忙しい日の救世主ほったらかしプルコギ🇰🇷

【息子が沼ったほったらかしプルコギ】

炒めるよりラクだった😂✨

お肉も野菜もフライパンに入れて蒸し焼きにするだけ!

甘辛ダレがしっかり絡んで

ご飯のおかわりが止まらない🍚💕

忙しい日のご飯作りにぜひ保存してね🫶

【材料】

・豚こま肉 300g

・玉ねぎ 1個

・にんじん 1/2本

・ニラ 1/2束

★砂糖 大さじ1

★にんにくチューブ 3cm

★しょうがチューブ 3cm

★醤油 大さじ2

★酒 大さじ1

★みりん 大さじ1

★コチュジャン 大さじ2

★ごま油 大さじ1

・酒 大さじ2(蒸し焼き用)

【作り方】

① 玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、ニラは5cm幅に切る。

② フライパンに豚こま肉、玉ねぎ、にんじんを入れ、酒大さじ2を回しかける。

③ フタをして中火で蒸し焼きにする。

④ その間に★を混ぜ合わせてタレを作る。

⑤ 肉に火が通ったら、★のタレとニラを加えてサッと混ぜ合わせる。

⑥ 全体にタレが絡んだら完成✨

野菜の水分で蒸し焼きにするから、お肉もしっとり🤤

甘辛プルコギでご飯が秒でなくなるよ🍚💕

#ワンパンレシピ #プルコギ #豚こま肉 #時短レシピ

6/19 に編集しました

... もっと見る忙しい日には、フライパン一つで手軽にできるこのほったらかしプルコギが本当に助かります。私も仕事や家事で疲れている時に、このレシピを活用してみました。豚こま肉と玉ねぎ、にんじんを入れて酒を回しかけ、フタをして蒸し焼きにするだけ。炒め続ける必要がないため、他の家事をしながら待てるのが大きなメリットです。 また、タレには砂糖、にんにく・しょうがチューブ、醤油、酒、みりん、コチュジャン、ごま油が入っており、甘辛くて食欲をそそる味わい。お子さんも喜ぶ味付けで、ご飯のおかわりが止まらなくなります。特に、野菜の水分で肉がしっとり蒸しあがるため、炒めすぎでパサつくこともなく、ジューシーな仕上がりが楽しめました。 忙しい日の晩ご飯にぴったりのこのレシピは、作り置きも可能。夜に作っておいて翌日のランチに温め直しても美味しく食べられます。さらに、コチュジャンの辛味は食欲増進効果もあり、疲れて食欲が出ない時にもぴったりです。 今後は野菜のバリエーションを変えてアレンジを楽しんでみたいと思います。ズッキーニやピーマンを加えると彩りも良くなり、栄養バランスもアップ。忙しくてもおいしく手早く料理したい方にぜひおすすめしたい一品です。

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ほったらかしプルコギの作り方

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