Ingrédients Pour le mélange hu | Video published by Cath Cooper | Lemon8

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Ingrédients

Pour le mélange humide 2 œufs (à température ambiante) ¼ tasse (60 ml) de lait (amande ou régulier) ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive ½ tasse (100 g) de sucre de coco 1 c. à thé d’extrait d’amande (ou ½ c. à thé d’amande + ½ c. à thé de vanille) 2 tasses (environ 4 bananes, 360 g) de bananes très mûres, écrasées

Pour le mélange sec 1½ tasse (180 g) de farine tout usage sans gluten 1 c. à thé de bicarbonate de soude ½ c. à thé de cannelle moulue ½ c. à thé de sel

Pour le swirl frangipane 3 c. à soupe (45 g) de beurre ou d’huile de coco ramolli ¼ tasse (50 g) de sucre de coco ou sucre d’érable ½ tasse (50 g) de farine d’amande 1 œuf ½ c. à thé d’extrait d’amande

Garniture 2 c. à soupe d’amandes effilées Optionnel : un peu de sucre de coco pour saupoudrer

Préparation Préchauffer le four à 160°C (325°F) et tapisser un moule à pain de papier parchemin. Préparer le swirl frangipane : dans un petit bol, mélanger le beurre, le sucre, la farine d’amande, l’œuf et l’extrait d’amande jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et crémeuse. Dans un grand bol, fouetter les œufs, le lait, l’huile, le sucre, l’extrait d’amande et les bananes écrasées. Dans un autre bol, mélanger les ingrédients secs. Incorporer les secs aux ingrédients humides juste assez pour combiner. Verser la moitié de la pâte dans le moule. Ajouter la moitié du mélange frangipane par-dessus et faire des tourbillons délicats à l’aide d’un couteau. Ajouter le reste de la pâte et incorporer le reste du frangipane de la même façon. Saupoudrer d’amandes effilées et, si désiré, un peu de sucre de coco. Cuire au four pendant 55 à 60 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Laisser refroidir complètement avant de trancher. #pourtoi #recettefacile #dejeunerhealthy #collationsanté

2025/10/23 Edited to

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pain aux bananes — huile d’olive + pépites de chocolat 🍌🍫 2 œufs (température pièce) 1/4 tasse de lait (régulier, avoine, amandes, coco, soya — au choix!) 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1 c. à thé de vanille 2 tasses de bananes très mûres écrasées (~4 bananes) 1 1/2 t

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alternative au fromage cottage avec supers ingrédients 🤍👏🏼😍 #pourtoi #pourtoii #recettefacile

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de collaborer avec Aliments du Québec pour la préparation d’une recette avec mon légume préféré (que j’attends toute l’année!!), l’asperge. 😍 Voici la recette de ma salade d’asperges râpées, vinaigrette crémeuse aux herbes, croûtons au levain et fromage cheddar:

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latte matcha pistache crémeux ingrédients 1/2 banane 2 c. à soupe (30 g) pistaches 1/2 tasse (120 ml) lait splash de pâte de vanille pincée de sel crème pistache 1/3 tasse (80 ml) creamer vanille (j’aime celle de malk) 1 c. à thé (5 g) beurre de pistache 4–5 g poudre de matcha

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pain aux bananes espresso double chocolat ingrédients 2 œufs, à température ambiante 2 c. à soupe (30 ml) de lait au choix 2 c. à soupe (30 ml) d’espresso 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/2 tasse (90 g) de sucre de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (480 g) de bananes

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cupcakes sticky dates donne 6 cupcakes ingrédients cupcakes aux dattes ½ tasse de dattes medjool, dénoyautées et hachées (80 g) ½ tasse d’eau chaude (120 ml) ¾ c. à thé de bicarbonate de soude ¼ tasse de beurre non salé, ramolli (57 g) ¼ tasse de sirop d’érable (60 ml) 1 gros œuf 1

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Pouding de chia façon pâte à biscuits 2 portions | Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de yogourt grec nature 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 à 3 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster au goût) Un filet d’extrait de vanille Une pincée de sel de mer 2 c. à sou

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pouding au chia (recette de base) donne 1 portion ingrédients 30 g de graines de chia (2 c. à soupe) 100 ml de lait au choix (⅓ tasse + 1 c. à soupe) 2–3 ml de pâte de vanille ou une pincée de cannelle (½ c. à thé) instructions dans un petit bol ou un pot, mélanger les graines de chia, l

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Teeeeeelllllllement bon!!!!! 😭 ingrédients double espresso 1 c. à soupe de sucre d’érable un filet de pâte de vanille ou extrait de vanille cannelle, au goût pincée de sel 100 ml de lait au choix 20 g de poudre de protéine à la vanille glace optionnel : magnésium (Cymbiotika) prépa

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Les carottes… à l’érable? Oui, et c’est complètement irrésistible! 🍁 Ces carottes rôties à l’érable, en collaboration avec Nos Cabanes et @Aliments du Québec , sont fondantes, légèrement caramélisées, sucrées-salées juste comme il faut… le genre d’accompagnement qui vole presque la vedette.

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🥭✨ Creamy mango ice cream topped with passion fruit 😍 An easy and refreshing summer dessert made with only a few ingredients in Thermomix ☀️ No ice cream maker needed and ready in few minutes 🍨 The passion fruit topping adds the perfect tropical touch 💛 Ingredients • 500 g ripe mango, d

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Carré Rice Crispies Ingrédients 3 tasses (60 g) de céréales de riz brun croustillant au cacao 3 cuillères à soupe (21 g) de graines de lin moulues 3 cuillères à soupe (30 g) de graines de chanvre 2 cuillères à soupe (20 g) de pollen d’abeille ⅓ tasse + 1 cuillère à soupe (120 g) de beurre d

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🤭😮‍💨🍌🍵 ingrédients 1 banane 1 datte medjool un filet de pâte de vanille pincée de sel 200 ml de lait au choix 30 g de poudre de protéine à la vanille 4–5 g de poudre de matcha un peu d’eau chaude, pour délayer le matcha glace optionnel : magnésium (@Cymbiotika) préparation dans

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pain aux bananes noix de coco grillée ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse (60 ml) de lait au choix 1/4 tasse (60 ml) d’huile d’olive 1/2 tasse (90 g) de sucre de coco 1/4 tasse (60 g) de crème de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (480 g) de bananes très

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biscuits sans cuisson double chocolat et érable ingrédients ¼ tasse de beurre d’amandes (60 g) 6 c. à soupe de sirop d’érable pur (90 ml) 2½ c. à soupe de lait au choix (40 ml) 1½ c. à soupe d’huile de coco (21 g) 2 c. à soupe de cacao en poudre (10 g) ¼ c. à thé de sel (1,5 g) ½ c. à th

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A close-up of a baking pan filled with browned chicken pieces, cubed yellow potatoes, and red onions, all coated in a glaze and garnished with fresh green herbs. The food is arranged in a dark baking dish.

Poêle de poulet hawaïen Ingrédients : 4 poitrine

Poêle de poulet hawaïen Ingrédients : 4 poitrines de poulet désossées et sans peau 1 tasse de morceaux d'anananas (frais ou en conserve) 1 poivron rouge, tranché 1 oignon tranché 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de miel

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pancake à la banane et aux pépites de chocolat, cuit sur plaque ingrédients ½ banane moyenne, écrasée (environ 50 g) 1½ c. à soupe (22 g) de beurre de noix (amande, arachide ou tahini) 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable ou de miel 4 c. à soupe (32 g) de farine d’avoine 1 c. à soupe (8 g) de

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guimauves à la vanille trempées dans le chocolat ingrédients infusion de racine de guimauve 8 g (2 c. à soupe) de racine de guimauve coupée 300 ml (1 1/4 tasse) d’eau filtrée base 240 ml (1 tasse) d’infusion de racine de guimauve, divisée 40 g (1/4 tasse) de gélatine nourrie à l’herbe 12 g (2 c.

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Pouding de chia façon Banana Cream Pie 3 portions | riche en protéines | parfait en déjeuner ou dessert Un déjeuner? Un dessert? Pourquoi choisir! Ce pouding à la chia s’inspire de la fameuse tarte à la banane, mais en version nourrissante, crémeuse et naturellement sucrée. Il se prépare à l’avanc

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Ingrédients 20 dattes Medjool, dénoyautées ¾ tasse (200 ml) de lait de coco 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille 1 bonne pincée de sel Préparation Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse, crémeuse et homogène. Conserver au frigo dans u

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Pain aux bananes double chocolat & huile d’olive (sans gluten | sans sucre raffiné) Ingrédients 2 œufs, à température ambiante 1/4 tasse de lait au choix 1/3 tasse d’huile d’olive 1/2 tasse de sucre de coco 1/3 tasse de poudre de cacao 1 c. à thé d’extrait de vanille 2 tasses de bana

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Réponse à @victoriavick98 soooo adorable❤️🥰🙏🏽 Feuilletées au poulet. Hello mon cuisto c’est tjrs un plaisir pour moi de te partager mes ptits délires en cuisine🥰. Voici la liste des ingrédients pour la pâte feuilletée (c’est pour les amateurs pas pour les pros je précise😂) mais cest bon!!!😂 500g

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granola façon biscuits “nutella” ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine 1/3 tasse (35 g) de farine d’avoine 2 à 3 c. à soupe (20–30 g) de collagène sans saveur, optionnel 3 c. à soupe (27 g) de cacao 1/2 tasse (65 g) de noisettes hachées 1 c. à thé de poudre d’es

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overnight oats tiramisu donne : 2 portions @Aliments du Québec @94 celcius ingrédients ½ tasse + 1 c. à soupe (65 g) de flocons d’avoine 1 c. à s. (10 g) de graines de lin moulues 2 c. à s. (20 g) de graines de chia 1 double espresso 94 celsius (environ 60 mL), légèrement tiédi ½ tasse (12

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Biscuits brownies Donne environ 5 biscuits Ingrédients ½ tasse (100 g) de sucre de coco 1 gros œuf ½ tasse (85 g) de pépites de chocolat noir, divisées 2 cuillères à soupe (28 g) d’huile de coco ou de beurre non salé ¾ tasse (75 g) de farine d’amande 2 cuillères à soupe (12 g) de cacao en

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Oups! Trouvé dans mes drafts, la saison des fraises tire à sa fin faites viiiiites 🍓🍓 Fraises façon chocolat Dubaï Ingrédients 2 tasses de fraises 1 tasse de pâte kataifi 3 c. à soupe de beurre non salé 1/4 tasse de pépites de chocolat noir 1 c. à thé d’huile de coco Beurre de pistac

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Carrot and turmeric soup /Soupe carotte et curcuma

This week, I'm sharing this carrot and turmeric soup recipe to celebrate the season of soups, stews, and pumpkin spice. You will need the following ingredients: - Oil, add more if needed. - 1 onion - 1 tsp ground cumin - 1/2 tsp turmeric - 1 potato - 8 carrots - 4 cups (1 liter) veget

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Blondies à la banane et aux pépites de chocolat sans gluten | sans sucre raffiné Je suis une fan finie de blondies. Encore plus que des brownies. Il y a quelque chose dans cette saveur riche et cette texture caramélisée qui me fait craquer. Alors un beau matin, quand j’ai vu une banane bien mûre t

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bouchées dattes, pistaches, choco et chips donne environ 12 bouchées ingrédients 12 dattes medjool, dénoyautées (240 g) ⅓ tasse de beurre de pistaches (maison ou du commerce) (80 g) ¾ tasse de chips de pommes de terre salées, légèrement écrasées (environ 35 g) 2 c. à soupe de pépites de cho

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Dattes écrasées à la pâte à biscuits Pâte à biscuits 2 mesures de poudre de protéines à la vanille 1 c. à soupe de beurre d’amande 1 c. à soupe de sucre de coco 2 c. à soupe de yogourt grec ou de skyr nature 2 c. à soupe de lait 2 c. à soupe de graines de lin moulues Pépites de chocolat noir Une

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bouchées au beurre de pistache enrobées de chocolat ingrédients 3/4 tasse (140 g) de noix de cajou crues 1/2 tasse + 1 c. à soupe (80 g) de pistaches crues, non salées et décortiquées 1 tasse (135 g) de dattes Medjool, dénoyautées 2 c. à thé (10 g) d’huile de coco, fondue 2 à 4 c. à soupe

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Easy high protein meal prep

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