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ゆで豚肉のバジル炒め+目玉焼き🍳。とても柔らかい豚肉。混乱している。

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... もっと見るสำหรับคนที่ชื่นชอบเมนูกะเพราและต้องการทำให้มีความนุ่มของหมูที่แตกต่างจากปกติ การเลือกใช้หมูต้มชิ้นจะช่วยให้เนื้อหมูนุ่มชุ่มฉ่ำมากขึ้น โดยวิธีง่าย ๆ คือ ต้มหมูในน้ำเดือดก่อนนำมาผัดกะเพรา เพื่อให้เนื้อหมูสุกทั่วถึงและนุ่มนวลกว่าเดิม นอกจากนี้การเลือกวัตถุดิบก็สำคัญมาก ควรใช้พริกขี้หนูสด กระเทียม และใบกะเพราสดใหม่ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและความเผ็ดร้อนที่เข้มข้นอย่างแท้จริง การปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล และซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย จะช่วยให้รสชาติกะเพราผสมผสานกันอย่างลงตัว ไข่ดาวที่ใช้คู่กัน ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันร้อนจัด เพื่อให้ไข่ดาวทอดกรอบที่ขอบนอกและยังคงความนุ่มในส่วนกลาง ทำให้กินคู่กับกะเพราแล้วอร่อยลงตัว เมนูนี้เหมาะกับคนที่คุมอาหารหรือกำลังทำ Intermittent Fasting (IF) เพราะนอกจากจะอิ่มท้องแล้วยังจัดเต็มความอร่อย และง่ายต่อการทำเองที่บ้านอีกด้วย ลองทำตามสูตรนี้แล้วคุณอาจติดใจความนุ่มของหมูต้มที่ไม่เคยเจอในเมนูกะเพราปกติแน่นอน!

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#ヘルシーレシピ 高血圧なので 1週間分メニュー考える時、なるべく減塩を心がけてます。 1週間メニューです。 最後には買い物リストもつけました。 日々の食事から健康意識していきましょー! いま、 ふとりすぎて血圧たかめなので 始められることははじめます。 #おいしいものみつけた #健康 #高血圧 #高血圧予防レシピ
ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

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詳細はこちら👇
見返せるように保存してみてね☺️❤️ ⁡ コメントやいいね、嬉しいです🫠✨ ⁡ 美味しすぎて止まらない✨️ \豚キムチサラダ/ 豚肉は太ると思ってない???☺️ 実はロースは、豚バラよりもヘルシー✨ 脂肪を燃えやすくする効果かがあります! また、疲労回復や美肌の効果もあるので、 ダイエット中お肉食べたくなったら、ぜひ食べて欲しい食材です🍖 ただ、脂質が気になる方は脂身を除いても🙆‍♂️ キャベツで食物繊維、キムチの発酵食品で、 お腹をスッキリさせてくれます✨️ この1品で、頑張らなくても 痩せやすい体質に導いてくれます🍴🥗 ⁡ 是非作ってみてね!
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\1食200円/冷しゃぶうどん弁当
↓レシピの詳細はこちら💁‍♀️ これ火使うのほぼ肉だけでラクすぎる🤤 週末まとめて仕込みで 平日バタバタ卒業✨ @kaori_recipe_ ←他の投稿もチェック☑️ ⸻ 🍱1食 約200円 【冷しゃぶうどん弁当】 ---------- 【材料】(5食分) ・冷凍うどん 5玉 ・豚こま肉 400〜500g (下ゆで用) ・酒 大さじ3 ・水 大さじ1 【トッピング】 ・カットオクラ(冷凍) 150g ・揚げナス(冷凍) 150〜200g ・大葉 5〜10枚 ・梅ペースト 適量 👉ほぼ解凍するだけでOK✨ ---
かおり | 1食200円以下の冷凍弁当

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「夏休みも毎日試せる!そうめんアレンジ24選」と題されたBuzzFeed Kawaiiの画像。ピリ辛オクラ、トマトパスタ、明太バターなど、12種類のそうめんアレンジレシピが写真と材料、作り方と共に紹介されている。
そうめんシリーズ夏が、到来する前に、熟知しようね🌸➡️slide表示無し
#レシピ投稿チャレンジ
愛瑠

愛瑠

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【1食100】【ベーコン高菜パスタ弁当】6日分作り置きして冷凍ストック!物価高に打ち勝つ!
(材料) パスタ(600g)、130円 角切りベーコン(100g)、278円(ベーコンスライスでもOK) ゴマ高菜(200g)、218円 合計▶︎626円 (調味料)(パスタ) オリーブオイル、大さじ3 醤油、大さじ3 鶏ガラの素、大さじ1 (作り方) ① パスタを規定時間ゆがき、ザルにあげ水気をしっかりきりパスタの調味料絡める(パスタを茹がいた後に水でしめることで予熱で火が入るのを防ぎ、解凍後パサつかないです、茹でた直後のパスタの表面にはでんぷんが出てベタついてる状態なので、冷水でパスタを洗うと余分なでんぷんを洗い流すことができ、冷凍した後解凍後パサつきを防ぐこ
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梅雨どきの体が重い原因は水太りかも☔️整えごはんでスッキリ習慣
梅雨どきになると、食べすぎていないのに体が重い… 顔や脚がすっきりしにくい… そんな時は、食事を減らすより「整える食べ方」を意識してみませんか?🌿 きゅうり・トマト・豆腐・鶏むね肉・わかめを使った、梅雨どきに食べやすい簡単レシピをまとめました🥒🍅 野菜・たんぱく質・塩分・水分バランスを見直して、毎日のごはんで無理なく整えましょう✨ 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969772837.html #梅雨の食事 #水太り対策 #むくみ対策 #管理栄養士レシピ #簡単ヘルシーレシピ
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無水トマト鍋
詳しいレシピはこちら👇⸝⸝ 27歳ズボラOLのうか(@uka_biyou_recipe)です🤍 ˗ˏˋ 無水トマト鍋🍅 ˎˊ˗ これ、3ヶ月でニキビ消えた時に めっちゃ食べてたやつ🥹 トマトのリコピンで美肌ケア✨ しかも水使わないから うま味えぐいのにヘルシー 切って重ねるだけだから やる気1%でもいける✊🏻 「もう肌荒れしたくない…」って人 これだけでも作ってみて🤍 ✎︎______________ 🛒材料(2人分) ・トマト…2個 ・キャベツ…400g ・えのき…100g ・豚ロース肉…250〜300g
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【作り置き副菜】息子の「タコブロ、山盛りで食べたい!」を 今日は本気で叶えてみた日🐙🥦 大喜びのニコニコ顔、皆さんに見せたかったぁあ😂🫶 群馬県のブロッコリーって、 ぎゅっと詰まってて甘みが濃いから、 こういう“ごろごろ系サラダ”に最高に合う😆 作っておくと翌日の味がいちばん好きで、 これは我が家の“作り置きサラダ殿堂入り”確定…🥦✨ じゃがいもはホクホク、 タコのプリッと感、 そこにバジルと粉チーズのコクが絡まって… モッツァレラはね、セブンのには入ってないけど 息子が喜ぶからこっそり追加するのが我が家流◎ 家族の帰り時間バラバラでも、 冷蔵庫から出
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6月が旬のつるむらさき🌿粘りがおいしい簡単副菜レシピ
6月が旬のつるむらさき🌿✨ 独特の粘りと、つるんと食べやすい食感が魅力の夏野菜です😊 おひたし、和え物、味噌汁に使いやすく、忙しい日の「あと一品」にぴったり🍽️ 管理栄養士の視点で、栄養の特徴・選び方・調理のコツ・簡単レシピ・保存方法まで分かりやすくまとめました🌱 旬の野菜を毎日の食卓に取り入れたい方は、ぜひチェックしてみてください💚 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969881520.html #つるむらさき #旬の野菜 #簡単レシピ #管理栄養士 #副菜レシピ
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とろとろ茄子ぶた
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【とろとろ茄子ぶた】 ⁡ 最近暑くなってきて、 さっぱりしたもの食べたくならない? そんな時はこれ作ってみて! 今までなすって揚げ焼きにしてたんだけど 油をたくさん吸うのが気になってた🥹 これはレンチンで簡単だしヘルシー✨ このタレも病みつきになるよ😍 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・なす・・・2本 ・ゆでた豚肉・・・200g ・ねぎ・・・2〜3本 ・ごま・・・大さじ1/2 ⁡ ★醤油麹・・・大さじ1と1/2 ★酢・・・大さじ1 ★ごま油・・・小さじ1 ★豆板醤・・・小さじ1 ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①なすはへたを切り落とし
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激うま濃厚クリーミーパスタ
レシピはこれ↓ 超時短!疲れた日でも作れる✨ツナの旨味と牛乳で濃厚にまとめあげた最強パスタ💗 \激うま濃厚クリーミーパスタ/  これなら作れる!明日作りたい!って人はコメントに『🍝』で教えてくれるとうれしいですっ💗 ◠◠◠◠◠◠୨♡୧◠◠◠◠◠◠ 愛用している食材や調味料 ・パスタ(早ゆで推奨) ・無添加コンソメ ◡◡◡◡◡◡୨♡୧◡◡◡◡◡◡ レシピ詳細 調理時間 10分強 *分量 1人分 材料 ・パスタ 一人分 ・ツナコーン ・牛乳 150ml ・ケチャップ 大さじ1 ・ミニトマト 5~6個 ・チーズ(あれば) ・コンソメ 少々
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ダイエット中の豚肉はヒレ肉を使う!冷凍弁当平日5日分
ダイエット豚肉弁当を平日5日分まとめて作り置き。 豚肉の中でも低脂質低カロリーな部位、豚ヒレ肉の冷凍弁当を作ったよ! ビタミンB1を多く含む豚肉。特に豚ヒレ肉は他の豚肉の部位に比べて圧倒的に低脂質低カロリー。 ビタミンB1は糖質の分解を助けてくれたり、疲労回復、 血行を良くしたり、冷え性改善も期待できてダイエット向きだよ! 使用しているコンテナーは、ジップロックコンテナー480mlのサイズです。 【1食あたりのおおよその栄養素】 🌻ヒレ肉の生姜焼きのみ ・カロリー 195 ・タンパク質 23.1 ・脂質 5.7 ・炭水化物 8.3 🌻ヒレ肉の生姜焼き+
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バジル香る豚ロースのトマト煮込み🍅🧀
他の投稿は▶︎kain.ethnic.recipe 豚ロースの旨み、バジル、トマト、モッツァレラ。 この3つが一口で“まとまる瞬間”がたまらない…! 焼いて煮込むだけでレストラン級。 忙しい日でもご褒美感だけは絶対に外さない、そんな一皿です。 ポークバジル煮込み(モッツァレラ入り) — ジューシーな豚ロースをトマトとバジルで煮込む絶品メイン — ■ 材料(2人分) 豚ロース(トンカツ用)……2枚(約300g) バジルソース……大さじ2 トマト……4切れ(大きい場合は半月にして厚め) モッツァレラチーズ……4切れ 塩・こしょう……少々 片栗粉……
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豆腐アレンジレシピ
#ヘルシーレシピ #豆腐ダイエットレシピ #豆腐アレンジ #ダイエットレシピ4選
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絶品ゆでナス豚しゃぶ 梅マヨポン酢ダレでさっぱり夏バテ知らず!
👇️詳細はこちらから👇️ さっぱりしてるから モリモリ食べられて 暑い夏でも夏バテ知らず! 梅マヨポン酢ダレで食べる ゆでナス豚しゃぶ ぜひ作ってみてね😉 《材料》1 〜2人前 豚バラ肉     300g ナス        2本 酒         大2 砂糖       小2 かつお節     1袋 【梅マヨポン酢ダレ】 ●ポン酢      大2 ●白だし      大2 ●梅干し
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ワンパン10分で🍳味しみ豚バラ大根
詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ 美味しそう🤤作ってみたい!と思ったら、コメントで教えてもらえると嬉しいです💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- 忙しい日の味方🥹✨ ワンパン10分で味しみ!超時短 豚バラ大根 普通の豚バラ大根って 大根の下ゆでとか時間かかるよね🥲 でもこの作り方なら… 大根をスライサーで薄切りにするだけ! これだけで ✔ 火の通りが早い ✔ 味しみ抜群 ✔ 10分で完成✨ 包丁いらずで 疲れてる日でも作れるよ🥰
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

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包丁まな板もなし!ツナトマトパスタ
レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki フライパン不要✨ 別ゆでもいらない包丁まな板も使わない! 炊飯器に入れるだけの高速パスタ!! 材料もシンプルで作りやすい✨ 📝材料 ●パスタ(5分ゆで) 200g ●ツナ缶 1個 ●トマト缶 400g ●水 400ml ●コンソメ 大さじ1+小さじ1 ●パルメザンチーズ 適量(お好み) ●オリーブオイル 適量(お好み) 🍚作り方 ① 炊飯釜にトマト缶・水・コンソメを入れて混ぜる ② ツナを入れ、パスタを半分に折って重ならないように入れる
ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

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時短 簡単ゆで卵✨
ゆで卵が時短 簡単にゆでれる裏技 たった1㎝のお水で茹でれるよ✨ #時短 #簡単 #ゆで卵レシピ #ゆでたまご #裏技
にこ| 今日からできる暮らし術

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【塩レモンもやしとオクラの梅冷しゃぶうどん】残暑を乗り切る!さっぱりレシピ
塩レモンと梅干しで夏バテ回復❣️ 豚肉やオクラなど、 夏の疲労に効果的な食材がたっぷりと入った さっぱりと食べれる冷しゃぶうどんです☺️ 冷しゃぶは、ちょっとしたポイントで しっとり柔らかに仕上がりますよ♪ 塩レモン風味のさっぱりもやしナムルと、 オクラのネバとろ食感がアクセントになって 食欲が進むこと間違いなしです‼️ レシピはこちら👇🏻👇🏻 ♦︎材料(2人分) 豚ロース薄切り肉  100g もやし       1/2袋 オクラ       4本 梅干し       2粒 冷凍うどん     2玉 Aレモン汁     小さじ1 Aごま油
SHIHO✿簡単レシピ

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【お酒がすすむ!】やみつき!きゅうりとタコの和え物🐙🥒
タコはタウリンが豊富で、肝機能を高めたり、コレステロールを下げる効果が期待できます。 ★材料★ きゅうり:1本 ゆでタコ:100g 醤油:大さじ1 ごま油:小さじ1 酢:小さじ1 白ごま:適量 ★レシピ★ ①きゅうりを叩いて一口大にする。タコも一口大に切る。 ②ボウルにきゅうり、タコ、醤油、ごま油、酢を入れ混ぜる。 ③全体をよく和え、冷蔵庫で少し冷やす。 ④食べる直前に白ごまを振って完成! ★ポイント★ きゅうりを叩くことで味が染み込みやすくなります。 お好みでわさびや生姜を加えても美味しいです。
簡単AIレシピ

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バジル味噌作ってみた
バジル味噌 * 味噌 100g * 刻みバジル 20〜30g * はちみつ少々 混ぜるだけ。 用途 * 焼きおにぎり * 野菜スティック * 豚肉 和洋折衷でかなりおいしいそうです😊 冷凍しておけばいつでも使える👍 #バジル #バジルペースト
ケセラセラ

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7月の食習慣は水・麦茶・スープで整える
暑い7月は、朝の水1杯、日中の麦茶、食事のスープでやさしく整える🌿 トマト・きゅうり・なす・オクラなど、夏野菜を使った簡単レシピも紹介しています🥣✨ 忙しい30〜50代女性におすすめの、無理なく続けやすい夏の食習慣です😊 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12971300503.html #管理栄養士 #水分補給 #夏の食習慣 #時短レシピ #健康ごはん
ゆきなべ

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\ 帰宅後10分で完成/『豚梅おろし素麺』
レシピはこちら👇 @nagi_recipes ←他の楽うまレシピはコチラから🍳 今回は、、夏の救世主!😍 豚しゃぶ×おろしポン酢はベストマッチ✨ +腸の味方・梅干しで夏バテ知らずに💪 <梅干しパワー> 「クエン酸」腸のぜん動運動を促しスムーズに♪ 「カテキン酸」抗酸化作用や殺菌・抗菌作用!悪玉菌を抑えて腸を整える♪ 「植物性乳酸菌&食物繊維」善玉菌のエサになりイキイキ腸内に♪ 「マグネシウム」便を柔らかくしスムーズに♪ 僕は塩分ひかえめのシソ梅干しが好きです♪ --------- 【材料】1人分 ・素麺:1束(50g) ・豚しゃぶ肉:50g
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ゆでたまちゃんねる🥚切抜き動画【ぐでぐで回】🐣あずみんとスイーツホテルショコラへお出掛け、ヨガ🧘見てね
@ゆでたまご🥚 #ゆでたまご #ゆでたまちゃんねる #ヨガ #ストレッチ #スイーツホテルショコラ
toypoo🥚🐣No4

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昼のご褒美にロールキャベツ
#急上昇クリエイター発掘プログラム @recipe_paruru←たくさんレシピ紹介してます💕 【今日のワンプレート🍽️】 ・ロールキャベツ ・塩昆布ピーマン ・かぼちゃの煮物 ・ゆで卵 ほっこり系メインに、さっぱり副菜でバランス最強🤝 「ちゃんと作ってる感あるのに、実はそこまで大変じゃない」←ここ大事。笑 👇レシピはこちら 【ロールキャベツ】(2〜3人分) ・キャベツ…3枚 ・合い挽き肉…300g ・塩、こしょう…少々 ・卵…1個 ・パン粉…大さじ3 ・コンソメ…小さじ2 ★ホワイト
ぱるる|大食い旦那の胃袋掴む

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6月の時短節約ごはん🥒豚しゃぶでさっぱり栄養ごはん
6月の暑さや湿気で食欲がゆらぎやすい日におすすめ🥒🐷✨ きゅうりと豚しゃぶで作る、さっぱり和え物を紹介しています。 火を使う時間は短めで、忙しい日でも作りやすい一品🍽️ たんぱく質も野菜もとれて、ポン酢でさっぱり食べやすいのが魅力です😊 トマトやもやしを使ったアレンジ、保存のポイント、おいしく作るコツもまとめました🌿 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969883918.html #時短レシピ #節約レシピ #豚しゃぶ #きゅうりレシピ #管理栄養士
ゆきなべ

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小型犬がベージュの服を着ておもちゃの車に乗り、背景は森と花。横には「愛犬お宿 伊豆高原」の看板があり、「ここ行ってみて!」と書かれている。
木製のテーブルに並べられた和朝食。焼き魚、ご飯、味噌汁、サラダ、卵、小鉢、フルーツなどがバランス良く盛り付けられている。
緑のハーネスをつけた小型犬が、黒いお盆に置かれた2つの犬用フードの器を見ている。片方には黄色い液体、もう片方には肉と野菜が入っている。
ワンちゃん連れならココ!!
🌸春休みの思い出。愛犬と過ごした、ちょっと特別な時間 春休み、どこ行こうか悩んで やっぱり「この子も一緒がいいよね」ってなって… 今回選んだのが 愛犬お宿 結論から言うと、 “想像以上に最高すぎた” 🐶着いた瞬間からテンション爆上がり 自然に囲まれた静かな場所で、空気がまず違う。 しかも館内に入った瞬間、 バリ風のリゾート空間で一気に非日常。 人も多すぎなくて、ゆったりしてて “あ、ここ当たりだ”ってすぐ分かる感じ。 🐾ずーっと一緒にいられる幸せ ここ、本当にすごいのが ✔ どこでも愛犬OK ✔ ドッグラン(屋内・屋外)あり ✔ 写真スタジオまである
せみ111111111

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ゆでたまちゃんねる🥚🐣切抜き動画🐰 【厚切り牛タン🐄絆】牛タン🐄1kgを食べる美女🥚
@ゆでたまご🥚 #ゆでたまご #ゆでたまちゃんねる #厚切り牛タン #焼肉 #大食い
toypoo🥚🐣No4

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暑い日の絶品そうめん、簡単レシピ🍜
ごまだれそうめん めんつゆの代わりに、ごまだれで食べると濃厚で美味し トマトそうめん トマトとバジルを加えて、イタリアン風 肉そうめん 豚肉や鶏肉を茹でて、トッピングするとボリュームアップ 温かいにゅうめん 冬は温かいつゆで「にゅうめん」にしても美味しい 冷たくてさっぱり 夏にぴったりぷく🐳 #そうめん #夏レシピ #おうちごはん #簡単料理 #イサ丸
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

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え、トンカツの中にコレ入れるの…!?🤯
音ありでどうぞ🎥 今日はちょっと変わり種のトンカツアレンジを作ってみました🤤 薄切りの豚肉を2枚使って、間に ・ピザソース ・バジルペースト+チーズ を挟んでサンド! そのまま衣をつけて揚げると… 外はサクサク、 中はチーズがとろ〜りで ピザみたいな味わいのトンカツに✨ これは正直、かなり危険なおいしさです😅 簡単レシピ👇 材料 ・薄切り豚肉 2枚 ・ピザソース 少量 ・バジルソース(またはジェノベーゼ) ・チーズ ・小麦粉 ・卵 ・パン粉 ・揚げ油 作り方 ① 豚肉1枚にピザソース、バジルソース+チーズをのせる
Cooking with Kiara

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ウマヘルシーそばアレンジのレシピはこちらです↓↓↓ ーーーーーーーーーーー 【材料】1人前 ・そば 1人前 ・豚肉の細切れ 50g ・きゅうり 1/2本 ・納豆 1パック ・おくら 1本 ・刻みのり お好み量 ・キムチ お好み量 ・卵 1個 【うまタレ】 ・コチュジャン 小さじ1 ・醤油 大さじ1.5 ・お酢 大さじ1.5 ・ごま油 小さじ1 ・にんにく 3cm ・いりごま 小さじ1 ーーーーーーーーーーー 【作り方】 ①豚こま肉をまず茹でます。 ②そばめんを規定時間茹でます。同じお湯でOK! ③具材の準備をしておきうまタレも準
mizuki_gohan_life

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