切って混ぜて焼くだけ3ステップ【簡単!新玉ねぎのもちっとチーズガレット】

旬の甘~い新玉ねぎと、チーズのコクが絶妙!薄切りにした新玉ねぎに、チーズと片栗粉を混ぜてこんがり焼き上げるだけ。片栗粉を加えることで、外はカリカリ、中はもちもちの食感に!切って混ぜて焼くだけの3ステップ簡単レシピです。

<🍳費用目安⇒約200円>

<⏰調理時間⇒約20分>

【材料】

(作りやすい分量)

新玉ねぎ    1個200g

ミックスチーズ 70g

塩       2つまみ

こしょう    適量

片栗粉     大さじ3

サラダ油    大さじ1

バター     10g

【作り方】

①新玉ねぎを薄切りにしてボウルに入れる

②チーズ、塩、こしょう、片栗粉を加えてしっかり混ぜる

③フライパンに油とバターを熱し、生地を平らに広げる

④弱火で蓋をして約3分蒸し焼き

⑤ひっくり返して再び蓋をして約3分蒸し焼き

⑥蓋を外して両面各2分ずつカリッと焼く

⑦食べやすい大きさに切り盛り付ける

【ポイント】

✔片栗粉をしっかり馴染ませることでもちもち食感になる

✔火加減は弱火でじっくりカリッと焼く

✔粗挽き黒こしょうやケチャップ、マヨネーズをつけても◎

#新玉ねぎ #ガレット #料理動画

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... もっと見る新玉ねぎのもちっとチーズガレットは材料もシンプルで作りやすいのが魅力です。私も何度か作りましたが、片栗粉をしっかり混ぜることで生地がまとまりやすく、焼き上がりの食感が格段にアップしました。 焼く際には弱火でじっくり蓋をして蒸し焼きにすることがポイント。これにより中はもちもち、外はカリッとした理想的な食感に仕上がります。バターの香りも加わってお店で食べるような本格的な味に。 また、仕上げに粗挽き黒こしょうをふったり、ケチャップやマヨネーズを添えるのもおすすめ。お好みの調味料をプラスするだけで味の変化を楽しめるのも嬉しいポイントです。 調理時間が約20分、材料費も約200円とコスパも抜群なので、旬の新玉ねぎを使ってぜひ試してみてください。家族や友人との食事にも喜ばれる一品です。

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新玉ねぎのガレットの作り方は?

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モスチーズトルティーヤ❗️
Instagramで23万人が保存したトルティーヤでビッグマックをモスチーズ風にアレンジ ソースたっぷりなのでバーガー包み紙があると食べやすい🍔✨ \美味しそう/と思ったら コメント欄に❤️を押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝モスチーズ風トルティーヤ(4個分) 【材料】 ●トルティーヤ 4枚 ●牛挽肉(合い挽きでもOK) 1枚あたり50〜60g ●トマト1個 ●玉ねぎ 半分 ●ミートソース(レトルト)1パック ●チーズ4枚 ◎ケチャップ 大さじ1 ◎マヨネーズ お好み ◎塩コショウ 【作り方】 ①
えみ|褒められキャンプ飯

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ヘルシー玉ねぎ餅
こんばんは、はなです。 玉ねぎ1玉でできる玉ねぎ餅 レンチンで火入れするので失敗なし もちもちで満足感もあり、甘みがとても美味しいです ぜひ作ってみてね! 【材料】 玉ねぎ:1個 片栗粉:大さじ3 ツナ缶(私は水煮缶):1缶 チーズ:30g 鶏がらスープの素:小さじ1 ごま油:大さじ1(焼く用) 青のり:適量 【作り方】 ①玉ねぎをスライスして、600W3分レンチンする(時短になります。) ②玉ねぎの汁気をキッチンペーパーで吸う ⚠️べっちゃっとなるのを防ぎます ③材料を全て入れて混ぜる ④フライパンにごま油を敷き、焼く 中火で3分、ひっくり返し
はな@食べ痩せ100日ダイエット

はな@食べ痩せ100日ダイエット

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大好評♪新たま活用レシピ3
👇レシピはこちら👇 Instagram中心に活動中^^ 愛用品は楽天ルームに載せてます🍀 @aya_peacekitchen 食べたいと思ったら🥰で教えてね✨ ========= 今日は、新たまが終わっちゃう前に急げ〜🙌✨ これまでフォロワーさんから好評だった 新たま簡単レシピまとめたよ🥰 ぜひ作ってみてね🫶 1️⃣新たまステーキ 【材料】 作りやすい分量 新たまねぎ   中2個 梅干し     1個 醤油      大さじ1と1/2 みりん 大さじ1と1/2 砂糖      大さじ1/2 ごま油     大さじ1 【作り方】
あや|お守り野菜レシピで旬と暮らす

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