さっぱり副菜好き?リピ確!火を使わない簡単レシピ!家族が完食する副菜🍅🥒

暑い日はできるだけ火を使いたくない…🥹

そんな日に何度も作っている

我が家のリピ確副菜です✨

トマト・きゅうり・大葉を切って和えるだけ!

ごま油のコクと大葉の香りで、

さっぱりなのにお箸が止まりません🤍

子どもたちもパクパク食べて、

毎回あっという間に完食♪

あと一品ほしい日にもぴったりです😊

【材料】

・トマト…1個

・きゅうり…1本

・大葉…5枚

〈調味料〉

・醤油…大さじ1

・ごま油…大さじ1

・顆粒だし…小さじ1/3

・白ごま…小さじ2.5

【作り方】

①トマトは一口大、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切り、大葉は千切りにする。

②ボウルに調味料をすべて入れて混ぜる。

③野菜を加えて全体をやさしく和えて

冷蔵庫で冷やしたら完成です✨

#リピ確グルメ

#気づいたら完食

#夏野菜レシピ大集合

#これ食べてひんやり

#罪悪感なしレシピ

7/25 に編集しました

... もっと見る暑い夏の日に火を使わずに副菜を作るコツとして、冷たいまま食べることができる和え物はとても便利です。このレシピのようにトマト、きゅうり、大葉を使えば、さっぱりした味わいとシャキシャキ食感を楽しめます。ごま油のコクと大葉の香りがアクセントになり、お箸が止まらない美味しさに仕上がります。 私も同様のレシピを何度も試しましたが、この組み合わせは本当に家族からの評判が良く、毎回あっという間に完食されます。特に暑い日に火を使いたくない時や、忙しい時にサッと用意できるのが大きなポイントです。 調味料に顆粒だしと醤油を使うことで、シンプルながら深みのある味付けになります。白ごまを加えると風味が増してさらにおいしくなります。冷蔵庫で少し冷やすと、より一層ひんやりとして食欲が落ちやすい日でも食べやすいです。 さらに、アレンジとして大葉の代わりにミントやバジルを使ってみるのもおすすめ。香りの違いを楽しめて、飽きずに食べ続けられます。また、トマトはミニトマトやプチトマトを使うと彩りもよく華やかになります。 このレシピは健康志向の方にも向いており、野菜中心で低カロリー。罪悪感なく食べられるのも魅力です。忙しい主婦や料理初心者にも取り入れやすいので、ぜひ試してみてくださいね。これからの季節に、お家時間を快適にする副菜として重宝すること間違いなしです!

6件のコメント

⭐︎ときめき⭐︎haku-leo-cocoの画像
⭐︎ときめき⭐︎haku-leo-coco

作ってみます👍🥰✨

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カトレアの画像
カトレア

失礼かもですが、簡単で美味しそうです。私の好きな材料・味 ドンピシャです。 今日はきゅうりを買って来なくちゃなので、トマト、大葉あるし、夜、メインくらいのつもりで作ります。 綺麗です。

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