何も私を止めることはできません。🤣ここに、赤い粘土、取る許可。🙏
道はとても美しいです。Tuk Tuk Tukはかっこいいです。#スタークリエイターミッション今日のOOTDにチェックインしてください。#夏の投稿を受け取る
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ご飯止まらん｜厚切り豚の塩だれ焼き
厚切り豚の塩だれ焼き 厚切りで食べ応えしっかり。 にんにく香る塩だれで、止まらない一皿。 【材料（2人分）】 豚ロース（とんかつ用）約250g 塩こしょう 少々 小麦粉 薄く にんにく 2片 油 小さじ1 （塩だれ） 酒 小さじ2 鶏ガラ 小さじ1/2 塩 ひとつまみ ごま油 小さじ1 水 小さじ2 【作り方】 ①豚肉は食べやすく切り、塩こしょう→小麦粉を薄くまぶす ②フライパンに油小さじ1を入れ、弱めでにんにくを加熱し香りを出す（焦げる前に一度取り出す） ③同じフライパンで肉を中火で焼く（※蓋はしない） ④焼き色がついたら転が して全体を
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プチギフト🎁
簡単アレンジ5選
こんばんは🫧たぷ【@tapu_kurashi_】です🍨 透明ラッピングで、簡単アレンジを5つ紹介するよ🧸🎀 1.お菓子をいれて、袋の幅で折り紙をカット 合わせて穴を開けたらリボンを結んで出来上がり！ 2.折り紙をくるっと丸めて袋へセット。 袋を巻いてテープで止めるよ！お菓子を入れるとクレープ風に！ 3.袋とリボンを合わせたら、くるくる折ってね！リボンを結べば、とってのついたバッグになるよ 4.三角形を作ったら、端からくるくるおっていくよ！リボンと合わせてホッチキスでとめたら、テトラ型の出来上がり！ 5.カットした折り紙に両 面テープをはるよ！紐を結んで間
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島やんvs森脇社長！ #shorts #令和の虎 #島やん #森脇社長
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びっくり !右➡️表示無し パン🍞🥐
♯サクッと情報メモ ♯ハテナ投稿大会 ♯キッチンこれ正解 ♯一石二鳥過ぎ ♯お家神グッズ捜索隊
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100均クリッカーアレンジ
クリッカーをみんなが一度は見たことある あるものに変身させてみた 【使ったもの】 ・キーボードキーホルダー （セリア/キャンドゥ） ・モデナ 樹脂ねんど（白） ・絵の具（茶、肌色、赤、黒、白、黄） ・ボンド ・おろし金 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ディグダ #ミスタードーナツ #100均 #クリッカー
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春休みに作りたい！簡単ランチレシピまとめ🌸4選
🪄︎︎ ━━━━━━━━━━━━━━━ 春休みランチどうする？🍳 簡単ごはんまとめ4選🌸 お昼ごはんどうしよう…？ そんな日に助かる パパっと作れる簡単レシピ をまとめました◎ 炊飯器やレンジで作れるので 忙しい日でもラクに作れます✨ 保存しておくと便利です📌 ━━━━━━━━━━━━━━━ 10分でできる ねぎ塩豚丼 レンジで作る キーマカレー 炊飯器で作る 和風カオマンガイ 炊き込みエビピラフ ━━━━━━━━━━━━━━━ フォローとっても嬉しいです🌞🧡 肉or魚＋野菜で作る 簡単2品献立を投稿してい
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命を守る、足の動脈硬化対策5選
チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします！ #足の動脈硬化 #血管の詰まり #冷え対策
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今日何作ろ？旬を逃さないで！新玉ねぎが主役の春色スープカレー
今しかない！これ、スプーンが止まりません！ 旬の新玉ねぎを丸ごと1個、贅沢に味わうためのレシピです。 おうちがまるでお店のような香りに包まれます。 実は私もこの時期、何度も作ってしまうほどハマっています😂 お野菜の旨みがギュッと溶け込んだ黄金色のスープは、心までポカポカになりますよ。 [材料]（2人分 / 調理時間35分） ごはん：2膳分 ブロックベーコン：120g 新玉ねぎ：小2個（160g/1個） 新じゃがいも：小2個（70g/1個） 人参：1/2本（100g） スナップエンドウ：6本 たけのこ（水煮）：80g 茹で卵：1個 サラダ油：小さじ2 バター：
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˗ˏˋ ワンパン濃厚ミートパスタ ˎˊ˗
⬇︎レシピはこちら @yuki_gohan365 フライパンひとつで作る トマト缶不要のミートパスタ𓌉◯𓇋 家にある調味料だけで、ちゃんと濃厚に。 頑張りすぎなくても、ちゃんとごちそう。 ˗ˏˋ ワンパン濃厚ミートパスタ ˎˊ˗ 【材料】（2人分） ・パスタ（乾麺） 200g ・合挽き肉 250g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3本 ・きのこ（しめじorマッシュルーム） 1/2パック ・にんにくチューブ 3cmほど ・ピザ用チーズ ひとつかみ〜お好みで ・オリーブオイル 適量 ◎水 600ml ◎ケチャップ 大さじ6 ◎中濃
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紙の裏ワザ3選
知ってた？🥺✨ 【紙の裏ワザ3選📄✂️】 ①紙をキレイに三等分📏 定規を当てて、上を0・下を3で割り切れる数に合わせる 今回は【10と20】に印をつける🖊️ 反対側にも印をつけて線を引く ハサミで切ればキレイな三等分👏 ②失敗しない三つ折り📄 別のA4用紙を半分に折る 開いて下を半分折り返す その折り目に角を合わせて左を折る 右を重ねて折ればピッタリ三つ折り✨ ③ホチキスなしで書類を止める📎 角を折ってハサミで切り込みを2つ✂️ 折り返せばしっかり止まる👏 学校プリントや書類整理に便利🥹✨ このアカウントは 4歳
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280円で作った豚蓮根の甘酢焼きが美味すぎた🎠
材料（1.5人前） ■ メイン ・豚こま肉…150g ・レンコン…100g ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1 ■ 加熱用 ・油…大さじ2 ■ タレ ・醤油…大さじ2 ・お酢…大さじ2 ・蜂蜜…大さじ1 ■ 仕上げ ・いりごま…たくさん ⸻ 作り方 1. レンコン100gの皮をむき銀杏切りにする。 2. 切ったレンコンを水に5分ほどさらす。 3. フライパンに豚こま肉150gを入れて軽くほぐす。 4. 水気を切ったレンコンも入れる。 5. 片栗粉大さじ1を入れて全
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クロワッサンド🥐
⚠︎︎前回のクロワッサンドの動画はインスタとtiktokにしかアップしてないです🙇🏻♀️💦 暖かくなってきたからこれ持ってピクニックしたい🌸 #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #お弁当の詰め方 #サンドイッチ
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グルグル思考(反芻思考)を止める方法5つ
「グルグル思考を止める方法5つ」 ✔️ 同じことを何度も考えてしまう ✔️ 過去の失敗が頭から離れない ✔️ 「あのとき、ああすれば…」が止まらない ✔️ 考えれば考えるほど、気持ちが沈む それは「反芻思考」と呼ばれる 思考のクセかもしれません。 グルグルと同じことを考え続けても、 答えは出ないし、心は疲れるだけ。 今日は、グルグル思考を止めて 心を解放する方法をご紹介します🕊 🌀 グルグル思考を止める5つの方法 ① 思考を紙に全部書き出す → 頭の中でぐるぐるしているときは、思考が整理されていない。 紙に書き出すことで、客観的に見られる
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Zoomの録画ボタン押したあと 「これ撮れてるの…？」って 不安になったことありませんか？ 実はこれ👇 名前の横の赤いピカピカが出てたらOK！ 消えたら録画していなくて、 ピカピカしていたら録画中 たったこれだけ◎ だけどひとりだと 「合ってるのかな…」で止まりがちなもの。 だからこそ 一緒に確認しながら 「あ、できてる！」って 安心を手に入れてほしいんです☺️ 「ちゃんとできるようになりたい」って思ったら コメントに【相談】って入れてくださいね😉 #40代起業家 #パソコン苦手 #伴走サポート #パソ
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焼き鳥がデカ過ぎる！！ブランド鳥”熊野地鶏”を贅沢に使った焼鳥コース！「焼き鳥だけでお腹いっぱいになって欲しい」という想いで焼き鳥を大きくしたコース！ 正直食べきれないで途中で止める人がいるほど大きい！ それもブランド地鶏だからジューシーでめちゃ美味い！ 【店舗情報】 焼鳥しん 新宿御苑前 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📍： 東京都新宿区新宿1-16-9 寿御苑前ビル1F 🚃：新宿御苑前 休:日曜日 💰：￥6,000～￥7,999 ※ 営業時間およびメニューに記載の価格が変更される場合があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントではグル メ情報
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素材のうまみだけで作る
「無添加の自家製めんつゆ」
シンプルなのにうまみと香りがたまらない 作っておくと便利でコスパも スーパーで買うより安いかも?! 【材料】 ・水…900ml ・A醬油…180ml ・Aみりん…180ml ・昆布5g〜10g ・鰹節20g〜30g 【作り方】 1.鍋に水を入れて昆布を浸し昆布のだしが 出るように30分ほど置く 火にかけ完全に沸騰する手前で昆布を 取り出します。 2.Aとかつお節を入れて弱めの火加減で 5〜6分煮出します 3.めんつゆの粗熱が取れてからかつお節を しっかりと箸で押さえてめんつゆを出し切る かつお節はパラパラになるまで炒めて ふりかけにするのも 保
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お弁当にも！スティックみたらし団子
そのまま食べられるこのみたらし団子の手軽さは、お弁当や賑やかな女子会、ちょっとしたプレゼントに最適です。 夏は冷蔵庫でキンキンに冷やして涼やかに、冬は少し温めてとろける食感に。 ※一番おいしい瞬間を逃さないよう、ぜひ当日中にお召し上がりください。 ✏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【材料】団子約40個分 (だんご) 絹こし豆腐 150g 白玉粉 120g (たれ) A水 240cc A上白糖 100g A濃口醤油 40cc Aみりん 60g ゼラチンパウダー 8g 【作り方】 1.鍋にAを入れて中火にかけて良く混ぜて、ひと煮立ちさ
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レシピはこちら👇 ⸜ 子どもが喜ぶ👧🏻👦🏻💓 ⸝ とろうまガトーショコラ🍫🤎 「チョコ食べたい！」 でも子どもにたくさんあげるのはちょっと…💭 そんな時にぴったりの混ぜてレンジだけおやつ✨ 砂糖・生クリームなしでも しっとり濃厚で 子どももパクパク😋 ⸻ 【材料𓎩】 ◯米麹甘酒（濃縮）…150g ◯卵 …2個 ◯はちみつ …大さじ1½ ◯純ココア（無糖）…大さじ2 ◯米粉 …大さじ3 ※はちみつは1歳以上からOK🍯 型は23×10×6cmの物を使用しています。 【作り方🧑🍳𓇋】 ① ボウルに"卵
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背中丸め戻しでお腹ほっそり2選！
①背中丸め戻し ②体側縮め #浮き輪肉 #宅トレ
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材料4つ/ピーナッツクリーム
ご覧いただきありがとうございます😊 今日は、かんたんヘルシーな 自家製ピーナッツクリームをご紹介します🥜 市販のピーナッツクリーム、 甘すぎてちょっと罪悪感あった💦 これなら自分の好みの味に調整できて、 ほぼ落花生だけで作れるよ🥜 よかったら作ってみてね！ 材料（⏰作業時間10分） ◽️ 落花生（無塩・未ロースト）殻なし：200g ◽️米油：大さじ1 ◽️はちみつ：大さじ1 ◽️塩:ひとつまみ 作り方 ① フライパンに落花生を広げ、弱火で炒る。 触りすぎず、ときどきフライパンをゆすりながら、香りが出たら火を止める ② フー
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【巨大！鯉のぼりトンネルに大喜び🎏】
今回の遊びは 【鯉のぼりトンネル】 🧶使うもの🧶 ・プールスティック1本 ・紙パック4本 ・養生テープ ・カラー袋45L 2枚 ・透明テープ 飾り付け用 ・紙や画用紙、ペン ・両面テープ ✂️作り方✂️ ①プールスティックを半分にカット ②紙パックの上部分をカット ③紙パック2つを間隔を開けて床に固定 (養生テープにすると跡がつかないです) ④スティックをはめる(合計2つ作る) ⑤カラー袋(2枚)の横と底をカット ⑥開いて2つをテープで繋げる ⑦④に袋を被せてテープで止める ⑧飾りつける 今回は👇 目：画用紙 鱗：紙にクレヨンで色付けし
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型なしで作る！材料2つでチョコマシュマロ🤍
詳しいレシピはこちらから🌕 コンビニで買うと高いし、作ろうと思っても型がない…と思ってたんだけど、型なくてもできました✌️ チョコマシュマロ食べ放題、最高🤩 型なしでつくるチョコマシュマロ🍫 【材料】 マシュマロ 板チョコ 【作り方】 ①板チョコを砕いて、600W電子レンジ1分半で溶かす ②マシュマロをクッキングシートにのせ、600W電子レンジで5-10秒あたためる（できればひとつずつ温めるのがおすすめ） ③マシュマロが少し冷めたら、溶けたチョコにくぐらせてクッキングシートの上にのせる ④チョコが固まったら完成 ☝️電子レンジはマシュマロひとつで、大体
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これマジで寝れるわ #ヤマノトオル #睡眠 #不眠症 #健康
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子供でも作れるリボン🎀
子供と楽しく過ごしたい みらいです バレンタインも近づいてきたし イベントごとにはやっぱりリボン 小学生なら1人で簡単にできちゃうのに めっちゃくちゃ可愛い💕 折り紙2枚あれば ダブルリボンもできちゃうよ 是非やってみてね 材料 おりがみ のり、はさみ #子どものいる暮らし #子育てママ #小学生ママ #わたしの家族時間 #子どもとお家遊び
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280円で作ったジャーマン長芋が美味すぎた🎠
材料（1.5人前） ■ メイン ・長芋…90円分 ・ウインナー…5本 ■ 加熱用 ・バター…8g ■ タレ ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1 ・にんにくチューブ…3cm ■ 仕上げ ・青のり…適量 ⸻ 作り方 1. 長芋のヒゲを取り、水でよく洗い皮付きのまま乱切りにする。 2. ウインナー5本を食べやすい大きさに切る。 3. フライパンにバター8gを入れて中火で溶かす。 4. 長芋を入れて焼き目がつくまで焼く。 5. ウイ
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トム・リドル最高！！
私はスリザリンなので、マルフォイ推しなんですが、 炎のゴブレット見に行けて本当に良かった！！ 展示の紹介もしてるから、見てみてね！ ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - メイキング・オブ・ハリー・ポッター
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腰痛い人🥊
鍼灸治療に行けなくても ❝円皮鍼❞でその悩み解決できますよ！ 主な効果としては… ①活性酸素を減らす ②炎症を止める ③免疫力をUP ④自律神経系の働きを活性化、脳疲労の回復など ・ファロス⬇️ https://amzn.asia/d/frpeXFo ・セイリン⬇️ https://amzn.asia/d/g2OtPam 鍼灸師監修の❝裏技❞公開 #整体 #ファロス #セイリン #腰痛 #股関節
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年始はコレだけ！姿勢改善✨️
9割が「その場で変化を実感」💕 トレーナー11年目 本当に効果があった神トレを 今年も特別にシェアします✨ 年始は ✔ 動く量が減る ✔ スマホ・デスクワークが増える ✔ 首・肩・腰が一気に固まる だからこそ👇 この3種目だけでOK ✔ 姿勢がラクにキープできる ✔ 体が軽くなる ✔ 1日の疲れが残りにくい ぜひ【保存】して やってみて「おっ✨」と感じたら コメントもらえると励みになります😊💕 ----------------------------------------------- 🌿めぐ先生 骨格美ボディ × 姿勢改善パーソナルトレーナ
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Part 2 火箭浣熊の知られざる悲惨な過去が明らかに…銀河護衛隊に新たな仲間も！ #fypシ #映画 #映画鑑賞 #foryou #映画紹介 #MCU
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iPhone買ったらすぐ止める設定5選
#CapCut #iPhone買ったらすぐ止める設定 #あらしろんCEO #iPhone便利 #iPhone芸人
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5分でできる巡り×燃焼【シェントウジャン】
台湾の定番朝ごはんシェントウジャン（鹹豆漿） ✔ 大豆イソフラノンでホルモンバランスを整え❤️ ✔ 豆乳＋お酢の 腸活＆デトックス効果で巡りUP🌿 ✔ 高タンパク＆低カロリーで脂肪が燃えやすい体に🔥 ‹‹ 材料 ››（1人分） 無調整豆乳 200ml お酢 大さじ1~3 めんつゆ 大さじ１ 桜エビ 大さじ１ ザーサイ 15g 油揚げ 1/4枚 小ねぎ 少々 ‹‹ 作り方 ›› ❶ ザーサイを粗みじん切り 油揚げをトースター or フライパンで焼き目がつくまで焼く ❷ お酢＋めんつゆを器に入れて混ぜておく ❸ 無調整豆乳を鍋で中火で温める 沸騰
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ひとくち黒ごま餅
作り方はこちら👇️ @mutenka_54years いいね、保存してくれて どうも有難う御座います🌿 とても励みになります🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「手軽に作れる健康おやつって ない？」 そんな時におすすめがこちら✨ 黒ごまは“若返りの種”と呼ばれるほど、 抗酸化成分セサミンが豊富。 血管やお肌を守って、 50代から気になる老化のスピードを ゆるやかにしてくれる🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 材料4つ＋ペースト 作業⏰5分 ＼一口黒ごま餅／ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 ◯ 絹ごし豆腐 10
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🎬 N-1｜人生が止まる人に共通すること7選 ― 人生が重くなる“見えない癖”
【保存しておくと見返すことが出来ます】 同じ悩みが続くとき、 そこには“心と脳のパターン”があります。 無意識のまま進むほど、 気づかないうちに人生が重くなってしまう。 でも、 気づいた瞬間から変わり始めます。 ひとつひとつの“クセ”をほどくだけで 心の軽さが戻ってきて、 毎日の選択が優しくなります。 あなたは何番が当てはまりましたか？ #心のデトックス #思考のクセ #生きづらさを手放す #自分を整える #気づきの習慣
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負けず嫌いな子を伸ばす魔法の声かけ7選
＼負けず嫌いな子、どう伸ばす？／ 悔しさを“成長の種”にできたら、子どもはぐんと前に進めます。 この投稿では、 負けず嫌いなお子さんにかける「魔法の声かけ7選」をまとめて紹介！ 「つい叱ってしまう…」 「勝ち負けばかり気にしてしまう…」 そんなときの参考にしていただけたら嬉しいです🌱 －－－－－－－－－－－－ 📩「うちの子にも当てはまるかも…」と感じたら LINEで「相談希望」と送ってください！ ▶︎ https://lin.ee/pDgVqaz 個別に状況をお聞きし、アドバイスをお届けしています🌱 #子育ての悩み
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100均マスコットで正月飾り
100均ちいかわマスコットで正月飾り作ってみた 【使ったもの】 ・セリア ちいかわ マスコット ・モデナ 樹脂粘土（白） ・アクリル絵の具（黒、赤、黄） ・ポスカ 極細 ゴールド ・ボンド ・ダイソー 紙ヤスリ ・白ペン ーーーーーーーーーーーーーー #ちいかわ #100均DIY #正月飾り #福よ来い2026
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お菓子ブーケ
材料はSeriaでそろうよ🌸◦° ちょっとの工夫で 「ありがとう」「おめでとう」を 伝えられるプチギフト🎁 中のお菓子を変えたら 幼稚園から大人まで⸜︎👍︎⸝ 誕生日や発表会にも使えるよ◎ 【使ったもの】 ・ワックスペーパー 25×21.8cm ・レースペーパー 19cm ・ロリポップステック10cm →この３つはキッチンコーナーにあるよ❣️ ・オーロラデザインシート15×15cm →折り紙コーナーにあるよ❣️ ・オーロラクリアバッグ 19×12cm ・リボン →ラッピングコーナーにあるよ❣️ ・輪ゴム
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時々くる“辛いご飯どーしても食べたい”欲。
あれ、実は身体からのSOSなんです。しってましたか？？
時々くる“辛いご飯どーしても食べたい”欲。 あれ、実は身体からのSOSなんです。しってましたか？？ 栄養不足や、他は、、、 ・冷えてる ・代謝落ちてる ・むくみ・便秘気味 ・たんぱく質足りてない そんな時にスンドゥブって相性よすぎる。 辛いのに太りにくくて、翌朝スッキリ。タンパク質も食物繊維も摂れます🩵 レシピ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍲 スンドゥブ（1人分） 材料 • 絹ごし豆腐 … 300g（1パック） ・ チーズ(とろける方)...お好みで • 長ねぎ … 約1/2本 • しめじ or えのききのこ類なんでも … ひ
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脚が太いのはお尻のせい🍑
脚が細くなりたい人はとりあえずお尻の筋トレをして！ お尻を鍛えることでお尻のたるみがなくなり引き締まり、小さくなることで太ももの隙間ができるようになる。 それに、太ももの太さで買ってウエストブカブカだったスキニーが太ももまでゆるゆるになりました😆 私は内ももの筋トレもしていたけど、そこを鍛えるよりお尻の筋トレを徹底してやってから脚変わったからぜひ試してください！ #私の一人時間 #ダイエットトレーニング #脚痩せ
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リボンタオルの作り方🎀
🍏ライブで映えるリボンタオルの作り方！！ 今回のラババン優秀すぎる〜！！！ 着脱可能＋2サイズで付けれるから ライブ前でも一瞬で作れるの神₍՞˶◜︎⩊◝︎˶՞₎ ① タオルを横に広げる ② 見せたいロゴを決めて3つ折りにする ③1度三つ折りでハジを揃えてから斜め前に出す◎ ④真ん中を谷折りにするイメージでラババンで留めるだけ！ おしゃれなカラビナや ライブキーホルダーつけても可愛い🍊 結ぶ必要ないから外すのも一瞬だし、 ライブ中はサッと外しせるのも良き！ #リボンタオル #ラババン #ライブタオル #推し活
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