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✨クラリンズの究極の栄養クリーム 🫶🏻

2025/8/15 に編集しました

... もっと見るถ้าใครเสิร์ชหา “Clarins Bright Plus skincare routine” เพราะอยากจัดลำดับการลงสกินแคร์ให้ถูกและเห็นผลเรื่องผิวดูกระจ่างใสขึ้น เราแนะนำให้โฟกัส 2 เรื่องคือ “ลำดับการทา” และ “ความสม่ำเสมอ” (กลุ่ม Bright Plus จะเด่นเรื่องผิวดูใสขึ้น/ลดความหมองคล้ำแบบค่อยเป็นค่อยไป) รูทีนตอนเช้า (AM) ที่เราทำบ่อยๆ 1) ล้างหน้าอ่อนโยน: เลือกสูตรไม่ทำให้ผิวแห้งตึง เพราะถ้าหน้าแห้งมากจะทำให้ผิวดูหมองง่าย 2) เอสเซนส์/โทนเนอร์เพิ่มความชุ่มชื้น (ถ้ามี): ซับเบาๆ ให้ผิวชุ่มก่อนลงเซรั่ม 3) Clarins Bright Plus Serum: ลง 1-2 ปั๊ม เน้นบริเวณที่หมองง่าย เช่น โหนกแก้ม รอบปาก หน้าผาก แล้วค่อยเกลี่ยทั่วหน้า 4) มอยส์เจอไรเซอร์/ครีม: ถ้าวันไหนอยาก “หน้าฟู” เราจะลงครีมเนื้อกลางๆ บางๆ ก่อน 1 รอบ แล้วค่อยแตะเพิ่มเฉพาะจุดที่แห้ง 5) กันแดด: สำคัญมากสำหรับสายผิวกระจ่างใส เพราะถ้าไม่ทา กันแดดไม่ถึง ต่อให้บำรุงดีแค่ไหนก็เหมือนถอยหลัง รูทีนตอนกลางคืน (PM) ที่ช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู 1) ดับเบิลคลีนซิ่ง: โดยเฉพาะวันที่แต่งหน้า/ทากันแดดแน่นๆ 2) Hydrating step: โทนเนอร์หรือเอสเซนส์ช่วยเติมน้ำให้ผิวก่อน 3) Bright Plus Serum: ใช้เหมือนตอนเช้า (ถ้าผิวบอบบางง่าย เริ่มวันเว้นวันก่อน) 4) ครีมบำรุง: ลงให้พอดี ไม่ต้องหนามาก ถ้าตื่นมาหน้ามันเยิ้มแปลว่าเยอะเกิน 5) ออยล์บำรุง (ถ้าใช้): จากที่ลองเอง เราชอบ “ผสม 1-2 หยด” กับครีม หรือกดออยล์ปิดท้ายเฉพาะจุดแห้ง จะได้ความฉ่ำแบบไม่หนักหน้า (ในรูปจะมีขวดออยล์สีเหลืองใสด้วย) ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้รูทีน Bright Plus เห็นผลขึ้น - ใช้ต่อเนื่องอย่างน้อย 2-4 สัปดาห์ค่อยประเมินผล ผิวใสขึ้นมักมาแบบค่อยๆ สม่ำเสมอมากกว่าเห็นทันที - ถ้ามีรอยดำสิวชัดๆ ให้ทาเซรั่ม “ย้ำเฉพาะจุด” เพิ่มอีกนิด แต่ไม่ต้องถูแรง - เช้าเน้นกันแดด เย็นเน้นเติมชุ่มชื้น: ผิวที่ชุ่มจะสะท้อนแสงดี ดูกระจ่างใสขึ้นจริง ถ้าใครผิวมัน/ผิวผสม เราแนะนำให้เลือกครีมที่ไม่หนัก และใช้ออยล์แบบแต้มเฉพาะจุดพอ ส่วนผิวแห้งจะถูกใจขั้นตอนครีม + ออยล์มาก เพราะตื่นมาหน้าจะดูฟูและนุ่มขึ้น

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レシピの詳細はこちら⤵⤵⤵ 今日もおつかれさまです、しゃけです☺︎𓎪𓌈ˊ˗ 今回は残暑で食欲が落ちてる時でもスルッと食べられる! 『とろとろ茄子と鶏胸浸し』を作りました🌿 レンジでトロッと仕上げたナスと、ジューシーに焼いた鶏胸肉。 さっぱりお出しで浸すから、ひんやり冷やしてもおいしい🤍 夏バテに負けず、免疫力を上げてくれる一品✨ 大葉やごまをのせれば風味もアップ✨ ダイエット中でもしっかり満足できる一品です! ───────────────────── とろとろ茄子と鶏胸浸し(2〜3人分) 《材料》 ▪︎鶏むね肉 … 1枚 ▪︎ナス
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健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。
医者が絶対に食べない最悪食品11選をまとめた表。グラノーラ、野菜ジュース、高カカオチョコ、シリアルバー、フルーツスムージー、青汁、野菜チップス、菓子パン、オートミールのみの朝食、コンビニ弁当、毎日の納豆(女性)について、理由、何が悪いか、代替品、医師の反応が示されています。
食べるだけで元気が出る健康的な寿司ネタ10選を紹介する画像。疲れ目、おなか、疲労回復、ダイエット、老化防止、精力アップ、美肌、頭がよくなる、心が落ち着くといったカテゴリ別に、具体的な寿司ネタが写真と共にリストアップされています。
医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️
こぶら

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週8で食べたくなる【究極の卵かけご飯】
#卵かけご飯 #卵 #卵料理
こうせい校長

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レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi \ 究極の / たまご蒸しパン レンジでたったの3分⏱‪𓈒𓏸 仕上げにバターで焼き目をつけたら... 甘じょっぱくてやみつきに💓✨ 子どももパパも取り合いになる美味しさです🙌 ︎︎︎︎︎︎👶子どもに嬉しい栄養のポイント ・卵 → たんぱく質&鉄分で成長サポート ・牛乳 → カルシウムで骨や歯に◎ ・米粉 → 消化に優しい炭水化物 ・てんさい糖 → 血糖値の上がり方が穏やか 𓂃𓂂𓏸材料 (400ml容器1個分)𓂃𓂂𓏸 ・卵...1個 ・米粉(波里)...70g ・牛乳...100
もも〻子どもがごきげんになるおやつ

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板前の技で「一袋39円のもやし」がお店の味になります
#もやし #ひき肉 #もやし料理
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タッパーのまま冷凍ストック!米粉と水のシンプル蒸しパン5種
朝の救世主シリーズ第5弾は、卵も乳製品も豆腐も使わない、究極のシンプル米粉蒸しパンです✨ ▶️朝の救世主シリーズ ①米粉蒸しパン5種 ②豆腐×米粉の食事パン5種 ③バナナ×豆乳の米粉パン5種 ④ヨーグルト×フルーツの米粉パン5種 ▶️おやつの救世主シリーズ ①ずっしり濃厚ガトーショコラ4種 ②豆腐×バナナのヘルシーアイス5種 ③レンチンオートミールクッキー5種 すべて同じ容器を使っています!ぜひ参考にしてね♪ ▶︎容器はダイソーで2個セットで売っている容量250mlの物です。電子レンジ・冷凍保存OK・日本製です👌   💚3時のおやつで栄養チャージ
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

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レシピの詳細はこちら⤵⤵⤵ 今日もおつかれさまです、しゃけです☺︎𓎪𓌈ˊ˗ 今回は小さめサイズで食べやすく、子どもも大喜び! 『豆腐×えのきのミニチーズチヂミ風』を作りました🌿 えのきでかさ増し&食物繊維をUP、チーズのコクを少量でプラス。 ごま油は控えめにしてカロリーオフ、でも香ばしさはしっかり残しています🤍 そのままでも美味しいけど、ポン酢+すりごまを添えると大人味にアレンジも◎✨ ───────────────────── 豆腐×えのきのミニチーズチヂミ (直径5cm・約12枚/2〜3人分) 《材料》 ▪︎木綿豆腐 … 200g(水
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レシピの詳細はこちら⤵⤵⤵ 今日もおつかれさまです、しゃけです☺︎𓎪𓌈ˊ˗ 今回は「鮭の包み蒸し」レシピを3種類まとめてご紹介! レンジでもフライパンでもできるから、忙しい日の時短おかずにぴったり🍳 鮭は高たんぱく&良質な脂がとれるダイエット食材。 野菜と一緒に包んで蒸すことで、栄養逃さず・油控えめ・満足感しっかりの一皿になりますよ🤍 ───────────────────── ①鮭の玉ねぎしめじバター醤油包み 《材料》(1人分) ▪︎生鮭 … 1切れ ▪︎玉ねぎ … 1/4個(薄切り) ▪︎しめじ … 40g ▪︎醤油 … 小さじ1
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レシピの詳細はこちら⤵⤵⤵ 今日もおつかれさまです、しゃけです☺︎𓎪𓌈ˊ˗ 今回はホクホク&カリッと食感がたまらない! 『さつまいもガレット』を作りました🌿 皮ごと細切りにしたさつまいもをチーズ・片栗粉でまとめ、フライパンでじっくりカリッと焼き上げます✨ バターは控えめ(5g)で香りづけだけにし、オリーブオイルを少量プラスして良質な脂質になるよにしてます☺️ さつまいもは食物繊維&ビタミンC豊富で腹持ちもいいので、ダイエット中のおやつやランチにぴったり! 子どもも大好きな味だから、家族みんなで食べられるよ🤍 ────────────────────
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究極の唐揚げレシピ
. 外はカリッと、中はじゅわ〜 米油で揚げてるから重くないし、 冷めてもおいしいからお弁当にも◎ 【鶏モモ肉1枚分】 にんにくすりおろし しょうがすりおろし 酒大さじ1 しょうゆ大さじ2 マヨネーズ大さじ1 たまご1こ 鶏ガラの素小さじ2 #おうちごはん #唐揚げ #唐揚げレシピ #鶏肉レシピ #時短レシピ
nutri.table|家族を整える栄養ごはん

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「たまごかけごはんトッピングコーナー」の看板の下、様々な種類の卵とTKG用トッピングが並べられた販売ブースの全景です。
「人生これか卵」「夢王」「ゆずたま」など、様々なブランド卵が籠に入って陳列されており、TKG用の七味や海苔などの調味料も並んでいます。
「先週�人気No.1」と書かれた「土遊野の平飼い卵」と「ちどりたまご」が、それぞれ籠に盛られて陳列されている様子です。
🥚幻のTKG❗️日本一たまご研究所
ゆずたまってどういうこと😂 ゆずの香りがして塩だけかけても美味しいTKG 「夢王」の卵黄も圧倒的な赤で旨みが濃い✨ 他も色々あるけど選べない程種類が多すぎて… . #TKG #卵 #卵かけご飯 #卵レシピ #グルメ
Shuuu

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「Xmasまでに仕上げよ?バブみボディ」というタイトルで、様々なボディケア製品(ボディスクラブ、ボディバター、ボディローション、ボディクリーム、ボディオイルなど)が泡のモチーフと共に配置されています。
「乾燥ゴワつき肌は卒業!愛されバブみボディ」というタイトルで、理想の肌質を角質ケアと保湿ケアで実現する方法を説明しています。ボディスクラブとボディバターの例が示され、触りたくなる肌への効果が強調されています。
様々なボディスクラブ製品が紹介されており、それぞれ「速攻つるすべ肌」「ムチっとボディ」「赤ちゃん肌爆誕」「可愛いから許す」といったキャッチフレーズと共に、使用感や効果が説明されています。全て角質ケアに焦点を当てています。
【ガサガサ放置したらダメ‼︎】今年こそ目指すはバブみボディ💗
・ ・ こんにちは、ナラです✨ Xmasまでに“バブみボディ”仕上げたいなら、 正直、保湿だけじゃ全然足りない…! あのムチッと柔らかい質感って、 角質ケア+保湿ケアのWアプローチじゃないと生まれないの。 細見えするのに触れるとふわっと柔らかそうで、 近距離でも“肌きれいな子”に見える質感ってこれ! 私自身、冬は肌がゴワつきやすくてテンション下がるんだけど、角質オフ→濃保湿をセットでやると一気に肌が生き返る🤍 摩擦っぽさゼロのスクラブと、とろけ保湿を組み合わせると ほんと、肌触った瞬間に「うわ、今日いい感じ」ってなる! 今回は、Xmas前に仕上げたい人
ナラ|毛穴ケアオタク🍓

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フライパンで蒸すだけカルボナーラリゾット
フライパンで蒸すだけ。生米から作れる濃厚カルボナーラリゾット。ウインナーの旨みでめちゃくちゃ美味しいです。 【フライパンで蒸すだけカルボナーラリゾット】 【材料】 米1合 ウインナー4本 水200ml 牛乳 100ml めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1 コンソメ小さじ1 バター10g 粉チーズたっぷり たまご1個 黒こしょう適量 【作り方】 ①フライパンに輪切りにしたウインナー、米を入れて軽く混ぜる ②水、牛乳、コンソメ、バターを入れてフタをして弱めの中火で13分蒸す ③火を止めて3放置。粉チーズ、たまごを混ぜる ④黒こしょうを振ったら完成
ハマごはん【お手軽レシピ】

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「ガチで痩せた ダイエット習慣」というタイトルで、女性のイラスト、ダンベル、体重計が描かれた表紙画像です。
「勝手に5kg痩せた」という見出しの下、脂質制限、プロテイン、ダイエットコーヒー、米粉麺の4つのダイエット習慣が商品画像と共に紹介されています。
「やれば必ず痩�せられる ダイエット動画」として、顔痩せ運動、脚痩せ、足パカ動画、飛ばない脂肪燃焼ダンスの4つの動画がサムネイルと共に紹介されています。
\正月太りもラクして痩せたい❗️🔥/5キロ痩せたい人だけ見て🤫㊙️
\正月太りもラクして痩せたい❗️🔥/今月中に簡単に5キロ痩せたい人だけ見て🤫㊙️ @nera.beauty ⬆️オトナ女子向け美容情報を   毎日配信中💌 今回は 「ガチで痩せたダイエット習慣💗✨」 煩わしいことはさせません、 本当にラクして痩せれる方法しか 載せてません。笑 脂質制限したら、 3ヶ月で5キロ痩せてから 2年近くずーーーーーっとキープしてる!✨ 絶対保存しときな🥹🫶🏻 本日はうしがお届けいたしました〜!🐄 . . #ダイエット #ダイエット部 #ダイエットご飯 #ダイエットレシピ #ダイ
NERA[ネイラ]美容オタク🖤

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大阪一せっかちな37歳独身女の日常 効率を考えすぎて、 いろんな事を同時進行しちゃう私の、 究極な朝活。 それは、 HIITトレーニングしながら、 朝ごはんを作りながら、 その様子をTiktokライブ配信しながらフォロワー増やす。 という3つの同時進行💡 これは我ながら素晴らしい高効率な行動🙌 HIITトレーニングの20秒やって、 10秒休憩するという合間で、 朝ごはんを作っていけば、 トレ後すぐにご飯食べられる💡 って気付いて始めたこの習慣。 是非、みなさんもやってみてください😊笑 他にも効率考えてるなぁ〜ってこと。 歯
さやねぇ

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\皮むき・アク抜き不要/ フライパンで一発!豚とシャキシャキ蓮根の旨塩ガーリック炒め
詳しいレシピはこちら! @miyo_jitan_recipe \皮むき・アク抜き不要/ フライパンで一発!豚とシャキシャキ蓮根の旨塩ガーリック炒め れんこん料理の地味に面倒な「皮むき」と「アク抜き」を、ぜーんぶカット! 皮付きのまま使うから、栄養も無駄なく摂れて、時短にもなる、究極のずぼら炒めです。 豚肉の下味もフライパンの上で完結させるので、洗い物はフライパンだけ! シャキシャキれんこんと、旨みたっぷりの豚肉に、パンチの効いたガーリック塩だれが絡んで、ご飯が止まらなくなりますよ。 見返せるように保存&フォローがおすすめです❤ @miyo_jitan_recipe
みよ|ズボラママの楽ちん家族ごはん

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【美容食】飲む美容液「水キムチ」の作り方|乳酸菌・酵素を丸ごと摂る
「何を食べたかで、明日の肌と体調は決まる。」 高いサプリはいらない。 自然の恵みをそのまま体に取り込む——それが、韓国の伝統食「水キムチ」 。 砂糖も、化学調味料も、添加物も、一切なし。 必要なのは、季節の野菜と果物の酵素と、発酵という自然の力だけ。 ✅ 腸内環境を整える「生きた乳酸菌」 ✅ 体を内側から潤す「天然の酵素」 ✅ 疲れた胃腸を労わる「低塩・低刺激」 朝の空腹時に、コップ一杯。 透明なスープに溶け込んだ野菜と果物の栄養が、驚くほどスムーズに染み渡る。 食を「作業」にするのではなく、自分を「ケアする時間」に。 あなたの体は、食べたものでで
韓国料理家🌶キムチ王子

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世界一簡単‼️無水カレー
レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki 本当に時間もないし 正直もう何もしたくない日あるよね🥹 これ、やる気1%でもできちゃう 野菜の水分だけで作る無水カレーだから 旨みも栄養もぎゅっと凝縮✨ 家族が喜んでくれるなら ママも救われます☺️ 📝材料 ●トマト 3個 ●玉ねぎ 1個 ●ひき肉 250g ●カレールー 半箱 ●チョコレート 2〜4かけ(なしでも🆗️) バレンタインも近いので隠し味にぜひ🎵 🍚作り方 ①材料をすべて炊飯器に入れる ②通常炊飯 ③炊き上がったら
ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

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究極のシュガートースト
\フライパンで作る/ カリッと香ばしいシュガートースト🍞🧈✨ バターと甜菜糖をじゅわ〜っと溶かして その上にパンをのせて焼くだけ! 忙しい朝でも、パパッと作れて 大人も子どもも手が止まらんやつです🙌 ———————————— 【材料】 ・食パン…1枚 ・バター…20g ・甜菜糖(または砂糖)…大さじ1 【作り方】 ①フライパンにバターと甜菜糖を入れて弱火で溶かす ②とろ〜っとなったらパンをのせる ③中火にして焼き色がついたら裏返して少しだけ焼く \完成!/ #朝ごはん #時短レシピ #シュガートースト #子どもごはん
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【まだ炒めてるの?】裏ニラ玉おひたし
\炒めるより旨い、裏ニラ玉/ まだニラ玉炒めてるの?それ、損してます。 フライパンも油も使わない、新定番の「にら玉おひたし」です! ニラは炒めると水分と栄養が逃げやすいですが、 サッと「10秒湯通し」して冷水で締めると、 シャキシャキ食感とビタミンがしっかり残ります。 しかも、時間が経っても色鮮やかで水っぽくならないから、 まさに「おきめし(作り置き・置きご飯)」にぴったり! 【材料】 ・ニラ:1束 ・卵黄:1個 ・みりん:小さじ2 ・白だし:小さじ1 (※アルコールが気になる方はレンジで20秒チンしてね) 💡ニラを短く切って、ギュッと立たせるだけでお店みたい
あやごはん ごちそうレシピ

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砂糖なし、シャリシャリしない【いちご甘酒アイス】
砂糖なし、シャリシャリ感ゼロ。 究極のふわふわ「いちご甘酒アイス」 気になる方は【🍓】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 「甘酒のアイスって、 カチカチに凍って食べにくい💦」 「結局、砂糖をたくさん入れないと    美味しくならないの…?」 って思ってる方多いですよね。 実は今回のレシピ、 そんな手作りアイスの常識を壊す 「お菓子作りのタブー」に あえて挑戦してみたんです🤫 普通は、泡立てたクリームに 大量の液体(甘酒)を混ぜるのは 分離しや
なつき|13年目の給食の先生

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アンチエイジングに最適な栄養が詰まった〖発酵美肌麹〗
黒ごまとナッツ、そして麹の最高の組み合わせを一度に摂れる甘いクリームです💓 黒ごまの栄養 ・アンチエイジング効果 ・コレステロールの低下 ・骨や歯を強化 ・貧血予防 ・便秘の改善 ・疲労回復 ・美髪効果 ・ホルモンバランスの調整などなど ナッツの栄養 ・悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラに ・便秘の改善 ・抗酸化作用 ・貧血予防 ・便秘の改善 ・疲労回復 ・肌の潤いを保つ 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・米麹   100g ・MIXナッツ 30g (アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、クルミ等)
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空腹時に食べると良い食材 5選
空腹時に食べると、体にやさしくエネルギー補給ができる食材を5つ紹介します。 血糖値の急上昇を防ぎながら、胃腸の負担を軽減し、栄養をしっかり届けてくれる優秀な食品ばかり。 朝の一品や間食にもぴったりです。ぜひ日々の食生活に取り入れてみてください! あなたが“空腹時に食べているもの”はありますか? ぜひコメントで教えてください! #空腹時に食べると良い #健康習慣 #体にいい食べ物 #食生活改善 #コメントチャレンジ
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体質改善 究極の鮭おにぎり
肌荒れ改善 究極の鮭おにぎり🍙 忙しい日でも、 とりあえずこれ食べとけばOKなやつ! 肌を整えたいときこそ 「何を抜くか」より 必要な栄養をちゃんと入れるのが大事🙆‍♀️ 今回は 鮭+卵で良質なたんぱく質を入れつつ、 ごはんもしっかり 食べられるおにぎりにしてます◎ 【材料】5個分 ・ごはん 400g ・鮭 140g ・卵 1個 ・しそ 3枚 ・ごま 適量 【作り方】 ① 卵を溶いて、レンジで1分30秒加熱 ② ごはんに鮭、卵、しそ、ごまを入れて混ぜる ③ 成形したら完成 私はおにぎり1個80g目安で作ってます🍙 肌改善の
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水曜日って、1週間の中で一番しんどいですよね。 「今日はもう夕飯作りたくない…」って日、 絶対にあると思います。 過去の僕も、疲れた日はコンビニ弁当やカップ麺で済ませて、 翌朝に「また食べちゃった…」って自己嫌悪するループでした。 でも、疲れている時ほど『食べるもの』が大事なんです。 食べないダイエットや栄養不足は、代謝を落として さらに疲れやすい体を作ってしまいます⚠️ だから今日は、 ☑ 包丁・火を使わない ☑ 洗い物は耐熱皿1つ ☑ たった10分でできる 究極の「救済レシピ」を紹介しました! もやしとニラで腸内環境を整え
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決め手は2つ!切って煮るだけなのに、本当に美味しい…
レシピは👇️ ​「もう無理、今日のご飯どうしよう…」 ​毎日、泣き叫ぶ子どもを抱えながらの夕飯作り。 ワンオペの限界を感じていた私を 救ってくれたのが【重ね煮】でした。✨ ​以前の私は、 ・​キッチンに立つのが苦痛 ・​栄養バランスを考える余裕ゼロ ・​でも「ちゃんとしなきゃ」と罪悪感 ​そんなボロボロの状態から、今では 「切って、重ねて、火にかけるだけ!」 で、家族の「おいしい!」が聞けるように。😭💖 ​「でも、そもそも【重ね煮】って何?」 って思いますよね! ​簡単に言うと… 「お鍋の中に、お野菜を規定の順番に重ねて、 お水を少しで煮るだけ」の 超シ
カサネェ

カサネェ

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\🥕【砂糖も小麦粉も不使用!】究極のヘルシーにんじんマフィン✨/
一般的なキャロットケーキも体に優しいおやつだけど これはその上を行く究極の安心ヘルシーなおやつです💕 今回はにんじんを使ったマフィンだけど 今が旬で美味しいかぼちゃやさつまいも 変わり種でズッキーニなんかも美味しくできると思います🌟 砂糖も小麦粉も使わず 甘味は自然な素材の甘味だけで勝負してます! 小麦粉の代わりにつなぎで使うのは なんと生おから😲 だから全ての材料が体に優しい💚 アレルギーの人も安心して食べられる とってもヘルシーなおやつになります✨ 生おからの効果でパサつかず しっとりふんわり焼くことができる♪ これほど究極に体に優しいおやつ
ふーさん 簡単スイーツレシピ

ふーさん 簡単スイーツレシピ

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