自動翻訳されています。元の投稿を表示する

このように保つと、冷蔵庫は整然としており、食品を保存します。

2025/11/26 に編集しました

... もっと見るการจัดเก็บอาหารในตู้เย็นอย่างเป็นระเบียบไม่ได้ช่วยแค่การประหยัดพื้นที่เท่านั้น แต่ยังมีส่วนสำคัญในการถนอมอาหารให้อยู่ได้นานขึ้น ลดการเสียหายและป้องกันกลิ่นเหม็นที่อาจเกิดขึ้นภายในตู้เย็น การเลือกใช้กล่องเก็บอาหารและกล่องถนอมอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยรักษาคุณภาพอาหารให้สดใหม่ได้นานขึ้น ควรเลือกกล่องที่มีฝาปิดสนิทและวัสดุที่ปลอดภัยสำหรับอาหาร เช่น พลาสติกที่ไม่มีกลิ่นและทนความเย็น หรือกล่องแก้วที่ทนทาน นอกจากนี้ การจัดเรียงกล่องอาหารในตู้เย็นควรเป็นไปอย่างมีระบบ เช่น แยกประเภทอาหารโดยใช้กล่องเฉพาะสำหรับผักผลไม้ เนื้อสัตว์ และอาหารปรุงสุก เพื่อป้องกันการปนเปื้อนและง่ายต่อการหยิบใช้ เคล็ดลับสำคัญคือการตั้งชื่อหรือระบุวันเก็บอาหารบนกล่อง เพื่อช่วยให้คุณติดตามวันหมดอายุของอาหารและลดการทิ้งอาหารเสีย ในส่วนของการทำความสะอาด ควรทำความสะอาดตู้เย็นและกล่องเก็บอาหารอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันเชื้อราและแบคทีเรีย งานบ้านที่ดูเหมือนเล็กน้อยแต่ให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ เช่น การใช้กล่องจัดระเบียบตู้เย็นช่วยเพิ่มความสวยงามและความเป็นระเบียบ ทำให้การทำอาหารและใช้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นมาก การเก็บตู้เย็นอย่างถูกวิธีจึงเป็นอีกหนึ่งเทคนิคที่ช่วยประหยัดเวลาและลดความเครียดในครัวเรือนได้ดีทีเดียว

関連投稿

罪悪感ゼロ ふわふわ塩麹バター
「油っこいものは控えて」って言われてきたけど これなら我慢しなくていいんです。 60代になっても、好きなものを食べながら 腸を整え、元気と若々しさを保つ方法は あります✌️ ━━━━━━━━━━━━━━ 罪悪感ゼロ!ふわふわ塩麹バター ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ・生クリーム(乳脂肪分47%推奨) 1パック ・塩麹  小さじ1〜2 (お好みの塩加減で) 【作り方】 ① 容器に生クリームと塩麹を入れる ② ブレンダーで8〜9分立てになるまで攪拌 ③ もったりしてきたら完成! 【保存方法】 冷蔵庫で 1週間 冷凍なら 1ヶ月OK
min_yurumutenka

min_yurumutenka

477件の「いいね」

夏の電気代、ヤバくない?😱💸
エアコンつけっぱなしで、気づいたら請求書が恐ろしいことに... でも大丈夫!✨今日から使える省エネ裏ワザ8選をまとめたよ💡 ✅ エアコンは28℃設定でOK ✅ 扇風機と併用で効率2倍 ✅ 待機電力カットで年間6000円節約 ✅ LED電球に変えるだけで年2000円お得 ぶっちゃけ、知らないと損してる💦 この夏は賢く涼しく過ごそう🌿 月3000円以上節約できちゃうから、そのお金で美味しいもの食べよ〜🍰💕 保存して今日から実践してね📌 他にも知ってる省エネワザあったらコメ欄で教えて♡ #夏の節約術 #省エネ #電気代節約 #一人暮
Evovejapan

Evovejapan

84件の「いいね」

幅が変えられる神収納!新聞紙収納箱
野菜室って 意外と菌多いの知ってた? 気づいたら土やカスたまって 汚れがちだよね… でもこれ👇 キレイ保ちやすくなった🥹 👉幅変えられる箱でスッキリ収納 👉汚れたらそのまま捨てるだけ 👉掃除のハードル一気に下がる 「これでいいじゃん」ってなる✨ 新聞紙で作れるし なければ紙袋でもOK👌 “ちゃんとやる”より “汚れない仕組み”がラク🧺 気になる人は保存して あとでやってみてね🤍 分かりにくかったら ゆっくりver出すからコメントしてね📩 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 最後までご覧いただき ありがとうございます🌿 このア
りか⌇働くママの簡単そうじ

りか⌇働くママの簡単そうじ

626件の「いいね」

【嫌いな人を一発で撃退する方法】
⭐️感情的に言い返してエネルギーを消耗すること。 相手の土俵に乗ると時間も心も奪われ、 大切な人生の時間を無駄にしてしまいます。 自分の力で心穏やかな人生を手に入れたい方、 ぜひプロフィールリンクを覗いてみてください! #嫌いな人 #撃退 #時間の無駄 #マインドコーチ #感情のコントロール
ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌸

ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌸

11件の「いいね」

12星座別🫧好きでも別れを選ぶ星座ランキング🌿
今回のテーマは 12星座別🌙好きでも別れを選ぶ星座ランキングです🌝 エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです🌼 いつもありがとうございます🙇✨ #ネガティブ占い #星座占い #性格占い
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

184件の「いいね」

冷蔵庫がみるみる片付く!4つの収納術
冷蔵庫の中、ぐちゃぐちゃになっていませんか?�� 賞味期限切れの食材を見つけて後悔したこと、ありますよね… そんな悩みを解決する、今日から実践できる収納テクニックをご紹介✨ 4つの基本ルール クリアケースで統一 透明な収納ケースを使えば、中身が一目瞭然! 野菜・果物・卵・納豆・豆腐など、カテゴリー別に分けて収納 立てる収納 冷凍ご飯や冷凍肉は立てて収納すると、スペースが2倍に! 取り出しやすさもアップします 7割収納 冷蔵庫は詰め込みすぎNG❌ 約70%の収納量を保つことで、冷気が循環しやすく、探しやすくなります ラベルで管理 作り置きや食材にラベ
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

167件の「いいね」

仕込み5分🫚半年の安心 しょうがチューブ
▼詳しいレシピはこちら▼ 動画内、10分と書いてるけど実際は5分です🙏💦 画面右上の...から保存しとくと すぐ作れて便利だよ✊ 沢山の方に保存してもらった 脱にんにくチューブ🧄 今回は生姜バージョン🙌✨ あの簡単なにんにくチューブより 更に簡単😂 作業5分で添加物なしの安心半年続く♡ ぜひ保存して作ってみてね☺️ \作業5分🫚脱生姜チューブ/ 【材料】 ・生姜 お好きなだけ  動画ではスーパーの一般的な一袋量 【作り方】 ①フープロで細かく刻む ②周りに空気が入らないように上から生姜汁を押しこむ ③ラッ
ぽん子

ぽん子

210件の「いいね」

中華丼
作り方はこちら👇(@kumama_gohan) \一品で栄養満点💯 / 『中華丼』です🍳 丼ものは食べやすくて、園でも人気のメニュー🙌 冷蔵庫にある野菜でもOK🙆‍♀️ ごはんにのせるだけで、野菜・お肉・うま味がそろう一品だよ✨ 冬休みのごはん作りに、栄養も手軽さも叶う中華丼ぜひ作ってみてね♪ 【材料】 ・豚こま•••250g ・白菜•••1/8くらい ・人参•••1/2本くらい ・干し椎茸•••5gくらい ★水+椎茸の戻し汁•••300cc ★鶏ガラの素•••小さじ2 ★砂糖、酒•••小さじ1 ★醤油•••大さじ1 ★生姜チューブ•••2〜3セン
くまま | 給食の先生が作るラクうまレシピ

くまま | 給食の先生が作るラクうまレシピ

213件の「いいね」

材料2つだけで大量!       牛乳で作るなめらかヨーグルト
私は1ℓの牛乳全部 ヨーグルトにしちゃう しかも できたヨーグルトで もう一度作れますよ 水分を出してチーズケーキにしたり (チーズ作り方は前々回の動画) ドレッシングやソースにも使えます ☝️比率→牛乳200mlに対して ヨーグルト大さじ1で作れます 入れたヨーグルトと同じ味(菌) になります ヨーグルが安定して固まる 簡単レシピを紹介します ■材料 牛乳(成分無調整)…600ml 無糖ヨーグルト…大さじ3(約50g) ■作り方(ヨーグルトメーカー使用) ① 清潔な容器に牛乳を入れ、ヨーグルトを加えてよく混ぜる ② ヨーグル
ばあばの仕事

ばあばの仕事

247件の「いいね」

手がハンドクリームを塗っている様子。若返るハンドケアの紹介で、30代からの即効美容をアピールしています。背景には美容関連のアイテムがぼかして配置されており、全体的に柔らかい光に包まれています。
40代でも美しい手を保つ秘密✨若返るハンドケア✨美爪美手肌へ
顔より先に老けるの、 実は“手”。😶 なのに 一番放置されてる。 たった1回で 見た目変わるケアあります。 ⸻ 30代の手って ✔ 乾燥 ✔ 血管浮き ✔ しぼみ ✔ くすみ ✔ シワ ここ一気に出る。 でも逆に言うと👇 水分+血流+油分 これ戻すだけで 若返って見える。 ⸻ 【たった1回ケア】 ① ハンドクリーム厚塗り ケチらない。 ベタベタでOK。 指の関節 爪まわり 手の甲 全部包む。 ⸻ ② 蒸しタオル30秒 レンチンで作れる。 温めるだけで👇
Chan🌿フォローしてね🫧

Chan🌿フォローしてね🫧

534件の「いいね」

きた!バズブラシ再入荷!!!
このアイテムなしではムリ👇 バズブラシが再入荷!!! 他の投稿はこちら @yuppi_home_ichijo お風呂掃除って億劫だったけど アイテム買えると まじで掃除が楽しくなった! ポンコツでも続けるから ぜひ試してほしい❤️‍🔥 実はまだおすすめのアイテムあるけん フォローして次も待っとってね🕊️ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ▶︎快適な家づくりと暮らしを発信中 ▶︎クロスの悩みパッと解決 ▶︎家づくりの不安は楽しみに変える  相談いつでも待ってるばい❤️‍🔥 ▶︎コスパはメンテ次第 プロフィールの楽天ルームリンク チェックできるばい☝️
ゆっぴー〻長く心地よく暮らす家

ゆっぴー〻長く心地よく暮らす家

1589件の「いいね」

「家が整う!毎日5分の片付け習慣7選」と題し、5分でできる簡単なリセット術や散らからない仕組みを紹介。可愛いクジラのキャラクターが、片付け用品や植物に囲まれ、今日から始められる整理術を提案しています。
「こんな悩みありませんか?」と問いかけ、散らかった家、片付ける時間がない、どこから始めればいいか分からない、片付けてもすぐ散らかる、整理整頓が苦手といった、片付けに関する一般的な悩みをクジラのキャラクターと共に示しています。
「帰宅後すぐ5分リセット」と題し、玄関で靴を揃える、カバンを定位置に置く、上着をハンガーにかける、テーブルを空にする、使ったものを元に戻すといった、帰宅直後の習慣化で散らからないための5つの行動をクジラが実践しています。
【家が片付く】毎日5分でできる習慣7選
片付け上手な人は、 一気に頑張らない。 ✔ 帰宅後5分 ✔ 寝る前5分 ✔ 1日1捨て 小さな習慣の積み重ねで、 家は少しずつ整っていく🏠 #一人暮らし #片付け #整理整頓 #暮らしを整える #イサ丸
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

917件の「いいね」

【予防医学】脳卒中リスクを回避する!血管をしなやかに保つための「7つの食事戦略」
「『自分の血管、今何歳かな?』と考えたことはありますか?」🤔 脳卒中のリスクは、日々の食卓で大きく変えられます。サーモンやトマト、ナッツなど、皆さんの冷蔵庫に常備してある「血管に良さそうなもの」はありますか?ぜひ教えてください!🍅🐟 #健康 #高血圧 #健康生活 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

23件の「いいね」

アンチエイジングに最適な栄養が詰まった〖発酵美肌麹〗
黒ごまとナッツ、そして麹の最高の組み合わせを一度に摂れる甘いクリームです💓 黒ごまの栄養 ・アンチエイジング効果 ・コレステロールの低下 ・骨や歯を強化 ・貧血予防 ・便秘の改善 ・疲労回復 ・美髪効果 ・ホルモンバランスの調整などなど ナッツの栄養 ・悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラに ・便秘の改善 ・抗酸化作用 ・貧血予防 ・便秘の改善 ・疲労回復 ・肌の潤いを保つ 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・米麹   100g ・MIXナッツ 30g (アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、クルミ等)
りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

89件の「いいね」

入居前やる事7選
\キレイを保つため!/ 入居前やる事7選 こんばんは!ふゆまりです🙌🏻 入居して半年経ちましたが、 住む前にやってて良かった〜って 改めて感じたので 入居前にやることをまとめました◎ ①壁と床掃除 床とか結構汚れてたよ💭 ワイパーとフローリングシートで掃除! 棚の上とかも汚れてたりするから、 拭き掃除すると良きかも🙆‍♀️ ②虫対策 田舎暮らし(横:畑、小さめの川?)の我が家は 虫がぜっったいに入ってくる!!! と思って、バルサンや玄関・窓に防虫スプレー! できる限りのことはやりました🤝 ※室外機に防虫キャップと排水口ネットすると 定期的に
ふゆまり┊︎2児ママの音で伝える暮らし

ふゆまり┊︎2児ママの音で伝える暮らし

60件の「いいね」

【捨て活】金運を上げたいので冷蔵庫の汚れ捨てた!
片付けが苦手なので、コツコツ捨て活してきたものを記録していきます! 今回はものじゃなくて汚れの捨て活! 私は家事を少しでも楽しくやりたいので、開運するかも?って思いながら掃除をするようにしています! 冷蔵庫はネット調べだと、財布と同じような金運が関わってるらしいですよ🩷 汚れを捨てたので金運アップしたと思います! みんなもカビ予防にもなるし、一緒に冷蔵庫掃除しよー🩷 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ #捨て活 #片付け #断捨離 #私のおうち時間 #この汚れおちた
捨て活7年開運オタク♡のっぽ

捨て活7年開運オタク♡のっぽ

10件の「いいね」

見た目が老けない人がやっている15のこと
「同い年なのになんであの人こんなに若いんだろう…」 「最近なんか老けた気がする…」 そう感じたことはありませんか? 見た目の老化は遺伝よりも、毎日の習慣で決まります。若く見える人は特別なことをしているわけではありません。正しい知識を持って、地味な習慣を続けているだけです。 1. 毎日日焼け止めを塗る 老化の約80%は紫外線によるもの。UV-Aは曇りの日も窓ガラスも透過します。季節問わず毎朝塗ることが最強のアンチエイジングです。 2. 睡眠7〜8時間を守る 成長ホルモンは眠っている間に分泌され、肌・細胞・筋肉を修復します。睡眠不足が続くと修復が追いつかず老化が加速
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

125件の「いいね」

魔法のスプレーは… セスキ炭酸ソーダ水だよ☺️ 触りたくないホコリ、 見て見ぬ振りしてたのよね…😅 高い所のホコリって ベタベタしてるし、 掃除したら降ってくるから とっても嫌だった😭💦 でも放置したら もっと汚くなるし どうしようって悩んでたの😭 そんなとき見つけた エチケットブラシが 革命的だった✨ セスキ水をつけて擦るだけで ▷食卓の照明 ▷カーテンレールの上 ▷子どもがベタベタにした窓 ▷換気扇の上 ▷冷蔵庫の上 サーっとなでるだけで つるつるピカピカに✨ 今まで脚立に登って 下には新聞紙も敷いて 雑巾で必死
ちえ | 4兄弟ママのキレイを保つ掃除🌿

ちえ | 4兄弟ママのキレイを保つ掃除🌿

105件の「いいね」

【保存版】愚痴聞き屋が教える!苦しい嫉妬から一瞬で抜け出す心のトリセツ!
嫉妬に狂って苦しくなることありませんか? 友達のSNSを見てモヤモヤしたり身近な人の成功に素直に「おめでとう」と言えなかったり…。 「普通に過ごしているだけなのになんでこんなに人間関係で疲れるんだろう」って心が限界を感じることありますよね。 「私ってなんて心が狭いんだろう」って自分を責めていませんか? でも愚痴聞き屋としてたくさんの心に触れてきて確信していることがあります。 実は嫉妬は悪いものじゃありません。 嫉妬は【自分も変わりたい】というあなたの心が放つ成長へのエネルギーに変えることもできます。 なぜなら僕たちは「自分には絶対無理」と思っていることに
【和】愚痴聞き屋さく

【和】愚痴聞き屋さく

35件の「いいね」

【漬けるだけ1分半】スナップえんどうの塩麹クミン🫛✨
旬のスナップえんどう、 一番おいしい食べ方はこれかもしれない🫶 もうお湯は沸かしません。レンジでパパッと1分半。 仕上げに手でスーッと割いて 塩麹のコクとクミンの香りがギュッと染みこむ! お箸が止まらないデリ風のおいしさ😻 一度冷やすのが色を綺麗に保つ“おきめし”の知恵✨ 翌日のお弁当に入れても、パキッと鮮やかな緑のままですよ! 春のぽりぽり、ぜひ保存して作ってみてね🫶 【材料】 • スナップえんどう … 15本 • 【A】塩麹 … 大さじ1 • 【A】オリーブオイル … 小さじ1 • 【A】クミンパウダー … 3振り 【作り方】 ① スナップえ
あやごはん ごちそうレシピ

あやごはん ごちそうレシピ

12件の「いいね」

うめの効果がやばすぎる
梅の花:梅干しの効果がヤバすぎる 梅はととのい 梅は森羅万象 梅は耐え 梅は香り 梅は癒し 梅は実り 梅は巡る 梅はととのい 梅には8体の神が宿る また、厄除け、長寿、心身を整える効果がある。 梅が素晴らしい理由。 大きく分けて3つ 1.神様が宿(太陽、風、雲、水、土、虫、人、学問の神様と慕われる菅原道真公) 2.幸せをもらたす 3.健康長寿 梅の花言葉には、「上品」「高潔」「忍耐」「忠実」「生命力」「長寿」などがあります。 梅は 五感を刺激し心身共に健康にする。 その昔梅は薬といわらていた。 目で花を見て心癒され 耳で
健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

健康、ダイエットアドバイザー。琉聖救いの笑顔

0件の「いいね」

血栓予防に効果バツグンな食品10選
「親が心筋梗塞で…」 「脳梗塞が心配…」 血栓は 心筋梗塞・脳梗塞の 最大の原因です⚠️ でも、毎日の食事で 予防できます✨ 予防医学の観点から 血栓予防に効果的な食品を まとめました🫶 血液サラサラ習慣を💪 【特に効果的な3つ】 1. 納豆(ナットウキナーゼ) → 納豆だけの特別な酵素 血栓を溶かす作用が実証されている💪 1日1パックで効果あり 夜に食べると効果的 2. 青魚(EPA・DHA) → 血液をサラサラにする 血小板の凝集を抑える🐟 サバ・イワシ・サンマがおすすめ 週3回以上が理想 3. 玉ねぎ(ケルセチ
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

22件の「いいね」

「2ヶ月で死ぬほど痩せる」というキャッチフレーズと、ヨガのコブラのポーズをする女性のイラストが描かれた、ダイエットプログラムの表紙画像です。
お盆に食べ過ぎて寝てしまう女性のイラストと、「お盆に食べすぎた…!」「1週間分の全身痩せメニュー組んでみた!」というテキストが書かれた画像です。
週3回の運動を推奨するカレンダーと、運動する人のイラストが描かれています。「週3くらいのハードルをまずは超えてみよう!」というメッセージが添えられています。
🍧 お盆太り、即リセット計画 🍧 お盆… 気づけば食べて→昼寝→おやつ→夜ごはんの無限ループ。 「やばい…でも動く気力ない…」 そんなあなたに朗報です。 💡 1週間で全身を動かす“即効プラン” ✔ 曜日ごとに違うメニューで飽きずに継続 ✔ 時間がない日は“1種目だけ”でもOK 📅週3でOKの運動実践🔥 今日は何やろう…って考える時間ゼロ。 投稿を開くだけで、その日のメニューが決まります🔥 そして大事なのは… 完璧じゃなくていい ってこと。 できた日があれば、それは確実な前進。 「やらなかった日」より「少しでも動いた日」を増やそう。 この投稿、
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

40件の「いいね」

ぷるぷる。なのに、シュワシュワ⁉︎レモネードゼリー
🔻レモネードゼリーのレシピは🔻 【材料】 1人分 ゼラチン :5g レモン汁:20ml はちみつ:10~20g お湯:20ml 炭酸水:200ml 【作り方】 1、耐熱カップにゼラチン5g入れて、お湯と蜂蜜を入れてよく混ぜる。 2、粗熱が取れたら、炭酸水を静かに入れて軽く混ぜる。 3、すぐにラップで密閉し、冷蔵庫で冷やし固めたら出来上がり🍯 === この時期は炭酸が美味しい!そして、さっぱりとしたゼリーが食べたい!というわけで、ドッキングできないか!?と考え作ってみました🍋 しっかり密閉すれば、泡のままゼリーになって見た目も可愛い♡ 美肌といえ
あやの | 艶めく大人のゆる薬膳

あやの | 艶めく大人のゆる薬膳

51件の「いいね」

作り置きハンバーグの冷凍保存術
忙しい毎日をラクにするコツ 仕事や家事、そしてホッと一息つくテレビタイム 📺(ドラマやバラエティ、最高ですよね♡)を ゆっくり楽しむためにも、作り置きは最強の味方。 今回は、家計にもやさしく、時短にもなる 「作り置きハンバーグの冷凍保存」についてまとめました。 なぜ冷凍保存がおすすめ? ✔ まとめ買いで節約になる ✔ 忙しい日の夕食が5〜10分で完成 ✔ お弁当にもすぐ使える ✔ 疲れている日でも“ちゃんと作った感”が出る 物価高の今、ひき肉を特売日にまとめ買い→ 即仕込み→冷凍はとても効率的です。 冷凍するタイミングは2パターン ①
こころのミニー

こころのミニー

127件の「いいね」

ダイソーで脱カビ氷!
夏場大活躍の製氷機って 掃除しにくくて 実はカビだらけかも… ダイソーの「氷クリーン」で 簡単に洗浄&除菌✨ 夏本番前の今、 自動製氷機使う人は ぜひやってみてね😊🌈 【商品詳細】 ・氷クリーン JANコード:4971902070827 価格:110円 ↑3回分入り もしない場合でも クエン酸と食紅があれば 掃除できるよ! ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─ この投稿は 究極のズボラ女の私、はゆが 世の中でバズってる暮らしの裏技や 便利グッツを実際に使ってみて 私と同じくズボラでも家
はゆ│ずぼら主婦のすすめ

はゆ│ずぼら主婦のすすめ

10件の「いいね」

|少しのお金と小さな暮らし ちょっとしたことで ムダな光熱費を 払うことになっちゃう 😭 地味でそれぐらい ... って思う人も多いと思うけど 日々の家事の中で これぐらい手間かけず サッとこなせるからこそ 無視したくないなと思っています 🤗 新年度 、春の新しいことに チャレンジすることに ワクワクする時期だからこそ 暮らし方に目を向けるのも 良いキッカケ 🌿✨ ⇨ 私生活が気になる人はストーリーズへ🤫 ______________________ 私たちの投稿では ▫️ 毎月貯金できる仕組み ▫️ 習慣で暮らしを整える について
きのなか | 少しのお金と小さな暮らし

きのなか | 少しのお金と小さな暮らし

0件の「いいね」

強めパーマを可愛く保つ5ステップ
✅ 強めパーマ、可愛いけど扱いが難しい… 「パーマで朝を楽にしたい!」と思ったのに、 ・広がってパサつく ・絡まってまとまらない ・寝癖っぽく見える こんな経験ありませんか?🥺 実は、パーマを綺麗に保つカギは【圧倒的保湿】なんです。 ⸻ ✅ パーマを可愛くキープする“5つのステップ” 1️⃣ 化粧水ミスト → 髪に水分をチャージ 2️⃣ 乳液orオイル → 潤いを閉じ込める 3️⃣ スタイリング剤 → ツヤと束感をプラス 4️⃣ 根元ドライ → 毛先は半乾きでOK 5️⃣ 馴染ませテク → もむ。さく。揺さぶる。 この流れを守るだけで、
【ショート特化美容師】大阪/吉田 義隆/suiw

【ショート特化美容師】大阪/吉田 義隆/suiw

49件の「いいね」

食べる日焼け止め!〖発酵美肌ケーキ〗
紫外線が気になる季節に食べて、美肌を維持しましょう!💓 ケーキに塗っているフロスティングクリームは通常クリームチーズで作りますが、今回は水切りヨーグルトで低カロリーで美味しいクリームを作ってます😊 【にんじんの栄養】 ・抗酸化物質が多く、紫外線やストレスによる肌ダメージを軽減 ・β肌の健康をサポート、新陳代謝を整えて乾燥肌やシミ・そばかすを予防 【デーツの栄養】 ・抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富で、紫外線によって発生する活性酸素を抑えシミや光老化を予防 ・豊富なミネラル(カリウム・マグネシウム)が 肌の水分を保持 【ナッツの栄養】 ・若返りのビタミンのビタ
りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

25件の「いいね」

プロポーズされた翌日、彼の部屋で見た彼の通帳。残高、マイナス250万。来月、結婚式場見学の予約してた。指輪まだ左手の薬指で光ってる。 プロポーズの夜。泣いた。感動で。やっとこの人と。婚約指輪、キラキラしてた。世界で一番幸せだって本気で信じてた。でもその指輪が今、猛烈に重い。彼の通帳、開いた時。心臓が止まった。信じられなかった。残高、マイナス2,500,000円。そして引き出し履歴の中、見たことない高額な決済がずらり。「事業資金」って、彼が言ってたあの話。全部嘘だったんだ。高級時計、ブランド品、週末のゴルフ。私の知らない彼の顔。好きだから、彼が頑張ってるって信じてた。彼が仕事で会食だって
シナモン🤍

シナモン🤍

0件の「いいね」

【栄養豊富な食品で脳の健康を自然にブースト】
日々の食事で脳の健康を保ち、心を元気にしましょう。 卵や魚、乳製品に含まれるビタミンB12は神経を健康にしてくれます。 鮭やきのこからビタミンDを摂り、日光を浴びて気分を明るく保つことも大切です。 ナッツや種、葉物野菜のビタミンEは細胞を守る働きがあります。 さらに、くるみやチアシードなどのオメガ3脂肪酸で記憶力をサポートしましょう。 栄養豊富な食品を毎日の生活にしっかりと取り入れて、集中力や記憶力、気分を自然に高めていきましょう。 福岡市 #私のおうち時間 #Lemon8ひとくち速報
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

10件の「いいね」

腸活 福豆リメイク
節分の豆って腸活に良い ざっくざくでうまっ ‹‹ 材料 ››(シリコンカップ8号 3個分)(シリコンカップ6号 4個分) 板チョコ 1枚(50g) 節分豆 20g ドライフルーツミックス 20g ‹‹ 作り方 ›› ①板チョコを割って耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wのレンジで30秒加熱。 取り出して混ぜると予熱で溶けてきます。まだ溶け残るようなら追加で10秒ほど加熱する。 ②そのままの節分豆を混ぜ入れ、シリコンカップに分けて入れてドライフルーツをトッピング。 ③粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。 節分豆の豊富なたんぱく質とビタミンB群は、健康な肌
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

11件の「いいね」

ガラスの器に入った、鮮やかなオレンジ色の柿のコンポート。シロップに浸かり、つやつやとした見た目で、食欲の秋を表現する文字が重ねられています。
鍋の中に、くし切りにされた柿とシナモンスティックがシロップに浸されている様子。柿はまだ煮る前のしっかりとした形を保っています。
鍋の中で煮ている柿の上に、丸くカットされたクッキングシートが落とし蓋として被せられている様子。シロップが沸騰しているのが見えます。
【レシピあり📝】🍂余った柿の救済に!柿のコンポート✨
🍁🧡 【とろ~り食感に感動😭】今が旬! 簡単すぎる絶品❤「柿のコンポート」 🧡🍁 ​煮崩れせず、色も形もキレイに仕上がりました✨ ツヤツヤで✨​シロップがじゅわっと中まで 染み込んでいて、一口食べるととろけるような 口当たり😋 ​作り方は本当に簡単! 誰でも失敗せず、 この季節限定の贅沢な美味しさが作れますよ😊 ​バニラアイスやヨーグルトに添えるのも最高🥰 トーストに乗せても美味しいです🍞        ー材料ー ◽柿 (かためのもの)  2個  熟しすぎていると煮崩れやすいです。 ◽グラニュー糖 50g〜70g   柿の甘さや好みに応じて調整 ◽白ワイン
つるりん

つるりん

90件の「いいね」

毎日食べたい!免疫力アップ食材10選
「最近風邪をひきやすい…」 「すぐ体調を崩してしまう…」 免疫機能は毎日の食事で 大きく変わります 一度に全部じゃなくても大丈夫 今日から1つずつ 取り入れてみてください 【10の免疫力アップ食材】 ① 納豆→腸内環境を整え免疫細胞を活性化 → 免疫細胞の70%は腸にいる 朝食に1パック 発酵パワーで腸内環境改善 ② ヨーグルト→善玉菌が免疫バランスを調整 → 生きた乳酸菌が腸に届く 1日100g目安 無糖タイプがおすすめ ③ キノコ類→βグルカンで免疫機能をサポート → 免疫細胞を適切にサポート しいたけ・えのき・まいたけ 毎日
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

32件の「いいね」

「自分軸を大切にしてメンタルを軽くする」生き方 10選
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒント、毎日お届け中🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ─────── 💡自分軸を大切にしてメンタルを軽くする 生き方 10選 日曜日の夜。 少し疲れが出たり、明日を考えて 心がざわつく人も多い時間かもしれません。 でも、 全部を完璧にやらなくていい。 比べなくていい。 今日は「自分を守る選択」でもいい。 この10個は、 頑張るためのルールではなく 心をすり減らさないための“指針”です。 今のあなたに合うものを ひとつだけ、持ち帰ってもらえたら嬉しいです。 📩 今の
エクト|疲れた心の立て直し方

エクト|疲れた心の立て直し方

18件の「いいね」

いくつ知ってる?🙂
商品名のまとめあります🫡📝(👇🏻tap) @shiho_kurashi_ 2児ママのキレイが続く暮らし術🕊️ ________________________________ 大好きな無印のファイルボックスˎˊ˗ これ本当使えるから家中溢れてる🥹 10cmより15cmのワイドが好き💕 やわらかポリエチレンケースは 仕切ると使いやすくて リビング収納のメインで使ってます🤭 \どれもセリアで手に入る🌿/ ▷くつした整理カップS ▷くつした整理カップM ▷1dpダストボックス ▷クリアシンプルケースペンスタンド ▷クリアシンプルケースペンスタンド
Shiho | 2児ママのバタバタでも整う暮らし🕊️

Shiho | 2児ママのバタバタでも整う暮らし🕊️

218件の「いいね」

もっと見る