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海をかき混ぜ、ハーブは彼らが求める味を強調します。 🌊

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... もっと見るเมื่อพูดถึงเมนูวันนี้กินอะไรดี ผัดฉ่าทะเลเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ ที่ผมอยากแนะนำ เพราะรสชาติเผ็ดจัดจ้านจากพริกแดงและพริกไทยอ่อน รวมกับความหอมของใบกะเพราและความกรอบสดชื่นของแตงกวา ทำให้มื้ออาหารไม่น่าเบื่อเลย ผมเคยลองทำผัดฉ่าทะเลเองที่บ้าน โดยใช้ปลาหมึกสดเป็นวัตถุดิบหลัก ปลาหมึกที่กรุบกรอบ ผสมกับซอสผัดฉ่าที่เข้มข้น ทำให้ทุกคำที่กัดเต็มไปด้วยความล้ำลึกของรสชาติต่างๆ ทั้งเผ็ด หวาน และเค็มที่ลงตัว นอกจากนี้ยังมีแตงกวาสดกรอบช่วยตัดเลี่ยน และข้าวสวยร้อนๆ ที่ช่วยเพิ่มความอิ่มอร่อย ส่วนสำคัญของเมนูนี้คือการเลือกพริกและใบกะเพราอย่างสดใหม่ เพื่อให้มีกลิ่นหอมและความเผ็ดที่พอดี ไม่ร้อนเกินไปและไม่จืดชืดเกินไป สำหรับคนที่ชอบรสชาติเผ็ด หวาน และเค็มในคราวเดียว นี่เป็นเมนูที่ควรลองทำหรือสั่งมาทานดูสักครั้ง รับรองว่าจะถูกใจและทำให้มื้ออาหารธรรมดากลายเป็นมื้อที่น่าจดจำทันที

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パイ生地なしキッシュ風オムレツ🍳混ぜてレンチンだけのおしゃれ卵料理
こんにちは🌸 今日はパイ生地なしで作れる「キッシュ風オムレツ」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・キッシュは難しそうで諦めていた ・休日のブランチを華やかにしたい ・冷凍野菜を活用したい ・洗い物を増やしたくない 📝材料(1人分) ・卵 2個 ・牛乳 100ml ・マヨネーズ 大さじ1 ・コンソメ 小さじ1 ・塩コショウ 少々 ・ピザ用チーズ ひとつかみ×2 ・冷凍ほうれん草 約50g ・ハーフベーコン 1/2パック ・ミニトマト 2〜3個 👩‍🍳作り方 ① グラタン皿に卵を割り入れて溶きほぐす ② 牛乳・マヨ・コンソメ・塩コショウを加え
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ご飯がすすむ!豚こまニラ玉春雨
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらない簡単レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 節約おかずなのにご飯が消える! 《やみつき豚にらたま春雨》 【材料】3人分 •豚こま 160g ••片栗粉 大1/2 ニラ 1/2束 •春雨 50g •卵 2個 ••ごま油 適量 (卵、肉を炒める用。どの油でも🙆‍♀️) ⚪︎水 200cc ⚪︎鶏ガラスープの素 大2/3 ⚪︎しょうゆ 大2/3 ⚪︎みりん 大2 ⚪︎にんにく 1片 【作り方】 ①ニラはざく切りにする。 ②フライパンを熱し、
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材料3つ❤️超濃厚チョコアイス
材料3つの簡単ヘルシーおやつはここから@emon_recipe このアイス、 うちの2歳の娘から おかわりコールが 止まらなかった😳🍨 市販のアイスをあげるのは 気が引けるけど このアイスは食べただけ 健康になっていく気がする🤭 完熟バナナを使うところが ポイントだよ🍌 砂糖が入っていないなんて 本当に信じられない甘さだった🫨 バナナにはこんな作用が! この夏何度もリピしちゃうかも🍫🍨 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱超濃厚チョコアイス⋰ 〖 材料 〗 4個分 ・ギリシャヨーグルト 200g ・バナナ 2本
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【おにぎり好きの子供が喜んだ、 5分で消える】『ツナと塩昆布の炊き込みご飯』
🥢材料(2人分) ・お米…2合 ・ツナ缶…1缶(オイルごと) ・塩昆布…15g ・水…2合線より少し少なめ (調味料) ・酒…小さじ1 ・塩…少々 ・ごま油…小さじ1 ⸻ ⚡️ 作り方 ① 炊飯器にお米、調味料、水を入れ、軽く混ぜた後、ツナと塩昆布を入れ通常スイッチオン ② 炊き終わったら、軽く全体をかき混ぜたら完成 白ごま入れたり、海苔で巻いておにぎりにしても美味しいよ🤤 料理の質問や感想はコメント欄で待ってるね👀 ⸻ 💡 料理歴ゼロの僕でも作れたズボラ飯 これなら「僕でも作れた👏」って思えること間違いなし👌 👉 自炊
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【ワンパン10分で完成】和風きのこパスタ✨
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 -——————————————— ⁡ 🍄 ワンパン10分で爆食い和服きのこパスタ 🍝 ⁡ 給食で出すとおかわり山盛りでも 一瞬でなくなる大人気レシピ✨ ⁡ ケチャップ味しか食べない子でも、 バター醤油あじを試してみて🙆‍♀️ ⁡ 👩‍🍳 休日ランチに迷ったら思い出して! ✔︎ フライパンひとつ、10分で完成 ✔︎ 大人も子どもも一緒に楽しめる ✔︎ 和風きのこ×ベーコンの旨みたっぷり ⁡ -———————————————
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爆速レンチン5分ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」
爆速レンチン5分 ノンオイルでヘルシーな「ふわとろ塩だれ天津飯」 🍚 爆速ノンオイル塩だれ天津飯 卵 2個 カニカマ 3本 ごはん お茶碗1杯分 🥣あん 水 大さじ5(75ml) 鶏ガラスープ 小さじ1/2 ネギ お好みで 水溶き片栗粉(片栗粉 小さじ1+水 小さじ2) ‹‹ 作り方 ›› ① 耐熱容器にラップを敷き、卵を溶きほぐし、かにかまを裂いて入れ混ぜる。 ② 600Wで40秒~1分レンチン。一度かき混ぜ、温かいごはんを乗せる。 ③ 再度600Wで30秒レンチン→お皿にひっくり返す。 ④ 別の耐熱容器に水と鶏ガラスープねぎを入れ、600Wで1
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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砂糖不使用 リンゴ麹
↓本文はこちら↓ 4児ワーママのほこです! ぜひフォローしてみんなも真似してみてね! @hoko_koji 👈ポチッ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🌱 材料 🌱 ・りんご…300g ・米麹…100g ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🥄 作り方 🥄 ① りんごの皮を剥いてを小さく切る ② フードプロセッサーに入れて撹拌する ③ ②に麹を入れて混ぜる ④清潔な保存容器に入れ、発酵させる  ⚫︎ヨーグルトメーカーの場合:   60℃で8時間発酵。  ⚫︎炊飯器の場合:   耐熱のジッパー袋などに材料を入れ、   釜に袋を入れる。
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【ケーキ好きの主婦が喜んだ】 ふわふわヘルシーケーキ
🥢材料(8等分) ・絹ごし豆腐…150g ・卵…2個 ・砂糖…50g ・牛乳…100mL ・ホットケーキミックス…150g ⚡️ 作り方 ① 炊飯器に豆腐、卵、ホットケーキミックス、砂糖、牛乳を入れ、全体をかき混ぜた後、トントンして空気を抜き炊飯する。 ② 炊き上がったら1時間くらい冷蔵庫で冷やして食べやすい大きさにカットしたら完成 料理の質問や感想はコメント欄で待ってるね👀 ⸻ 💡 料理歴ゼロの僕でも作れたズボラ飯 これなら「僕でも作れた👏」って思えること間違いなし👌 👉 自炊部 に入部して、 これから一緒に料理力ゼロから上げていこう!
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自家製焼肉のタレ麹
↓本文はこちら↓ 4児ワーママのほこです! ぜひフォローしてみんなも真似してみてね! @hoko_koji 👈ポチッ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🌱材料🌱 ・乾燥米麹…100g ・醤油…200ml ・玉ねぎ…150g ・りんご…100g ・生姜…10g ・にんにく…15g ・はちみつ…15g ・すりごま…大さじ2 ・ごま油…大さじ1 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🥄作り方🥄 ①材料を適当な大きさに切り、すりごま、ごま油以外の  材料全部をフードプロセッサーで混ぜる ②清潔な容器に移し、発酵させる  ⚫︎ヨーグルト
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【簡単レシピ】酢が効いた手羽元と玉ねぎの絶品煮込み!!
【簡単レシピ】酢が効いた手羽元と玉ねぎの絶品煮込み!! 【材料】 手羽元:8本〜10本 酒、しょうゆ、みりん:40㎖ 砂糖、酢:大さじ1 玉ねぎ:1個 #簡単レシピ #炊飯器レシピ #手羽元
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一口で彼が沼ったウインナー卵丼🥚
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このフレンチトーストはフライパン使いません。 タッパー1つで、まるでホテルのような「ふわとろ」食感が爆速で完成! 超ズボラな方法でチョコペンができちゃうので気軽にチョコバナナを楽しめます♪ 【ズボラポイント】 タッパーと食パンがピッタリサイズなので 卵液を余さず吸い込みます チョコは袋のままお湯にポイ!即席チョコペンに 【材料】 食パン:1枚 卵:1個 砂糖:小さじ2(ハチミツでも可)  甘めが好きなら大さじ1 牛乳:150ml  硬めが好きなら120mlに  プルプルが好きなら200mlに バナナ:1本 個包装チョコ:2個 熱湯(湯煎用):コップ一
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冷凍ハンバーグで簡単ボロネーゼ
冷凍ハンバーグで作る簡単ボロネーゼ🍝 レシピはこちら👇🏻 ⁡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡・冷凍ハンバーグ 2個 ・パスタ 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・ケチャップ 大さじ4 ・ウスターソース 大さじ1 ・コンソメ 小さじ2 ・にんにくチューブ 3cm(なくてもOK) ・水 450~500ml ・チーズ お好みで ①フライパンにパスタとチーズ以外の全ての材料を入れ沸騰させる ②沸騰したらハンバーグを潰しよく混ぜたら、パスタを入れ時々かき混ぜながら茹でる ③表記時間の30秒前になったら、チーズ入れフタをし溶かしたら完成
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#料理 #レシピ
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レシピはこちらから🍳 ーーーーーーーーーーーー 【材料】(2人分) ⭐️ ごはん … 2人分 ⭐️ 卵 … 4個 ⭐️ 砂糖 … 大さじ3 ⭐️ 塩 … ひとつまみ ⭐️ 酒 … 大さじ1 ⭐️ 絹さや … 8枚 〈鶏そぼろ〉 ⭐️ 鶏ひき肉 … 120g ⭐️ 醤油 … 小さじ1〜2 ⭐️ みそ … 大さじ1 ⭐️ 砂糖 … 大さじ1 ⭐️ すりおろし生姜 … 小さじ2 【作り方】 ① 鍋に卵を割り入れ、砂糖・塩・酒を加えてよく混ぜる。 ② 菜箸4本を束ねるように持ち、卵液を中火でかき混ぜながら加熱する。 ③ 卵液が固まり始めたら濡れ布巾の上にの
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本物のシルバーを見分ける簡単な方法
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レシピはこちら⇩ [👛今週の買い物リスト/材量1人分×5日分] ————————————————— □豚ひき肉350g 487円 □卵5個 125円 □豆苗2袋 176円 ————————————————— 【合計金額 】788円(税抜) 【合計金額 】158円(税抜) ※近隣スーパーでの買い物金額の目安です ※各食材の金額は使用分量で割り出しています ※調味料、フルーツ、ごはん等は除く ————————————————— □基本調味料 ■彩りそぼろ弁当-https://momrecipe.net/recipe/001789/ [材量1人分×5日分]冷凍
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新玉が出てくると ワクワクしますね! たくさん食べたい! もりもり食べたい! これです💡 🧅新玉ねぎのつけ汁 砂糖:大さじ1 しょうゆ:大さじ2 お酢:大さじ3 新玉1つスライスしてつけ汁に漬ける。 たまにかき混ぜ、一晩置いたらシミシミ🤤 かつお節かけても、 水気切ってサンドイッチに〜 納豆に入れても美味しい! 残った漬け汁はサラダ油や塩コショウを 足してドレッシングにして♡ 捨てるのはもったいない✨️ #たべもの記録 #ゆる痩せレシピ #ゆるレシピ日記 #おいしい発見 #材料3つだけレシピ
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\おうちで簡単!おいしい基本の塩麹/ 塩麹は簡単におうちで作れます! この塩麹があるだけで 料理の幅がぐんと広がりたくさんの旨みが引き出せるので 作って損はなし! 材料と作り方はこちら↓↓↓ ・米麹100g(乾燥、生麹どちらでも可) ・塩40g(できるだけ天然塩) ・水200ml(生麹の場合150ml) たったこれだけを混ぜて自然発酵なら 毎日かき混ぜて約1週間、トロトロになったら出来上がり♡ ヨーグルトメーカー使用の場合60℃6時間 オーブン発酵機能を使う場合はオーブンの機能によって違うので 取り扱い説明書を読んでね! #米麹 #塩麹 #腸活
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あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

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木製のテーブルに並べられた、ネギ塩チキン、中華春雨サラダ、さつまいもとれんこんの甘辛炒め、ほうれん草とベーコンのかきたまスープ、ご飯の献立全体像です。
白い器に盛られたネギ塩チキンのクローズアップ。鶏肉と長ネギが黒胡椒で味付けされています。
ネギ塩チキンのレシピカード。材料と調理手順が日本語で記載されており、完成した料理の写真も添えられています。
【ふたり暮らし】ネギ塩チキン献立
今日の献立 ・ネギ塩チキン ・具だくさん中華春雨サラダ ・さつまいもとれんこんの甘辛炒め ・ほうれん草とベーコンのかきたまスープ ポイント✨ ・ネギ塩チキンのレモン汁は生でも、ポッカレモンなどでもOK◎ ・春雨サラダは2日分の分量。翌日硬くなっていたらごま油を和えてください◎ ・さつまいもとれんこんの甘辛炒めは火が通りにくいのて焦げ付かないように弱めの中火でじっくり🔥 変色が気になる人は酢水につけてしっかり水気を切ってから片栗粉をまぶしてください◎ #2人暮らし #簡単レシピ #鶏肉 #おうちごはん #献立
Natsu

Natsu

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包丁いらず10分でご褒美天津飯🍚✨
🦐頑張らん ご褒美天津飯🦑 サボり主婦が作る30分以内の簡単美味しい料理🤭 とろとろあんを作って卵を流し込む作り方が最近主流の天津飯🥚今回は少し贅沢にえびいかミックスでご褒美天津飯✨ 回線の旨みも加わってさらに美味しさ増しましです🍚☺️ その他のレシピは⇨ @sabo_saboriresipi 🧅材料🍅 天津飯3人前ぐらい 卵           4つ マヨネーズ       小さじ1 カニカマ        4〜6本(お好みで) えびいかミックス    お好みの量 ねぎ          お好みで 🥃天津飯のあん🥃 鶏がらスープ
サボ⁑料理サボりたい主婦のズル飯

サボ⁑料理サボりたい主婦のズル飯

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【お餅じゃないおもち😳💖✨】
こんにちは🌙 うりさんです◡̈🪴𓂃 * ⁡ お餅がなくても、 お餅じゃないおもちを作れるの知ってた😂? ⁡ ⁡ 1️⃣お豆腐おもち💫 ⁡ 【材料】 絹ごし豆腐 150g 片栗粉 大さじ3 砂糖 大さじ2 ⁡ 【ポイント💡】 600W1分でレンチンしたあとは 出来る限り早くかき混ぜてね🌿 ⁡ 2️⃣お米de五平餅🌾 ⁡ 【材料】 お米 250g〜300g お米を包むラップ クッキングシート(くっつき防止に便利✨) ⁡ 【合わせ味噌】お米250〜300gに対して •味噌 … 大さじ1 •砂糖 … 小さじ2 •みりん … 小さじ1 •すりご
うりさん ⌇ママを助ける暮らし術

うりさん ⌇ママを助ける暮らし術

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ライスペーパーで!?
@mimi_recipe__←ダンナ沼らせレシピ発信してます💓   こんばんは、みみです🥰 今日は蟹クリームコロッケを紹介します🥰 【材料】4〜6個 カニカマ 72g 玉ねぎ 1/2個 バター 大さじ2 薄力粉 大さじ2 ライスペーパー 4〜6枚(ライスペーパーの大きさで多少変わると思います) パン粉 適量 ◎牛乳 200ml ◎コンソメ 小さじ1 ◎塩コショウ 少々 △薄力粉 大さじ2 △水 大さじ3 ①玉ねぎはみじん切り、カニカマは割いておく ②バターを溶かしたフライパンで玉ねぎカニカマを炒めた火を止めたら薄力粉を入れて粉っぽさがなくなる
みみ|夫婦で楽しむ 簡単おつまみ🥂

みみ|夫婦で楽しむ 簡単おつまみ🥂

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みんな好き?カリカリ梅
「カリカリ梅」第2工程 青梅1.5kgの分量になります ※梅は必ず青梅です (少しでも黄色くなってる青梅はカリカリになりません) 1合とは(お米を計るカップ) ▶︎1日目材料:①梅1.5kg・塩1合・ホワイトリカー1合・ミョウバン小さじ2・梅を入れる容器・梅割り器※赤紫蘇好み ▶︎2日目材料:②ザラメ糖1kg・米酢1合・ホワイトリカー1合 作り方:投稿写真を参考に ◎10日目くらいから食べれます。 #Lemon8ひとくち速報 #おいしい発見 #体にうれしい飲み物 #これうちだけですか #初夏の自家製レシピ
茶子ママ

茶子ママ

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幻のフラペチーノ飲めた?
完売続出の幻と言われてる コーヒージェリーフラペチーノが お家で簡単に作れるの知ってる? この裏ワザ、是非やってみてね😊 【材料】 ・ドリップコーヒー1つ ・お湯50ml ・ヨーグルト1パック ・コーヒーゼリー70g ・ホイップクリーム適量 【作り方】 ・ドリップコーヒーの中身を出してお湯を注ぐ ・蓋をして2分程蒸らしたらドリップコーヒーのフィルターで漉しながらコーヒーカップに移す ・ヨーグルトにコーヒーを入れてよく混ぜる (400gのヨーグルトを使用した場合量が多いので100〜150gほどヨーグルトを別容器に移しておくのがおすすめです◎) ・ヨーグルト
みち|義母に教わった暮らし術

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「もう一生、鍋は使いません」タッパーに放り込むだけでお店の味が完成するズルい麺。
面倒なイメージのちゃんぽん麺がレンチンだけで簡単に作れます! 野菜を切って麺を茹でて…なんて面倒なことは一切なし! 耐熱容器に放り込んでチンするだけで、お店のようなコク旨スープが完成します。 野菜もお肉もたっぷりで、お腹も心も満たされる最高のズボラ麺をどうぞ。 【ズボラポイント】 ・包丁いらず!カット野菜と冷凍食材で手間ゼロ ・お鍋不要!耐熱容器ひとつで調理から食事まで完結 ・牛乳を加えるだけで、お店のような濃厚スープを再現 【材料】 ・焼きそば麺(ゆで):1袋 ・もやしミックス:1/2袋(約100〜150g)  ※余り野菜やキャベツでも代用可 ・豚こま肉:5
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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