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卵の殻で野菜に栄養を与える。

2025/12/8 に編集しました

... もっと見るเปลือกไข่เป็นทรัพยากรธรรมชาติที่หลายคนอาจมองข้าม แต่แท้จริงแล้วมีประโยชน์อย่างมากในการบำรุงผักในสวน โดยเฉพาะสวนผักอินทรีย์ที่ต้องการลดการใช้สารเคมี การบดเปลือกไข่ให้ละเอียดแล้วโรยลงในพื้นที่ปลูกผักช่วยเพิ่มแคลเซียมและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของต้นผัก นอกจากนี้ เปลือกไข่ยังช่วยปราบศัตรูพืชอย่างหอยทาก หนอน และมดที่มักทำลายผักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเปลือกไข่บดมีผิวหยาบที่ทำให้ศัตรูพืชไม่สะดวกเคลื่อนตัว วิธีการใช้ง่ายๆ คือเก็บเปลือกไข่สะอาดจากการบริโภคแล้วล้างให้หมดคราบไข่ขาว จากนั้นนำไปอบหรือผึ่งให้แห้งก่อนจะบดเป็นผงละเอียด จากนั้นใช้โรยบริเวณโคนต้นผักหรือบริเวณที่พบศัตรูพืชบ่อยๆ การใช้ปุ๋ยเปลือกไข่นอกจากจะช่วยบำรุงผักให้แข็งแรงแล้วยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ ลดปัญหาการใช้สารเคมีและช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม นับเป็นวิถีคนสวนยุคใหม่ที่ใส่ใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมอย่างแท้จริง สุดท้าย การนำเปลือกไข่มามาใช้ประโยชน์อย่างยั่งยืนนี้ยังช่วยลดขยะในครัวเรือนอีกด้วย เป็นแนวทางที่ดีสำหรับผู้ที่รักการปลูกผักและต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

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卵の殻の家庭菜園活用法を紹介するイラスト。電子レンジで卵の殻を1~2分加熱し、乾燥・殺菌して扱いやすくする準備段階が描かれています。
無料🌟卵の殻園芸、家庭菜園への活用法🌸
1. 「天然の石灰」として土に混ぜる(一番おすすめ!) レモンタイムなどのハーブは、酸性の土を嫌い、石灰分(カルシウム)が多い土を好みます。 • やり方: 1. 殻を水洗いして薄皮を取り除き(臭い防止)、しっかり乾燥させます。 2. 袋に入れて、手や瓶の底で**粉々(できるだけ細かく)**に砕きます。 3. 小松菜を片付けた後のプランターや、新しい苗を植える前の土に混ぜ込みます。 • 効果: 土の酸度を調整し、植物の細胞を強くして丈夫な株に育ててくれます。 2. ナメクジ除けの「バリア」にする イチゴ(ワイルドストロベリー)の実がなると、ナメクジが寄ってきやすくなります。 •
いつき

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👶の栄養バランスはこれでバッチリ👍
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 急成長してる今の時期に、離乳食からたくさん栄養摂って欲しいけど作っても食べムラ💦😔 そんな時は旨み成分たっぷりの納豆を使ったお野菜チャーハン作ってみて👍 『食べムラっ子もパクパク!納豆チャーハン👶』 レシピ -材料- ・ご飯        300g         ・人参        1/2本 ・小松菜       2束 ・ツナの水煮     30〜40g ・卵         1個 ・ひきわり納豆    1パック ・醤油        小さじ1/2 ・ごま油       小さじ1
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食

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瓶に入った細かく砕かれた卵の殻。これは、記事で紹介されている「ばあちゃんから教わった激安自家製肥料」の材料で、ほぼ無料でできるセコケチ術を強調している。
必見✨卵の殻捨てないで💗再び、卵の🥚殻が溜まったので、ひたすら潰しまくって、激安肥料を作りました🉐🌱
今回は、これから使う土壌改善に、使用しようと思います😊🙌🉐 作り方は簡単‼️、卵🥚使ったら、内側のヌメリを洗って、干しときます‼️ ある程度、溜まったら、空き瓶に入れて、ひたすら細かく潰しまくり〜からの、お酢を卵の殻の分量位まで入れて、1・2日位置いたら、出来上がりです🥚👍💓 液肥としても使えるし、液肥の場合は、殻だけゴミネット等で取り除いて、水で薄めて、週1・2位のペースで、植物に吹きかける️⭕️ 土に使う場合も、殻だけ取り除いても良いし、私みたいにズボラだったら、そのまま土に混ぜちゃいます🤭 前にも、載せてるので、参考までに〜︎︎👍 #春を感じた瞬間 #Lemo
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酒粕は栄養があるから買ったのは 良いけど、冷蔵庫で余っていること ありませんか? これ一つ味が決まる
酒粕は栄養があるから買ったのは 良いけど、冷蔵庫で余っていること ありませんか? これ一つ味が決まる酒粕醤油!! お肉も魚もふっくらやわらか。 お肉はパサつかず、お魚は臭みが 消えて旨みだけ残ります。 煮物に入れるとコクが出て美味しい ですよ🤤 ・食物繊維でお腹すっきり ・ビタミンB群でお肌つるつる ・アミノ酸たっぷりで旨味たっぷり もはや残りかすではなく発酵から 生まれたスーパーフードですね! 【作り方】 酒粕…200g 醬油...200ml みりん...50ml 【ブレンダーがある方】 ①酒粕と醤油とみりんを ブレンダーなどにか
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痩せる栄養補給!ビビンバサラダ
【材料】(2人分) ・にんじん 1本 ・小松菜 1束 ・えのき 1/2袋 ・もやし 1袋(200g) ・卵 1個 ・キムチ 80g ・焼肉のタレ 大さじ1.5杯 ・コチュジャン 小さじ1 ・鶏ガラ 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・炒りごま 適量 【作り方】 ① にんじんは濡れたペーパーで包み、ラップで包んで600W10分チン ② 小松菜・えのき・もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップして600W4分チン →チンしたら水気を切る ③ ①②の野菜に調味料、ごま油を加えてよく混ぜ、温玉を乗せてごまかけたら完成 ⭐️温玉の作り方 →卵を容器に割り入れ、かぶ
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卵デビューの注意点🥚
卵黄デビューの注意点はこちら👇 ①開始時期を遅らせない (心配だけど6ヶ月頃には始めよう) ②沸騰後20分茹でる ③茹でた後、放置せずすぐに白身と黄身に分ける ④包丁で半分に切らない ⑤ワセリンで口周りを保湿してから食べさせる 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ・卵 【作り方】 ①卵が被るまで水を入れ、火にかける ②沸騰後20分茹でる ③すぐに水で冷まし、殻を剥く ④白身に包丁で切り込みをいれ、黄身をだす (初めてあげる時は、黄身の中心部をあげるとアレルゲンが少なくて安心!) アレルギー反応が出
はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

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卵の殻の驚くべき活用法を紹介する画像。排水口のぬめり防止、植物の肥料、そして洗浄・消臭効果の3つの方法が、具体的な写真と説明文で示されている。卵の殻を捨てるのはもったいないと強調されている。
実はスゴい!捨てたらもったいない卵の殻活用3選🥚
いつも何気なく捨ててる卵の殻🥚 実はめちゃくちゃ使えるって知ってますか? ① 排水口のぬめり防止 ネットに入れて置くだけ。 殻のザラザラが汚れを付きにくくしてくれる! ② 肥料になる 細かく砕いて土に混ぜるだけ。 カルシウムたっぷりで野菜が元気に育つ◎ ③ 洗浄&消臭効果 細かく砕いてポットや急須に入れて振ると 内側の茶渋汚れがスッキリ! 卵の殻、ただのゴミじゃない。 ちょっとの工夫で立派な再利用アイテムに✨ #ちょっと聞いて #レモポテホーム #ゴミがこうなる選手権 #暮らし助けて #暮らしの賢い生活
かなぴー

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黒きくらげトマトの卵炒め
レシピの詳細はこちら▼▼▼ プチ不調改善できる簡単薬膳ごはんを 投稿している @yakuzen_yuzu78 のゆずです👩🏻 今回は“黒きくらげトマトの卵炒め” 黒きくらげには貧血や便秘にもいい♪ トマトと合わせることによって暑さでのぼせ気味の人にも🤩 夏はしっかり食べてパワーつけよ! *─────────────* 【材料】 •黒きくらげ(水で戻した後)40g •トマト      2個 •卵        4つ •オイスターソース 大さじ1 •鶏ガラスープの素 小さじ1 【作り方】 ①黒きくらげ水で戻す ②トマトを8等分に切りさらに半分
ゆず⌇もう献立に悩まない!せいろごはん

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【ヤバい卵🥚】至高のトースト専用たまごペースト🤤
レシピはここをタップ👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 味噌と野菜を使った簡単・時短・節約レシピ! つくれぽはタグ付け( @miso2_recipe)をお願いします✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥚 至高の味噌たまごトースト 🥚 ¦淡色味噌 ¦材料 04人前 ¦作業時間 約15分 ┈┈┈【 材料 】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ¦パン(厚切り) …… 4枚 ¦卵 …… 4個 ¦バター …… お好み ¦パセリ …… お好み ¦☆マヨネーズ …… 大さじ4 ¦☆味噌 …… 大さじ1 ¦☆はちみつ …… 小さ
みそにい|簡単みそレシピ🐥

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パイ生地なしキッシュ風オムレツ🍳混ぜてレンチンだけのおしゃれ卵料理
こんにちは🌸 今日はパイ生地なしで作れる「キッシュ風オムレツ」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・キッシュは難しそうで諦めていた ・休日のブランチを華やかにしたい ・冷凍野菜を活用したい ・洗い物を増やしたくない 📝材料(1人分) ・卵 2個 ・牛乳 100ml ・マヨネーズ 大さじ1 ・コンソメ 小さじ1 ・塩コショウ 少々 ・ピザ用チーズ ひとつかみ×2 ・冷凍ほうれん草 約50g ・ハーフベーコン 1/2パック ・ミニトマト 2〜3個 👩‍🍳作り方 ① グラタン皿に卵を割り入れて溶きほぐす ② 牛乳・マヨ・コンソメ・塩コショウを加え
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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野菜たっぷりキッシュ
今年のクリスマス、みんないつパーティーするのかな🎅🏻? メニューは決まった🍽️? 今回は去年大人気だった野菜たっぷりキッシュ♡ キッシュって難しそうなイメージやけどパイシートを敷いて具材と卵液を流してオーブンで焼くだけでできて意外と簡単🤭✨ 切り分けたときの断面がまた最高なんです🫣💖 この一皿でクリスマスの食卓がグッと華やかになりますよ🎄✨ 今年のクリスマスに作ってみてください🥰 つくレポも待ってます♡ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▽作り方はこちら👩🏻‍🍳 【野菜たっぷりキッシュ】 🗒️ 材料(18cm×9cmのパウンドケーキ型使用) ◼︎
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和風ツナ玉マカロニサラダが白いボウルに盛り付けられ、調理時間10分と表示されています。きゅうり、卵、ツナ、マカロニがクリーミーなソースで和えられています。
約2人分の和風ツナ玉マカロニサラダの材料リストと分量が白地に黒字で示されています。マカロニ、ツナ缶、卵、きゅうり、塩、そして特製ソースの材料が記載されています。
茹でて殻をむき、6等分にカットされた卵が平らな面に並べられています。レシピのステップ01として、卵の準備方法が説明されています。
お腹大満足のまろやか栄養満点サラダ🥗和風ツナ玉マカロニサラダ
ツナと卵から良質なタンパク質をダブルで効率よく摂取できる、食べ応え抜群の栄養満点サラダです。 お酢の酸味ときゅうりのカリウムがむくみ解消をサポートし、体内の余分な水分をすっきりとデトックス。 マカロニの適度な糖質がエネルギーを満たしつつ、ツナの良質な脂質が代謝アップと冬太り予防を力強く支えます。 白だしを加えたまろやかな特製マヨソースが胃腸にやさしく馴染み、疲労回復や日々の免疫アップにも効果的。 しっかりとした噛み応えで満腹感が持続するため、正月太り対策やヘルシーダイエットを賢く進めたい日の献立に重宝する一皿です。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点
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\これ食べればOK!/栄養満点チャーハン
詳細はこちらから👇🏻 今回は、小松菜としらすを使った! 栄養満点チャーハンだよ🍽️ レシピはこちら↓↓↓ 材料🍚 ・小松菜...1袋 ・ごま油...大さじ1程度(分量外) ・しらす...50g ・卵...2個 ・白米...約300g ・いりごま...大さじ2 ・鶏ガラスープの素...小さじ1 ・醤油...ひとまわし 手順🥣 ①小松菜は刻んで細かくする ②フライパンに分量外のごま油を入れて、小松菜がしんなりするまで炒める ③しらすを入れて軽く炒め、具材を端に寄せたら卵とご飯を入れてさらに炒める ④いりごまと鶏ガラスープの素を入れ、最後に醤油をひとま
ヒロ⌇大人もリピする子どもごはん🍳

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トマト卵炒め
他のレシピもチェック☞@yusuke.kitchen 𓇼 𓆛𓆉𓆡𓆝 ˜˷ 𓊆トマト卵炒め𓊇 秋トマトは甘みも栄養も2倍🍅✨ リコピンで美肌、ビタミンで免疫力UP! この季節こそ食べたい最強野菜😳 簡単なのでフォローしてぜひ作ってみてね コメントもらえたら嬉しいです☺️ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇2名分 ・トマト…大きめ2個分 ・卵…3個+大さじ2杯の水 ・白葱…お好み ・青葱…お好み 【調味料】 ・塩…小さじ1/3 ・砂糖…小さじ1/2 ・紹興酒or酒…大さじ1 ・鶏ガラ素…小さじ1 ・ケチャップ…小さ
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ゆで卵【完全栄養の神】🥚🥚
嘘だと思って見て👀 ゆで卵ダイエットが神な理由、知ってる? 朝2個のゆで卵で、1日中お腹が空かない🥚 卵は「高タンパクx低糖質」で * 代謝アップ * 間食防止 * 満腹感キープ の三拍子👑 🥚固茹で→腹持ち◎でダイエット向き 🥚半熟→消化よく栄養吸収◎で美容向き どちらにもメリットあるので、 目的で使い分けがおすすめです👌 忙しい朝こそ“卵で痩せる習慣”を✨ パンやおにぎりを卵に置き換えるだけで 自然に体が軽くなる人、増えてます💡 #ダイエット #ゆで卵 #ゆで卵ダイエット #腸活 #痩せ習慣
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

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90%の人が知らない 卵の殻で苗が育てられる!?
種を蒔いて苗を育てるときの容器と色々な物が代用できるけど、 実は卵の殻も育苗ポット代わりになるって知ってた? 結構丈夫だから、卵の殻に土を入れて種を蒔けば、ちゃんと苗が育つんだ。 おまけに卵の殻は肥料にもなる。 だから、苗が育った後も、砕いて土に混ぜたり、散布して使うこともできる。 これぞ一石二鳥! 卵の殻、捨てずにやってみて。 【用意する物】 ・卵の殻 ・キリorハサミ(卵の殻の底に穴を開ける用) ・野菜の種 ・土(培養土) ・水 ・卵のパック(トレー代わりになれば何でもOK) 【やり方】 1.卵の殻は半分に割る(バラバラにならないよう
杏

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「9kg痩せレシピ 簡単ダイエットレシピ」と書かれた、野菜と豆のトマト煮が入った白いマグカップの写真です。人参、じゃがいも、豆類がトマトソースで煮込まれ、パセリが添えられています。
【保存必須!野菜と豆のトマト煮🍅】
9kg痩せた私が作る!野菜と豆のトマト煮🍅🥬 野菜たっぷり!豆たっぷり!ダイエットにも美容にも嬉しい栄養がたっぷりとれちゃうトマト煮! 低カロリーなのに満腹感あり! 大量に作れるのもありがたい! ダイエット中の空腹を満たすのにも最適です! ぜひ、作ってみてね! #脱正月太り #卵卵卵んどぉお #好きといえばこれっしょ #これコスパ優勝 #バレンタインこそ自分を甘やかす
9kg痩せレシピ👩‍🍳

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ガラス容器に9個の麻薬卵が、ネギやごまがたっぷり入った特製タレに漬け込まれています。「ラン ラン 卵卵卵 んどぉお!? Lemon8で大バズ中」の文字がオーバーレイされています。
ガラス容器に9個の麻薬卵が、ネギやごまがたっぷり入ったタレに漬け込まれています。「麻薬卵 たんぱく質 ビタミン ミネラル豊富」の文字がオーバーレイされています。
ご飯の上に半分に切られた麻薬卵がのっており、とろりとした黄身が見えます。卵にはネギやごまのタレがかかっています。「ごはんにのせると 最高に美味しい!」の文字がオーバーレイされています。
何度も食べたくなる麻薬卵🌟
卵が198円で安かったので 麻薬卵作りました 材料 卵 10個 8個でもOK ネギ 半分 玉ねぎ 1/4 水 100CC 醤油 50CC 砂糖 大さじ3 にんにくチューブ 小さじ1 輪切りとうがらし お好みで 白ごま 大さじ1 ごま油 お好みで 作り方 ①鍋にお湯を沸かし沸騰したら、卵をお玉にのせてゆっくり鍋に入れる ②①を6分茹でて、水に浸してさます ③ネギ、玉ねぎをみじん切りにしてパックに 調味料を入れてよくまぜる ④卵が冷えたら卵の殻をむいて、③にゆっくり卵を入れ冷蔵庫で1.2時間漬けたら出来上がりです ポイント💡 調味料の味付けは、
Mieee

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米粉の栄養おかずパン
レシピはこちら👇🏻 朝忙しいけど野菜も 食べて欲しい🥺 そんな時はこれ! \米粉の栄養おかずパン🍞/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》 米粉 30g 卵 1個 きび砂糖 小さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1 コンソメ 小さじ1/2 ベーコン 2枚 冷凍ほうれん草 30g チーズ 10g ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①耐熱容器に具以外の材料を入れてよく混ぜる ②具を入れて軽く混ぜて、600wで2分加熱する ③追いチーズをしたらトースターで焼き色がつくまで加熱して完成✨ ⋆┈┈┈
るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

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手が砕いた卵の殻が入ったガラス瓶を持っている。卵の殻を捨てずに植物の栄養剤として活用することを促すメッセージが書かれている。
砕いた卵の殻が入ったガラス瓶と穀物酢のボトルが並べられている。卵の殻に酢を加えて栄養剤を作る準備をしている様子。
卵の殻と酢が混ざり合い�、シュワシュワと泡立っているガラス瓶。ゴミが植物の栄養剤に大変身する様子を示している。
春の家庭菜園に向けて、着々と準備してます☺️🙌卵の🥚殻とお酢で、植物には欠かせない立派な栄養剤作り✨
卵の殻には、植物には欠かせないカルシウムが、豊富に含まれてるけど、卵の殻だけだと、水に溶けにくく、栄養が吸収されずらいので、お酢に漬ける事により、殻の栄養素が溶け出て、植物達が‎吸収しやすくなる✨🙆🏻‍♀️まʓ♡シュワシュワと炭酸水みたいになります😯‼️栄養素が溶けでている印ね😳☝️ まるで、植物の栄養ドリンクッ"(ง≖͈̀‪֊≖͈́) パワァァァァー‼️🔥👊 これを作っておいて、卵の殻だけゴミネット等で、こしてから、霧吹きボトルに移し替えて葉っぱに吹きかけたり、土に混ぜたりすると害虫対策にもなり(害虫は、お酢を嫌うので) 植物がより元気に生き生きと育つみたいなので、卵🥚使
あちゃこ (ФωФ)

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ゴミになるはずの卵の殻🥚激安ッで‪🌱‬ᴇᴄᴏ🌎栄養ドリンク作り\( ⍢ )/再び作成ッ‼️土壌改良&成長促進ッ☝️
#植物お役立ち術 卵の殻を洗って、貯めて置いた物を、 出来るだけ細かく砕いて、そこに卵の殻🥚の量分のお酢を加えてかき混ぜると、カルシウムが溶け出し、シュワシュワなるので、 シュワシュワなったら、蓋をして、2・3日放置したら、古い土に混ぜたり、10/1位に水𖠚໊⸝⋆︎で薄めて、2週間に、いっぺん位植物に吹きかける‼️植物が強く育ちます✨☺️🙌 このお陰で、今年の人参🥕は、成功出来そうです😘💖 #私のおうち時間 #激安生活用品の嵐 #ホーム殿堂入り #住まいの二刀流
あちゃこ (ФωФ)

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ツナと卵だけ!究極の高たんぱく低糖質ふわふわパン
⬇️材料と作り方   🩷 実はこれ、海外でちょっと話題になったツナと卵だけのパン。半信半疑で作ってみたら本当にふわふわパンになってびっくり😳   海外バージョンではオーブンで焼いていたけど、レンチンの簡単バージョンで作ってみました♪   究極の高たんぱく・低糖質パン!ぜひお試しください♪   💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・ノンオイルのツナ缶1個 ・卵1個 ・ベーキングパウダー2g
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

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超簡単すぐできる❤️卵の殻が肥料に!!
🥚卵の殻は“天然の肥料”!だから捨てないで。 卵の殻は野菜や植物にとって栄養の宝庫 ★卵の殻の効果 1.カルシウム補給  卵の殻にはカルシウムが多く含まれている。 カルシウムは植物の成長や果実の形成を促してくれる! 2.土をふんわり  土の中でゆっくり分解され、団粒構造を助けてくれる🌱 3.虫よけ効果  砕いて植物の根元に撒くと、ナメクジなどの害虫対策にも✨ 卵の殻、捨てずに有効活用してね。 やり方も超簡単❤️ 1.卵の殻を乾燥させる 2.卵の殻を砕く ※卵の殻はなかなか分解されにくいので、できるだけ細かく砕いた方がいい 3.野菜の根元に
杏

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【ほうれん草のサラダ】 子どもが食べやすい味つけ♥️野菜もりもり食べよ😋
↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓ 元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩‍🍳 給食を作ってきた経験を活かして 色んなレシピや献立を紹介します! こどもの栄養や家族の為を想っても ・何を作ればいいか分からない。 ・作り方が分からない。 ・時間と余裕がない💦 って人に少しのコツと工夫で ラクに栄養あるご飯をご紹介♥️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回のレシピは【 ほうれん草のサラダ 】です! ~材料(3人分)~ ほうれん草 1/2袋 人参 1/3本 ツナ 1缶 卵 2個 醤油 大さじ1/2 さとう 大さじ1
わかっぺ | 給食のレシピ

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子ども爆食!お野菜補給レシピ!
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お肉なのにしっとり! お野菜入りなのにもりもり食べる! 月齢によってお野菜の大きさを変えたらかみかみ練習にもなる手づかみレシピだよ🫶🏻 『しっとりお肉の!お野菜ナゲット🥕』 レシピ -材料- 直径6〜7cmの大きさが10〜12個 ・鶏ひき肉          200g ・にんじん          1/2本 ・ピーマン          2個 ・豆腐            35g ・卵             1個でも何 ・味噌            小さじ1/2 -作り方- ①
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