6/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำอาหารไม่ใช่แค่การผสมวัตถุดิบเข้าด้วยกัน แต่เป็นการบ่งบอกถึงความตั้งใจและความพยายามที่เราลงไปในแต่ละขั้นตอน กว่าจะได้อาหารจานโปรดมา ก็เหมือนกับการเดินทางที่ต้องพิถีพิถันและอดทนเช่นกัน ในประสบการณ์ส่วนตัวของหลายคนที่เข้าร่วมคลับทำอาหาร การแลกเปลี่ยนเทคนิคและประสบการณ์ช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆ และทำให้เราพัฒนาเมนูต่างๆ ได้อย่างไม่หยุดนิ่ง สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้จากความผิดพลาด ไม่ว่าจะเป็นรสชาติที่ยังไม่ลงตัว หรือขั้นตอนที่ยังไม่ชำนาญ ซึ่งทุกครั้งที่ล้มเหลว เราจะได้เรียนรู้และปรับปรุงจนกว่าจะถึงวันที่เราภูมิใจในผลงาน ด้วยวิธีนี้ไม่เพียงแต่เราจะได้อาหารที่อร่อยขึ้น แต่ยังได้เพิ่มทักษะและความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย นอกจากนี้ การได้แชร์ประสบการณ์ร่วมกับเพื่อนในคลับทำอาหารยังสร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจให้กันอย่างต่อเนื่อง จะเห็นได้ว่าการตั้งใจทำอาหารนั้นเหมือนกับการพิชิตเป้าหมายอย่างหนึ่งในชีวิตที่ต้องใช้เวลาและความอดทน กว่าจะได้เธอมา หรือกว่าจะได้เมนูอร่อยสักจาน จึงเป็นเรื่องราวที่คุ้มค่าทุกนาทีจริงๆ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ nookkaka
nookkaka

น่าอร่อยย🥺🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคุกกี้ช็อกโกแลตชิพในกล่องพลาสติก มีทั้งแบบโรยไวท์ช็อกโกแลตชิพและแบบมีช็อกโกแลตแผ่นวางด้านบน พร้อมข้อความ 'แจกสูตร Chocolate Chip Cookies' และตกแต่งด้วยกระดาษโปรยสีสันสดใส
ภาพขั้นตอนการทำบราวน์บัตเตอร์และเตรียมส่วนผสมต่างๆ รวมถึงการผสมบราวน์บัตเตอร์กับไข่แดง ซึ่งเป็นเคล็ดลับสำคัญในการทำคุกกี้
ภาพขั้นตอนการผสมช็อกโกแลตชิพลงในโดว์ การปั้นโดว์เป็นก้อนกลม และการเตรียมโดว์คุกกี้บางส่วนที่สอดไส้ไวท์ช็อกโกแลตชิพก่อนนำไปอบ
🍪 แจกสูตร Soft Cookie หวานน้อย ที่สุดเท่าที่ทำได้ ⭐ นุ่มหนึบ
สายคุกกี้นิ่มห้ามพลาด! วันนี้เอาสูตรลับระดับตัวแม่คาเฟ่มาแจก ปรับสูตรมาเพื่อคน "ชอบกินขนมแต่ไม่ชอบหวาน" โดยเฉพาะ! หวานน้อยลง 50% แต่เนื้อสัมผัสยังฉ่ำ หนึบหนับ ไม่แห้งร่วน ( เเต่ เเต่ ไม่มีจริงในโลกนะคะ คุกกี้ที่หวานน้อย มีเเต่ยังหวานมากเเต่ก็ยังดีที่ลดลง 🥲 🥲🥲 เพราะลดน้ำตาลมากเนื้อสัมผัสชิวว
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 1601 ครั้ง

ทำขนมคลีนกินช่วงลดน้ำหนักกันนน✨
ช่วงลดน้ำหนักแล้วอยากกินของหวาน ไม่ต้องทนอีกต่อไปแล้วค่ะ! วันนี้มาแจกสูตรเด็ดแคลต่ำระดับเทพ รสสัมผัสคูณสองแบบ **"บราวนี่ + ทิรามิสุ"** เนื้อสัมผัสเข้มข้นเนียนนุ่ม ได้ความขมละมุนของโกโก้ สายช็อกโกแลตเลิฟเวอร์คือกัดคำเดียว... ตกหลุมรักเลย! 🍫✨ ### 🛒 วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง * **กล้วยหอม 1 ลูก**
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 2530 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงลูกอมเปลือกส้มในรูปแบบต่างๆ ทั้งเปลือกส้มที่เตรียมไว้ ลูกอมที่ห่อแล้ว และลูกอมในโหล พร้อมข้อความระบุชื่อขนมและคำเชิญชวนให้ดูวิธีการทำ
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมเปลือกส้ม ได้แก่ การปอกเปลือก การเลาะใยสีขาวออก การขยำกับเกลือ และการต้มเปลือกส้มกับน้ำจนเปื่อย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเคี่ยวลูกอมเปลือกส้ม ได้แก่ การปั่นเปลือกส้มที่ต้มแล้ว การเคี่ยวกับน้ำตาลและเกลือ การเติมน้ำผึ้ง และการเติมน้ำมะนาวกับน้ำส้มสายชู
พาทำ : ลูกอมเปลือกส้มของอู่อันโหว | ซีรี่ย์ล่าหยก
ซีรี่ย์จบ เราไม่จบ มันอิน มูฟออนไม่ได้ มันอยากเป็นฝานฉางอวี่ ใดๆคือจะไปบู้คงไม่ได้ แต่ถ้าด้านอาหารเราจะไม่ท้อ 555 เพื่ออู่อันโหวสุดที่รัก 💕 ใดๆคือทำเสร็จแล้วบ้านหอมม๊ากก ลูกอมอร่อยเกินคาดเลยแหละ นำเสนอเลยนะ “ลูกอมเปลือกส้ม” 🍊 🍳ขั้นตอนการทำ: • ใช้เปลือกส้มประมาณ 5ลูก นำมาแกะเปลือก เลาะใยสี
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 777 ครั้ง

ชวนทำคุกกี้ง่ายๆใช้วัตถุดิบน้อย “Almond Tuile”
เราได้สูตรมาจากช่อง Chef Joe‘s Bake Shop ใน YouTube ลองทำแล้วอร่อยมากเลยอยากมาบอกต่อค่ะ สูตร Almond Tuile Cookies อัลมอนด์สไลด์ 150 g ไข่ขาว 30 g น้ำตาล 30 g กลิ่นวานิลลา 1/4 ช้อนชา แป้งเค้ก 15 g เนยเค็มละลาย 20
Simplate

Simplate

ถูกใจ 332 ครั้ง

แจกเทคนิค chocolate cookie ที่ควรทำ!
แจกเทคนิค เล็กๆน้อย ในการอบคุ้กกี้กันค่ะ 🍪 สูตรคุ้กกี้มีหลากหลายสูตรมาก ขึ้นอยู่กับรสชาติ และเนื้อสัมผัสที่เราต้องการ ทีนี้มันจะมีเทคนิค ในระหว่างการทำ ที่จะทำให้คุกกี้ของเรา อร่อยขึ้นเป็นกอง ✅ 1. การละลายเนย จนเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาล ฟังดูง่าย แต่ก็ไหม้มาหลายคนแล้วค่ะ 5555 เราต้องยืนคนๆไปด้วยนิ
PONA

PONA

ถูกใจ 1612 ครั้ง

อร่อยน้า ทำง่ายด้วย
#กุ้งผัดพริกขี้หนู #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ปักหมุดกินเที่ยว
มายชอบกินส้มตำ💋

มายชอบกินส้มตำ💋

ถูกใจ 1592 ครั้ง

อร่อยย✨ทำง่าย แซ่บ! ซ้ำหลายรอบมาก😍
ซดแซ่บมาก น้ำซุปใสหอมกลมกล่อม คล่องคอสุด ๆ 🍲✨ ทำง่าย ปรุงไม่เยอะ แต่ได้รสชาติอร่อยลงตัว ใช้ฟ้าไทยผงทำซุปน้ำใส ช่วยให้น้ำซุปอร่อยง่าย ได้หลากหลายเมนูเลยค่ะ #ฟ้าไทยผงทำซุปน้ำใส #ฟ้าไทยผงทำซุปอร่อยง่ายได้หลากหลายเมนู #เมนูง่ายๆ #คลับทำอาหาร
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1342 ครั้ง

แจกสูตรคุกกี้ ทำง่าย ชอคเยิ้ม 🍪
สูตรเราได้มากจาก แอปแดง ช่อง “Iramsfoodstory” ⭐️ ใครอยากให้ลองสูตรอะไรอีก คอมเม้นบอกกันได้นะ ✨ 🍪วัตถุดิบ: 185g all purpose flour (แป้งอเนกประสงค์) 115g unsalted butter, melted and cooled (เนยจืดลละลายแล้วทิ้งให้เย็นตัวลง) 1 tbsp vanilla bean paste (กลิ่นวนิลา) 1/2 cup (100g) light brown su
ยัยมายด์ที่ชอบทำขนม🐵

ยัยมายด์ที่ชอบทำขนม🐵

ถูกใจ 591 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้าทำง่าย 🍞✨ Sourdough โยเกิร์ตผลไม้🫐🥛
ใครหาไอเดียมื้อเช้าหรือของว่างแบบเฮลตี้ แต่อยากได้ความน่ารักสไตล์โฮมคาเฟ่ ต้องลองเมนูนี้เลย ทำง่ายมากแถมอร่อยฟินสุดๆ 😋🫐 🥣 วัตถุดิบ ขนมปัง Sourdough (ปิ้งให้กรอบนิดๆ จะฟินมาก) โยเกิร์ตรสผลไม้ (ใช้รสบลูเบอร์รี สีม่วงพาสเทลน่ากินมาก) ผลไม้สดตามชอบ (วันนี้จัดบลูเบอร์รีจุกๆ ไปเลยยย) ธัญพืช
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 954 ครั้ง

ภาพรวมของพายบลูเบอร์รี่กรีกโยเกิร์ตที่ทำเสร็จแล้ว มีทั้งรสบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี่ พร้อมส่วนผสมหลักอย่างแครกเกอร์และแยม
ภาพแสดงวัตถุดิบหลักในการทำพายบลูเบอร์รี่กรีกโยเกิร์ต ได้แก่ แครกเกอร์ แยมบลูเบอร์รี่ แยมสตรอว์เบอร์รี่ และกรีกโยเกิร์ต
ภาพแสดงขั้นตอนแรกของการทำ โดยบดแครกเกอร์ให้ละเอียดแล้วใส่ลงในถ้วยเป็นชั้นแรกตามคำแนะนำ
แจกสูตร ของหวานทำง่าย พายบลูเบอร์รี่กรีกโยเกิร์ต🫶🫐
วัตถุดิบ • แครกเกอร์บด • กรีกโยเกิร์ต (ใช้โยเกิร์ตปกติก็ได้ค่ะ) • แยมบลูเบอร์รี่ หรือแยมรสโปรดตามชอบ วิธีทำ 1. บดแครกเกอร์ให้ละเอียด แล้วตักใส่ก้นถ้วยเป็นชั้นแรก 2. เติมกรีกโยเกิร์ตลงไป เกลี่ยให้เรียบ 3. ราดแยมบลูเบอร์รี่ด้านบน หรือเลือกแยมรสที่ชอบได้เลย 4. จัดเลเยอร์ตามชอบ จะทำซ้ำหลายช
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 406 ครั้ง

ลองทำตามชาวติ๊กต๊อกแล้วมันเวิร์ค
ของกินเล่นหม้อทอดที่ใช้ของน้อย ทำง่าย แล้วก็อร่อย พรูฟแล้วดีจริงงงงง...แต่อย่าทิ้งไว้นาน #รีวิวเซเว่น #รีวิวของดีบอกต่อ #เทรนด์วันนี้ #อร่อยบอกต่อ #tiktokfood
อาหารเป็นมิตร

อาหารเป็นมิตร

ถูกใจ 925 ครั้ง

อยู่บ้านทำอะไรกินดี เมนูที่ 6 ข้าวผัดมันเนื้อ 🐮
ข้าวผัดมันเนื้อ ไข่ดอง #ข้าวผัดมันเนื้อ #คลับทำอาหาร #ไข่ดอง #เมนูง่ายๆ #Lemon8Club
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 590 ครั้ง

7 วันก็เห็นผล! พุงยุบเอวชัด ฉบับคนไม่คุมอาหาร! 💃
💗 Main Routine กิจวัตรหลัก ๆ ที่เราต้องทำทุกวันเลย คือเราจะออกกำลังกายตามช่องคุณ nikola Youtube : nikola’s pilates ช่องคุณเขามีหลายคลิปมากกก สามารถเลือกออกกำลังกายตามได้ตามสะดวกเลยนะคะ ส่วนตัวเราออกตาม 4 คลิปในภาพเยย 💗 💃Cardio Routine (ตัวอย่างคลิปตามภาพ) นับว่าเป็นทริคเพิ่มเติมได้ไหมนะ
Richie

Richie

ถูกใจ 741 ครั้ง

🍓ชาผลไม้ ทำง่ายอร่อยด้วย เครื่องดื่มเย็นๆ ช่วงซัมเมอร์☀️
🧃เป็นเมนูเครื่องดื่มที่เหมาะกับอากาศร้อนๆ ช่วงซัมเมอร์ที่สุดล่ะ หอมกลิ่นชา ได้รสเปรี้ยวหวานจากผลไม้ แถมทำง่าย เบสชาก็ใช้ชาสำเร็จรูปแบบขวด รสที่ชอบแทน ตัวเราชอบชาเขียวมะลิของแบรนด์ HARU เป็นชาที่หวานน้อย มีกลิ่นหอมมะลิ ส่วนผลไม้ที่ใช้ ก็แล้วแต่ที่เราอยากกินเลย วัตถุดิบทั้งหมดเราซื้อมาจาก โลตัส ราชบ
ญาที่ไม่กินยา💊

ญาที่ไม่กินยา💊

ถูกใจ 1579 ครั้ง

ลองทำบ้าง: แจกสูตร Grilled Tuna Melt Sandwich ที่เขาฮิตกัน
เมนูนี้ดูจะบูมมาสักพักแล้ว ส่วนตัวเราเคยไปกินที่ร้าน Bartels 1 ครั้งถ้วน (สั่งมาที่ห้องอีก 1 ครั้ง) เปิดโลกกิจกรรมโดยคุณแฟน(ชีกินบ่อย กินมานานแล้ว) ก็รู้สึกว่า เออ อร่อย มันรสจัดดี เต็มปากเต็มคำ อาจจะมีเจ็บเพดานเหงือกบ้างเพราะขนมปังหนาชิ้นใหญ่และขอบค่อนข้างกรอบ 😆 วันหนึ่งชีพูดเหมือนว่า จริงๆ เรา
Life of C

Life of C

ถูกใจ 296 ครั้ง

Tuna melt ทำง่าย อร่อยด้วย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #tunamelt #ทำอาหารในคอนโด #ข้าวกล่อง
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 729 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้ชายยิ้มแย้มในรถ พร้อมข้อความว่า "10 เรื่องชวนคุย เปลี่ยนคุณเป็น ผู้ชายคุยเก่ง" และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้ากระดาษสมุดจด แสดงหัวข้อชวนคุย 8 ข้อแรก ได้แก่ งานอดิเรก การเดินทาง อาหาร ความฝัน หนัง/ดนตรี หนังสือ ความท้าทาย และการเลี้ยงสัตว์ พร้อมตัวอย่างคำถาม
ภาพหน้ากระดาษสมุดจด แสดงหัวข้อชวนคุยข้อ 8-10 ได้แก่ การเลี้ยงสัตว์ ความสนใจในโซเชียลมีเดีย และความสุขในแต่ละวัน พร้อมข้อคิดว่าคนคุยเก่งคือผู้ฟังที่ดี
10 หัวข้อชวนคุย ที่ทำให้คุณเป็นผู้ชายคุยเก่ง (ผญก็เอาไปใช้ได้)
รวม 10 หัวข้อชวนคุย ที่ทำให้คุณเป็นผู้ชายคุยเก่ง แต่ไม่ได้ดูพูดมาก หรือไร้สาระเวิ่นเว้อ จนคนต้องรำคาญ 1. ถามเรื่องงานอดิเรกและความชอบ เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการถามถึงสิ่งที่เขาสนใจเป็นพิเศษ เช่น "ช่วงนี้มีงานอดิเรกอะไรที่ทำแล้วติดบ้างไหม?" หรือ "ชอบดูหนังแนวไหนเป็นพิเศษ?" คำถามเหล่า
Kittipop_Kit

Kittipop_Kit

ถูกใจ 1814 ครั้ง

ทำง่าย ซดน้ำซุปร้อนๆ ฟินมาก โปรตีนสูง
ใช้วัตถุดิบน้อยทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนเยอะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ซุปน้ำดำ #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 399 ครั้ง

อยู่บ้านทำอะไรกินดี เมนูที่ 5 ไก่ทอดซอสเกาหลี
#ไก่ทอดซอสเกาหลี #สูตรไก่ทอด #เมนูง่ายๆ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 372 ครั้ง

แจกสูตรอาหารเช้า
แจกสูตร Overnight Oats ทำไว้กินตอนเช้ากัน เมนูง่ายๆ แต่ประโยชน์เยอะมาก แถมทำง่ายสุดๆ วัตถุดิบ : 1. ข้าวโอ๊ต 2. นม 3. เมล็ดเจีย 4. ผลไม้ แช่ไว้ในตู้เย็น 1 คืน อร่อยมากๆ #เมนูข้าวโอ๊ต #overnight oat #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 418 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มสวมเสื้อทีมแข่งสีขาว ถือแว่นตา ยืนอยู่กลางแจ้งยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า "10 สิ่งที่ต้องทำ ถ้าอยากเป็น หนุ่มหล่อ 'เรฟพระแม่' ของสาว ๆ"
ภาพรายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกบนกระดาษสมุด มีชายหนุ่มกำลังยิ้มเล็กน้อยอยู่ด้านขวา ข้อความครอบคลุมเรื่องผิวพรรณ การแต่งกาย สุขภาพ ความมุ่��งมั่น และการเลือกรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์
ภาพรายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายบนกระดาษสมุด มีชายหนุ่มคนเดิมกำลังยิ้มเล็กน้อยอยู่ด้านขวา ข้อความครอบคลุมเรื่องการเรียนรู้ การยอมรับความผิดพลาด ความสัมพันธ์ การจัดการเงิน และการเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด
สิ่งที่ผู้ชายต้องทำ ถ้าอยากตรงเรฟที่สาวชอบ
รวม 10 สิ่งที่หนุ่ม ๆ ต้องทำ ถ้าอยากเป็นหนุ่มเทสดี ตรงเรฟพระแม่ของสาว ๆ 🩷 1. สกินแคร์และเมคอัพต้องเป๊ะ: เริ่มจากสิ่งที่เราควบคุมได้! ไม่ต้องใช้ของแพง แต่ต้องมีรูทีนที่สม่ำเสมอ ผิวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ส่วนเมคอัพก็เน้นงานผิวที่ดูเป็นธรรมชาติแต่ยังคงความมั่นใจ 2. แต่งตัวให้เป็นตัวเอง: ไม่ต้องตามเ
Kittipop_Kit

Kittipop_Kit

ถูกใจ 1179 ครั้ง

ปั้นหุ่นภายใน 3 อาทิตย์ ทำได้จริง! โดยวิธีนี้
ปั้นหุ่นใน 3 อาทิตย์ 🚀 ทำได้จริง! ถ้ามีวินัย + สม่ำเสมอ หลายคนคิดว่า 3 อาทิตย์มันสั้นไป แต่ผมบอกเลยว่า หุ่นเราดูเฟิร์มขึ้นได้แน่นอน ขอแค่เอาจริง 💪 ✨ วิธีที่ผมใช้ 1️⃣ คุมอาหาร – กินโปรตีนให้ครบ ลดของมัน ของหวาน ดื่มน้ำเยอะๆ 2️⃣ ออกกำลัง – เวท 3-4 วัน คาร์ดิโอเสริม + ฝึกหน้าท้องให้สม่ำเสมอ
Hatsakit

Hatsakit

ถูกใจ 398 ครั้ง

โมจิแผ่นแป้งเวียดนาม ทำง่ายกว่าที่คิด!
วันนี้ลองเอา แผ่นแป้งเวียดนาม มาทำเป็นโมจิผลไม้ บอกเลยว่าทำง่ายกว่าที่คิดมากกก 🍓🫐🥝 ❌ไม่ต้องนวดแป้ง ❌ไม่ต้องใช้เตา ✅แค่ห่อแล้วแช่เย็นก็อร่อยได้! แค่แช่แป้งให้นิ่ม ใส่กรีกโยเกิร์ต ผลไม้ และแยมรสที่ชอบ แล้วห่อให้เป็นชิ้น ๆ จากนั้นเอาไปแช่เย็นหรือแช่แข็งนิดหน่อย ฟีลที่ได้คือข้างนอกนุ่ม ๆ หนึบ
ตามใจฉัน~~

ตามใจฉัน~~

ถูกใจ 865 ครั้ง

5 เกมทำอาหารที่กราฟิกโครตน่ารัก 🩷🩵💛
เกมจำลองทำอาหาร ฟีลแบบในรูปนี้ ต้องนี่เลย 👇🏻 1 Good Pizza, Great Pizza ทำพิซซ่า บริหารร้าน ภาพอบอุ่นมาก 2 Cats & Soup แมวทำอาหาร ภาพพาสเทล เพลงผ่อนคลาย 3 Cooking Mama: Let’s Cook! มินิเกมทำอาหารเยอะมาก เล่นง่าย 4 Animal Restaurant ร้านอาหารสัตว์ ภาพน่ารัก cozy สุด ๆ 5
ʏ ᴏ ᴋ ✿♡

ʏ ᴏ ᴋ ✿♡

ถูกใจ 79 ครั้ง

สูตรหมูพะโล้ฉบับบ้านๆ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #สอนทำอาหารจีน #lemon8club #คลับทำอาหาร
สูตรหมูพะโล้ฉบับบ้านๆ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #สอนทำอาหารจีน #lemon8club #คลับทำอาหาร
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 19 ครั้ง

อยากมีร่อง 11 ที่หน้าท้องแบบอยู่นาน ต้องทำยังไง
บอกเลยว่าไม่ใช่แค่ซิตอัปทุกวันแล้วจะมีนะ เราไปหาข้อมูล + ลองปรับเองอยู่พักนึง สรุปว่ามีประมาณนี้เลย 1. เวทเทรนนิ่งสำคัญมาก ร่อง 11 จะชัดจากกล้ามท้องไม่ใช่แค่ผอม เลยต้องมีท่าเล่นท้อง เช่น Plank, Leg Raise, Mountain Climber หรือ Pilates 2. ลดไขมัน แต่ไม่อดอาหาร ต่อให้มีกล้าม ถ้าไขมันหน้าท้อง
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 242 ครั้ง

แตงกวาธรรมดาๆ ทำแบบนี้อร่อยขึ้น 10 เท่า!
เมนูนี้ทำบ่อยมากช่วงลดน้ำหนัก 🥒✨ ทั้งทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แถมกินแล้วสดชื่นสุดๆ วัตถุดิบ แตงกวา 2-3 ลูก พริกป่นเกาหลี หรือพริกป่นธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหรือสารให้ความหวานเล็กน้อย วิธีทำ 1.หั่นแตงกวาเป็นแ
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 450 ครั้ง

แจกอาหารสูตรลดน้ำหนัก‼️
สายลดน้ำหนักแต่เบื่ออกไก่แห้งๆ มามุงด่วน! วันนี้เอาเมนู "น่องไก่อบน้ำมันต้นหอม" มาฝากจ้าา เมนูนี้บอกเลยว่าเนื้อนุ่มฉ่ำ ไม่สากคอ รสชาติกลมกล่อม หอมกลิ่นต้นหอมกระเทียมสุดๆ แคลต่ำแต่โปรตีนเน้นๆ เหมาะกับช่วงคุมอาหารมากๆ 😋 ### 🛒 วัตถุดิบน้อยมาก (หาได้ในตู้เย็น) * น่องไก่ (ลอกหนังออกน้า) 🍗 *
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 150 ครั้ง

เคล็ดไม่ลับกับการผัดบล็อกโคลี่สไตล์จีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน #lemon8club
เคล็ดไม่ลับกับการผัดบล็อกโคลี่สไตล์จีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน #lemon8club #คลับทำอาหาร
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 1085 ครั้ง

หาทำประจำวัน Ep2: ตามเทรนด์แป้งเวียดนามหม้อทอดไร้น้ำมันครั้งแรก
ลองเข้าวงการ แป้งเวียดนาม x หม้อทอดไร้น้ำมัน 😆 ผลการทดลองคือ รสชาติดี สัมผัส (texture) แปลก 🫪🫪 วอนผู้เชี่ยวชาญอธิบายพอสังเขป มันต้องกรอบแบบไหนเหรอคะ เห็นคนอื่นทำทำไมมันดูกรอบแบบข้าวเกรียบ หรือมันไม่ถึงข้าวเกรียบ? นี่ว่ามันกึ่งกรอบกึ่งแข็งกึ่งแน่นๆติดฟันหนุบๆ งงๆ 55555 แต่กินไปก็เพลินๆ สุดท้ายก็
Life of C

Life of C

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของ The River Club บีชคลับย่านเจริญกรุงที่มีสระว่ายน้ำ ผู้คนกำลังพักผ่อน และเตียงอาบแดดริมสระในบรรยากาศยามเย็นที่แสงสวยงาม
ภาพเครื่องดื่มมะพร้าวสดวางอยู่บนโต๊ะไม้ริมระเบียงไม้ติดแม่น้ำเจ้าพระยา แสดงให้เห็นแสงอาทิตย์ยามเย็นที่สวยงาม
ภาพมุมกว้างของบีชคลับริมแม่น้ำเจ้าพระยา มีเตียงอาบแดดและร่มเรียงราย พร้อมวิวแม่น้ำและอาคารสูงยามเย็น
The river club บีชคลับย่านเจริญกรุง 🏖️🍹
มาแปะพิกัดบีชคลับที่บรรยากาศดีมากกกก มาตอนเย็นๆแสงสวยฉ่ำๆเลย มานั่งเล่น นอนเล่น เอางานมาทำที่นี่ก็ได้ The River Club Open: เปิดเวลา 11.00-00.00 น. (หยุดวันจันทร์) Address: ซอยเจริญกรุง 80 Budget: อาหารเริ่มต้นที่ 250 บาท, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เริ่มต้นที่ 320 บาท #theriverclub #beachclub
Nashavibes

Nashavibes

ถูกใจ 342 ครั้ง

ทำของเล่นให้ลูก งบ 0 บาท
ทำของเล่นให้ลูกง่ายๆ โดยใช้ของเหลือใช้ ที่มีอยู่ในบ้าน วันนี้เราจะมาทำ ร้านปิ้งย่าง กันค่ะ🔥 🍖วัสดุอุปกรณ์ กล่องพัสดุที่ไม่ใช้แล้ว 2 กล่อง กระดาษ a4 ไม้ลูกชิ้น ถุงข้าวสาร กรรไกร มีดคัตเตอร์ สี กาว ✅วิธีทำ 🥓อาหารเสียบไม้ วาดรูปลงบนกระดาษ a4 ขนาดให้กะเอาตามไม้ลูกชิ้นที่มีอยู่เสร็จแ
เผือกผ่อง

เผือกผ่อง

ถูกใจ 194 ครั้ง

อาหารเช้าที่ลดการกินจุกจิกระหว่างมื้อ
ลองเมนูนี้ดูสักครั้ง | ไข่น้ำตุรกี (Turkish Poached Eggs) 🥚 เปรี้ยวนิดๆ หอมๆ นุ่มละมุน ช่วงเวลาที่ขนมปังจุ่มลงไปในไข่แดงเยิ้มๆ คือความสุขเล็กๆ ที่ช่วยเติมเต็มวันธรรมดาได้อย่างดี 📋 วัตถุดิบและวิธีทำ ▫️โยเกิร์ตรสธรรมชาติ, ไข่, เนย, พริกป่น, กระเทียมสับ, ขนมปัง ▫️วิธีทำ ① ผสมโยเกิร์ตกับเ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 189 ครั้ง

หุ่นลีนทั่วร่างแบบพสจีน ใครๆก็ทำได้
ใครอยากลดไขมัน กระชับสัดส่วน และเพิ่มความฟิต เพื่อให้หุ่นลีนทั่วร่าง ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่ะ 1. Jumping Jacks ช่วยเผาผลาญพลังงาน กระตุ้นการทำงานของหัวใจ และได้ขยับทั้งตัว ⏰ 30-45 วินาที 2. Squat เน้นต้นขา สะโพก และก้น ช่วยให้ช่วงล่างกระชับขึ้น ⏰ 15-20 ครั้ง 3. Mountain Climbers ได้ทั้
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1163 ครั้ง

เจาะลึก! กฎ 5 กิโลเมตร: คัมภีร์รอดตายของคนทำฟาร์ม
🛑 อย่าเพิ่งขยายโรงเรือน ถ้าคุณยังเจาะตลาด "รอบบ้าน" ไม่แตก! (Save เก็บไว้อ่านด่วนครับ) หลายคนตกม้าตายเพราะคำว่า "ทำเยอะ จะได้รวยเร็ว" แต่ลืมไปว่าในวงการเกษตร "ผลิตได้" ไม่เท่ากับ "ขายรอด" ครับ วันนี้ผมจะพามาเจาะลึก "The Local-First Rule" หรือกฎการยึดหัว
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 167 ครั้ง

แจกสูตรสปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ ทำง่าย อร่อยมาก! ❤️
เมนูเส้นที่ทำทีไรกินหมดจานทุกครั้ง 🍝 ซอสมะเขือเทศเข้มข้น เส้นนุ่มกำลังดี วัตถุดิบน้อย ทำง่าย มือใหม่ก็ทำได้✨ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #สปาเก็ตตี้ #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 128 ครั้ง

สอนแต่งรูปอาหารให้น่าทาน🍕🌭
ปปเป็นคนนึงก่อนลงรูปอาหารต้องปรับแสงก่อนลงทุกครั้ง🪄✨ แจกสูตรปรับแสงง่ายๆในไอโฟนถ่ายเสร็จแต่งได้เลยยย 🪄เปิดรับแสงให้รูปสว่างขึ้น +24 🪄แสงไฟรอบๆ +11 🪄ไฮไลท์ +13 🪄เงา +20 🪄ความต่างระดับสี +5 🪄ความสว่าง +9 🪄จุดดำ +8 🪄ความอิ่มสี +5 🪄ความสด +7 🪄โทนอุ่น +15 หลังแต่งเสร็จ 1 รูป สามารถคัดลอก
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 38 ครั้ง

“Pocket Salad Wrap” ทำมื้อเช้าง่ายๆ แคลต่ำ
ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่อยากกินอะไรที่อิ่มและไม่รู้สึกเหมือนกำลังกินอาหารไดเอท ลองเมนูนี้เลย 🥗🌯 Pocket Salad Wrap ปูอัด แตงกวา แอปเปิล ใช้เวลาเตรียมไม่ถึง 10 นาที แต่ได้ทั้งความกรอบ ความสดชื่น และไฟเบอร์แบบเต็ม ๆ ✨ แคลอรีโดยประมาณ • แผ่นแรปโฮลวีต 1 แผ่น 120-140 kcal • ปูอัด 3-4 ชิ้น 35-50 kcal
Babbee

Babbee

ถูกใจ 810 ครั้ง

แจกพิกัดเมนูทำง่ายแต่รสชาติร้านอาหาร 🍝✨ สปาเก็ตตี้ซอสต้มยำแซ่บๆ จานเดียวเอาอยู่ เซฟไว้ทำตามด่วน!
แจกพิกัดเมนูทำง่ายแต่รสชาติร้านอาหาร 🍝✨ สปาเก็ตตี้ซอสต้มยำแซ่บๆ จานเดียวเอาอยู่ เซฟไว้ทำตามด่วน! https://s.shopee.co.th/5fmeJhUG5g CEX-EUV-EHA #เข้าครัว #อร่อยบอกต่อ #รีวิวอาหาร #ทําอาหาร #คลับทำอาหาร
Just A Little Girl Reviews

Just A Little Girl Reviews

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรหม่าล่าผัดแห้งเผ็ดชาถึงใจ #lemon8club #คลับทำอาหาร #แจกสูตรฟรี #สอนทำอาหารจีน #หม่าล่าผัดแห้ง
สูตรหม่าล่าผัดแห้ง เผ็ดชาถึงใจ lemon8club #คลับทำอาหาร #แจกสูตรฟรี #สอนทำอาหารจีน #หม่าล่าผัดแห้ง #หม่าล่าสูตรเด็ด #สูตรหม่าล่า
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเดียอาหาร 7 วัน 7 เมนู ❤️ ลดหุ่นแบบไม่เครียด
🥦วัตถุดิบ: เน้นโปรตีน 🥩 ผัก 🥒 🍳ขั้นตอนการทำ:ไม่ใส่น้ำมัน ลดปรุง 🍽️ 👍🏻คำแนะนำ: นับแคลลอรี่ในแต่ละวัน 💪🏻 ⭐️: กินเมล็ดเจีย วันละ 1 ช้อนชา 🥄 ช่วยลดหิวในแต่ละกันได้ดี #คลับทำอาหาร #เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #อาหารสุขภาพ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ
ปอลออาปลา

ปอลออาปลา

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพขนมปังโฮลวีตกุ้งไข่ที่ทำเสร็จแล้ว วางอยู่บนเขียงไม้ มีทั้งแบบเต็มชิ้นและแบบหั่นครึ่งโชว์ไส้กุ้งและไข่ด้านใน พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูคุมหิว ขนมปังโอลวีตกุ้งไข่"
ขนมปังโฮลวีททำง่ายกว่าที่คิด คุมหิวได้ดีด้วย
เมนูคุมหิวที่กำลังเลิฟช่วงนี้ 🦐🥚🌾 “ขนมปังโฮลวีตกุ้งไข่” ทำง่ายมาก ใช้แค่ไมโครเวฟก็ได้กินมื้อเช้าอิ่ม ๆ แล้ว ด้านในอัดแน่นด้วยกุ้งและไข่ โปรตีนสูง ส่วนขนมปังทำจากโฮลวีต 100% ทำให้อิ่มนานกว่า ไม่ค่อยหิวจุกจิกระหว่างวัน เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังดูแลน้ำหนักแต่ยังอยากกินอะไรที่อร่อยและอยู่ท้อง ✨
Babbee

Babbee

ถูกใจ 302 ครั้ง

แชร์ 10 แหล่งอาหารโปรตีนสูง สายลดน้ำหนักต้องจด✍️
#โปรตีน หนึ่งในอาหารหลัก 5 หมู่ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ที่จำเป็นต้องได้รับโปรตีนในปริมาณที่สูงกว่าปกติ 🍋วันนี้เลยจะพาเพื่อนๆชาวม่อนมาจด 10 แหล่ง อาหารโปรตีนสูงไว้เป็นทางเลือกใน การปรุงอาหารไว้กินกัน🤤 📝 *ปริมาณโปรตีนต่อน้ำหนัก 100 กรัม‼️ 🍣
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 17 ครั้ง

สูตรใบมันเทศผัดไฟแดง#lemon8club #คลับทำอาหาร #เข้า
สูตรใบมันเทศผัดไฟแดง #lemon8club #คลับทำอาหาร #เข้าครัวกับlemon8 #ทำอาหารกินเอง #เมนูง่ายๆ
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพเกม Lemon Cake แสดงการฟื้นฟูร้านเบเกอรี่เก่าให้กลับมามีชีวิตชีวา ผู้เล่นต้องทำขนม ตกแต่งร้าน และดูแลสวนเพื่อปลูกวัตถุดิบสำหรับอบขนมแสนอร่อย
ภาพเกม Cooking Mama เกมทำอาหารระดับตำนานที่เน้นความเร็วในรูปแบบมินิเกม ผู้เล่นต้องทำตามคำแนะนำของ Mama เพื่อรังสรรค์เมนูต่างๆ ให้สมบูรณ์แบบที่สุด
ภาพเกม Venba เล่าเรื่องราวชีวิตของคุณแม่ชาวอินเดียผ่านบทสนทนาที่ลึกซึ้ง ผู้เล่นต้องซ่อมแซมสูตรอาหารที่เสียหาย และไขปริศนาเพื่อกู้คืนวิธีปรุงอาหารอินเดียแบบดั้งเดิม
มัดรวมเกมทำอาหารบน Nintendo Switch
Let’s Cook! 🍳🔥 รวมมินิรีวิว 10 เกมทำอาหารสุดเพลินที่เล่นแล้วหยุดไม่ได้ ใครชอบเข้าครัวปรุงอาหารแบบไม่ต้องล้างจาน ต้องกดเซฟโพสต์นี้ไว้ แต่ละเกมเล่นไปหิวไป มีทั้งแนวเปิดร้าน จัดจาน ไปจนถึงอบขนมปังหอมๆ 🥐☁️ วันหยุดนี้ใครไม่รู้จะเล่นอะไร ลองหยิบมาเล่นสักเกม รับรองว่าเล่นจบหมดนี่เปิดร้านอาหารได้เล
minoricozy

minoricozy

ถูกใจ 78 ครั้ง

แจกสูตรโยเกิร์ตชีสเค้กคลีนทำง่ายมากกก🥣🧀
ปุ้นรู้ว่าปุ้นอาจจะมาช้าไปสำหรับเมนู viral นี้ แต่ไม่เป็นไรค่ะเพราะอย่างน้อยวันนี้ปุ้นก็ได้ทำแล้ว ! ชีสเค้กโยเกิร์ตที่รักกกก🥹🥣❤️ 🧑🏻‍🍳ingredients - กรีกโยเกิร์ต ปุ้นใช้ยี่ห้อ dairy home ค่า แบรนด์ไทยอร่อยสุดๆ🫶🏻 - แครกเกอร์ (ตามชอบเลยยย🍪) วิธีทำง่ายมากเลย แค่เอา cracker ใส่ไปในโยเกิร์ตให้แน่
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 554 ครั้ง

ไอเดียอาหาร 7 วัน 7 เมนู ❤️ ลดหุ่นแบบไม่เครียด
วันที่ 1 ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ 🐥🍳 วันที่ 2 สลัดไก่ทอดน้ำจิ้มชีฟู้ด 🌶️ วันที่ 3 ข้าวหน้าปลาแซลมอนย่าง 🐟 วันที่ 4 สลัดอกไก่ย่าง 🍗🥗 วันที่ 5 สลัดอกไก่ต้ม+กุ้ง 🦐 วันที่ 6 ยำแตงกวาญี่ปุ่น 🥒 วันที่ 7 สลัดอกไก่+ไข่ต้มยางมะตูม 🥬🥚 📌 ทริคของเรา * ดื่มน้ำเยอะขึ้น * พยายามเดินวิ่ง หรือออกกำลังกาย
มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพรวมเกมทำอาหารและบริหารร้าน 3 เกม ได้แก่ Good Pizza, Great Pizza, Cozy Caravan และ Cats & Soup แสดงภาพกราฟิกน่ารักของแต่ละเกม พร้อมตัวอย่างการเล่นและข้อความ 'เล่นเพลิน น่ารัก อบอุ่นมาก'
รายละเอียดเกม Good Pizza, Great Pizza แสดงภาพตัวละครทำพิซซ่าและหน้าพิซซ่า พร้อมข้อมูลประเภทเกม แพลตฟอร์ม ราคา และจุดเด่น เช่น รับออเดอร์ ทำพิซซ่า บริหารร้าน และกราฟิกน่ารัก
รายละเอียดเกม Cozy Caravan แสดงภาพตัวละครกับรถคาราวานในธรรมชาติ พร้อมข้อมูลประเภทเกม แพลตฟอร์ม ราคา และจุดเด่น เช่น เดินทาง ทำเควสต์ ตกแต่งคาราวาน และโลกสวยงามบรรยากาศอบอุ่น
แนะนำ 3 เกมทำอาหารสุดน่ารัก และอบอุ่น🎮
เกมทำอาหาร บริหารร้านอาหาร 🤎🍽️🧸 เล่นเพลิน ผ่อนคลาย ลดความเครียด เสริมความคิดสร้างสรรค์ 1. Good Pizza, Great Pizza 🍕🙆🏻‍♀️ • รับออเดอร์จากลูกค้า • ทำพิซซ่าที่ลูกค้าต้องการ • บริหารร้าน ให้เติบโต และเป็นที่รู้จักในเมือง 2. Cozy Caravan 🚌🌤️ • ออกเดินทางกับรถคู่ใจ ตกแต่งรถได้ตามสไตล์ของคุ
ʏ ᴏ ᴋ ✿♡

ʏ ᴏ ᴋ ✿♡

ถูกใจ 127 ครั้ง

แชร์ทริคคุมอาหารแบบไม่เครียด 😋🤏🏻✨️
วันนี้พิมพ์ทำข้าวหน้าไก่ย่างเทอริยากิ ทานคู่กับไข่ต้ม ผักแบบเต็มจาน และที่ขาดไม่ได้เลยคือน้ำพริกปลาแซลมอน ของกอรสค่าาา 😋 มื้อนี้ฟินมาก .. รสชาตินัว หอม ไม่เผ็ดมากด้วยค่ะ เหมาะกับใครที่กำลังคุมอาหาร หรือกำลังลดน้ำหนักมากๆ 😊 #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน #คลับทำอาหาร #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 13 ครั้ง

กิจกรรมที่ควรทำกับแฟน สักครั้งในชีวิต 💗✨
📍กิจกรรมที่ควรทำกับแฟนสักครั้งหนึ่งในชีวิต คือการฝัง time capsule 💗 เป็นการรวบรวมสิ่งที่มีค่าทางจิตใจในปัจจุบันและใส่ขวดโหลเก็บอย่างมิดชิดกำหนดเวลาการเปิดว่าจะเปิดอีกทีตอนไหน 🇯🇵ที่ญี่ปุ่นจะจริงจังมาก เป็นการนำขวดโหลแล้วใส่ซองกันชื้นใส่สิ่งที่จป้องกันไม่ให้จดหมายเรายุ่ยไปตามกาลเวลาป้องกันเชื้
เผือกผ่อง

เผือกผ่อง

ถูกใจ 881 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม