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\レンチン6分/ 海老クリーム春雨

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

⁡

美味しそう！作りたい！と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

　　

⁡

⸜⸜ recipe ⸝⸝

海老クリーム春雨

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⭐︎春雨　40g

⭐︎冷凍むき海老　70g

⭐︎冷凍ほうれん草　ひとつかみ

⭐︎コンソメ、めんつゆ(3倍濃縮) 各小さじ1

⭐︎にんにくチューブ　2cm

⭐︎バター　5g

⭐︎牛乳　150ml

⭐︎水　100ml

・ピザ用チーズ　30g

・粉チーズ、ブラックペッパー　たっぷり♡

▶︎保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

⁡

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①耐熱容器に⭐︎を入れ、ふんわりラップして

　レンチン600w6分(500w 7分10秒)

②春雨をほぐしてチーズを加え

　余熱で溶けるまでよく混ぜる

③粉チーズ、ブラックペッパーをかけて完成！

⁡

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

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　　爆速うまレシピはこちら

　👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

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#海老クリーム春雨 #春雨レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #レンチンレシピ　

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4/9 に編集しました

この『レンチン6分海老クリーム春雨』は私も何度もリピートしたお気に入りの一品です。忙しい時や料理に時間をかけたくない日でも、レンジで手軽に済ませられるため本当に助かります。実際に作る際のポイントとしては、冷凍むき海老は解凍せずにそのまま使うことで旨味が逃げず、レンジ調理でふっくら仕上がるところです。また、コンソメとめんつゆの組み合わせが絶妙にコクをプラスして、牛乳やバターとの相性も抜群で、クリーム系のまろやかさが楽しめます。春雨をレンチンした後は、必ずほぐしてチーズを加え余熱で溶かすことで、とろけるような食感が生まれます。私はブラックペッパーをたっぷり振ってスパイスを効かせるのが好みです。保存する際も容器のままラップをして冷蔵庫保存が可能なので、次の日も手間なく温め直して食べられるのが手軽。ほうれん草の代わりに冷凍ブロッコリーや他の冷凍野菜を使ってアレンジしてみるのもおすすめです。こんなに簡単なのに見た目もクリーミーでおしゃれなので、おもてなし料理の一品としても重宝します。ぜひ忙しい日の時短ごはんに、レンジだけで作れるこの海老クリーム春雨をお試しください。美味しくて手軽な料理は毎日の食事が楽しみになりますよ。

1件のコメント

美味しそうですね🥰 本日の晩御飯これ作ってみます😋

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\レンチン7分/豆乳麻辣担

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ レンチン豆乳麻辣担 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〈スープ〉 ⭐︎鶏ガラ、醤油　各小さじ2 ⭐︎豆板醤、味噌　各小さじ1 ⭐︎砂糖　ひとつまみ ⭐︎にんにく、生姜チューブ　各2cm ⭐︎水　100ml ・無調整豆乳　200ml 〈具材〉・春雨　30〜40g ・青梗菜　1株・もやし、豚バラ、キクラゲ　お好み量〈トッピング〉・ラー油、胡麻、半熟卵、唐辛子等お好みで♡ 　香り

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\レンジで簡単/トマトクリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍝】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老トマトクリームパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★オリーブオイル、コンソメ　各小さじ2 ★冷凍海老　50g ★水 200ml ⚫︎牛乳 100ml ⚫︎チーズ　20g ⚫︎ケチャップ　大さじ3 お好みでパセリ・粉チーズ♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入

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\レンチン3分/濃厚カルボリゾット

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボリゾット ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎ご飯　150〜180g ⭐︎ベーコン　20g ⭐︎牛乳　120ml ⭐︎コンソメ　小さじ1 ⭐︎バター　5g ⭐︎粉チーズ　大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ　1〜2cm ・ピザ用チーズ　たっぷり・卵　1個・ブラックペッパー　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

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明太クリーム春雨

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\レンチン2分半/簡単だし巻き卵

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ だし巻き卵 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・卵　3個・白だし　大さじ1 ・水　大さじ2 ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①アイラップに材料を全て入れ、　卵の白身が切れるまでよくもむ ②耐熱容器に入れ、口は結ばず軽く折りたたみ　レンチン600w 2分30秒(500w 3分) ③形を整えつつ粗熱を取り、カッ

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家族が喜ぶ！ワンパン15分でできる！海老トマトクリームパスタ

ワンパンで15分でできちゃう！？それなのに寒い季節にピッタリのとろぉりトマトクリームパスタ🍅 ぜひ試してみてね♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分）冷凍むきえび　10~15尾スパゲッティ　2束生クリーム　150ml ケチャップ　大さじ6 オリーブオイル　大さじ3 ニンニクチューブ　小さじ2 塩・こしょう　適量 ▼レシピ ①オリーブオイルとニンニクチューブをフライパンに入れて、中弱火で点火し、ニンニクが少し跳ねるぐらいになったらエビを凍ったまま入れる ②エビに火が通ったら取り出して、ケチャップと水800mlを加えて沸騰したらパスタを入れ、表示時間通

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このアカウントでは味にうるさい旦那が「美味しい！」と褒めてくれた簡単レシピを発信しています🍳 後でレシピを見ながら作る場合は【保存】して見返してね🤍 【いいね・コメント・dm】とても励みになります🥹💕 --------------------------------- ▫️海老とほうれん草のクリームパスタ材料　2人分・パスタ　180g〜200g ・むき海老　180g ・ほうれん草　お好み・バター　20g ・にんにくチューブ　2㎝〜・チーズ　お好み・黒胡椒　お好み ◎コンソメ　大さじ1 ◎ケチャップ　大さじ6 ◎牛

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＼ワンパンで！洗い物ほぼゼロ✨／濃厚🧀海老とほうれん草のクリームパスタ🍝

＼美味しそう！／と思ったらいいね👍や保存♡が励みになります🥰 ✴︎———————————––✴︎ 【材料】1人前 ⭐︎パスタ　1人前・海老　6尾・冷凍庫ほうれん草　2掴み・バター　10g ・ニンニクチューブ　3cm ・とろけるスライスチーズ　2枚 ⭐︎水　150ml ⭐︎牛乳　100ml ⭐︎塩胡椒　適量 ⭐︎コンソメ　小さじ1 【作り方】 ①フライパンにバター・ニンニク・海老を入れて炒める ②⭐︎を入れてフタをし、時々混ぜながら茹でる ③仕上げにほうれん草とチーズを入れて溶けたら完成✨ ✴︎———————————––✴︎ 生クリ

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レンチン4分！えびクリームカルボ麺

@miilu_diet_recipe ⏪️他のレンチン痩せレシピはこちら🍴🍚 【えびクリームカルボ麺】ヘルシーなのに濃厚でコクがあってめちゃ美味いです✨！えびもプリプリだし満足度が高いレシピなのに、ダイエット中でも罪悪感少なめ👍 夜遅くても太りにくく安心して食べれます🌙(*´ω`*)ﾉ包丁いらずだし、簡単なので是非作ってみてください☺️🥣 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【夜遅でも罪悪感少ない理由】 ✅春雨の量少なめでえのきでかさ増ししているので満腹感じやすい。 ✅生クリームやバターなどを使わず豆乳や少しのチーズでコク出し。夜摂りたくない

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簡単！豆腐のごまクリームサラダ

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明太クリームしらたき

レシピの詳細はこちら📝 他のレシピも覗いてみてね🤍 こんばんは☽ 太らん豆腐レシピを発信している、うみです🫧 最近豆腐クリームにハマってるんだけど、今回は「明太クリームしらたき」を作りました👩‍🍳✨ 低カロリーなのにタンパク質も摂れる嬉しいレシピです🙌 簡単にできるから作ってみてね〜〜😻💞 🥣材料・けんちゃん豆腐…1個（90g）・しらたき（あくぬき不要）…1袋・明太子…30g ・めんつゆ…小さじ1 ・味噌…小さじ1/2 ・鶏ガラ…小さじ1/2 お好みで大葉や海苔をトッピングしても最高です💫 🍽️作り方 ①しらたきの水を切り

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\レンジで簡単！/トマトクリームうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍅】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ トマトクリームうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★冷凍海老　50g ★ケチャップ　大さじ2.5〜3 ★白だし　　小さじ1 ★コンソメ　小さじ1/3 ★にんにくチューブ　2cm ★有塩バター　5g ・牛乳　70ml ・粉チーズ、ブラックペッパー　お好み量 ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

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クリーム色のソースに春雨、ほうれん草、ベーコン、マッシュルームが入った「ワンパン春雨」の料理写真。上部に「大バズりした / ワンパン春雨」の文字があり、Lemon8のユーザー名も表示されている。

「子供も大好き / こりゃハマるクリーム春雨」と題されたレシピカード。上部に完成したクリーム春雨の料理写真、右側に材料と作り方が記載されている。

「この春雨の食べ方ほんま美味い。」というキャプションが付いたSNS投稿のスクリーンショット。完成したクリーム春雨の料理写真と、材料・作り方が書かれたレシピカードが掲載されている。

この春雨の食べ方ほんま美味い。ぶち込んで熱するだけ。

本物の『無添加出汁パック』作りました。うま味調味料も塩も粉末醤油も一才不使用の国産魚100%です。和洋中どんな料理にもこれを加えるだけで、味の邪魔はせず、最高の旨みと風味、豊富な栄養だけを加えてくれます。無添加出汁パックでベストセラーに輝きました🥇 プロフィールのリンクツリーにも載せてるのでぜひチェックしてみてもらえると嬉しいです。▶︎ @経塚翼 - Tsubasa - ---------------------------------------------ー【材料】春雨 : 60g バター : 適当ほうれん草 : ひとちぎりマッシュルーム :

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\レンチン4分/ヤンニョムうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ヤンニョムうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★焼肉のたれ　大さじ1〜1.5 ★コチュジャン、ごま油　各小さじ2 ★砂糖　小さじ1.5 ★にんにくチューブ　2cm ・粉チーズ、小ネギ　お好みで・卵黄　1個 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れ、

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体にやさしい冷凍ストック🧊海老クリームパスタ🦐

冬になると食べたくなるの私だけ😚？詳細は👇 　限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストックを発信している、そらです🙋‍♀️ ご覧いただきありがとうございます🥹❤️‍🔥 今日の冷凍ストックレシピは、 ˗ˏˋ 海老クリームパスタ🦐ˎˊ˗ クリームパスタって作るの大変そうだよね😩？だけどこれなら、材料を袋に全部入れて冷凍しておくだけ！カラダにやさしい味で永遠に食べれちゃう🤗 忘れないうちに保存して作ってみてね👍 ✂︎—————✂︎—————✂︎ 【材料✍️】※1人前（動画は2人前）海老…好きなだけほうれん草…好きなだけパスタ…100g 水…

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ワンパンで🍳海老とたらこのクリームパスタ

詳しい作り方はこちら👇 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 生クリームなくても濃厚クリームパスタ♡ ワンパンで2人分作れる簡単レシピです🥰 　　■材料■(2人分) ・パスタ…(160g) ・海老…6尾・たらこ…50g ・牛乳…200ml ・バター…10g ⚫︎水…300ml ⚫︎白だし…大さじ1 ・大葉…6枚　　■作り方■ ①フライパンに⚫︎を入れ中火にかけ、パスタ、海老を入れる。 ②麺が柔らかくなり水分が減ってきたら牛乳とバターを入れる。 ③とろみがついてきたらたらこをほぐし入れ、お皿に盛り千切りした大葉を飾る。 #ワ

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\レンチン2分/ 揚げ出し豆腐風

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 揚げ出し豆腐風 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・絹豆腐　150g ⭐︎めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ3 ⭐︎ごま油　小さじ1 ⭐︎水　大さじ1 ・天かす　たっぷり・鰹節、小ネギ、いりごま　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①豆腐に軽く切り込みを入れる ②⭐︎をかける ③ふんわりラップしてレンチン600w

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産後17kg痩せた｜レンチン6分⏰絶品ビビン春雨サラダ🇰🇷

いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけど麺類食べたい…」そんな時の救世主🔥 低カロリーで春雨を使ってるから、グルテンフリーで罪悪感なくお腹いっぱいになれるレシピ✨ 旦那も大絶賛の箸が止まらなくなる美味しさ🤤 きゅうりを入れたり、ツナを入れるのもおすすめ👍 材料入れてレンチンするだけ！簡単だから、ぜひ作ってみてね💕 【材料】春雨　40g ニラ　4束くらい豚肉　50g キムチ　ひとつかみ水　春雨がかぶるくらい（200ml程度） ★コチュジャン　小さじ2 ★めんつゆ　大さじ1 ★ごま油　小さじ1 ★白

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＼レンチンチャプチェボウル／

こんばんは、みこです🌱 これ簡単すぎて抱えて食べてたら 6キロ痩せたときにリピしてたチャプチェボウル！そのままでも美味しいけどレタスにはさむと無限にいけちゃう。保存して作ってみてね☺️ ＼レンチンチャプチェボウル／ 🌱 みこのヘルシーポイント・豚こまのビタミンB1で代謝サポート＆むくみ対策・春雨×もやし×えのきのW食物繊維で腸が動く・にんにく抜きでも、オイスターの旨みで満足感キープ・夜でも重くならない “たんぱく質×野菜” の黄金比 🍽 材料（1人分）・豚こま…70〜80g ・春雨（乾燥）…30g ・もやし…100g ・にら…1/3

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\レンチン5分/キムチロゼ春雨

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⸜⸜ recipe ⸝⸝ キムチロゼ春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨　30〜40g ⭐︎豚バラ薄切り　50〜70g ⭐︎キムチ　50g ⭐︎コチュジャン、ケチャップ　各大さじ1 ⭐︎鶏ガラ　小さじ1/2 ⭐︎にんにくチューブ　2〜3cm ⭐︎ごま油　小さじ1 ⭐︎ピザ用チーズ　好きな量 ⭐︎水　70ml ⭐︎無調整豆乳　150ml ・温玉　1個・小ネギ、糸切り唐辛子　お好みで♡ ▶︎保存してお

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レンチン4分！チーズトマたまカレー春雨

@miilu_diet_recipe⬅️他のレンチン痩せレシピはこちら👍 【チーズトマたまカレー春雨】調味料少なめでかなり美味しく出来ました✨ トマト×カレーで満足感あって、しかも簡単なので何度でもリピしたいぐらい美味しいレシピ🍴❣️ 夜遅くても安心して食べれるので仕事後や急になんか麺食べたいなと思った時に是非作ってみてください☺️ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【夜遅OKな理由】 ✅麺は春雨を使っているのでうどんより軽く、脂質はほぼゼロ。罪悪感少なめ。 ✅えのきでかさ増ししていて低カロリーなのに満腹感じやすい。深夜の無駄な食欲抑えやすい

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キムチ春雨サラダ

詳しいレシピはこちら👇🏻 本日もみなさまお疲れさまです☺️ 今回のレシピは春雨サラダです𓌉◯𓇋 ‎ 春雨なので食べやすくて、ピリ辛ダレとの相性抜群で分量適当でも美味しくできます🙆‍♀️✨ 私はいつも作り置きして分けて食べてます🍴 『保存』して作ってみてね‪‪‪ ·͜· ❤︎‬ .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] (2～3人前) □春雨 60ｇ □きゅうり 1本 □ささみ 2本 □キムチ 20ｇ〇タレの材料・コチュジャン大さじ1 ・オイスターソース小さじ1 ・鶏ガラ小さじ1 ・ごま油小さじ1 [作

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ダイエット中でも安心！レンチン海老麻辣湯💕

仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 今日はもう料理したくないー！って日でも好きな材料入れてレンチンで完成する簡単麻辣湯を作りました🙂‍↕️🫶🏻 麻辣湯って美味しいけどお店で食べると高くなりがちだし並ぶの面倒じゃない🥹？家で作れば好きな材料でヘルシーに作れちゃいます❤️‍🔥 ___________________ ＼海老麻辣湯🦐💕／【材料】・春雨...30g ・もやし...ひとつかみ・ほうれん草...ひとつかみ・お好きなきのこ...ひとつ

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\レンチン1回/明太クリームうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 明太クリームうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★牛乳　　70ml ★バター　10g ⚫︎明太子　30g ⚫︎めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ⚫︎醤油　数滴 ⚫︎ピザ用チーズ　30g 小ネギ、刻みのりお好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐

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