ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ262

【English】

First Love Bus

Episode 9 | Air Drop

The school bus that morning felt unusually quiet.

Everyone was either staring at their phone or keeping their eyes closed.

Saki sat down next to me without saying a word.

That alone brought back everything from last night.

“Hey.”

A soft voice.

“You finished the song, right? Let me hear it now.”

The expectation in her voice warmed my chest slightly.

There was no one else who spoke to me like that.

“Sure.”

I took out my phone.

On the screen was the track I had recorded the night before.

I shared it via AirDrop.

It felt like we were sharing a small secret.

Sent.

“Did you get it?”

“Yeah.”

Saki took out her Bluetooth earbuds, put one in her ear,

then held the other one out to me.

“Here. Let’s listen together.”

(Here? Now?)

I took it and put it in my ear.

Someone in the seat ahead glanced back.

I felt like I met the driver’s eyes in the mirror.

There was no need, but Saki leaned in closer to listen.

The distance between us suddenly shrank.

Our shoulders weren’t touching,

but listening to the same sound at the same time

changed the air around us.

Playback.

The song began.

I could tell immediately how she was reacting.

Her breathing grew slightly faster.

(A woman is hearing my song for the first time…)

That fact alone hit my chest harder

than all the chords I had struggled over.

Halfway through the song,

Saki quietly inhaled.

“…”

She looked like she wanted to say something, but didn’t.

I kept facing forward,

waiting for the song to end.

Listening with just one ear felt incomplete,

and yet strangely vivid.

“It’s amazing.”

Her voice was low.

“Even though it’s my first time hearing it,

it really comes through.”

She hurriedly lowered her voice.

Then, just for me to hear, she said,

“Hey… can I sing this?”

Her eyes shimmered slightly

as she looked at me seriously.

“Your voice would fit it perfectly.”

The moment I said that,

she grabbed the sleeve of my right arm and tugged it tight.

A habit she’d had since childhood.

It felt less like a promise

and more like confirming

a future that was already decided.

To be continued.

【Español】

El Autobús del Primer Amor

Episodio 9 | Air Drop

El autobús escolar de esa mañana estaba extrañamente silencioso.

Todos miraban sus teléfonos o mantenían los ojos cerrados.

Saki se sentó a mi lado sin decir nada.

Eso fue suficiente para recordarme lo de anoche.

—Oye.

Una voz suave.

—Terminaste la canción, ¿verdad? Déjame escucharla ahora.

La expectativa en su voz calentó un poco mi pecho.

No había nadie más que me hablara así.

—Claro.

Saqué mi teléfono.

En la pantalla estaba la grabación de la noche anterior.

La compartí por AirDrop.

Se sentía como compartir un pequeño secreto.

Enviado.

—¿Te llegó?

—Sí.

Saki sacó sus auriculares Bluetooth,

se puso uno y me ofreció el otro.

—Vamos, escuchemos juntos.

(¿Aquí? ¿Ahora?)

Lo tomé y me lo puse.

Alguien del asiento de adelante se giró un poco.

Sentí que crucé la mirada con el conductor en el espejo.

Aunque no hacía falta, Saki acercó la cabeza.

La distancia entre nosotros se acortó de repente.

No nos tocábamos,

pero escuchar el mismo sonido al mismo tiempo

cambió el ambiente.

Reproducción.

La canción comenzó.

Su reacción fue inmediata.

Su respiración se aceleró apenas.

(Una mujer está escuchando mi canción por primera vez…)

Solo ese hecho me llegó más al pecho

que todos los acordes que me costaron tanto.

A mitad de la canción,

Saki inhaló suavemente.

—…

Parecía que iba a decir algo, pero no lo hizo.

Miré al frente,

esperando a que la canción terminara.

Escuchar con un solo oído

se sentía incompleto, pero extrañamente real.

—Es increíble.

Dijo en voz baja.

—Aunque es la primera vez, se siente de verdad.

Saki bajó la voz apresuradamente.

Luego, solo para que yo la oyera, dijo:

—Oye… ¿puedo cantarla yo?

Con los ojos ligeramente húmedos,

me miró con expresión seria.

—Tu voz le queda perfecta.

En ese instante,

agarró con fuerza la manga de mi brazo derecho y tiró de ella.

Era un gesto que tenía desde pequeña.

No parecía una promesa,

sino la confirmación

de un futuro ya decidido.

Continuará.

【简体中文】

初恋巴士

第9话|Air Drop

那天早上的校车异常安静。

大家不是看着手机,就是闭着眼睛。

纱希什么也没说,就坐在我旁边。

仅仅这样,就让我想起了昨晚的事。

“喂。”

轻轻的一声。

“歌写好了吧?现在让我听听。”

她语气里的期待,让我心里微微发热。

再也没有别人这样对我说话了。

“好啊。”

我拿出手机。

屏幕上是昨晚刚录好的音源。

用 AirDrop 发送。

有种共享秘密的感觉。

发送完成。

“收到了吗?”

“嗯。”

纱希拿出蓝牙耳机,

把一只戴在自己耳朵上,

然后把另一只递给我。

“一起听吧。”

(在这里?现在?)

我接过来,戴上。

前排有人微微回头。

我感觉通过后视镜和司机对上了视线。

其实没必要,但纱希还是靠近了一点。

我们之间的距离突然拉近。

肩膀没有碰到,

只是同时听着同一段声音,

空气却已经改变。

播放。

音乐开始了。

我立刻察觉到她的反应。

呼吸微微加快。

(有女性第一次听我的歌……)

仅仅这个事实,

就比那些费尽心力的和弦更让我心口发紧。

歌曲进行到一半,

纱希轻轻吸了一口气。

“……”

像是想说什么,又忍住了。

我看着前方,

只是等待歌曲结束。

只用一只耳朵听的声音,

并不完整,却异常真实。

“太棒了。”

她压低声音说。

“第一次听,就能感受到。”

纱希连忙压低了声音。

然后,用只有我能听见的音量说:

“喂……我可以唱这首歌吗?”

她的眼睛微微湿润,

认真地看着我。

“你的声音很适合。”

话音刚落,

她用力抓住我右手衣袖,轻轻拉了一下。

那是她从小就有的习惯。

那一刻,与其说是约定,

不如说是在确认

早已决定好的未来。

未完待续。

【Français】

Le Bus du Premier Amour

Épisode 9 | Air Drop

Le bus scolaire de ce matin-là était étrangement silencieux.

Tout le monde regardait son téléphone ou avait les yeux fermés.

Saki s’assit à côté de moi sans un mot.

Rien que ça me rappela la nuit précédente.

— Hé.

Une voix douce.

— Tu as fini la chanson, non ? Fais-moi écouter maintenant.

L’attente dans sa voix réchauffa légèrement ma poitrine.

Personne d’autre ne me parlait ainsi.

— D’accord.

Je sortis mon téléphone.

À l’écran, l’enregistrement de la veille.

Je l’envoyai par AirDrop.

J’avais l’impression de partager un secret.

Envoyé.

— Tu l’as reçue ?

— Oui.

Saki sortit ses écouteurs Bluetooth,

en mit un dans son oreille,

puis me tendit l’autre.

— On écoute ensemble.

(Ici ? Maintenant ?)

Je le pris et l’enfilai.

Quelqu’un devant se retourna légèrement.

J’eus l’impression de croiser le regard du chauffeur dans le rétroviseur.

Sans raison particulière, Saki se pencha plus près.

La distance entre nous se réduisit soudain.

Nos épaules ne se touchaient pas,

mais écouter le même son au même moment

changea l’atmosphère.

Lecture.

La musique commença.

Je compris aussitôt sa réaction.

Sa respiration s’accéléra légèrement.

(Une femme écoute ma chanson pour la première fois…)

Ce simple fait me serra la poitrine

plus que tous les accords difficiles.

À mi-parcours,

Saki inspira doucement.

— …

Elle semblait vouloir parler, puis se retint.

Je regardai droit devant moi,

attendant simplement la fin de la chanson.

Écouter d’une seule oreille

était imparfait, mais étrangement vivant.

— C’est incroyable.

Dit-elle à voix basse.

— Même la première fois, ça passe vraiment.

Elle baissa précipitamment la voix.

Puis, juste pour moi, elle murmura :

— Dis… je peux la chanter ?

Les yeux légèrement humides,

elle me regardait avec sérieux.

— Ta voix lui irait parfaitement.

À cet instant,

elle serra la manche de mon bras droit et tira légèrement.

Un geste qu’elle avait depuis l’enfance.

Ce n’était pas vraiment une promesse,

mais plutôt la confirmation

d’un avenir déjà décidé.

À suivre.

#2026年楽しむ宣言

#lemonnovel

#senyooru

#せにょおる

#初恋バス

Senyo-Oru Company, Ltd.
5/8 に編集しました

... もっと見るこの物語の魅力は、何気ない日常の中に潜む繊細な感情表現と、共に音楽を共有することで生まれる特別な絆の描写にあります。 私もかつて、友人とスマホの機能を使って音楽を交換した経験があります。特にAir Dropは、アナログなコミュニケーションが薄れた現代において、瞬時に楽曲を共有できるため、まるで秘密を分かち合うような特別感が味わえます。 主人公とサキのように、一緒にイヤフォンを分け合い同じ音を聴く瞬間は、言葉以上に心の距離が縮まると感じました。片耳だけで音楽を聴く不完全さにも関わらず、その生々しさが逆に互いの心に響くからです。 また、サキが「これ、ワタシが歌ってもいいの?」と声をかけるシーンは、二人の間柄が単なる友人以上に発展しうる予感を示す大切なポイントでしょう。私自身も音楽を介して自分の感情や想いを伝えた経験があり、その感覚は言葉にし尽くせないほど胸に響きます。 このエピソードは、現代のテクノロジーがもたらすコミュニケーションの新たな形と、青春のもどかしさや期待を巧みに交差させており、読み手に共感と深い感動を与えます。次回の展開も待ちきれません。

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小学校3年の時に絵、4年生の時に工作でたまたま出品されましたので電車に乗って見に行きました。 そこには2回ともボクの作ったものより優れていると感じた作品がずらりと並んでいました。 (ボクは全然下手だったんだ!) 悔しくて帰りの電車ではずっと泣いていました。 「昨日は‥どうだったの?」 いつも優しい大好きな先生ですが、出来るだけ視線を逸らし続けても今日だけは絶対に許してくれません。 「昨日は出掛けてません」 ボクは嘘を吐きました。 その時の「ハッ」とした先生の顔がいまでも忘れられません。 先生は何かをご存知でした。 ボクを見守ってくれ
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「トモダチに会いに行く時はアポイントを取った方が良い」 って言われてしまいましたが本当にそう思います。 でもボクは29年間あんまりアポイントを取らないで気が向くままに街をふらついて出会った方とトモダチになり続けたので正解はよく分かりません。 どうしても運命って言葉の正体を見届けたい気もするんです。 会えなかったって事はご縁が無いって事だと思うんですよね。 だからボクは後ろを振り返りません。 一方ボクは自分に会いに来て頂ける方には必ずアポイントをお願いしています。 「なんでそんな自分勝手なの?」 ボクには必ず叶える目標が2つもあるから仕方が無いん
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Amulet 「ほう〜キミはカレからそれを貰ったのかい?本当に?」 メガネを片手で掛け直してお爺さんはボクにそう言います。 「いったい何をカレと話したんだい?」 たくさん話したのでちょっと忘れてしまったと、正直にそう答えました。 「はっはっは、キミらしいな」 それからのボクはギターの練習をしたり本を読んだり、好きなお話を書いたり、色々な場所に自転車でひとりで出掛けて行く様になりました。 好きな事ならなんでも出来る気がしたんです。 自転車屋さんのお爺さんもボクに自転車の磨き方を教えてくれたりチェーンに油をさしてくれたり色々としてくれるようになり
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初心者向け:もち麦で作る簡単牛丼 材料(2人分) • 牛バラ肉:800g • 玉ねぎ:2個 • もち麦ごはん:茶碗2杯分(炊いたもの) • 水:300ml • 醤油:大さじ2 • 本みりん:大さじ2 • 料理酒:大さじ1 作り方 1. 玉ねぎを薄切りにします。 2. 鍋に水・醤油・みりん・砂糖・酒を入れ、中火で煮立たせます。 3. 玉ねぎを入れて2〜3分煮ます。 4. 牛肉を加え、あく抜きしながら15分ほど煮ます。 5. もち麦ごはんに盛り、煮た具と汁をかけて完成。せにょおる☆は基本つゆ抜きで平飼い地鶏の生卵を掛けます。 ✨お
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#せにょおる☆ #SenyoOru #瀬如織 #senyo #lemonnovel 🍋8さん4周年おめでとうございます☆
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ309
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 タンドリーチキン 骨を排した純粋な肉の塊。 皮は香ばしく、内部はしっとり。 スパイスと焼きの圧で旨味を封じた主役。 🥬 白菜と糸こんにゃくの瀬如流炒め(ビーフン風) ビーフンを模した構造。 軽さと食感のコントラスト。 油をまといながらも、全体を引き締める存在。 🐟 焼き鮭ほぐし 脂の甘みと塩の輪郭。 プレートに静かな秩序を与える調整役。 🥦 ブロッコリースプラウトの山 生命力の象徴。 皿に高さと抜けを作る緑の装置。 🍄 きのこともやしのソテー 香ばしさの層。 主役の深みを横から支える影の主役。 🌾
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ164
秘密基地① ボクは空き地に秘密基地を作りました。 板切れとダンボールを集めただけの小さな小屋だけど、屋根にブルーシートをかけたら、なんだかすごく立派に見えます。 「ここは絶対に秘密だぞ」 そう言うと、キミはわかったようにしっぽを振りました。 それなのに、ある日。 学校から帰ってくると、基地の中に知らない女の子が座っていました。 ビー玉を広げて、一人で遊んでいます。 「えっ、誰?」 思わず声が裏返ると、女の子はビー玉をひとつ手に取ってこちらを見ました。 (目が赤い。泣いていたのかな?) 「ごめんなさい、ちょっとだけ、居させて」
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ147
野良犬が弟を噛んだのでボクはこの辺の野良犬をやっつけてやろうと思いました。 近くの小さな山に行くと獰猛そうな犬がよだれを垂らしながら唸り声を上げています。 「あいつにしよう‥」 ボクは得物を構えて的が充分に近くに来るまで待ちます。 「殺傷力は強い。人に向けてはいけないよ?」 スリングショットは近所のお兄さんが貸してくれました。 ボクに色々な事を教えてくれた人です。 額に命中し犬は一撃で悶絶して倒れました。 すると物陰から2匹の仔犬が出て来て鳴き始めます。 「クウ〜ン、クウ〜ン」 ボクはいたたまれなくなって泣きながら逃げ出しました。
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ121
おおやまくみが泣きながら「今のお洋服を変えたく無い」って言うんですけどそろそろ限界です。 ボクも心が折れそうです。 ところで「子供をワルに育てる99の方法」 って言うのを書いたんですけど諸般の事情によりボツにしました。 この書き方だと本気でワルを育てようとする親が現れてしまうと言うのです。 反面教師って手法はもう日本では通用しないみたいです。 小銭をちゃりんとボクの前に投げて、 「どうした?遠慮するな‥」 と言われてしまいましたのでキレるより先に呆れてしまいました。 あなたが拾ってOK! ボクは自由に生きます。 世界はきらめき
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ127
人間ってどこまで行っても無いものねだりだってご存知ですか? 一見幸せそうなカップルだって実は片方か両方とも別れたがっていたりするし、もう完全に冷え切っていて仮面カップルとか仮面夫婦の場合も多いんです。 自由って素晴らしい事なんですよ? 遺伝子は3年以内に新しい異性を見つけろと毎日のようにしつこく言って来ますし、脳は自分とは縁の無い異性を嫌いか好きに関わらず見えなくします。 だから意識してしまう異性はあなたにとってとても重要な存在だと言えるんです。 思春期に娘さんが父親であるあなたの事を嫌いになってしまうのもその一種だと考えています。 恋に付ける薬は無いと言
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ206
On the 18th at 21:00 (Japan time), Ashita no Roba will be live on TikTok. Come and share this special moment with us! Pada tanggal 18 pukul 21.00 (waktu Jepang), Ashita no Roba akan live di TikTok. Yuk, datang dan nikmati momen spesial ini bersama kami! Ngày 18 lúc 21:00 (giờ Nhật Bản), Ashit
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ224
Khmer រឿងព្រេងការផ្សាយស្ទ្រីមអន្តរគហក្ស៖ ភាគទី៦ — Half-Million Signal — ស្គ្រីបរឿងខ្លី ៩០ វិនាទី ឆាក៖ ស្ទូឌីយោដដែល។ (យប់។ នៅជ្រុងតូចមួយនៃអេក្រង់ មានឈ្មោះគណនីភ្លឺស្រាលៗ។) នារីរាយការណ៍ «នៅចុងអេក្រង់ មានឈ្មោះមួយភ្លឺបន្តិចៗ— Senyo-Oru(Ashita no Roba)។ សូរសារ​ជូនដំណឹង នាំមកនូវកម្តៅស្ងប់ៗទៅក
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ135
みなさんって小児科行って受付もせずお礼も言わずにガッカリして帰るタイプですか? あと尺が長過ぎるとボクもお待ちになっていらっしゃる方も大迷惑なので少し脳みそを動かした方が良いかもしれません。 この前はサイゼリアさんでボクに無視されて注文キャンセルして帰ってしまった方がいたんですが言語道断です。 サイゼリアさんの客単価は存じ上げませんが最低でも一人当たり💲15位は使うのが礼儀だと心得ております。 貴重なお店のスペースをお借りしている事を決して忘れず節度を持って自然な振る舞いを心がけましょう。 何かの応募の方も一緒です。 少し厳しい事を申し上げましたが、お世話
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ143
「一度だけでいい、思い出が欲しい」 決意を示すように真一文字に結んだ唇がいじらしい。 瞳にいっぱいいっぱいのナミダを湛えて揺らしながら訴えかけられてボクにはもう逃げ道は無いんだなと思いました。 (どんな事情があるか知らないけど、そんな事はやめた方がいいよ?) キミにそう言ってあげたかった。 でもきっと待っている誰かの為にこのオペレーションが必要なんだなと思いました。 「いいよ」 今日はボクが負けてあげる。 一瞬カノジョの悲しそうな顔が浮かんだけどボクはもう後が無いその子の事を見捨てる訳には行かなかった。 触れ合うと様々な感情が流れ込んで来
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ316
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 牧場直送・豚ひき肉カレー(ボーンブロス仕立て) 粗挽きの豚ひき肉のドライカレーに、ボーンブロススープをミックスした流動系カレー。 スパイスの芯を残しながら、“お茶漬け”的に流し込める設計。重さを持たずに、深く届く。 🌾 雑穀米 ミネラルと粒立ちのリズム。 ボーンブロスを受け止める“吸収体”。 🦴 オーバーナイト軟骨ポーク 一晩煮込みで構造を解いた軟骨。 コラーゲン・グリシン・プロリン・ミネラルを高密度で内包。 ・コラーゲン → 皮膚・関節の弾力 ・グリシン → 睡眠質・神経安定 ・プロリン → 組織修復 ・カルシウム
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ178
#あしたのろば #せにょおる #おおやまくみ せにょおるカンパニー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ205
Lyrics & music © Senyo-Oru (JASRAC) せにょおるカンパニー #lemonpoem
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ313
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶ やわらかく火入れされた主役。 余分な脂を落としつつ、タンパク質の芯だけを残した設計。 噛むほどに旨みが広がる、静かなパワー源。 🐟 焼き鮭 皮目の香ばしさと脂の甘み。 プレートにコントラストを生む“海のアクセント”。 主役と拮抗する、もうひとつの軸。 🥬 青菜のおひたし 熱を通しても失われない緑の芯。 全体の重心を整える、整流装置のような一皿。 🍅 トマト みずみずしい酸味。 口内をリセットしながら、次の一口を引き寄せる。 🍚 雑穀ごはん(小鉢) 穀物の粒立ちと滋味。 主張しすぎず、しかし確実に
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ122
今度はおおやまくみが「海が見たい」って言い出しました。 『山じゃなかったの?ボクもう値段は知らないけど土地まで当たりつけちゃってるんですけど』 と思って絶句しました。 「ヒガシノウミガミタイ」 とか意味不明な事を口走っているので少し心配です。 古いトモダチに相談したいところですけどなんかオボンとか言ってるし忙しそうだから嫌だなぁと思います。 ところでギターですが少し値下げをしようかと思います。 このギターの弾き方は2年位なら月一位で教えても良いですよ?
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ292
Dual-Edge Creator の朝ごはん” 🥁✨ 🪵✨ 🍗 グリルチキン(ブラックペッパー仕上げ) 外は香ばしく、中はしっとり。シンプル塩胡椒ベース。 🍄 きのこと豆腐の群馬県産糸蒟蒻煮 椎茸・豆腐・糸こんにゃくを優しく煮含めた低糖質おかず。 🥦 ローストブロッコリー オーブンでじっくり焼いた甘み凝縮ブロッコリー。 🌱 たっぷりブロッコリースプラウト 酵素と食物繊維補給のフレッシュ山盛り。 🥤 アイスカフェラテ —— 高タンパク・低糖質・腸活仕様。 #senyooru #ボク達はどう生きるか #ボクが作った朝ごはん
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ303
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 ローストチキン 皮は香ばしくパリッと。 中はしっとり、旨味を閉じ込めた主役。 🐟 朝〆ブリカマ塩焼き 豪快なカマ。 脂の甘みと香ばしさが皿に深みをつくる。 🥢 もやしと蒟蒻の汁ビーフン風(瀬如流) ビーフンを使わず、 もやしと蒟蒻で軽やかに仕立てた一皿。 🍣 サーモントラウトのマリネ やわらかな脂と酸味のバランス。 肉料理の合間に口を整える役。 🥗 リーフサラダ & スプラウト 新芽のほろ苦さがアクセント。 皿全体の流れを整えるグリーン。 🍚 大麦ライス(少量) 粒立ちを残した軽い炭水化物。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ148
一冊だけ読まなかった本 「ねえ、タカシ君、ホットケーキを焼いたから食べに来ない?」 よく知らない女の子のお母さんにそう言われてボクはどうして良いか分かりませんでした。 でもホットケーキの事を考えていたら急にお腹が空いて来て「ぐるるるるる‥」と言うお腹が鳴る音を聞かれてしまったので観念して付いて行きます。 帰りに何かの本までくれたのでボクはその人との約束を守らないといけないと思いました。 仕方なく花火大会に誘います。 断られたらどうしようと思いましたが、カノジョは嬉しそうに頷いてくれました。 待ち合わせの時間に迎えに行くとカノジョは浴衣を着ていました。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ328
パーフェクトダイエットプレートの試作をしました。 DAO酵素を弱める恐れがある飲食物は全て排除しました。 蕁麻疹が酷くて昨夜は音楽制作が全く出来ず寝込んでしまいましたのでヒスタミンリベレーターやアレルゲンの特定作業が急務となりました。 まっ、口に入れるモノはなんでも毒にも薬にもなると思いますので、普通の方はそんなに神経質になる必要は無いと思いますけど。 肝臓の働きを整えつつ、脳のパフォーマンスをアップしクロックアップするケトジェニックブーストを確保しつつダイエットをするというのが命題です。 誰にでも入手可能な食材でそれをやろうとすると、それなりに食材のバランスを取っ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ305
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 スパイスグリルチキン(瀬如流) 皮をしっかり焼き込み、スパイスの香りを閉じ込めた主役。 皿の中心で力強く構える肉の塊。 🍗 クリスピーチキンウィング 小さな骨付きの旨味。 香ばしい焦げがプレートのリズムを作る。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルド ステンレスの小器に潜む秘密兵器。 少量で皿の味を一気に変える危険なソース。 🐟 焼き鮭 脂の甘みと塩の輪郭。 肉の重心を整える日本的なアクセント。 🥬 青菜ソテー 軽く油をまとった緑。 皿の呼吸を整える静かな存在。 🌱 ブロッコリースプラウト 食感と爽やかさの担当
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ155
家でギターを弾いていると怒られるのでボクは近くの陸橋の下まで行ってなるべく音を出さないようにして練習します。 (ここなら雨が降っても大丈夫だ) 少し弾ける様になって来た時に、目の前の電気屋さんのお兄さんが出て来てボクに言いました。 「大分弾けるようになって来たね、コレあげるよ」 赤い缶のコーラでした。 ボクは嬉しくてお礼を言いました。 「ちょっと貸してごらん」 お兄さんはボクのギターをすっと構えるとまるで違う楽器のような音色で弾き出します。 (凄い‥)今まで聞いたどんなギターよりも、胸の奥を震わせる音でした。 その日からお兄さんに会えれば
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ311
🌿 今日の瀬如流ボーンブロスプレート 🦴 ボーンブロススープ/雑炊 骨から引き出した栄養の集合体。 コラーゲン(肌・関節のハリを支える) グリシン(睡眠の質・回復をサポート) プロリン(皮膚や組織の修復を助ける) 👉 内側から整えて、コンディションを底上げする一杯。 雑炊にすることで、やさしくエネルギーも補給。その他にもここには書けない効能だらけ。 ⸻ 🐖 豚肉 高タンパク+ビタミンB群。 ビタミンB1(疲労回復・糖質をエネルギーに変える) 👉 消耗した身体を立て直す、静かな主役。 ⸻ 🥬 カラシナのニンニクソテー
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ186
瀬如流ボーンブロスデトックス鍋 (食べ過ぎ飲み過ぎの次の日に効く鍋) 材料 分量 効果メモ 鶏ボーンブロス(自家製) 800ml 滋養・コラーゲン 木綿豆腐 1丁 デトックス・たんぱく補給 にんじん 1本(細切り) βカロテンで抗酸化 白菜 1/4玉(ざく切り) ビタミンC・食物繊維 舞茸 1パック 免疫活性・脂肪代謝促進 大根 1/3本(いちょう切り) 消化促進・利尿作用 昆布(出汁用) 10cm ミネラル・うま味 生姜(すりおろし) 小
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ341
笠間の骨董市に行って来ました。 はっきり言って骨董はまるで素人ですが29歳の頃からずっと蒔絵や鼈甲で作られたブローチをなんとなく定期的に見ていたら、10年目位に急に欲しくなって買ってしまった経験があります。 ある日突然良さが分かったんですよね。その経験があるから骨董も先ずは焼き物から見始めたんですが5年程でやっと自分がどんなものを好きなのか理解する事が出来ました。 今ちょうどココって感じなんですけど、その作家さんのものを3点ほど手にれました。そうしたらひとつはちょっと駄目だなって感じなんです。理由を訊いて納得しましたが奥が深いですね。 ボクはミュージシャンで作家もやっ
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