仕込みたった5分!漬け込みなしのほったらかしチキン🍗
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3きょうだい好みバラバラ問題に、麹でラクしてる
@kojimai_gohan しのばせ麹ママです🍳
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クリスマスのチキンって、
生姜・にんにく・砂糖・はちみつ…
入れたら絶対美味しいのはわかるんだけど、
“調味料の多さ” が最大の敵じゃない?😇
今回はあえて、
調味料3つだけ
で、ほったらかしチキン作ってみたよ✨
袋でもんだら、漬け込み不要。
魚焼きグリル(またはトースター)に入れて
15〜20分焼くだけで完成。
忙しい日でもちゃっちゃと作れて、
味はしっかりジューシーで子どもも大喜びでした🤍
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【材料】(3〜4人分)
・手羽元…8〜10本
・醤油麹…大さじ1
・塩麹…小さじ1
・みりん…大さじ1
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【作り方】
① 袋に手羽元と調味料を全部入れる
② 手で軽くもんで馴染ませる(漬け込み不要◎)
③ 魚焼きグリルorトースターで15〜20分焼くだけ
※切り込みを入れるとより味しみ&クリスマス感アップ。
その“開き方”は明日の投稿で紹介します🎄✨
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調味料あれこれ入れなくても
麹の力でしっかり味が決まるので、
クリスマスのメインにもぴったりです✨
保存して、ぜひ作ってみてね📌
同じ「ほったらかしチキン」でも、仕上がりを安定させたい時に私が気をつけてるポイントをまとめます。漬け込みなしで作るほど、“下準備の小ワザ”が効きました。 まず手羽元は、焼く前にキッチンペーパーで水気を軽く取るのがおすすめ。表面の水分が多いと、焼き色がつきにくくて「思ったより香ばしくならない…」となりがちでした。ここだけでもグッとクリスマス感が出ます。 次に「袋でもむ」工程。私は袋の中で調味料を先に混ぜてから手羽元を入れると、短時間でも味ムラが減りました。醤油麹と塩麹はとろみがあるので、先にのばしておくと全体に絡みやすいです。時間がある日は、もんだあとに5分だけ置いておくとさらにしっとり。 焼き方は、魚焼きグリルでもトースターでもOKですが、焦げやすいので途中で一度だけ様子見しています。私の目安は「片面10分→返して5〜10分」。トースターの場合は天板にクッキングシートを敷き、焦げそうなら途中でアルミホイルをふんわり被せます。皮目をこんがりさせたい時は、最後の1〜2分だけホイルを外すといい感じ。 「中まで火が通ったか不安」な時は、太い部分に竹串を刺して透明な肉汁が出ればOK。赤い汁が出るなら追加で2〜3分ずつ焼き足しています。 あと地味に便利なのが“バラ凍結”の手羽元。必要本数だけ使えて、忙しい日でもほったらかしチキンのハードルが下がりました。冷凍のまま使うなら、流水で表面の霜だけ落としてから調味料を絡めると味が乗りやすいです。 付け合わせは、同じタイミングでブロッコリーやじゃがいもを別で蒸す(orレンチン)だけで一気にごちそう感。麹のコクがあるので、添えるのはレモンや黒こしょうみたいな“さっぱり・ピリッ”が相性良かったです。














































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