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ピーナッツバター、フライド、ぱりっとした蘭。 🍌

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... もっと見るถ้าใครกำลังหาเมนู “กล้วยหอมทอดเนย” ที่ทำง่ายแต่รสชาติดีมากๆ เราชอบเวอร์ชันใส่เนยถั่ว (Peanut butter) เพราะได้ความหอมมันเพิ่มขึ้นแบบไม่ต้องใช้อะไรเยอะเลย เหมาะมากกับวันที่มีกล้วยหอมสุกค้างบ้านแล้วไม่อยากปล่อยให้งอมจนเสีย วัตถุดิบที่เราใช้ (ปรับได้ตามชอบ) - กล้วยหอมสุก 1-2 ลูก (สุกกำลังดีจะหวานและนุ่ม) - เนยถั่ว 2-3 ช้อนโต๊ะ (แบบครีมหรือแบบมีถั่วก็ได้) - แป้งทอดกรอบ/แป้งสาลีอเนกประสงค์ 3-4 ช้อนโต๊ะ - น้ำเย็นจัดเล็กน้อย (ช่วยให้แป้งกรอบ) - เนยจืดเล็กน้อย หรือใช้น้ำมันสำหรับทอด (ถ้าต้องการกลิ่น “กล้วยหอมทอดเนย” ชัดๆ ให้ใส่เนยผสมตอนทอด) - เกลือปลายช้อน (ตัดหวาน) + น้ำตาล/น้ำผึ้ง (ไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำแบบที่เราทำบ่อย 1) หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นพอดีคำ จะเฉียงๆ หรือผ่าครึ่งตามยาวก็ได้ ถ้ากล้วยนิ่มมากแนะนำแช่ตู้เย็น 10 นาทีให้จับตัวง่าย 2) ทาเนยถั่วบางๆ บนกล้วย (อย่าหนามาก เดี๋ยวไหลตอนทอด) ถ้าชอบเข้มข้นให้ปาด 2 ด้านแล้วประกบเป็นแซนด์วิชกล้วยหอมได้เลย 3) ผสมแป้งกับน้ำเย็นให้ข้นพอเคลือบกล้วย ใส่เกลือปลายช้อน จะทำให้รสไม่หวานเลี่ยน 4) ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันพอท่วมก้นกระทะ แล้วเติมเนยจืดเล็กน้อยเพื่อกลิ่นหอม (เนยล้วนไหม้ง่าย เลยชอบผสมน้ำมัน) 5) ชุบกล้วยลงแป้งแล้วทอดให้เหลืองกรอบ ตักขึ้นพักบนตะแกรง/กระดาษซับน้ำมัน ทริกให้กรอบนานและไม่อมน้ำมัน - ใช้น้ำเย็นจัดหรือใส่น้ำแข็งในแป้งเล็กน้อย - น้ำมันต้องร้อนพอดี (ประมาณ 170-180°C) ถ้าไฟอ่อนจะอมน้ำมัน ถ้าแรงไปแป้งไหม้ก่อนกล้วยอุ่น - อย่าทอดแน่นกระทะเกินไป จะทำให้อุณหภูมิน้ำมันตก ไอเดียเสิร์ฟให้อร่อยขึ้น - โรยน้ำตาลไอซิ่ง/ผงอบเชย หรือราดน้ำผึ้งบางๆ - บีบช็อกโกแลตซอสบนหน้าก่อนเสิร์ฟ หรือโรยถั่วลิสงเพิ่มความกรุบ - กินคู่ไอศกรีมวานิลลาเป็นของหวานก็เข้ากันมาก เมนูนี้เป็นแนวของว่างที่ทำไว กล้วยหอมทอดเนยถั่วจะหอมเด่นทั้งกล้วยและ Peanut butter กรอบนอกนุ่มใน กินตอนร้อนๆ คือที่สุด ลองทำดูแล้วปรับความหวาน/ความมันตามที่ชอบได้เลย

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砂糖・小麦粉不使用のヘルシーおやつ4選を紹介する画像。かぼちゃケーキ、にんじんマフィン、チョコケーキ、チーズ蒸しパンが並び、「右にスワイプしてね」と案内している。
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「濃厚かぼちゃケーキ」の材料と作り方が記載されており、右上に完成したかぼちゃケーキの小さな写真が添えられている。
\🌿【砂糖・小麦粉なし!】究極のヘルシーおやつ4選✨/
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【焼くまで5分 砂糖も油も使わないチョコバナナケーキ🍫🍌】
今日の投稿は、簡単すぎるチョコバナナケーキです。 このケーキ、砂糖も油も使わないのに、 しっとり甘くて濃厚な、 ものすごくおすすめのケーキです。 焼くまでたったの5分。 材料はすべてフードプロセッサーにお任せすれば、 あっという間に仕込みは完了。 時間に追われているママや、 とっさの来客などでもさっと作れるから、 おもてなしや子供たちのおやつにぴったり。 誰かのためだけでなくって、 ダイエット中のママや甘いもの我慢しているあなたも、 これなら罪悪感なく食べられますよ。 ぜひ試してみてください。 あんまり簡単すぎて、 拍子抜けしちゃうかもし
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【保存版】時間がない日のための、爆速おやつ4選🍪🍌🖤🍰 第3弾です。
「今日はもう無理…でも何か食べさせたい」 そんな日に助かるのが、こういうおやつ。 どれも簡単すぎる。 どれも超時短。 それなのに、ちゃんとおいしくて、しかもヘルシー。 忙しいママが 子どもたちに安心して食べさせられるものばかり集めました。 しかも今回の4つは、 お子さん向けなだけじゃなく、 ママの美容にも嬉しい素材でできています。 こういうレシピって、 凝っていないのに、結局いちばん使えるんですよね。 頑張れない日ほど役に立つ4選。 ぜひ保存して、必要な日に思い出してください🧡 1つ目 懐かしい、あのおやつ。米粉のオールレーズン 我慢する
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【実は作れる!!】自家製ピーナッツバター
「これ、ずっと買うもんやと思ってた。」 無添加って書いてるやつも 裏ラベル見たら「ん?」ってなることない? 砂糖に植物油に、ようわからんカタカナのやつ… からだに優しいもんを選びたいだけやのに、 無添加のんって高いし、続けにくい。 そんなときに作ってみたら、 あまりにも簡単で、おいしすぎた。 \ぜひ一度食べてみて!/ @mutenka_sima \ 無添加って難しそう?そんなことないで!/ 𖤣 誰でも簡単ゆる自然派life 𖤣「何買ったらいい?」を解決🔰 𖤣 調理時間10分以内で「はい、できた!」 結婚を機に無添加生活を始めて5年目。 食
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【無添加レシピ6選(グルテンフリー)】 ・さつまいもバター風蒸し ・アボカド納豆 ・卵かけごはん(無添加) ・バナナピーナッツ和え ・鶏むね×オリーブオイル和え ・甘酒ミルク(無添加) 「時間ない…」って日は 卵かけごはん+甘酒ミルク みたいに“組み合わせ”でもOK。 --- 食べる量を増やす前に、順番が大事 私が推奨してる優先順位はこれ👇 ①土台(姿勢・骨盤など)→②食事→③筋トレ→④サプリ等 順番を間違えると、頑張って食べても“しんどいだけ”になりがち。 --- 🎁投稿で紹介してる「食事リスト」含む【6
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カンピーのクリーミーピーナッツバターを使用したピーナッツバターポップコーンのパッケージが写っています。青い箱には、ピーナッツバターでコーティングされたポップコーンと、ピーナッツバターの瓶、落花生のイラストが描かれています。
ピーナッツバターポップコーン🌸
カンピーのピーナッツバターを使ってる甘い系ポップコーン🤭濃厚なクリーミータイプのピーナッツバターがコーティングされてサクサク食感特徴🎶 甘いけどピーナッツ風味があって美味しいよ❤️ 甘党さんにおすすめ😊 #最近ハマってる買い物 #おいしい購入品 #これ絶対食べてほしい #おすすめ #おやつ
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\痩せたい人必見/
今日は僕が-18kgのダイエット中によく摂っていた“太りにくい形で脂質を足す” 脂質源まとめです🥑 ダイエットだけじゃなく、ボディメイクや健康習慣にも使えます😆 脂質は「悪者」じゃなくて、 ✅エネルギー源 ✅ホルモンの材料 ✅満足感UP ✅食欲コントロール に必要な栄養素🙆‍♂️ 【脂質編】 ※各食材にメリットがあるのでローテーション推奨🙋‍♂️ 💡コツ: ✅ 量を決める(脂質はカロリーが高い) ✅ 質で選ぶ(魚・ナッツ・オイル系がベース) ⚠️ 肉の脂やバター系は頻度に注意 ① 鮭 🐟 ✅EPA/DHA:血流・炎症ケアに◎ ✅アスタキサン
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フードプロセッサーで作る濃厚な手作りピーナッツバターがガラス瓶に入っており、スプーンで掬い上げられています。老化防止やハリUP効果も期待できると示されています。
ピーナッツバターを塗ったトーストにはちみつがかけられています。手作りピーナッツバターの材料として、ピーナッツ100g、クルミ10粒、塩ひとつまみが記載されています。
フードプロセッサーでピーナッツバターを作る工程が4コマで示されています。材料を入れ、混ぜ、パラパラの状態からクリーミーになるまでの変化が分かります。
市販を超える濃厚さ🥜手作りピーナッツバター
甘さ控えめ、材料3つ、フードプロセッサー任せ😁 クルミを少し入れて、コクをプラスしてます🥜 材料 ・ピーナッツ 100g ・クルミ 10粒くらい ・塩 ひとつまみ 作り方 ① フープロに材料を全部入れる ② たまにゴムベラでほぐしながら回す ③ 最初はパラパラ、続けると   ツヤツヤ&クリーミーになります✨ 甘くしたい場合は はちみつや砂糖をお好みで🍯 甘さなしなら トーストだけでなく 料理にも使えて便利👍 (今回は🍞はちみつon/🥬ほうれん草和え) 保存方法 ・清潔な保存瓶に入れて冷蔵保存 ・保存目安:1〜2週間 ・分離しても混
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3分で市販を超える🥜ピーナッツバター
\混ぜるだけ3分🥜無添加ピーナッツバター/ いいね♡コメント、質問・つくれぽ めちゃくちゃ励みになります🥹✨ 市販は美味しいけど 砂糖・油・添加物 入ってることも多め… これなら 無添加&たっぷり作れて超お得 だよ💪✨ 【材料】 ・ローストピーナッツ(無塩) 150g お好みで、塩ひとつまみ、はちみつ 小さじ1〜2 【作り方】 ①フードプロセッサーにピーナッツを入れる ②粉→しっとり→とろ〜りの順に変化していくまで回す ③味をみて、塩・はちみつで調整して完成✨ 【ポイント】 ☝️ ピーナッツのもつ油で、油を追加してることもある市販より“濃い香ばし
ぽん子

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レシピはこちら↓ こんばんは✨ ゆっこです。 今日は、スーパーの食材でつくる 「ほぼ無添加ドバイチョコ餅」 を紹介するよ🍫✨ SNSで話題の ドバイチョコもち🐪 娘が「食べたい!」って言うから 作ってみたよ✨ 本当は”カダイフ”っていう パリパリの麺を使うんだけど どこにも売ってなくて😅 今回は春雨で代用しました🙌 さらにピスタチオクリームも、 手に入りにくいのと添加物が気になるのでピーナッツクリームを使ったよ🥜 パリパリ×もちもち食感が クセになる🤤 本物を食べたことないんだけど… たぶんこんな感じってことで😆 気になる方は保
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フライミールプロテインシェイクの様々なフレーバーのパウチが並び、クッキー&クリーム味が手前にあります。運動後や食事の置き換えに推奨され、サクサクのプロテインボール入りで、グラスに入ったシェイクも写っています。
フライミールプロテインシェイクの多様なフレーバーのパウチが広げられています。美味しくプロテインを摂取したい人や食事の置き換えをしたい人におすすめで、サクサク食感のプロテインボール入りと説明されています。
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フライミールで美味しくプロテイン摂取🤍✨
フルライト フライミール プロテインシェイク 美味しくプロテインを摂取したい、美味しく食事の置き換えがしたい…そんな人に超おすすめ💖 種類豊富な全部で11種類🙌 🆕クッキー&クリーム味 🆕ピーナッツバター味 いちご味 コーンシリアル味 ミルクティー味 黒胡麻味 抹茶味 チョコ味 きな粉味 スイートポテト味 ドルチェラテ味 フライミールプロテインシェイクは、ただごくごく飲むだけのシェイクじゃなくて、それぞれのフレーバーに合わせたサクサク食感のプロテインボールのトッピングがたくさん入っていて、噛みながら摂取できるから腹持ちも🙆‍♀️ 私は朝に飲んで十分
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万能ピビンソース
🍜 おすすめ定番ソース ── 混ぜるだけで、韓国の味。 「甘辛 × 酸味 」 この2つのバランスがクセになる、 万能ピビン麺ソースを紹介します。 🍳 アレンジいろいろ ✅ 素麺に → ピビン素麺 ✅ 唐揚げに → ヤンニョム風チキン ✅ 冷奴に → ピリ辛おつまみ ✅ サラダに → 韓国風ドレッシング 冷蔵庫にストックしておけば、 「今日は何作ろう?」がすぐ決まる。 甘辛の中に、 ちょっとした酸味が後を引く。 ピビンソース、あなたの定番に。 基本のピビン麺ソースレシピ(2人分) 材料 コチュジャン … 大さじ2 醤油 … 大さじ1 砂
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濃厚バナナスムージー
▼レシピ詳細▼ 後で見返したい方は【保存】↗️ 植物性100%🌿 朝『食べたくない』子にも 何とか栄養とって欲しい…🥺 そんな時は、 この濃厚バナナスムージーで 栄養補給しよっ🍌 @mutenka_oyatsu フォローはこちら💁‍♀️ 作りたい!と思ったらコメントに 「🔥」してね✊✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 【材料】 濃厚バナナスムージー(2人分) ・カカオorココアパウダー 大さじ2 ・お好きなシロップ 大さじ2 (今回はアガベシロップ使用) ・冷凍バナナ 2本 ・植物性ミルク 200ml  (動画は無調整豆乳使
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ピーナッツバターって 植物油脂と砂糖が多くて 添加物もいっぱいなの知ってる? 意外にも5分で作れちゃうから ぜひ作ってみて!😍 これ知ったらもう市販品 買えなくなるかも…💗 レシピはこちら⬇️ 【📝材料】 ◯ピーナッツ    100g ◯はちみつ     大さじ2 ◯塩麹       小さじ2 ◯豆乳       大さじ3 ◯オリーブオイル  大さじ1 【🧑‍🍳作り方】 ①ピーナッツをフープロで細かく砕く ②残りの材料を加えて  滑らかになるまで撹拌する ③清潔な容器に入れて保存   \完成/ 冷蔵庫で保管してね❣️ 【保
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