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さて、😂#キャプション#タイ人は面白いです#三語#カムは感じる

2025/9/24 に編集しました

... もっと見るในยุคโซเชียลที่ทุกคนต่างแสดงความคิดและอารมณ์ผ่านแคปชั่นและสตอรี่ การใช้แคปชั่นที่มีความตลกและสะท้อนถึงความรู้สึกจริงของคนไทย คือหนึ่งในวิธีที่ช่วยสร้างความเชื่อมโยงและทำให้ผู้ติดตามรู้สึกสนุกสนานไปกับคุณ คำพูดอย่าง "สตอรี่เหมือนเจ้าหญิง เจอตัวจริงเหมือนเจ้าที่" แสดงถึงความตรงไปตรงมาและความขำขันที่ซ่อนเร้นในวัฒนธรรมการสื่อสารของคนไทย ซึ่งแคปชั่นประเภทนี้มักจะได้รับความนิยมเพราะทำให้คนอ่านรู้สึกใกล้ชิดและเห็นความจริงใจในตัวผู้โพสต์ นอกจากนี้ การเลือกแคปชั่นที่ดีควรสะท้อนถึงบุคลิกและความรู้สึกแท้จริงของตัวเอง โดยเฉพาะแคปชั่นที่ผสมผสานความฮาและความจริงใจ จะช่วยเพิ่มโอกาสให้โพสต์ได้รับการตอบรับและแชร์มากขึ้น ไม่เพียงแต่ความสนุกสนานและความรู้สึกเท่านั้น แต่การใส่แฮชแท็กอย่าง #แคปชั่น #คนไทยเป็นคนตลก หรือ #ควาามรู้สึก ยังช่วยให้ผู้ที่สนใจหัวข้อเดียวกันค้นเจอโพสต์ได้ง่ายขึ้น ซึ่งเป็นเทคนิคสำคัญที่ควรใส่ใจสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มการมองเห็นบนแพลตฟอร์มโซเชียลต่างๆ ในภาพรวม แคปชั่นตลกและคำพูดที่สะท้อนความรู้สึกอย่างแท้จริงนั้น ไม่ได้เป็นเพียงแค่ข้อความสั้นๆ แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และแสดงออกถึงวัฒนธรรมความเป็นไทยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างชัดเจน

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見た目は 飾ることができる でも 雰囲気は隠せない どんな言葉を使っているか どんな感情で過ごしているか それが そのまま外に出る 優しい人は 表情が柔らかい 余裕のある人は 動きが穏やか 逆に 余裕がないと どこかに出る だからこそ 外見を変えたいなら 内側から整える 取り繕うより どう在るか それだけで 見え方は変わる 人は見た目じゃない でも 生き方は ちゃんとにじみ出る
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「塾に行かないと、成績は上がらないのかな…」 「中学生の勉強ってどうすればいいんだろう...」 そんなお悩みありませんか? わが家の娘は小学生時代、成績は平凡、算数は苦手。 それでも唯一英語は少しできる方で英検3級を持っていたので、そのアドバンテージを使って私立の中高一貫校に入学。 ただ、それまでそんなにいい成績も取ってきてないし、勉強習慣もなかった娘が中学でちゃんと勉強についていけるか心配でした。 ところが突然勉強スイッチが入り、塾に行かなくても中1の時から成績はグングン伸びて常に上位、中2の最後も主要5科目オール5を取ってます。 じゃあ、なぜここまで伸びたのか?
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腹筋100回やる前に見て‼️ツボ運動でくびれが出る方法✨
ツボ×運動療法のセルフケアを毎日更新中なので保存して見返してね〜🙋‍♂️ 不調に悩む妻を救ったので、次はあなたの番です🙌 ただのツボ押しより 「10倍効く」、 唯一無二のセルフケアを知りたい人はぜひフォローを🔥 ------------ 腹筋100回よりも効率的にくびれを作ろう‼️ 理学療法士が推奨する ツボ×運動療法のメソッド✨ 💡【志室のツボの効果】 ・腰まわりの血流を促進 ・冷えやだるさの軽減 ・腎の働きをサポート さらに動きを加えると…👇 💡【ツボ×運動療法】 ・くびれを作る体幹が活性化 ・腰方形筋・腹斜筋がゆるみ引き締まる
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めざせスラッと脚 秘密の脚やせ3選
@maru_diet_leg ⚠️注意点はここから⚠️ 今回は下半身がすっきりするトレを3つ紹介! 以下のやり方を意識してみて🔥 ①腸腰筋トレ ・仰向けで足を曲げ、お尻の下にローラーをセットする ・片足を伸ばしたまま上下する 💡脚で円弧を書くように動かしてね🙆🏻‍♀️ ②下半身すっきりトレ ・膝立ちの状態で、片脚を前に伸ばす ・膝を曲げ上体を前に倒し、体勢をキープする 💡脚の付け根が伸びているのを意識🧚🏻‍♀️ ③寝ながら脚伸ばしトレ ・仰向けになり、カエル脚にする ・お腹に力を入れながら、膝を曲げ伸ばしする 💡内ももに効いていたらOK👍🏻
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100均レース糸で紫陽花シュシュ💙
DAISOのリサイクルレース糸で編む 紫陽花シュシュの編み方 🧶仕様糸🧶 DAISO リサイクルレース糸 ミックス ラベンダークォーツ Purple ドリーム Pink 各一玉あれば編めるよ! 🪡材料🪡 仕様かぎ針 2号 リングゴム (動画では5cm前後のゴム仕様) ハサミ、綴じ針 目数マーカーがあると便利✨️ ①リングゴムにレース糸を2回結び 鎖編み3目で立ち上がり ゴムに一周長編みを【3の倍数】で編み付ける 動画では90目編んでるよ🧶 ※編み目がねじれないように注意! 一周編んだら、立ち上がりの鎖編み3目めに 引き抜き編みをする
結糸🧶ゆいと 編み物*かぎ針編み

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もやしと挽肉の旨とろあんかけ丼
レシピはこちら! もやし1袋 ひき肉150g 豆板醤小さじ1 ごま油小さじ2 A.水150cc A.酒 大さじ2 A.醤油 大さじ1 A.鶏ガラ 小さじ2 A.オイスターソース 小さじ2 A.片栗粉 大さじ1 ①(A) を混ぜ合わせる ②フライパンにごま油を引いてひき肉→もやしの順に炒めたら豆板醤を加え更に炒める ③混ぜ合わせた (A)をよく混ぜてから加え、2〜3分沸騰させる #節約レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #もやしレシピ #パーソナルトレーナー #自炊
れお|1人暮らしトレーナーの痩せレシピ

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これからどういきる?と不安なあなたへ
◀︎ @maiko_books 5年後10年後の生き方を決める みなさまこんにちは。 投稿を見て下さりありがとうございます。 今日は人生の先輩から学ぶ本。 林真理子さんの新刊エッセイを買って 林真理子さんが70代のパワーに元気をいただきました。 日大理事長として作家として。フル活動されているご様子。 カッコよかったなあ。 50代から90代まで。皆さんの素敵な生き方モデル。 今日の本で見つかりますように。 60歳からの人生デザイン 秋田道夫 満月が欠けている 穂村弘 ライフサイエンス出版 マリコは国宝を観た!!林真理子 文藝春秋 ねえ、ろうそ
まいこ@読書主婦

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店名:いなり工房ISAGO 📍茨城県笠間市東平4-5-45 🕐11:00〜15:00 💤水曜日 🅿️店舗前にあり 🍽️イートインスペースあり 《今回注文したメニュー↓》 昔ながらのいなり 150円 肉味噌いなり   200円 そばいなり    200円 わさびいなり   200円 みょうがいなり  200円 ほたていなり   230円 たこいなり    230円 えびいなり    230円 ................................................. かわいいタコさんが目印🐙のいなり寿司専門店!
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体にもお財布にも優しい👛めちゃカンタン🫢
作り方はこちら↓ その他のレシピはココから →@ponzu_bento.recipe ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日はダイエットお弁当おかず👑 小分け冷凍する前につまみ食いで無くならないように😂 お酒のおつまみにも最高です💓 冷凍して、連続でお弁当に入れなければ 忘れた頃にまた喜んで食べてくれます✌️ それでも毎回ちゃんと褒められるからやめられない ˗ˏˋほぼホ帆立バターˎˊ˗ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍳材料 ◉えのき:大袋1袋 ◉ライスペーパー:3枚 ◉のり:大判3枚(今回は10切を使っています※6枚ずつ) ◉片栗粉 適量 ◉バタ
騙し妻︴手作り冷食で夫を幸せに騙す

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こんなに高いの!?主要銀行の振込手数料
今回のテーマは「こんなに高いの!?主要銀行の振込手数料」について💰 【前提】 ※個人向け銀行口座 ※3万円以上 ※ゆうちょ銀行は5万円以上 特に他行あてで窓口での振込手数料は1,000円近くにもなるんだ💦 また、ATMでキャッシュカードを使っても200円〜400円ほどの振込手数料を取られるよ😢 この手数料を年間で換算すると、相当な金額になっているかも! じゃあどうすればいいの? 👉結論: 「ネット銀行」を使うのが大正解✨ 👉️理由: ①スマホやパソコンでの手続きが分かりやすい ②コンビニのATMでも入出金できる ③振込や入出金の手数料が安い
riku_moneyguide りく|お金の攻略本

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この度サブスクを開設いたしました📢
🦷サブスクを始めるにあたり大切にしていくこと 1. 「月額200円の価値」を常に考え、アップデートし続けること。
もし、200円の価値がないと感じたら、いつでも遠慮なく解約してください。 2. 「OYASHIRAZUの世界観」と「手のひらサイズのかわいい」をどこよりも深くお届けすること。
皆さんに楽しんでもらいたいという気持ちだけを形にしていきます! 🦷特典内容 ①毎月のプレゼント企画 サブスクでしか見ることのできない特別な作品を毎月約10名様に抽選でプレゼントします。 ※当選は国内にお住みの方のみとさせていただきます。 ②サブスク限定グッズの販売
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詳しいレシピはこちらに👇 楽っ!うまっ!を叶えるレシピ 220円でワンパンすき焼き風うどん! 寒い今時期にぴったりです🤤 《 材料 》 ⚪︎うどん       1袋(30円) ⚪︎豚こま肉      100g(90円) ⚪︎白菜        2枚(10円) ⚪︎もやし       適量(5円) ⚪︎玉ねぎ       1/4個(10円) ⚪︎ねぎ        1/3本(20円) ⚪︎たまご       1個(25円) ⚫︎醤油        大さじ3(6円) ⚫︎麺つゆ       大さじ2(10円) ⚫︎料理酒       大さじ2(5円) ⚫︎み
たくや | 簡単節約レシピ

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もっと詳しく知りたい方は、キャプションもCHECK👇 \完全保存版/ 寝ている間に地震!助かる人はこうしている! あなたの寝室は本当に安全!? 命を守るベッドまわりの防災対策を紹介! ①ベッドの位置と配置を見直す🛏️ ・背の高い家具はベッドのそばに置かない …揺れによって倒れた家具が身体に直撃する恐れがあるため、特に頭側や足元には絶対に置かないように注意しよう! ・頭上に棚や重たい装飾品を設置しない …落下によって頭部を負傷するリスクがあるため、軽い布製のインテリアがおすすめ! ・ガラス窓の近くにはベッドを置かない …窓が割れて破片でケガをする可能性
都道府県民共済グループ

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【料理を学べるアカウント】 レシピに隠れた[なぜ]を教えます‼️ ------------- 【鶏肉のトマトクリーム煮】 ◼️材料(2人前)  鶏もも肉 250g  玉ねぎ 1/2個  ブラウンマッシュルーム 5個  しめじ 100g    (A)カットトマト缶 200g  (A)白ワイン 50ml  (A)コンソメ顆粒 小さじ1.5  生クリーム 100ml  塩 小さじ1/2  黒こしょう 少々    サラダ油 小さじ2  パセリ 適量 ◼️下準備 【切り物】 ・玉ねぎはくし形切り。 ・ブラウンマッシュルームは4等分。 ・しめじ
MM cooking【レシピ解説】

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四角いお尻の人の特徴は...股関節が内旋位にあり骨盤後傾してる人に多い🥲 そしてお尻よりも太ももで頑張りがちなので、 股関節を外に開いてあげつつ、お尻(臀筋)を使いやすくしてあげよ❤️‍🔥 丸いお尻を作るために👇 ① つま先はV字。股関節から外に開く意識! 膝開きながらしゃがみ、膝つけながらかかと浮かせて伸び上がる。 身長たかーくおへそ長ーくしてね。 ② 足幅広め。股関節の付け根から開いて! 腰丸まらないように頭からお尻まで1直線キープ。 ③ 前足に体重乗っけてお辞儀。 この時にお尻に負荷が乗ってるのを感じて! 前ももに逃がさず、お尻で支える感覚
150cmちゃんちー【パーソナルトレーナー】

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【無意識にやってない?】 ガリガリな女性が “太れない原因”になっている悪習慣12選🥲 「ちゃんと食べてるのに太れない…」 実はそれ、 体質だけじゃなく “毎日の習慣”が原因かもしれません。 でも逆に言えば、 習慣を変えれば体は変わります🌿 今日は 太れない女性に多いNG習慣と その対処法をまとめました👇 ——————————— ① 朝食をほぼ毎日抜いている → 朝を抜くと1日の摂取量が不足しやすい💦 【対処法】 まずはバナナ+ヨーグルトだけでもOK。 “食べる習慣”を作ることが大切◎ ——————————— ② 噛む
細身の女性専門家:なーくん先生

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砂糖、やめたいのにやめられない。、それなら、我慢するより濃縮甘酒に置き換えて。
砂糖、やめたいのにやめられない。 それ、意志の問題じゃありません。 体がエネルギー不足を感じると 甘いものを欲するのは自然な反応です。 だから我慢するより 👉“置き換える”方がうまくいく。 私が使っているのは 「濃縮甘酒」。 砂糖の代わりに使うだけで 料理にコクと奥行きが出て 体への負担も変わっていきます。 リールの冒頭のおやつも すべて甘酒で作った 白砂糖不使用の麹おやつです。 食べても体が重くならず またすぐに甘いものが欲しくなることも減りました。 ただし、甘酒も糖質。 使いすぎれば太ります。 👉だから「飲む」より「
なおみ|麹で叶える健康美人

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頑張るのをやめたいのに やめられないことない? 少し休もうとしても 不安になったり 何かしてないと 落ち着かなかったり。 でもね それって 今までずっと 頑張ってきた証拠。 頑張ることで 自分を保ってきたから。 でも 本当は ずっと頑張り続けなくてもいい。 休んでもいいし 何もしない日があってもいい。 頑張らないと価値がない そんなことはない。 あなたはもう 十分すぎるほど頑張ってる。 少しだけでいい。 力を抜くことも 許してあげてね。 すこしでも変わりたいと思ったら 保存し
みき|頑張り屋ママを自由に稼がせるプロ

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家族に褒められたレシピを発信しているまな(@mana_misegohan)です🍚 ------------- 仕事でヘトヘトな日、揚げ物なんて無理だよね💦 でもこれなら洗い物も手間も少なくて最高✨ しかも10分で完成⏰ [大葉チーズカツ] ●材料  調理時間10分 ⚪︎豚ロース ⚪︎大葉 ⚪︎海苔 ⚪︎スライスチーズ ⭐︎調味料 ⚪︎マヨネーズ ⚪︎サラダ油 ●作り方 ①ラップをしいて、豚ロースを並べられるだけ並べる。 ②お肉の上に大葉と海苔、その上にチーズを並べる。 ③フライパンに油をしいてお肉を入れ、片面ずつ揚げ焼きする。 ④きつね
まな|定食屋ママのかんたんレシピ

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寝る前3分だけ、一緒にやってみましょう🔥 股関節ストレッチ ①ハッピーベイビー 30秒間キープです! ②膝ペタ 左右で15回ずつ繰り返してみましょう! 実践は寝る前のリラックスした時間に 行うようにしてみてください! この流れを3セット実践してみてください! 寝る前のストレッチ、翌日から体の感覚が めっちゃ変わってきますよ🔥 #ダイエット #痩せる方法 #ストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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韓国旅行中の緊急連絡先☎️
↑フォローして子連れ韓国を楽しんでね♡ ⁡ 前回は韓国観光公社の電話番号を紹介したけど 実はLINEでも日本語で問い合わせできちゃう✨ ⁡ 観光情報や交通情報、イベント情報だけじゃなく 何かトラブルに巻き込まれたときも相談OK! ⁡ 📌 365日対応 📌 7時〜24時まで対応可能 📌 日本語OK 📌 電話番号は1330 📌 Wi-Fiがあれば利用OK 📌 日本からも問い合わせ可能 ⁡ 旅行前に知っておくと安心だよ😊 ⁡ #子連れ韓国 #韓国旅行 #旅行トラブル #韓国観光公社 #海外旅行
まなみん〻韓国旅行ガイド🇰🇷

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タイ🇹🇭語のドリル📕
タイ🇹🇭語を覚えたくてドリル📕を買いましたがタイ🇹🇭語は、とても難しいです🤣🤣🤣
あいだっち🐧🍐🍎🍏🫐🍇

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【梅田】地上200m!絶景のイタリアンビュッフェ
ここ知ってたら勝ち組…! 地上200mの絶景を独り占め出来る 本格イタリアンビュッフェ! エレベーターを降りた瞬間に広がるのは、 大阪の街並みを一望できる圧巻のパノラマビュー! 開放感たっぷりの空間で、非日常な時間を過ごせる🌿 オープンキッチンから次々と運ばれるお料理は、 なんと40種類以上の豪華なラインナップ! しかも嬉しい「時間無制限」!⏳ (シーズン中などの際は要確認) 目の前で切り分けられる国産牛ステーキや、 香ばしいポルケッタは、何度でもおかわりしたくなる美味しさ🤤 さらに驚くのが、スイーツのクオリティ! 季節のフルーツを贅沢に使ったデザートは
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このクセになる食感を体験してみて欲しい・・! いいなと思ったら 忘れないうちにぽちっと「保存」👆🏻✨ ——————————— 今回は守山市にある 【 #古民家カフェじゃじゃ 】さんに 伺ってきました! 【👧🏻なこの感想】 お餅×ジェラートってどうなの!?って思ってたけど、 これは完全にアリすぎた…!🍡🍨 一口目から衝撃で、ジェラートは濃厚でなめらか!甘すぎなくて上品な味だから、夏でもぺろっと食べられる😋 そこにモチモチのお餅があって食感が楽しい!✨ ひんやり×モチモチのギャップがクセになって、気づけばスプーン止まらなかった・
とびたび | 滋賀のグルメ/デート/観光👟

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"78円"で作る!ふわとろ天津飯!
\ 🍴ふわとろ天津飯🍴 / たまに食べたくなる天津飯をお手軽に! 甘酢餡の効いた天津飯風の丼です!✨ 是非お試しください! ========================= 【材料(1人分)】 計78円 ・ごはん・・・好きなだけ ・卵・・・2個(48円) ・カニカマ・・・3本(30円) ・ごま油・・・大さじ1/2 〈甘酢餡〉 ・水・・・200ml ・醤油・・・大さじ1 ・酢・・・大さじ1 ・砂糖・・・小さじ1 ・ケチャップ・・・小さじ1 ・鶏がらスープの素・・・小さじ1/2 ・片栗粉・・・大さじ1 ・ねぎ =========
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美肌×腸活【干し芋クリーム】
‹‹ 材料 ›› 厳密に計らなくても大丈夫です オイコスヨーグルト砂糖不使用 1パック 干し芋 1枚 レーズン 5g 岩塩 ほんの少し お好きなナッツ 30g(今回はくるみ) ‹‹ 作り方 ›› ① オイコスヨーグルト砂糖不使用にレーズンと干し芋、岩塩を混ぜ合わせる ② 冷蔵庫で半日以上 ③ 冷蔵庫から出したら刻んだナッツを加える ④ お好みでハーブやスパイスをトッピングして完成 ✔️ポイント✍️ バケット、クラッカーや野菜スティックなどに😊 アイスに混ぜると高級ラムレーズンアイスみたいになります 冷蔵庫で3日間程置くとレーズンと干し芋から自然な甘みがヨー
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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無添加おやつで、福を食べ尽くす♡
@ichiko_mutenka 1食1品で整える『1品 無添加』 いちこです☝️ 節分の福豆、余ってない?👹🌿 材料3つ、5分でできる!無添加おやつにしちゃおう✨ <材料> 福豆  20g はちみつ 大さじ1と1/2 バター  5g <作り方> ①フライパンにはちみつとバターを入れる ②中火で熱し、バターを溶かす ③バターが溶けたら福豆を入れてよく混ぜる ④全体がキャラメル色になったら火からおろす ⑤キッチンペーパーの上に広げて ⑥冷めたら完成◎ ※焦げないように注意!色がついてきたら早めに火を止めてね ※はちみつを使っているので、1歳未満のお
いちこ

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どうすれば好かれるか 難しく考えなくていい 特別な魅力より 当たり前の積み重ね ちゃんと聞く ちゃんと伝える ちゃんと感謝する それだけで 人は離れにくくなる 逆に 小さな雑さは すぐ伝わる 好かれる人は 無理をしているわけじゃない 相手を大事にすることを 当たり前にしているだけ そして 自分の機嫌も 自分で整えている だから一緒にいてラク 好かれるって 特別なことじゃない 日々の積み重ね
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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私も最初は分からなかった なんでこんなに苦しいのか 話しても伝わらない 気持ちを分かってもらえない それでも 私の伝え方が悪いのかも 私が気にしすぎなのかも そう思っていた でも カサンドラ症候群 という言葉を知った時 衝撃だった 同じ苦しさを感じている人が こんなにいるんだって そしてやっと思えた 私がおかしいわけじゃなかった もし今 理由の分からない孤独や疲れを 抱えているなら それは弱さじゃない ずっと頑張ってきた証拠 一人じゃないよ
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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餅グラタン🤩💕
他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 餅グラタン💕 寒い日はこれだけで満足ごはん🍽 お餅がとろ〜り、エビぷりぷりで幸せすぎる…🥺💛 フライパン不使用! 全部耐熱ボウルに入れてチンするだけ✨ 洗い物少なめなのも最高。 ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(1〜2人分) ・冷凍ほうれん草ミックス(ベーコン入り) … 100g ・冷凍エビ … 6〜8尾(背ワタあれば除く) ・切り餅 … 1個(1〜1.5cm角にサイコロ切り) ・牛乳 … 350ml ・小麦粉 … 大さじ2 ・コンソメ … 小さじ
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1955円でつくる作り置き6品
レシピはこちら🧑‍🍳 4人家族食費月4万円生活❤️‍🔥 夜の1人時間にサクッと仕込む🍽️ 節約と時短が叶うから バタバタの毎日でもイライラせず 家族と向き合う時間もできた⏰! 小さな事を大切に、コツコツお金貯めてこ🫧 他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ レシピの詳細⬇️ ———————————————— ◾️鮭とわかめの炊き込みご飯🐟 【合計:約505円】 お米 2合(130円) 鮭 2切(約300円) 乾燥わかめ 大さじ2(約30円) 白だし 大さじ2(約20円) みりん 大さじ1(約5円) 白胡麻 大さじ2(約20円)
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普通のサバに飽きたらコレ。鯖の南蛮漬け
レシピはこちらから↓↓ 魚が苦手な旦那 出した瞬間は無言。 ひと口食べて 「……あ、これうま」 そのまま完食👏 レンジ+揚げ焼きだけ。 野菜は切って漬けるだけ。 手間かけすぎなくていい。 ちゃんと食べてくれたら、それで100点◎ めちゃめちゃ簡単なので 良かったら作ってみてください😊 --------------------------------------------- 【🐟鯖の南蛮漬け】 --------------------------------------------- 《分量》3人分 ●水 150ml ●ポン酢 大さじ4 ●砂糖
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【仙台グルメ】まさかの1キロ越え?!40年以上愛される弁当🍙
お店の詳細はコチラ👇 【注文したもの】 ⚫︎元祖仙台チリチキン弁当 レギュラー4つ入 1450円 ※訪問時 【場所】 ほかほか弁当 きやり亭 📍宮城県仙台市青葉区小松島3丁目3−8 浅野ビル 1F 営業時間⏰ 10:30〜19:30 金土曜は19:00まで、日曜は14:00まで ◼︎定休日🛌 月曜 ◼︎アクセス🚶‍♀️ 仙山線「東照宮」駅から徒歩10分 【感想】  仙台で“地元民に愛される弁当屋”といえばここ🍱🔥 カリッと揚がったチキンに、甘辛いチリソースがしっかり絡んでご飯が止まらない!🍗✨ 見た目はシンプルなのに、一口目でわかる“クセ
あおい | 仙台宮城グルメ

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@mii_ouchiasobi←フォローしてね♡ \🎅クリスマスまであと4日🎄/ まだ間に合う✨ このクリスマスツリー、 実は 遊びながら知育できる 工作なんです🎄 🩷ふーっと吹く → 呼吸のコントロール → 口周りの筋肉 → 発語・滑舌の土台づくり 💛シールを貼る → 指先の巧緻性UP 🩵「赤はどこ?」「星はいくつ?」 → 色・数・形あそび → 考える力・集中力 これ全部、1つの遊びで✨ 100均材料だけで おうちクリスマスが そのまま知育タイムに🎄 「今日は何して遊ぼう…」 って日にこれ出せばOK👍 保存してぜひ
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代謝爆上げ 簡単10秒‼︎
最近、 階段つらくないですか? 50代になると痩せにくいのは 食べすぎだけじゃない。 原因は―― お尻と太ももを使わなくなること。 ここは体の中でも いちばん大きい筋肉。 動かさないと 代謝はどんどん下がります。 だから走らなくていいし、 きつい筋トレもいらない。 Folded Squatsで お尻と太ももを動かすだけ。 すると… ✔ 代謝アップ ✔ 階段らくらく ✔ 👖の上のお腹スッキリ ✔ 下半身引き締め 50代は「追い込む」より 「目覚めさせる」。 まずは10秒、一緒に。 保存してあとでやる人は🐝で
はち🐝|50代から一生歩ける体づくり

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アラフィフになってわかる↓↓↓ 前から何となくわかってはいたけど アラフィフになって再確認出来たり、腑に落ちたりする これって本当にそうだな!って思えるのが やっとアラフィフになった頃なんだよね でもここをしっかりと意識して人間関係を 構築していけば、あなたの未来は絶対に 良い方向へと変わっていくはず✨ &
みづき|アラフィフからの在宅ワーク🏠コーチ

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【特別クーポン🉐】産後ママ必見
特別!お得🉐クーポン⬇︎ フォロワーさん限定クーポンいただきました!! LINE追加後に 【すぅのインスタ見た】 と送るだけで👇🏻 🎁初回通常11,000円 → 3,000円 詳しくはハイライトの『整体院』 ってところチェックしてね☺️ ___________________________ こんにちは! 週6ワンオペ👧🏻6歳👦🏻3歳のママ すぅです☺️ 正直、 「産後だから仕方ない」 って思ってた🥹 ✔︎ 妊娠前のズボンが入らない ✔︎ 反り腰が気になる ✔︎ 腰が重い ✔︎ ぽっこりお腹が戻らない そんな悩みを抱え
すぅ |神奈川発お出かけ

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⁡人生100年時代。 50代になって、そう言われても、 「今さら何を始めたらいいの?」 「私にできることなんてあるの?」 「今から何をしたらいいの?」 そんな不安ばかり出てきますよね。 ⁡ 自分のことは後回し、 たくさん我慢してきた人生。 しかも、子どもの学費、老後資金、物価高。 節約だけでは追いつかない現実もみて、 心も体も疲れてしまうことがある。 ⁡ でも、50代は終わりじゃありません。 これまで家族のために頑張ってきた経験も、 人の気持ちが分かる力も、 これからの働き方に活かせます。 ⁡ いきなり大きく変えなくて大丈夫。 まずは知ること。 少し学
しおり|自立したい50代女性の在宅ワーク

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3つのキャプション限定の裏情報は下記👇🏻
【保存必須】まだ99%が知らない“裏世界遺産”🌿 ついに見つけてしまった心が静かに整う最強の癒しスポット✨️ ✔ 深緑に包まれる参道 ✔ 龍安寺を感じる美しすぎる枯山水庭園 ✔ 人が少なく静けさを独り占め ✔ 冷やし善哉×お抹茶が最高すぎる ✔ 歩くだけで心が浄化される ここ実は“一休さん”ゆかりのお寺として有名で 茶道の美意識にも大きな影響を与えた場所! 観光地みたいに混雑してないのに空気感が別格✨️ 「静かに感動できる京都」とはまさにこのこと🥹 既に夏みたいに暑い今ぴったりやからぜひ行ってみて! 【キャプション限定裏情報】 下記に留意して
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家事の合間に20回 ゆるっと脚やせ3選
⚠️注意点はここから⚠️ 今回は家事の合間にできるトレを3つ紹介! 以下のやり方を意識してみて🔥 ①座って脚あげトレ ・体育座りの状態で、腕を体の後ろにつける ・片足を伸ばしながら上下に動かす 💡急がず、ゆっくり自分のペースでトライ! ②背伸び脚やせトレ ・立った状態で腕を上に伸ばし、手を組む ・背筋を伸ばしながら、脚を踏み込む 💡腕をあげているから、背中やせにも効くよ🙌🏻 ③脚あげぐるぐるトレ ・四つ這いの状態でヒジをつく ・片脚を持ち上げ、大きく円を描くように動かす 💡天井にむかって大きく脚をあげてね! 1つだけでも大丈夫! 「これなら
まる|産後もデニムを着こなす脚やせトレ

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それ卑怯だよ 怒鳴らないから優しいわけじゃない 殴らないから安全なわけでもない 言葉で少しずつ削る 責任をすり替える 冗談にして逃げる 被害者ぶって罪悪感を植えつける 気づけば あなたがいつも謝っている 話し合いのはずが尋問になる お願いのはずが命令になる 違和感を伝えると逆ギレされる でも一番怖いのは それを普通だと思い始めること 愛は支配じゃない 対等でいられない関係は愛じゃない 傷ついているのに 「私が悪い」と思ってない? その違和感 もう無視しなくていい
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リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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こんなに頑張ってきたのに、 なぜか報われていない気がする。 仕事も、子育ても、 ちゃんと向き合ってきた。 手を抜いた覚えもない。 それなのに 余裕が増えたわけでもなく、 安心できる未来が 見えているわけでもない。 そう感じるのは、 あなたがサボってきたからじゃない。 むしろ逆。 ずっと我慢しながら 責任を背負ってきたから。 ただ、 「頑張る=耐える」になってしまうと どれだけ努力しても 心は満たされにくい。 これからは 頑張り方を変えてもいい。 自分をすり減らす努力じゃなく、 未来の選択肢が増える努力へ。 あなたの人生は
KANO|50代からの人生リスタート

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フリーランス介護
フリーランス介護の始め方は公式LINEまで。 (Instagramプロフィールにリンクあり) #介護
木下淳【抱えない介護技術】

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【サムネ作りで悩む時代、もう終わり】
【サムネ作りで悩む時代、もう終わり🎁】 Canvaで1時間悩んでたあの地獄… AI使うと”3ステップ・無料”で終わるって知ってた?😇 ✨使うのはこの2つだけ ・Gemini(無料) ・NanoBanana Pro(無料) ✨サムネが秒で作れる3ステップ ① Geminiに参考サムネと“指示用プロンプト”をセットで入れる スクショをポンッて投げる📸 + この一言を一緒に入れる👇 【画像からデザイン構成・レイアウト要素を分析して、NanoBanana Pro用のプロンプトを作って】 するとGeminiが画像を読み取りつつ、 サムネの特徴に合わ
けん | ちょいプロ級のショート動画攻略

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高たんぱく海老マヨ
【海老マヨ】 無脂肪ヨーグルトを使うことで脂質を抑えたダイエット海老マヨです。 PFCバランス(1人前) * カロリー:約350kcal * P(タンパク質):約40g * F(脂質):約9g * C(炭水化物):約30g   ※ご飯は含んでいません。 材料 * 海老200g * ケチャップ 大さじ2 * 無脂肪ヨーグルト 大さじ2 * コンソメ 小さじ1 * 無脂肪牛乳 大さじ1 * 片栗粉 大さじ2 * オリーブオイル 小さじ2 * 砂糖小さじ1 作り方 1. 水気を切る えびの水気を切る 2. 片栗粉を振る 海老に片栗粉を塗して
tetsu|毎日高タンパク生活27歳

tetsu|毎日高タンパク生活27歳

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孤独を感じる女性の共通点
夫がいるのに なぜか孤独を感じる それは あなたが弱いからじゃない ずっと我慢してきたから 言っても分からない どうせ変わらない そう思う経験が増えると 人は少しずつ 気持ちを出すことをやめてしまう でもね 本当は 誰だって 分かってほしい 大事にしてほしい そう思ってる もしこの中に 当てはまるものがあったら あなたは今まで 本当によく頑張ってきた人 まずは 自分の気持ちに気づいてあげてね
ゆき先生/ママ起業の始め方

ゆき先生/ママ起業の始め方

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詳しいレシピはこちらに👇 たった10分!ブルダックで作る 350円で究極のクリームカルボ! 背徳メシすぎました、、 《 材料 》 ⚪︎ブルダック袋麺   1袋(140円) ⚪︎卵         1個(25円) ⚪︎ベーコン      4枚(50円) ⚪︎ねぎ        適量(20円) ⚪︎牛乳        350ml(70円) ⚪︎チーズ       適量(40円) ⚫︎ブラックペッパー  適量(2円) 《 作り方 》 ①ベーコンを好きな大きさに切りフライパンで焼き目をつけ回収する。 ② 同じフライパンに牛乳、ブルダック袋麺、付属の調味料を入れ
たくや | 簡単節約レシピ

たくや | 簡単節約レシピ

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【料理を学べるアカウント】 レシピは下記を参照して下さい🍳🎉 -------------- 【簡単クリームシチュー】 ◼️材料(4人分)  鶏もも肉(一口大) 250g  じゃがいも 2個  人参 1/2個  玉ねぎ 1個  ブロッコリー 100g  バター 20g  薄力粉 大さじ3  (A)  水 400ml  牛乳 400ml  コンソメ 大さじ1  塩 少々  こしょう 少々  粉チーズ 大さじ2 ◼️下準備 1.じゃがいも、人参は乱切り。玉ねぎはくし形切り。ブロッコリーは小房に分けておく。 ◼️作り方 2.鍋にバター
MM cooking【レシピ解説】

MM cooking【レシピ解説】

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室内で砂あそび!?
【リアル金額💰】 今回は2歳・0歳の子どもと一緒に神奈川県横浜市都筑区のららぽーと横浜 イトーヨーカドー内にある \トイロパーク サンドエリア/に行ってきたよ🌳 室内で砂遊びなんて、めちゃくちゃ最高だった😆 今回行ったのは【日曜日】 時間枠ごとの「総入れ替え制」だったよ⏰ ✔ 子どもは先着35名まで(定員あり) ✔ 保護者は何人でも無料だけど、少し窮屈に感じた💦 ✔ 開始10分前くらいから並び始めてたよ! 遊ぶときのルールはこんな感じ👇 ✔ 2人乗りNG ✔ 保護者と一緒に滑るのもNG❌ → 慎重派の息子はちょっと怖がってた😂
うみ吉⌇横浜発🚘 子連れおでかけナビ

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昨日「動いてみよう」って言われて、 素直にうなずけなかった人へ。 変わりたい気持ちはある。 でも怖い。 失敗したらどうしよう。 周りに何か言われたらどうしよう。 今さら遅いって思われたらどうしよう。 その不安、ぜんぶ普通。 本気で人生を変えたいと思ったからこそ、 怖さも本気になる。 大きく変わらなくていい。 堂々と宣言しなくていい。 誰にも言わず、 小さく始めればいい。 怖さがあるのは、 あなたがちゃんと未来を考えている証拠。 止まっているように見えても、 心はもう前を向いている。 今日もほんの少しだけ、 自分の味方でいてあげ
Grandmaゆみこ|ママの未来を変える在宅ワークコーチ

Grandmaゆみこ|ママの未来を変える在宅ワークコーチ

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食べ痩せ蕎麦✨
[@hayato_manpuku_diet) 『レンチン2分腸活デトックスそば」 材料 そば....100g キムチ...お好み ツナ缶...1缶 納豆...1パック 卵...1個 ごま油 めんつゆ....大さじ1 ネギ...お好み ■ 作り方 ①そばをレンチンで温めたら冷水でしめる ②そばの上にキムチ→ツナ→納豆の順番にのせ、めんつゆ・ごま ③ネギと卵黄をトッピングして完成! ~おすすめ組み合わせ〜 サラダやスープで野菜類を補ったらOK 満腹食べて痩せる 簡単ダイエット法を発中! 食べて痩せたいあなたは プロフィールから他の投稿も要チェック!
ハヤト|満腹ダイエット

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