長ネギのマリネ ✨

長ネギが丁度2本あったのでマリネ作ってみました〜☺️

(2人分)になります😊

①長ネギ2本は5cmの輪切りにする

〈マリネ液〉・お酢 大さじ2

・砂糖 小さじ2

・塩  少々

・オリーブ油 大さじ1 混ぜ合わせる

②フライパンにオリーブ油小さじ1で長ネギ全体を焼く

③長ネギが熱いうちに①のマリネ液に浸し粗熱が取れたらそのまま冷蔵庫で一晩置く

④フライパンにごま油小さじ1を熱してちりめんじゃこ20gをカリカリにじっくり炒め器に盛った③にかける

※ マリネ液に一晩漬けているのでさほどの臭さは感じませんね😉🫣

#レシピ投稿チャレンジ#私の一人時間 #飲食品やレシピで健康 #ちょっと聞いて #日常のひとこま

3/30 に編集しました

... もっと見る長ネギのマリネは暑い季節にもぴったりの一品で、私も気軽に作れる点が気に入っています。マリネ液の酸味と砂糖の甘みが長ネギの甘さと相まって、食欲をそそります。 私が実践しているポイントは、長ネギを火で焼く際に焦げ目がつくまでしっかり焼くこと。香ばしさが増してマリネ液の味がより浸透しやすくなります。また、マリネ液に一晩漬けることで、長ネギの独特な匂いが軽減され、苦手な方でも食べやすくなるのが魅力です。 さらに、ちりめんじゃこをカリカリになるまでごま油で炒めるのがアクセントになって、食感の違いと旨味がプラスされます。ちりめんじゃこの塩気がちょうど良いバランスで全体の味が引き締まる感じです。 私はこのレシピを家族の夕食によく作るのですが、子どもたちもパクパク食べてくれて「これなら野菜も美味しいね!」と言ってもらえました。身体に嬉しい成分も豊富なので、健康志向の方にもおすすめです。 簡単に作れるので疲れた日の副菜にも最適。ぜひ皆さんも一度試してみてください。家族が爆食いする美味しさにきっと驚きますよ!

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長ネギのマリネ 作り方

19件のコメント

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ヒナ

あるから、やってみます👍

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Miho.y

長ネギのマリネ美味しそうですね😊

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食前に食べて自然に痩せる ミニトマトのめんつゆマリネ
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ   #ヘルシーメニュー   #マリネ   #ミニトマト   #トマト  #簡単ダイエットレシピ #ダイエット料理 #食べて痩せるレシピ #ダイエット #レシピ
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