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作り置き 竹輪 レシピ
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【殿堂入り!手羽元のほったらかし煮】
息子が絶賛してくれた♪ 下処理不要! ほぼほったらかしなのに、 ほろほろでとっても美味しい🥰 こってり甘辛でご飯がすすむお味です。 手羽元がお買い得な日に、 ぜひお試し下さい🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #手羽元 #鶏肉 #鶏肉レシピ #簡単レシピ #時短レシピ

DOKIN
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爽快な香りがカラダの燃焼スイッチを入れる✨甘辛しそチキン
大葉を贅沢に巻いた鶏肉から良質なタンパク質を補給し、正月太り対策や冬太り予防にアプローチす る栄養満点なおかずです。 大葉の強力な抗酸化作用とビタミンが免疫アップを支え、胃腸にやさしい消化を助けて体を内側から整えます。 甘辛いタレに生姜などの温活要素を合わせることで、冷え改善と代謝アップを促し、脂肪燃焼を力強くサポート。 しっかりとした噛み応えで満足感を高めつつ、むくみ解消やデトックスを促して太らない体作りを応援します。 片栗粉を使ったグルテンフリーの衣で余分な脂質を抑え、疲労回復とヘルシーダイエットを同時に叶える一皿です。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点
嶋田あさ美(あみん)
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腸活もデトックスもこれ一皿で✨豚こまと白ねぎの甘辛ごまだれ炒め
ダイエット中でも満足感のある食事を楽しみたい方へ贈る、栄養満点なスタミナメニューです。 白ねぎを丸ごと1本使用することで、不足しがちな食物繊維をしっかり補い、腸活をサポートします。 豚こま肉は片栗粉を薄く纏わせることで、油の使用量を抑えながらも驚くほど柔らかい食感を実現。良質なタンパク質と白ねぎのビタミンが、代謝を促し脂肪燃焼しやすい体作りを助けます。 味付けには抗酸化作用のある白ごまをたっぷりと使い、香ばしく濃厚な味わいに仕上げました。 ヘルシーなのにごはんが進む不思議な満足感は、まさに「太らない」ごちそうの理想形です。 忙しい日でもパッと作れて、体の中からデトックスでき
嶋田あさ美(あみん)
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🍗 小学生以下の子どもでも爆食!ワンパン甘辛手羽元!安い手羽元でメインに✨夜ご飯にどう思う??🤍
これおすすめ🤩フライパンひとつで完結! 洗い物も少 なくて、 忙しいママ・パパの強い味方レシピです🥰❤️ 甘辛いタレが絡んで、 家族みんなの手が止まらなくなりますよ〜😋! もも肉でも美味しいけど 少しお得な手羽元レシピです🉐✨ 🛒 材料(作りやすい分量) • 手羽元:8〜10本 • 塩こしょう:適量 • 片栗粉:大さじ2〜3 • 油:お肉が少し浸かる程度 • 白ごま:お好きなだけ 【黄金比の甘辛タレ】 • 醤油:大さじ2 • みりん:大さじ2 • お酒:大さじ2 • 砂糖:大さじ1 • ほんだし:小さじ1 🍳 作り方 1. 下準備 フライパ
かなぴー
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米泥棒、現る!すき焼き風甘辛炒め
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらない簡単レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 定番だけど箸が止まらない! パパッと10分ごはん🍚 《すき焼き風甘辛炒め》 【材料】3人分 •牛切り落とし肉 200g(今回はももバラ) •厚揚げ 2個 •白ネギ 1本 •片栗粉 大2 •ごま油 小1 ⚪︎水150cc ⚪︎しょうゆ 大2 ⚪︎砂糖 大1 ⚪︎しょうが 1片(すりおろす) 【作り方】 ①ネギは斜め切りにし、厚揚げは厚みを半分にして8等分に切る。 ②牛肉はビニール袋の中で片栗粉をまぶし
あも | 元給食の先生のおうちごはん
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📌新じゃがと鶏肉の
《テリテリ♡甘辛煮》
【スワイプレシピ ▶︎】 新じゃがと鶏肉の 《テリテリ♡甘辛煮》 甘辛だれが絡んだ ホクホク新じゃがおかず🥔 鶏肉入りで、ボリューム満点✨️ ごはんがすすむ、こってり甘辛煮です😋 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】(3人分) ・新じゃがいも(小玉)…300g ・鶏もも肉…1枚(250g) Aしょうゆ…大さじ2と1/2 A酒、本みりん…各大さじ2 A砂糖…大さじ1 ・水…150ml 【作り方】 下準備 ・鶏もも肉は、1口大にきる ① 新じゃがいも(小玉)は、皮付きのまま、耐熱
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ
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【オカンの味🌿新じゃがの煮っ転がし】
義母に言われたんです。 「畑のじゃがいも、全部使っていいわよ♪」 前にそら豆でやらかしたので… 今回は話半分で🤭 ⸻ この煮っ転がしは、 私の母がよく作ってくれた味。 祖父母と同居していて、 仕事もフルだった母はいつもバタバタで。 ゆっくり話した記憶はあまりないけど🥲 「おいしかったなぁ…」って 味の記憶はちゃんと残ってる。 ⸻ キッチンで子どもと話しながら作るこの時間も、 同じように残ってくれたらいいな☺️ 皮ごと使えて、 甘辛味でついつい手が止まらない✨ ⸻ 「これおいし いね」って 義母に褒められて、
もみじ|親を支えるあなたに贈る ほっこり和ごはん
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鶏むね肉のやみつき甘辛焼き!お弁当に作り置きレシピ🍱✨
節約食材の王様「鶏むね肉」を使った、 冷めても美味しいやみつきレシピをご紹介します♪ 甘辛ダレがしっかり絡んで、ご飯が進むこと間違いなし! 作り置きにもピッタリです。 🐔 材料(2〜3人分) • 鶏むね肉…1枚(約300g) • 塩こしょう…少々 • 片栗粉…大さじ2 • サラダ油…大さじ1 ⭐甘辛ダレ • 醤油…大さじ2 • みりん…大さじ2 • 砂糖…大さじ1 • 酒…大さじ1 • にんにくチ
こころのミニー
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ごはんにめっちゃ合う|鶏ももと大根の照り煮
なんやこれ、うま。 ご飯が止まらなくなる甘辛。 大根は先にレンチンで火を通しておくと失敗しません。 最後にしっかり煮詰めてタレを絡めるのがポイントです。 【材料(2〜3人分)】 ・鶏もも肉 1枚(300g) ・大根 300g(1.5cm厚の四つ割り) ・片栗粉 小さじ2 (調味料) ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・水 100ml (仕上げ) ・一味唐辛子 適量 【作り方】 ①大根は1.5cm厚に切って四つ割りにし、耐熱容器に入れて水大さじ1を加えラップし600Wで7分
kohaku's kitchen
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【地味だけど神ストック】油揚げの甘辛煮
地味だけど、冷蔵庫にあると 夕方の安心感が段違い。 ✔ 刻んで混ぜごはん ✔ 卵とじ ✔ うどんにのせるだけ 「考えなくていい副菜」代表。 甘辛揚げ、仕込んどくと 未来の自分がめっちゃ喜びます。 保存して、余裕ある日に仕込んどこ🥢 材料(作りやすい分量) ・おいなりさん用油揚げ 8枚 ・砂糖 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ2 ・水 鍋にひたひた ※覚えやすい【2:2】黄金比 ⸻ 作り方 ① 油揚げをキッチンペーパーで包み、油を軽く押さえて抜く (お湯わかさなくてOK) ② 鍋に油揚げを並べる ③ 砂糖・しょ
nao|夕方の台所
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その手があったんだ〰️わ😂 フライパンで焼いただけで胃の中にほうりこんじゃた〰️😁🤣