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ストックがいっぱいのAdidas Spezial Brown 🤎

2025/8/16 に編集しました

... もっと見るรองเท้า Adidas Spezial สี Brown กำลังมาแรงในวงการแฟชั่นด้วยดีไซน์ที่โดดเด่น ใช้วัสดุหนังกลับคุณภาพสูงช่วยเพิ่มความพรีเมียมและสัมผัสที่นุ่มสบาย รักษาความเรียบร้อยได้ดี นอกจากนี้ สีน้ำตาลยังเป็นสีที่ง่ายต่อการจับคู่เสื้อผ้าหรือเครื่องประดับในชีวิตประจำวัน จึงทำให้ Adidas Spezial รุ่นนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักแฟชั่นและรองเท้าสนีย์เทรนด์ สำหรับผู้ที่สนใจอยากเติมสต๊อคหรือเพิ่มรองเท้าในคอลเลกชันของตน Adidas Spezial สีน้ำตาลนี้ ถือเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่า สามารถแมตช์กับสไตล์หลากหลาย ตั้งแต่ลุคสปอร์ตแคชชวลจนถึงแฟชั่นสุดเก๋ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการใช้งานในหลายโอกาส เช่น ออกงาน หรือใส่ในชีวิตประจำวัน การดูแลรักษารองเท้าหนังกลับควรทำอย่างระมัดระวังเพื่อคงสภาพใหม่และยืดอายุการใช้งาน เช่น ใช้แปรงขนอ่อนทำความสะอาดและหลีกเลี่ยงน้ำ นอกจากนี้ควรเก็บรองเท้าในที่แห้งและอากาศถ่ายเทดี เพื่อป้องกันการเกิดคราบหรือความชื้นที่อาจทำให้หนังกลับเสียหายง่าย การเติมสต๊อครองเท้า Adidas Spezial สี Brown ในครั้งนี้ตอบโจทย์คนรักแฟชั่นที่กำลังมองหารองเท้าคู่ใจที่มีความพิเศษในด้านดีไซน์และวัสดุ พร้อมทั้งติดเทรนด์สีสีน้ำตาลที่กำลังได้รับความนิยมสูงในปีนี้ หากคุณกำลังมองหารองเท้าหนังกลับสีสวยตอบโจทย์ทุกการแต่งตัว Adidas Spezial เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด

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体にやさしい冷凍ストック🧊蒸し野菜よだれ豚🐷
止まらない秘伝のタレとポイントは👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 心も体もラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ 止まらない 蒸し野菜よだれ豚🐷♡ˎˊ˗ 最近野菜、高すぎよねーー😭 だからこそ、冷蔵庫に眠ってる野菜たちを救世したい!! そんな時はとりあえず包んで冷凍💪 この秘伝のタレがどんな野菜も絶品にしちゃうよ😉 このタレ、すごーく万能で、 豆腐やサラダにかけても激旨❤️ 保存して、みんなのおうちの味にしてね🙋‍♀️ ✂︎—————✂︎—————✂︎————
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【1食158円】豚キムチうどん冷凍ストック
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭【1食158円】豚キムチうどん 🌸材料(3日分) ・冷凍うどん 3食 ・豚こま切れ肉 90gくらい ・キムチ 適量 ・ねぎ 適量 🌼各タッパーに入れる調味料 ⚪︎ごま油 小さじ2 ⚪︎めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2 ⚪︎コチュジャン 小さじ1 ⚪︎氷 2個 🥣作り方 ①タッパーに冷凍うどん(入らなければ20秒ほど軽くチンして押し込む)を入れる ②その上に豚肉・キムチ・ネギをおき、⚪︎を入れてフタして冷凍庫へ入れる 🌷
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未来でラクする冷凍ストック✨てりたまチキン
私の一人時間は平日ラクする冷凍ストック🫶! 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる😌✨ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『てりたまチキン』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...400g A 塩こしょう...少々 A 酒、みりん、醤油...大さじ1 A 砂糖...大さじ1/2 ・油(焼く用)...適量 ・卵...2個 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②保存袋に①の鶏もも肉、Aを加えてよく揉みこむ。空気を抜いて冷凍保存。 ✾食べる時
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タッパーのまま冷凍ストック!米粉蒸しパン5種
⬇️材料と作り方   🩷永久保存版!タッパーのまま冷凍して、そのまま解凍OK!忙しい朝も50秒で朝食ができちゃう!一気に5種類の米粉蒸しパンをご紹介!     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 ⚫︎基本の米粉蒸しパン ・卵1個(Sサイズ) ・米粉大さじ2 ・甘味料大さじ1 ・ベーキングパウダー小さじ1/4   ⚫︎ミルク味 基本+スキムミルク小さじ1 ⚫︎ココア味 基本+ココアパウ
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\毎日ラクする冷凍ストック/大葉チーズ巻き❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \大葉チーズ巻き❤️‍🔥/ 大葉×チーズ×豚バラ この組み合わせ、反則級❤️‍🔥 包んで冷凍しておけば 食べたい日はレンチンだけ✨ チーズとろ〜🧀 甘辛ダレじゅわ〜🤤 大葉でさっぱり食べられる🫶 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 ・豚バラ…8枚 ・さけるチーズ…2本 ・大葉…12枚 ・塩コショウ…適量 ・片栗粉…適量 《タレ》 ・みりん…大さじ2 ・醤
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🌙おつまみ冷凍ストック🧊【チートマチキン✨】
🧀×🍅×🐥= @つき | 冷凍ストックで即乾杯☪︎*。꙳ 🌙おつまみ冷凍ストック🧊 今回は【チートマチキン✨】 頑張らない日のらく飲み冷凍ストック🧊✨ 材料乗せるだけで完成! 《 材料📝 》2食分 ◎鶏モモ肉 1枚 ◎トマト缶 200g ◎コンソメ 大さじ1 ◎チーズ お好みの量 《 作り方🍳 》 クッキングシートにカットしたもも肉→コンソメ→チーズを乗せたら、キャンディ包にして、冷凍庫へGO! 《 調理👩‍🍳》 ①耐熱皿に乗せて、レンチン6分(600w) ②パセリ振りかけて完成✨ 💡ポイントはコメント欄に👇💡 .˚⊹⁺‧┈
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冷凍ストック
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\毎日ラクする冷凍ストック/キャベキムチーズ❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \キャベキムチーズ❤️‍🔥/ キャベツたっぷりでシャキうま🤤 なのにしっかりボリュームあって大満足✨ キムチの旨辛に チーズがとろ〜り絡んで最強🧀🔥 中からチーズとろ〜で 子どもも大人もハマるやつ🫶 冷凍しておけば 疲れた日も“チンするだけ”で完成❤️‍🔥 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 ・豚こま…200g ・キャベツ…1/4玉 ・キムチ…お好きな量 ・チ
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\\ 週末冷凍ストック//豚キムチ春雨
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️豚キムチ春雨 ~レシピ(4回分)~ 豚こま肉・・・・・・・200g えのき・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 キムチ・・・・・・・・大さじ2
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ハサミで完結✨未来でラクする冷凍ストック!やみつきチキン
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『やみつきチキン』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...400g A ケチャップ...大さじ2 A みりん...大さじ1 A 砂糖...大さじ1/2 A マヨネーズ...大さじ1/2 A しょうゆ...小さじ1/2 A すりおろしニンニク...2cm A 塩こしょう...ひとつまみ ・油(焼く用)...大さじ1/2 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏も
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\毎日ラクする冷凍ストック/チーズトマトチキン❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \チーズトマトチキン❤️‍🔥/ これ冷凍しとけば “何もしたくない日”が勝ち確になる🥹🔥 トマト缶かけて チーズのせるだけなのに ちゃんと美味しいの反則🍅🧀 しかもレンチン6分で メイン完成って神すぎる✨ 忙しい日でも ご飯は妥協したくない人へ◎ 1食250円でコスパも最強💰 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 •鶏もも肉…1枚 •トマト缶…200g •
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茄子餃子 冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🥄 今日は茄子が嫌いな娘が食べた茄子餃子🍆 茄子餃子の材料【大人2人前】 ・茄子 1.2本(サイズにより異なります) ・挽き肉 200g ・玉ねぎ 1/4個(みじん切り) ・醤油 大さじ1 ・酒  大さじ0.5 ・オイスターソース 大さじ0.5 ・ごま油 大さじ0.5 ・甘味料 小さじ0.5(動画では蜂蜜を使用) ・塩 小さじ1/6 ・片栗粉 大さじ0.5 ・胡椒 少々 (・すりおろし生姜 小さじ1) (・塩 適量 茄子をしなしなにする時に使用) 作り方 ①茄子を縦に5mmほどにスライスして塩と水でしんなりさせる ②ジップ
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【1食83円】出汁茶漬け冷凍ストック
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭爆速3分でできる✨出汁茶漬けレシピ3選🍙💖 ①梅としらすの出汁茶漬け 🌸材料 ・ご飯茶碗一杯 ・梅 1粒 ・しらす 適量 ・ネギ 適量 ・顆粒だし 小さじ1 🍒作り方 ・ラップに材料を全部のせて包んで完成! ②柚子胡椒と鮭の出汁茶漬け 🌸材料 ・ご飯 茶碗一杯 ・鮭フレーク 適量 ・柚子胡椒 2cm ・ネギ 適量 ・鷹の爪  適量 ・ごま油 小さじ2/1 🍒作り方 ・ラップに材料を全部のせて包んで完成! ③塩
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【1食98円】きつねうどん弁当冷凍ストック
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭(1食98円) きつねうどん弁当冷凍ストック 🌸材料 1食分 冷凍うどん 1玉 めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4 水 120ml ネギ 適量かまぼこ 適量おあげ 1枚 七味唐辛子  適量 🥣作り方 ①冷凍うどんをタッパーに入れ、その上に具材をのせる ②水と麺つゆを入れる ③フタして冷凍庫へ 🌱食べるとき 600W6〜8分チンして食べてね! これ知ったらもうコンビニ寄ってカップ麺買うことも無くなった✨ぜひ保存して作ってみて
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

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ハサミで完結!未来でラクする冷凍ストック🫶焼鳥ねぎま
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『焼き鳥ねぎま』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...300g ・長ネギ...1本 A 醤油...大さじ3 A 砂糖...大さじ2 A 片栗粉...小さじ1と1/2 ・油(焼く用)...大さじ1/2 ・七味唐辛子(お好みで)...ひとつまみ 〈作り方〉 ✾下準備 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②保存袋に鶏もも肉、Aを加えて揉み込んだら、ネギをハ
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\\週末冷凍ストック//濃厚カルボタンミョン🍝
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもコンビニご飯や外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末に冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️濃厚カルボタンミョン🍝 ~レシピ(4食分)~ ベーコン・・・・・・・4枚 えのき・・・・・・・・1/2袋 ぶなしめじ・・・・・・1/2 冷凍ほうれん草・・・・120g ★ソー
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冷凍ストックOK!パリチョコ生マシュマロ
⬇️材料と作り方   大人気の生マシュマロをアレンジ!パリパリチョコとふわシュワ食感のマシュマロの相性抜群!🍫   冷凍庫で保存してもカチカチになりません♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料(5本分) ・チョコ60g(12g×5本分) ・水80g ・液体のオリゴ糖60g(はちみつの場合50g) ・ゼラチン10g ・水20g   ※はちみつを使用する場合、1歳未満の子どもには食べさせな
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痩せる冷凍ストック【とろーりチーズのチキントマト煮】
🍽️【とろーりチーズのチキントマト煮】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・鶏むね肉(皮なし):400g ★酒:大さじ2 ★砂糖:小さじ1 ※今回はてんさい糖使用 ★塩:小さじ1/3 ★オリーブオイル:小さじ1 ・玉ねぎ:1個(200g)  ・しめじ:1P(100g) ・カットトマト:1P ・コンソメ:小さじ2 ・乾燥バジル:適量 ・塩コショウ:適量 ・ミックスチーズ:80g 【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、しめじは石づきをとってほぐす ②鶏むね肉は皮をとって繊維を断つように薄めのそぎ切りにする ③②をビニール袋に入れ、★を入れてもみこむ。 ④ぐしゃぐ
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🌙おつまみ冷凍ストック🧊【ちくチー春巻き✨】
特製オーロラソースで🍻✨ ◻️×🌿×〇×🧀= @tuki_reitou.otumami ご覧いただきありがとうございます🍀 ズボラな私でも簡単にできるおつまみ😋 🌙おつまみ冷凍ストック🧊 【ちくチー春巻き✨】 《 材料📝 》  ・春巻きの皮 4枚 ・ちくわ 8本 ・ベビーチーズ 6個 ・大葉 8枚 《 仕込み🍳 》 ①春巻きの皮1/2に、ベビーチーズを1/3にカット✂️カットしたチーズをちくわの穴にIN✨ ②春巻きの皮に、大葉・ちくわをのせてくるり~んっと巻いていく! ③保存袋に入れたら、冷凍庫でひと休み🧊 《 調理🧑‍🍳 》 食
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\毎日ラクする冷凍ストック/大葉シュウマイ❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \大葉シュウマイ❤️‍🔥/ 包まないシュウマイ、もうこれでいい🥺✨ 袋で混ぜてそのまま絞るだけだから 手も汚れないし洗い物も最小限👏 しかも… もやしでかさ増ししてるから 節約できてボリューム満点◎ 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 ◎もやし…1袋 ◎豚ひき肉…200g ◎鶏がらスープの素…小さじ1 ◎しょうがチューブ…小さじ1 ◎砂糖…大さじ1 ◎片栗粉…大さ
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朝の救世主シリーズ第4弾は、ヨーグルトとフルーツの米粉パン♪🍓🍎🍌🫐🥭 卵・豆腐不使用!ヨーグルトとフルーツの爽やかな蒸しパンで朝食にもぴったりです✨子どもと一緒に作れます♪ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌   もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群!   お好みのフルーツでアレンジ自由自在♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料[タッパー1個分] ・ヨーグルト 大さじ2(30g) ・
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エビのロゼパスタ!元料理人が作る冷凍ストック弁当
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【豚の野菜蒸し】ヘルシー冷凍ストックレシピ
🍽️【豚の野菜蒸し】冷凍ストック🍽️ 【材料】3食分 ・豚肉:300g ※もも肉がおすすめ ・小松菜:1P(300g) ・えのき:1P(100g) ・しめじ:1P(100g) ・人参:1/2本 ・塩コショウ:適量 [タレ]※食べるとき ・ポン酢:大さじ2 ・ごま油:小さじ1/2 ・にんにく:小さじ1/2 ・ごま:小さじ1/2 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを3枚用意 ③クッキングシートの上に野菜をのせ、豚肉を並べる ④ 塩コショウを振る ④ 両端をキャンディのように包む ⑥そのままジップロック
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腸活×冷凍ストック 鮭の包み焼き
詳しいレシピはここを見てね🥣 ˎˊ˗   右下の…から保存すると後から見返せます𓂃✍︎   ______ 腸活レシピ𓎩 @shoco_chokatsu のしょこです☺️   ママの平日をラクにする 冷凍ストックの腸活レシピˎˊ˗ 今回は 旬の鮭と野菜の包み焼き🥢 コクうま味噌マヨが最高に合う 魚嫌いの娘も食べてくれたレシピだよ✨ ぜひ作ってみてね🩶   ______   【材料】4個分 𓐍生鮭 … 4切れ(塩麹 小さじ2でもみ込む) 𓐍玉ねぎ … 1/4個(薄切り) 𓐍えのきなど好みのきのこ … 適量 𓐍にんじん … 1/4本(細切り) 𓐍ブ
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いっぱい食べて痩せたいなら冷凍ストックで即解決。平日楽するちゃんぽんストック
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🌙おつまみ冷凍ストック🧊【おうちでケンタッキー再現✨】
おうちで完全再現🍗⁉️ レシピはこちら👇✨ 再現度がすごすぎて、思わずケンタッキー行かない宣言しちゃいました🤭 🌙おつまみ冷凍ストック🧊 【おうちでケンタッキー再現✨】 【 材料✍️ 】 ・鶏モモ肉 ◎黒コショウ 小さじ2 ◎白コショウ 小さじ1 ◎塩 お肉総量の1.5% g ◎味の素 塩と同量 ・強力粉 衣用 ※今回、約650gのもも肉を使用しました! 【 仕込み👨‍🍳 】 ①お肉は程よい大きさにカット!◎をまぶして揉みこむ! ②強力粉をまとわせたら仕込みはOK! ③冷凍庫でひと休み🧊 (ひと休みさせてく間に、味が染み込んでく✨) 【
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平日ラクする冷凍ストック×ちくわ春巻き
\6品冷凍ストックで平日ラクごはん/ 仕事終わりはパパッと作りたい🍳 「今日何作ろう」を解決✨ 平日ラクしてお金💰も時間⏰もゆる節約する 冷凍ストック術発信してます \作ってみたい/と思ったら 🩵を押してもらえると 励みになります🙌 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 今日は『ちくわ春巻き』 ちくわって安いけど何が作れるんだろう… と悩んでる方におすすめ! 安くてたくさんつくれる節約の味方のこれ ぜひ作ってみて🍳 レシピ詳細はこちら👇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ちくわ春巻き】(10本分) 《材
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冷凍ストックOK!材料3つ!生マシュマロ
⬇️材料と作り方   🩷材料3つ!オリゴ糖でヘルシー!ゼラチンでたんぱく質とコラーゲン補給✨自宅で簡単生マシュマロ😋   冷凍庫で保存してもカチカチになりません!たくさん作ってストック可能👌子どものおやつはもちろん、ママの間食にも罪悪感なし♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・水80g ・オリゴ糖80g(液体タイプ) ・ゼラチン10g ・水20g   ・片栗粉適量(くっつき防止)
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🌙おつまみ冷凍ストック🧊爆速【肉巻きおにぎり】✨
トレー捨ててた人いる? バット不要だから仕込みも片付けもラク!✨ 🌙おつまみ冷凍ストック🧊 爆速【肉巻きおにぎり】✨ 《材料📝》 ・冷凍焼きおにぎり(トレー入り) ・豚肉 (トレーに入ればなんでもOK!) ・焼肉のたれ 大さじ3~5 ・いりごま お好みで ※焼肉のたれの量はお使いのものや、肉巻きおにぎりの数量に合わせて調整してね! 《仕込み🍳》 ①冷凍やきおにぎりにお肉を巻いて、元のトレーに戻して片栗粉を両面にまぶしていく! ②そのまま保存袋にいれて冷凍庫に入れたら仕込みは完了!🧊 《調理🧑‍🍳》 ① 少量の油を引いて冷凍のままフライパンに
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ほうれん草のクリームパスタ‼️元料理人が作る冷凍ストック弁当
こんにちはみやじゅんです。 今回はほうれん草とベーコンの クリームパスタです。 📌材料 1人前 ・パスタ 1束 A ・牛乳 200cc ・薄力粉 大さじ2 ・シチューの素 大さじ2 ・コンソメ 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・ニンニクチューブ 1cm B ・しめじ 1/4 ・ベーコン 4切れ ・ほうれん草 1/4束 ・チーズ 20g 📌作り方 ①タッパーに水100ccにAを入れ良く混ぜる。 ②パスタを入れたらBを入れる。 ③冷凍庫へGO‼️ ④ 食べる時は600Wで5分レンチンして、一度取り出しかき混ぜたら、再度2分レンチンしてね。
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平日5日分の冷凍ストック
買い物リストはコメント欄に🥰 平日5日分の冷凍ストックを仕込みました🌷 仕事から帰ってきて毎日ごはんを作るの大変ですよね🥲 週末30分の仕込みだけで 毎日がとってもラクになりますよ✨ ぜひ買い物リストを受け取って 作ってみてくださいね🍳🌸 ▸▸▸@sera_stock_recipe ………………………………………………… 材料(2〜3人分)の詳細はコチラ↓ ①カレーうどん ・冷凍うどん 3袋 ・豚バラ肉 3切れ ・ネギ 1本 ・油揚げ 1枚 ・カレールー 3カケ (食べる時) ・めんつゆ 大さじ1 ・水 300ml(味をみて調節してね)
せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

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冷凍おやつストック
半分豆腐だから罪悪感なく 子どもにあげられちゃう🥣 このチュロスは息子がお気に入りで 冷凍ストック必須です🫰🏻 #急上昇クリエイター発掘プログラム #子育てレシピ
ルマ

ルマ

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冷凍ストック×魚3種
他のレシピはこちら→ @suzu_recipe これ知らないともったいない👇 魚3種の冷凍ストックつくるよ🐟✨ ぶっちゃけ平日に魚って めんどくさくない?🥹 焼き加減みたり 味つけしたり 地味に手間かかるよね💭 でもこれ仕込んでおけば 食べる日はレンチンや煮るだけ✨️ 魚もちゃんと食べたいけど ラクしたい人これ最高🤍 冷凍しとけば 帰宅後すぐメイン完成するよ✨ 保存してマネしてみてね❄️ 調理編も投稿するので フォローして待っててね🤍 〈🐟アクアパッツァ〉 【材料】 ・タラ…1切れ ・ミニトマト…3〜4個 ・ブロッコリー…適量 ・パプリカ…適量
すず|ゆとりができる冷凍ストック

すず|ゆとりができる冷凍ストック

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冷凍ストック🧊ウインナーチーズ串
👇作り方はこちら👇 残業ママの救世主🌟 \平日生き延びる冷凍ストック/ 今日は子ども爆食べ! 大人はお酒が進む! 「ウインナーチーズ串」だよっ  《材料✍️》8本分 ・ウインナー   8本             ・さけるチーズ  2本 ・春巻きの皮   2枚  《作り方🥣》 ①ウインナーを半分、チーズを4分割、春巻きの皮を4分割に切る ②串にウインナー、チーズ、ウインナーを刺す ③春巻きの皮で巻く キツめに巻くとチーズが流れ出る心配なし✌️ 《食べ方🍳》 ①冷凍のまま揚げ焼きする 春巻きの皮がきつね色になったら美味しく出来てるサインだよ🫶🏻 ……
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

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腸活×冷凍ストック 豚しそチーズボール
ママの平日をラクにする 腸活レシピˎˊ˗ 今回は甘辛タレがからんでご飯がとまらなくなる 豚しそチーズボール𓌉𓇋 仕込みラク、作るのもラク、おいしさは満点💯の最高レシピ✨ 作ってみてね☺️   ______   【材料】(約12個分) 𓐍豚こま肉 … 400g 𓐍塩麹 … 大さじ1 𓐍片栗粉 … 大さじ1〜1.5 𓐍大葉 … 10枚(ちぎるだけ) 𓐍キャンディチーズ … 12個 𓐍ごま油 … 小さじ1 〈タレ〉 𓐍みりん … 大さじ1.5 𓐍はちみつ … 小さじ1 𓐍水 … 大さじ1〜1.5 𓐍醤油 … 小さじ1   ⸻   【作り方】 ①ボウ
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

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ハサミで完結✨洗い物が少ない冷凍ストック🫶!酢鶏
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『酢鶏』2人分 〈材料〉 ・鶏もも肉...300g ・料理酒...大さじ1 ・ピーマン...2個 ・パプリカ...1/4個 ・椎茸...3個 A 酢、ケチャップ...大さじ2 A 醤油...大さじ1 A 砂糖...小さじ2 A 鶏ガラスープの素...小さじ1 A にんにくチューブ、生姜チューブ...各2cm A 片栗粉...大さじ1 ・油(焼く
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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巻くだけ5日分冷凍ストック🧊
全部巻くだけ!チーズを入れて子ども爆食べレシピに✌🏻 インスタグラムで買い物リスト&レシピ投稿してるよ💗 @ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳 プロフィールからInstagramに飛んでね😋 #我が家秘伝の味 #冷凍ストック #タゴサク #冷凍作り置き
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

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無添加カルピス #冷凍ストック
無添加レシピはこちら↓ @minami_mutenka こんにちは 食で子どもの健康を守りたいみなみです☺️ 材料3つ 砂糖なしでカルピスが作れるって知ってた? 子どもがジュースを欲しがった時に 毎回作るのは手間がかかるから、 いつでも飲めるように冷凍ストックしとくと便利✨ 保存して作ってみてね ーーーーーーーーーー 【材料】 ●30ml×15個の製氷器分 ・ヨーグルト 270ml(大さじ18) ・はちみつ  135ml(大さじ9) ・レモン汁  45ml(大さじ3) ※甘さ、酸っぱさのバランスはお好みで調整してください ●
みなみ|幼児と食べる無添加ごはん

みなみ|幼児と食べる無添加ごはん

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\平日ラクする冷凍ストック/レンチンでできるかれーうどん
食費月3万円の冷凍ストック🧊 こんばんは。まゆっちです😳💭 1個150円レンチンでできる『カレーうどん』 【材料】 ・冷凍うどん 4玉 ・カレールー 4つ ・豚肉 200g ・ネギ  1本 ・油揚げ 80g 【作り方】 ①袋に材料入れる ②空気を抜いて縛る 【食べ方】 ①水200ミリ、めんつゆ大さじ1、ストックを5分レンチン ②取り出して混ぜる ③もう一度3分レンチン 帰りが遅い日でもレンチンで簡単にできます🤤 忙しい日にぜひ作ってみてねッッ! ୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ 冷凍ス
まゆっち|節約冷凍ストック

まゆっち|節約冷凍ストック

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\毎日ラクする冷凍ストック/豚味噌キャベツ❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \豚味噌キャベツ❤️‍🔥/ 包んで冷凍しておけば 疲れた日もレンチン5分で完成🥹❤️‍🔥 甘辛味噌ダレと とろ〜り温泉卵がたまらない🤤 シャキシャキキャベツでかさ増しできるから 食べ応えもバッチリ✨ 1食約240円で作れるから 節約したい日にもおすすめ😇 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:1食分】 ・キャベツ…100g ・豚ロース…5枚 ・塩コショウ…適量 ・温泉たま
さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

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まぜそば!元料理人が作る冷凍ストック弁当
レシピはこちら👇 こんにちはみやじゅんです。 今回はまぜそばです。 シンプルだけど美味しい🤤 こういうので…いや こういうのが良いんよ🌟 📌材料 4人前 ・中華麺 4袋 ・豚挽肉 400g ・メンマ 1袋 ・コーン缶 1缶 ・長ねぎ 1/3本 A ・水 100cc ・醤油 大さじ1.5 ・ごま油 大さじ1 ・酢 大さじ1.5 ・ラー油 小さじ1 ・オイスターソース 大さじ2/3 ・鶏ガラスープ 小さじ1 ・ニンニクチューブ 2cm 📌作り方 ①豚挽肉を中火でしっかり炒める。(泡立て器を使うとパラパラになるのでオススメ) ②長ねぎ
みやじゅん I 元料理人の満腹弁当

みやじゅん I 元料理人の満腹弁当

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豚肉を使った「冷凍ストック6品」の紹介。豚バラのにんにく塩ダレ漬け、甘味噌炒め、ガーリックサムギョプサル、豚バラ丼、肉巻きアスパラ、サムギョプサルの6種類のレシピが、それぞれ冷凍保存袋に入った状態で示されている。
「下味冷凍レシピ2選」として、「豚バラのにんにく塩ダレ漬け」と「豚バラ甘味噌炒め」の材料とおすすめの食べ方が記載されている。どちらも冷凍保存袋に入った豚肉の写真が添えられている。
「下味冷凍レシピ2選」として、「豚バラ丼」と「肉巻きアスパラ」の材料とおすすめの食べ方が記載されている。それぞれ冷凍保存袋に入った豚肉と具材の写真が添えられている。
冷凍ストック6選
#下味冷凍 #下味冷凍レシピ #豚バラレシピ
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

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「焼くだけ・揚げるだけでラクごはん 彼氏が爆食いした下味冷凍ストック レシピ6選」のタイトルと、チキン南蛮、青椒肉絲、ペッパーランチ、アヒージョ、ニンニク味噌、塩唐揚げの冷凍ストックが写っています。
チキン南蛮のレシピページで、完成したチキン南蛮、材料、調理のポイント、ジップロックに入った下味冷凍の鶏肉、チキン南蛮のタレとソースの画像が示されています。
ニンニク味噌のレシピページで、完成したニンニク味噌鶏肉、材料、調理のポイント、ジップロックに入った下味冷凍の鶏肉、ニンニク味噌だれの画像が示されています。
【30分で仕込み完成✨️】彼氏が爆食いした下味冷凍ストック6選🍳
忙しい日の自分を助ける 最強ストック作った🥹✨ 疲れて帰ってきても 👉 解凍して焼くだけ 👉 味しみしみで満足感◎ 👉 ごはんが進みすぎるやつ🤤 📩「作りたい!」と思ったらコメント欄に「🍚」送ってね🫶 🔖あとで作る人は保存必須! ─── ⋆⋅☆⋅⋆ ─── 今回の6つ👇 ✔チキン南蛮 ✔ニンニク味噌 ✔塩唐揚げ ✔アヒージョ ✔青椒肉絲 ✔ペッパーランチ どれもジップロックに材料を入れて 軽く揉み混ぜるだけでOK🙌 あとは冷凍しておけば、 忙しい日の夜ごはんがめちゃラクになる🥹✨ ─── ⋆⋅☆⋅⋆ ─── 💡《下味冷
Rin|彼を沼らせるごはんとおすすめ発信✍️

Rin|彼を沼らせるごはんとおすすめ発信✍️

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タッパーのまま冷凍ストック!バナナと豆乳の米粉パン5種
朝の救世主シリーズ第3弾は、バナナと豆乳の米粉パン♪ 卵・豆腐不使用!バナナの優しい甘みとふわもちな生地がたまりません✨子どもと一緒に作れます♪ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌   もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群!   お好みのトッピングを乗せてアレンジ自由自在♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 ⚫︎基本の生地 ・バナナ大さじ2(30g) ・米粉大さじ3(27g) ・豆乳
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

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鮭の蒸し焼き 冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🍴 野菜たっぷり鮭の蒸し焼きの材料 【大人2人小さい子供2人分】 ・鮭 3切れ ・玉ねぎ 1/2個 ・人参 1/2個 ・好みのきのこ 適量 ・バター 適量 ・塩胡椒 少々 ・オリーブオイル 適宜 作り方🧊♡ ①クッキングシートを広げる ②野菜・鮭・きのこ・バターをのせて お好みの量のオリーブオイルと塩胡椒をかける ③ハジをくるっとしたら出来上がり 食べ方🍴♡ ①凍ったままフライパンへ ②水を1-2センチ入れて火をつける ③沸騰したら蓋をして10分ほど蒸す ④仕上げにポン酢をチョロリとかけてね♡ point ・
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

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チョコ不使用 米粉のスノーボール
3姉妹ママが-18kg達成した《整えおやつ》発信中🌿 ☑︎ 洗い物いや ☑︎ 市販のお菓子に罪悪感 ☑︎ バレンタイン、何かしてあげたいけど余裕がない そんなママに届けたい がんばらない、自分のための整えおやつ \フォローして一緒に作ろう♡/ @aki_diet.recipe ⸻ 材料4つで完成! “ダイエット用”ってバレずにあげられるバレンタインクッキー ・ポリ袋だけで完結(=洗い物なし!) ・レンチン1分半でOK ・冷凍ストックOK がんばった自分用のご褒美🧡 だけどちょっとアレンジして 旦那へのバレンタインにもぴったり🫶🏻
あき⌇ヘルシーおやつ×冷凍ストックで整え習慣

あき⌇ヘルシーおやつ×冷凍ストックで整え習慣

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【ワンパン】【てりたまチキン弁当】6日分作り置きして冷凍ストック!平日の朝が楽に!
(材料) 鶏ももカット切り身(500g)、610円 卵4つ、119円 お米3合、297円 合計▶︎1026円(1食約171円) ※食材の値段は店によって変わるのであくまでも目安としてご覧いただけると幸いです🙇 (調味料)(鶏もも下味) 塩胡椒、少々 片栗粉、大さじ3 (調味料)(タレ) 醤油、大さじ3 砂糖、大さじ2 みりん、大さじ1 ※調味料はあくまでも目安なので是非お好みの味加減に調節してみてください (作り方) ①フライパンに油大さじ1を入れ卵を溶き炒り卵を作り軽く冷まして先に弁当に盛り込む(火加減は中火) ②そのままのフライパン
お任せCOOK

お任せCOOK

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ミートソースパスタ‼️元料理人が作る冷凍ストック弁当
レシピはこちら👇 こんにちはみやじゅんです。 今回はミートソースパスタです。 麺類を会社に持って行きたいとの 声が多くあったのでやってみました✨ これなら大丈夫だけど、保冷バックには 入れておくれやす🙇‍♀️ ケチャップは引くほど入れても 意外と丁度良い👍 📌材料 4人前 ・パスタ 4束 ・挽肉 300g ・チーズ 好きなだけ ・トマト 5個 ・タマネギ 1/2個 ・オリーブオイル 大さじ3 ・コンソメ 大さじ2 ・ケチャップ 1/3本 📌作り方 A ①トマトのヘタを切り取り、タマネギを微塵切りにする。(別でお湯沸かしておく) ②フラ
みやじゅん I 元料理人の満腹弁当

みやじゅん I 元料理人の満腹弁当

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5日分の冷凍ストック🧊
▼レシピはこちら👇 調理編も投稿していくので フォローして待っててね🍳 @なの 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ ❶生姜焼き ◉ 豚ロース  ------- 300g ◉ 玉ねぎ   ------- 1/2個 ◉ 砂糖    ------- 小さじ1 ◉ 酒     ------- 大さじ1 ◉ 醤油    ------- 大さじ2 ◉ みりん   ------- 大さじ2 ◉ 生姜    ------- 大さじ1/2 (生姜チューブだと4センチくらい) ①玉ねぎは火の通りや
なの

なの

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冷凍ストック×豚味噌ロースステーキ
レシピはここ👇 豚味噌ロースステーキ (大人2人+未就学児2人分)       〈材料〉 ・とんかつ用豚ロース 3枚 ★味噌 大3 ★みりん 大1 ★酒 大1.5 ★はちみつ 大1 ★しょうゆ 小1 ★ごま油 小1.5 ★にんにく 適量 ★しょうが 適量         〈作り方〉 ① ロース肉をフォークで刺して味を染み込みやすくする ② ★の調味料を入れてよく揉み込み、冷凍庫へ          〈食べる時〉 ①冷凍のままフライパンに入れて(中のタレもね😘)、蓋をして数分弱火に(焦げやすいので必ず弱火で⚠️) ②全体が解凍されたら弱火〜やや中火にし
みぃ⌇平日を救う時短ごはん

みぃ⌇平日を救う時短ごはん

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