混ぜるだけ! 『無限豆苗ナムル』
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混ぜるだけ!
『無限豆苗ナムル』
あと1品ほしいとき、
火を使う気力がないとき…😮💨
そんな日に助かるのがこれ◎
切って、混ぜるだけなのに止まらなくなるやつ!
豆苗だから
✔ 安い
✔ 栄養しっかり
✔ シャキシャキ食感
冷蔵庫にあると安心な副菜です✨️
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\ 混ぜるだけ『無限豆苗ナムル』 /
調理時間5分
〈 材料 2人分 〉
豆苗…1/2袋
黒こしょう…適量
[A]
鶏がらスープの素…小さじ1/2
砂糖・す りごま・醤油…各小さじ1
ごま油…大さじ1
〈 作り方 〉
1️⃣ 豆苗を切る
豆苗は5cm幅に切る。
2️⃣ タレを作る
ボウルに[A]を入れて
よく混ぜる。
3️⃣ 和える
豆苗を加えてよく和える。
お皿に盛り、
黒こしょうをたっぷりふる。
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フォローとっても嬉しいです🌼
肉or魚と野菜を詰め込んだ
“2品献立”を中心に投稿しています🍳
いつも見てくださりありがとうございます ˊ˗
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豆苗は低価格ながらビタミンや食物繊維が 豊富で、シャキシャキとした食感が魅力的な野菜です。私も最初はどう調理していいか悩みましたが、『無限豆苗ナムル』のレシピを知ってからはすっかり常備食材になりました。 このナムルの良いところは、火を使わずにあっという間に作れる点です。豆苗を食べやすいサイズに切り、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、すりごま、ごま油を混ぜるだけで完成。特に黒こしょうをたっぷり振ることで味が引き締まり、止まらないおいしさになります。 また、豆苗は保存も簡単で、買ってきたら根元を切って水につけておくだけで再生も可能です。無限に食べられるとも言われるほどリーズナブルなので節約食材としても優秀です。 私は忙しい日や疲れて料理が億劫な時でも、このレシピなら手間いらずで健康的な一品を添えられるので重宝しています。豆苗はすぐにしなっとなりやすいので、なるべく新鮮なうちに作るのも美味しく食べるコツです。 このレシピはインスタグラムや他のSNSでも#無限豆苗ナムルや#簡単副菜のタグでたくさんシェアされています。ぜひ一度試してみて、ヘルシーで家族みんなが喜ぶ副菜の定番にしてください。豆苗のシャキシャキ感とごま油の香りがクセになり、冷蔵庫にある安心感も格別ですよ。




























