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レモン蒸しエビの3000層。柔らかいケールの葉と優れたホールと一緒に食べます。🍺🍺コリアンダーの根のディップソースレシピ2ニンニクの根6。

レモン蒸しエビの3000層、柔らかいケールの葉と優れたホルと一緒に食べる。🍺🍺

ディッピングソースのレシピ

2コリアンダーの根

6クローブニンニク

15-20ピーマン

塩。手。

にんにく漬けジュースカレー2スプーン

シュガービープ1/2スプーンカレー

3スプーンのカレーフィッシュソース

好きなようにMSG

2-3レモンを自由に

#Uaiシック #三千海老のレモン蒸し #レモンシュリンプ #クッキング

8/2 に編集しました

... もっと見るถ้าเป็นสาย “สาวออฟฟิศ” ที่อยากกินกุ้งนึ่งมะนาวแบบแซ่บๆ แต่ไม่อยากใช้เวลานาน เมนู “สามชั้นพันกุ้งนึ่งมะนาว” คือทางลัดที่ทำแล้วดูพรีเมียมมาก กินเป็นกับข้าวก็ได้ หรือทำเป็นกับแกล้มก็เข้ากันสุดๆ (ยิ่งมีคะน้าอ่อนลวกไว้ตัดเลี่ยนคือดี) ทริคเลือกวัตถุดิบให้ทำง่าย - กุ้ง: เลือกกุ้งขนาดกลาง-ใหญ่ แกะเปลือกผ่าหลังเอาเส้นดำออก จะสุกไวและไม่คาว - หมูสามชั้น: เลือกแบบมันสลับเนื้อพอดีๆ หั่นแผ่นบาง จะพันกุ้งง่ายและไม่เลี่ยนเกิน - คะน้าอ่อน: ลวกน้ำเดือดใส่เกลือนิดเดียว 30–45 วินาที แล้วแช่น้ำเย็น จะกรอบเขียวสวย วิธีนึ่งให้กุ้งเด้ง หมูไม่แข็ง 1) พันสามชั้นรอบตัวกุ้ง (1 ตัวต่อ 1 ชิ้น) แล้วเรียงในจานนึ่ง 2) ตั้งน้ำให้เดือดก่อนค่อยยกขึ้นนึ่ง ใช้ไฟกลางค่อนแรง 3) เวลานึ่งโดยประมาณ: 6–8 นาที (ขึ้นกับขนาดกุ้งและความหนาหมู) อย่านานเกินไป กุ้งจะแห้ง ทริค “กุ้งนึ่งมะนาว” ให้น้ำจิ้มหอมไม่ขม - บีบมะนาวใส่ท้ายสุดหลังตำ/คนเครื่องน้ำจิ้มเสร็จ จะได้กลิ่นสดและไม่ขมจากเปลือก - ถ้าอยากหอมแบบร้าน ให้ใช้น้ำกระเทียมดองตามสูตร จะช่วยตัดกลิ่นคาวและเพิ่มความกลมกล่อม - ปรับรสง่ายๆ: เปรี้ยว (มะนาว) เค็ม (น้ำปลา) หวาน (น้ำตาลปี๊บ) เผ็ด (พริก) ชิมให้ “เปรี้ยวนำ เค็มตาม หวานตัด” จะเข้ากับหมูสามชั้นที่สุด ไอเดียเตรียมมื้อแบบคนทำงาน - ทำวันอาทิตย์: ปอกกุ้ง/หั่นหมู แพ็กแยกช่องแช่เย็นไว้ พอถึงวันทำจริงแค่นึ่ง 8 นาที - น้ำจิ้ม: ตำรากผักชี กระเทียม พริกกับเกลือไว้ก่อน เก็บในกล่องได้ 2–3 วัน เวลากินค่อยเติมมะนาวสด เสิร์ฟให้อร่อยขึ้น วางคะน้าอ่อนรองจาน แล้วราดน้ำจิ้มให้ทั่วสามชั้นพันกุ้งนึ่งมะนาว หรือจิ้มแยกก็ได้ ถ้าอยากจัดจ้านขึ้น เติมพริกซอยกับกระเทียมเจียวเล็กน้อย กลิ่นหอมฟุ้งมาก ทำทีไรก็หมดจานตลอด

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詳しいレシピはコメント欄に💁‍♂️ 包んで蒸すだけで巣ごもりバーグ🍳✨ ベーコン・トマト・チーズ・卵が層になってご飯止まらん🍚🔥 妻が店の味やん!って言うてました! 副菜も一気に仕上がるから、平日の晩メシも余裕🙌 保存して次の晩メシで作ってみて🔥 フォローして次の爆速飯もチェックおねしゃす🙏 #レシピ #時短レシピ #ワンパン #ヘルシー #ズボラレシピ
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簡単パンレシピ✨✨パン屋さんの味を家でも🍞(節約になるかも👀…💓?)
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透明なボウルに入った豚肉とレタスのレンジ蒸し料理がトングで取り分けられている様子。料理の上に「-9キロ食べてやせた!豚肉とレタスのレンジ蒸し!」という文字が重ねられています。
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豚肉とレタスのヘルシーレンジ蒸し
食べること大好きな私でも 運動ゼロで-9キロ達成した方法を 発信しています💡 ゆるく頑張りたい人は フォローして 一緒に理想の体型目指してこ❤️‍🔥 #ダイエット #ゆるダイエット #食事記録 #ダイエットメニュー #わたしのレシピメモ
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ワンパン❤️‍🔥ガーリックシュリンプ
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痩せた食事✨
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
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【大阪難波】リバーサイドで食べ飲み放題付き豪華御膳がまさかの千円台?!
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揚げないチキン南蛮プレート
平日の夜、何品も作るのって本当にハードだよね…! 毎日頑張るママさん、今日もお疲れさま🍻✨ 忙しい時こそ「全部ワンパン」にお任せ👍 一気に4品同時完成!賢くラクして、自分時間も確保しよ🌿 📍 保存して作ってみてね! 📣 揚げないチキン南蛮プレート 【材料】 • 鶏むね肉(2枚) • 塩こしょう(少々) • 片栗粉(適量) • 甘酢ダレ(醤油・酢・砂糖・みりん 各大さじ1) • タルタルソース(卵・マヨネーズ・玉ねぎ・砂糖・酢・塩こしょう 各適量) • ペンネ(1/3袋推奨) ※1袋だと茹で上がらないので注意! 【作り方】 ① 下準備 • 鶏肉は一口大に
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ワンパン10分ほったらかし🍳エビチリプレート
ワンパンで同時に たった10分で5品作れちゃう エビチリプレート🍳🤍 仕事で疲れた…って時でも 簡単に作れておすすめです🌱 ⁡ 毎日残業でクタクタの夫から 「疲労も回復する〜!」と言われたので ぜひ作ってみてください🕊️🤍 ⁡ 料理の感想やコメントお待ちしています😌🌷 作り方はこちら👀✨ ˗ˏˋ 旨辛エビチリ ˎˊ˗ 🥣材料 ・むきエビ 200g ・長ネギ 1/3本 ・冷凍枝豆 30g ・片栗粉 大さじ1 ○ケチャップ、酒 大さじ1 ○醤油、ウスターソース、蜂蜜 小さじ1 ○豆板醤(お好みで)小さじ1 ○生姜チューブ 2センチ ○ごま油
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チョコレート蒸しケーキ、アーモンドチョコレート、そして複数のアーモンド飲料が写っています。これらは気分転換のための様々な食品です。
Balikan mood yg berantakan karena mens🙂‍↔️
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『スナップエンドウのクリチディップ』
\手が止まらない!/ 『スナップエンドウのクリチディップ』 🫛材料(2人分) スナップエンドウ:1袋  クリームチーズ(kiri) :3個(約50g) 白だし:小さじ1/2〜(味見しながら) 黒胡椒:少々 水:小さじ2(蒸し用) 🫛作り方 ① スナップエンドウはヘタ(筋)を最初に取る ②フライパンにスナップエンドウを並べる ③中火にかけ、水小さじ2加える ④すぐフタ をして30〜40秒蒸す ⑤フタ外し、10〜20秒だけ水分を飛ばす ⑥すぐザルにあげて粗熱をとる ⑦クリームチーズをを常温に戻し、練る ⑤ 白だしを少しずつ混ぜる ⑥ 器に盛り、黒胡椒をふ
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真鯛の生態 #真鯛 #魚
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15分4品🍳\豚じゃがチーズ巻き/
材料はコメント欄へ💬 こんにちは、ゆみんです☺️ \帰宅後15分、ほったらかしで4品完成/ これだけで 家族みんなのごはん完成☺️✨ 冷凍品も頼ってラクしてね🫶🏻 【今日の献立🍴】 ▪️豚じゃがチーズ巻き ▪️エビとブロッコリーのサラダ ▪️かぼちゃ蒸し ▪️ゆで卵 【作り方】 ①クッキングシートに具材と調味料を  入れて包む ②フライパンに①と水を入れる  卵は隙間へ置く ③フタして沸騰後15分ほったらかし! 🍳全てフライパンに入れたら、水250mlをシートの下に入れて 沸騰後15分〜加熱してください 🍳火加減や機種によって変わ
ゆみん|帰宅後15分ほったらかしレシピ

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ワンパン🍳くるくるチャーシュー🐷
レシピはこちら🙌 時短料理講師のさちです🧑‍🍳 今日はM-1グランプリ!! 絶対にゆっくり見たいから、爆速15分で夕飯を作っていくよ🫶 メインは柔らかジューシーなくるくるチャーシュー🐷 正直、今回失敗しちゃったから、みんなは成功するように動画良く見てから作ってね😂 仕込み・工程込みで本当にワンパン15分で4品完成! 自分時間を全力で勝ち取りに行こう💪✨ ⸻ 1️⃣くるくるチャーシュー🐷 【材料(2人分)】 豚ロース薄切り肉…300g 塩…少々 片栗粉…大さじ2 たまご…2個 【調味料A】 しょうゆ…大さじ3 みりん…大さじ2 砂
さち

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このタレがご飯もススム!🤤💓
\ 無限♾️豚キャベツ / 
作業時間⏰15分
👇詳しいレシピはここ押して! ⁡ フォローして他のレシピも見る👀✨ ▶︎@mogufufu_recip ㊙️限定レシピもゲリラで配ってる🤫 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人2人分くらい👫 ⁡ ・キャベツ    350g(1/4サイズ) ・豚こま肉    200g ・塩       2つまみ ・水       大さじ3 ・麺つゆ     大さじ1 ⁡ ◉無限ダレ ・醤油      大さじ1 ・お酢      大さじ1 ・ごま油     大さじ1 ・生姜      少し(3g) ・いりご
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オーブンでガリバタチキン
レシピはここをタップ👇 ▷@nico_seicyoki_gohan \仕込み10分、あとはオーブンへ/ がっつり×バランスごはん✨ カリッじゅわ〜がたまらない‼️食欲暴走注意⚠️ 白ごはん泥棒だよ💦 -:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+ 🍖メニュー(4人分)🍖 ・ガリバタチキン ・チーズとろ〜り春キャベツステーキ ⸻ 🛒材料🛒 ●ガリバタチキン ・鶏もも肉…3〜4枚 下味 ・酒…大さじ2 ・醤油…大さじ2 ・にんにく…小さじ2 後付け ・片栗粉…大さじ6〜8(しっかり二度付け)
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とろ生プリン
〈無添加 とろ生プリンレシピ〉 極限までトロトロを追求した飲めるプリン🍮 これ作ると「どこのケーキ屋さんで買ったの?」って何度も聞かれるくらい本当においしい✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・牛乳:100ml ・生クリーム:100ml ・卵:1個 ・砂糖:25g ・バニラエッセンスやバニラフレーバー:適量 【作り方】 ①卵、生クリームを混ぜる ②砂糖、牛乳を600w1分レンチンし①を少しずつ加え泡立てないように優しく混ぜる ③濾してから耐熱容器に流し入れ、容器にアルミホイルをする ④鍋に1cmほどの水を入れ沸騰させキッチンペーパーを敷き③を入れて
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冷え症のくすみに えび蒸し餃子
寒くなって体が冷えると、途端に顔色がくすんだり青白くみえ ちゃったり◎ 体をあたためて、血行不良を改善するえび蒸し餃子作ってみて ♥ 詳しいレシピと薬膳ポイントはコメント欄へ せいろを使うと、湯気もあったかい必 エビのぷりぷり、蓮根のシャキシャキ、ライスペーパーのもちもち食感まで楽しいよ! @yakuzen_mai_ #薬膳 #おうち薬膳 #ていねいな暮らし #くすみ肌改善 #冷え性
まい 家族でおいしく、まいにち薬膳

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ヘルシー豚きのこ
作ってみたい❗️献立に迷ったら 👉kayorepi フォローして作ってみてね🧑🏻‍🍳 レシピはこちら⬇️ **************************** 🍳本日のレシピ 『ヘルシー豚きのこ』 **************************** 疲れを癒やして、腸からキレイになれる“ヘルシーうま味蒸し✨✨ _________________________ 【材料】 A.酒    大2 A.ポン酢  大3 A.砂糖 大1 A.麺つゆ  大1.5〜2 B.お好きなきのこ 200〜250g B.豚バラ(お好きな部位
かよレピ|おうちの味が世界一

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春キャベツの豚バラミルフィーユ煮 ぶっこむだけ
春キャベツの豚ミルフィーユ煮🍲作り方は👇をタップしてね😋 \保存/して作るときに見返してね^o^ 家族が絶賛したレシピを紹介してます☺️ そう【@sou__recipe】 ←そう家族が喜ぶラクうまレシピはここ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ー材料ー 【5〜6人】 30cmフライパンで作ってます     【2〜3人】 26cmフライパンで材料半分にしてね ⬛︎ 豚ロース肉(or豚バラ) 400g ⬛︎ 春キャベツ 1/2玉 ⬛︎ 鶏ガラスープの素 小2 ⬛︎ 酒 大4 (タレ) ◇ 味ぽん 大6 ◇ ごま油 大1 ◇
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せいろでヘルシーハンバーグ
@nagisa_seiro←せいろでゆる腸活🌱 今回は、 蒸しハンバーグ を作りました! ⁡ 半分は豆腐ときのこなので罪悪感なし! 玉ねぎ麹を使えば、 玉ねぎのみじん切りも余計な味付けも不要✨ ⁡ ⁡ 蒸すことでふわっふわになって感動の美味しさです💕 豆腐ハンバーグってやわらかすぎて煮崩れやすいので、 乾燥高野豆腐で硬さ調整しました! ⁡ ぜひ、保存して作ってみてね♪ ⁡ ⁡ ——————— レシピ𓌉◯𓇋蒸しハンバーグ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗材料˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ・ひき肉 300g ・えのき 半袋 ・木綿豆腐 1
なぎさ せいろでヘルシー生活

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ステンレス製の仕切り付きトレイに、豚肉の生姜蒸し、しいたけ、ちくわ、ウィンナー、ブロッコリーとエビが盛り付けられたワンパン弁当。魔法の蒸気鍋を使ったほったらかし同時調理をアピールしています。
ステンレス製の仕切り付きトレイに、豚肉の生姜蒸し、しいたけだし醤油、ちくわ磯部マヨ、ウィンナー、ブロッコリーとエビのコンソメ味が盛り付けられています。調理時間を示すタイマーも表示されています。
木製の弁当箱に、豚肉の生姜蒸し、しいたけ、ちくわ、ウィンナー、ブロッコリーとエビなど、様々な料理が彩り豊かに詰められています。フライパンを使わない高校生弁当と説明されています。
【難病母が作る】ワンパン弁当ステンレスの仕切りトレイで10分ほったらかし 全部同時
. こんにちは😊 フライパンを使いたくない 難病母が作る「高校生弁当」を発信中の おやさいママ @oyasai.mama です💁🏻‍♀️ ──────────────── 今回のメニューは ・豚肉の生姜蒸し ・しいたけだし醤油 ・ちくわ磯部マヨ ・ウィンナー ・ブロッコリーとエビのコンソメ味 \ 10分ほったらかし / メインも副菜も全部同時に完成✨ 途中で一度、ひっくり返してくださいね😊 フライパンなし。 ワントレーで一気に完成。 キッチンも汚れないし 洗い物も最小限。 体力がない日でも これなら作れる🌿 ─
おやさいママ_SLE

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今日の蒸籠ご飯🦐
今回はエビチリ〜🦐と蒸し野菜🫑 『エビチリ』 材料 ☘️ エビ🦐10尾 ☘️ 玉ねぎ🧅 半分 ☘️ 生姜🫚ニンニク🧄 各一かけ 『タレ』 ⭐︎ 白ネギ、生姜、ニンニクをみじん切り ⭐︎ ケチャップ 大さじ3 ⭐︎ お酢 大さじ1 ⭐︎ 豆板醤 小さじ1/2 ⭐︎ ごま油 小さじ1 ⭐︎ 鶏がらスープ 小さじ1/2 ⭐︎ 砂糖 小さじ2 ※よく混ぜる 『作り方』 ① エビにお酒を振り、片栗粉をまぶして混ぜる ② 蒸籠にエビを敷いてタレをかけてよく混ぜる ③ 中火で7〜8分 出来上がり😁 簡単なので是非!
Kiyosan0914

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秋のおいしいきのこで!きのこチーズガレット
包丁まな板使わない! とにかくカリカリになるまでじっくり焼くのがポイント💡 美味しいきのこいっぱい食べましょ~😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) エリンギ 1パック まいたけ 1株 カットしめじ 1袋 (きのこはお好きなきのこ3パックなんでもOK) オリーブオイル 大さじ1 塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ1 ピザ用チーズ 100g ▼レシピ ①フライパンにオリーブオイルを大さじ1引いて、その上できのこを手で割く(椎茸やえのきなど石突のついたきのこは石突を切り落としてから手で割く) ②塩をひとつまみ加えてきのこから水分が出てくるまで中弱火で加
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

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【厚木市】小田急ユーザー必見の韓国料理
店舗詳細はココ👇 【吾照里 本厚木店】 @ojori_honatsugi 📍所在地 〒243-0014 神奈川県厚木市旭町1丁目23−1 ⏰営業時間 11時00分~23時00分 😴定休日:火曜日 🅿️駐車場❌ 🚶小田急本厚木駅から徒歩約4分 ――― 🍽️今回いただいたメニュー/税込価格 ――― ■ヤンニョムケジャン&ヤンニョムセウ/2280円 ■参鶏湯/3250円 *ハーフの場合 ライス付き 1880円 ■ポッサム(せいろ蒸し)/1100円 ■ホルモンMIX(4種盛り) 牛ホルモン/720円 ミノ/920円
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【腸活レシピ】エリンギキムチの作り方| 簡単・10分で完成
10分で作れる腸活キムチ。 エリンギを蒸して割くだけで、アワビのような食感になる。 (時間がない時は、レンジ600Wで3~4分でもOK!) ポイントは2つだけ。 ・水分をしっかり絞ること ・ごま油は煙が出る直前まで熱すること これをやるだけで、味が全然違う。 材料 • エリンギ: 250g(大4本) 【魔法のヤンニョム】 • 粉唐辛子(粗挽き): 大さじ1 • マグロエキス(イワシエキス or ナンプラー): 大さじ1 • 醤油:大さじ1 • ニンニク(みじん切り): 大さじ1 • い
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五目あんかけ焼きそば
#これ食べてみて #秋レシピ #秋の味覚 🍽 材料(2人分) ◎焼きそば • 焼きそば麺(中華蒸し麺)…2玉 • ごま油(またはサラダ油)…大さじ1 ◎あんの具材 • 豚こま切れ肉…80g • エビ(中サイズ)…4〜6尾 • イカ(またはホタテなど)…50g(お好みで) • にんじん…1/3本(細切り) • たけのこ(水煮)…50g(細切り) • きくらげ…2〜3枚(水で戻して細切り) &#x
みお

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今日は作ったエビ炒め料理がめっちゃうまい!
🍤香辛料炒めエビ 主材料: 🦐 生エビ(中~大サイズ) 300–400 g(殻をむき尾を残す、背わたを取る) 🧄 調味料とスパイス オリーブオイル 大さじ1.5–2 ニンニク 3–4片(みじん切り) チリパウダー/カイエンペッパー 小さじ1/2~1(辛さに応じて調整) パプリカパウダー(燻製パプリカ) 小さじ1 黒胡椒 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 クミンパウダー 小さじ1/4(お好みで) 🍋 香り付けと飾り用 ライムまたはレモン 1/2個(果汁を絞る) 新鮮なコリアンダーまたはパセリ 適量(みじん切り) 作り方: ① エビの下処理 生エビは殻と背わたを
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

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ご飯が進む!【鮭のちゃんちゃん蒸し】仕事帰りのママが助かる🫶せいろほったらかし10分レシピ
みなさん、こんにちは🌼 39歳フルタイムワーママのよつはです🌿 @yotsuha_seiro きょう紹介するのは 野菜に鮭を重ねて蒸すだけで美味しい 「鮭のちゃんちゃん蒸し」です🐟 忙しい日の主食や主菜として せいろほったらかし10分でつくれるから 保存して作ってみてくださいね🫶 お気に入りのしっとり骨取り鮭は 楽天ROOMに載せてるので プロフィール欄からチェックしてみて👀 【鮭のちゃんちゃん蒸し】 🥬 材料(2人分) ・骨取り鮭 2尾 ・キャベツ 1/4個 ・しめじ&えのき 片手ひとつかみ分 ★合わせダレ ・味噌 大さじ1
よつは🍀19時帰宅ワーママのせいろ10分レシピ

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塩で食べる絶品雲丹
* この道30年の大将が 自ら豊洲で仕入れるネタを使って 丁寧に握る、正直誰にも教えたくない 井の頭公園入り口にある隠れ家鮨 【鮨といろ】 吉祥寺駅徒歩5分 雲丹の食べ比べ、蒸し鮑の肝ソース、本鮪等、厳選食材使った『大将特選おまかせコース』 16900円 ☆むらさき雲丹・ばふん雲丹の食べ比べ ☆蛤の一口蒸し ☆ホタルイカのなめろう ☆根三つ葉と釜揚げしらす ☆ フグの白子の茶碗蒸し ☆ イカ(炭塩) ☆ 春子鯛(桜のソース) ☆ホッキ貝の炙り ☆トロたくおはぎ ☆ 桜マス漬け焼き ☆水茄子 ☆ 河豚の竜田揚げ ☆ 鮑の酒蒸し肝ソース ☆
love.gourmet123

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ありちゃん

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今日の蒸籠ご飯🍚
あんかけ蒸しそば✨✨ 焼かないあんかけ蕎麦を作ってみました 余計な油を使わないのでヘルシーです😊 『材料』 2人分 ☘️ 中華そば 2つ ☘️ 豚肉 4〜5枚くらい ☘️ 白菜、にんじん、もやし、ニラ、キクラゲ   適量(好きなだけ) 『タレ』 ⭐︎ 水 300ml ⭐︎ 鶏ガラ 小さじ 2.5 ⭐︎ オイスターソース 小さじ4 ⭐︎ 醤油 大さじ2 ⭐︎ 片栗粉 大さじ2 ⭐︎ お酢 小さじ2 ⭐︎ 胡椒 4振り 『作り方』 ① 蒸籠を水で濡らす ② クッキングシートを敷いて、その上に具材を乗せる ③ タレ⭐︎を回し入れ蓋をして15分蒸して完成
Kiyosan0914

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超エイジングケアサラダ デリ風ブロッコリーサラダ
🔻デリ風ブロッコリーサラダのレシピは🔻 材料(ブロッコリー1房分) ブロッコリー:1房(約300g) むきエビ:100g〜120g(下処理をしておく /冷凍OK!) ゆで卵:2〜3個 酒:大さじ1 [調味料] マヨネーズ:大さじ2~3(少し減らす) 味噌:小さじ1 おろしニンニク:小さじ1/2 ブラックペッパー:多め 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めに剥いて食べやすい大きさに切る。 ②フライパンにブロッコリー、水(50~100ml程度)、塩ひとつまみを入れ、蓋をして強火で加熱する。沸騰したら中火で約1分〜分半加熱する。 ③残
あやの | 艶めく大人のゆる薬膳

あやの | 艶めく大人のゆる薬膳

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旦那が大絶賛!ご飯が止まらないせいろご飯💗
🍴旦那が大絶賛!ご飯が止まらないせいろごはん🍴 こんにちははるママです😊 @harumama7703 ワンピースのチャックが上がらない!? そんな瞬間ありませんか😂 でも「せいろ」を取り入れてから油を使わずに美味しく作れることに感動✨ 今日は家族が喜ぶ せいろ定食4品 をご紹介します💕 ✅メイン:鶏胸肉のコチュジャンだれ ✅副菜①:小松菜としめじのナムル ✅副菜②:かぼちゃの塩バター ✅副菜③:人参とちくわのきんぴら風 🍳作り方は超シンプル! 👉せいろで蒸して → 調味料と和えるだけ。 🌸「おいしそう!」と思ったらぜひ【保存】して作ってみてね💖
はるママ

はるママ

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蒸しラーメン🍜焼売プレート
レシピは本文へ👇 📍 保存して作ってみてね! 📣 こんばんは🌙くみです! 帰宅後20分ですぐできる簡単レシピを発信中 忙しい時こそ「全部ワンパン」にお任せ👍 一気に4品同時完成! 【本日の献立】 1. メイン:旨味凝縮!とろ~り蒸しラーメン 2. 副菜1:ジューシー蒸しシュウマイ 3. 副菜2:ぷりぷり蒸しエビ 4. おまけ:混ぜるだけ!即席たまごチャーハン 📝材料(目安1人前) * 焼きそば麺:1玉 * 豚バラ肉:50g * もやし、ニラ:各適量 * 副菜 * 冷凍シュウマイ:5〜6個 * 生エビ:1尾 * その他
くみ|不器用が極めたワンパン同時調理

くみ|不器用が極めたワンパン同時調理

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濃厚かぼちゃケーキ
超おいしい低カロリーかぼちゃと栗のバスクケーキの登場!手順は簡単、混ぜるだけ!栗とかぼちゃの味と食感が絶妙にマッチ、秋冬に食べると幸せいっぱい! 【材料】かぼちゃ層:かぼちゃ200g、濃厚ヨーグルト270g、卵2個、コーンスターチ20g 栗層:栗250g、牛乳100g 【作り方】1️⃣栗は皮をむき柔らかくなるまで煮る。ミキサーに牛乳を加えペースト状に攪拌し、型に流し入れる 2️⃣カボチャは蒸してマッシュし、濃厚ヨーグルト・卵・コーンスターチを加えて混ぜ合わせる。型に流し入れ表面を平らにならす。 3️⃣オーブンで210℃・30分焼成 4️⃣取り出して冷まし、冷蔵庫で4時間冷
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

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