シャキシャキれんこん大葉つくねの作り方✨

詳しいレシピ↓

・れんこん大葉つくね

小松菜とカニカマのマヨ和え

・ナスとトマトのマリネ

・豚汁

【れんこん大葉つくねの作り方】

材料

鶏ひき肉…200g

れんこん…150g

大葉…10枚

A卵白…1個

A片栗粉…大さじ2

A塩こしょう…適量

B醤油…大さじ2

B砂糖、みりん、酒…各大さじ1

サラダ油…適量

作り方

1.れんこんはみじん切りにする。大葉は千切りにする。

2.ボウルに鶏ひき肉れんこん、大葉の一部、Aを加えよく混ぜる。

3.フライパンにサラダ油を熱し丸めた2を並べ火にかける。

4.両面こんがり焼き色がついたら弱めの中火にしBを加え焦げ付かないように全体に絡める。

5.器に盛りお好みでいりごまと残りの大葉を乗せる。

#簡単レシピ #ふたり暮らし #献立 #晩御飯 #料理

1/12 に編集しました

... もっと見るれんこん大葉つくね、作り方はシンプルなのに「食感」と「香り」で満足感が出るので、うちの定番になりました。初めて作ったときに迷ったポイントをまとめます。 まず、れんこんは“みじん切り”のサイズ感で食感が変わります。私は粗め(5mm角くらい)を混ぜるとシャキシャキが強く出て好き。逆に細かくしすぎると食感が弱くなるので、「れんこん 150g」は半分だけ粗め、半分は細かめ…みたいに刻み方を分けても食べやすいです。水にさらしすぎると風味が抜けるので、軽くすすぐ程度にしています。 大葉は“たっぷり10枚”が本当にいい仕事をします。肉だねに混ぜる分は千切りでもOKですが、焼いている間に香りが飛びやすいので、仕上げ用に少し残しておくのがおすすめ。最後にのせるだけで一気に大葉感が戻って、さっぱり食べられます。 成形は手に油(サラダ油)を少しつけるとくっつかず丸めやすいです。厚みがあると中まで火が通りにくいので、丸めたら軽く押して平たくすると時短に。焼き方は「両面こんがり焼き色」がつくまで触らないのがコツで、ここで崩れにくくなります。 甘辛だれ(醤油大さじ2+砂糖・みりん・酒各大さじ1)は焦げやすいので、火は弱めの中火にしてから入れると失敗しにくいです。入れたら手早く全体に絡めて、照りが出たらすぐ火を止めるイメージ。仕上げに“ごま”を振ると香ばしさも足せます。 アレンジも便利で、鶏ひき肉がない日は豚ひき肉でも作れました(少しコクが出ます)。お弁当用ならタレを控えめにして、食べる直前に絡めるとベチャつきにくいです。れんこん×大葉の組み合わせ、想像以上に「人気」なのが納得の味でした。

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大葉つくね献立

2件のコメント

由美の画像
由美

二人でも豪華✨ 私も保存しました。

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光代井上

美味しそう。保存しました😊

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