材料3つ!ぷにぷにレンチングミ

作り方はここをタップ▶︎

こんばんは、るんです!

このアカウントでは誰でも簡単にできる

ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋

今回はお砂糖バージョンで手作りグミを作りました!

手軽にできるので、ぜひお試しください♡

⑅∙˚┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

・100%ジュース   100ml

ゼラチン      10g

・砂糖        大1

⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

①耐熱容器に材料全て入れて混ぜる

②レンチンで600w1分加熱

シリコンの型に流す

④冷蔵庫で1時間ほど冷やす

⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

✍︎ジュースの味はお好きなもので大丈夫です!

✍︎ゼラチンの味が気になる場合はレモン汁を数滴たらすのがおすすめです!

⑅∙˚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈˚∙⑅

#おうちカフェ

#おうち喫茶

#ゆるレシピ

#グミ

#無添加

2/26 に編集しました

... もっと見る手作りグミは、添加物を避けたい方におすすめのスイーツです。私もこの「ぷにぷにレンチングミ」を初めて作ったとき、そのもちもちぷるぷるの食感に感動しました。材料はシンプルで、よくあるゼラチン特有の匂いが気になる場合はレモン汁を数滴加えると爽やかな味わいになり、子供にも喜ばれます。 ジュースは果汁100%のものを使うのがポイントで、素材の味を活かして甘さ控えめにすることもできます。季節のフルーツジュースや炭酸ジュースを使うなど、味のバリエーションも自由自在です。耐熱容器で一緒に混ぜてレンジ加熱するので、下準備も片付けも簡単。あとはシリコンの型に流し入れて冷蔵庫で冷やすだけと手軽に作れます。 このグミは、無添加で安心なので小さいお子様のおやつにも最適。また、おうちカフェやおうち喫茶のお供としても映えるキラキラでかわいい見た目が魅力的です。作り置きして冷蔵庫に入れておけば、おやつタイムにサッと取り出せるのも嬉しいポイント。もちっとした食感がたまらず、プレゼントにも喜ばれます。 私のおすすめは、季節のフルーツジュースで作って旬の味を楽しむこと。例えば、夏ならみかんやもも、冬はりんごやぶどうなど試してみてください。甘さを控えたい方やダイエット中の人は砂糖を減らし、よりヘルシーにすることも可能です。このように簡単に作れて健康的な手作りグミは、忙しい毎日でも気軽に楽しめるスイーツなのでぜひ挑戦してみてくださいね!

検索 ·
無添加グミ 作り方 材料3つ

関連投稿

材料3つ!ぷにぷにグミチョコレート
作り方はここをタップ▶︎ こんばんは、るんです! このアカウントでは誰でも簡単にできる ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋 今回はもちもち食感がクセになる、グミチョコレートを作りました🍫 3種類の色味で作ってみたら可愛らしい感じに仕上がりました🫶🏻ぜひお試しください♡ ⑅∙˚┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ・板チョコ 1枚 ・牛乳   60ml ・ゼラチン 5g ※動画では板チョコ3枚なので牛乳とゼラチンを3倍にして入れています ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ① チョコを砕いてレンチン600w1分 ②牛乳を温めて、ゼラチン
るん

るん

36件の「いいね」

材料3つ!レンチン2分!高たんぱくミルクパン
⬇️材料と作り方   🩷材料3つ!レンチン2分!ふわもこがたまらない!たんぱく質とカルシウムたっぷりのミルクパンです♪   💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・卵1個 ・スキムミルク50g ・ベーキングパウダー2g   ①材料全てを混ぜて耐熱容器に入れ、電子レンジで600w2分加熱する。 →耐熱容器で直接混ぜてそのままレンチンしてもOK👌     ※こちらのミルクパンは一つでたんぱく
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

528件の「いいね」

レンチンふわふわ「出汁巻き卵」材料はたったの3つ
レンチンふわふわ「出汁巻き卵」材料はたったの3つ! @kumiko.dietitian ‹‹ 材料 ›› 卵 2つ 絹ごし豆腐  1/2丁(150g) 白だし 大さじ1 (または 麺つゆ 小さじ2) ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ② よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W4分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます (平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね) 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

263件の「いいね」

【レンチン1分・材料3つ】チョコレートカップケーキ🍰
〔材料〕カップケーキ5個分 ○スーパーカップ チョコクッキー味 1個 ○ホットケーキミックス 100g ○砂糖 小さじ2 ○チョコチップ(お好みで) 1.アイラップにアイスをいれて溶かす。(レンジなら500w1分) 2.ホットケーキミックスと砂糖をいれて混ぜる。 3.100均に売ってるレンジOKのカップケーキ5個用意してカップの1/3まで入れる。上にお好みでチョコチップをかける。 4.ラップなしで500w1分レンチンして完成✨ ※500wは3個あたり ※2個なら40〜50秒でOK 参考@uchi____gohan 最後まで読んでくれてありがとう✨ コ
aya | アイラップを使った簡単レシピ

aya | アイラップを使った簡単レシピ

66件の「いいね」

🌱フルーチェグミ
アレンジ1つ目❤︎ 🍓フルーチェで、まさかのグミ✨ 果肉入りでちょっと贅沢なおやつ。 材料はたったの3つ、混ぜて冷やして固めるだけ! 子どもと一緒に作れるし、 市販みたいなぷにぷに食感にびっくり。 味見したら止まらなくて、秒でなくなったよ😂 次は何味で作ろうかな? 👉 みんなはどのフルーチェ味が好き? 🍓フルーチェグミ 【材料】 •フルーチェ  •••150ml •粉ゼラチン  •••12g (硬めにしたい場合は15g) •水  •••大さじ4 •お好みで 砂糖
かな|アレっ子ママ

かな|アレっ子ママ

493件の「いいね」

アールグレイ蒸しパン🫖アイラップで混ぜてレンチン5分・材料3つ
こんにちは🌸 今日はアイラップとホットケーキミックスで作る「アールグレイ蒸しパン」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・コンビニの菓子パンをついつい買っちゃう ・洗い物を増やしたくない ・香り豊かなおやつが好き ・材料を最小限で済ませたい 📝材料(1本分) ・ホットケーキミックス 1袋(150g) ・無糖アールグレイストレートティー 150ml ・お好みのティーバッグ 1袋分 👩‍🍳作り方 ① アイラップにホットケーキミックス、ストレートティー、ティーバッグをカットして茶葉を直接入れ、よく揉んでなじませる ② アイラップホルダー(またはタッパー)にセッ
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

84件の「いいね」

材料4つ💚レンチンでとろっとろ生抹茶プリン
🧸レシピはこちら↓ もはや飲める🥹とろっとろの抹茶プリン💚 材料4つ混ぜてレンチンでできるから簡単だよ♡ 【材料】 ・豆乳(牛乳でも○) 150ml ・米粉 大さじ2 ・抹茶パウダー 小さじ2 ・はちみつ 大さじ1 【作り方】 ① 材料すべて混ぜてラップをせずに600Wで1分30秒温め、すばやくかき混ぜる ② さらに600Wで30秒加熱してよくかき混ぜる ③ 容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他のヘルシースイーツ🍪は (@ena_diet_sweets)←
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

1915件の「いいね」

【レシピ】材料3つ!ノアール生チョコサンド(ラッピングあり)
ノアールにとろける甘さの生チョコを挟むと、さくさく食感と、くちどけなめらかな生チョコがおいしいスイーツが作れます。 落ち着いた雰囲気の大人のスイーツです。 ✏------------------- 【材料】6個分 ノアール 12枚 ミルクチョコレート 100g(2枚) 生クリーム(40%以上) 50g 【作り方】 1.マフィンカップの側面に約16cm×2㎝のクッキングシートを敷いておく 2.ミルクチョコレートを細かく刻んで耐熱ボウルに入れる。 3.生クリームを加えて500Wで約60秒レンチンして、中心部分から小さく混ぜて乳化して来たら全体を混ぜる。 ※60秒
ひろまるクック

ひろまるクック

577件の「いいね」

材料3つ!レンチンでできる滑らかプリン
⬇️材料と作り方   「ママのプリンがいい!」 外食時や市販のプリンを食べない娘 たまにはいいんじゃない?と言っても食べません😅 とってもシンプルで甘さ控えめ 牛乳はもちろん豆乳でも作れます! 豆乳をそのまま飲めない娘ですが、豆乳プリンはパクパク食べます!   💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 [カラメル] ・砂糖 10〜15g ・水 5g [プリン液] ・卵 1個
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

1046件の「いいね」

\レンチンでつくる!/ぷにぷにグミ
作り方はここをタップ▶︎ こんばんは、るんです! このアカウントでは誰でも簡単にできる ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋 今回は材料3つだけでできるグミを作りました! ぷにぷに食感がくせになります🤭 添加物が心配なグミ好きな方も 安心して食べられるのもポイントです!ぜひお試しください♡ ⑅∙˚┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ・果汁100%ジュース 100ml ・ゼラチン      10g ・はちみつ      大さじ1 ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ①耐熱容器にジュースとゼラチンを入れて混ぜる ②①を600Wで1分レン
るん

るん

22件の「いいね」

材料2つで🍚絶品ごはん
材料2つで作れる🍚 @kinokino_3ikuji きのきのです🌈 これ、SNSでバズってるんだけど お米3合に プチっと鍋のもと2つ わかめ大さじ1.5 水を入れて炊飯するだけで 絶品わかめごはんができちゃうの🍚 同じくプチッと鍋シリーズの キムチ鍋のもとと ベーコンを入れて 炊飯すると キムチごはんができるんだけど ピリ辛で美味しかった💕 私はこっちのが好き🤫 作り方忘れないように 保存しておいてね🥰 *************** きのきの @kinokino_3ikuji 8歳×6歳×4歳 3児のママが伝える
きのきの/3児ママの暮らしの小ワザ集

きのきの/3児ママの暮らしの小ワザ集

1569件の「いいね」

材料3つ!ほぼミスドの汁そば
再現度やばすぎます✨ 義母も絶賛👵ミスド風汁そば🍜 @rinko_kurashi_hint  👆他の投稿はこちらから👀 子供が小さい頃よく食べてたなー 懐かしくてつい作ってしまう 私にとっては懐かしい味なんです! 【材料】 * 水:300ml * 鶏ガラスープの素(顆粒):小さじ1 * 白だし:大さじ1 * 細麺(中華麺):1玉 * お好みでネギ 💡 思い立ったらたったら5分でできるから   ひとりランチや夜食にも最高だよ!   忘れないように保存して作ってみてね! ┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖤣𖥧𖥣 ┈┈┈┈┈┈┈ 見てくれてありが
りんこ〻ちょっとラクする暮らしのヒント

りんこ〻ちょっとラクする暮らしのヒント

1187件の「いいね」

材料3つ!美酢でつくるぷにぷに肉球グミ🐾
作り方はここをタップ▶︎ こんばんは、るんです! このアカウントでは誰でも簡単にできる ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋 今回はざくろ味の美酢で、ぷにぷにグミを作りました!美酢で美肌効果を狙いつつ、ちょっと大粒に仕上げることで食べ応えもUPさせてみました🤤✨簡単なのにしっかり美味しかったので、ぜひ試してみてください♡ ⑅∙˚┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ 美酢(ざくろ味)  200ml はちみつ     大1 ゼラチン     10g ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ①美酢とはちみつ、ゼラチンを加える ②①をレンチン600wで
るん

るん

25件の「いいね」

材料4つレンチン3分🍫-8kg痩せた甘党の超濃厚ガトーショコラ🫶🏻チョコ砂糖なし🌿 
チョコ砂糖なし⁉︎ レンチン3分で濃厚ガトーショコラ🍫✨ 生きてるだけでスイーツの誘惑多すぎて困ってるの私だけ?🥹 そんな時におすすめなのがコレっ!! 混ぜてチンするだけなのに、 しっかり濃厚でほぼ豆腐だから罪悪感ゼロ✨ ✔︎ 混ぜてレンチン3分で超簡単! ✔︎ 砂糖チョコ不使用でヘルシー ✔︎ お豆腐×卵で高タンパク🥚 ✔︎ ココアの抗酸化作用で美肌に♡ 冷蔵庫で冷やすと しっとり濃厚チョコ感がUPするよ🍃 「なんか甘いの食べたい〜😭」って時に試してみてねん! ▶︎ 作ってみたいとき“保存”しておくと便利! ▶︎ 感想や質問はコメントで教えてね
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

7439件の「いいね」

材料3つでcafeのプリン🍮
初投稿です😊 材料 マグカップ1個分 ⏰作業時間5分 【プリン液】 ・牛乳 140ml ・たまご 1個 ・てんさい糖 大さじ1〜2 (バニラエッセンスがあれば4滴ほど) 【パリパリカラメル】 ・てんさい糖 大さじ2 ・水 大さじ1 作り方 【プリン】 ①ボウルに全てのプリン液材料を入れ優しく混ぜ、濾しながら耐熱カップに入れる ②カップを耐熱容器に入れ、プリン液の高さくらいまでお湯(90℃くらい)を入れたらふんわりラップしてレンチン600w3分(表面が少し固まるくらいでOK)そのまま10分放置で冷蔵庫で1時間冷やす ③食べる直前にカラメルを作って
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

4202件の「いいね」

健康 レンチンふわふわ「出汁巻き卵」
材料はたったの3つ! ‹‹ 材料 ›› 卵 2つ 絹ごし豆腐  1/2丁(150g) 白だし 大さじ1 (または 麺つゆ 小さじ2) ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ② よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W4分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます (平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね) 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point 豆腐を加えることでびっくりするほどふわっふわ 豆腐だけを最初に
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

2.5万件の「いいね」

材料3つレンチン1分で作るお手軽ベーグル!余ってるプロテインでアレンジ自由自在🥣
【材料】3個分 ⚪︎絹豆腐…150g ⚪︎オートミール…130〜150g ⚪︎ラカント…適量 【作り方】 ①材料を混ぜてひとまとめにする ②5分ほど置いてオートミールに水分を吸わせる ③3等分してベーグルの形にする 【アレンジ】※家に余ってるプロテインでOK! 🍵抹茶×チョコ ⚪︎抹茶プロテイン…適量 ⚪︎チョコ…お好み 🌾胡麻×黒胡麻きなこ ⚪︎黒胡麻きなこプロテイン…適量 ⚪︎いりごま…適量 🧀チーズ ⚪︎チーズ…お好み ④1個ずつレンチン1分 ⑤あっという間に完成♡ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #
ゆる⌇-15kg叶えた超簡単ダイエットレシピ𓂃☽。゚

ゆる⌇-15kg叶えた超簡単ダイエットレシピ𓂃☽。゚

23件の「いいね」

【材料3つ!りんごケーキ】
👇レンチンでできる! ✔︎ レンチンでらくらく✨ ✔︎ 材料3つだけ💡 ✔︎ 砂糖なし、自然な甘み😋 《保存》するとすぐに見返せちゃう! つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ⏰作業時間5分 【材料】 りんご 100g(約1/2コ) 卵 1コ 米粉 大さじ3 りんご少し あればトッピング用に 【つくり方】 ①りんごを小さくカットし耐熱容器にいれ、ラップをして600w 1分半レンチン、熱いうちにマッシャーでつぶす ②たまごと米粉をいれて、よく混ぜる ③容器にラップをしき、生地を流し込む
ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

241件の「いいね」

材料たった3つ💛太らない焼き芋ケーキ🍠
🧸レシピはこちら↓ ねっとりあま〜い焼き芋🍠 少し食感を残してケーキにしたら 満足感たっぷりのおやつになったよ💛 【材料】 ・焼き芋(皮をむいて) 120〜150g ・卵 1個 ・お好きなミルク 50ml ・(お好みで)卵黄、黒ごま 、はちみつ 適量 【作り方】 ① 皮をむいた焼き芋をゴムベラやスプーンで軽くつぶし、卵とミルクを加えてよく混ぜる ② クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れる (卵黄を塗る場合はここで薄く塗る) ③ 500Wで3分〜3分半加熱して、粗熱をとって冷蔵庫で冷やしたら完成♡ 甘いのがお好きな方は お好みで少
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

1062件の「いいね」

グミ飴
詳しいレシピはこちら👇🏻 ♡グミ飴 ・お好きなグミ ・砂糖 大さじ4 ・水 大さじ1 ‪· · ───── ·✧· ───── · ·‬ ♥必要なもの ・つまようじ ・クッキングシート ✧••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✧ ①マグカップにクッキングシートをセットしたら、そこに砂糖➕水を入れて混ぜずに、レンジ500w2分 ②グミに爪楊枝を刺しておく ③溶けた砂糖水(飴)がアツアツのうちに、グミをくぐらせる ④クッキングシートを引いたお皿の上に置いて、冷蔵庫で冷やす ✧••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✧ ⚠️注意点 ・レンチンしたあとの飴は、熱
らぴ ︴限界ママのラクうまレシピ

らぴ ︴限界ママのラクうまレシピ

911件の「いいね」

材料3つでバニラアイスWチョコケーキ
材料3つで生チョコケーキ作れます ・材料3つでバニラアイスWチョコケーキ 【材料】 板チョコ250g バニラアイス100ml ビスケット80g 【作り方】 ①耐熱ボウルで砕いたビスケットと砕いた板チョコをラップせず600w1分チンして混ぜる ②テキトーな容器にラップを引き①を敷き詰める ※スプーンとかでギュッと固めながら ③耐熱ボウルで砕いた板チョコとバニラアイスをあわせラップせず600w2分半チン ④なじむまで混ぜたら②にそそぎ冷蔵庫で6時間ほど冷ませば完成
まるみキッチン【簡単レシピ】

まるみキッチン【簡単レシピ】

165件の「いいね」

材料たった3つ✨超簡単生チョコサンド
詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ SNSで話題のレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい!と思ったら、コメント欄に「🍫」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- 材料たった3つ! 生クリームなし🤭 なのに… これ、正直お店レベル。🤦‍♀️🍫✨ 混ぜてはさんで冷やすだけ。 作業10分でできる 【とろける生チョコサンド】が最高すぎた…💖 オレオのサクほろ食感 × 濃厚
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

329件の「いいね」

【レシピ】材料3つ!生チョコリッツサンド&ラッピング
リッツにとろける食感の、生チョコを挟むと、さくさくリッツの塩味と、くちどけなめらかな生チョコがおいしいスイーツが作れます。 とっても美味しいので是非作ってみて欲しいです。 ✏------------------- 【材料】6個分 リッツ 12枚 ミルクチョコレート 100g 生クリーム 50g 【作り方】 1.ボウルに細かく割ったミルクチョコを入れて、生クリームを加えて500Wで約50秒レンチンして良く混ぜて溶かす。 ※溶けない場合は500Wで10秒ずつ温める。 2.マフィンカップの側面に約16cm×2㎝のクッキングシートを敷いて2を6等分して流し入れて冷蔵庫で4
ひろまるクック

ひろまるクック

441件の「いいね」

ノンフライポテチ🍟 材料じゃがいもと塩!? レンチンで完成😋 -8kg痩せた甘党の毎日おやつ😎🫶🏻
ノンフライポテチ🍟 じゃがいも×塩だけ! ポテチ食べたいけど油と添加物が気になる…🥲 そんなときにぴったりなのがこれ! じゃがいもと塩だけで作れるノンフライポテチ♡ 材料びっくりするほどシンプルなのに、 市販のポテチと満足感変わんないよ😎🫶🏻 ✔︎ 材料じゃがいも×塩だけ! ✔︎ 油不使用! ✔︎ レンチンだけで完成! 小腹すいたときも、映画のおともにも最高! 子どもから大人まで安心して食べられるのが嬉しいポイント☺️✨ ▶︎「作ってみたい!」って思ったら保存が便利💡 ▶︎ 美味しそう!と思ったらいいねもらえると励みになります♡ レシピはイン
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

2521件の「いいね」

材料3つ❤️チョコ蒸しパン
材料3つの簡単ヘルシーおやつ発信中✨ ベーキングパウダーとか ドライイーストとか出てくると アレルギー反応出て 作りたくなくなるの 私だけですか?笑 このレシピはホケミを使うから めちゃくちゃ簡単で失敗知らず 今回は米粉のホケミを使ったから むっちり仕上がったよ 作り方はこちら👇 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⋱チョコ蒸しパン⋰ 〖 材料 〗 1個分 ・ホットケーキミックス 200g ・卵 1個 ・ココアパウダー 大さじ2 ・水 50cc ※今回は森永の米粉使用のホケミを使用  商品によって分量が違うかもしれないので、  水の量は調
えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

えもん⌇12kg痩せたヘルシーおやつ

322件の「いいね」

材料3つレンチン3分でお豆腐米粉パン
材料3つ・レンチン3分で完成✨ グルテンフリー&タンパク質入りのやさしい米粉パン。 もちふわ食感で、具を変えれば飽きずに楽しめます🍞💛 🍞お豆腐米粉パン(2個分) 材料 ・米粉 … 100g(約52円) ・絹豆腐 … 150g(約45円) ・ベーキングパウダー … 4g(約5円) トッピングはお好みで😊 おすすめは‥ ・チーズ、はちみつ、こしょう ・チーズ、はちみつ、ナッツ ・チーズ、ツナ ・納豆、海苔 合計:約102円(1個あたり 約51円) 🧁作り方 ① ボウルに豆腐を入れてよく混ぜる。 ② 米粉とベーキングパウダーを加え、
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

3754件の「いいね」

材料3つ♡家族に褒められた豆乳チョコアイス🍨
レシピはこちらから👇 後から見返せるように【保存】してね♡ 材料3つで作る \ ねっとり濃厚/ 子供も夫も爆食♡ 豆乳チョコアイス🍨✨ 混ぜて冷やすだけだから いつでもストックしておける♡ 🥣材料 ・豆乳 70ml ・純ココア 20g ・はちみつ 20g 👉 約 143kcal 🥣作り方 ① ココア+はちみつを先に混ぜる ② 豆乳を少しずつ入れて なめらかになるまで混ぜる ③ 耐熱容器に入れて冷凍庫で2時間ほど しっかり冷やす ④ 硬くなった場合は、レンチン600w30秒ほど加熱する ☑︎砂糖・生クリーム不使用 ☑︎
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

138件の「いいね」

卵乳小麦なし【アレルギー】ぷにぷに果汁グミ
レシピはこちら🫶 @miyu__recipe あとで見返せるように保存すると便利です🌷 卵乳を使わないおやつを発信してます みゆ @miyu__recipe です🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 初対面の人とのご飯会や 大人数での集まり… 交流を深める時に欠かせない『会食』 アレルギーの私は本当に嫌🥹笑 絶対に『アレルギーだから食べられないんです』 って言わなきゃいけないし、 何が食べられないのか… どのくらいの量が無理なのか… コンタミまで責任取れないから食べるなら自己責任で って結局お店側に言われて それに了承しないとご飯会に参加が
みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

128件の「いいね」

材料3つ🤍濃厚な豆腐きな粉アイス🍨
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe こんにちは!なゆです🐻 今日は「豆腐きなこアイス」をご紹介🍨 豆腐・きなこ・ラカントだけなのに ねっとり濃厚で満たされる🥹🤍 ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・絹豆腐…150g ・きなこ…大さじ2 ・ラカント…大さじ1.5 〈お好みで〉 ・黒ごま ・ナッツ ・黒蜜 トッピングすると さらに美味しいです🤎 ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 豆腐を水切りする ▶ 一晩キッチンペーパーに包んで冷蔵庫へ または ▶ キッチンペーパーに包み 600Wで約2分レンチンでも
なゆ⌇シンママの冷凍ストックと暮らし

なゆ⌇シンママの冷凍ストックと暮らし

141件の「いいね」

【材料3つ】自家製無添加プリン
詳細はYouTubeで🔍 #ぷりん #自家製プリン #無添加スイーツ
ソキレシピ

ソキレシピ

506件の「いいね」

材料3つ / なめらかプリン🍮
下準備 ・牛乳はレンジで人肌程度に温めておく (600W 20秒 / 500W 30秒) ・卵は常温に戻しておく ⸻ 材料(⏰作業時間:約8分) 【プリン液】 ◻️卵:1個 ◻️牛乳:140g ◻️砂糖:大さじ1(動画ではラカント使用) ・バニラエッセンス:あれば4滴ほど 【お好みで|パリパリカラメル】 ◻️グラニュー糖:大さじ2 ◻️水:大さじ1 ⸻ 作り方 【プリン】 ① ボウルにプリン液の材料をすべて入れ、泡立てないように優しく混ぜる ② こしながら耐熱カップに注ぐ ③ カップを耐熱容器に入れ、プリン液の高さくらいま
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

369件の「いいね」

【材料3つ保存版】無添加プリン🌿🍮
衝撃!材料たったの3つ!詳しい作り方はこちら @ena_mutenka ゆる無添加レシピを発信している @ena_mutenka です🌿フォローとっても嬉しいです💕 砂糖不使用レンジで3分【無添加 豆乳プリン】を紹介するよ🗒️ 市販のプリン砂糖や添加物が気になる…材料3つで簡単に出来るから作ってみてね♡子供が食べたい~って言ったときにさっと出来るよ🙆‍♀️ とっても簡単だから作ってみてね🫶 材料 ☑️卵………1個 ☑️豆乳………120ml ☑️ハチミツ……大さじ1 作り方 ➊材料全て混ぜて容器にこしながら流し入れ、レンジ600wで2分加熱す
えな⌇真似して叶うゆる無添加生活

えな⌇真似して叶うゆる無添加生活

97件の「いいね」

材料2つで豆乳プリン🍮パックごと冷やすだけ・砂糖なしヘルシースイーツ
こんにちは🌸 今日は材料2つで作れる「豆乳プリン」を紹介します! ✅こんな人におすすめ ・手軽にヘルシーなおやつが食べたい ・洗い物を増やしたくない ・砂糖なしのスイーツが好き ・たんぱく質をおやつで摂りたい 📝材料(1本分) ・お好きなフレーバー豆乳 1本(200ml) ・粉ゼラチン 1袋(5g) ・トッピング(蜂蜜・黒蜜・きな粉・ココアパウダーなど)お好みで 👩‍🍳作り方 ① 豆乳パックの上をハサミでまっすぐ切り取る ② 豆乳を約50ml耐熱カップに移し、600Wで40〜50秒レンチン ③ 粉ゼラチン1袋を加えてしっかり混ぜ溶かす ④ 残りの豆乳
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

149件の「いいね」

【材料3つ!おいもケーキ】
👇レンチンでできる! ✔︎ レンチンでらくらく✨ ✔︎ 材料3つだけ💡 ✔︎ 砂糖なし、自然な甘み😋 《保存》するとすぐに見返せちゃう! つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ⏰作業時間5分 【材料】 さつまいも 100g(小さめ1本) 卵 1コ 牛乳か豆乳 大さじ2 黒ゴマ あればトッピング用に 【つくり方】 ① さつまいもをカットして水にさらしてアク抜きし、 水を捨ててラップし600w 3分レンチン、 熱いうちにマッシャーでつぶす ②たまごと牛乳をいれて、よく混ぜる✨ ③容器にラップ
ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

291件の「いいね」

材料4つ 豆腐米粉パン
かんたん麹レシピはこちら↓ @yuko_koji_gohan △タップでフォローしてね🙌🏻 ⁡ 朝ごはん簡単にしたいけど 栄養もしっかり摂りたい人注目ー!🙋🏻‍♀️✨ トッピングを変えればアレンジ無限大❣️ しれっと前回のポテサラ乗っけたんですが 子ども達めちゃ頬張って食べてました🤭 週末作ってみてね💓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 豆腐米粉パン / ⁡【 材料 】 絹豆腐 150g 米粉 100g ベーキングパウダー 4g はちみつ 10g 塩麹 小さじ1 (塩ならひとつまみ) お好きなトッピング 【 作り方 】 ①全ての
ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

632件の「いいね」

簡単!手作りグミ😍
↓材料はこちら❤️ ⁡ 🌼無添加手作りグミ🌼 果汁100%ジュース 80ml 砂糖 大さじ1 ゼラチン 10g(ゼライスを使ったよ) レモン果汁 小さじ1 ⁡ この分量でリールの型2個分できたよ🙆‍♀️ りんごジュース、ぶどうジュースで 2倍量(160ml分)作ったよ😋💕 ⁡ 🌼作り方🌼 1.ジュースと砂糖を混ぜる 2.レンジ600Wで1分加熱する 3.ゼラチンとレモン果汁を入れる 4.ゼラチンが溶けるまでよく混ぜる 5.型に流し入れる 6.冷蔵庫で1時間冷やして完成❤️ ⁡ 子供が全部作ってくれました🥰 簡単だから子供でもできるね✨ ⁡ 無添加
なるママ𓂃簡単おうち遊び

なるママ𓂃簡単おうち遊び

56件の「いいね」

大人気ポテトフライ    
材料3つでサクフワ食感
■材料 じゃがいも 3個 片栗粉   大2 水又は牛乳 大2 ■作り方 ①じゃがいもは、ゆでる、レンチン、蒸す等…加熱して柔らかくする。皮をむいてフォークでつぶす。つぶす細かさはお好みでOK。 ②片栗粉を入れてまぜる。水分は様子を見ながら入れて、じゃがいもがまとまればOK。丸めたり、好きな形に形成する。 ③適量の油で、表面がきつね色になるまで揚げ焼きすれば完成!熱いうちに塩や粉チーズなどふりかけて、お好きな味付けでお召し上がりください。甘くしてもいいですね。 その他のレシピ 👉🏻 @ばあばの仕事 ーーーーーーーーー フォローして下さると す
ばあばの仕事

ばあばの仕事

1924件の「いいね」

材料3つ✨️濃厚チョコレートケーキの作り方🍫
中とろ材料3つで作れるチョコテリーヌの作り方 材料 チョコレート…200g スーパーカップチョコクッキー…1個 卵…2個 作り方 1.チョコレートとスーパーカップをボウルに入れて600wで2分加熱。 チョコレートが完全に溶けたらよく混ぜる。 2.卵を加え卵白のコシを切るように混ぜる。 3.型に流し2.3回落として空気を抜いたら予熱したオーブンで170度35分湯煎焼き。 4.粗熱が取れたら一晩冷やす。 ☆プレゼント用にマフィンカップにしてもOK!焼き時間を15分にして表面が焼けて固まってきたくらいがベストです✨️ スーパーの板チョコより製菓用のチョ
Natsu

Natsu

165件の「いいね」

材料3つだけ✨無添加あんこ🫘
詳しいレシピと作り方のコツはこちら👇🏻 甘さ控えめで無添加! ﹨ほったらかしOK/炊飯器あんこ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》できあがりが約260g 小豆 100g 水 250ml 水 250ml きび砂糖 80g 塩 ひとつまみ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①お釜に洗った小豆、水を入れて普通炊飯すら ② 炊けたら水を捨てて、小豆の固さを確認する ※力を入れずに潰せればOK →潰せなければ250mlのお水を入れてもう一度炊飯→②を繰り返す ③ 水、きび砂糖、塩を入れて軽く混ぜて、もう一度炊飯
るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

83件の「いいね」

材料4つ!レンチンフレンチトースト
レンジだけで簡単にフレンチトーストが出来るので忙しい朝におすすめです! #フレンチトースト #レンジレシピ #材料4つ #朝食 #簡単レシピ
レモンタルトキッチン

レモンタルトキッチン

159件の「いいね」

材料3つだけ!チョコ・砂糖なし!太らないチョコブラウニー🍫🍌
これ、チョコも砂糖も粉も入ってないのに レンチン2分ブラウニーができちゃう✨ 自分用に作ったのに、 子どもが全部食べちゃうくらい 美味しいから 保存して作ってみてね! 🍫 濃厚チョコブラウニー 🍌 材料3つ混ぜてチンするだけの ヘルシースイーツ♡ ▶︎ 材料(1人分) ・完熟バナナ…1本 ・卵…1個 ・ココアパウダー…大さじ2 ▶︎ 作り方 ①バナナをよく潰す🍌 👉️完熟になっていないバナナは 皮をむいてレンジで20〜30秒 加熱すると甘みが増すよ♡ ②卵、ココアパウダーを入れて混ぜる🥣 ③耐熱容器に流し入れ、 電子レン
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

209件の「いいね」

チーズハットク【材料2つ 揚げない】
他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 😋材料無駄なく作れるよ ………………………………… チーズハットク【材料2つ 揚げない】 【材料】 食パン      1枚 スライスチーズ  2枚 マヨネーズ  小さじ1 【作り方】 1、食パンの上の部分をカットする。焼き色のついた所を擦りおろす。 2、パンの厚みを押さえて、チーズをのせる。棒を中心にして巻く。 3、マヨネーズをぬり、①のパン粉をつける。 4、600W 30秒でレンチン、トースターで焦げめを付けたら完成🙌 👩‍🍳水で、しめらせて巻きやすくしたり、繋ぎめを押さえたりすると、うまく形づくよ
管理栄養士30年|らくうまレシピ

管理栄養士30年|らくうまレシピ

26件の「いいね」

材料混ぜてレンチンだけのきな粉ドーナツ🤤🌱
❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちらっ! コメント、フォロー励みになります🐈‍⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻🌿 今回はグルテンフリーの【きなこドーナツ】を紹介します🥣♩ 市販のドーナツ好きなんだけど我慢出来ずに1人で何個も買ってしまう...🥹 自分で手作りしたら砂糖も油も控えめだからカロリー減って罪悪感で潰れることが無くなった😂✨ レンチン5分で作れるから思い立ったらすぐ出来るのが嬉しいポイント🌼 簡単だから真似して作ってみてねんっ🌿 ..............⊹₊ ⋆材料₊ ⋆............... 【ドーナツ型4個分】
ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

303件の「いいね」

もっと見る