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とろみのある卵顔のご飯、照り焼きオクラ

2025/8/4 に編集しました

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【かんたん卵スープ】
【 ふわふわ卵スープ】 ▶︎⏰5分 ▶︎📖かんたんレシピ ★たまご……………………3個 ★豆腐………………………300g ★水溶き片栗粉……………片(大1)+水(大3) ◎水…………………………………1000ml ◎鶏ガラスープの素……………大さじ1 ◎しょうゆ…………………………大さじ2 ◎にんにくチューブ……………2cmくらい 《トッピング》 ★青ネギ……………………………お好みで ★ごま油……………………………お好みで ★黒胡椒……………………………お好みで ﹏﹏﹏﹏﹏ 【作り方🍳】 ﹏﹏﹏﹏﹏ ①卵をボウルに割り、溶きほぐしておく
たみ|家族が笑顔になる幸せごはん

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ふわとろ食感!卵だけで簡単♪【とろ玉丼】
10分で完成!「飲める!とろ玉丼」を作りました😊 白だしベースのとろ〜りあんに卵を流し入れるだけ。 とろとろで、ごはんに絡んで止まらない一杯です🍚 体調が悪い日でも食べやすい、ほっとする味。 大人は薬味をのせると、満足感もアップします◎ おかずが少なめの日にもぴったり。 忙しい日の一杯にぜひ🥰 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ とろ玉丼(10分 2人前) 【材料】 ・卵…3個 ・温かいごはん…2杯分 (a)水…300ml (a)白だし…大さじ2 (a)みりん…大さじ1 (a)しょうゆ…小さじ1 (a)片栗粉…大さじ1.5
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【低脂質レシピ】白だし×鶏もも×とろ白菜に
ふんわり卵が絡んだら…もう最高でした🤤
【2人分(1人分)】 ☑︎ エネルギー:630kcal(315kcal) ☑︎ タンパク質:66.8g(33.4g) ☑︎ 脂質:28.4g(14.2g) ☑︎ 炭水化物:30.1g(15.1g) ⚠️栄養素は目安にしてください 詳しい作り方はこちら👇 後で見返せるように保存しておくと便利! 【材料】 ・鶏もも肉(皮なし) 250g(ひと口大) ・白菜 200g(ざく切り) ・しめじ 100g ・塩こしょう 少々 ・水 100ml ・ごま油 小さじ1 ◯ 白だし 大さじ3 ◯ みりん 大さじ1 ◯ 酒 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1(※水大さじ1で溶
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ガッツリなのにさっぱり!鶏肉のレモン照り焼き
さっぱりしてるのに、ご飯が止まらない🤤✨ レモンの爽やかさと甘辛だれでやみつきに🍋 揚げた鶏肉にタレを絡めるだけで簡単なのにしっかり満足感のある一品です♪ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ☺️ . 〈 ポイント 〉 ・鶏肉に片栗粉をまぶすことで、外はカリッと中はジューシーに仕上がります。 ・タレはフツフツしてから絡めることで、しっかり照りが出ます。 . [ 2人分 / 10分 ] 鶏もも肉     1枚(300g) 片栗粉      適量 (a)砂糖・酒    各大さじ2 (a)醤油      大さじ1と1/2 (a)レモン     大さじ1 (a)みりん
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卵1個で満足|ふわとろ塩あん天津飯
卵1個で、ちゃんと満足。 ふんわり卵に、やさしい塩あん。 軽いのに、しっかり美味しい。 迷った日のごはんにちょうどいい一品。 【材料(1人分)】 ・卵 1個 ・温かいごはん 1杯 (塩あん) ・水 120ml ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2強 ・ごま油 小さじ1 ・片栗粉 小さじ1強 ・黒こしょう、青ねぎ お好みで 【作り方】 ①卵を溶き、ごはんを器に盛る ②フライパンで半熟に焼き、ごはんにのせる ③フライパンを軽く拭き、水・調味料・片栗粉を入れる ④混ぜながら加熱し、
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\こども大好き💕ふわとろ卵🥚/ 飲める天津飯🍚
天津飯作る時卵は焼かないで‼︎ あんの中に入れるだけで ふわとろすぎる天津飯🥄 飲めるレベルのなめらかさで こどももぺろっと完食✨ ポイントは ✔︎あんを先に作る あんの材料をフライパンで先混ぜする事で ダマにならない。火をかけ始めたらしっかり混ぜてね。 ✔︎卵をあんの中に流し入れたら見守る ふつふつしたあんの中に卵を入れたら、 卵の縁がほんの少し固まってくるまで放置。 その後優しく混ぜてあげてください。混ぜ過ぎ注意⚠️ ポイント守れば失敗せずに作れます‼️ 忙しい日のごはんにもおすすめ✨ この日の献立 ✴︎飲める天津飯(さ) ✴︎豚もやえの
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絶品鶏の照り焼き
▽レシピの詳細 ポン酢が決めての鶏の照り焼き🥢♡ めちゃくちゃ美味しいからぜひお試しください😚❤️ 作り方のポイント⇣🩶 ・調味料を入れる時は鶏肉にかからないように フライパンの空いているところに入れてください (皮目のパリパリ感を残すため) ・とろみがつくまでひっくり返さないようにしてください ・最後たれを絡める時、皮目をタレに長くつけないようにしてください ⭐︎焼き時間は鶏肉の厚さや大きさ、お使いのフライパンによって異なりますのでご調整ください☺️ 今回は撮りもも肉300g、フライパンの大きさは26cmのものを使用しました🍃♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
わか︴旦那の胃袋掴む楽うまごはん

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260円で作った照り焼きちくチーが美味すぎた🐎
材料(1人前) ■ メイン ・ちくわ…5本(1袋) ・さけるチーズ…1本 ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1/2 ■ 加熱用 ・油…大さじ2 ■ タレ ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・酒…大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ■ 仕上げ ・いりごま…たくさん ⸻ 作り方 1. ちくわ5本をフライパンに入れる。 2. 片方の端を少し切り、その切った部分を半分にして合計10個のフタを作る。 3. さけるチーズを5等分にする。 4. チーズをちくわの中に入れる。 5.
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青と白の模様の丼に盛られた、海老と卵のあんかけご飯のクローズアップ写真。ご飯の上に、ぷりぷりの海老、とろとろの卵、舞茸、青ネギが入ったあんがたっぷりかかっています。上部には「安いえびが美味しくなる。簡単ごはん えびと卵のあんかけご飯」というテキストが重ねられています。
青と白の模様の丼に盛られた、海老と卵のあんかけご飯のクローズアップ写真。ご飯の上に、ぷりぷりの海老、とろとろの卵、舞茸、青ネギが入ったあんがたっぷりかかっており、黒いスプーンが添えられています。背景には木製のテーブルと緑の植物が見えます。
海老と卵のあんかけご飯の写真の上に、2人前の材料リストが重ねられています。むき海老、舞茸、青ネギ、卵、ご飯、そして水、醤油、みりん、塩、和風だしの素、ごま油、水溶き片栗粉などの調味料が記載されています。
海老と卵のあんかけご飯
今日は、 海老と卵のあんかけご飯 を作りました🍚 難易度★☆☆ 作業時間10分 本日は、火の通りやすい食材ばかりなので、ささっと作れるご飯ものです。 【今日のポイント】 本日は、卵もエビも火を通しすぎると美味しく無くなるので、「サッと加熱する」を意識して作って見てくだい。 仕上げにごま油をかけることで、風味が良くなりあとを引く美味しさになります👨‍🍳 是非、保存して作ってみてください🫰 #和食 #和食レシピ #節約ごはん #節約レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #忙しい日はこれ作ろ #海老 #卵
タツヤ【料理 和風 時短】

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【低脂質】豆板醤の辛みとトロトロ卵がたまらないやつ
【材料】 ・鶏むねひき肉 200g ・にんにく 小さじ1 ・塩こしょう 適量 ◯ 豆板醤 大さじ1 ◯ 鶏がらスープの素 大さじ1 ◯ 醤油 大さじ1 ◯ 片栗粉 大さじ1.5 ◯ 水 300ml ・卵 2個 ・長ねぎ 1/4本 【作り方】 ① ネギを刻む ② ひき肉をフライパンで炒め、にんにく、塩こしょうで下味をつける ③ ②に◯を加える ④ ③が煮立ったら溶き卵とネギを入れて、ゆっくり混ぜたら完成 #ダイエット #低脂質 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #痩せるレシピ
うら| -10kg低脂質ごはん

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赤色のマグカップに入ったオクラとトマトの卵スープのクローズアップ写真。上部には「レシピあり」「あと1品に おたすけ夏の神スープ」の文字、下部には「オクラとトマトの卵スープ 10min」と書かれています。
調理前の材料の準備風景。上部にくし切りにしたトマト、右下に溶き卵、左下に斜め切りにしたオクラがそれぞれボウルに入っています。下部には「材料の準備」という説明文があります。
フライパンでオリーブオイルをひき、斜め切りにしたオクラとくし切りにしたトマトを炒めている様子です。下部には「炒める」という調理工程の説明文があります。
10分で完成!夏野菜で作る【オクラとトマトの卵スープ】🥣✨
あと1品どうしよう…って時に助かる“神スープ”をご紹介します🍅🥚🌿 冷蔵庫にあるオクラ・トマト・卵で、炒めて煮て卵を落とすだけ。 10分で完成するのに彩りもきれいで、夏の献立にぴったりです✨ 🌱オクラのとろみで優しい口あたり 🍅炒めたトマトは酸味がやわらぎ旨みアップ 🥚卵を最後に加えるとふんわり仕上がります --------------- 【材料】(2人分) ・オクラ…5本(50g) ・ミディトマト…2個(80g) ・卵…1個 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・オリーブオイル…大さじ1/2 [A] 水…300ml [A] 顆粒コンソメスープの素…小さじ
すずめ(笠原由紀恵)【料理を愛する主婦】

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味付けはカンタン酢のみ!名古屋コーチンの照り焼き
材料(1人分) 鶏もも肉…1枚 サラダ油…小さじ1 ミツカンカンタン酢…100ml 作り方 ①油を熱したフライパンに鶏肉を皮目を下にして入れ中火で焼き、きつね色になったら裏返し、蓋をして1分ほど蒸し焼き ②余分な油をキッチンペーパーでふき取り「カンタン酢」を加えて中火で5分焼く ③とろみが出てきたら弱火にして鶏肉に絡めて完成! めちゃくちゃ簡単で美味しいのでぜひお試しください! #純系名古屋コーチン工房 #名古屋コーチン #鶏肉レシピ #簡単レシピ #カンタン酢
純系名古屋コーチン工房

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【低脂質レシピ】ひき肉のあんでボリューム満点、ふわとろ卵がたまらんやつ🤤
【1人分】 ご飯あり(ご飯なし) ☑︎ エネルギー:524kcal(290kcal) ☑︎ タンパク質:29.3g(25.5g) ☑︎ 脂質:14.7g(14.2g) ☑︎ 炭水化物:68.7g(13.0g) ⚠️栄養素は目安にしてください 👇詳しい作り方はこちら 後で見返せるように保存しておくと便利! 【材料】 ・卵 2個 ・塩 少々 ・ 鶏むねひき肉 50g ・しょうが 小さじ1 ・ご飯 150g ◯ 酒 大さじ1 ◯ 片栗粉 大さじ1/2 ◯ 醤油 小さじ2 ◯ 砂糖 小さじ2 ◯ お酢 小さじ1 ◯ オイスターソース 小さじ1 ◯ 鶏
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280円で作ったくるくる照り焼きポークがうますぎた🎠
材料(1.5人前) ■ メイン ・豚こま肉…200g ■ 下ごしらえ ・片栗粉…大さじ1 ■ 加熱用 ・油…大さじ2 ■ タレ ・醤油…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ■ 仕上げ ・いりごま…適量 ・ネギ…適量 ⸻ 作り方 1. フライパンに豚こま肉200gを入れる。 2. 1枚ずつ取ってくるくる巻き、しっかり握ってボール状にする。 3. 作れるだけ全て成形する。 4. 片栗粉大さじ1を全体に振りかけてまぶす。 5. 油大さじ2を
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\鶏の照り焼き/【2人前】
これであなたもプロ級。 タレがトローリ♡ カリッと焼いた鶏もも肉に、簡単タレを絡めるだけの超シンプルレシピ✨ 片栗粉で皮はパリッと、中はジューシー♡ ご飯にもお弁当にもぴったりの 誰でもプロ級の鶏照り焼き です🍚 ❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥ ・鶏もも肉 250g ・塩・ブラックペッパー 適量 ・片栗粉 小さじ1と1/2 〈調味液〉 ・醤油 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・味の素 2・3振り ①一口大に切った鶏もも肉は塩・ブラックペッパーで下味をつけ片栗粉をまぶす。 ②油を引かず皮目から焼く
もち  ·̩͙  夫に褒められたい簡単ごはん

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ニラ卵スープ
☟レシピ詳細はこちら☟ @yusuke.kitchen 𓊆ニラ卵スープ𓊇 花粉症が辛いこの時期は ニラ卵スープを飲んで免疫をつけましょう✨ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇2名分 ・ニラ…1/2束 ・卵…1個 ・水…600ml 【調味料】 ・鶏ガラ…小2 ・片栗粉…大1 (とろみが多いのが好みな方は大1.5) ・醤油…小1 ・オイスターソース…小1 ・塩胡椒…少々 ・ごま油…小1 ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆作り方𓊇 ➊ニラは水でよく洗い、3㎝幅にカット ➋卵はとき
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爆速10分!包丁まな板不用【そぼろ豆腐の卵丼】🧑🏻‍🍳🥚
美味しそう!と 思ったらコメント欄に 「🥚」の絵文字で教えてね♡ @yurimama_recipe ☝️他のレシピはここからチェック! いいね&フォロー とっても励みになります✨✨ 今回のご紹介するのは 包丁まな板不用 爆速10分 【そぼろ豆腐の卵丼】です🧑🏻‍🍳 これね! 土曜給食の大人気メニュー 子ども爆食い 爆速10分で簡単 包丁まな板不用 家にある材料で作れる ママパパに嬉しいレシピ❣️ 休日のご飯や 平日の仕事帰りにも パパッと作れちゃう! 保存して作ってみてね😊 ーーーーーーーーーーー ★N
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レシピはこちら👇 「やってみよう!」と思ったら❤️を送ってね! コメント・リアクション、喜びます🥹 週末作りおきレシピを発信中! @shiroyuka_recipe 仕事終わり1からメニュー考えたり、包丁使うのしんどくない?🫠 週末に冷凍ストックしておけば、 平日は冷凍庫から取り出して、凍ったまま調理するだけ! 🌟冷凍ストックのオススメポイント! \下味冷凍することで魚の臭みが取れるだけじゃなく 時短でも中まで味が染み込むよ!/ 【ブリの照り焼き】(大人2人分のレシピ) 材料 ・ブリの切り身 2切れ ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・みりん
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これ、子ども爆食い👇 甘辛の照り焼きチキンに ふわとろ卵×チーズをのせたら…もう優勝🤤 ごはんが止まらないやつです。 忙しい日でもサッと作れるのでぜひ✨ 【とりたまチーズ照り焼きチキン丼】 <材料>(2人分) ・鶏もも肉…300g ・塩こしょう…少々 ・片栗粉…大さじ1 ・サラダ油…小さじ1 ★醤油…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★砂糖…小さじ1 ・卵…3個 ・ピザ用チーズ…30〜40g ・ごはん…2杯分 仕上げ ・万能ネギ…適量 ・黒こしょう(お好みで) <作り方> ① 鶏肉は一口大に切り、塩こしょう・片栗粉をまぶす。 ② フ
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【簡単レシピ】材料少なめ!白菜と卵のピリ辛とろとろ中華スープ
白菜と卵だけで作れる、ピリ辛とろとろ中華スープの簡単レシピです! 材料少なめ&切って煮るだけなので、忙しい日や「あと一品ほしい」ときにもぴったり! 豆板醤のほどよい辛さと、とろみのあるスープが食欲をそそります! 寒い日にも体が温まる一杯なので、ぜひ作ってみてください! . ◼️材料(3〜4人分) ・白菜:1/4個 ・えのき:50g ・溶き卵:1個 ・水溶き片栗粉:片栗粉 大さじ1、水 大さじ1.5 ・A水:500ml ・A醤油:大さじ2.5 ・A料理酒:大さじ2 ・A鶏ガラ:大さじ1強 ・A豆板醤:小さじ1 ・Aニンニクチューブ:小さじ1 ・Aブラックペッパー
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