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ピーマン×ちりめんじゃこ×塩昆布の簡単炒め！これなら3歳の子ども完食✨✨

ピーマン苦手が子ども達。

でもこれなら

あ！食べたーい🥰と言ってくれます！！

【材料】（2〜3人分）

・ピーマン：4〜5個

・ちりめんじゃこ：20〜30g

・塩昆布：ひとつかみ（約10g）

・ごま油：大さじ1

・味の素 : 4.5振り

・白ごま：お好みで

【作り方】

1. ピーマンを細切りにする

種を取って細めに切ると食べやすい◎

2. フライパンで炒める

ごま油を熱し、ピーマンを中火で炒める。

　少ししんなりしたら、

　ちりめんじゃこを加えてさらに炒める。

3. 塩昆布を入れる

最後に塩昆布を加えてサッと混ぜるだけ！

味が足りなければ少し醤油をたらしても美味しい✨

4. 仕上げ

お好みで白ごまをふって完成！

✨ ポイント

・じゃこをカリッと炒めると香ばしくて最高

・お弁当のおかずにもぴったり

・冷めても美味しいから作り置きにも◎

この頂いた食器も何にでも合ってお気に入り！

#たべもの記録 #暮らしと植物

#これ絶対食べてほしい #ゆるレシピ日記

#子どもごはんレシピ

17時間前に編集しました

2件のコメント

美味しそぉ(〃´﹃｀)ｵｲｼｿｫ

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