トマトチーズロコモコ丼
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ー材料ー【6人前】
⬛︎ 合い挽き肉 630g
⬛︎ にんにく 4カケ (にんにくチューブなら6cm)
⬛︎ 新玉ねぎ 1.5個 玉ねぎの場合 2個
⬛︎ トマト🍅 3個
⬛︎ 玉子 6個 (人数分)
⬛︎ ピザチーズ 好きなだけ
⬛︎ パセリ🌿 適量
⬛︎ オリーブオイル 大1
◇ ケチャップ 大4
◇ 焼き肉のタレ 大6
ー作り方ー
玉ねぎ、にんにく、みじん切り、トマトをくし切りにしておきます
①フライパンオリーブオイル垂らし、中火で玉ねぎ、シナッとしたら、合い挽き肉をパックそのまま入れ、押し固めながら、焼き、大きめにカットし、ひっくり返します。(あまり、バラバラにせず、炒めると肉肉しくて美味しいです)
②トマト🍅→◇→玉子→チーズ、を入れ蓋して弱火で1分
③お皿に盛りパセリ振りかけ完成
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めっちゃ美味しいので是非作ってみてね^o^
子供に人気でした^ ^
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トマトソースって「何に使うか迷う」「酸っぱくなりがち」って思ってたんですが、このチーズロコモコ丼にすると一気に使い道が広がりました。ポイントは“トマトをソースとしてまとめる”こと。ケチャップ+焼き肉のタレを合わせると、トマトの酸味がやわらいでコクが出て、子どもでも食べやすい味になります。 私が作るときに意識してるトマトソースのコツは3つあります。 1) トマトは「くし切り+軽くつぶす」 くし切りにしたトマトを入れたら、ヘラで少しだけ潰すと水分と旨みが出てソースっぽくなります。完熟トマトだと早いです。逆に固めのトマトなら、フタをして蒸す時間を少し長め(弱火で2〜3分)にするとまとまりやすいです。 2) にんにくは焦がさない みじん切り(チューブでもOK)は香りが命なので、玉ねぎが“しなってくるまで”炒めたタイミングで合わせると失敗しにくいです。焦げると苦味が出てトマトソースが台無しになりやすいので、そこだけ注意してます。 3) 卵の仕上がりは「火加減」で調整 半熟にしたい日は弱火で短め、しっかり火を入れたい日は弱火のまま1分→火を止めて余熱1分、みたいにすると安全でちょうどよく仕上がります。チーズはピザチーズをたっぷりにすると、トマトソースと一体化して満足感が上がりました。 あと、合い挽き肉は記事の通り“なるべく塊で両面焼き”が本当におすすめです。炒めてバラバラにするより、肉感が残ってロコモコっぽさが出ます。仕上げにパセリを振ると見た目もハワイアン感が出て、家族に振る舞うとちょっとテンション上がります。 余ったトマトソースは、翌日にパスタやオムレツ、チーズトーストにのせても相性抜群でした。
































