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ストックトレーディングブック。ルーキーは読みやすい。 💰💵

みなさん、こんにちは。👋🏻💖

私は読んだことのある本を見つけ、とても良い気分になりました。皆さんに読んでいただきたいと思いました。

最初はそれについて何も知らなかったし、どこから手をつければいいのかわからなかったけど、この本を読んでみて、内容がきつくてわかりやすくて、誰かが手をつないでいるように理解しようとする例があったと感じました。😂

#ビッグマネーストーリー #お金について話す #投資ブック #投資ファイナンス

2025/8/23 に編集しました

... もっと見るการเริ่มต้นเรียนรู้การเทรดหุ้นไม่ใช่เรื่องยากเมื่อมีหนังสือที่เหมาะสมช่วยอธิบาย สิ่งสำคัญสำหรับมือใหม่คือการเข้าใจพื้นฐานของการลงทุนในหุ้น เช่น ความหมายของหุ้น, ตลาดหุ้นทำงานอย่างไร, วิธีการวิเคราะห์กราฟเทคนิคและพื้นฐาน รวมถึงการจัดการความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น หนังสือเทรดหุ้นที่แนะนำนี้มีจุดเด่นที่เนื้อหาเรียบง่าย เข้าถึงได้ แม้ไม่มีพื้นฐานมาก่อนก็สามารถเก็บข้อมูลสำคัญได้ครบถ้วน พร้อมตัวอย่างฝึกปฏิบัติที่ช่วยให้ผู้อ่านได้ลองประสบการณ์จริง เหมือนกับมีผู้เชี่ยวชาญจับมือสอน สิ่งนี้ช่วยทำให้ความรู้เชิงทฤษฎีไม่ใช่แค่แนวคิด แต่สามารถใช้งานได้จริงในสถานการณ์ตลาดจริง นอกจากนี้ยังมีหัวข้อสำคัญที่ควรใส่ใจในการเรียนรู้การเทรดหุ้น เช่น การตั้งเป้าหมายการลงทุนที่ชัดเจน การวางแผนบริหารเงินทุน และการรับมือกับอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในระหว่างเทรด ซึ่งเป็นปัจจัยช่วยเพิ่มโอกาสประสบความสำเร็จในตลาดทุนอย่างยั่งยืน สำหรับผู้เริ่มต้นที่ยังสงสัยว่าจะเริ่มต้นอย่างไร แนะนำให้ทดลองอ่านหนังสือที่ครอบคลุมทั้งแนวคิดพื้นฐานและเทคนิคการลงทุน จากนั้นลองเปิดบัญชีทดลองเทรดบนแพลตฟอร์มที่ให้บริการ เพื่อฝึกทักษะการตัดสินใจโดยไม่เสี่ยงเงินจริง สิ่งนี้จะช่วยลดความกังวลและสร้างความมั่นใจก่อนเริ่มลงทุนจริงได้ การเรียนรู้เรื่องหุ้นและการลงทุนเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความต่อเนื่อง หนังสือเทรดหุ้นสำหรับมือใหม่นี้จึงเหมาะเป็นคู่มือช่วยให้เข้าใจสิ่งต่างๆ อย่างเป็นขั้นตอน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นฐานสำหรับต่อยอดศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมในด้านการเงินการลงทุนอื่นๆ ได้อีกด้วย ด้วยความเข้าใจที่ถูกต้องและฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ นักลงทุนมือใหม่จะสามารถสร้างพอร์ตการลงทุนที่เหมาะสมกับตนเองและเพิ่มโอกาสสร้างรายได้จากตลาดหุ้นได้อย่างมั่นคงในระยะยาว

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ほぼレンチン!お弁当おかず冷凍ストック🧊
良いなと思ったら【フォロー&いいね!】いただけると嬉しいです❤︎ 好評だったら第三弾やります! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄✨ インスタもやってます⏩️ @nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎ポイント ■お弁当に詰める時 さつま芋の塩ハニーバター、照り焼きチキン、ナポリタンは自然解凍OK! いんげんの胡麻あえとひじき煮は冷凍したものを耐熱皿に移し、レンジで1個あたり500w15秒温め解凍🧊 冷ましてお弁当に入れてね! ■保存期間 冷蔵で3日 冷凍で2週間 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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\\ 週末冷凍ストック//豚キムチ春雨
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️豚キムチ春雨 ~レシピ(4回分)~ 豚こま肉・・・・・・・200g えのき・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 キムチ・・・・・・・・大さじ2
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

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週末40分で5日分の冷凍ストック
▼忙しいあなたのための冷凍ストック🪄 これさえあれば 平日に献立を考えなくてすむ😋 ちゃちゃっと調理しながら 副菜or味噌汁を作れば あっという間に晩ごはんの完成🍳 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ 🔖レシピ ①厚揚げの豚巻き ◉ 厚揚げ ------- 1パック ◉ チーズ ------- 好きなだけ ◉ 豚バラ ------- 6枚 1.厚揚げを3等分に切り  中央に切り込みを入れる 2.チーズを挟み豚バラで巻く ②ささみの青のりスティック ◉ ささみ   ----
なの

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体にやさしい冷凍ストック🧊出汁茶漬けおにぎり🍵
これ考えた人天才👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 平日ラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 @sora_reitou 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ だし茶漬けおにぎり 3選🍙ˎˊ˗ ➊鮭×しらす ➋梅×とろろ昆布 ➌卵×海苔 ラップにのせて包むだけだから、おにぎりより簡単✌️ 今SNSで話題と知って作ってみたら、見事に一瞬でハマった🤣 いろんな味を試行錯誤した中で、今回は厳選して3つ紹介するよ😉 どれもほーんとに美味しい自信作だから 未来の自分のために、保存して作ってね🙋‍♀️ ✂︎
そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

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平日忙しい人コレ作って!魚の冷凍ストック裏技
魚足りてる?健康目指す下味冷凍。ダイエット中にもOK!平日ラクする冷凍作り置き。 【鮭のごまみりん】 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 白ごま 大さじ1 千切り生姜 10g 鮭 3切 (※焼く時に水を50ml追加して加熱) 【ブリの照り焼き】 料理酒 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 小さじ2 千切り生姜 10g ブリ 3切 (※焼く時に、切った長ネギ1/2本入れて加熱) 【鯖の味噌煮】 料理酒 大さじ2 砂糖 大さじ2 味噌 大さじ2 千切り生姜 10g さば 4切 (※焼く時に水を100ml追加して加熱) 【た
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\毎日ラクする冷凍ストック/チーズトマトチキン❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \チーズトマトチキン❤️‍🔥/ これ冷凍しとけば “何もしたくない日”が勝ち確になる🥹🔥 トマト缶かけて チーズのせるだけなのに ちゃんと美味しいの反則🍅🧀 しかもレンチン6分で メイン完成って神すぎる✨ 忙しい日でも ご飯は妥協したくない人へ◎ 1食250円でコスパも最強💰 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 •鶏もも肉…1枚 •トマト缶…200g •
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【豚の野菜蒸し】ヘルシー冷凍ストックレシピ
🍽️【豚の野菜蒸し】冷凍ストック🍽️ 【材料】3食分 ・豚肉:300g ※もも肉がおすすめ ・小松菜:1P(300g) ・えのき:1P(100g) ・しめじ:1P(100g) ・人参:1/2本 ・塩コショウ:適量 [タレ]※食べるとき ・ポン酢:大さじ2 ・ごま油:小さじ1/2 ・にんにく:小さじ1/2 ・ごま:小さじ1/2 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを3枚用意 ③クッキングシートの上に野菜をのせ、豚肉を並べる ④ 塩コショウを振る ④ 両端をキャンディのように包む ⑥そのままジップロック
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豚汁の具材(野菜と豚肉)が小分けにされた6つの冷凍用保存袋と、完成した豚汁の入ったお椀が写っています。上部には「冷凍ってバレません 豚汁ストック」と書かれています。
豚汁の具材が入った冷凍用保存袋が4つ写っており、豚汁ストックの利点が箇条書きで説明されています。野菜の旨み、手軽さ、便利さ、温かさ、お弁当利用などが挙げられています。
まな板の上に、玉ねぎ、大根、えのき、油揚げ、にんじん、長ネギ、水にさらしたさつまいもとごぼう、豚こま切れ肉がそれぞれ切り分けられて並べられています。
冷凍ってバレません!「豚汁ストック」の超簡単な裏技!
冷凍バレない美味さ。「豚汁ストック」が優秀すぎた! アイラップに、豚汁の野菜と豚肉を入れて冷凍するだけ! 食べる時は鍋で温めて食べます。 忙しい平日でも、このストックがあれば 野菜もタンパク質も取れて、体も温まります。 参考になれば嬉しいです。 【今回使った材料】6回分(2人前ずつ) 長ネギ 1本 ゴボウ 1本 油あげ 5枚 えのき 1個 にんじん 1本 さつまいも 1本(250g) 大根 6cm たまねぎ 1個 豚薄切り肉 600g 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切ります。 ★長ネギ→斜め薄切り ★えのき→石づきを取って手で裂いておく
のんのん🍠

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食べすぎた後のリセットに最適な、鶏むね肉と野菜がたっぷり入ったダイエットスープの冷凍ストック5袋が木製トレイに並べられています。下部には完成したスープの5種類の味変例が示されています。
ダイエットスープストックの材料が個別に示されています。塩麹で下味をつけた鶏むね肉、えのき、キャベツ、生姜、ブロッコリー、玉ねぎ、にんじんがそれぞれカットされた状態で並べられています。
ダイエットスープストックの作り方を示した4コマ画像です。アイラップ5枚を準備し、塩麹漬けの鶏むね肉とカット野菜、生姜を順に入れ、完成した状態が写っています。
食べすぎが続いた人、リセットはこれで簡単!節約にもなるダイエットスープストック
ダイエット中の救世主!ダイエットスープのストックを冷凍作り置き。 飽きずに毎日味変できる、野菜たっぷりでタンパク質も取れるスープにしました! ーーーーーーーーーーーーーー 【1袋のおおよその栄養素】 カロリー 176.4 タンパク質 28.7 脂質 2.42 炭水化物15(糖質9.3、食物繊維5.7) ↪︎ご飯も一緒に食べれば栄養バランス◎ ーーーーーーーーーーーーーー 【材料(5食分) 鶏むね肉(皮なし) 500g 塩麹 大さじ2 キャベツ 1/4個 たまねぎ 1個 にんじん 1本 えのき 1袋(200g) ブロッコリー 1株 生姜 20g アイラ
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体をリセットしたい人に!痩せスープストックで節約にも!
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テーブルに開かれた本、エビと卵のサンドイッチ、マグカップ、ペンが写っています。画像には「読みやすい 海外小説5選」というテキストオーバーレイがあります。
ハリエット・タイス著『紅いオレンジ』の表紙が写っています。赤いブラッドオレンジと女性のシルエットが描かれ、「彼は死んだの。わたしが殺したから」というキャッチコピーがあります。
ロミー・ハウスマン著『汚れなき子』の表紙が写っています。暗い森の中に立つ木々が描かれ、「異様な三人の〈被害者〉本当は何が起きたか、最後までわからない。」と書かれています。
読みやすい海外小説5選
読みやすい海外小説をまとめてみました。 参考になれば嬉しいです🫰🏻‪ ⁡ ・登場人物が少ない ・翻訳の文章が読みやすい ・テンポいい ⁡ そんな海外小説が大好物です。 まだまだあるのでまた紹介させてください🥰 ⁡ 以下、あらすじ紹介です。 ⁡ 『紅いオレンジ』 殺人事件を初めて担当する弁護士アリソン。 娘と夫を愛しながら不倫相手とも過ごす彼女に脅迫が…。 ⁡ 『汚れなき子』 真夜中、ひと組の母娘が救急車で病院に搬送された。 幸い無傷だった少女は母親が救命処置を受けている間、看護師に少女が語り始めた真実とは… ・Netflixでドラマ化されてます🫰🏻‪
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平日5日分 冷凍ストック
平日楽する5日分の冷凍ストック🧊🍴 マヨ味噌チーズ鮭の材料 ・鮭 ・たまねぎ ・お好みのきのこ ・チーズ 2切分の調味料(たっぷりです!) ・味噌 大さじ1と小さじ1 ・マヨネーズ 大さじと小さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・にんにく 1かけ 作り方🧊♡ ①玉ねぎを半月切り、お好みのキノコ食べやすいようにほぐす ②クッキングシートに玉ねぎ、鮭、キノコを乗せる ③調味料を混ぜ合わせ、②にかける ④くるっとキャンディ包みにして完成 食べ方🍴♡ ①冷凍のままフライパンにいれ、水をいれる ②蓋をし、10分から12分程度蒸し焼きにする
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🍽️【鮭のごま味噌蒸し】冷凍ストック🍽️ 【材料】2食分 ・生鮭(塩なし):2切(200g)  ・玉ねぎ:1P(300g) ・えのき:1P(100g) ・えりんぎ:2本(100g) ・塩:ひとつまみ ・酒:小さじ2 [タレ] ・味噌:大さじ1.5 ・しょうゆ:小さじ1 ・みりん:大さじ1 ・酢:小さじ1 ・すりごま:大さじ1 【作り方】 ①鮭に塩と酒を振っておく ②野菜を食べやすい大きさに切る ③鮭の水分をキッチンペーパーでふき取る ④ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを2枚用意 ⑤クッキングシートの上に野菜をのせ、その上に鮭をのせる ⑥みそだ
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レシピはここ👇 豚味噌ロースステーキ (大人2人+未就学児2人分)       〈材料〉 ・とんかつ用豚ロース 3枚 ★味噌 大3 ★みりん 大1 ★酒 大1.5 ★はちみつ 大1 ★しょうゆ 小1 ★ごま油 小1.5 ★にんにく 適量 ★しょうが 適量         〈作り方〉 ① ロース肉をフォークで刺して味を染み込みやすくする ② ★の調味料を入れてよく揉み込み、冷凍庫へ          〈食べる時〉 ①冷凍のままフライパンに入れて(中のタレもね😘)、蓋をして数分弱火に(焦げやすいので必ず弱火で⚠️) ②全体が解凍されたら弱火〜やや中火にし
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\ラクして痩せる冷凍ストック/ 痩せたいけど 毎日はがんばれない人へ🧊 4ヶ月で8kg痩せた秘密、教えます🤫 _______ 分量は2人分なので、余ったら次の日のお弁当にしても◎ ⑴野菜豚ロール 【材料】 ・豚ロース肉 300g ・小松菜 2束 ・にんじん 1本 ・えのき 1袋 ・塩胡椒 適量 【作り方】 〜下準備〜 ・小松菜は洗って根本を落として半分に切る ・えのきは石づきを落として割く ・にんじんは洗って千切りにする ①クッキングシートを敷いて豚肉を広げ
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心も体もあったまる、「食べて痩せるシチュー」冷凍ストック。 ーーーーーーーーーーーーーーー ★おおよその栄養素★ 【調理前の1袋のPFC】 カロリー 243.4 タンパク質 23.2 脂質 5.6 炭水化物 31.8 (糖質25.3、食物繊維6.4) 【調理後、シチューにした1袋のPFC】 カロリー 349.4 タンパク質 27.9 脂質 11.5 炭水化物 40.9 (糖質34.1、食物繊維6.7) 【1袋のシチュー+白米100g】 カロリー 505.5 タンパク質 30.4 脂質 11.8 炭水化物 78.0 (糖質69.7、食物繊維8.2
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⇣レシピはこちら💁🏻‍♀️ 食べたくなったら『❤️』とコメントしてね〜✨ ……………………………………………………… ⁡ 今日は、 平日楽する冷凍鍋ストック " ヘルシー参鶏湯 " です🍲 ⁡ 鶏の旨味たっぷりなスープと ほろほろのお肉が最高...! ⁡ もち麦やお米を入れたり、 直接あったかいご飯にかけても美味しい🤤♡ ⁡ クタクタな日のご飯や ひとりランチ、家族の夜食、 ⁡ あと一品欲しい...! そんな時にも助かります🧑🏻‍🍳🤍 ⁡ 忙しいけど栄養もしっかり摂りたい...! そんな日にぴったりのレシピです✨ ⁡ ぜひ保存して
なな

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大活躍の薬味ストック
冷蔵庫の宝箱、お薬味ストック。 何種類かの薬味をまとめて切って合わせておけば、一瞬で料理がランクアップ。 時間ない日ほど頼れる相棒🫶 《材料】》作りやすい分量 大葉 10枚 みょうが2個 かいわれ 1パック 青ネギ 10本 《作り方》 ①大葉は千切り、みょうがは半割にして薄切り、かいわれ大根は根を落として4等分。青ねぎは小口切りに。 ②すべてをまとめて氷水に放ち、5分ほどさらしてしっかりと水気を切る。 ③キッチンペーパーを敷いた容器に入れて保管 《ポイント》 * 薬味の量や種類はお好みで! 今日も1日頑張ったあなたに。 やさし
キナリ|アガるおつまみ

キナリ|アガるおつまみ

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腸活×冷凍ストック 油あげつくね
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、油あげつくね🦊 野菜を混ぜ込んだつくねを 油あげにたっぷり詰めて 一品でボリュームも栄養も満点のおかずだよ! 油あげにタレがじゅわ〜っとしみて ご飯もすすんじゃう🍚 ぜひ作ってみてね☺️   ______   【材料】(4個分) 𓐍油揚げ … 2枚(1袋) 𓐍鶏ひき肉 … 200g 𓐍キャベツ … 50g(約1/8個くらい) 𓐍きのこ(しめじor椎茸など)みじん … 40g 𓐍塩麹 … 大さじ1 𓐍片栗粉 … 大さじ1 𓐍しょうがチューブ … 3cm (わたしは今回冷凍ストックしているしょうがを使っ
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

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\冷凍ストック/チャーハン
🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『余った白米で作る冷凍チャーハン』だよ✨️ 余った白米冷凍しておいてもたまっちゃって 冷凍庫で化石になってる事あるの私だけ🥹? ひと手間加えて冷凍しておけば、 食べたい時にレンチンだけで完成するよ🤍 火もフライパンも使わないから 忙しい日やお昼ごはんにもぴったり👍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】1人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 余った白米で作る冷凍チャーハン ・ごはん 1杯分くらい(約200g) ・ウインナー 2本 ・ネギ 適量 ⁡ 〈食
さわ⌇毎日生き延びる冷凍ストック

さわ⌇毎日生き延びる冷凍ストック

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冷凍ストック🧊豚こまチャプチェ
平日ラクする5日分の冷凍ストック🧊 今日は家族喜ぶ豚こまチャプチェだよっ🐷 こま肉で節約なのに、これは節約じゃなくても こま肉で作るのが正解❤️‍🔥 旦那はもちろん、 子どもも、保育園の味〜🥰ってバクバク食べてたっ♡ 【材料📝】 -豚こま  200g - にら   1/2袋 - 🥕 1/2本 - 玉ねぎ  1/2個 - ピーマン 1個 など冷蔵庫にある野菜 -オイスターソース大さじ1 - 醤油      大さじ2 - 酒       大さじ2 - はちみつor砂糖 大さじ2 調理時 -緑豆春雨 40g -水    100〜150cc -炒りご
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

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痩せる冷凍ストック【うま辛豚キムチ】
🍽️【うま辛‼豚キムチ】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・豚肉薄切り:400g ※今回は豚もも使用 ・キムチ:200g ・にら:一束(100g) ・エリンギ:2本(80g) ・豆苗:1P(100g) ★しょうゆ:大さじ1 ★ごま油:大さじ1/2 ★おろしにんにく:小さじ1/2 ・塩コショウ:適量 ・きざみ葱(あれば) 【作り方】 ①にら、豆苗、エリンギは食べやすい大きさに切る ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを4枚用意 ③野菜→キムチ→豚肉を順に乗せ、塩コショウを振る。 ④★を混ぜ合わせて③にかける ⑥クッキングシートの上下を合わせて 両端をキ
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

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【⚠️お買い物リストはInstagramで配布】平日ラクする冷凍ストック×6しない作り置き
\6品冷凍ストックで平日ラクごはん/ ⚠️お買い物リストはプロフィールのInstagramのリンクから飛んでコメントお願いします🙇‍♀️ 仕事終わりはパパッと作りたい🍳 「今日何作ろう」を解決✨ 平日ラクする冷凍ストック術発信してます 【材料】は全て大人2人分だよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ①【れんこんバーグ】約5個分 《材料》 れんこん…200g 鶏ひき肉…150g えのき…1/2袋 醤油…小さじ1 マヨネーズ…大さじ1 酒…小さじ1 片栗粉…大さじ1+れんこんにまぶす用 《下準備》 ①れんこんを輪切りにして水にさらす ②れんこ
おけい⌇未来の私を助ける冷凍ストック

おけい⌇未来の私を助ける冷凍ストック

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【知ってる人だけ楽してる】準備5分で疲れた日のための貯金ができる!「冷凍焼きそばストック」
「毎日自炊するの疲れた…」 そんなあなたに贈る、超カンタンな究極の冷凍ストック。 凍ったままレンジに入れてレンチン一発! 毎日調理しないで良いから、疲れた日も安心です。 【ズボラポイント】 まな板・包丁・フライパンは一切使いません クッキングシートをお皿に敷けば汚れず、皿洗いから解放! 野菜を下にすることで「蒸し」加熱を作り出します 【材料】(3食分) マルちゃん焼きそば:3食パック カット野菜(炒め物用):1袋(3等分にする) 豚こま肉:120〜150g(ウインナーでも代用可) 酒:各大さじ1 トッピング:青のり、かつお節(お好みで) 【作り方】
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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体にやさしい冷凍ストック🧊ベタベタ•洗い物ゼロ最強ナゲット🐓
市販ナゲットの㊙️話は👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 心も体もラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ ベタベタ•洗い物ゼロ 最強ナゲット🐔ˎˊ˗ ❶ノーマル味(BBQとマスタードソース付) ❷海苔チーズ味 実は市販のナゲットって、 半分近くがお肉以外でかさ増しされてるんだよね🥺 体に良いものでかさ増ししてるならいいけど、 そうじゃないんだ😣 (これはナゲットに限った話じゃないけど、、、) でもこのストックがあれば 罪悪感なくたくさん食べれるよ😉💕 マヨネーズ
そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

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【節約冷凍ストック5品】
詳しいレシピはこちら👇🏻 年100万貯めて実家を出るシンママ みゆ(@miyu_sinmama )です💓 1人分1,019円で作る! \ 平日5日分の節約冷凍ストック🧊 / 今回は.... ①アクアパッツァ ②唐揚げ ③すき焼き ④リングハンバーグ ⑤白身魚のムニエル レシピ詳細はこちら👇🏻 ①アクアパッツァ🐟 (1食314円 ) 材料(2食分) ・白身魚(今回はタラ)……2匹 ・プチトマト……5個 ・しめじ……1袋 ・ブロッコリー……5.6個 ・にんじん……1/2本 ・オリーブオイル……大さじ1 ・酒……小さじ2 ・コンソメ
みゆ⌇手取り20万シンママの節約レシピ

みゆ⌇手取り20万シンママの節約レシピ

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\冷凍ストック/絹揚げの角煮風
レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸@yuzu_recipi 休日1時間で作る5品の冷凍ストック❄️🫧 今日は絹揚げの角煮風だよ🫶🏻 角煮って美味しいけど作るの手間だし ブロック肉ってそこそこ高い😇 そんなネックを解消できるレシピだよ🙌🏻 【材料🧂】大人2人+子供1人分 ・豚バラ肉 200g ・絹揚げ 1袋 ・片栗粉 適量 【タレ🥣】 ・水 50cc ・酒 50cc ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ3 ・砂糖 大さじ2 ・顆粒だし 小さじ1 ・生姜 2センチ 【手順👨‍🍳】 ❶絹揚げをス
ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック

ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック

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大根大量消費!大根は下味冷凍した方が美味しい!節約にもなる冷凍ストック
大根丸ごと1本下味冷凍!ヘルシーで味シミシミ激うまストック。 【作り方】 大根丸ごと1本、(1.2キロでした)皮を剥きイチョウ切りにする。 生姜20gはすりおろす。 鶏むね肉は削ぎ切り、ブリも食べやすい大きさに切る。 そこから下味をつけていきます。 ーーーーーーーーーー 【とり大根ピリ辛味噌】2人前 豆板醤 小さじ1 味噌 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1 ごま油 小さじ1 鶏むね肉 1枚(350g) 大根 150g ーーーーーーーーーー 【鶏むね大根オイスター】2人前 オイスターソース 大さじ1 醤油 大さじ1 料理酒
のんのん🍠

のんのん🍠

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痩せる冷凍ストック【豆腐お好み焼き】
【豆腐お好み焼き】 🍽 材料(4食分) ・キャベツ …1/4個(350g・千切り) ・豚もも肉…160g(1食40g) ・卵…4個 ・絹ごし豆腐…300g ・片栗粉 …大さじ2 ・白だし…大さじ2 〈食べる時 ※1食あたり〉 ・お好み焼きソース …大さじ1/2 ・カロリーハーフマヨネーズ …大さじ2/3 お好みで鰹節や青のりなど 〈作り方〉 ① ボールに卵、豆腐、片栗粉、白だしを入れ、混ぜ合わせる ② ①にキャベツを混ぜる ③ クッキングシートを4枚用意し、中央に②をのせる ④ その上に豚肉をのせる ⑤ キャンディ包みにする ⑥ 保存袋に入れて冷凍
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

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【5日分冷凍ストック】11kg痩せた味噌煮込み鍋
⇣レシピはこちら💁🏻‍♀️ 食べたくなったら『🍲』とコメントしてね〜✨ ……………………………………………………… ⁡ 今日は、 5日分の冷凍鍋ストック " 味噌煮込み鍋 " です🍲 ⁡ 忙しいけど栄養もしっかり摂りたい...! という日にぴったりのレシピで 子どもも大人も大満足👦🏻👏🏻 ✨ ⁡ クタクタな日のご飯や ひとりランチ、家族の夜食にもおすすめ🧑🏻‍🍳 ⁡ うどんなしも作っておけば スープなどアレンジできます◎ ⁡ 寒い日に大活躍なので ぜひ保存して作ってみてね☺️🫶🏻 ……………………………………………………… ⁡ ˗ˏ
なな

なな

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