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La santé peut être délicieuse 🤤✨

la preuve ici

Que vous soyez de l'équipe salée ou sucrée, ces repas faciles alimentent vos objectifs sans faire d'agitation.

Des petits déjeuners riches en protéines aux déjeuners remplis de nutriments et aux dîners équilibrés, c'est votre signe pour arrêter de sauter les repas et commencer à nourrir votre corps correctement.

Quel recette que vous aimeriez avoir prochainement?🥰

2025/7/10 Edited to

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Gâteau moelleux à la banane avec glaçage au chocolat Ingrédients (pour un moule carré de 20 x 20 cm ou un moule à pain standard) 3 bananes très mûres (environ 360 g de chair écrasée) 2 œufs 80 ml (⅓ tasse) d’huile de coco fondue 135 g (½ tasse + 1 c. à soupe) de yogourt grec nature 90 ml (6 c. à s

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Blondies à la banane et aux pépites de chocolat sans gluten | sans sucre raffiné Je suis une fan finie de blondies. Encore plus que des brownies. Il y a quelque chose dans cette saveur riche et cette texture caramélisée qui me fait craquer. Alors un beau matin, quand j’ai vu une banane bien mûre t

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pain aux bananes façon gâteau aux carottes ingrédients 2 œufs, à température ambiante 30 ml (2 c. à soupe) de lait au choix 80 ml (1/3 tasse) d’huile d’olive 85 g (1/2 tasse) de sucre de coco 1 c. à thé d’extrait de vanille 1 tasse (environ 1 grosse / 240 g) de bananes très mûres, écrasé

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Je tiens à nommer que je travaille majoritairement avec des femmes et que ce sont elles qui me rapportent ce genre de comportements de la part de leur conjoint. Ce n’est pas une vidéo pour accuser « les hommes », c’est une vidéo qui a pour objectif de dénoncer des comportements innacceptables en re

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Ingrédients Pour le mélange humide 2 œufs (à température ambiante) ¼ tasse (60 ml) de lait (amande ou régulier) ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ½ tasse (100 g) de sucre de coco 1 c. à thé d’extrait d’amande (ou ½ c. à thé d’amande + ½ c. à thé de vanille) 2 tasses (environ 4 bananes, 360 g) de ban

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PUB - La courgette… dans un dessert? Oui, et c’est absolument délicieux! Ce Pain Courgettes & Double Chocolat, en collaboration avec @Laura Secord est moelleux, gourmand, et la courgette passe complètement incognito. Pour cette recette, j’ai utilisé la Barre de chocolat noir de @laurasecord.c

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Carré Rice Crispies Ingrédients 3 tasses (60 g) de céréales de riz brun croustillant au cacao 3 cuillères à soupe (21 g) de graines de lin moulues 3 cuillères à soupe (30 g) de graines de chanvre 2 cuillères à soupe (20 g) de pollen d’abeille ⅓ tasse + 1 cuillère à soupe (120 g) de beurre d

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Pain aux bananes et à la citrouille Sans gluten Ingrédients liquides 2 œufs, à température ambiante ¼ tasse (60 ml) de lait au choix ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ⅓ tasse (85 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 tasse (240 g) de purée de citrouille 1 tasse (240

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Pudding chia « cheesecake » aux framboises 💕 Donne 3-4 portions - 2 tasses de framboises fraîches - Granola de votre choix Étagé aux fraises - 1 tasses de framboises - 3/4 de tasse de lait - 3 cuillères à soupe de sirop d’érable - 1 cuillère à thé d’Extrait de vanille - 4 cuill

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A flat lay of various personal care products on an orange fabric background, including a body wash, body butter, antiseptic cleanser, bar soap, deodorant stick, flare care product, and a powder puff with powder.

A white bar of soap in its packaging rests on an orange fabric surface, with text indicating it is a primary product for a routine.

A white pump bottle of body wash is shown on an orange fabric, with text highlighting its moisturizing and softening properties for skin.

Surviving Hidradenitis Suppurativa✨🛟

Living with HS is like being in a toxic situationship with your own skin! Unpredictable, painful, and full of surprises you didn’t sign up for😩🔥. But these products? They help keep the drama (Flare ups) to a minimum. Follow me on my Socials for more info on the subject and to see me try new tricks

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probablement une de mes recettes pref depuis un petit bouuut 😮‍💨🤤 #recettesanté #pourtoipage #pourtoiii #recettehealthy #pourtoiiiiiiiiiiiiiiiii #faitmaison #sanssucreajouté #recettevirale

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Réponse à @Erika Blier On parle souvent du plancher pelvien, mais on ne nous apprend pas toujours comment en prendre soin Les boules exerciseurs peuvent être un bel outil pour : * développer la conscience de son plancher pelvien * améliorer le tonus et le soutien * se reconnecter à ses sensat

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Je suis obsédé 😂 J’ai déposé sur ma plate-forme d’entraînement et santé mentale 10 workout depuis mon arrivé et un nouveau coaching ! Je suis vriament reconnaissante de vivre ça 🩷 #step #homeworkout #travel #homegym #cardiostep

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Votre santé est votre premier capital Prenez soin de vous maintenant #fitness #motivation #edmark #viraltiktok #chancebioteam

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Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme … Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

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Muffins aux carottes Sans gluten · Sans sucre raffiné · Donne 6 muffins Ingrédients 60 ml (¼ tasse) d’huile d’olive 70 g (⅓ tasse) de sucre de coco 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable 2 gros œufs, à température ambiante 115 g (½ tasse) de yogourt grec nature ou de Skyr 7 ml (1½ c. à th

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On parle souvent du plancher pelvien, mais on ne nous apprend pas toujours comment en prendre soin 💭 Les boules exerciseurs peuvent être un bel outil pour : ✨ développer la conscience de son plancher pelvien ✨ améliorer le tonus et le soutien ✨ se reconnecter à ses sensations Petit rappel

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HANCHES TENDUES ? 🦵✨ Tu sens que tes hanches sont raides, inconfortables ou douloureuses quand tu t’assois, marches ou t’entraînes? C’est peut-être parce que tu négliges un élément essentiel : la mobilité. Voici 3 exercices de mobilité des hanches à intégrer à ta routine si tu veux : 🔥 Soul

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Packing these types of orders never gets old. So thankful every bit of support 💕🥹 #cookies #stuffedcookies #jumbocookies

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ASSURANCE SANTÉ

#newtolemon8 Montreal

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Des rabais pour la rentrée? 😍

C'est une bonne excuse pour racheter ses produits préférés ou en tester des nouveaux! Voici une liste des miens chez @Jean Coutu. ❤️ Ps. 100 points Moi bonus à l’achat de 25$ et + dans Revlon ✨ Promotion valide jusqu’au 27 août 2025. #Pub #Rabais #maquillage #skincare #beauté

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J’ai créer un un plan en 3 axes! Commente « GUIDE » si tu veux ma fiche gratuit sur comment t’y prendre ! 🩵 Le mouvement, le système nerveux et la nutrition anti-inflammatoire!! Je vais être honnête : Chaque femme qui a perdu son premier 10 lb avec moi pensait qu’elle devait tout changer et m

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2 tasses de corn flakes, légèrement écrasés 1/3 tasse de beurre d’arachide naturel croquant 3 c. à soupe de sirop d’érable 2 c. à soupe de sucre de coco 1/2 c. à thé d’extrait de vanille 3 c. à soupe d’huile de coco une pincée de sel 1 1/4 tasse de pépites de chocolat noir 1 c. à thé d’hu

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C’est fou à quel point on réalise des choses souvent quand on est au pied du mur ! Mon but ici, sensibiliser, normaliser et t’inciter à prendre soin de toi maintenant 🩷 Je te laisse là-dessus ! « Quand on est jeune, on a la santé, le temps, mais pas l’argent, adulte on a la santé, l’argent, mai

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Cette semaine, j’aurais pu ne plus être ici…

On voit souvent les sourires sur les réseaux. On voit un café. Un jardin. Une femme qui continue de publier. Mais on ne voit pas toujours ce qui se passe derrière la caméra. Cette semaine, j’ai vécu un arrêt respiratoire qui aurait pu être fatal. Aujourd’hui, je récupère tranquillement.

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Améliorer la Santé de la Prostate

#newtolemon8 Graines de courge,Tomate (riche en lycopène),Huile d'olive Curcuma (propriétés anti-inflammatoires) #HelloLemon8 #foryourpage #ViralOnLemon8

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Arrête de te sous-estimer #motivation #mentalhealth #mentalhealthtiktoks #mentalhealthawarenessmonth #mentalheathawarness #mentalhealthmatters #lifestyle #lifestory #lifestories #storytime #haitiantiktok🇭🇹🌷🌷abonné #haitiantiktok #Canada #haiti #quebectiktok #quebec #haitian #psychologie

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Hey, fan de pizza! 😍 Prépare-toi à découvrir la délicieuse Pizza Québécoise! 🇨🇦 Généreuse et pleine de saveurs avec du bacon, smoked meat et plein de légumes! 👉 Ne manque pas ça! Viens goûter et dis-moi ce que tu en penses! #PizzaQuébécoise #Foodie #Delicious 🍕🥓🥗

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🌿 Faire cet exercice tous les jours peut transformer ton corps… et ton esprit. Les hanches sont comme une bibliothèque émotionnelle : elles accumulent autant les tensions physiques que les émotions non exprimées. Prendre le temps de les libérer, c’est agir à la fois sur ta santé physique, ton éne

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Je sais que parfois il est dur de rester à mes côtés. Je sais que parfois je suis compliquée à comprendre. Je suis comme un orage d’été, soudaine et inattendue, légère et imprévisible, colorée comme les confettis et fragile comme une bulle de savon. Je suis comme un lever de soleil sur la mer

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Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme 🩷 Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

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L’amour fait peur, ne pas en être digne aussi💔

Si tu te demandes constamment si ta relation était normale, c’est déjà un signal. Une relation saine ne te fait pas douter de ta valeur ou de ta santé mentale. Parce que l’amour ne devrait jamais te coûter ta paix intérieure. Abonne-toi, Like ❤️, commente 🗣️ Mais surtout: Prends soin de to

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Bonjour, Bonsoir ; Repas santé bon pour votre mental et physique ♥️🍋🥰🍋🫶🌸

Voici mon souper pour ce soir. Écoutez la vidéo svp pour le menu , voir les bienfaits de ce plat protéiné+ vitaminés, probiotiques, minéraux ,énergie etc. Bonne écoute 🙏🏾🙏🏾👏🏾🙏🏾 Merci beaucoup à la prochaine 😘 💕 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🫶🏾🫶🏾❤️💚💛🌟⬛🟥💦🌎🔥🌪️☀️🫶🏾🌟❤️💚💛🌺✨☀️🏝️⬛🟥🌺✨☀️

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Est-ce qu'on devrait vraiment cueillir cette plante qui met 7 ans à fleurir? La réponse à la fin. P.S.: On déclare officiellement la saison 3 des capsules botaniques COMMENCÉE. P.P.S: Cette vidéo est purement informative. Avant de cueillir ou consommer des plantes sauvages : - Assure-toi

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Selon Equality Now, le mariage infantile est « actuellement légal dans 34 États », avec 4 États sans aucun âge minimum statutaire. www.equalitynow.org/what-we-do/womens-rights-around-the-world/womens-rights-in-north-america/child_marriage_us/?utm_source=chatgpt.com Rappelons qu’interdire l’avo

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J’ai vécu de la violence, de la tromperie, de la déception, des échecs, des problèmes de santé mental et trop longtemps j’ai laisser le pouvoir dans les mains des choses extérieurs à moi…. Alors qu’au final, tu es laisser seule personne qui va faire la différence 🩵 Ce que tu as vécu c’est vraime

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✨ 2 minutes pour moi chaque matin

C’est devenu un de mes petits rituels préférés. 💕 Avant de commencer ma journée, je prends quelques minutes pour moi. Une petite habitude simple qui me rappelle l’importance de prendre soin de moi, de l’intérieur comme de l’extérieur. Et toi, as-tu une routine que tu ne sauterais pour rien au

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Ejaculation précoce et odeurs corporelles: Diète🫶

L’éjaculation précoce et les odeurs corporelles: 1 seule diète détaillée à adapter á tes besoins. Sauves cette vidéo. Elle te sera utile tôt ou tard ☺️. Á très vite sur mon instagram, pour plus de contenus éducatifs sur la santé et le bien-être. #santemasculine #AskLemon8 #ejacul

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Aimer un empathe...

Aimer un empathe, c'est comme s'asseoir au bord d'un lac tranquille et profond, où l'eau ne se contente pas de refléter le ciel — elle en devient une partie. Si vous êtes choisi par une telle personne, vous êtes accueilli dans un espace sacré et ancien, rempli d'une lumière uniq

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⛔️ La culture des diètes utilise souvent l’humour pour que le message passe mieux. Et ça fonctionne. 🔂 Ce n’est pas pour rien que ceci est rapidement devenu une tendance et que les algorithmes la pousse. Ça marche parce qu’on se sent concerné. Et on se sent concerné parce qu’on a hiérarchisé le

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Je commence la créatine ! Je suis super active dans ma vie de tous les jours, je cours pour un 21 à venir, je fais du crossfit 1-2 fois semaines et je filme des entraînements pour mes clientes étant entraîneur et coach neuro 🩷 Voici mes suppléments du moment, ce n’est pas des recommandations, ma

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Fitness, santé, savoureux

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Ahhh la grande bardane...On l'aime pas quand elle est pognée dans les cheveux de nos kids, mais après cette vidéo, tu vas peut-être l'aimer un peu plus! Fun fact qu'on ne dit pas dans la vidéo : Au 19e siècle, les gens communiquaient par fleurs. Chaque plante avait un sens codé (les roses rouges p

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Il reste seulement quelques heures avant le début de la nouvelle année et du mois de janvier! On vous présente vos prévisions astrologiques pour le mois de janvier 2026. 💫👀 Tous les détails sont dans le lien en bio. #astrologie #signeastrologique #prévisions #horoscope #janvier2026

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⚜️ Bonne fête Québec! 💙

Voici ce que je nous souhaite afin de bâtir un avenir porteur d’espoir pour les Québécoises et Québécois. Parce qu’on va se le dire, ce n’est pas facile tous les jours depuis trop d’années. Ma fibre politique (j’étais inscrite au bacc. en sciences po à l’Université Laval avant d’être acceptée e

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Commente « transfo » si tu aimerais avoir un plan d’action réaliste, mais surtout une transformation profonde grâce à la neuro et le fitness 🩷 On se voit de l’autre côté 😘 #transformation #bienetre #pertedepoidssaine #santémentale

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Ce soir 16h j’annonce un grand tournant dans ma carrière, mon coaching santé mentale et fitness, car je ne serais plus seule ! J’ai longtemps vécu pour être aimée. En oubliant de m’aimer moi. Aujourd’hui, je regarde la petite fille que j’étais… et je lui dis merci d’avoir tenu bon. Si tu

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