ðŸą āļ—āļģāđ„āļĄāđāļĄāļ§āļŠāļ­āļšāļ—āļģ “āļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡â€ (Kneading) ? āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ•āļīāļ”āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” ðŸ’–

ðŸą āļ—āļģāđ„āļĄāđāļĄāļ§āļŠāļ­āļšāļ—āļģ “āļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡â€ (Kneading) ? āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ•āļīāļ”āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” ðŸ’–

āđ€āļ„āļĒāđ„āļŦāļĄ? āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ™āļ­āļ™āļšāļ™āļ•āļąāļ āļšāļ™āļœāđ‰āļēāļŦāđˆāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļšāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļē āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ­āļ‡āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļāļ”āļŠāļĨāļąāļšāļ‹āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ§āļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļ§āļ”āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ ðŸžðŸū

āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē “Kneading” āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļŠāđāļĄāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē “āļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡â€ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļē āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”!

🍞 1. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāđāļĄāļ§

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāđāļĄāļ§āļĒāļąāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ™āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāđˆāđāļĄāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļĄāļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ āļ–āđ‰āļēāđāļĄāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ™āļ§āļ”āļšāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāđˆāļ™āļ­āļēāļˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āļ‰āļąāļ™āđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆāđ€āļ˜āļ­āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆāđāļĄāđˆāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°â€

âļŧ

😌 2. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ

āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĄāļ§āļˆāļ°āļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ“āļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĨāļđāļšāļŦāļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ

āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļĄāļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļāļ­āļ”āļŦāļĄāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāđˆāļĄāļœāđ‰āļēāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ ðŸ›ïļ

ðŸ’Ą āļĒāļīāđˆāļ‡āļ™āļ§āļ”āđāļĢāļ‡ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļĢāļēāļ‡ â€œāđ€āļžāļ­āļĢāđŒāļĢāđŒâ€ āļ”āļąāļ‡ āđ† āļĄāļąāļāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļĄāļēāļ

âļŧ

ðŸŒŋ 3. āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļˆāļēāļāļšāļĢāļĢāļžāļšāļļāļĢāļļāļĐāđāļĄāļ§āļ›āđˆāļē

āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļžāļąāļ āđāļĄāļ§āļ›āđˆāļēāđƒāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āđ‰āļēāļāļ”āļŦāļāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļĢāļēāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļš āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒ

āđāļĄāđ‰āđāļĄāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āļŦāļĢāļđ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļ•āđˆāļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļ­āļĒāļđāđˆ

ðŸū āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ™āļ§āļ”āļœāđ‰āļēāļŦāđˆāļĄ āļ­āļēāļˆāļāļģāļĨāļąāļ‡ â€œāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡â€ āđƒāļ™āđāļšāļšāļ‰āļšāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰

âļŧ

🏷ïļ 4. āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡

āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ­āļĒāļđāđˆ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļ™āļ§āļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™ āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§āļˆāļ°āļ–āļđāļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰

āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē

💖 “āļ™āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ™āļ°â€

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļŠāđāļĄāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļ§āļ”āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§

âļŧ

âĪïļ 5. āđāļĄāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļ­āļāļĢāļąāļāļ„āļļāļ“

āđāļĄāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāļĄāļąāļ™

āļŦāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ™āļ§āļ”āļšāļ™āļ•āļąāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĨāļąāļšāļ•āļēāļžāļĢāļīāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ„āļĢāļēāļ‡āđ€āļšāļē āđ† āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđāļĄāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

🌈 āļˆāļ‡āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđ€āļ–āļ­āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ„āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ”” āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰

âļŧ

ðŸū āļŠāļĢāļļāļ›āļŠāļąāđ‰āļ™ āđ†

✅ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļāļ•āļ­āļ™āļ”āļđāļ”āļ™āļĄāđāļĄāđˆ

✅ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ

✅ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āļˆāļēāļāļšāļĢāļĢāļžāļšāļļāļĢāļļāļĐ

✅ āđƒāļŠāđ‰āļ—āļīāđ‰āļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡

✅ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĄāļ§āđƒāļŠāđ‰āļšāļ­āļāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆ

💖 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ–āđ‰āļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļĄāļēāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļšāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĢāļģāļ„āļēāļāļ™āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļąāđˆāļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āļĢāļąāļâ€ āļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āđ€āļĨāļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ ðŸąðŸžâœĻ

#āđāļĄāļ§āļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļĄāļ§ #āļ—āļēāļŠāđāļĄāļ§ #āļ„āļ™āļĢāļąāļāđāļĄāļ§ #CatLover

6/17 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļšāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļšāļ™āļ•āļąāļ§āļšāđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ Kneading āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļĒāļąāļšāļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļđāļāļžāļąāļ™āļāļąāļšāđāļĄāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‰āļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļšāļ™āļ•āļąāļāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ€āļĢāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ—āļģāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ„āļĢāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "āđ€āļžāļ­āļĢāđŒāļĢāđŒ" āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļ­āļāđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ„āļ·āļ­ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļšāļĢāļĢāļžāļšāļļāļĢāļļāļĐāđāļĄāļ§āļ›āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ™āļ§āļ”āļŦāļāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĄāđ‰āđāļĄāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļ‰āļąāļ™āļˆāļķāļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ™āļ§āļ”āļšāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āļˆāļ°āļ—āļīāđ‰āļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§āļœāđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē "āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™" āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§ āļ™āļąāđˆāļ™āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļĄāļ§āļ™āļ§āļ”āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļē āđ€āļĢāļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĢāļģāļ„āļēāļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđāļĄāļ§āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļĢāļē āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļžāļđāļ”āļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āđ€āļĨāļĒāļāđ‡āļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

ðŸąâĪïļ 10 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĄāļ§āļĢāļąāļāđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ
āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļēāđāļĄāļ§āļĢāļąāļāđ€āļĢāļēāđ„āļŦāļĄ? āđāļĄāļ§āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŠāļļāļ™āļąāļ‚ āđāļ•āđˆāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļœāļđāļāļžāļąāļ™āļāļąāļšāđ€āļĢāļēāļĄāļēāļāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāđāļĄāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļĩāđˆāļ‚āđ‰āļ­ ðŸū âœĻ āđ€āļ”āļīāļ™āļĄāļēāļ–āļđāļ•āļąāļ§ âœĻ āļāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļēāļŠāđ‰āļē āđ† āđƒāļŦāđ‰ âœĻ āļ™āļ­āļ™āļŦāļ‡āļēāļĒāđ‚āļŠāļ§āđŒāļžāļļāļ‡ âœĻ āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āļēāļĄāđ„āļ›āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ âœĻ āļĄāļēāļ™āļ­āļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļēāļ™āļ­āļ™āļ—āļąāļš āļ–āđ‰āļē
Namontra💖

Namontra💖

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 221 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĄāđāļĄāļ§āļŠāļ­āļšāļ™āļ§āļ”āđ„āļ›āļĄāļē💗âœĻïļ
#āđāļĄāļ§ #āđāļĄāļ§āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ #āđ€āļžāđ‡āļ—āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
Maruaypetcarethailand

Maruaypetcarethailand

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļ•āđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡? āđāļˆāļ 4 āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ â€˜āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡â€™ āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ•āđˆāļģ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™!
āļ•āļąāļ”āđƒāļˆāļˆāļēāļāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļ°? 🍞 āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļĢāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩāļ—āļēāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ”āļđāļ™āđ‰āļē āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļīāđ‰āļ™ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āđāļ•āđˆāļŠāļšāļēāļĒāļžāļļāļ‡āļāļ§āđˆāļēāđ€āļĒāļ­āļ°! ðŸ’Ą Tip: āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩ (āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļđāđ€āļ•āļ™) āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļāļ•āļī āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰ āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ™āļīāļ—āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļąāđˆāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļ‰āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 50 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļāļĨāļ·āļ­(āļŠāļīāđ‚āļ­āļ°āļ›āļąāļ‡)ðŸĨ–âœĻ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļāļĨāļ·āļ­(āļŠāļīāđ‚āļ­āļ°āļ›āļąāļ‡)ðŸĨ–âœĻ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļēāļĒāđāļĄāļŠāđāļĨāđ‰āļ§āđāļ•āđˆāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļ„āđˆāļ° āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°ðŸĪĪ💕 āļŠāļīāđ‚āļ­āļ°āļ›āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļšāļēāđāļāļ• āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļĨāļ‡āļĒāļąāļ”āđ€āļ™āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ› āđ‚āļĢāļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļšāļ­āļ­āļāļĄāļēāļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļ™āļāļĢāļ­āļšāđ† āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āļĒāđ€āļ‚āļēāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡ āļāļīāļ™āļ—āļĩāļ™āļķāļ‡āļ„āļ·āļ­āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ—āļ„āđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļāđ†(āļāļĢāļ­āļš,āļĄāļąāļ™,āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđ€āļ™āļĒ) āđ„āļĄāđˆāđāļ›āļĨāļāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŪāļīāļ•āļŠāļļāļ”
Health.food.inspire

Health.food.inspire

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2184 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”! 🍞 āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļąāļ™āđ€āļ—āļĻ 2 āļŠāļĩ āđ„āļĢāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļēāļĨāļĩ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ
āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļē: āđƒāļŠāđˆāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđāļŠāđˆāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļīāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰ 3-4 āļ§āļąāļ™ āđ€āļ­āļēāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ§āļŸāđƒāļŦāļĄāđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄ! #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđˆāļ§āļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
Yoksi_zx

Yoksi_zx

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 188 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ”āļ™āđāļĄāļ§āļ‡āļąāļš=āļĢāļąāļāļ™āļ°āļ™āļļāļ”
👉 āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļ­āļāļĢāļąāļāđāļāļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļ° ðŸū💖 ðŸą āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļĄāļ§ = āļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļ­āļāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§ āđāļāđ€āļ„āļĒāđ‚āļ”āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§āļ‡āļąāļšāđ€āļšāļē āđ† āļ›āđˆāļ° āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩ āđ† āļāđ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āļ‹āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ ðŸĪĢ āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļķāđˆāļ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāđ€āļžāļĩāđ‰āļĒāļ™āđ€āļĨāļĒāļ™āļ° āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§â€Ķ āđ€āļ‚āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļ­āļāļĢāļąāļāđāļāļ­āļĒāļđāđˆ 💖 āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ‰āļąāļ™āļāđ‡āļ‡āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āđāļšāļš āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩ āđ† āļ§āļīāđˆāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāļ™āļąāļāļŦāļ™āļē 😂 āđāļ•āđˆāļžāļ­āļĢāļđāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ·āļ­ ðŸ‘‰ āđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĨāļ­āļ”
Mint Maoka

Mint Maoka

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļļāļ›āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ”🍄âœĻ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļļāļ›āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ”🍄âœĻ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ§āļąāļāđ„āļŠāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļ­āļ­āļāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆ ”āļ‹āļļāļ›āļ„āļĢāļĩāļĄāļœāļŠāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ”āļˆāļēāļāļ„āļīāļ§āļžāļĩ” āļĨāļ‡āđ„āļ› āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†ðŸĪĪ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‹āļļāļ›āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒ āļŠāļđāļ•āļĢ(āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 4 āļāđ‰āļ­āļ™) ðŸ”ļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 780 āļāļĢāļąāļĄ ðŸ”ļāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ” 240ml ðŸ”ļāļ™āļĄāļŠāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ 240ml ðŸ”ļāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 70g. ðŸ”ļāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 40g. ðŸ”ļāļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāļœāļ‡ 10g. ðŸ”ļāđ€
Health.food.inspire

Health.food.inspire

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 458 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸū āļ—āļģāđ„āļĄāđāļĄāļ§āļ–āļķāļ‡āļŠāļ­āļš â€œāļ™āļ§āļ”” āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡? āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļâ€Ķāļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ āļēāļĐāļēāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§ ðŸ’›ðŸą
āđ€āļ„āļĒāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļē āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ™āļ­āļ™āļšāļ™āļ•āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ™āļœāđ‰āļēāļŦāđˆāļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ­āļ‡āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļāļ”āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļ™āđ„āļ›āļĄāļē? āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē “āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”” (Kneading) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āļĩ āđ† āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļīāļ” âœĻ āļ—āļģāđ„āļĄāđāļĄāļ§āļ–āļķāļ‡āļŠāļ­āļšāļ™āļ§āļ”? ðŸū 1. āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ āļĨāļđāļāđāļĄāļ§āļˆāļ°āļ™āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ„āļŦ
āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§

āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļĩāļĒāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđāļŸāļđ
āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ * āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 450 āļāļĢāļąāļĄ * āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ„āđ‰āļ 50 āļāļĢāļąāļĄ * āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 50 āļāļĢāļąāļĄ * āļ™āļĄāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 120 āļāļĢāļąāļĄ * āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ­āļļāđˆāļ™ 150 āļāļĢāļąāļĄ * āļ™āļĄāļœāļ‡ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļāļĢāļąāļĄ) * āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 6 āļāļĢāļąāļĄ * āđ€āļāļĨāļ·āļ­ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē * āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡ * āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ” 60 āļāļĢāļąāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļē * āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ 1 āļŸāļ­āļ‡ * āļ™āļĄāļŠāļ” 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° âļŧ
Gunny bakery

Gunny bakery

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 962 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļ™āļ§āļ”āļšāđ‰āļēāļ‡ ðŸŽŠðŸ˜ļâĪïļ
āđāļĄāļ§āļŠāļ­āļš â€œāļ™āļ§āļ”” āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē kneading āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ”āļŠāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļĄāļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļ§āļ”āđāļ›āđ‰āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ›āļāļ•āļīāļĄāļēāļāļ‚āļ­āļ‡ Cat āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđ€āļĨāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ * āļ•āļīāļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāļ•āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļđāļāđāļĄāļ§ āļĨāļđāļāđāļĄāļ§āļˆāļ°āļ™āļ§āļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ™āļĄāđ„āļŦāļĨ āļžāļ­āđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰ āđ€āļ§āļĨāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ * āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļšāļē
āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāļĨāļ­āļ‡ āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāđ€āļĨāļīāļŸ

āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāļĨāļ­āļ‡ āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāđ€āļĨāļīāļŸ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļ āļēāļĐāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§
āļŠāļĢāļļāļ›āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļˆāļēāļāļ—āļąāđ‰āļ‡ 4 āļ āļēāļžāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļĢāļąāļš 1. āļ āļēāļĐāļēāļˆāļēāļāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē (Cat Eye Meanings) āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļ­āļāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™: â€Ē āļĢāļđāļĄāđˆāļēāļ™āļ•āļēāļ‚āļĒāļēāļĒ (Dilated): āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™ āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĨāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāļąāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ•āļąāļ§ â€Ē āļĢāļđāļĄāđˆāļēāļ™āļ•āļēāļŦāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ (Constricted): āļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰
ðŸ‡đ🇭🇰🇷🇎🇊ðŸ‡ĻðŸ‡ĶðŸ‡ŊðŸ‡ĩðŸ‡ģ🇊🇞ðŸ‡ļ

ðŸ‡đ🇭🇰🇷🇎🇊ðŸ‡ĻðŸ‡ĶðŸ‡ŊðŸ‡ĩðŸ‡ģ🇊🇞ðŸ‡ļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ” ðŸž āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļŦāļ­āļĄāļ™āļĄ āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”āļ­āļšāđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļēāļē ðŸĨ›ðŸž āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļ‰āļĩāļāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļĒāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđ† āļŦāļ­āļĄāļ™āļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ† āļāļīāļ™āđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđ† āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļēāđ€āļ™āļĒ āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āđāļĒāļĄ āļāđ‡āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† âœĻ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™āđ† āļāļēāđāļŸ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļŠāļšāļēāļĒāđ† ☕ïļ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļ·āļ­āļ™āļ§āļ”āđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļšāļˆāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒ
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ "āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļāļĨāļ·āļ­"āļŠāļļāļ”āļŪāļīāļ•āđƒāļ™āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āđ‚āļ‹āļāļķāļĄāļ›āļąāļ‡ ė†Œęļˆëđĩ āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ™āļĒāļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” ðŸžðŸ§‚ðŸ§ˆ
"āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļāļĨāļ·āļ­ (Shio Pan)" āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ðŸ“ â—ūāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 500 āļāļĢāļąāļĄ ðŸšðŸž â—ūāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 50 āļāļĢāļąāļĄðŸĨĢ â—ūāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 8 āļāļĢāļąāļĄðŸ§‚ â—ūāđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 40 āļāļĢāļąāļĄðŸ§ˆ â—ūāļ™āđ‰āļģ 180 āļāļĢāļąāļĄðŸķ â—ūāļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 8 āļāļĢāļąāļĄðŸĨĢ â—ūāđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ° 10 āļāļĢāļąāļĄ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 12 āļāđ‰āļ­āļ™ðŸ§ˆ â—ūāđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđ€āļāļĨāļ·āļ­ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒ)🧂 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ🧑ðŸŧ‍ðŸģ â—ūāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āđˆāļēāļ‡āļœāļŠāļĄ āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđ€āļāļĨāļ·āļ­
āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 238 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļŠāļŸāđ„āļĨāļāđ‰āļēāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™ ðŸĨ°âĪïļ
#āđ„āļĨāļāđ‰āļēāļĨāļđāļ™āđˆāļēāđāļŸāļĄāļīāļĨāļĩāđˆ #LicaLunaFamily #āļ—āļēāļŠāđāļĄāļ§ #āđāļĄāļ§āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ #BritishShorthair
Lica Luna family

Lica Luna family

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđāļ–āļđāļāļ‰āļĩāļāļ­āļ­āļ āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ„āļŠāļ™āđŒāđ‚āļĢāļ” āļĄāļīāļĨāļ„āđŒāļ§āļīāļ›āļ—āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ āđāļ”āļĢāļĩāđˆ āđ€āļšāļĨāļ™āļ”āđŒ āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ„āļŠāļ™āđŒāđ‚āļĢāļ” āļĄāļīāļĨāļ„āđŒāļ§āļīāļ›āļ—āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ āđāļ”āļĢāļĩāđˆ āđ€āļšāļĨāļ™āļ”āđŒ āļ‚āļ™āļēāļ” 1 āļāļ. āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄāļ™āļĄ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§
āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĄāļ–āļļāļ‡āļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĒāļ·āļ”āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļ§āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļŸāļīāļĨāđŒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡ (Shokupan) āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡ (Shokupan) āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄāļ™āļĄ ==āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡== āđ„āļŠāļ™āđŒāđ‚āļĢāļ” āļĄāļīāļĨāļ„āđŒāļ§āļīāļ›āļ—āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ āđāļ”āļĢāļĩāđˆ āđ€āļšāļĨāļ™āļ”āđŒ 150 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 140 āļāļĢāļąāļĄ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 100 āļāļĢāļąāļĄ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 500 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 60 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āļĄāļœāļ‡ 30 āļāļĢāļąāļĄ āļœāļ‡āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļē 5 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 9 āļāļĢāļąāļĄ āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāļŦāļ§āļēāļ™ 6 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”āļ™āļīāđˆāļĄ 70 āļāļĢāļąāļĄ
Sweetgether

Sweetgether

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĄāļīāļ™āļīāļšāļąāđ‹āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļ āļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™
-āđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ 200 āļāļĢāļąāļĄ -āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē -āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 10 āļāļĢāļąāļĄ -āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāļˆāļ·āļ” 3 āļāļĢāļąāļĄ -āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 25 āļāļĢāļąāļĄ -āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ 95-100 āļāļĢāļąāļĄ -āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 10 āļāļĢāļąāļĄ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ -āļ™āļ§āļ”āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ”āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ -āļžāļąāļāļĢāļ­āļšāđāļĢāļāļˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļ­āļ‡āđ€āļ—āđˆāļē -āđāļšāđˆāļ‡āđ‚āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ 6 āļāđ‰āļ­āļ™ -āļ„āļĨāļķāļ‡āļāļĨāļĄ āļžāļąāļ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ - āļĢāļĩāļ”āđ‚āļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāđ‰āļ§āļ™āđ‚āļ”āļ™āļĨāļ‡āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĢāļ‡āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļĨāļļāļāļĢāļąāļāļšāļĩāđ‰
When I bake

When I bake

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 132 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ "āđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡" (Shokupan) āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āļŸāļđ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļīāļĨāđŒāļĄāļšāļēāļ‡āđƒāļŠ ðŸžðŸŽŒ
"āđ‚āļŠāļāļļāļ›āļąāļ‡" (Shokupan) āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ðŸ“ â—ūāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 250 āļāļĢāļąāļĄ ðŸšðŸž â—ūāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ„āđ‰āļ 30 āļāļĢāļąāļĄ ðŸš â—ūāļ™āļĄāļœāļ‡ 10 āļāļĢāļąāļĄðŸĨ› â—ūāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 35 āļāļĢāļąāļĄ â—ūāļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 5 āļāļĢāļąāļĄðŸĨĢ â—ūāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āļāļĢāļąāļĄ)🧂 â—ūāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ (āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡) 1 āļŸāļ­āļ‡ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 50-55 āļāļĢāļąāļĄ)ðŸĨš â—ūāļ™āļĄāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” (āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™) 90 āļāļĢāļąāļĄðŸĨ› â—ūāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļˆāļ·āļ” (āļ™āļļāđˆāļĄāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡) 30
āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļĒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 285 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍞āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ​ āļ™āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­â€‹ 5​āļ™āļēāļ—āļĩāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āđ‰āļēāļĄāļ§āļąāļ™â€‹
#āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄ/āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” ðŸž āļŠāļđāļ•āļĢ​āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ™āļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āļĩāļĒāļ -āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 100 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ -āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 20 āļāļĢāļąāļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ -āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āļĩāļĒāļ (āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰) -āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 300 āļāļĢāļąāļĄ -āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāđāļŦāđ‰āļ‡ 5 āļāļĢāļąāļĄ -āļ™āļĄāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 130 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ -āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢ
āđ€āļŠāļŸāļāļ™āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āđ€āļŠāļŸāļāļ™āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 101 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ : 🍞 āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰
👉 āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļ§āđŒ - āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 250 āļāļĢāļąāļĄ - āļ™āļĄāļœāļ‡ 20āļāļĢāļąāļĄ (āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩ) - āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ 20āļāļĢāļąāļĄ - āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 30 āļāļĢāļąāļĄ - āđ€āļāļĨāļ·āļ­ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē - āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāđāļŦāđ‰āļ‡ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē - āļ™āļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ­āļļāđˆāļ™ 140 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ - āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡ - āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”āļ™āļīāđˆāļĄ 30 āļāļĢāļąāļĄ ðŸ‘Đ‍ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ 2. āđ€āļ—āļ™āļĄāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆ āļ™
pass.petch

pass.petch

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 231 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍞 āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄ āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļēāļŦāļ­āļĄāđ† āļāļąāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļĄāļēāļāļāļ ðŸ’› āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļģāđāļˆāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ† āļĨāļ‡ Lemon8 āļŠāļļāļ”āđ† #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄ #āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄ #āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #Lemon8āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° ðŸž
ðŸĨŊ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ â€Ē āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 250 āļāļĢāļąāļĄ â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 25 āļāļĢāļąāļĄ â€Ē āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 4 āļāļĢāļąāļĄ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē) â€Ē āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāđāļŦāđ‰āļ‡ 4 āļāļĢāļąāļĄ (1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē) â€Ē āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ Â― āļŸāļ­āļ‡ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 25 āļāļĢāļąāļĄ) â€Ē āļ™āļĄāļŠāļ”āļ­āļļāđˆāļ™ 140 āļāļĢāļąāļĄ â€Ē āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”āļ™āļīāđˆāļĄ 25 āļāļĢāļąāļĄ âļŧ ðŸ”đ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄ
Alicez

Alicez

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 314 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🧄🧀 āļŠāļđāļ•āļĢ â€œāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļĩāļŠāļĒāļ·āļ”” āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ­āļĄ āđ€āļĒāļīāđ‰āļĄ!
ðŸ§ū āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš ðŸž āļ•āļąāļ§āđāļ›āđ‰āļ‡ * āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 250 āļāļĢāļąāļĄ * āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 30 āļāļĢāļąāļĄ * āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē * āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē * āļ™āļĄāļŠāļ” 120 āļĄāļĨ. * āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡ * āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ” 30 āļāļĢāļąāļĄ ðŸ§„ āļ‹āļ­āļŠāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļ™āļĒ * āđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 50 āļāļĢāļąāļĄ * āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° * āļžāļēāļĢāđŒāļŠāļĨāļĩāļĒāđŒ (āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™) * āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ ðŸ§€ āđ„āļŠāđ‰āļŠāļĩāļŠ * āļĄāļ­āļŠāļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļĩāļŠ
🌞 OBCHOEY 🌞

🌞 OBCHOEY 🌞

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 50 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļšāļ­āļāļĢāļąāļāđāļšāļšāđāļĄāļ§āđ† 😚
😚 5 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļšāļ­āļāļĢāļąāļāļˆāļēāļāđ€āļˆāđ‰āļēāļ™āļēāļĒ... āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđāļŦāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē "āļĢāļąāļāļ™āļ°āļ—āļēāļŠ" ðŸ˜ŧâœĻ ​āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđ€āļˆāđ‰āļēāļ™āļēāļĒāļāđ‡āļ”āļđāļ™āļīāđˆāļ‡ āđ† āļˆāļ™āđ€āļĢāļēāđāļ­āļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļˆ āđāļ•āđˆāļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄāļ„āļ°āļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđāļĄāļ§āđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļ­āļāļĢāļąāļāđƒāļ™āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ™āļ°! āļĨāļ­āļ‡āļĄāļē āđ€āļŠāđ‡āļāļāļąāļ™āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļ„āļĢāļ—āļģāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡? ​āđ‚āļŦāļĄāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāđˆāļ‡ (Bunting): āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļŦāļąāļ§āļĄāļēāđ‚āļ–āļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ–āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ­āđ‰āļ­āļ™āļ™āļ° āđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļ
āļĢāļąāļāđāļ—āđ‰āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļŸāļđāđ†āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŦāļēāļ‡

āļĢāļąāļāđāļ—āđ‰āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļŸāļđāđ†āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŦāļēāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ–🧈 āļŠāļđāļ•āļĢ â€œāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”” āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđ āļĒāļ·āļ”āđ†
ðŸ§ū āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš * āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 250 āļāļĢāļąāļĄ * āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 40 āļāļĢāļąāļĄ * āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē * āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē * āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡ ðŸĨš * āļ™āļĄāļŠāļ” 120 āļĄāļĨ. ðŸĨ› * āđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ” 30 āļāļĢāļąāļĄ ðŸ§ˆ âļŧ ðŸĨĢ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1ïļâƒĢ āļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡ * āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡ + āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ + āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ * āđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ‚āđˆ + āļ™āļĄ ðŸ‘‰ āļ™āļ§āļ”āļˆāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ âļŧ 2ïļâƒĢ āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļĒ + āđ€āļāļĨāļ·āļ­ * āļ™āļ§āļ”āļ•āđˆāļ­āļˆāļ™āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™
🌞 OBCHOEY 🌞

🌞 OBCHOEY 🌞

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 41 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļĄāļŠāļ”âœĻ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļĄāļŠāļ”âœĻ āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ!! āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āļĄāļ™āļļāđˆāļĄāđ†āđƒāļŠāđˆāđāļšāļšāļ•āļđāđ‰āļĄāļĄāļĄ!! āđāļ•āđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļ™āļēāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°âœĻ āļŠāļđāļ•āļĢ(8-10āļŠāļīāđ‰āļ™) ðŸ”ļ300 āļāļĢāļąāļĄ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ ðŸ”ļ1 āļŸāļ­āļ‡ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆāđƒāļšāļāļĨāļēāļ‡ ðŸ”ļ150 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļˆāļ·āļ”āļ™āļāđ€āļŦāļĒāļĩāđˆāļĒāļ§ āļŸāļ­āļĨāļ„āļ­āļ™ ðŸ”ļ1/4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļāļĨāļ·āļ­ ðŸ”ļ2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ ðŸ”ļ1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ ðŸ”ļ45 āļāļĢāļąāļĄ
Health.food.inspire

Health.food.inspire

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1045 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨŊBagel ðŸĐāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĢāļđāļ›āļ§āļ‡āđāļŦāļ§āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄðŸ‡šðŸ‡ļâœĻ
ðŸĨŊāđ€āļšāđ€āļāļīāļĨāļžāļąāļŸāđ€āļžāļŠāļ•āļĩāđ‰ Puff Pastry 3 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī ðŸĐ🍍ðŸŒīðŸŦ˜ðŸŦ› āđƒāļŠāđ‰āđāļ›āđ‰āļ‡āļžāļąāļŸāđ€āļžāļŠāļ•āļĩāđ‰ Puff Pastry āļˆāļēāļāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļĒāļ­āļ° āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ›āđ‰āļ‡āļ™āļļāđˆāļĄāļāļ§āđˆāļē āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ—āļīāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ›āđ‰āļ‡āļžāļąāļŸāđ€āļžāļŠāļ•āļĩāđ‰ Puff Pastry āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄ (āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļąāļšāļ›āļ°
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1583 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđ‚āļĢāļĨ Ep.2 🍞âœĻ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļ­āļŸāļ•āđŒāđ‚āļĢāļĨ Ep.2 🍞âœĻ āļˆāļēāļāļ„āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ™āļ§āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļ› āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĢāļđāļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ­āļš!! āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŦāļ­āļĄāļ„āļĢāļ—āļąāđˆāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°ðŸĪĪâœĻ āļŠāļđāļ•āļĢ ðŸ”ļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 260 g. ðŸ”ļāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 40 g. ðŸ”ļāļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 1/2 āļŠāļ•. ðŸ”ļāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ (āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ2) 1 āļŸāļ­āļ‡ ðŸ”ļāļ™āļĄāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 130 ml ðŸ”ļāđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/4 āļŠāļŠ. ðŸ”ļāđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”(āļ™āļīāđˆāļĄ) 40g. āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ ðŸ”ļāļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ + āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ +
Health.food.inspire

Health.food.inspire

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 191 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŸāđ‚āļĢāļĨ Ep.1 🍞âœĻ
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŸāđ‚āļĢāļĨ Ep.1 🍞âœĻ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°!! āđāļšāļšāđƒāļ™āļ„āļĨāļīāļ›āļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒðŸĪĢðŸŦķðŸŧ āđāļ•āđˆāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ™āļļāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āļļāđ‰āļĄāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™!! āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ðŸ”ļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 260 g. ðŸ”ļāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 40 g. ðŸ”ļāļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 1/2 āļŠāļ•. ðŸ”ļāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ (āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ2) 1 āļŸāļ­āļ‡ ðŸ”ļāļ™āļĄāļŠāļ”āļˆāļ·āļ” 130 ml ðŸ”ļāđ€āļāļĨāļ·āļ­ 1/4 āļŠāļŠ. ðŸ”ļāđ€āļ™āļĒāļˆāļ·āļ”(āļ™āļīāđˆāļĄ) 40g. āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ ðŸ”ļāļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ + āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—
Health.food.inspire

Health.food.inspire

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 165 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āđ€āļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ„āļĄāđˆāļ™āļĄ āđ€āļ™āļĒ āđ„āļ‚āđˆ āđƒāļ„āļĢāđ† āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ âĪïļ
āļŪāļąāļĨāđ‚āļĨ āļĨāļĨāļĨāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĨāđ† ! âœĻ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ•āļģāļ™āļēāļ™āļĄāļēāđāļˆāļ āļ„āļ­āļ™āđ€āļŸāļīāļĢāđŒāļĄāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™ āļŠāļēāļĒāđ€āļˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĢāļĩāđŠāļ”! āļāļąāļš "āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ€āļˆ āļŠāļđāļ•āļĢāđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāđ€āļ›āļ™" 🇊ðŸ‡ļCocina Tailandesa āļ„āđˆāļ° āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļ§āļ”āļĄāļ·āļ­āđ€āđ€āļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļ‚āļ­āļ­āļ­āļĄāđ€āđ€āļĢāļ‡ ðŸ˜… āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ™āļ§āļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āđ€āļ—āļ™āļ™āļ°āļ„āļ° (āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļˆ) 🎃 āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļĄāļĄāļĄ āļŸāļđ āđāļ™āđˆāļ™ āđ„āļĄāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āļ™āļĄ āđ€āļ™āļĒ āđ„āļ‚āđˆ
āļāļīāļ™āļāļąāļšāļšāļĩāđˆ

āļāļīāļ™āļāļąāļšāļšāļĩāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 107 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

kiss cat āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§
āļ™āļĩāđˆāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđāļĄāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļ­āļāļĢāļąāļāļ„āļļāļ“āđƒāļ™āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™ 1. āļāļēāļĢ "āļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļēāļŠāđ‰āļēāđ†" (The Slow Blink) āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ›āđˆāļē āļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļšāļ•āļēāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāđ‰āļĻāļąāļ•āļĢāļđāđ‚āļˆāļĄāļ•āļĩāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒ: āļŦāļēāļāđāļĄāļ§āļĄāļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļŦāļĢāļĩāđˆāļ•āļēāļ›āļīāļ”āļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļ·āļĄāļ•āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāđ‰āļē āđ† āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē "āļ‰āļąāļ™āđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆāļ„āļļāļ“āļĄāļēāļāļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļēāļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļļāļ“"
āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđāļĄāļ§ðŸĪ

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđāļĄāļ§ðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ™āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢ Super Healthy!
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ āļ—āļģāļŦāļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ 1ðŸĐ· āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļŠāļđāļ•āļĢHealthy āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļ§āļ” āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ ðŸŒŸāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ -āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āđāļœāđˆāļ™āļŦāļĒāļēāļš 8 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° -āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ€āļˆāļĩāļĒ 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° -āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§,āļ‡āļēāļ”āļģ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° -āļ™āļĄ 100 ml. -āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ -āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒ
Looknam

Looknam

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 218 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āļ—āļ° (Pan Bread)
ðŸĨ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āļ—āļ° (Pan Bread) ðŸ§ū āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ 120 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āļĄāļˆāļ·āļ” 180 āļāļĢāļąāļĄ āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ 6 āļāļĢāļąāļĄ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 350 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 2 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļ™āļĒ 30 āļāļĢāļąāļĄ âļŧ ðŸ‘Đ‍ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§ āđƒāļŠāđˆāļ™āļĄāļˆāļ·āļ” + āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ + āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰ 5–10 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ (āļˆāļ°āļĄāļĩāļŸāļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ†) 2. āļ—āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļ§āđŒ āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡
I like to eat

I like to eat

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 165 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđāļĄāļ§āļ„āļļāļ“āđāļ›āļĨāļ? āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļĨāđˆāļēāļ•āļąāļ§āļˆāļīāđ‹āļ§â€ðŸ˜ļ
āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 5 āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļļāļ”āđāļ›āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāļ§ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđāļĄāļ§āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĒāđ€āļˆāļ­ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ (āđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“) āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāļĄāļąāļ™āļ—āļģāđ„āļ›āļ—āļģāđ„āļĄ 1. āļ§āļīāđˆāļ‡āļžāļĨāđˆāļēāļ™āļ•āļ­āļ™āļ•āļĩ 3 (The Midnight Zoomies) āļ™āļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩ āđ† āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļžāļ­āļ•āļāļ”āļķāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļĩ 3 āđ€āļˆāđ‰āļēāļ™āļēāļĒāļˆāļ°āļŠāļ§āļĄāļ§āļīāļāļāļēāļ“āļ™āļąāļāđāļ‚āđˆāļ‡āļĢāļ– F1 āļ§āļīāđˆāļ‡āļāļĢāļ°āđ‚āļ”āļ”āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ‚āļ‹āļŸāļē āđ„āļ•āđˆāļāļģāđāļžāļ‡ āļŦāļĢ
āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāļĨāļ­āļ‡ āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāđ€āļĨāļīāļŸ

āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāļĨāļ­āļ‡ āļĄāļēāļĄāļĩāđŠāđ€āļĨāļīāļŸ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ