bouchées dattes, pistaches, choco et chips

donne environ 12 bouchées

ingrédients

12 dattes medjool, dénoyautées (240 g)

⅓ tasse de beurre de pistaches (maison ou du commerce) (80 g)

¾ tasse de chips de pommes de terre salées, légèrement écrasées (environ 35 g)

2 c. à soupe de pépites de chocolat noir, fondues (20 g, pour les chips)

¾ tasse de pépites de chocolat noir (130 g, pour l’enrobage)

1 c. à thé d’huile de coco (5 g)

fleur de sel, pour la finition

préparation

tapisser une petite plaque de cuisson de papier parchemin.

déposer 6 dattes medjool sur le papier parchemin en les disposant en deux rangées bien serrées. recouvrir d’une autre feuille de papier parchemin et presser fermement à l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou du fond d’un verre jusqu’à obtenir une couche mince et uniforme.

étaler une couche de beurre de pistaches sur les dattes aplaties.

dans un petit bol, mélanger les chips de pommes de terre écrasées avec le chocolat noir fondu, juste assez pour enrober légèrement les chips. répartir ce mélange uniformément sur la couche de beurre de pistaches.

répéter la même opération avec les 6 dattes restantes, en les pressant en une couche mince entre deux feuilles de papier parchemin. étaler une autre fine couche de beurre de pistaches sur cette deuxième couche de dattes.

déposer délicatement la deuxième couche de dattes sur la couche de chips, côté beurre de pistaches vers le bas, afin de former un sandwich. presser doucement pour bien fixer.

placer au congélateur environ 10 minutes pour raffermir.

pendant ce temps, faire fondre les pépites de chocolat noir avec l’huile de coco jusqu’à obtention d’un mélange lisse.

sortir le sandwich de dattes du congélateur et couper en 12 bouchées.

tremper chaque bouchée dans le chocolat fondu en laissant l’excédent s’égoutter. déposer de nouveau sur le papier parchemin, saupoudrer de fleur de sel, puis réfrigérer jusqu’à ce que le chocolat soit complètement figé.

conserver au réfrigérateur pour une texture plus tendre ou au congélateur pour une bouchée plus ferme et croquante. #pourtoi #pourtoii #recettefacile

2025/12/30 Edited to

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Cath Cooper

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Bouchées glacées à la banane et aux dattes Ingrédients
1 banane
8 dattes Medjool, dénoyautées
1 tasse (250 ml) de yogourt grec ou Skyr nature
1 scoop de poudre de protéines à la vanille
90 g de chocolat noir, fondu
Fleur de sel Préparation
Tapisser une petite assiette ou une plaque de papier pa
Cath Cooper

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bouchées croustillantes à la pistache donne 9 à 10 bouchées ingrédients 15 dattes Medjool, dénoyautées 1/2 tasse (50 g) de flocons d’avoine 1/4 tasse (30 g) de pistaches crues non salées 1 mesure (30–35 g) de protéine à la vanille (j’utilise la protéine à la vanille Promix — code COOPS10) 2
Cath Cooper

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Edit: mettez 20 dattes Medjool ** je pourrais en manger tous les jours, matin midi soir 🥹🍪🤎 #pourtoi #pourtoipage #recettesaine #proteine
Cath Cooper

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Curl Comeback Series: Wash Day Routine
Welcome to my Curl Comeback Series! My curls are dry, frizzy, and damaged—but I’m on a mission to revive them. Starting today with a full wash day routine focused on moisture + repair. #curlroutine #washdayroutine #washday #curlproducts #washdayessentials
Drea 𐙚

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New Items at Costco Canada 🗓️ Aug. 12th, 2025 ____________________ #costco #costcocanada #costcofinds #costcotiktok
WanderingFoodieTO

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Bouchées protéinées croustillantes au tahini et aux dattes Ingrédients 15 dattes Medjool dénoyautées ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine 1 dose de protéine vanille (optionnel — j’ai utilisé la French Vanilla de Just Ingredients) 2 c. à soupe de tahini 2 c. à soupe de graines de lin 2 c. à s
Cath Cooper

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bouchées thumbprint pb&j sans cuisson (donne environ 10 bouchées) ingrédients 2/3 tasse (100 g) de noix de cajou ou 2/3 tasse (65–70 g) de farine d’amande 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine 12 à 15 dattes medjool (160 g), dénoyautées 1/3 tasse (30 g) de poudre de beurre d’arachid
Cath Cooper

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Bouchées de Noël
sarah_lauzon

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deux biscuits — centre caramel aux dattes salées 2 1/2 c. à soupe de protéine (vanille) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à thé + 1 c. à soupe d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 1 1/2 c. à soupe de lait vanille pincée de sel caramel aux dattes salées : 20 dattes medjool
Cath Cooper

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Ingrédients Biscuits ¼ tasse de beurre d’amande ou de cajou (ramolli) 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue puis légèrement refroidie ¼ tasse de purée de citrouille nature ½ tasse de sucre de coco ou de sucre d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1¼ tasse de farine d’avoine ½ c. à thé d
Cath Cooper

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🥹🍌🍫✨🫶🏼 — #recettesanté #collationsaine #faitmaison #tiktokquébec #recettevirale #sanssucreajouté #pourtoi #pourtoipage #pourtoiii
Cath Cooper

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mousse protéinée au chocolat ingrédients première couche 1 contenant (450 g) de fromage cottage 3 c. à soupe (15 g) de cacao 1/2 c. à thé de pâte de vanille (optionnel) 1 1/2 c. à soupe (9 g) de psyllium (optionnel) au choix : 1 mesure (30–35 g) de protéine au chocolat ou un sucra
Cath Cooper

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bouchées fudge au chocolat ingrédients 1 1/2 tasse (210 g) de noix de cajou crues 1 tasse (135 g) de dattes medjool, dénoyautées 2 c. à soupe (28 g) d’huile de coco, fondue 2 c. à soupe (12 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1/2 c. à thé de poudre d’espresso, optionnel
Cath Cooper

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How to smell like a…Dessert🍪🧁!
Mix and match any of these to smell amazing! #HelloLemon8 #foryoulemon8 #smellgoods #hygieneessentials #howtosmellgood
Zu🎀

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healthy snacks to grab for summer @walmart #walmart #walmartfinds #groceryessentials #crunchymom
megs 🌱

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Optez pour un buffet de mignardises #pourtoi #fyipシツ #doualacameroun🇨🇲 #fyppppppppppppppppppppppp #camerountiktok🇨🇲
les p’tits plats de Carla

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Granola brioche à la cannelle Ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine ⅓ tasse (35 g) de farine d’avoine 1 mesure (30 g) de poudre de protéines saveur brioche à la cannelle ou vanille (facultatif) 2 ½ c. à thé de cannelle moulue ½ c. à thé de muscade moulue ½ c. à thé de ginge
Cath Cooper

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Coucou TikTok ça datte icic vous allez bien ?🥲🥲 #afterworkroutine #dailyvlog
roxane_t | beauty & skin

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It's not like l'd ever change a thing. ✨ #minivlog #pilatesreformer #beachyvibes #coffeedatte #peacefulmornings
Yols 🫧

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it’s honestly a hit or miss gaining any type of viewers :(( but just content creating fulfills me eternally I need to get goated at these gamers seriously, but go follow my twitch & support <3 Love and adore all the support 🌸💕💓💞🌿🌸💓💞 #gamergirl #twitchstreamer #girlstreamer #cod #
tracy sandoval

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Haul & taste test de quelques nouveautés @costco_canada 🤓 #haulcostco #nouveautescostco #costcohaul #épicerie #famillequebec
Meggan Renaud

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Dattes farcies à la pâte à biscuits double chocolat
 Ingrédients (pour 9 à 10 dattes farcies)
Pâte à biscuits :
3 mesures (105 g) de poudre de protéines au chocolat
3 c. à soupe de beurre d’amande
3 c. à soupe de sucre de coco
3 c. à soupe de Skyr ou yogourt grec
3 c. à soupe de lait au choix
3 c.
Cath Cooper

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moi 🤝 les bols de yogourt 🍦🤤 #recettesanté #collationsaine #tiktokquébec #pourtoipage #pourtoiii #recettehealthy #pourtoiiiiiiiiiiiiiiiii
Cath Cooper

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A collection of body care products and perfumes for a sugary, marshmallowy, and creamy scent routine. Products include body oil, body butter, perfume oil, body mist, and two perfumes, arranged on a counter with decorative marshmallows and sweet treats.
A jar of Treehut Sweet Cream Whipped Shea Butter, described as smelling sweet and marshmallowy with lightweight moisture. It is shown on a marble surface with marshmallows and whipped cream.
A bottle of Silk + Noir Warm Vanilla Sugar Moisturizing Body Oil, described as smelling like its name and being a heavier oil for extra moisture. It is surrounded by vanilla elements and a sugar cube.
How to smell sugary, marshmallowy, & creamy
Gourmand girlies, class is in session 👩🏾‍🏫 This is how you’re gonna smell fluffy and sweet all day 🙂‍↕️ • Start with moisturizing your body while you’re STILL DAMP. That has been my biggest game changer in getting my scent layering routines to stick. Damp skin helps lock in the moisture from l
Dani🦋✨

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Gros entraînement pour Patrik Laine aujourd’hui.
Patrick Guillet

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Pas le temps de cuisiner trop longtemps? I got you 😌 Recette de bouchées d’énergie express! ⏱️ 20 minutes 2 bananes pilées 2 cuillères à soupe de sirop d’érable 2 cuillères à soupe de beurre d’amande Cannelle (au goût) 2 tasses de flocons d’avoine 1/3 tasse de graines de citrouill
magabounda

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A dark image displays an inspirational quote about trusting intuition and not messing up what's meant for you. It features a crescent moon, a sun with a skull face, and two skeleton figures, one standing and one meditating, all against a starry background.
Whats Meant 4 U
No competition, no setback, no opinion can block what’s aligned with your purpose—only prepare you for it. Keep Moving In Purpose, You Got This.
ClockDatTeaENT

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desi options in the freezer aisle?! 👀 I went in for my usual grocery run and ended up finding my new go-to freezer meals… the pink packaging got me😝 @Discover Musafir has delicious and SUPER quick meals with south asian flavours and are available at your local grocery store! 🥙 #freezerfinds #
neha

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20 dattes medjool 200ml de lait de coco 1càt de vanille une bonne grosse pincée de sel #pourtoi #pourtoipage #pourtoiii #recettehealthy #recettesaine #recettesanté
Cath Cooper

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bouchées au beurre de pistache enrobées de chocolat ingrédients 3/4 tasse (140 g) de noix de cajou crues 1/2 tasse + 1 c. à soupe (80 g) de pistaches crues, non salées et décortiquées 1 tasse (135 g) de dattes Medjool, dénoyautées 2 c. à thé (10 g) d’huile de coco, fondue 2 à 4 c. à soupe
Cath Cooper

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Ashly |Deals&Finds-Canada|

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muffins banane et dattes avec caramel tahini salé pour 6 muffins 1 1/2 banane bien mûre 1 œuf 2 c. à soupe de lait 3 c. à soupe de sucre de coco (ou plus, au goût) 6 dattes medjool, hachées vanille 1/2 tasse de farine sans gluten 3/4 tasse de farine d’amande 1/2 c. à café de bicarbonate
Cath Cooper

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you are beautiful 🥰 #japanesevoiceacting
kyuutonatsu

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Mon craving du moment!! C’est juste trop bonnnnn. 😍👅 #recette #dattesfarcies #dessert #recettefacile #cuisine #cooking #collation
Audréanne

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base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da
Cath Cooper

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Mini egg overload 🤯🍫 Soft serve + chocolate drizzle + crunch on every bite… this one’s dangerous 😮‍🔥 Explosion de mini eggs 🤯🍫 Crème glacée + chocolat + du croquant à chaque bouchée… attention c’est addictif 😮‍🔥 #minieggs #dessertlover #mtlfood #montreal #icecreamlover Montrea
Gaufres&Glaces-Waffles&Ice🍦

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