โปรตีนที่กินแล้วผิวสวย

อยากจะนำเสนอมากๆ โปรตีนของ Merry รุ่น Merry Glow

คือตัวนี้เป็นโปรตีนพืชที่ไม่มีถั่วเหลืองนะ ไม่อืดท้อง ไม่มีน้ำตาล

ที่สำคัญมีคอลเจน กับส้มสีเลือดเป็นส่วนผสมด้วย

ยังไม่พอ ยังมี พรีโพรไบโอติกส์ มีวิตามินรวมด้วย

เรียกได้ว่า ครบจบเลย เรากินมา 5 กป.แล้ว รู้สึกเลยว่าผิว

เรียบลื่นขึ้นจริง ราคาก็ไม่แพงนะ เพราะเค้าจัดโปรบ่อยๆ

#โปรตีนพืช

#merryglowprotein

#ติดเทรนด์

#ผิวสวย

1/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อลองทานโปรตีนพืช Merry Glow ต่อเนื่องมา 5 กระป๋อง ผิวของฉันรู้สึกได้จริงว่ามีความเรียบเนียนและนุ่มลื่นขึ้นอย่างชัดเจน ทั้งนี้เพราะในผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่โปรตีนธรรมดาแต่ยังเสริมคอลเจนและส้มสีเลือดที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส จุดเด่นอีกอย่างคือพรีโพรไบโอติกส์ที่ช่วยรองรับระบบย่อยอาหาร ทำให้ผิวพรรณดีขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ และที่สำคัญไม่มีถั่วเหลืองซึ่งมักทำให้อืดท้องหรือแพ้ในบางคน รวมไปถึงไม่มีน้ำตาลเพิ่ม จึงเหมาะกับคนที่รักสุขภาพและต้องการดูแลผิวไปพร้อมกัน จากประสบการณ์ใช้เองจะพบว่าการทานโปรตีนชนิดนี้ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดท้องหรือบวมเหมือนโปรตีนบางชนิดในตลาด มีวิตามินรวมที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณโดยรวม ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ผิวต้องการในแต่ละวัน สำหรับคนที่เริ่มมองหาโปรตีนที่ช่วยบำรุงผิวผมแนะนำลอง Merry Glow รุ่นนี้เพราะมีครบทุกอย่างในขวดเดียว ทั้งคอลเจน พรีโพรไบโอติกส์ และวิตามิน อีกทั้งราคาย่อมเยาและมีโปรโมชั่นบ่อยครั้ง ทำให้การดูแลผิวด้วยโปรตีนพืชสามารถเข้าถึงได้ง่ายและมีประสิทธิภาพจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สรุปให้แล้ว! แป้ง vs โปรตีน vs ไขมัน คืออะไร? มือใหม่เริ่มลดหุ่นต้องรู้ 📝✨
อยากหุ่นสับแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? วันนี้ช่อง Tiny Glow up ☀️ ขอมาสรุป Macro Nutrients 101 ให้ฟังแบบเข้าใจง่ายสุดๆ ไม่ต้องอด แค่เลือกกินให้เป็นก็ปั้นหุ่นพังๆ ให้ปังได้แล้ว! มาดูกันว่าแต่ละตัวคืออะไรบ้าง 👇🏻 🍞 Carbs (คาร์บ/แป้ง) = แหล่งพลังงานหลัก กินคาร์บไม่ได้ทำให้อ้วนนะทุกคน! ร่างกายเราต้องใช้พล
Tiny Glow Up ✨

Tiny Glow Up ✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥩✨กินโปรตีนอะไรดีน้าา? ฉบับคนไม่อยากกินเวย์โปรตีน💪🏻
🥩✨กินโปรตีนอะไรดีน้าา? ฉบับคนไม่อยากกินเวย์โปรตีน💪🏻 🥢ปริมาณโปรตีนต่อ 100 กรัมนะคะ🌟🍖🍗🥩🍳🍤🥓 #ตะลุยกินเที่ยว #คลับออกกำลังกาย # คลับทำอาหาร #อาหาร #Lemon8Club
Just A Little Girl Reviews

Just A Little Girl Reviews

ถูกใจ 726 ครั้ง

ภาพหญิงสาวโชว์หน้าท้องและแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาออกกำลังกาย พร้อมคำถามว่าทำไมวัย 30+ ยิ่งกินโปรตีนน้อยยิ่งผอมยากขึ้น 3 เท่า
ภาพหญิงสาวโชว์หน้าท้องและถือแก้วกาแฟสีขาว พร้อมข้อความในกรอบหัวใจอธิบายว่ากล้ามเนื้อลดทำให้การเผาผลาญลดลง หิวไว และน้ำตาลเหวี่ยง
ภาพสเต๊ก เฟรนช์ฟรายส์ และสลัดบนจาน พร้อมข้อความในกรอบหัวใจอธิบายว่าฮอร์โมนหิวเพี้ยนทำให้หิวบ่อย อยากหวาน และระบบเผาผลาญลดลง
ยิ่งกินโปรตีนน้อย...ยิ่งผอมยากขึ้น 3 เท่า?
ยิ่งกินโปรตีนน้อย...ยิ่งผอมยากขึ้น 3 เท่า? สาเหตุลึกๆ ไม่ใช่อายุ แต่คือ "โปรตีนไม่ถึง" มานาน 1) กล้ามเนื้อลด = เผาผลาญร่วง • กินน้อยแต่ลงยาก • หิวไว, น้ำตาลุเหวี่ยง 2) ฮอร์โมนหิวเพี้ยน = หิวบ่อย อยากหวาน • ระบบเผาผลาญพังเงียบๆ • ง่วงง่าย, เหนื่อยง่าย 3เสี่ยงดื้ออินซูลิน = พุงม
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 347 ครั้ง

กินโปรตีนไม่พอ…ร่างกายมักจะส่งสัญญาณแบบนี้
• อิ่มไม่นาน หิวบ่อย • รู้สึกล้า เหนื่อยง่าย ทั้งที่พักแล้ว • ผมดูไม่มีน้ำหนัก เล็บเปราะง่าย • กล้ามเนื้อไม่กระชับ เหมือนแรงน้อยลง • ผิวดูไม่สดใส แม้จะดูแลตัวเองแล้ว ถ้าใครกำลังรู้สึกแบบนี้ ลองหันมาใส่ใจ “โปรตีน” ในแต่ละวันให้มากขึ้นนะคะ เลือกให้เหมาะกับวัย และไลฟ์สไตล์ของเรา 🤍 #คลีนสา
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 425 ครั้ง

วิตามินที่กินแล้ว "ผิวเด็ก ผิวเนียน"
ถ้าโฟกัสเรื่อง ผิวเด็ก ผิวเนียน ละเอียด ฉ่ำเด้ง วิตามินและสารอาหารกลุ่มนี้ช่วยได้ดีที่สุดครับ (ปลอดภัยและมีงานวิจัยรองรับ) --- 🌟 1) คอลลาเจน (Collagen Peptide / Tripeptide) ช่วย: ผิวเนียนขึ้น, รูขุมขนเล็กลง, ผิวยืดหยุ่นดีขึ้น เหตุผล: เป็นโปรตีนโครงสร้างผิว เพิ่มความเด้งและความชุ่มชื้น ปร
เอิร์ธเอิ๊ก

เอิร์ธเอิ๊ก

ถูกใจ 454 ครั้ง

วัย 40+ เช็คด่วน! ทำไมต้องเน้นกิน “โปรตีน”? 💪✨
เข้าเลข 4 แล้ว 👩🏻ร่างกายเปลี่ยน หุ่นพังง่าย ผิวไม่ตึงเหมือนก่อน กุญแจสำคัญคือต้องเสริม "โปรตีน" ด่วนๆ เพราะ . 💪 1. กันกล้ามเนื้อสลาย: วัยนี้กล้ามเนื้อสลายเร็วกว่าสร้าง ต้องกินโปรตีนไปช่วยรักษาไว้ . 🔥 2. กู้ระบบเผาผลาญ: ถ้ากล้ามเนื้อหาย ระบบเผาผลาญจะพังตาม ทำให้อ้วนง่าย อ้วนลงพุง . ✨ 3
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 สัญญาณที่บอกว่าคุณกินโปรตีนไม่ถึง!!
1. หิวบ่อย / อิ่มแป๊บเดียว โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ถ้ากินไม่ถึงจะรู้สึกหิวเร็วมาก 2. เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเอนไซม์และฮอร์โมน ถ้าขาดจะทำให้ร่างกายล้าเร็ว 3. ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวพัง โปรตีนคือโครงสร้างหลักของผิว ผม เล็บ ขาดเมื่อไหร่เห็นผลทันที 4. กล้ามเนื้อลดลง / ต
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 357 ครั้ง

หยุดกินตามกระแส! 🚨❌ ความจริงสุดช็อกเกี่ยวกับ “โปรตีน”
ที่ไม่มีใครบอกคุณ... กินผิดวิธีระวังแคลอรีเกิน พุงอืดหนากว่าเดิม! 😱💥 หลายคนทักมาอวดเยอะมากว่า “หนูซื้อโปรตีนมากินทดแทนมื้ออาหารตั้งหลายแบรนด์เลยค่ะหวังจะให้หุ่นลีนไวๆ” ฟังแล้วอยากจะตีก้นจริงๆ ค่ะ! เพราะความจริงข้อแรกที่คุณต้องรู้และเลิกเข้าใจผิดด่วนๆ คือ “โปรตีนไม่ได้มีกลไกเข้าไปลดน้ำหนักหรือ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 142 ครั้ง

โปรตีนใครว่าไม่สำคัญ! ไม่ควรละเลย.. 🥩🥜
🔍 สัญญาณว่าคุณอาจ “ขาดโปรตีน” 1️⃣ เหนื่อยง่าย อ่อนแรง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก โปรตีนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและสร้างพลังงาน ถ้าขาด ร่างกายจะล้า ฟื้นตัวยาก 2️⃣ ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวดูโทรม ผม เล็บ และผิว = โครงสร้างโปรตีน ขาดนาน ๆ จะเห็นชัดว่าคุณภาพลดลง 3️⃣ หิวบ่อย กินแล้วไม่อิ่ม โปรตีนช่วย
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพแสดง 4 อาหารโปรตีนที่ช่วยชะลอวัยและทำให้หน้าเด็กอ่อนเยาว์ ได้แก่ แซลมอน ไข่ ถั่วอัลมอนด์ และโยเกิร์ตกรีก พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิด เช่น แซลมอนอุดมโอเมก้า-3 บำรุงผิว, ไข่มีโปรตีนสูงช่วยกระตุ้นคอลลาเจน, อัลมอนด์มีวิตามินอีสูง, และโยเกิร์ตกรีกมีโปรตีนและโปรไบโอติก
4 อาหารโปรตีนกินแล้วแต่ช้าหน้าเด็กอ่อนวัย
#โปรตีนชะลอวัย #กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง #อาหารชะลอวัย #หน้าเด็ก #ป้ายยากับlemon8
มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

ถูกใจ 32 ครั้ง

กินโปรตีนถึง = หน้าเด็ก
อาหารทึ่เป็นโปรตีนสำคัญมากๆ เลือกอาหารดี = รักตัวเอง อาหารไม่กระตุ้นอินซูลิน = หน้าเด็ก ควินัวเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง เป็นคอมพรีทโปรตีน มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายผลิตไม่ได้ ลองหาควินัวมาทานเป็นสลัดกันคร้าาา #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #โปรตีน #ควินัว #ป้ายยากับlemon8
โค้ชดาด้าHealthy Fit

โค้ชดาด้าHealthy Fit

ถูกใจ 96 ครั้ง

⁉️4 สัญญาณที่บอกว่าคุณกินโปรตีน...น้อยเกินไป
ใครเป็นแบบนี้บ้าง? หิวง่าย อยากขนมตลอด ผมร่วงบ้าง แล้วก็ลดน้ำหนักแล้วหุ่นไม่กระชับ 🙋‍♀️ นั่นแหละ สัญญาณว่าโปรตีนน้อยเกินไปแล้ว! มาเช็ก 4 สัญญาณกันก่อนนะ แล้วจะได้ปรับได้ถูก เราแก้ด้วยการเพิ่ม snack โปรตีนระหว่างวัน ✨โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ แบรนด์กอรส💖 ✅โปรตีนล้วน อบ ✅ไม่ทอด ไม่มีแป้ง ไม่
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณกินโปรตีนสองเท่าของน้ำหนักตัว
#pinkywellnessschool #พิ้งกี้พาย #NCDs #ลดไขมัน #ความดัน #เบาหวาน
พิ้งกี้พาย

พิ้งกี้พาย

ถูกใจ 8 ครั้ง

🥚 ต้องกินไข่กี่ฟอง ถึงจะได้โปรตีน 30 กรัม?
หลายคนตั้งเป้ากินโปรตีนวันละมากขึ้น 💪 แต่เคยสงสัยไหมว่า... 🥚 ถ้าจะเอาโปรตีน 30 กรัม ต้องกินไข่กี่ฟอง? ✨ คำตอบคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง = โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ดังนั้น 🥚 ไข่ 4 ฟอง = 24-28 กรัม 🥚 ไข่ 5 ฟอง = 30-35 กรัม แต่... ❌ ไม่จำเป็นต้องกินไข่ 5 ฟองรวดเดียว เพราะเรายังได้รับโปรตีนจากอา
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥩 6 สัญญาณเตือน ร่างกาย “ขาดโปรตีน” ที่หลายคนมองข้าม!
โปรตีนไม่ใช่แค่เรื่องกล้าม 💪 แต่เกี่ยวกับ “ภูมิคุ้มกัน ผิว ผม อารมณ์” ด้วยนะ! เช็กตัวเองด่วน ถ้ามีอาการเหล่านี้👇 1️⃣ กล้ามเนื้ออ่อนแรง แรงตกง่าย 2️⃣ ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวแห้ง 3️⃣ บวมน้ำ โดยเฉพาะขา–เท้า 4️⃣ ป่วยง่าย แผลหายช้า 5️⃣ หิวบ่อย อยากของหวาน 6️⃣ เหนื่อยล้า สมองตื้อ อารมณ์แปรปรวน
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำ มีข้อความว่า "กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนเรียกว่า 'ถึง'?" พร้อมภาพประกอบขวดเชคเกอร์และซองโปรตีนบาร์
ภาพจานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปัง และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความอธิบายหลักการกินโปรตีน 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัว
ภาพจานสเต๊กเนื้อย่างพร้อมสลัดและขนมปังกระเทียม มีข้อความอธิบายว่าเนื้อสัตว์ 100 กรัม ไม่เท่ากับโปรตีน 100 กรัม
กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนถึงเรียกว่า ”ถึง“?
หลายคนคงเคยได้ยินว่า "ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึง" แต่ถึงคือแค่ไหน? แล้วต้องกินยังไง? 💖หลักการง่าย ๆ คือ เราควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัวเช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ควรกินโปรตีน 75-100 กรัมต่อวัน 💖แล้ว...ทำไมต้องกินโปรตีนให้ถึง? อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เสริมสร้างกล
Just

Just

ถูกใจ 102 ครั้ง

ไอเดียอาหารที่ช่วยให้กินโปรตีนถึง
#อาหารที่มีโปรตีน #อาหารเน้นโปรตีน #สุขภาพดีเริ่มที่มื้ออาหาร #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

📌4 เหตุผล ที่ต้องกินโปรตีน ให้พอ
"โปรตีน…ไม่ได้มีดีแค่สร้างกล้ามเนื้อ 💪 แต่มันช่วยร่างกายเรามากกว่าที่คิด! ✨ เสริมภูมิคุ้มกัน สู้เชื้อโรค ⚖️ คุมน้ำตาลในเลือด ให้พลังงานนิ่งทั้งวัน 🌱 บำรุงผิวให้เต่งตึง อ่อนเยาว์ 🏋️‍♂️ ฟื้นฟูกล้ามหลังออกกำลังกาย แล้วคุณล่ะ…วันนี้กินโปรตีนเพียงพอหรือยัง❓ โปรตีนสัตว์ 🐟🥚: ไข่ เนื้อ ปลา อ
นะอร Healthy Talk

นะอร Healthy Talk

ถูกใจ 8 ครั้ง

โปรตีนที่คุณกินทุกวัน
อาจไม่ได้เป็นโปรตีนอย่างที่
โปรตีนที่คุณกินทุกวัน อาจไม่ได้เป็นโปรตีนอย่างที่คิด บางผลิตภัณฑ์ โปรตีนอาจอยู่แค่ 8% ก่อนซื้อครั้งต่อไป ลองดู โปรตีนต่อ serving แล้วคุณจะเข้าใจทันที #โปรตีน #โปรตีนลดน้ำหนัก #โปรตีนพืช #โปรตีนเสริม #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
แคทผิวดิวอี้

แคทผิวดิวอี้

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผิวสวยด้วยโปรตีนราคาหลักสิบ
ใครที่ชอบกินน้ำเต้าหู้ วันนี้เราอยากแนะนำให้รู้จักกับนมถั่วเหลือง 100% ตราดอยคำ เทอคือมันกินดีมาก ใครที่มีปัญหาผิวแห้ง ผิวไม่สวย ผมร่วง เล็บเปราะ โปรตีนนี้แหละจะช่วยฟื้นฟูจากภายในซึ่งยังยืนกว่ามากๆ นอกจากได้เรื่องความสวยงามแล้วยังได้สุขภาพด้วย โปรตีนซ่อมแซมส่วนต่างๆในร่างกายที่สึกหลอ พวกนอนน้อยอ่อน
NAVAHRISDH

NAVAHRISDH

ถูกใจ 191 ครั้ง

กินโปรตีนแล้วแก่ไว จริงไหม? 😱
กินโปรตีนแล้วแก่ไว จริงไหม? 😱 หลายคนกลัวว่ากินโปรตีนเยอะจะทำให้ไตพัง ผิวเหี่ยว แก่เร็ว แต่ความจริงอาจตรงข้ามกว่าที่คิด! โปรตีนคือวัตถุดิบสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์ สร้างคอลลาเจน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้น ✨ ถ้าอยากผิวดูสดใส กล้ามเนื้อกระชับ และสุขภาพดีในระยะยาว ลองดูว่าคุณกินโปรตีนพอหรื
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณกำลังขาดโปรตีนอยู่รึเปล่า?🐟🥣
5 สัญญาณที่บอกว่าเราอาจ “กินโปรตีนไม่พอ”🥹 หลายคนคิดว่าโปรตีนมีหน้าที่แค่สร้างกล้ามเนื้อ แต่จริงๆแล้ว โปรตีนสำคัญกับทั้งผิว ผม พลังงาน และภูมิคุ้มกันของร่างกาย เลยค่ะ ถ้าช่วงนี้รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยเหมือนเดิม ลองเช็กสัญญาณเหล่านี้ดู 1.ผมร่วง เล็บเปราะง่าย โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของ เคราติน
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 47 ครั้ง

อาหารผิวที่กินแล้ว ผิวดี ผิวสวย
อาหารผิวที่กินแล้วผิวดีจริง มีงานวิจัยรองรับ และเห็นผลได้จริงเมื่อกินต่อเนื่อง เน้นแบบปลอดภัย ไม่ใช่อาหารเสริมเกินจำเป็นด้วยนะครับ --- 🥗 อาหารผิวที่ช่วยให้ผิวดีจริง ✅ 1) มะเขือเทศ / สารไลโคปีน ช่วยให้ผิวใสขึ้น ลดการถูกทำร้ายจากแดด ลดความหมองคล้ำ เคล็ดลับ: มะเขือเทศปรุงสุก + น้ำมั
เอิร์ธเอิ๊ก

เอิร์ธเอิ๊ก

ถูกใจ 116 ครั้ง

กินโปรตีนให้ถึงใน 1 เดือน
หายไปเป็นเดือน ทำอะไรมาบ้าง นี่เลยค่ะ คือไปควบคุมอาหารแล้วกินโปรตีนให้ถึงแบบจุกๆ หมูแดงกินวันละ 60-90 กรัม แล้วก็ไม่ว่างไปออกกำลังกายเลย นานๆทีได้ออก งานยุ่งมากๆๆๆ แต่เดินเยอะมากๆตอนทำงาน ผลลัพธ์ที่ออกมาคือพอใจมากก (ถึงน้ำหนักจะลดไปแค่ 1 กิโลก็เถอะ555) ทุกวันนี้พยายามไม่เครียดเรื่องตัวเลขเกินไป
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 103 ครั้ง

“โปรตีน” ไม่ใช่แค่กระแสสุขภาพแต่คือสารอาหารพื้นฐานที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🤍
“โปรตีน” ไม่ใช่แค่กระแสสุขภาพ แต่คือสารอาหารพื้นฐานที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🤍 หลายคนเริ่มกินโปรตีนเพราะอยากหุ่นดี แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนเกี่ยวข้องมากกว่านั้น ทั้ง • การสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ • ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก • เป็นส่วนสำคัญของผิว ผม และเล็บ • ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นใ
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนมาปั่นสมูทตี้ผิวสวย โปรตีนสูง
Green detox+Protein สั่งกรีกโยเกิร์ต Inbox มาได้ค่ะ #กรีกโยเกิร์ต #โปรตีนพืช #สมูธตี้ #ไม่สะดวกแก่ # #on _is_on
On Glow

On Glow

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 ลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่กินโปรตีน...ผอมจริงหรือแค่ ”น้ำหนักลด“? 😱
🚨 ลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่กินโปรตีน...ผอมจริงหรือแค่ "น้ำหนักลด"? 😱 หลายคนโฟกัสแค่กินน้อยลง จนลืมสิ่งสำคัญที่สุดคือ "โปรตีน" ❌ ไม่กินโปรตีน = หิวบ่อย กล้ามเนื้อลด เผาผลาญพัง ✅ กินโปรตีนพอ = อิ่มนาน ลดไขมันง่าย รักษากล้ามเนื้อ รู้ไหม? เวลาลดน้ำหนัก ร่างกายไม่ได้อยากเสีย "กล
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูลดน้ำหนักโปรตีนสูงสำหรับ 7 วัน ประกอบด้วยอาหารหลากหลาย เช่น กุ้งย่าง เห็ดย่าง เต้าหู้ ไก่ ไข่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ และผักสด พร้อมภาพผู้หญิงที่กำลังดื่มน้ำ แสดงถึงการดูแลสุขภาพและรูปร่าง
จานอาหารลดน้ำหนักประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ผัดไข่คน และผักกวางตุ้งลวก จัดวางอย่างน่าร��ับประทานบนจานสีขาว
มื้อเที่ยงประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ กะเพราหมูสับผัดน้ำ และไข่ต้มยางมะตูม 2 ฟอง จัดวางบนจานกระดาษ
เมนูลดน้ำหนักโปรตีนสูง
เมนูลดน้ำหนักแบบโปรตีนสูง สำคัญมาก เพราะช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย แถมยังช่วยรักษากล้ามเนื้อเวลาเราลดน้ำหนักอีกด้วย กล้ามเนื้อนี่แหละคือส่วนที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญดีขึ้น ถึงจะกินน้อยลงแต่ก็ยังมีแรง ไม่โทรม โปรตีนยังช่วยให้ผิวไม่เหี่ยวย่น ตัวกระชับ แล้วก็ลดอาการอยากของหวานได้ดีมาก 🍳🍗 ใ
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชสองกระปุก รสบลูเบอร์รีมินต์และลิ้นจี่ มีส่วนผสมของคอลลาเจน แอลคาร์นิทีน และโพรไบโอติก เพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพช้อนตวงโปรตีนผงสีอ่อน พร้อมกระปุกผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชด้านหลัง ระบุว่ามีโปรตีน 20 กรัม และวิตามินรวม 24 ชนิดต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ภาพช้อนตวงโปรตีนผงสีอ่อน พร้อมกระปุกผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชด้านหลัง ระบุว่ามีโปรตีนจากพืช 5 ชนิด ให้พลังงาน 130 แคลอรี่ และไม่มีน้ำตาล
โปรตีนที่ให้เรื่องผิว
โปรตีนเมอรรี่โกลด์ แพลนท์เบส รวมพืช 5 ชนิด ข้าวโอ๊ต ถั่วลันเตา คีนัวเมล็ดเจีย เมล็ดทานตะวัน เเละยังรวมวิตามินแร่ธาตุมากถึง 24 ชนิด ได้แก่ วิตามินเอ รวมมัลติวิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี 3 วิตามินอี และวิตามินเคหนึ่ง และยังมี แมกนีเซียมแลคเทค โพรไบโอติก สังกะสี คอลลาเจน แอลคานาทีน 1 สกู๊ป
ตุ๊กตากินมังสวิรัติ

ตุ๊กตากินมังสวิรัติ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม