โปรตีนแบบกล่องที่ 7-11 โปรตีนสูง

ถ้าใครกำลังมองหา “นมโปรตีนแบบกล่อง” ที่ซื้อได้ง่ายใน 7-11 เราว่า Benefitb เป็นตัวที่น่าลองมาก โดยเฉพาะวันที่รีบๆ ไม่ได้เตรียมเวย์หรืออาหารเช้าไว้ แค่หยิบมาดื่มก็ได้โปรตีนจุกๆ ถึง 31 กรัมต่อกล่อง (ขนาดประมาณ 350 มล.) สิ่งที่เราชอบคือดื่มง่าย รสชาติทำมาค่อนข้างกลมกล่อม เลือกได้ทั้งรสช็อกโกแลตและสตรอว์เบอร์รี แล้วที่สำคัญคือ “ไม่เติมน้ำตาลทราย” เลยเหมาะกับคนที่พยายามคุมหวาน/คุมแคลอรี (แต่แนะนำให้ดูฉลากโภชนาการอีกทีตามเป้าหมายของแต่ละคน) อีกจุดที่ตอบโจทย์มากคือ “ปราศจากแลคโตส” ใครที่ดื่มนมแล้วท้องอืดง่ายจะรู้สึกสบายท้องกว่าแบบทั่วไป ในแง่โภชนาการ Benefitb ไม่ได้มีแค่โปรตีนอย่างเดียว แต่ยังใส่วิตามินบี2 และบี12 มาให้ด้วย ซึ่งเรามองว่าเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนทำงาน/คนออกกำลังกายที่อยากได้ตัวช่วยเติมสารอาหารแบบเร็วๆ นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็น และมี BCAAs ด้วย (สายเวทหรือสายฟิตเนสคุ้นคำนี้ดี) ดื่มหลังออกกำลังกายแล้วรู้สึกว่าช่วยให้ถึงเป้าโปรตีนต่อวันง่ายขึ้น ทริคที่เราทำบ่อยๆ: ถ้าวันไหนไม่หิวมาก เราจะดื่มเป็นมื้อเช้าคู่กับกล้วย 1 ลูก หรือขนมปังโฮลวีต จะอิ่มนานขึ้นและไม่หนักท้อง หรือถ้าออกกำลังกายช่วงเย็นก็แช่เย็นไว้แล้วดื่มหลังซ้อม รสชาติดีขึ้นอีกระดับ ข้อสังเกตเล็กน้อยสำหรับคนที่จะซื้อ: เพราะโปรตีนต่อกล่องค่อนข้างสูง ถ้าเพิ่งเริ่มเพิ่มโปรตีน แนะนำให้ลองจิบช้าๆ และดูว่าร่างกายเรารับได้แค่ไหน ส่วนใครที่ต้องการคุมโปรตีนรวมทั้งวัน (เช่นมีโรคประจำตัว) ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน โดยรวมเราให้เป็นตัวเลือกนมโปรตีนแบบกล่องในเซเว่นที่ “หยิบง่าย ดื่มง่าย โปรตีนสูง” เหมาะกับวันที่อยากได้อะไรสะดวกๆ แต่ยังอยากได้คุณภาพและสารอาหารครบๆ