รีวิว !! บอดี้คีย์สูตรใหม่ ลดน้ำตาล50% จาก 220 เหลือ 205 แคล

2025/9/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่สนใจในบอดี้คีย์สูตรใหม่ที่ลดน้ำตาลถึง 50% จาก 220 เหลือ 205 แคลอรี่ ผมขอแชร์ประสบการณ์ตรงจากการใช้เองเลยค่ะ รสชาติยังคงความอร่อยพอสมควร ไม่หวานเลี่ยนจนเกินไป และที่สำคัญคือช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นโดยไม่ต้องกลัวแคลอรี่มากเกินไป ส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยให้บอดี้คีย์สูตรนี้เหมาะกับคนที่อยากควบคุมน้ำหนักคือการเลือกใช้ส่วนผสมที่มีค่า GI ต่ำ (Low GI) ซึ่งช่วยชะลอการปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด และยังมีสารอาหารครบถ้วนที่ร่างกายต้องการ ทำให้ไม่รู้สึกขาดสารอาหารระหว่างวัน นอกจากนี้ การที่ได้โปรโมชั่นของแถมช่วยเพิ่มความคุ้มค่ามากขึ้น ทำให้การดูแลสุขภาพและน้ำหนักไม่รู้สึกเป็นภาระหนักเกินไป ตอนนี้เลยกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกโปรดของหลายๆ คนที่กำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพที่ทานง่ายและได้ผลดี แนะนำว่าถ้าคุณกำลังมองหาอาหารเสริมที่ทั้งดีต่อสุขภาพและตอบโจทย์เรื่องคุมแคลอรี่อาหารสูตรนี้ถือว่าน่าสนใจมากๆ ครับ ลองดูนะคะ รับรองว่าคุณจะชอบเหมือนกับที่เราได้ลองแล้ว!

ค้นหา ·
บอดี้คีย์สูตรใหม่

1 ความคิดเห็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📌9 สูตรน้ำผักผลไม้ แคลต่ำ | ช่วยในเรื่องอะไรบ้าง?🍹🥦
📌เครื่องดื่มผักผลไม้ “ควบคุมน้ำตาล + ช่วยลดน้ำหนัก” (ทำเองได้) 🥬 สูตรที่ 1: น้ำขึ้นฉ่าย + ลูกแพร์ 🔥 พลังงาน: 60 kca 💖ช่วย: โล่งคอ / ชุ่มคอ 🥣วัตถุดิบ - ขึ้นฉ่าย 1 ต้น - ลูกแพร์ครึ่งลูก - แตงกวาครึ่งลูก - น้ำ 200 ml 🧑🏻‍🍳วิธีทำ 1. หั่นทุกอย่างเป็นชิ้น 2. ใส่น้ำ 200 ml 3. ปั่นประมาณ 30 วิ
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 988 ครั้ง

เค้กลดแคลมาอีกแล้วค่า🍌
💚 แจกสูตร เค้กกล้วยหอม 🍰 ไร้แป้ง ❌ ไร้น้ำตาล ❌ . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 1371 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

แจกสูตรเบสน้ำยำที่ร้านยำใช้!!! เอามาปรับเป็นสูตรที่ลดแคล!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 165 ครั้ง

💖 4 ทริค ’ลดน้ำตาล‘ ง่ายๆ ฉบับคนทำได้จริงทุกวัน ✨
อยากสุขภาพดี ลดพุง ลดสิว เริ่มง่ายๆ แค่ปรับตามนี้เลยค่ะ 👇 1️⃣ ลดหวานทีละนิด: สั่งหวานน้อยลงทีละสเต็ป (50% 👉 25%) ค่อยๆ ปรับ ร่างกายจะได้ไม่โหย 2️⃣ เปลี่ยนขนมจุกจิก: บอกลาขนมถุง เปลี่ยนเป็น ผลไม้ ถั่ว หรือโยเกิร์ต โปรตีนเชค อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง! 🍎🥜 3️⃣ เน้นน้ำเปล่า/ชาไม่หวาน: งดน้ำอัดลม ชา
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพชั้นวางนม Almond Breeze Rich สูตรไม่เติมน้ำตาล และ Almond Breeze Matcha สูตรเข้มข้นใหม่ พร้อมข้อความระบุว่า “นมอัลมอนด์ ออกใหม่เข้มข้น”
มือถือกล่องนม Almond Breeze Rich รสมัทฉะ 0% น้ำตาล เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัวและผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก พร้อมข้อความแนะนำ
มือถือกล่องนม Almond Breeze Matcha ที่มีน้ำตาลและแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำหนัก พร้อมข้อความแนะนำ
💚 น้ำตาล 0%สายสุขภาพต้องรู้จักตัวนี้!
💚 กลับมาซื้อซ้ำอีกแล้ว สำหรับใครที่กำลังลดหวาน คุมแคล หรือหานมทางเลือก ตัวนี้คือหนึ่งในตัวที่เราหยิบบ่อยมาก 🥛 Almond Breeze Rich ✨ สูตรไม่เติมน้ำตาล (No Sugar Added) ✨ น้ำตาล 0% ✨ แคลอรีไม่สูง ✨ ดื่มง่าย ไม่หวานเลี่ยน ✨ เหมาะทั้งดื่มเปล่า หรือกินคู่กาแฟและมัทฉะ ส่วนตัวชอบตรงที่รสชาติไ
V-white(วีไวท์)

V-white(วีไวท์)

ถูกใจ 92 ครั้ง

ผอมลงแต่ได้กินไอติม! แคลต่ำ ไม่รู้สึกผิด
ใครเข้าใจฟีลนี้บ้าง! อากาศร้อนๆ ก็อยากกินไอศกรีมให้ชื่นใจ แต่ก็กลัวพุงพับกลัวตาชั่งพุ่งใช่มั้ยล่ะคะ😭 ในที่สุดก็ทำสำเร็จ! ได้สูตร "ไอศกรีมดาร์กช็อกโกแลตนมถั่วเหลือง" แคลอรีต่ำ เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มเข้มข้น ดีย์ต่อใจมากกก แถมนมถั่วเหลืองยังมีโปรตีน ดีต่อสุขภาพของพวกเราด้วยค่ะ ❌ ไม่ใส่เฮฟวี่คร
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1732 ครั้ง

ชูโรสสูตรลดแคล!!! แผ่นแป้งเวียดนามรับจบอีกตามเคย!😋
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 22 ครั้ง

มื้อเย็นแคลต่ำ! แซ่บซี๊ด อิ่มนาน ไม่กลัวอ้วน
สวัสดีค่ะสาวๆ Lemon8 💕 ใครกำลังมองหาไอเดียมื้อเย็นเบาๆ ท้อง แต่อิ่มนานและสารอาหารครบเชิญทางนี้เลยค่ะ! วันนี้เอาสูตร "ยำแตงกวาลูกชิ้นกุ้งสด" มาฝากกันค่ะ เมนูนี้ให้พลังงานรวมๆ แล้ว ไม่เกิน 250 แคลอรีเท่านั้น! (ลูกชิ้นกุ้งเน้นโปรตีน ~150 kcal + แตงกวาเน้นไฟเบอร์ ~30 kcal + เครื่องปรุงโซเดียมต
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารสูตรใหม่ รสกล้วย หวานน้อย ให้พลังงาน 205 kcal มีสารอาหารครบถ้วน โปรตีนพืช 17 กรัม คาร์บ 23 กรัม น้ำตาล 6 กรัม และใยอาหาร 21 ชนิด เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก
บอดี้คีย์ สูตรใหม่ ✨
✨บอดี้คีย์สูตรใหม่ 🍌 อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! ครบสารอาหาร โปรตีนแน่น ไฟเบอร์สูง แถมแคลน้อย เพียง 205 kcal 💪 สะดวกสุด ๆ แค่ฉีก ชง ดื่ม ก็ได้มื้ออร่อยพร้อมคุมน้ำหนักง่าย ๆ 💚 หวานน้อย LESS SUGAR แต่ยังอร่อยเต็มคำ 🍹 เหมาะกับคนอยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลา 💛 สนใจจิ้ม ลิงก์ เลยนะคะ https://th.ashare.me/fDc
บ้านนี้มีซุป🐶

บ้านนี้มีซุป🐶

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของหวานแบบ0แคล
ของหวานที่อร่อยลกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนเลย ส่วนผสม🍧 นมอัลมอนด์สูตรไม่มีน้ำตาล ใบเตย น้ำตาลหล่อฮังก๋วย เมล็ดเจีย ข้าวโพดนึ่งสุก มันส้มนึ่งสุก มันม่วงนึ่งสุก #กินเจ #ของหวานลดน้ำหนัก #ของหวานไม่อ้วน #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ
Aoi

Aoi

ถูกใจ 414 ครั้ง

0 แคลจริงไหม? เปิดกรุน้ำชาเซเว่น สายลดน้ำหนักต้องดู!
ใครที่กำลังพยายาม เบิกติดหวาน แต่ใจยังไม่แข็งพอมามุงทางนี้เลยค่า! วันนี้เรามัดรวมชาเขียว 4 ตัวเด็ดในเซเว่นมากางข้อมูลโภชนาการเทียบให้ดูชัดๆ เลยว่าขวดไหนแคลเท่าไหร่ ตัวไหนเป็นตัวช่วยกู้ร่างให้เราได้จริงแบบไม่จ้อจี้ 💡 ทริคจากประสบการณ์จริงของเรา: ถ้าใครยังติดน้ำหวานมากๆ อย่าเพิ่งกระโดดไปกินแบบ 0% ทั
Sefern

Sefern

ถูกใจ 15 ครั้ง

มัดรวมเครื่องดื่ม 0 แคลใน 7-11สดชื่นแบบไม่มีน้ำตาล
ใครติดน้ำหวานแต่ไม่อยากพุงยื่นมาทางนี้ค่ะ! 👋 วันนี้หมอยาแวะไปเช็กตู้แช่ 7-11 คัดมาให้แล้วกับเครื่องดื่ม 0 แคลอรี่ที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิด! ​✅ ชาเขียว/ชาอู่หลง (No Sugar): 0 แคลของแท้ ได้สารต้านอนุมูลอิสระ ✅ น้ำวิตามิน: สดชื่น มีกลิ่นหอม ได้วิตามินเสริม ✅ น้ำอัดลม 0%: แก้ขัดความยากของซ่า แต่ต้องร
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 221 ครั้ง

ภาพรวมของแยมผลไม้สูตรไม่มีน้ำตาลหลายรสชาติ เช่น กล้วยหอม มะพร้าว ส้ม มัลเบอร์รี่ มะม่วง และลิ้นจี่ พร้อมข้อความ 'แนะนำแยมผลไม้ 10 แคล ฉบับคนลดน้ำหนัก'
ภาพแยมผลไม้ KHAOKHO Selection รสมิกซ์เบอร์รี่ ส้ม และสตรอเบอร์รี่ ซึ่งเป็นสูตรคีโต ไม่มีน้ำตาล และมีแคลอรี่ต่ำเพียง 10 แคลต่อ 1 ช้อนโต๊ะ
ภาพแยมผลไม้ Im JAI สูตรไม่มีน้ำตาล รสกล้วยหอมมะพร้าว มะม่วง สับปะรด และส้ม ซึ่งมีแคลอรี่ต่ำเพียง 10 แคลต่อ 1 ช้อนโต๊ะ
แนะนำแยมผลไม้แคลต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก 10 แคล
เราไปเจอแยมผลไม้สูตรไม่ใส่น้ำตาล (no sugar added) ใน supermarket มา เขาจะใส่สารให้ความหวานเทนน้ำตาล เลยลดแคลอรี่จากน้ำตาลไปได้ แคลต่ำสุดๆ 1 ช้อนโต๊ะแค่ 10 แคลเอง มีให้เลือกหลายรสชาติมากก 🍓🍊🍌🥭🍍 เหมาะกับคนที่ชอบกินแยมหรือสเปรดทาขนมปัง แต่กำลังลดน้ำหนักหรือคุมน้ำตาลอยู่ เป็นทางเลือกที่เฮลตี้กว่าแ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 68 ครั้ง

เลือกน้ำสลัดช่วงลดน้ำหนักยังไงดี บอกแคลและราคาให้ครบ
อย่าเพิ่งคิดว่ากินสลัดผัก = เฮลตี้ ถ้ายังเลือกน้ำสลัดไม่ถูก เพราะแคลอรี่อาจจะเยอะจากน้ำสลัดก็ได้ ซึ่งน้ำสลัดสูตรปกติ 120++ แคล/2 ช้อนโต๊ะ บางทีอาจจะราดเยอะจนแคลเท่ากับอาหารมื้อปกติ 1 จานเลย 😣 โพสต์นี้รวมมาให้แล้ว น้ำสลัดคิวพี ที่ไม่ถึง 100 แคล/2 ช้อนโต๊ะ เรียงลำดับจากแคลน้อย>แคลมาก ทีนี้ก็ก
NanAP

NanAP

ถูกใจ 710 ครั้ง

4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง
4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง ใครกำลังลดหุ่นลีนหุ่นอยู่นะลองหามากินดูได้ อย่างแรกกะหล่ำดอกเป็นผักที่มีน้ำและไฟเบอร์สูงจะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งน้ำตาลทำให้น้ำตาลในเลือดไม่พุ่งเร็ว ที่สำคัญมีสารกลูโคซิโนเลสและซัลโฟราเฟนที่เกี่ยวข้องกับความไวต่ออินซูลินทำให้ร่างกายจัดการไขมันกับน้ำตาลได้ดีขึ้น
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 2048 ครั้ง

ภาพรวมของแซนวิชครัวซองค์และเดนิชหลายชนิดจาก EZYGO สำหรับควบคุมแคลอรี่ มีทั้งไส้ทูน่าแซลมอน ไส้กรอกชีส ผักโขมแฮม และดับเบิ้ลครัวซองค์แฮมชีส
แซนวิชชีสโทสต์ EZYGO ในซองสีน้ำเงิน มีชีสยืดๆ พร้อมคะแนน 10/10 และระบุ 280 kcal
แซนวิชครัวซองค์ทูน่าแซลมอน EZYGO ในซองสีน้ำเงิน พร้อมคะแนน 10/10 และระบุ 370 kcal
มัดรวม! แซนวิชครัวซองค์.. ของว่างช่วงลดหุ่น คุมแคล 🥪🥐
ช่วงลดหุ่นแต่ก็อยากกินอะไรนุ่มๆ หอมๆ 🤤 วันนี้เลยรวม ‘แซนวิชครัวซองค์ใน 7-11’ มาให้🥪🥐 กินได้แบบไม่รู้สึกผิดเพราะแคลไม่แรงมาก 200-400 kcal นานๆ กินทีไม่เป็นไรค่ะ กินคู่กับกาแฟดำ หรืออเมริกาโน่เย็นไม่หวาน.. ตอบโจทย์สุดๆ💛 หวังว่าจะชอบกันนะคะ ใครลองตัวไหนแล้วมาป้ายยากันเพิ่มบ้าง? . อย่าลืมจดบันทึ
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำจิ้มสุกี้หลายยี่ห้อที่วางขายใน 7-Eleven พร้อมราคาและชื่อสินค้า โดยมีข้อความหลักว่า 'น้ำจิ้มสุกี้ใน 7-Eleven ทานแล้วไม่อ้วน' อยู่ด้านบน
ภาพอธิบายว่าน้ำจิ้มเป็นตัวการทำให้แคลอรี่สูงขึ้น เพราะมีน้ำตาล น้ำมัน/ไขมัน และโซเดียม พร้อมคำเตือนว่าการราดน้ำจิ้มเยอะจะทำให้แผนการกินคลีนพังได้
ภาพแนะนำน้ำจิ้มที่ควรเลือก ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้สูตรปกติ (ใส่แต่น้อย) ประมาณ 20-40 kcal/ช้อน และน้ำจิ้มซีฟู้ด (แคลต่ำกว่า) ประมาณ 10-30 kcal/ช้อน ซึ่งมีรสเปรี้ยวเผ็ดช่วยตัดหวาน
น้ำจิ้มสุกี้ใน 7-11 เลือกยังไงไม่ให้แคลพุ่ง?! 🥢✨
หลายคนโฟกัสแต่อาหารหลัก แต่จริง ๆ “น้ำจิ้ม” นี่แหละตัวดีเลย 😅 เพราะมีทั้งน้ำตาล น้ำมัน และโซเดียมแบบจัดเต็ม! ✨ ทริคเลือกน้ำจิ้มแบบไม่รู้สึกผิด เลือกสูตรใส / ซีฟู้ด → แคลต่ำกว่า เปรี้ยว เผ็ด ตัดเลี่ยนดี ชิมก่อนราด อย่าเททีเดียวหมด! จำกัดปริมาณ ~1-2 ช้อนโต๊ะพอ 💡 จำง่าย ๆ “ลวกจิ้มคลีนได้
Butter

Butter

ถูกใจ 51 ครั้ง

ช็อกโกแลตสูตรปกติ&ลดน้ำตาล 50%
สำหรับสายช็อกโกแลตที่อยากลดน้ำหนัก เลือกช็อกโกแลตสูตรลดน้ำตาล 50% ดีมั้ย? จริงๆ ก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่าสูตรปกติ เพราะน้ำตาลลดลงถึง 20 กรัม แต่ถ้าเทียบโปรตีน ไขมัน และแคลอรี่แทบไม่ต่างกัน ถ้าจะหวังผลเรื่องคุมน้ำหนัก อาจจะไม่ได้ช่วยมากเท่าไหร่ 🍫 ดังนั้น ก็ควรแบ่งกินเพื่อให้แคลอรี่ไม่พุ่งปรี๊ดนะค้า
NanAP

NanAP

ถูกใจ 4 ครั้ง

แตงกวาดอง3รส 🥒สูตรเร่งด่วน🫙ช่วยย่อย มีวิตามิน&สารต้าน แคลต่ำ👍
แตงกวาดองสามรส 🥒Sweet and Sour Pickled Cucumbers 🫙สูตรเร่งด่วน 1 ชั่วโมงทานได้เลย ช่วยย่อยอาหาร มีวิตามิน & สารต้านอนุมูลอิสระ แคลอรี่ต่ำ ทำง่าย กรอบอร่อย และเก็บไว้ได้นาน เป็นเครื่องเคียงชั้นดีที่ช่วยตัดเลี่ยนคะ🤟 🥒แตงกวา: ประมาณ 500-1,000 กรัม (หั่นแว่นหรือหั่นท่อนตามชอบขนาดพอดีโหลที่เราจ
PANNALE

PANNALE

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชากุหลาบพีช ดื่มเเล้วปากหอม 🍑✨
ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคาเฟอีน ไม่มีแคล

#ชานางใน #ชารักระริน #ลดกลิ่นตัว #ชาปากหอม #ปรับสมดุลลําไส้
ชานางใน

ชานางใน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงโยเกิร์ตกรีกสไตล์ดัชชี่สองถ้วยในมือ ถ้วยซ้ายเป็นสูตรไม่เติมน้ำตาล 90 แคลอรี และถ้วยขวาเป็นสูตรดั้งเดิม 110 แคลอรี วางอยู่หน้าร้านสะดวกซื้อ
ภาพด้านหลังของโยเกิร์ตกรีกสไตล์ดัชชี่สองถ้วย แสดงข้อมูลโภชนาการ สูตรไม่เติมน้ำตาลมีโปรตีน 9 กรัม 90 แคลอรี มีโพแทสเซียม วิตามินเอและบี1
ภาพโยเกิร์ตกรีกสไตล์ดัชชี่ที่เปิดฝาแล้ว แสดงเนื้อโยเกิร์ตสีขาวเนียนนุ่ม ฝาไม่ติดเนื้อโยเกิร์ต และมีภาพเล็กๆ แสดงการตักโยเกิร์ต
ดัชชี่ GreekStyle Yogurt ไม่เติมน้ำตาล มาใหม่!!! 🥣
สายสุขภาพต้องลอง! โยเกิร์ตดัชชี่ออกสูตรใหม่ที่ตอบโจทย์คนดูแลหุ่นสุดๆ เพราะเขา ลดน้ำตาลลงถึง 5 กรัม ทำให้ แคลอรี่น้อยลงไปถึง 20 แคล เลยนะ! บอกเลยว่าเหมาะกับการกินเป็นของว่างแบบไม่ต้องรู้สึกผิด สิ่งที่ชอบมากคือ เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม ไม่ได้เหลวเป็นน้ำ แต่ก็ไม่เนื้อไม่แน่นจนกินยาก (ส่วนตัวชอบแบบเนื้อ
มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

มิมิรีวิวไปเรื่อย🫶🏻🐰

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ตุ๋นผักขมสีเหลืองอ่อนสลับเขียวเข้ม หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า วางซ้อนกันบนจานสีอ่อน มีน้ำซอสเล็กน้อยด้านล่าง พื้นหลังเป็นไม้ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @alisea.n พร้อมกรอบรูปหัวใจสีขาว
🥬✨ ไข่ตุ๋นผักขม เมนูลดน้ำหนัก 0 แป้ง 0 น้ำตาล
📝 ไข่ตุ๋นผักขม เมนูลดน้ำหนัก กินได้ไม่อ้วน โปรตีน ไฟเบอร์เยอะ 🔥 ใครกำลังลดน้ำหนัก มาทางนี้เลย! 🔥 ไข่ตุ๋นผักขม เมนูเทพที่ต้องลอง! ✅ โปรตีนสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ✅ ไฟเบอร์เยอะ อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ✅ แคลอรี่ต่ำ กินได้ไม่ผิดแผน ✅ ทำง่าย แค่ 15 นาที 💪 สูตรคลีน 100% ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล 🥘 ส่วนผ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 183 ครั้ง

ชีสเค้กหน้าไหม้ (Basque Burnt Cheesecake) สูตรไม่ใส่น้ำตาล
ชีสเค้กหน้าไหม้ (Basque Burnt Cheesecake) สูตรไม่ใส่น้ำตาล 🥦วัตถุดิบ : ไข่ไก่ 1 ฟอง , ไข่แดงอย่างเดียว 1 ฟอง 🥚🥚 วิปครีม 200 ml , ครีมชีส 125 ml แป้งขนมปัง 5 กรัม (ที่บ้านไม่มีแป้งข้าวโพด🍞) ไม่ใส่น้ำตาลนะคะสูตรนี้ 🥘อุปกรณ์ : นำทุกอย่างใส่เครื่องปั่น เทลงพิมพ์ขนม 🍳ขั้นตอนการทำ : นำทุกอย่างเข้าห
PLOY •_•

PLOY •_•

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมเจเล่สูตรใหม่ 20 แคล กินได้ไม่อ้วน อัพเดทปี 2026 มี Jele Beautie รสลิ้นจี่ องุ่น และ Jele Fitt รสมิกซ์เบอร์รี่ ทรอปิคอลฟรุ้ต วางขายใน 7-ELEVEN โดยไม่เติมน้ําตาลทราย
เจเล่บิวตี้ 20 แคล ราคา 15 บาท มีรสลิ้นจี่ผสมแอล-คาร์นิทีนและวิตามินซีสูง และรสองุ่นผสมวิตามินเอ ซี อี ทั้งสองสูตรไม่เติมน้ําตาลทราย
เจเล่ฟิตต์ 20 แคล ราคา 20 บาท มีรสมิกซ์เบอร์รี่ผสมคอลลาเจนและแอสตาแซนธิน และรสทรอปิคอลฟรุ้ตผสมคลอโรฟิลล์และสารสกัดกุหลาบ ทั้งสองสูตรไม่เติมน้ําตาลทราย
เจเล่สูตรใหม่ กินได้ไม่อ้วน 20 แคล
อัพเดทเจเล่สูตรใหม่ใน 7-11 ปี 2026 กินได้แบบไม่อ้วน ราคาดีมากๆ 15-20฿ และไม่เติมน้ำตาล เหมาะกับสายลดน้ำหนักที่อยากกินอะไรฟีลหวานๆ แต่ยังได้ประโยชน์ Jele Beautie ผสมวิตามิน 15฿ - ลิ้นจี่ - องุ่น Jele Fitt ผสมคอลลาเจน ไฟเบอร์ 20฿ - มิกซ์เบอร์รี่ - ทรอปิคอล ฟรุ้ต #เจลลี่คุมหิว #Howtoกิ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍧ของหวานคลีนทำง่าย แค่มีน้ำตาลหล่อฮังก๊วย 0 แคล!
"ไม่คิดว่าของจากเซเว่นจะทำเมนูของหวานคลีนออกมาอร่อยขนาดนี้! วันนี้ตุ๊กใช้ธัญพืชรวม ฟักทอง มันหวานญี่ปุ่น นมจืดอัลมอนด์ และเคล็ดลับความอร่อยกลมกล่อมแบบคนรักสุขภาพคือ เปลี่ยนมาใช้น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ชูการ์เดอมั้งค์ แทนน้ำตาลปกติค่ะ ตัวนี้หวานธรรมชาติ 0 แคลอรี่ เมนูของหวานคลีนอุ่นๆ ทำง่ายๆ
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 130 ครั้ง

6 สูตรน้ำธัญพืชทำง่าย แคลต่ำอิ่มนานดีต่อสุขภาพ🌾🍶💪🏻
ทั้งอุ่น ทั้งหอม กินแล้วสบายท้องสุดๆ ดื่มต่อเนื่องไปเดือนนึง พุงยุบจริงไม่จกตา!!!👀 🧡 สูตรที่ 1 ถั่วเหลือง 20g + ข้าวโอ๊ต 30g + ข้าวฟ่าง 20g สูตรเบสิคที่ต้องมี หอม มัน ลื่น แถมคาร์บดี + โปรตีนครบๆ 🎃 สูตรที่ 2 ฟักทอง 80g + ฮ่วยซัว 50g + ข้าวฟ่าง 20g + ข้าวโอ๊ต 10g อุ่นท้องดีมาก แคลต่ำด้วย เ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 903 ครั้ง

สูตรขนมมันม่วงแบบ0แคล
ขนมที่ทำง่ายๆดีต่อสุขภาพมาอีกแล้ว สูตร วัตถุดิบ-ส่วนผสม:🥧 มันม่วงนึ่งสุก นมถั่วเหลืองสูตรอัลมอนด์100กรัม ข้าวโอ๊ตบด50กรัม ไข่ไก่2ฟอง น้ำตาลหล่อฮังก๋วย2ชช. #เมนูมันม่วง #อร่อยไม่อ้วน #ดูแลสุขภาพ #มันม่วงคลีน #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 23 ครั้ง

บานาน่าช็อกโก้สูตรคลีน กินแทนข้าวได้ 🤎🤍อิ่ม อร่อย
🤍รสชาติที่ชอบกิน อีกรสคือ Body key รสช็อกโกแลต วันนี้อยากได้ความดับเบิ้ลช็อก เลยชงใส่กับโปรตีนรสช็อกโกแลต คือเริ่ดมากก อร่อย ไม่หวาน รสชาติช็อคโกแลตเข้มข้น 🤎🤎 🤍พลังงานต่ำ 295 แคล 🤍สารอาหารครบ โปรตีน 26 กรัม 🤍ร่างกายเราไม่รู้ว่ากินหมูกะทะ ชาบู พิชช่า แต่ร่างกายรู้ว่าสารอาหารที่ได้คืออะไร โ
Aommyreview

Aommyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มแก้ง่วง แคลต่ำ น้ำตาลน้อยจาก 7-Eleven มีทั้งชาเขียว โซดา โยเกิร์ตพร้อมดื่ม น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ชาผลไม้ มัทฉะ และน้ำมะเขือเทศ จัดแสดงในตู้แช่เย็น
เครื่องดื่มกลุ่มซ่าสดชื่น น้ำตาล 0% ประกอบด้วย Mikku Immu รสโยเกิร์ตและ Apple Cider Vinegar, Singha Lemon Soda และ Strawberry Soda, และ Red Bull ไม่มีน้ำตาล
เครื่องดื่มกลุ่มชาเติมคาเฟอีน น้ำตาล 0% ได้แก่ ชาเขียว Oishi, ชาดำ After You, ชาจีน Cha Ching กลิ่นหอมหมื่นลี้ และ Suntory C.C. Lemon+ ในตู้แช่เย็น
รอดไม่รอด!? เครื่องดื่มแก้ง่วง แคลต่ำ น้ำตาลน้อย😴💢
ไปลองงง! ใครอยากได้แบบเข้าปากปุ๊บตื่นปั๊บแนะนำ Mikku immu Yogurt flavored เข้าปากไปคือตาหยีเลยหล่ะ6456 เปรี้ยวได้ใจ ซ่าสดชื่นนน เลิศ!!😴🧃🫧 . #กินกับlemon8 #เช็คอินกินเที่ยว #ของกินเซเว่น #กินแล้วไม่อ้วน #เซเว่นรีวิว
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 150 ครั้ง

ใหม่✨บอดี้คีย์สูตรน้ำตาลน้อยลง 50%
ใหม่!! บอดี้คีย์ สูตรน้ำตาลน้อยลง 50% พลังงานแค่ 205 🔥 แคลอรี่ น้ำตาล 6 กรัม วิตามินเกลือแร่ 21 ชนิด ใยอาหาร 5 กรัม โปรตีน 17 กรัม จุกๆ อร่อย หวานน้อย กำลังดี 🥰 #BodyKeybyNutrilite #BodykeyLessSugar #โค้ชกลอยปั้นเอวs #ลดไขมัน #บอดี้คีย์
กลอยStory

กลอยStory

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแตงโมหั่นเป็นชิ้นกลมวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นมีปลาแห้งโขลกคั่วฟูๆ วางอยู่ด้านบน โรยด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และผักชีเล็กน้อย มีข้อความว่า "WATERMELON with CRISPY Dried FISH" และ "แนะนำ"
แตงโมปลาแห้ง 🍉 ลดน้ำหนักแค่ 100 แคล/มื้อ คลิกอ่านเลย! 👇
เทรนด์ลดน้ำหนักที่กำลังฮอตจนต้องลองทำเอง❗️ หลังจากที่ “แตงโมปลาแห้ง” กลายเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนรักสุขภาพ วันนี้เรามีสูตรทำท็อปปิ้งปลาแห้งโฮมเมดมาฝาก ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ปรับรสชาติได้ตามใจ ทั้งแบบคลีนและแบบอร่อยจัดจ้าน❗️ ✳️ สูตรปลาแห้งโขลกคั่ว 2 แบบ เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🔥 สูตรที่ 1: ปลาแห้งโขลกคั่
Alissa

Alissa

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มชี้ไปที่ผลิตภัณฑ์บอดี้คีย์สูตรใหม่น้ำตาลน้อยกว่า 40% พร้อมเครื่องดื่มบอดี้คีย์ในแก้วใส และกล่องบอดี้คีย์รสต่างๆ วางอยู่ด้านหน้า โดยมีชั้นวางสินค้าบอดี้คีย์เป็นฉากหลัง
ผู้หญิงยิ้มแย้มอยู่หน้ารถเข็นที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์บอดี้คีย์และโปสเตอร์โปรโมทกิจกรรมแข่งขันลดน้ำหนั�ก Bodykey Challenge ลุ้นเที่ยวเซี่ยงไฮ้ พร้อมข้อความเชิญชวนเข้าร่วม
ผู้หญิงยิ้มแย้มถือกล่องบอดี้คีย์ไว้บนศีรษะ พร้อมภาพโปรโมชั่นซื้อบอดี้คีย์สูตรน้ำตาลน้อยกว่า 3 กล่อง รับฟรีขาตั้งโทรศัพท์แม่เหล็กนิวทริไลท์ ตั้งแต่วันที่ 1-30 กันยายน 2568
อร่อยขั้นกว่า กับ บอดี้คีย์ สูตรใหม่! Less Sugar ✨
อร่อยขั้นกว่า กับ บอดี้คีย์ สูตรใหม่! Less Sugar ✨ หวานน้อย อิ่มอร่อย 🍃🥤 อาหารควบคุมหรือลดน้ำหนัก 💪💖 . มีให้เลือกถึง 5 รสชาติ 😋 ☕ กลิ่นกาแฟ 🍫 รสโกโก้ 🍓 กลิ่นเบอร์รี 🍌 กลิ่นบานาน่า 🧋 กลิ่นมิลค์ที . 📌 ฆอ.2428/2568, ฆอ.2429/2568, ฆอ.2430/2568, ฆอ.2431/2568, ฆอ.2432/2568 #หวานน้อยอิ่มอร
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องปรุงเพื่อสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ น้ำปลาลดโซเดียม 30% ซอสปรุงรสลดโซเดียม 40% ผงปรุงรสหมูลดโซเดียม 50% และน้ำเชื่อม 0 แคลอรี
ภาพซองผงปรุงรสหมู รสดี สูตรลดโซเดียม 50% สำหรับทำอาหารเพื่อสุขภาพ
ภาพซองสารให้ความหวานแทนน้ำตาล Delite+ ผสมหล่อฮังก๊วย 0 แคลอรี 0 น้ำตาล 0 โซเดียม
มัดรวม 6 เครื่องปรุงสายเฮลตี้ โซเดียมต่ำ-ไร้น้ำตาล 👀💪🏻🍐
ช่วงนี้ใครอินกับการเข้าครัวทำอาหารทานเองแล้วอยากคุมโซเดียม คุมน้ำตาลบ้างคะ? วันนี้ขอมาป้ายยาไอเท็มเด็ดที่ควรมีติดครัวไว้เลย ทำอาหารให้อร่อยนัวได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด แถมดีต่อสุขภาพด้วย ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง! 👇 🐟 1. น้ำปลาแท้ตราหอยนางรม สูตร Light ขวดนี้คือดีย์! ลดโซเดียมลง 30% และที่สำคัญคือ 0%
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 459 ครั้ง

🥣 6 สูตร Overnight Oats Ep.3 | อิ่มนาน แคลไม่แรง🍌
ต่อจาก Ep.1 มัดรวม 4 สูตร Overnight oat อาหารเช้าสุขภาพดี~🍐 Ep.2 แจก 6 สูตร Overnight Oat 🥣| สุขภาพดี 🍌🫐 1. 🍌 บานาน่า ซอยมิลค์ โอ๊ต (Banana Soy Oats) - กล้วย - ผงนมถั่วเหลือง - นม - โยเกิร์ต - ข้าวโอ๊ต 🥣วิธีทำ: 1. ใส่โอ๊ตและนมล่างสุด ใส่โยเกิร์ตเป็นชั้นถัดไป 2. ใส่ตามลำดับ : ก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 505 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม