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えびふりゃー🦐

今日の枕はえびふりゃー🦐

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えびふりゃー型の枕は、その可愛さとユニークなデザインで注目を集めています。私自身もこれを使うようになってから、寝る前のリラックスタイムがとても楽しみになりました。柔らかい素材でできているため、抱きしめたり頭をのせたりしても快適で、特にストレスが溜まった日には心を落ち着かせるのに役立ちます。また、えびふりゃーは日本の食文化のひとつであるエビフライにちなんだデザインで、見た目もとても可愛らしいです。インテリアとしてもおしゃれなアクセントになるので、部屋に置くだけで雰囲気が一気に明るくなります。友人へのプレゼントにもぴったりです。この枕はサイズ感もちょうどよく、持ち運びもしやすいため、旅行や出張時にも重宝します。デスクワークの合間に抱きしめて気分転換をするのもおすすめです。えびふりゃー枕で日々の疲れを癒し、可愛さに囲まれた生活を送ってみてはいかがでしょうか？

1件のコメント

エビフリャ～と、(=^_^=)さんミルク🍺で、乾杯🍻だニャン

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家族が喜ぶ！レンジで絶品！えび餃子

えび餃子って美味しいよね～😋 お家でお店の味ができちゃいますよ～蒸し器がなくってもレンジだけでもっちりぷりぷり♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料ライスペーパー　5枚えび　200g たけのこ水煮　100g ニラ　1/3束はんぺん　1枚ごま油（A）生姜チューブ　小さじ1 オイスターソース　大さじ1 料理酒　大さじ1 片栗粉　小さじ2 （トッピング）青ネギ / ポン酢 / ラー油 / いりごまなど ▼レシピ ①容器にごま油を塗る ②エビを半分みじん切り、半分は叩いておく ③たけのこは水気を切ってみじん切り、ニラは小口切りにする

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レンチン5分！えびクリームリゾット

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簡単やみつき副菜【えびとブロッコリーのガリマヨ炒め】

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レンチン6分で完成するもちもち蒸しえび餃子🤍

仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 レンチン6分で完成✨ もちもち蒸しえび餃子を作りました🤍 ___________________ ＼蒸しえび餃子🦐🥟／【材料】・えび...100g ・はんぺん...1枚・生姜チューブ...2センチ・鶏ガラ...小さじ1.2〜1 ・片栗粉...大さじ1 ・ねぎ...ひと握り ★ライスペーパー...4枚 ★レタス...3枚くらい【たれ】・しょうゆ...小さじ1 ・お酢...小さじ1 ・ごま...お好きな量＜作り方

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レンチン6分！ロゼえび春雨🧡

他の10分痩せレシピも見る▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 背徳感ある味なのに豆乳と春雨でヘルシーな、ロゼえび春雨を作りました🤍 プリプリえびで満足感あるのに、低脂質高タンパクでダイエット向きです🙂‍↕️🫶🏻 ___________________ ＼ロゼえび春雨🌶️／【材料】・春雨...30gくらい・お好きなきのこ...2つかみ・ほうれん草...1つかみ・えび...50g ・ソーセージ...2本・カロリーカットチーズ...お好きな量【ロゼクリーム】・豆乳...200ml

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【えびマヨ越えるちくマヨ】

見ないと損です…🥹 今回は、【えびマヨ越えるちくマヨ】をご紹介します！食感はまさにえびです！🤣 作ってみたいと思われた方は「🤩」ってコメントしてください！【材料、調味料】 ⬛︎材料ちくわ･･･5本 ⬛︎調味料片栗粉･･･大さじ1 ★マヨソースマヨネーズ(カロリー65%オフ)･･･大さじ3 ケチャップ･･･大さじ2 醤油･･･小さじ1 はちみつ･･･小さじ1 カンタン酢･･･小さじ1 パセリ(お好みで) 【作り方】 01.ちくわを縦に4等分に切って結んで片栗粉まぶす 02.中火であげ焼きして余分な油をふき取る 03

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パリッとたまらん｜えびとはんぺんの三角大葉春巻き

パリッと軽くて止まらんやつ。えびは粗めに刻むことで食感も残りやすく、はんぺん入りなのでふわっとまとまりやすいです。春巻きの皮を細長く切って三角に折るので、少ない油でもパリッと仕上がります◎ 【材料（15個分）】・春巻きの皮…5枚・冷凍むきえび…180g ・はんぺん…1枚（90g前後）・大葉…8枚・片栗粉…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1/3 ・こしょう…少々・ごま油…小さじ1 〈巻き終わり用〉・水…少量〈揚げ焼き用〉・油…大さじ3〜4 【作り方】 ①冷凍むきえびは解

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えびピラフ🦐

レシピはこちら👇🏻 ⁡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡ ・冷凍えび 250g ・玉ねぎ 1/2個・にんじん 1/2本・ピーマン 1個・ごはん 500g ⁡ ・バター 20g ・コンソメ小さじ2 ・しおこしょう少々・にんにくチューブ 2～3cm ⁡ ①野菜は食べやすくみじん切りにしておく ②フライパンに油、ニンニク、バターを入れ弱火で温め香りがしたら野菜を入れ炒めたらエビを入れコンソメ、塩コショウをし味を整えたら米を入れ手早く混ぜ合わせたら完成 𓌉𓇋本日の副菜𓎡⡱ ・ブロッコリーと卵のマヨ和え・トマトとモッツァレ

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蒸し器不要プリプリえび焼売

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産後17kg痩せた｜レンチン5分⏰太らないえびチーズリゾット🧀

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🌸革命えび小籠包🌸

革命えび小籠包夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 →🔖@rinanko_gohan 夫に愛情ごはんをつくるりなです🙂‍↕️ これは革命的✨👏🏻 簡単なのに夫に褒められた！肉汁を逃さず最後まで美味しいえび小籠包🤍🦐 包まなくていいから手間なく簡単すぎるしびっくりするくらい美味しい🥹🤍 ご飯作る気力ない日はラクして美味しいものたべよう🤤 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 海老小籠包（2人あたり） 📌材料・豚ひき肉 100g ・玉ねぎ 1/4玉・えび　4尾 A 鶏がらスー

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10分で完成！えびとトマトのクリームパスタ🍅

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【🍅🦐海老とトマトのクリームパスタ】フライパンに広がる、にんにくの香りとトマトのやさしい酸味。そこに海老のうまみとクリームが合わさって… 10分なのに、気分はちょっとご褒美ごはん☺️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2人分】・天然むきえび…好きなだけ（冷凍OK）・ミニトマト…好きなだけ・にんにく…1片・スパゲティ…160〜200g ・オリーブオイル…大さじ3 ・塩こしょう…適量・生クリーム…200ml ・コンソメ…小さじ1/3 ・とろけるチーズ…適量

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プリップリでやみつき！えびアボカドマヨ🍤🥑

他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 エビ好きの彼が絶賛したえびアボカドマヨ🍤🥑 エビ料理のTOP3に入ったくらい美味しかったみたい☺️(嬉) これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜！ === 🍤えびアボカドマヨ🥑 🥣材料(2人前) ・冷凍えび...10尾・アボカド...1個・塩水 ...水600mlに対して大さじ1 ・塩こしょう...少々・片栗粉...大さじ2程度・パセリ...お好み 🥄やみつきタレ ☆マヨネーズ大さじ4 ☆ケ

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レンチン4分！えびたまペペロン🍤

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ワンパン10分！旨塩あんかけえび玉

今日は、帰宅後すぐできる「ワンパン！10分で♪ 旨塩あんかけえび玉」を作りました😊 ふんわり卵に、ぷりっとえび。塩ベースのやさしいあんが絡んで、ごはんが止まらなくなるおいしさ✨ 洗い物も少なく、忙しい日でもパッと作れて満足感のある一皿です🤤 簡単おうち中華、ぜひ作ってみてください♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・旨塩あんかけえび玉（10分／2人前）【材料】・むきエビ…120g ・長ねぎ…1/2本（約80g）・塩こしょう…少々・ごま油…大さじ1 ・卵…2個・マヨネーズ…大さじ1 ・サラダ油…大さじ1/2

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＼えび豆腐ドリア🍤／

詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せるよ‎🤍 ＼えび豆腐ドリア🍤／ホワイトソースなしなのにちゃんと濃厚🤍 しかも混ぜてチンするだけの簡単レシピ🍀 ダイエット中でも罪悪感なく食べれるよ🥰✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗・豆腐･･･150g ・えび･･･80g ・玉ねぎ･･･1/4個・マッシュルーム･･･3個・ごはん･･･80～100g ・ピザ用チーズ･･･30g ☆コンソメ･･･小さじ2 ☆粉チーズ･･･大さじ1 ☆にんにくチューブ･･･少々 ☆塩こしょう･･･少々 ♡パセリ･･･

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チーズとろりん✨ライスペーパーえびカツ

↘︎ レシピはこちら￤　▸▸ @em_o_tsumami こんばんは、えむですˎˊ˗ ライスペーパーって、こんな使い方もできるんです◎ 粉も卵も、バッター液も不要！包んでるから、焼いているときにチーズが流れ出ないのも嬉しいポイント˖* これなら、サクッと作るおつまみに最適じゃありません？？プリップリの海老がたまらん♡ 作ってみたい！と思ったら保存＆コメントで教えていただけるとうれしいです ꙳˚𓁉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋライスペーパーえびカツˎˊ˗ ┈┈┈┈ 𝚁𝚎𝚌𝚒𝚙𝚎 ┈┈┈┈ 〖材料〗　-１個分- ▸

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レンチン4分！えびクリームカルボ麺

@miilu_diet_recipe ⏪️他のレンチン痩せレシピはこちら🍴🍚 【えびクリームカルボ麺】ヘルシーなのに濃厚でコクがあってめちゃ美味いです✨！えびもプリプリだし満足度が高いレシピなのに、ダイエット中でも罪悪感少なめ👍 夜遅くても太りにくく安心して食べれます🌙(*´ω`*)ﾉ包丁いらずだし、簡単なので是非作ってみてください☺️🥣 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【夜遅でも罪悪感少ない理由】 ✅春雨の量少なめでえのきでかさ増ししているので満腹感じやすい。 ✅生クリームやバターなどを使わず豆乳や少しのチーズでコク出し。夜摂りたくない

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火を使わない！えびマカロニグラタン

今日はえびマカロニグラタンを作りました😊 火を使わず、電子レンジとトースターだけで作れるから、とっても手軽✨ むきえびは下味をつけて、玉ねぎと小松菜と一緒に加熱するので、風味もよく食感も楽しめます🥰 グラタンにすると野菜も自然と食べてくれるので、忙しい日にもぴったり💛 食卓が明るくなる、わが家の人気メニューです😄 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・えびマカロニグラタン　15分 2人前【材料】・むきえび…120g （下味）酒…大さじ1/2、塩こしょう…少々・玉ねぎ…1/2個（100g）・小松菜…50g ・マカロニ（早茹で3分）…6

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レンチン3分！明太えびクリーム春雨

@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ【明太えびクリーム春雨】すごく濃厚で美味しいのにレンチンだけで完成するので忙しくても簡単です❣ ダイエット中、無性に麺類食べたくなったら作ってみてください😊 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【夜遅OKな理由】 ✅高たんぱく。食欲抑えられるので夜の食べ過ぎ防止にも👍 ✅カロリー控えめ。生クリーム、バター不使用。豆乳を使ってるので低カロリー。でも、1番の理由は ✅脂質も抑えられてる。通常よりも約70％カットなので夜でも重くない。 ※ちなみに春雨は脂質ほぼゼロ。【栄養素】

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＼美味しすぎて秒で消えた／【えびコーン揚げ】

レシピはコチラから👇 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ ＼美味しすぎて秒で消えた／【えびコーン揚げ】とうもろこしにエビを足して揚げ焼きしたら秒で消えた！ザクザク食感でおやつ感覚✨ なのにエビでタンパク質もプラス🦐 とうもろこしは食物繊維やカリウムも入ってるから、汗をかく季節の栄養補給にもピッタリ🌽☀️ 気付いたらお皿空っぽ！ママの味見用に多めに作るのオススメ😂 保存して作ってみてな〜✨ __________________ 【材料】

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パパッと絶品✨えびチャーハン🦐💕

他のレシピはこちら👇🏻 → @miya_recipe ⁡ いつでも見れるように保存&フォローおすすめです🌷 ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントしてね✨ ⁡ ⁡ ＼　パパっと絶品　／ ˗ˋ えびチャーハン ˊ˗ ⁡ ┈〖材料〗2人分┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・えび　６～9個・ごはん　2杯分・卵　3個・万能ねぎ　お好み ●鶏がらスープの素　小さじ1 ●しょうゆ　小さじ2 ⁡ ⁡ ▶いつでも見返せるように　保存しておくと便利です📌 ⁡ ┈〖作り方〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①多めの油でえびを

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和風えびキャベパスタ

詳しいレシピはこちらに👇 310円で外食クオリティ！和風エビキャベパスタ！春先取りの和風絶品パスタです🦐🌿 《材料》 ⚪︎パスタ　　　　　　　100g(25円) ⚪︎冷凍エビ　　　　　　100g(200円) ⚪︎キャベツ　　　　　　1/8玉(20円) ⚪︎にんにく　　　　　　1かけ(5円) ⚪︎塩こしょう　　　　　少々(3円) ⚪︎ごま油　　　　　　　小さじ1(5円) ⚪︎麺つゆ　　　　　　　大さじ1(10円) ⚫︎水　　　　　　　　　400〜450ml ⚫︎白だし　　　　　　　大さじ1(5円) ⚫︎醤油　　　　　　　　小さじ1(3円) ⚫︎塩昆

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レンチン4分！えびアボカドのクリーム春雨

@miilu_diet_recipe⬅️他のレンチン痩せレシピはこちら👍 【えびアボカドのクリーム春雨】えびとアボカドがクリーミーでめちゃ美味し地です✨ 少しのチーズと豆乳でコクもあるので正直リピしてます☺️w でもヘルシーだし夜遅い帰宅後でも罪悪感少なく食べれるので、麺類食べたいしクリーム系パスタ食べたい時に是非作ってみてください👍🎶 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【夜遅OKな理由】 ✅春雨とえのきでかさ増ししてるので小麦麺よりも重くない。 ✅えびで高たんぱく。このレシピで約1杯分のプロテインと同じたんぱく質がとれます。満腹感じやすいの

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えび大根餅

ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【えび大根もち】 ⁡ 大人気の大根もちをもっと体に優しい材料で作ってみました✨ もっちもちの食感と桜エビの旨みが最高の一品✨ 私が何でダイエットしようと思ったのか？その思いを話したことなかったなーと思い今さらだけど、想いを語ってみました☺️ ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・大根･･･1/3本(約300g) ・桜エビ(乾燥)･･･1つかみ(約10g) ・片栗粉･･･大さじ2 ・和風だし･･･小さじ1 ・塩･･･少々・ピザ用チーズ･･･1つかみ(30〜50g) ⁡ ・油･･･適量(焼く用) ⁡ ・トッピング(ねぎ、

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レンチン3分！えびたま炒飯

@miilu_diet_recipe⏪️他のレンチン痩せレシピはこちら🍴🍚 【えびたま炒飯】　レンチンだけなのにお店レベルの味で美味しいのに、ヘルシーなのでダイエット中でも罪悪感なく米が食べれます🍚✨ えびもプリプリだし卵もふわふわで満足出来るレシピなので、是非作ってみてください☺️❣️ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。【夜遅OKな理由】 ✅ご飯少なめ、えのきでかさ増ししていて重くない。えのきの食物繊維でお腹にたまりやすい。 ✅えびと卵でたんぱく質も摂れる。低カロリーなのにこれだけで満腹感じやすい。 ✅レンチン調理なのでほぼ油不使用なので脂質控

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刻んだアレが隠し味、格上のえびマヨ。

＼サクとろフルーティー！居酒屋のえびマヨ／ ⏱所要時間約20分 ⁡ 〜材料（2〜3人分）〜・冷凍えび　1袋（350g）・片栗粉　大さじ3 ・薄力粉　大さじ3 ・炭酸水　大さじ4 ・揚げ油　適量 ⁡ ＊ソース＊・マヨネーズ　大さじ8 ・練乳　大さじ2 ・レモン汁　大さじ1 ・桃缶のシロップ　大さじ1 ・桃缶（果肉）　100g（細かく刻む） ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 【作り方】 ① ソースの材料をすべて混ぜておく ② えびの水気をしっかり拭く ③ 片栗粉・薄力粉・炭酸水を混ぜて衣を作る ④ 衣をつけて、フライパ

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🥢巻くだけ！えび春巻き

作る時の注意点✍️ 👉えびは大きめを使ってね！小さいと春巻きの皮が厚くなって、硬くなりやすいよ💦 👉包む前に、えびの水気をペーパーでしっかり取って！皮がパリッと仕上がるよ🙆‍♀️ •·················•·················•·················•·················•·················• ‎🥢巻くだけ！えび春巻き【材料】(10本分) ◉ 大きめのえび … 10匹・酒 … 大さじ1 ・しょうゆ … 大さじ1 ・しょうがチューブ … 2㎝・鶏がらスープの素 … 小さ

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えび春巻き

☟レシピ詳細はこちら☟ @yusuke.kitchen 𓊆えび春巻き𓊇 簡単にできる三角えび春巻きです✨ 時間がなくても作れるし、冷凍ストックも可能なのでぜひ作ってみてね😊 ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇約18個分・春巻き皮…６枚・はんぺん…１枚（110g）・冷凍えび…300g 【えび解凍塩水】・水…200cc ・塩…小さじ1 【調味料】・鶏ガラ…小さじ1 ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆作り方𓊇 ➊【えび解凍塩水】を耐熱容器に混ぜ合わせ、冷凍えびを入れてラ

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【新発想】えび入りハッシュドポテトが想像以上に美味しかった。

みんな大好きハッシュドポテトをちょっと贅沢に！じゃがいもだけでなく、えびを入れるのが最大の特徴。じゃがいもは5mm角に、えびはミンチ状に。塩こしょうと片栗粉で味付けし、すくなめの油で揚げ焼きにします。外はカリッと中はホクホクの食感！新感覚ハッシュドポテトをどうぞ。 ***************************************** ＜🍳費用目安⇒約500円＞＜⏰調理時間⇒約20分＞【材料】　（4個分）新じゃが　200g むきえび　150g 塩　　　　2つまみこしょう　適量片栗粉　　大さじ1と1/2 サラダ油　大さじ3 【作り方】 ①じ

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満足感◎でも太らない、彩りヘルシーダイエットサラダ✨むきえびとほうれん草の玉子マヨサラダ

今日はこれでいいと思えるのに、食べたら体まで喜ぶ一皿。えびと卵でタンパク質をしっかり摂れて、ほうれん草の食物繊維やビタミンで腸活にも嬉しい組み合わせです。ヘルシーなのに満足感があり、太らない食事を意識したい日やダイエット中にもぴったり。むくみ解消やデトックスを意識したいときにも取り入れやすく、混ぜるだけで手早く作れるのも続けやすいポイント。無理なく健康を意識したい日の、頼れるデリ風おかずです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #健康トレンド

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えびれんこん揚げ🦐

＼絶対ハマる／えびれんこん揚げ🦐 ホンマにメチャクチャ美味しいから、騙されたと思って、一回作って！！！栄養もボリュームもほしいけど、疲れてるからムリ。。。 →ぜんぶコレに詰めた🥳 【材料】 •エビ　　　15尾くらい（バナベイエビを使いましたがムキエビなら何でもOK） •れんこん大1つ •豆腐　　　150g （ペーパーで軽く水切り） •玉ねぎ 1/2個 •人参　　　1/2個 •えのき半分 •枝豆　　　好きな量 ✳︎ひじきとか入れても美味しいよ・美味しい塩　大さじ1 （土佐の塩丸を使いました）・片栗粉大さじ2

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食感楽しい♡えびとはんぺんの春巻き

前回投稿したリールのレシピカードです🦐 プリプリのえびとふわふわのはんぺんをパリパリ春巻きで包んだ食感の楽しいおかずです😆 味付けはシンプルにマヨネーズと塩・胡椒だけ♡ . 〈ポイント〉・今回はそのまま使える解凍のむきえびを使いました。殻付きのえびを使う場合は殻を剥いて、背腸を取り除いて下処理をしてから使ってください。・塩・胡椒は少し多めがおすすめです☺️ . Instagramで他のレシピも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . [ 2人分 / 15分 ] むきえび　　　　　　　200g はんぺん　　　　　　　1枚(90g) 大葉

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えびマヨ超えた！？😳子供も大人も大ハマり‼️【鶏れんこんマヨ】

▫️材料2人分▫️ 蓮根　150g 鶏もも肉　1枚酒　小さじ2 醤油　小さじ1 にんにく　5㎝生姜　5㎝片栗粉　大さじ4 ✴︎マヨソース✴︎ マヨネーズ　大さじ3 ケチャップ　大さじ1 はちみつ　大さじ1 粒マスタード　小さじ1 お好みで万能ねぎ・チリパウダー ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ #簡単レシピ #時短レシピ #鶏肉 #蓮根

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