竹輪の甘辛煮💕

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... もっと見る竹輪の甘辛煮は、作り置きおかずとして非常に人気があり、シンプルな材料で短時間で作れるのが魅力です。私も一人暮らしを始めた頃にこのレシピに出会ってから、忙しい平日の食事準備がぐっと楽になりました。 甘辛い味付けは、醤油・みりん・砂糖を基本にすると作りやすく、自分好みで調整可能です。竹輪はスーパーで手軽に手に入り、タンパク質も含まれているので栄養バランスも良好。さらに、甘辛煮にすることで味がしっかり染み込み、ご飯のお供にぴったりのおかずが作れます。 作り置きするときは、冷蔵保存で3日程が目安です。食べる前に軽く温めなおすと、風味が戻ってさらに美味しくいただけます。また、辛さをプラスしたい場合は少量の一味唐辛子を加えるのもおすすめです。 私自身、定期的に作り置きしておくことで、時間に余裕がある休日にまとめて調理でき、平日の忙しい時間を乗り切っています。料理が好きな方や一人暮らしの方には特におすすめのレシピなので、ぜひ試してみてくださいね。

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ちくわの甘辛炒め

31件のコメント

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ゆい

その手があったんだ〰️わ😂 フライパンで焼いただけで胃の中にほうりこんじゃた〰️😁🤣

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はるぴょん

美味そうだね(๑¯ω¯๑)

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鶏肉の力で代謝を底上げ‼️甘辛マヨダレつくね
高タンパクな鶏ひき肉を主役に、生姜とにんにくのダブル効果で脂肪燃焼を加速させる栄養満点な一皿です。 長ネギのビタミンがデトックスを助け、むくみ解消を意識した太らない体作りをしっかりサポート。 濃厚な特製マヨだれが満足感を高めつつ、低糖質を意識した味付けで腸活や便秘改善にも繋げます。 抗酸化作用のある食材を組み合わせ、夏バテ予防や日々の健康維持を賢く叶えるヘルシーな仕上がりです。 小麦粉を使わない工夫を取り入れれば、グルテンフリーを実践中の方でも安心してエネルギーチャージができます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
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便秘改善を狙う太らない常備菜✨豚ごぼうの甘辛しぐれ煮
豚肉の良質なタンパク質と、ごぼうの栄養を余すことなく味わえる栄養満点なボリュームおかずです。 生姜の温活効果が脂肪燃焼をサポートし、ごぼうに豊富な食物繊維が腸活や便秘改善を強力に促します。 甘辛く煮詰めた濃厚な味わいながら、低糖質な工夫で太らない体作りを応援するヘルシーな仕上がり。 トッピングのネギがデトックスやむくみ解消を助け、抗酸化作用を高めて夏バテ予防にも一役買います。 しっかりとした噛み応えで満腹感も得やすく、日々の健康維持を美味しく支える頼もしい一皿です。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #
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甘辛ダレが絡む『てりたまチキン』
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【地味だけど神ストック】油揚げの甘辛煮
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ごはんにめっちゃ合う|鶏ももと大根の照り煮
なんやこれ、うま。 ご飯が止まらなくなる甘辛。 大根は先にレンチンで火を通しておくと失敗しません。 最後にしっかり煮詰めてタレを絡めるのがポイントです。 【材料(2〜3人分)】 ・鶏もも肉 1枚(300g) ・大根 300g(1.5cm厚の四つ割り) ・片栗粉 小さじ2 (調味料) ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・水 100ml (仕上げ) ・一味唐辛子 適量 【作り方】 ①大根は1.5cm厚に切って四つ割りにし、耐熱容器に入れて水大さじ1を加えラップし600Wで7分
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あと一品どうする?|ちくわとこんにゃくの甘辛炒め
あと一品に迷ったらこれ。 しっかり味でごはんが進む甘辛副菜。 冷めても味がなじんでより美味しい。 作り置きにも。 【材料(2人分)】 ・ちくわ 4本 ・こんにゃく 1枚(約250g) ・ごま油 小さじ1 ・醤油 大さじ1.5 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ1.5 ・水 大さじ2 ・白ごま 適量 ・かつお節 1袋(2g) ・青ねぎ(小口切り) 適量 【作り方】 ①こんにゃくはスプーンでちぎる。 ※下ゆでが必要なこんにゃくの場合は、下ゆでしてから使用してください。 ②ちくわは斜め切りに
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他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍗レンジで手羽元の甘辛煮 ほったらかしでしみしみ🤤 火使わないのにしっかり味✨ ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(2人分くらい) ●手羽元 … 10本 ●片栗粉 … 大さじ1 ☆しょうゆ … 大さじ3 ☆料理酒 … 大さじ3 ☆砂糖 … 大さじ3 ☆にんにく… 少し ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【作り方】 ①手羽元にフォークで数か所穴をあけたら片栗粉をまぶし、耐熱容器に☆を入れて混ぜる ②手羽元
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じゃがいものそぼろ煮
この組み合わせ、間違いない🤎 □ じゃがいも買ったけど何作ろ… □ 今日はなるべくラクしたい □ でもちゃんと満足感あるごはんにしたい日あるよね 👉そんな日にこれ じゃがいものそぼろ煮。 フライパン1つで作れて ホクホクじゃがいもに甘辛そぼろあんが絡むと… ごはん止まらない🍚 夜ごはん困った日に助かるやつ👇 ⸻ ——— 材料(2〜3人分)——— ・じゃがいも…300g ・ひき肉…150g ・生姜チューブ…2cmくらい (調味料) ・水…200cc ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1
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【豚こまと玉ねぎの甘辛煮の作り方(2人前)】 ①玉ねぎを1個薄切りにして、焼き色がつくまでフライパンで焼く。 ②豚こま200gを入れて、火が通るまで炒める。 ③水200cc +醤油•料理酒•みりん•砂糖•だしの素各大さじ1を入れて蓋をして5分煮込む。 ⑤仕上げを七味唐辛子をかけたら完成✨
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節約食材の王様「鶏むね肉」を使った、 冷めても美味しいやみつきレシピをご紹介します♪ 甘辛ダレがしっかり絡んで、ご飯が進むこと間違いなし! 作り置きにもピッタリです。 🐔 材料(2〜3人分) • 鶏むね肉…1枚(約300g) • 塩こしょう…少々 • 片栗粉…大さじ2 • サラダ油…大さじ1 ⭐甘辛ダレ • 醤油…大さじ2 • みりん…大さじ2 • 砂糖…大さじ1 • 酒…大さじ1 • にんにくチ
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今回はこんにゃくとちくわの甘辛煮の作り方です。 こんにゃくのプリッとした食感と、ちくわの旨みが最高に旨い! お弁当にも、作り置きとしても活躍するレシピとなっています。 ぜひ作ってみてください! ------------------- 材料&調味料 ※2人前 ------------------- ■材料 ・こんにゃく…200g ・ちくわ…5本 ■調味料 ・おろし生姜…適量 ・醤油…大さじ1.5 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・輪切鷹の爪…適量 ・いりごま…適量 ・ごま油…適量 -------------
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出来上がった「こってり♡甘辛 白菜としらたきのすき煮」が盛り付けられた料理のクローズアップです。牛肉、白菜、しらたき、えのき茸が甘辛いタレで煮込まれています。
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📔スワイプレシピ➡➡➡ こってり♡甘辛 《白菜としらたきの簡単すき煮》 Nadia 🆔479094 —————————— 今日は 白菜とこんにゃくのすき煮レシピ😊 こってり甘辛で ご飯にピッタリ ぜひお試しください♪♪ -——————————————————— 📝✍recipe ⏰20分 材料(3人分) ・白菜…4~5枚(400~450g) ・えのき茸…1袋(100g) ・きんぴら用こんにゃく、又はしらたき…300g ・牛切り落とし肉…150g Aしょうゆ…大さじ3 A酒、本みりん…各大さじ2 A砂糖…大さ
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薄切りレンコンで火通りも早く、炒めるだけで作りやすいです。 甘辛ダレに黒こしょうが合って、ご飯がかなり進みます。 シャキッと食感でご飯が進む定番おかず。 レンコンの食感がしっかり残って、食べ応えもあります。 豚こまで作りやすく、平日ごはんやお弁当にも◎ 【材料(2〜3人分)】 ・レンコン:200g ・豚こま切れ肉:180g ・片栗粉:小さじ1(3g) ・サラダ油:大さじ1(12ml) ・黒こしょう:適量 (合わせだれ/調味料) ・醤油:大さじ2(36ml) ・みりん:大さじ2(36ml) ・酒:大さじ1(15ml) ・砂糖:大さじ1(9g)
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