"อิ่มเกินต้าน... 6,470 แคล วันนี้ยอมแล้วครับ 🥲"

🧾 สรุปวันนี้ :

ไปบุฟเฟ่ต์ชาบู ไม่จำกัดเวลา

กินไป 6,470 แคล 💀

นอนแผ่กับพื้นร้าน 🛌

วิญญาณลอยออกจากร่าง 👻

ยังคิดว่าคุ้มมากครับ 😌

ใครจะมาบอกว่า "กินน้อยลงสิ"

ขอบคุณที่เป็นห่วง แต่หุบก่อนนะ 🙏😤

พูดถึงร้านจริงๆ ดีมากเลยนะ

🌟 อาหารสด ใหม่ตลอด

🌟 น้องๆ บริการดีมาก ยิ้มตลอด

🌟 รีฟิลปุ๊บ ได้ปั๊บ ไม่ต้องรอ

🌟 ราคาคุ้มมากกกก

ชื่อร้าน? …

วิญญาณมันออกไปแล้วครับ จำไม่ได้จริงๆ 😂

#Lemon8Thailand #ชาบู #บุฟเฟ่ต์ไม่อั้น #รีวิวร้านอาหาร #กินเที่ยวไทย #FoodBlogger #อาหารไทย #6470แคล #ตะกละอย่างมีสไตล์ #วันนี้ยอมแล้ว

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการกินบุฟเฟ่ต์ชาบูแบบไม่จำกัดเวลานั้น นอกจากจะได้ฟินกับอาหารที่สดใหม่และหลากหลายแล้ว ยังเป็นโอกาสดีที่ช่วยให้เราได้ลองหลากหลายเมนูในครั้งเดียวกัน การกินมากกว่า 6,000 แคลนั้นอาจจะฟังดูเยอะเกินไปสำหรับใครหลายคน แต่มันก็สะท้อนถึงความคุ้มค่าของบุฟเฟ่ต์ที่ให้เราสนุกกับการทานโดยไม่ต้องกังวลเรื่องจำนวนชิ้นหรือประเภทอาหาร ในฐานะที่เคยไปกินบุฟเฟ่ต์ชาบูไม่อั้นแบบนี้มา หลายครั้งพบว่า ความสดของวัตถุดิบเป็นตัวชี้วัดความประทับใจได้ชัดเจน เพราะถ้าวัตถุดิบไม่สดจะทำให้เสียบรรยากาศได้อย่างรวดเร็ว และการบริการที่รวดเร็วเป็นอีกหนึ่งจุดที่ช่วยให้การกินบุฟเฟ่ต์สนุกและไม่ขาดตอน การรอเติมอาหารนานๆ อาจทำให้เสียอารมณ์ได้มากเลยทีเดียว สำหรับใครที่กังวลเรื่องแคลอรี หลังจากกินเรียบร้อยแล้วก็ควรหาเวลาขยับร่างกายเพื่อช่วยเผาผลาญ แต่อย่าลืมว่าการกินเพื่อความสุขและการแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ กับเพื่อนหรือครอบครัวก็เป็นอีกหนึ่งคุณค่าที่สำคัญเช่นกัน นอกจากนี้ หากต้องการลิ้มลองชาบูบุฟเฟ่ต์แบบพรีเมียมที่มีตัวเลือกอาหารหลากหลาย รวมถึงกุ้งสดๆ และไอติมเป็นของหวาน การค้นหาร้านที่มีบริการดี ราคาคุ้มค่า และได้รีฟิลอาหารรวดเร็วจะช่วยให้ประสบการณ์การกินอิ่มอร่อยมากขึ้นจริงๆ สุดท้าย อย่าลืมว่าการกินอย่างมีสติก็สำคัญ รับประทานอย่างพอดีเพื่อความสมดุลทางสุขภาพและความสนุกสนานในการกินที่ยั่งยืนครับ

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ มารุต ปะระมณี
มารุต ปะระมณี

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko
ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

🤭🤭🤭

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มัทฉะเจอนูเทล่า...อร่อยจนใจละลาย! 🤎🍫
มัทฉะเข้มๆ + นูเทล่าฉ่ำๆ = ความฟินเกินต้าน 🤤💚🍫 แก้วนี้ทั้งหอม ทั้งละมุน ทั้งถ่ายรูปขึ้นสุดๆ 📸✨ ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติเหมือนซื้อร้านคาเฟ่ราคาแพงเลยน้า~ 💾 เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน! #MatchaNutella #มัทฉะนูเทล่า #Lemon8สายกิน #เมนูคาเฟ่ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น 💚🍵✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 28 ครั้ง

ผักนี้กินแบบไหน ผักสุก vs ผักดิบ??
“ผัก” ดีหมดจริงไหม? 🥦🥕 จริง ๆ แล้ว…ผักบางชนิด “กินสุก” ดีกว่า แต่บางชนิด “กินดิบ” อาจได้สารอาหารมากกว่า ในฐานะนักกำหนดอาหาร เฟิร์นอยากบอกว่า การกินผักที่ดีที่สุด ไม่ใช่แค่ “กินเยอะ” แต่คือ “กินให้เหมาะกับชนิดของผัก” ด้วยค่ะ 💡 🥗 1.)ผักที่เหมาะกับการ “กินสุก” เพราะความร้อนช่วยให้ร่างกายดู
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 16 ครั้ง

4 ทริค แบ่งเวลาอ่านหนังสือ หลังเลิกเรียน
เลิกเรียนแล้ว แบ่งเวลา อ่านหนังสือยังไงดี แบบทำได้จริงทันที✨📖 วันนี้ พี่แจนมาแชร์ 4 ทริคด้วยกัน ค่อยๆอ่านให้จบน้า😄🫶🏻 #studygramthailand #ชีทสรุป #dek69 #dek70 #สอบเข้าม4
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 193 ครั้ง

🌱 “กินทุกวัน ผิวใส ลำไส้ดี”🌱
🌱 ต้นอ่อนทานตะวัน ซูเปอร์ฟู้ดตัวจิ๋ว พลังแน่น! ต้นอ่อนทานตะวัน (Sunflower Sprouts) คือผักอ่อนวัย 7–10 วัน ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารมากกว่าผักโตเต็มวัยหลายชนิด ✨ กรอบ หวานมัน ทานง่าย ใส่สลัด ยำ หรือกินสดๆ ก็อร่อย 💚 ประโยชน์เด่น ๆ บำรุงผิวพรรณ – วิตามินอีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผิวดูสดใส เสริมภูมิ
tawan

tawan

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพแสดงถุงผลไม้ฟรีชจิ๋วสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป พร้อมข้อความแนะนำวิธีทำและอุปกรณ์ต่างๆ
ภาพผลไม้หั่นเตรียมไว้ในภาชนะ เช่น กีวี แคนตาลูป กล้วย และลูกพรุน พร้อมคำแนะนำให้ล้างและหั่นให้เรียบร้อย รวมถึงการตุ๋นแอปเปิ้ลและลูกพรุนให้นิ่มก่อน
ภาพกราฟิกแสดงผลไม้ 12 ชนิดที่เหมาะสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป พร้อมไอคอน ชื่อ และประโยชน์ของผลไม้แต่ละชนิด เช่น ส้ม ลูกพรุน แก้วมังกร อะโวคาโด มะม่วง มะละกอ สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กล้วย กีวี แอปเปิ้ล และแตงโม
วิธีทำผลไม้ฟรีชจิ๋ว 6 เดือน+
#ผลไม้เด็ก6เดือน #ผลไม้ปั่นเด็ก6เดือน #เลี้ยงลูกไปด้วยกัน #ผลไม้เด็ก6m #Lemon8ฮาวทู
มิ๊มูนารีวิว

มิ๊มูนารีวิว

ถูกใจ 299 ครั้ง

📌9 สูตรน้ำผักผลไม้ แคลต่ำ | ช่วยในเรื่องอะไรบ้าง?🍹🥦
📌เครื่องดื่มผักผลไม้ “ควบคุมน้ำตาล + ช่วยลดน้ำหนัก” (ทำเองได้) 🥬 สูตรที่ 1: น้ำขึ้นฉ่าย + ลูกแพร์ 🔥 พลังงาน: 60 kca 💖ช่วย: โล่งคอ / ชุ่มคอ 🥣วัตถุดิบ - ขึ้นฉ่าย 1 ต้น - ลูกแพร์ครึ่งลูก - แตงกวาครึ่งลูก - น้ำ 200 ml 🧑🏻‍🍳วิธีทำ 1. หั่นทุกอย่างเป็นชิ้น 2. ใส่น้ำ 200 ml 3. ปั่นประมาณ 30 วิ
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 971 ครั้ง

ของกินที่ห้ามกินคู่กัน!
บางครั้งสิว ท้องอืด หรืออาการไม่สบายเกิดจากการจับคู่ของกินใกล้ตัวโดยไม่รู้ตัว! มาดูกันว่า 9 คู่ห้ามกินที่คุณอาจทำอยู่ทุกวันมีอะไรบ้าง 👀❌ 1️⃣ ทุเรียน + ลำไย 🍈🥭 ปริมาณน้ำตาลสูง อาจทำให้ร่างกายร้อนในและไม่สบายได้ 2️⃣ ทุเรียน + เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 🍈🍺 ความร้อนในทุเรียน + แอลกอฮอล์ = อาจทำให้กระ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 3 ครั้ง

ของดีใกล้ตัว “ไข่ผำ” คาเวียร์แห่งหนองน้ำ !!!
#drbanktv #ไข่ผำ #อาหาร #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 วิธีดูแล “ม้าม” ให้ย่อยดี ไม่ท้องอืด
1️⃣ ไม่นอนดึก กลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ถ้านอนดึก → ร่างกายใช้พลังงานหยางมากเกิน → ม้ามและกระเพาะอาหารไม่ได้พัก → อ่อนแอในระยะยาว 2️⃣ ไม่กินจนอิ่มเกิน กินแค่ประมาณ 80% ของความอิ่ม ช่วยให้ระบบย่อยทำงานพอดี ไม่หนักเกิน 3️⃣ ไม่เครียด ระบบย่อยอาหารมีความสัมพันธ์กับความเครียด ซึ่ง
จีนจีนแพทย์จีน

จีนจีนแพทย์จีน

ถูกใจ 1 ครั้ง

#สายสุขภาพ #ติดเทรนด์
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! รีวิวไอติมผักผลไม้ 0% แคลตัวร้าย อร่อยฟินกินเพลิน 🍦
ง่าย มีประโยชน์ แถมหน้าตาน่ากินสุดๆ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากทานของหวานแบบไม่รู้สึกผิด 💡 Tips เพิ่มเติมในการช้อปปิ้ง: ​หากต้องการผักผลไม้ที่มีรสชาติดีที่สุดและราคาเป็นมิตร แนะนำให้เลือกซื้อ "ผักผลไม้ตามฤดูกาล" เพราะนอกจากจะสดใหม่ ไม่ผ่านการบ่มหรือแช่สารเคมีนานแล้ว ยังมีราคาที่ถูกกว่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 39 ครั้ง

💊วิตามินผิว💕ที่เราทาน...ทานตอนไหนดีสุดนะ🤔
วิตามินผิวที่เราทานกัน มีหลายตัว (จะทานตัวไหนก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายเราที่เราต้องการ )👫 ☘️แนะนำควรทานในปริมาณเหมาะสม ไม่ต้องหามาทานทุกตัว ทานเฉพาะส่วนที่ร่างกายเราขาดหรือต้องการก็พอ (ทางที่ดีที่สุดไปพบแพทย์ตรวจก่อนจะดีมาก) 👉แต่ทางที่ดีที่สุด ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย...แทนการทานวิตา
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวหน้าไก่สับถั่วเขียว 268 กิโลแคลอรี ประกอบด้วยอกไก่ 100 กรัม ถั่ว 100 กรัม และข้าว 100 กรัม พร้อมระบุปริมาณแคลอรีของแต่ละส่วนผสม
ภาพแสดงข้าวผัดเนื้อพริกหยวกและไข่ 348 กิโลแคลอรี ประกอบด้วยเนื้อวัว พริกหวาน หัวหอม ไข่ และข้าวสวย พร้อมระบุปริมาณแคลอรีของแต่ละส่วนผสม
ภาพแสดงบะหมี่เย็นกุ้งและผัก 351 กิโลแคลอรี ประกอบด้วยเส้นบัควีทแห้ง ผักโขม แครอท และกุ้ง พร้อมระบุปริมาณแคลอรีของแต่ละส่วนผสม
🥗 400 แคลอรี่อาหารลดน้ำหนักที่ง่ายและอร่อย!
รวมเมนู 400 แคลอรี่ที่ทำง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนขี้เกียจที่อยากลดน้ำหนัก! แค่มีมือก็ทำได้ 👌 ลดน้ำหนักก็ต้องกินดีๆ แค่ควบคุมปริมาณก็พอ‼️ ✅ ก๋วยเตี๋ยวเย็นกุ้งและผัก ✅ ข้าวหน้าถั่วฝักยาวไก่สับ ✅ แซนด์วิชไก่สลัดบาแกต ✅ ข้าวยำผักกาดหอมเนื้อ ✅ ไข่เจียวกุ้งและผักรวม ✅ ข้าวผัดเนื้อพริกหวานและไข่ #อาหา
greyreview

greyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

“30+ แล้วอย่าพลาด! 9 สารอาหารที่ร่างกายเริ่มขาดแบบไม่รู้ตัว”
30+ แล้ว อย่าดูแลตัวเองแบบเดิม ร่างกายต้องการมากขึ้นกว่าที่คิด 🤍 อายุ 30+ ไม่ได้แปลว่าแก่ แต่ร่างกายเริ่ม “ต้องการการดูแลมากขึ้น” แบบเงียบๆ 🤍 หลายคนกินปกติ แต่ยังรู้สึก เหนื่อยง่าย นอนหลับไม่ลึก ผิวไม่สดใส ภูมิตก เพราะบางที…เราอาจ “ขาดสารอาหาร” โดยไม่รู้ตัว โพสต์นี้รวม 9 สารอาหารสำคั
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงหอมแดงทั้งหัวและผ่าครึ่ง พร้อมใบสีเขียว โดยมีข้อความระบุถึงสรรพคุณมากมาย เช่น แก้หวัด บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ป้องกันมะเร็ง และต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงข้อมูลโภชนาการของหอมแดง 100 กรัม
ประโยชน์ของ หอมแดง (Shallot) สมุนไพรใกล้ตัวชาวไทย
หอมแดงมีสรรพคุณหลายอย่าง เช่น ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงเลือดและหัวใจ เสริมสร้างความจำ และยังช่วยขับลม นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส และช่วยลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็งได้ #หอมแดง #แม่บ้านมือโปร #คลิปนี้ต้องฟีด
แม่ปีย์รีวิว

แม่ปีย์รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

งาดำ vs งาขาว… ไม่ใช่แค่สีต่าง แต่ “ผลลัพธ์ต่อร่างกาย” ต่างกันชัดเจนมากค่ะ✨ งาดำ 🖤 เหมาะกับคนที่อยากดูแลลึกถึงระดับเซลล์ ช่วยบำรุงผมให้ดกดำ ลดผมร่วง ชะลอผมหงอก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอวัย ผิวดูเด็กขึ้น และมีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง งาขาว 🤍 เหมาะกับสายดูแ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 49 ครั้ง

สิ่งที่ลงทุนแล้วได้กลับมาแบบมหาศาล อาจจะคือตัวเอง🏆💛
ไปกันต่อออ วู้วหู้วว #แบรนด์โฮยอน #หัวเชื้อโสมโฮยอน #โสมโฮยอน #สกินแคร์ #รีวิวบิวตี้
ใบมิ้นที่ชอบใช้โสม(ชื่อร้าน.ตต

ใบมิ้นที่ชอบใช้โสม(ชื่อร้าน.ตต

ถูกใจ 0 ครั้ง

จานผัดใบมันเทศไฟแดงสีเขียวสด มีกระเทียมและพริกแดงโรยหน้า พร้อมชื่อเมนู "ผัดใบมันเทศไฟแดง" และตัวการ์ตูนน่ารัก
ภาพแสดงวัตถุดิบและปริมาณสำหรับทำผัดใบมันเทศไฟแดง เช่น ยอดมันเทศ กระเทียม พริก ซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำเปล่า และน้ำมันพืช
ภาพอธิบายขั้นตอนการทำผัดใบมันเทศไฟแดงอย่างละเอียด ตั้งแต่เตรียมผัก ผสมซอส ผัดเครื่อง จนถึงการเสิร์ฟ
🥬 ผัดใบมันเทศไฟแดง เมนูบ้านๆ แต่ความอร่อยเกินต้าน!
ผัดใบมันเทศไฟแดง 🥬🔥 เมนูง่ายๆ วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติอร่อยเกินคาด ผักกรอบเขียวสวย หอมกระเทียม เผ็ดนิดๆ กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ ฟินสุดเลยค่า 💚✨ #ผัดใบมันเทศไฟแดง #เมนูผักง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbypin #Lemon8สายกิน #อาหารทำเอง
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้บดหลากหลายชนิด เช่น แอปเปิล กล้วย องุ่น แก้วมังกร มะเขือเทศ ส้ม กีวี ลูกแพร์ และบลูเบอร์รี่ ในจุกดูดผลไม้สำหรับเด็ก พร้อมข้อความ 'เริ่มผลไม้ให้ลูก 6 เดือนขึ้นไป'
เริ่มผลไม้ให้ลูก 6 เดือนขึ้นไป🍌🍊🍎
ตอนลูกเริ่ม 6 เดือน เราก็ศึกษาข้อมูลเรื่องอาหารเสริมอย่างจริงจัง วันนี้เลยมาแชร์วิธีแนะนำลูกกินผลไม้ครั้งแรกแบบเข้าใจง่าย ๆ ให้พ่อแม่มือใหม่ได้ลองทำตามกันค่ะ 📌เริ่มกินผลไม้ได้เมื่อไร? หลังลูกกินอาหารมาได้ประมาณ 2 สัปดาห์แล้ว พ่อแม่ก็เริ่มให้ผลไม้บดได้เลย เพราะช่วงนี้ลูกเริ่มรับอาหารนอกจากนมแ
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 455 ครั้ง

แจกสูตรน้ำปั่นผักผลไม้คุมแคล7วัน7สูตร
ดื่มวนไป7วัน7สูตร แทนมื้ออาหารได้ สุขภาพดีมีประโยชน์แน่นอนค่ะ สูตรที่1💚กล้วย+อะโวคาโด้+ข้าวโอ๊ต = อิ่มนาน บำรุงสมอง สูตรที่2 💚กล้วย+ส้ม+ข้าวโอ๊ต =ผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน สูตรที่3 💚กล้วย+สับปะรด+แคล = ดีท็อกซ์ ขับถ่ายคล่อง สูตรที่4💚 กล้วย+มะละกอ+ข้าวโอ๊ต = ช่วยย่อย ลดท้องอืด สูตรที่5💚 กล้วย+สตอเ
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มถือถ้วยงาดำ พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของงาดำ เช่น บำรุงกระดูกและฟัน บำรุงหัวใจ ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงเส้นผม เสริมระบบขับถ่าย และบำรุงสมอง.
🌱 กินงาดำแล้วได้อะไรบ้าง?
🌱 กินงาดำแล้วได้อะไรบ้าง? งาดำ เมล็ดเล็กแต่คุณค่าเจ๋ง 1.อุดมไปด้วย แคลเซียมสูง ช่วยเสริมกระดูกและฟันให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน 2.มี โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล 3.อุดมด้วย สารเซซามิน (Sesamin) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ลดการอักเสบในร่างกาย บำรุง เส้นผมให้ดกดำ
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 159 ครั้ง

วิตามินตัวไหนที่คุณควรกินบ้าง
หนุ่มวิตามิน159

หนุ่มวิตามิน159

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มโซดาไม่มีน้ำตาลสองขวด รสลิ้นจี่และแอปเปิ้ล ขนาด 600 มล. มีวิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ ระบุเป็นเครื่องดื่มสำหรับฤดูร้อน
ภาพเครื่องดื่มโซดากลิ่นแอปเปิ้ล ขนาด 600 มล. มีวิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ ไม่มีน้ำตาล ให้ความรู้สึกหอมซ่าสดชื่น ดื่มได้เรื่อยๆ
ภาพเครื่องดื่มโซดากลิ่นลิ้นจี่ ขนาด 600 มล. มีวิตามินซีช่วยต้านอนุมูลอิสระ ไม่มีน้ำตาล ให้ความรู้สึกสดชื่นซ่าอร่อย กลิ่นหอมชัดเจน
น้ำหวาน ไม่มีน้ำตาล 0แคล จาก 7-11🍹
#น้ำหวานไม่อ้วน #น้ำหวาน0แคล #รีวิวน้ําในเซเว่น #cielo
ฉันอยากจะReview

ฉันอยากจะReview

ถูกใจ 99 ครั้ง

แชร์รายได้เสริมเดือนที่สอง ยอดขาย 30,000 บาท
เข้าสู่เดือนที่ 2 ของการเป็นแม่ค้าขายแซนวิชก็ยังดีใจและตื่นเต้นตลอดเวลาทุกวัน ยอดขายเดือนนี้เกิดคาดมาก ปิดจบ 22 วัน 30,000 บาท เป้าที่ตั้งไว้แตกทุกยอด ✅ แซนวิช 1,500 ชิ้น ✅ ชาเขียว ชาไทย กาแฟ 300 ขวด สำหรับใครที่อยากมีรายได้เสริม แนะนำขายแซนวิชเลยค่ะ ใช้เวลาตอนเช้าก่อนไปทำงานประจำได้แค่วันล
Hammieland

Hammieland

ถูกใจ 548 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #สามีอังกฤษ🇬🇧 #สะใภ้อังกฤษ🇹🇭❤️🇬🇧 #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏
อาฑิภา #แฟนอังกฤษ🇬🇧❤️🇹🇭

อาฑิภา #แฟนอังกฤษ🇬🇧❤️🇹🇭

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกฟรี 6 สูตร (ฝากกดติดตามด้วยค่ะ)
🥤 รายละเอียดวัตถุดิบในแก้วทั้ง 6 สูตร (คุมแคลอรีต่ำ) ✅แก้วที่ 1: สูตร Green Detox (เน้นล้างสารพิษ ขับถ่ายดี) ~90 kcal วัตถุดิบ : ผักเคลสด (Kale), แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า, แตงกวาฝานแว่น, และน้ำมะนาว ✅แก้วที่ 2: สูตร Berry Glow (เน้นผิวใส ต้านอนุมูลอิสระ) ~120 kcal วัตถุดิบ : สตรอว์เบอร์รี่แช่แ
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 6 ครั้ง

การลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 1 เดือน ทำได้ แต่ #ไม่ปลอดภัย และ #ไม่ยั่งยืน
Rocketeer Nutrition

Rocketeer Nutrition

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเจแคลต่ำสำหรับเทศกาลกินเจ แบ่งเป็นหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น บำรุงเลือด ต้านอนุมูลอิสระ โปรตีนสูง เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยขับถ่ายง่าย พร้อมระบุปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู
กินเจฉบับแคลต่ำ
#อาหารเจเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #กินเจ #กินคลีนแบบไม่เครียด #อาหาร
Sfishh.

Sfishh.

ถูกใจ 2 ครั้ง

สะเก็ดเงินที่ศรีษะกินอะไรได้บ้าง? @อาย ดูแลสะเก็ดเงิน @อาย ดูแลสะเก็ดเงิน @อาย ดูแลสะเก็ดเงิน #อายดูแลสะเก็ดเงิน #psoriasis #สะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินที่หัว #อาหาร
อาย ดูแลสะเก็ดเงิน

อาย ดูแลสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมชาบำรุงภายใน 5 ชนิด ได้แก่ พุทราจีน, ชามะลิ, เก๋ากี้แดง, มัลเบอร์รี่ และชากุหลาบ จัดเรียงบนจานแบ่งช่อง พร้อมข้อความสรรพคุณผิวพรรณดี ขับถ่ายง่าย กลิ่นกายหอม
สูตรชาบำรุงภายใน เลือดลมดี ผิวพรรณผ่อง
สูตรชาบำรุงภายในแบบครบชุด ชา 5 อย่าง กุหลาบ มะลิ เก๋ากี้แดง พุทราจีน มัลเบอร์รี่ ไม่ตเองหาซื้อเพิ่มให้ยุ่งยากเลยค่ะ พิกัดสินค้า; www.tiktok.com/@ladyvegans #บำรุงผิวจากภายใน #ชาจีนบํารุงผิวพรรณ #yenchatea #ชาดอกไม้
yen-cha tea

yen-cha tea

ถูกใจ 181 ครั้ง

🌿✨ “มื้อเช้าง่ายๆ ในเซเว่น อิ่มนาน “EP:2 ✨🌿🌱
🌱 “บางทีการดูแลตัวเอง ก็เริ่มจากมื้อเช้าง่ายๆ แค่นี้เอง” ☕️ มื้อเช้าเบาๆ ที่เซเว่น อิ่มนานแบบไม่หนักท้อง 💚 วันนี้เลือกง่ายๆ แค่ 4 อย่าง 🥛 นมโปรตีนสูง 33 กรัม 🍙 ข้าวปั้นแซลมอนย่างเกลือ 🥚 ไข่ต้มสมุนไพร 2 ฟอง ☕️ กาแฟดำชงเอง ได้ทั้งโปรตีนดีๆ ช่วยให้อิ่มนาน โอเมก้า 3 จากแซลมอน และคาเฟอีนเบาๆ ✨
คำหล้า...ที่อยากผอมไง

คำหล้า...ที่อยากผอมไง

ถูกใจ 24 ครั้ง

​"กางแคลเมนูเส้นยอดฮิต! 🍝 คาร์โบนาร่า vs ขี้เมา สารอาหารเท่าไหร่มาดูด่วน!"
สายสปาเกตตี้ต้องดู! เช็กพลังงานและสารอาหารส่งตรงจากแอป Kalguroo จ้า 🍝คุมหุ่นอยู่เลือกจานไหนดี? ​🤍 คาร์โบนาร่า: 649 kcal (คาร์บ 46.9g | โปรตีน 24g | ไขมัน 40.5g) ​🌶️ ขี้เมาไส้กรอก: 575 kcal (คาร์บ 60g | โปรตีน 19.5g | ไขมัน 27g) ​🎁 อยากเช็กสารอาหารและคำนวณแคลอรีง่ายๆ แบบนี้ โหลดแอป Kalguroo แล้วใ
พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

พีพีที่แปลว่าอ้วนนิ (-10kg.)

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิตามินที่วัย 50+ ต้องมี
✨ อายุ 50+ ก็ยังเป๊ะได้! ไม่ต้องรอให้ป่วย แล้วค่อยดูแลตัวเองนะคะ เริ่มง่ายๆ แค่ใส่ใจตัวเองทุกวัน กินดี 🥗 นอนพอ 😴 ขยับร่างกาย 🚶‍♀️เติมวิตามินที่จำเป็นให้ร่างกาย 💊 เพราะ “สุขภาพดี” ไม่มีขาย แต่เราสร้างได้เอง 💪 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #วัย50บวก #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิง50บวก #สุขภาพดีไม่
golf

golf

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมผักทานง่ายสำหรับคนที่อยากเริ่มกินผัก ประกอบด้วยฟักทอง ถั่วลันเตาหวาน ข้าวโพดอ่อน แครอท ดอกกะหล่ำ เห็ดออรินจิ แตงกวา มะเขือเทศ บรอกโคลี บวบเหลี่ยม และผักกรอบตระกูลสลัด
ภาพฟักทองหั่นเป็นชิ้นและลูกฟักทองผ่าครึ่ง พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติว่ามีเบต้าแคโรทีน วิตามินเอสูง บำรุงสายตา กลิ่นหอม��อ่อนๆ รสชาติหวานนวลเนื้อนุ่ม
ภาพถั่วลันเตาหวานกองรวมกัน พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติว่ามีไฟเบอร์สูง โปรตีนพืช วิตามินซี กลิ่นอ่อนๆ แทบไม่มีกลิ่นแรง รสชาติกรอบ หวานอ่อน
รวมผักทานง่าย สำหรับคนอยากเริ่มทานผัก
“รวมผักทานง่าย สำหรับคนที่อยากเริ่ม” 🥦ไม่มีกลิ่นแรงเกินไป 🥬รสชาติอ่อน กินง่าย 🫛นิยมนำไปปรุงอาหารทั่วไป 🥒เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มหัดกินผัก 😬โค้วต้าภาพหมด อีก 2 ผักไปดูต่อให้ Tiktok ได้นะ 🥦🥒 #ผัก #เมนูผัก #healthy #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 195 ครั้ง

🍎 อาหารดี…ไม่ใช่แค่ทำให้อิ่มแต่มันช่วยให้ “คนที่เรารัก” มีแรงสู้ต่อ ❤️
🥦 ผักและผลไม้…อาจดูเป็นเรื่องเล็ก แต่สำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง มันคือ “พลังฟื้นตัว” ของร่างกายเลยนะ 💚✨ 🥕 ผักดี → ช่วยขับถ่าย ลดท้องผูก 🍊 ผลไม้ดี → เพิ่มวิตามิน เสริมภูมิ 💪 กินครบ → มีแรง ฟื้นตัวไวขึ้น เลือกแบบ “นุ่ม เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย” จะช่วยให้กินได้มากขึ้นและปลอดภัยกว่า 🌷 💡 ผักแ
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 13 ครั้ง

Santafe โปรจึ้ง👌
💥 คุ้มเกินครึ่ง อิ่มเกินเบอร์!✨ หรือจะ 1 แถม 1 ไปเถอะไม่ต้องคิดเยอะ! จุก คุ้ม #SantaFe #ซานตาเฟ่แฮปปี้สเต๊ก #SantaFeHappySteak #Promotion #santafe stake
โพนี่ขี่เป็ดเขียว

โพนี่ขี่เป็ดเขียว

ถูกใจ 4 ครั้ง

#CapCut หลงมาคาเฟ่🖤🤍☕🍧 #ฟีด #เพชรบุรี #ท่ายางเพชรบุรี #หลงมาคาเฟ่เพชรบุรี
หลงมาคาเฟ่ เพชรบุรี

หลงมาคาเฟ่ เพชรบุรี

ถูกใจ 0 ครั้ง

❌อาหารเช้า ที่คนปวดข้อควรเลี่ยง❌
🔥 อาหารเช้าบางอย่าง…ทำให้ปวดมากขึ้นได้ ❌ ❌ ชานมหวานจัด ❌ โดนัท ❌ ของทอด ❌ ไส้กรอก/แฮม ❌ ซีเรียลน้ำตาลสูง 💡 ทางเลือก ✅ ปลา ✅ ไข่ ✅ เนื้อสัตว์ ✅ น้ำเปล่า/น้ำแร่ ✅ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ 💥 มื้อเช้า = จุดเริ่มของการอักเสบทั้งวันค่ะ ❤️‍🔥สังเกตตัวเองว่ากินอะไรแล้วปวดควรหลีกเลี่ยง ✅ ควร
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงถือช้อนส้อมพร้อมอาหารเช้า แสดงถึงเทคนิคจิตวิทยาการกินเพื่อควบคุมปริมาณอาหารโดยไม่ต้องอด โดยโค้ช fitkubta.
ภาพจานอาหารแบ่งสัดส่วน แสดง Plate Strategy: ผัก 50%, โปรตีน 25%, คาร์บ 25% บนจานเล็ก 8-9 นิ้ว เพื่อช่วยควบคุมปริมาณอาหาร.
ภาพสมองมนุษย์ประกอบข้อความอธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการกิน: จานเล็กช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น 31% และสีจานมีผลต่อปริมาณการกิน.
เทคนิคเสริม : จิตวิทยาที่ช่วยให้ลดน้ำหนักได้
✨ กินน้อยลงแบบไม่ต้องอด ด้วย Plate Strategy 🍽️ เปลี่ยนแค่ “ขนาดจาน” และ “วิธีจัดสัดส่วน” 🥦 ผัก 50% | 🍗 โปรตีน 25% | 🍚 คาร์บ 25% 💡 เทคนิคเล็กๆ แต่ช่วยให้ควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้น อิ่มไวขึ้น และยังดูดีต่อสุขภาพด้วยครับ ✅ #MindfulEating #กินน้อยลงไม่ต้องอด #ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน #ลดน้ำหนัก
ta.int

ta.int

ถูกใจ 6 ครั้ง

Wingbo first time at Flow studio
Whta makes me happy 💗 #ถ้าจ้างออกกำลังกายให้ได้คงรับจ้างแล้ว 🤣 แต่ก่อนไม่เข้าใจนะ ที่คนบอกออกกกำลังกายแล้วจะติดได้ยังไง แต่พอเล่นไปเรื่อยๆ มันติดจริง (เริ่มจาก body weight ก่อน ช่วยได้) แต่.. คิดว่า จะออกอย่างมีมีความสุข และ มีประสิทธิภาพได้ ต้อง ❤️นอนพอ ❤️มาแบบไม่หิว และไม่อิ่มเกิน ด้
Fonjew dietitian

Fonjew dietitian

ถูกใจ 0 ครั้ง

🉐️อกหักไม่หนักเท่าปวดท้อง⏳️💡💊
🔍 5 โรคฮิตระบบทางเดินอาหาร ที่เป็นแล้วต้องใส่ใจ ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งรักษาได้เร็ว! เคยไหมคะ? ที่รู้สึกปวดท้อง อืดท้อง หรือแน่นหน้าอกจนรบกวนชีวิตประจำวัน หลายคนมักคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย แค่กินยาก็คงหาย แต่รู้ไหมคะว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคในระบบทางเดินอาหารที่ซ่อนอยู่ หากปล่อยทิ้งไว้น
Wasana

Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมท่องเที่ยวสระบุรี 2 วัน 1 คืน ประกอบด้วยการขับ ATV, พักผ่อนริมลำธาร, ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ, เดินป่าชมน้ำตกโกรกอีดก และกินหมูกระทะกับเพื่อนๆ
ภาพการเดินทางโดยไม่ใช้รถส่วนตัว แสดงรถตู้โดยสารจากหมอชิต 2 ไปแก่งคอย-จตุจักร ค่าโดยสาร 120 บาท และการนั่งรถเหมาที่ติดต่อไว้ล่วงหน้าเพื่อเ�ดินทางในแก่งคอย
ภาพคอลลาจกิจกรรมขับ ATV Camp ชะอม ราคา 500 บาทต่อคน เพิ่ม 100 บาทสำหรับคนซ้อน โดยเส้นทางเป็นดินไม่ชื้น มีฝุ่นและหลุมน้ำ ใช้เวลาประมาณ 40 นาที
ทริปเที่ยวแก่งคอย, สระบุรี 2 วัน 1 คืน 🌳✨🕊️
วันหยุดก็แค่นี้ เพื่อนเลือกมาเดินป่า! เป็นทริปที่เหนื่อยมากกกก แต่ก็แอดเวนเจอร์ดี มากับเพื่อนๆฟีลดีสุด💖 ใครมีแพลนไปเดินน้ำตกโกรกอีดกปีหน้าหรืออยากเที่ยวแถวชะอม แก่งคอย เซฟโพสต์นี้ไว้เลย !🥰 #ชะอมแก่งคอยสระบุรี #แก่งคอยสระบุรี #น้ําตกโกรกอีดกสระบุรี #สระบุรีทริป #atvสระบุรี
สารพัดเรื่อง

สารพัดเรื่อง

ถูกใจ 135 ครั้ง

ไข่อบถ้วยแคลต่ำ โปรตีนสูง
ช่วงไหนอยากกินอะไรอิ่ม ๆ แต่ไม่อยากทอดน้ำมันเยอะ เมนูนี้ตอบโจทย์มาก! แค่ตอกไข่ใส่ถ้วย เติมอกไก่ แฮม หรือทูน่าตามชอบ โรยผักนิดหน่อย แล้วนำเข้า Air Fryer ก็ได้มื้อเช้าโปรตีนแน่น ๆ พร้อมกินแล้ว 💛 ข้อดีที่ชอบ👇 ✔ อิ่มนาน ✔ โปรตีนสูง ✔ ทำง่ายมาก ✔ ล้างอุปกรณ์น้อย ✔ ปรับวัตถุดิบได้ตามที่มีใ
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพภายในร้าน Haute House แสดงบรรยากาศอบอุ่น มีเตาผิง ผนังอิฐ และป้ายไฟนีออน 'Let it Haute' พร้อมชื่อร้าน 'Haute House Rangsit' บนภาพ
ภาพสองส่วน: ด้านบนเป็นมือถือส้อมที่มีสปาเก็ตตี้ และด้านล่างเป็นมือถือส้อมที่มีผักกาดหอม โดยมีคนทำท่าชูสองนิ้ว
จานสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าเบคอนครีมเข้มข้น โรยด้วยชีสและพาร์สลีย์สับ วางอยู่บนโต๊ะไม้ ได้รับคะแนน 8/10
🍽️ ดินเนอร์ร้านอาหาร Fusion ย่านคลองหลวง 🥂
วันนี้วันคล้ายวันเกิดแฟน เราเลยหาร้านอาหารกินเลี้ยงใกล้บ้านกันหน่อย มาเจอร้านลับแถวคลองหลวง ร้านดีเกินคาดใครกำลังมองหาร้านอาหารแบบเรา แนะนำร้านนี้เลย ร้านอาหาร Fusion มีทั้งอาหารไทย, อาหารนานาชาติ, cocktail และของหวานที่น่าอีทไปหมด แต่เราไปไม่ถึงของหวานเพราะอิ่มเกิน 😂 ด้วยความมาครั้งแรก เลยไม่รู้ว่
Amperelyyy

Amperelyyy

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม