดภัย
​🏃‍♂️ คู่มือเตรียมตัวแข่งวิ่งหรือซ้อมสำหรับมือใหม่ แล้วแข่งวิ่งให้อึดทนและจบอย่างปลอดภัย ​หัวใจสำคัญของการวิ่งระยะ 5K / 10K / 21K ไม่ใช่แค่การซ้อม แต่คือ "การโภชนาการและการวางแผน" ที่ถูกต้องในแต่ละช่วงเวลาครับ ​🥗 การจัดการโภชนาการ (Fueling Guide) ​1 วันก่อนแข่ง (Load คาร์โบไฮเดรต)
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 4 ครั้ง

⛽supersave เติม 3.7 L 🛵วิ่ง 232 Km. 🚦กิน 62.70Km/L 🚧
supersave เติม 3.7 L วิ่ง 232 Km.กิน 62.70Km/L
Mujicat'house

Mujicat'house

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม