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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ185

佐野サービスエリア (下り)

みちのく玄米牛蒸し弁当

キャベツ

みちのく玄米牛

玉ねぎ

もち麦（NEW）

うふマヨネーズ（ビストロ等で出て来るマヨネーズ）

付け合わせ推奨

ゆでたまご

料理方は軽く塩を振って蒸しで軽めに仕上げるのでさっと食べられます。

あまり詳しくは書きませんが、とにかくこのレシピだと「眠くなりにくい」のでトラックドライバーの方々には特におすすめです。

いつもお世話になっております。

ありがとうございます。

#せにょおるカンパニー

#せにょおる

2025/10/20 に編集しました

忙しい朝でも手軽に作れて、しっかり栄養もとれる朝ごはんとして、みちのく玄米牛蒸し弁当を紹介したいです。もち麦をプラスすることで食物繊維が増え、消化も良くお腹も満たされやすくなります。うふマヨネーズのまろやかな味わいが、蒸し野菜とよく合いますよ。また、付け合わせにゆで卵を添えることでタンパク質も補え、仕事中の疲労回復にも効果的です。蒸し調理は油を使わずヘルシーなので、健康を気遣う方にも続けやすいと思います。私もこのレシピを取り入れてからは、朝食後に眠気を感じにくくなり、仕事中の集中力がアップしました。もし朝の食事でお悩みの方がいれば、ぜひ試してみてほしいです。調理もシンプルなので、ドライブ途中のサービスエリアで手軽に作れるのも魅力ですよ。

3件のコメント

可愛い帽子とニット🥰お出掛けなのにお弁当持参してすごい！

もっと見る(1)

石原日出美

外で他人とお話する時も、そのキンキン声でお話しするのですか？皆さんびっくりしませんか?

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ

今日の瀬如流プレート 🥩 牛ステーキ大きく焼き上げた主役。しっかりしたタンパク質と、赤身由来の力強い旨みを担う一皿。 🥬 青菜のソテーステーキの下に敷かれた青菜。脂の重心を整え、皿全体のバランスを引き締める緑の軸。 🥚 卵そのまま添えられた完全食材。構成に丸みを与える、静かな栄養コア。 🌾 もち麦噛むほどに存在感が出る粒の炭水化物。プレートにリズムと持続性を与える土台。 🌱 ブロッコリースプラウト生命力のある辛みと軽さ。肉の重厚感に対して、抜けと立体感を作る装置。 🍄 濃厚ボーンブロス味噌汁旨みの層が厚い、再建型

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ326

某界隈の巨匠がいらっしゃるんですけど、「タケノコとあなたのプロダクトを試した事がありますか？」と聞いてみたい位には美味しいです。昨日の投稿は誰も見てくれなかったみたいでちょっと凹みますが気にせず頑張って行こうと思います。ボクにも次元がいたらこんなふうに励ましてくれると思います。「気にするな、オッズは高いぜ‥」 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #たけのこ #lowcarbrecipe #foodinspiration #guthealth

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ328

パーフェクトダイエットプレートの試作をしました。 DAO酵素を弱める恐れがある飲食物は全て排除しました。蕁麻疹が酷くて昨夜は音楽制作が全く出来ず寝込んでしまいましたのでヒスタミンリベレーターやアレルゲンの特定作業が急務となりました。まっ、口に入れるモノはなんでも毒にも薬にもなると思いますので、普通の方はそんなに神経質になる必要は無いと思いますけど。肝臓の働きを整えつつ、脳のパフォーマンスをアップしクロックアップするケトジェニックブーストを確保しつつダイエットをするというのが命題です。誰にでも入手可能な食材でそれをやろうとすると、それなりに食材のバランスを取っ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ308

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 ローストチキンこんがりと焼き色がついた、満足感のある主役。しっかりした旨みがありながら、重たくなりすぎない仕上がりです。 🐟 カリカリサーモンフライ香ばしさとやさしい脂のバランスが心地よい一品。チキンとはまた違うおいしさで、プレートに楽しさを加えてくれます。 🥦 ブロッコリーきれいな緑が入るだけで、全体がぐっと爽やかに。お肉や魚の旨みを、やさしく受け止めてくれる存在です。 🌱 ブロッコリースプラウトふわっと盛るだけで、プレートが少しおしゃれな表情に。軽やかな風味が、全体をすっきり見せてくれます。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ345

The Contact Telepath Secret Baceが遂に発売しました。なんと、この欄にずっと連載していた小説が一冊の本になりました。Amazon 様で "Senyo-Oru" で検索すればさがせると思います。読んでくれた方は「読んだよ」って言ってくれたらとても嬉しいです。これ345回です。だから浮気だって言ってるでしょ？なんで怒るの？世界は優しさと愛に満ち溢れています。あなたにはまだ巡り合っていません。 #senyooru #lemonnovel #せにょおる #Amazon購入品

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ324

角煮はボクの看板料理ですがこの日は食べて貰えませんでした。もう少し攻めてトロトロな感じにしないと駄目なのかもしれません。もちろん撮影終了後に全部食べましたのでご安心下さいね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #角煮

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ303

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 ローストチキン皮は香ばしくパリッと。中はしっとり、旨味を閉じ込めた主役。 🐟 朝〆ブリカマ塩焼き豪快なカマ。脂の甘みと香ばしさが皿に深みをつくる。 🥢 もやしと蒟蒻の汁ビーフン風（瀬如流）ビーフンを使わず、もやしと蒟蒻で軽やかに仕立てた一皿。 🍣 サーモントラウトのマリネやわらかな脂と酸味のバランス。肉料理の合間に口を整える役。 🥗 リーフサラダ & スプラウト新芽のほろ苦さがアクセント。皿全体の流れを整えるグリーン。 🍚 大麦ライス（少量）粒立ちを残した軽い炭水化物。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ331

カフェ問題2026ですが非常に重要な局面に差し掛かっております。昨日は某所でエチオピアを生豆からローストして頂き試してみたのですが見事に失敗しました。ボクの求める味には全くなりませんでした。おおやまくみも一口飲んで「マズイ」と言って飲みませんでした。 500g買ってきたので捲土重来、もう一度TRYしてみたいと思います。 #Lemon8料理部 #コーヒー豆 #ダイエット飲食品 #foodporn #morningplate LOCABONA

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ318

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍳 メキシカンカレーオムレツスパイスの熱と卵のまろみで全体の核を形成。鶏の二層構造を受け止めつつ、味の重心を“中央に固定する装置”。 🐓 鶏もも肉のグリル（檸檬オイル仕立て）皮の脂を活かしつつ、柑橘で“重さを逃がす”。コントロール重視の主菜。 🐓 鶏むね肉のスパイス焼き低脂質×高密度。ももとの対比で質感のレンジを拡張。 🌾 雑穀米粒のバラつきがリズムを生む。全体のテンポを決めるベースライン。 🥦 ブロッコリー青い苦味で脂を断ち切る。輪郭のエッジ。 🧅 もやしナムル白い抜け。 “無音

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ330

お寿司屋さんに入るや否やカウンター席に座り、「高いから他の店で素うどんを食べます！」って宣言している人がいたらどう思いますか？ボクだったら「おとといきやがれ、こんちくしょう！」って言って塩撒いて終わりです。何言ってるか分からないと思いますが、目に見えないところの手間や工夫を理解しようとせず、表面だけで価値を評価しようとすると文化や伝統は滅びるという事です。もっと言えば「思いやり」みたいなものも廃れギシギシとした最低限の機能しか持たない環境に最適化され、"生活"ではなく"飼育"にも似た未来しか訪れないと思い

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ321

今日の瀬如流ワンプレート牛ステーキ厚みではなく、面で食わせる設計。焼きは強く語りすぎず、肉そのものの輪郭を残す方向。噛むほどに旨みがほどけて、主役としての説得力が静かに立つ。鮭と白菜のやわらか和え鮭の脂を、白菜の水分で受け止める構図。重たさに傾かず、むしろ口の中でほどけていく。人参ともやし、茸が入ることで、やさしいだけで終わらない立体感がある。さらに、鮭に含まれるアスタキサンチンは、酸化ストレスの軽減や肌コンディションの維持をサポートする要素としても知られている。きのこ香りの低音。皿全体を派手にせず、奥行きだけを足している名脇役。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ329

I think this is probably my worst habit: once I’ve finished a piece, I start noticing something about it and feel compelled to go back and fix it. More often than not, that ends up with me tearing the whole thing apart. In the worst cases, I even start rewriting the lyrics or song itself, or the

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ325

本当に美味しくて葡萄で出来た白い方の液体にとても合うと思いました。この季節はもう日差しが強くてパラソルか木陰じゃないと外は厳しそうですが、お弁当を持って景色の良いところに出掛けたい気分になりました。おおやまくみがカフェやります宣言してますが期待しないで下さいね。スープだったらやりたいのですがショックフリーザーを使ってヒスタミン問題を解決出来るのにはもう少し時間が掛かります。悪しからず。あっ、店長は相変わらず前回と同じ自由猫のJIROです。現物支給ですけどね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ327

今日のプレートのテーマは"春"だったんですけどすっかり陽気は夏ですね。 Tシャツ一枚で街をぶらつきたい季節になってまいりましたがその前にボクの場合はTシャツが似合う身体付きにならないといけないと思いました。 "春眠暁を覚えず"といいますがなかなか朝のウォーキングと窓拭きスクワットを復活出来ないでいますが心を鬼にして実行していきたいと思います。目指せ、一万歩！そしてスクワット100回。有言実行あるのみです。 #Lemon8料理部 #ダイエット飲食品 #senyooru #マグロ #foodpor

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ341

笠間の骨董市に行って来ました。はっきり言って骨董はまるで素人ですが29歳の頃からずっと蒔絵や鼈甲で作られたブローチをなんとなく定期的に見ていたら、10年目位に急に欲しくなって買ってしまった経験があります。ある日突然良さが分かったんですよね。その経験があるから骨董も先ずは焼き物から見始めたんですが5年程でやっと自分がどんなものを好きなのか理解する事が出来ました。今ちょうどココって感じなんですけど、その作家さんのものを3点ほど手にれました。そうしたらひとつはちょっと駄目だなって感じなんです。理由を訊いて納得しましたが奥が深いですね。ボクはミュージシャンで作家もやっ

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ323

🇪🇸 スペイン語 Escribo canciones para mujeres latinas, pero por ahora las letras están en japonés, porque solo hablo japonés. C.S.T.N. Senyo-Oru Parece que casi nadie lee esta parte, y mientras no hagamos ruido, nadie se detiene a pensar en el significado. ¿Verdad, presidenta? 🤍 ⸻ 🇧🇷

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ317

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 高菜入りルースー飯ほぐした肉の旨みと高菜の塩気がぶつからずに立つ設計。かんホアの天然塩が輪郭だけを静かに整えて、全体を“強くしすぎず深くする”方向へ引っ張っている一皿。 🥦 ブロッコリー青い香りと噛みごたえで、プレート全体の密度を調整する中継役。重心の低い主菜に対して、ここで呼吸が入る。 🍝 明太子パスタ風明太子のコクを借りながら、軽さはきちんと残した仕立て。するっと入るのに、あとから旨みが戻ってくるタイプ。 🫗 もやしシャキッとした白い線。皿の中に“抜け”を作って、食感の単調さを防いでいる。 🦴 ス

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ319

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐓鶏のグリル皮の脂を“焼きで閉じる”ことで、旨みを内側に固定。噛むたびに熱がほどける設計。 🍲 鮭と茸の春雨煮（ボーンブロスベース）旨みの層を“重ねる”のではなく“溶かす”。鮭・茸・出汁が一体化して、静かに深い。 🥬 白菜の浅漬け発酵手前のニュアンス。脂と旨みを一度リセットする“中間点”。 🌱 ブロッコリースプラウト辛味の線で輪郭を引く。プレート全体に緊張感を与えるポジション。 🥚 卵黄×醤油単体ではなく“介入装置”。どの要素にもコクを付与できる可変パーツ。 🌾 押し麦粒のリズムで咀

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ347

「ヤコブの証人」執筆快調です。主人公"ボク"が見たオルグの驚愕の実態を赤裸々に描いて行こうと思います。一見優しい振りをして近付いて、その実裏では徒党を組んで他人をコントロールしようとする人々のおぞましい本音を、触れ合う事で偶然知ってしまい主人公".ボク"は悩み苦しみます。ラストで"ボク"を追い出そうとしたグループは丸ごと自分達が出て行く羽目になります。表題作の他にも書きたい事は山ほどありますがなにぶんボクはミュージシャンなのでゆっくりとしたペースで進めたいと思います。※この物語はフィクションです。 Senyo-Or

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ316

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 牧場直送・豚ひき肉カレー（ボーンブロス仕立て）粗挽きの豚ひき肉のドライカレーに、ボーンブロススープをミックスした流動系カレー。スパイスの芯を残しながら、“お茶漬け”的に流し込める設計。重さを持たずに、深く届く。 🌾 雑穀米ミネラルと粒立ちのリズム。ボーンブロスを受け止める“吸収体”。 🦴 オーバーナイト軟骨ポーク一晩煮込みで構造を解いた軟骨。コラーゲン・グリシン・プロリン・ミネラルを高密度で内包。・コラーゲン → 皮膚・関節の弾力・グリシン → 睡眠質・神経安定・プロリン → 組織修復・カルシウム

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ307

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🥩 ポークグリル（瀬如流）厚めの豚肉をシンプルに焼き上げた主役。肉の旨味をそのまま皿の中心に据える力強い存在。 🐟 焼き鮭脂の甘みと塩の輪郭。肉料理の重さを整える日本的アクセント。 🐟 カツオのあら焼き無骨で荒々しい旨味をそのまま乗せた一角。コラーゲン増強を意識した、瀬如流らしい実戦的な魚パーツ。 🥗 ブロッコリースプラウトの山生命力の塊。肉と魚の脂を軽やかにリセットする緑の装置。 🌾 もち麦粒の食感でプレートにリズムを作る静かな炭水化物。 🥬 もやしナムル油と塩の軽い輪郭。皿の温度

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ332

遂に自分で納得出来る味のICEソイラテの開発に成功しました。米国海軍式珈琲と名付けました。（ネーミングは適当で根拠や相当因果関係は皆無です）また原価誅が多分うるさいので販売はしません。エチオピアのハイローストを多めに使っているのでちょっとだけ舌先がピリピリします。ソイラテって言っていますが実は生クリームも2/3オンス足しました。無論MCTオイルとシナモンも使用しているのでフレーバードリンクと言うジャンルになるのかも知れません。カフェイン摂りすぎるとおおやまくみがうるさいので一日2杯までにしておきますね。 #Lemon8料理部 #おいしいの見つけた

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ344

雨ですね。ボクは雨の日は嫌いじゃないんですよ。なんて言うか落ち着きますし文章でも音楽でも制作が捗ります。あと、女性。傘を差した女性って30%位は素敵に見えます（当社比）雨の日に憂鬱になるのも、素敵な装いで普段とは違う場所に傘を差してお出掛けするのもあなた次第だと思います。 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #rainyday

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ313

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶやわらかく火入れされた主役。余分な脂を落としつつ、タンパク質の芯だけを残した設計。噛むほどに旨みが広がる、静かなパワー源。 🐟 焼き鮭皮目の香ばしさと脂の甘み。プレートにコントラストを生む“海のアクセント”。主役と拮抗する、もうひとつの軸。 🥬 青菜のおひたし熱を通しても失われない緑の芯。全体の重心を整える、整流装置のような一皿。 🍅 トマトみずみずしい酸味。口内をリセットしながら、次の一口を引き寄せる。 🍚 雑穀ごはん（小鉢）穀物の粒立ちと滋味。主張しすぎず、しかし確実に

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ314

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶやわらかく火を通した豚肉。余分な重さを落としつつ、旨みだけを静かに残した主役級の一皿。淡白に見えて、プレート全体の土台を支える力がある。 🍗 鶏肉のソテー香ばしく焼かれた鶏肉。皮目の焼きのニュアンスと、内側のしっとり感が対照を作る。豚とは別のベクトルで、たんぱく質の厚みを足す存在。 🐟 焼きシャケ脂の甘みと塩気の輪郭。プレート全体に“海の芯”を通す、静かなアクセント。肉中心の構成の中で、味覚の流れを一度リセットしてくれる。 🍚 納豆ライス納豆の粘りとごはんの粒感が重なった、和のエネルギー源。

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ305

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 スパイスグリルチキン（瀬如流）皮をしっかり焼き込み、スパイスの香りを閉じ込めた主役。皿の中心で力強く構える肉の塊。 🍗 クリスピーチキンウィング小さな骨付きの旨味。香ばしい焦げがプレートのリズムを作る。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルドステンレスの小器に潜む秘密兵器。少量で皿の味を一気に変える危険なソース。 🐟 焼き鮭脂の甘みと塩の輪郭。肉の重心を整える日本的なアクセント。 🥬 青菜ソテー軽く油をまとった緑。皿の呼吸を整える静かな存在。 🌱 ブロッコリースプラウト食感と爽やかさの担当

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ322

現在の出版市場において、紙の本は構造的な縮小局面にある。市場規模はピーク時の約3分の1にまで落ち込み、発行部数も半減、書店数も20年でほぼ半分となった。さらに読書習慣に目を向けると、日本人の約6割は月に1冊も本を読まず、実質的に読者層は限定された少数に留まっている。平均読書数は年間約12冊とされるが、これは一部の読者によって引き上げられた数値であり、実態を反映しているとは言い難い。この状況を踏まえると、紙の本はもはや広範なリーチを前提としたメディアではない。情報伝達手段としての到達力は著しく限定されており、不特定多数への拡散という観点では、実質的にリーチが成立しない媒体へと変化してい

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ306

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐟 秋刀魚の塩焼き（冷凍秋刀魚）冷凍とは思えない仕上がり。皮目は香ばしく、身はふっくら。火入れの技術で素材を引き上げた主役。 🥗 ブロッコリースプラウトの山爽やかな辛味と生命力。魚の脂と皿の重心を軽くする緑の装置。 🌾 もち麦静かな炭水化物。粒の食感でプレートにリズムを作る存在。 🍊 オレンジ柑橘の酸味が秋刀魚の脂を整える。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルド少量で世界を変える危険物。肉にも魚にも介入してくる黒幕。 🍮 低糖質プリン 🍫 低糖質プラリネトリュフ 🍲 魚出汁の味噌汁

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ310

瀬如流ワンプレートメニュー 🐖 牧場直送・豚軟骨のソテー軟骨に豊富なコラーゲンは、体内で分解されアミノ酸として吸収されることで、皮膚のハリや関節の滑らかさの維持に寄与。さらにゼラチン質として、胃腸の粘膜サポートや回復補助にも働くとされる。脂とともに摂ることで、満足感と持続的なエネルギーにもつながる。 🥬 カラシナとニンニクのソテーピリッとした辛味と香ばしさの交差。肉の重心を切り裂くように差し込む、覚醒の緑。ニンニクの熱が全体の輪郭を引き締める。 🌾 もち麦粒立ちと咀嚼のリズム。主張しすぎず、しかし確実に全体を支える静かな炭水化物。皿に“持

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ304

🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍜 蒟蒻のスパイス焼きビーフン風（瀬如流）糸こんにゃくを香ばしく炒め、スパイスで軽やかに仕上げた一皿。ビーフンの気配だけを残した瀬如流定番。 🍗 骨付きローストチキン皮は香ばしく、中はしっとり。プレートの重心になる主役。 🐟 鰤あらのソテーあらの旨味を香ばしく引き出した力強い一皿。脂と焼き目が野性味を添える。 🐟 焼き鮭ほぐし柔らかな塩味で皿全体をまとめる静かな存在。 🥩 瀬如流一口牛皿小さな一皿に凝縮された肉の旨味。箸休めでありながら密度の高い副菜。 🥦 ブロッコリーとブロッコリース

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ293

🌏 Dual-Edge Creator’s Table 🔥 Sea & Fire Plate 🐟 Atlantic Salmon Grill with Grass-fed butter 外は香ばしく、中はしっとり。静かな炎の余韻。 🥩 Braised Spare Ribs 骨付きスペアリブの辛美味煮込み。深く、重く、ゆっくり染みる旨味。 🍆 Grilled Zucchini 余計な演出なし。シンプルは強い。カンホアの塩のみ。 🍚 Multigrain Rice 創作の中心に、少しだけ。 ⸻ 🌿 Side

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幼少期から少年期にかけての山下智久の4枚の写真。赤ちゃん、幼児、学生服姿の少年が写っており、「これだ〜れだ？」の文字が重ねられている。

学生服を着た少年時代の山下智久が写る雑誌のページ。桜の木の下で笑顔で立つ姿と、小さな顔写真が掲載されている。「春だ！Jr.の新学期」という見出しがある。

高校の制服を着て走る山下智久が写る雑誌のページ。「アイドルの制服を脱いで学校へ行こう!!」という見出しと、「山下智久」の名前、新高校1年生としてのコメントが記載されている。

【問題】おめめが大きいこの子だ～れだ？🤔🤔

答えは2、3枚目をスライドすればわかります💡 ̖́-‬ 小さい頃から可愛かった山P︎‪🫶🏻🩷‪ #みんなでおトク #Lemon8の日 #コメントでつながろう #芸能人まとめ #ポテンシャルはじめました

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社会人のロルバーン手帳の中身を紹介する表紙画像。クリーム色の手帳が手で持たれており、「Rollbahn 手帳の中身」という文字とクマのステッカーが貼られています。

ロルバーン手帳の2025年3月のマンスリーページ。試験や家族旅行などの予定が書き込まれ、キラキラシールや付箋で可愛くアレンジされています。

ロルバーン手帳のウィークリーページ。今週の目標、To Doリスト、出費、勉強の進捗などが記録されており、クマのステッカーが貼られています。

˗ˋ 社会人のRollbahn手帳の中身 ˊ˗ ⁡ ロルバーンを使い始めて早8年！！！🕰️ ⁡ クリーム色の台紙と、方眼線がやっぱりたまらん〜〜〜🙈💛 ⁡ そして、何度も見返したくなるアナログの良さを最近になってより深く実感してます・・・💭 ⁡ みんなはロルバーンのフリーページ、どんな風にアレンジしてるんだろう🍂 ⁡ 勉強用ページもリクエストあれば公開しようかな🍁 ⁡ #ロルバーン #ロルバーン手帳 #rollbahn #rollbahn手帳 #手帳の中身

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舞茸香る豆苗ベーコンサラダ🥗

@oto_otsumami ◀︎他の投稿はこちら🌷 今日もおつかれさま☺️ シャキシャキ豆苗に香ばしいベーコンと舞茸の旨み🫶 にんにく×レモンのタレでさっぱりコクうまに仕上がります🍋 \舞茸香る/ 豆苗ベーコンサラダ🥗 【材料】・豆苗…1パック・舞茸…1/2パック・ベーコン…1/3パック（タレ） ◎オリーブオイル…大さじ2 ◎めんつゆ…大さじ2 ◎レモン汁…小さじ1 ◎にんにく…1cm ◎鶏ガラ…小さじ1 ◎ブラックペッパー…適量 ◎塩…適量【作り方】 ① 豆苗・舞茸・ベーコン

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石川＊*金沢市ベーカリー🥯　ファンファーレ✨

見てくださってありがとうございます♪ 金沢で絶対寄りたいパン屋さん『ファンファーレ』😊 毎回北陸旅の始まりはここから！パン・ド・ファンファーレお店に入った瞬間、焼き立てパンの香り♪ お目当てはやっぱり、サックサクのクロワッサンと、具材たっぷりの総菜パン🥖 どれを選んでもハズレなしの美味しさで、ついつい買いすぎちゃいました！【おすすめパン】 ◎塩パン　174円 ◎メロンパン　194円 ◎チョコクロワッサン 270円金沢旅行の朝ごはんや、ドライブのお供に最高です。パン好きさんは保存必須ですよ🚙 #おでかけ派の休日 #これ絶対食べ

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白い皿に盛られた、バナナと粉砂糖が添えられたふわふわのリコッタパンケーキとメープルシロップ。手書き風の文字で「東京お台場パンケーキついに! bills でモーニング♪」と書かれている。

レインボーブリッジと東京の街並みを望むお台場の景色。手前には緑の木々が見える。上部に「ニューヨークタイムズ紙が「世界一おいしい朝食」と絶賛したふわふわパンケーキを食べに行ってきました♪」の文字。

白い横板の壁に設置された「bills」のロゴと、その上にあるレトロな照明器具。下部に「オープンと同時に入れば待ち時間ゼロ♪」の文字。

東京＊*お台場🫧bills激ふわパンケーキ

食べたいと思ったらいいね•保存お願いします✨ 日々のモチベーションになります！😊 bills お台場東京湾を一望できる絶景ロケーションに佇む、シドニー発のオールデイダイニング。リコッタパンケーキやスクランブルエッグなど「世界一の朝食」を堪能🍽️ シーサイドモールのオープンと同時に入れば待ち時間ゼロ！ファミリーやカップル、観光客にも人気のスポット✨ お台場の景色とともに、特別なひとときをお楽しみください。 📍 住所：東京都港区台場1-6-1 デックス東京ビーチシーサイドモール 3F 🚉 アクセス：ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」徒歩約3分／りんかい線

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【もう絶対やらない】くるくるブロック

@ankoro_asobi 詳しい作り方⬇ 【くるくるブロックポータブル】赤ちゃんは、くるくる落ちていくのを見るのが大好きだよ👀 ボトルの中に入ってるから安全に遊べちゃう🫶🏻︎💕︎ ✂️使うもの✂️ ・スノーブロックパステル(Seria) JANコード➡4981824210034 ・カラフルモールロング(Seria) JANコード➡4903409157312 ・太口ジャンボストロー(Seria) JANコード➡4903234012497 ・ボトル400ml(Seria) ・ビニールテープ・ハサミ 🎈作り方🎈 ①ストローを1センチくらい長

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心と身体が整う究極のせいろ蒸しごはんを紹介するコラージュ画像。笑顔の店員が料理を運び、せいろ定食全体、おにぎりを箸でつまむ様子、アグー豚のせいろ蒸しが写っています。

笑顔の店員が、おにぎり、小鉢、せいろ蒸しを含む朝食の定食が乗ったお盆をカウンター越しに提供している様子。店内は明るく、窓の外には街並みが見えます。

木製のお盆に盛られたせいろ朝ごはん定食。海苔で巻かれたおにぎり2つ、アグー豚のせいろ蒸し、小鉢3種、もずくのお味噌汁が並び、背景には琉球泡盛の古酒が見えます。

沖縄｜那覇｜いちゃりばの朝ごはん 那覇・久茂地で話題！身体が喜ぶ「せいろごはん」🥢✨

沖縄の健康グルメを発信しているはるちゃん @healthy_gurume.okinawa がプロデュースする朝ごはん屋さんがOPENしたよ🌈 夜は人気の居酒屋「いちゃりば」の場所で 8:00〜14:00限定の特別なモーニング＆ランチ☀️ ここの主役は、湯気まで美味しい【せいろ蒸し】🫧 実はせいろって、栄養を逃さず素材の旨みをギュッと閉じ込めてくれる最高の調理法✨✨ ツヤツヤに蒸し上がったお野菜たち…🤤 ひと口食べれば、野菜本来の濃い甘みに驚くはず❣️ アグー豚は余計な脂が落ちてふっくら、鮭は驚くほどしっとりジューシーに仕上がっています🥹🥹 さらに、

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【絶品】あさぎり高原の唐揚げ×外ごはんが最高すぎた

あさぎり高原食品様の唐揚げをテイクアウト🍗 白糸自然公園でピクニック🧺 外で食べる唐揚げ、優勝でした✨ LINE友達になるとお店の詳しい情報がゲットできる🖐️ 冷凍品も売ってました〜🤩 白糸の滝イデボク🐮 近くで　寄り道に👍 今回は朝日滝で滝に癒されからあげゲットして作ってきた🍙に🍗 白糸自然公園でピクニック🧺 富士山🗻見えなくても満喫よまかいの牧場でデザートを食べて🍨 帰りに山宮浅間神社⛩️参拝近くに「奇石博物館」とかもあってドライブには最高な富士宮界隈です #レモポテホーム

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やみつきトマチーモーニング

←せいろで整う40代のごはん優しいせいろ料理を発信しているぴとです･ᴗ･今日はパンにつけて食べるトマチーソースご飯にかけても美味しいです☺️✨ ——————————————————————— @pito.health ＼気づけば、体も肌も変わってきた／ ⚪︎︎15分でパパっとご飯 ⚪︎︎糖質・脂質ひかえめでキレイも健康も ⚪︎︎せいろごはんで、見た目も中身も回復中✨ お気軽にコメントくださいね🥰 ——————————————————————— ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーートマチーモーニング(2人

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水溶き片栗粉で上手にとろみをつけるコツを紹介する記事の表紙。料理をするキャラクターと、あんかけ料理のイラストが描かれています。

水溶き片栗粉の「コツ1」のNG例。片栗粉と水を1:1の同量で混ぜるとダマになりやすいことを、計量カップのイラストで示しています。

水溶き片��栗粉の「コツ1」のOK例。片栗粉1に対し水2の割合で溶くこと、水分が少ない料理では水4に増やすことを計量カップで示しています。

#料理 #レシピ

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