C2 ลู่วิ่งปรับชันไฟฟ้า รุ่นใหม่ล่าสุด!! ตอนนี้สินค้าพร้อมส่งแล้วนะคะ กำลังมอเตอร์ 5.0HP ความเร็ว 1-18 km./h พับเก็บง่าย มีล้อลาก ใช้ดีบอกต่อ 🏃‍♂️✨

#ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #C2 #เครื่องออกกําลังกาย #ลู่วิ่งปรับความชันไฟฟ้า

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายที่บ้านกลายเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง และลู่วิ่งไฟฟ้า C2 รุ่นใหม่ที่มาพร้อมกับฟังก์ชันปรับชันไฟฟ้านั้นตอบโจทย์ได้อย่างดีเยี่ยม จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นนี้ รู้สึกได้เลยว่ามอเตอร์ 5.0HP สามารถรองรับการวิ่งที่ความเร็วสูงได้อย่างราบรื่น ไม่มีสะดุด และการปรับความชันไฟฟ้าทำให้สามารถจำลองการวิ่งขึ้นเนินได้ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา จุดเด่นอีกอย่างหนึ่งคือความสามารถในการพับเก็บได้ง่าย พร้อมล้อลาก ช่วยประหยัดพื้นที่เมื่อไม่ใช้งาน เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นที่จำกัด ภายในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ นอกจากนี้ ตัวเครื่องยังใช้งานง่าย มีหน้าจอแสดงผลความเร็วและการเผาผลาญแคลอรี่ ทำให้ติดตามผลการออกกำลังกายได้สะดวก สำหรับผู้ที่สนใจลู่วิ่งไฟฟ้าคุณภาพสูงที่บ้าน รุ่น C2 ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก เพราะตอบโจทย์ทั้งความสะดวกสบายและประสิทธิภาพในราคาที่จับต้องได้ ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิผลมากขึ้น

ค้นหา ·
รีวิวอเมซอนบิ๊กซี บุรีรัมย์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว!
แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว! มาค่ะสาวๆ! ใครเบื่อเดินลู่เฉยๆ น้ำทิพย์ขอท้าให้ลองสูตรนี้ "Combo Walk + Run" 🏃‍♀️💨 เดินชันสลับวิ่ง เบิร์นจุกๆ ทะลุ 400-500 แคล! เหนื่อยหน่อยแต่รับรองว่าไขมันกระจาย หุ่นลีนไวแน่นอน ใครพร้อมลุย ปัดขวาเซฟตารางไปทำตามด่วนๆ เลยค่าา 👇✨
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพปกใบสรุปความรู้ ม.4 วิชาโลก ดาราศาสตร์ และอวกาศ บทที่ 1 โครงสร้างโลก
ภาพสรุปโครงสร้างโลก ม.4 บทที่ 1 แสดงการแบ่งโครงสร้างโลกตามสมบัติเชิงกลเป็น 5 ชั้น ได้แก่ ธรณีภาค ฐานธรณีภาค มัชฌิมภาค แก่นโลกชั้นนอก และแก่นโลกชั้นใน
ภาพแสดงการแบ่งโครงสร้างโลก 2 แบบ: แบบเคมี (เปลือกโลก เนื้อโลก แก่นโลก) และแบบสมบัติเชิงกล (ธรณีภาค ฐานธรณีภาค มัชฌิมภาค แก่นโลกชั้นนอก แก่นโลกชั้นใน) พร้อมแผนภาพประกอบ
(ปรับเนื้อหา) ใบความรู้วิชา โลก ดาราศาสตร์ และอวกาศ ม.4
แจกใบความรู้วิชา โลก ดาราศาสตร์ และอวกาศ ม.4 เทอม 1 มีทั้งหมด 4 บท: ✅ บทที่ 1 โครงสร้างโลก 🌏 บทที่ 2 ธรณีแปรสัณฐาน 🗺️ บทที่ 3 ธรณีพิบัติภัย 🌋🌊 บทที่ 4 ลำดับชั้นหิน 🪵
Kiwi

Kiwi

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกโปรแกรม "เดินชัน 1 ชั่วโมง" เพื่อลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ และสร้างความแข็งแรง แบ่งเป็นช่วง Warm-up, เตรียมพร้อม, Fat Burning Zone, Strength Focus และ Cool-down พร้อมระบุความชัน ความเร็ว และเวลาในแต่ละช่วง รวมถึงคำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและเคล็ดลับสำคัญ
แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง
แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง ⏱ โปรแกรม "เดินชัน 1 ชั่วโมง" ที่แนะนำ : เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ และไม่สร้างความล้าสะสม ให้น่องมากเกินไป แนะนำให้ใช้สูตร ปรับระดับความชัน เป็นขั้นบันได (Pyramid Incline) แบบน
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 7 ครั้ง

สอนตุ้งรูปปรับหน้าเรียว เมคอัพชัด👀
ช่วงนี้อ้วนขึ้น แก้มออก หน้าดูบวมก็ไม่ต้องเครียดเลย👀 ตาลเน้นปรับรูปหน้าให้ดูเรียวขึ้น เติมความเรียบเนียนผิว แล้วเพิ่มเมคอัพนิดเดียวคือจบ💖 ใครถ่ายรูปแล้วเจอปัญหานี้ กดเซฟไว้ทำตามด่วน💬 #Howtoแต่งรูป #ปรับรูปหน้า #เทคนิคหน้าเรียว #howtoหน้าเรียว #Lemon8ฮาวทู
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 1209 ครั้ง

ท้อกับการเดินชันมากกก
เราเป็นคนนึงที่คิดว่าการเดินชันเป็นอะไรที่น่าเบื่อมาก การเดินบนลู่วิ่งเห็นสภาพแวดล้อมเดิมๆแต่ก็ไม่สามารถไปวิ่งในสวนเหมือนคนอื่นได้เพราะขี้ร้อนมากก เลยหาวิธีที่เหมาะกับตัวเองแบบไม่เหนื่อย ไม่ท้อ ไม่ปวดเข้า ไม่ว่าจะออกกี่ครั้งก็ไม่หมดเเรงก่อนเวลาที่เราตั้งไว้ จนได้มาเจอโปรแกรมหรือสูตรการเดินชันอั
ameartth♡

ameartth♡

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเดินบนลู่วิ่ง Life Fitness พร้อมหน้าจอแสดงข้อมูลการออกกำลังกายและข้อความ “แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่ง ให้ผอมไว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ”
หน้าจอเครื่องลู่วิ่ง Life Fitness แสดงการตั้งค่าการเดินคาร์ดิโอใน Heart Rate Zone 2 ด้วยความชัน 7-15 และความเร็ว 4-5.5 ใช้เวลา 45-60 นาทีต่อวัน
ภาพหญิงสาวเดินบนลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความแนะนำ 2 รูปแบบการเดิน: แบบที่ 1 ความชัน 7 ความเร็ว 5.4 (สูตรพี่เก้า) และแบบที่ 2 ความชัน 4 ความเร็ว 12
แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่งให้ผอมไว❗️
👋🏻ฮัลโหลวันนี้จะมาบอกทริคการคาร์ดิโอนะคะ ✨ เอื้องมองว่าการคาร์ดิโอก็คือการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันลดน้ำหนักได้ดีมากๆ แล้วยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วย เลยหาวิธีที่จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอได้แบบต่อเนื่องและไม่ทรมานซึ่งเอื้องค้นพบว่ามันก็คือ ” การเดิน“ การวิ่งทำให้เราเบิร์นแคลอ
u.u

u.u

ถูกใจ 3038 ครั้ง

1 อาทิตย์หายไป 3 โล! เลิกวิ่งแล้วมาเดินชันแทน ผลลัพธ์จึ้งมาก
ใครว่าลดน้ำหนักต้องวิ่งจนหอบ? ล่าสุดเราลองชาเลนจ์ตัวเอง 7 วัน ลดไปได้ 3 กิโล! บอกเลยว่าคีย์หลักคือการ 'เดินชัน' ควบคู่กับการคุมอาหารแบบไม่เครียด วันนี้เลยอยากมาแชร์ตารางทั้งการออกกำลังกายและเมนูอาหารที่ทำตามได้จริงค่ะ การเดินชัน (Incline Walking) บนลู่วิ่ง ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการเด
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 327 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ปรับผ้านุ่ม Gracie 4 สูตร ได้แก่ Morning Bright Scent, Dreaming Velvet, Refreshing Summer และ Relaxing Winter พร้อมข้อความ “รวมเกรซี่ ปรับผ้านุ่ม ตัวไหนหอม” ในร้านค้า
ผลิตภัณฑ์ปรับผ้านุ่ม Gracie Blooming Collection กลิ่น Morning Bright Scent สีชมพู พร้อมคำบรรยายว่าหอมหวาน น่ารัก ละมุน อ่อนโยน และเปรียบเทียบกับน้ำหอม Potion house Flower Bomb
ผลิตภัณฑ์ปรับผ้านุ่ม Gracie Blooming Collection กลิ่น Aromatic Garden สีม่วง พร้อมคำบรรยายว่าหอมหวาน สดชื่น สดใส ร่าเริง และเปรียบเทียบกับน้ำหอม Lanvin Eclat D'arpege
“มัดรวมเกรซี่ ปรับผ้านุ่ม“✨
คืองี้นะ แอดเป็นFC Gracie ปรับผ้านุ่มม๊ากกก~ ละรีวิวแบรนด์นี้จากชาวโซเชียลแตกแตนเรื่องความหอมมาก แค่เห็นหน้าถุงก็รู้เลยว่าหอมตะโกน ลองใช้จริงตะโกนอีกเสียงว่าหอมจริง ตอนนี้เขามีหลายสูตรมาก แอดเหมามาบอกต่อว่าแต่ละกลิ่นมันหอมยังไง..มูดประมาณน้ำหอมตัวไหน? ตามคหสตใครใช้ใครชอบกลิ่นไหนรายงานตัวหน่อย🫧
รีวิววันละอย่าง

รีวิววันละอย่าง

ถูกใจ 48 ครั้ง

เดินชันไม่ยาก แต่ลดได้จริง!🔥💪🏻
เซฟด่วน! สรุปมาให้จากประสบการณ์ตรง เดินชันมา 100 กว่าวันแล้ว บอกเลยว่าสูตรนี้ทำตามง่าย ไม่ฝืนร่างกาย และเห็นผลจริงค่ะ มือใหม่ที่เพิ่งเข้าวงการลู่วิ่งเดินชัน จดพารามิเตอร์นี้ไปลองปรับใช้กันได้เลยน้า~ 💖 ปล. เครื่องลู่วิ่งแต่ละแบรนด์ฟีลลิ่งอาจจะต่างกันเล็กน้อย แนะนำให้ปรับตามสภาพร่างกายของตัวเองในแต
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 68 ครั้ง

เริ่มลดไขมันแต่ไม่รู้จะปรับลู่ยังไง?🚶🏻‍♀️❓️
ใบหม่อนว่าน่าจะเป็นสิ่งที่มือใหม่หลายๆคนมีความสงสัยว่าควรปรับอะไรยังไงเท่าไหร่(เพราะตอนเริ่มลดไขมันบมก็ไม่รู้เหมือนกัน😵‍💫) สิ่งที่บมทำตอนลดไขมัน(เรียกว่าเป็นทริคเล็กๆ) คือ • สปีด 4-5 • ชัน 8-12 • เวลา 30 นาที (แนะนำทำ 5 วัน/สัปดาห์) ที่สำคัญการปรับสปีดกับชันในการเดินลู่ให้ถูกวิธี ไม่มี
ใบหม่อนจะเฮลตี้

ใบหม่อนจะเฮลตี้

ถูกใจ 65 ครั้ง

ลู่วิ่งปรับชันไฟฟ้าค่ะ
วิ่งสนุก รับแรงกระแทกดี
พราวที่ชอบออกกำลังกาย

พราวที่ชอบออกกำลังกาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลู่วิ่งรุ่นใหญ่ C2PRO
ลู่วิ่งc2 ปรับชันไฟฟ้า วิ่งสนุดมาก18 สปีด
พราวที่ชอบออกกำลังกาย

พราวที่ชอบออกกำลังกาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคเดินชัน
เทคนิคการเดินชันเพียง30 นาที คุมทั้งน้ำตาลดึงทั้งไขมัน #เดินชัน #พี่ปอนด์คุมหวาน #คุมน้ําตาล #รักตัวเอง
พี่ปอนด์คุมหวา��น

พี่ปอนด์คุมหวาน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำหรือห้องแต่งตัว พร้อมข้อความว่า "แจกสูตรเดินชัน เดินง่ายไม่เจ็บเข่า" และมีสติกเกอร์ "OMG" บนกระจก
🏃‍♀️แจกสูตรเดินชันเบิร์นไว ไม่เจ็บเข่า🏃‍♀️
สวัสดีค่าา วันนี้เราขอแชร์สูตรเดินชันที่พิสูจน์มาแล้วว่าไม่เจ็บเข่าและเหงื่อออกดีมากกกก ใครไม่ชอบวิ่งหรือกลัวเจ็บเข่า เราแนะนำสูตรนี้เลยค่ะ ทริคคือพอครบ3นาทีปรับความชันใหม่ แต่คงspeed ไว้ที่ 4 ทำประมาณ3เซ็ต หรือประมาณ25-45 นาที รับรองเบิร์นไวมาก หรือใครมีสูตรเดินชันแบบอื่น มาแชร์กันได้น้าา #how
Balowww

Balowww

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลู่วิ่งที่ดีมีผลต่อการออกกำลังกายยังไง
📍ภาพข้างต้น เราวิ่งที่ฟิตเนสหอภาพด้านล่าง ภาพด้านบนวิ่งที่ฟิตเนสสหเวชศาสตร์ ความชันและความเร็ว 🏃 ความต่างที่รู้สึกได้ผ่านปลายเท้าเลยคือ เมื่อเราปรับระดับความชันอยู่ที่ 3 เท่ากัน ความรู้สึกถึงแรงต้านของฟิตเนสที่หอมีน้อยกว่ามาก ตอนแรกเราใช้ฟิตเนสที่หอเพื่อออกกำลังกายและคาดิโอเป็นหลัก พึ่งมาสังเกตุ
หมูหวานเคะ

หมูหวานเคะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ดูแลหุ่นแบบยั่งยืน ไม่เครียด เน้นปรับตามชีวิต
เรารวมมา 4 ข้อที่เราทำได้จริง ตลอดระยะเวลา 1 ปี แล้วรู้สึกดีขึ้นทั้งหุ่น และสุขภาพโดยรวม ส่งผมถึงหน้าผมเล็บมาก ๆ และไม่ได้โฟกัสที่ตัวเลขน้ำหนักอย่างเดียว 1. ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย ไม่ใช่สิ่งที่เราอยากทำเมื่อไหร่ ค่อยทำ แต่เป็นสิ่งที่เราต้องทำ หลังจากผ่านไปสักพักนึง เราชินเอง 2. หาวิธีคาดิโอที่
apricots.story

apricots.story

ถูกใจ 10 ครั้ง

หน้าอ้วนมากปรับยังไงให้ดูหน้าวีแบบไม่โป๊ะ👀✨
หน้าอ้วนไม่ต้องเข้าคลินิคลองปรับในแอปดูก่อนนน✅💋 #หน้าอ้วน #หน้าเรียวv #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #กรามใหญ่
NN

NN

ถูกใจ 612 ครั้ง

รักตัวเอง ปรับการใช้ชีวิต (เพื่อสุขภาพที่ดี)
ปรับการใช้ชีวิต ชุดใหญ่ (เพื่อสุขภาพที่ดี) • หันมาออกกำลังกายต่อเนื่องได้ 3 เดือนแล้ว เรามีสลับทั้งเดินเร็ว, วิ่งบ้าง, ยกเวท, ยืดคลายกล้ามเนื้อด้วย • อาหารการกิน ปรับโดยเพิ่มนมโปรตีนสูง เพื่อสร้างให้กล้ามเนื้อแข็งแรง • นอนให้ได้วันละ 7-8 ชม. • อาหารเสริม วิตามิน ต้องกินบ้างตามความเหมาะสมของแต่
monmalao

monmalao

ถูกใจ 107 ครั้ง

แกะกล่องลู่วิ่ง B50 ultra #รีวิวลู่วิ่ง #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่งมินิ
แกะกล่องลู่วิ่ง B50 ultra #รีวิวลู่วิ่ง #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่งมินิ
ไทเกอร์รีวิว

ไทเกอร์รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

แร๊ฟตอติญ่า ไส้อกไก่ไข่ข้นราดชอสเทาชัน อร่อยบอกต่อ
สายแร๊ฟต้องชอบสิ่งนี้👍 🌯เมนูแร๊ฟตอติญ่า ไส้อกไก่ไข่ข้นราดชอสเทาชัน (ครีเอทเมนูขึ้นมาเอง แต่อร่อยจนต้องมาบอกต่อ 🥬สูตรอาหาร วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.แผ่นตอติญ่า 1 แผ่น🥙 2.ผักสลัดตามชอบ 1 กำมือ🥬 3.แครอทฝอย 1/2 กำมือ🥕 4.ข้าวโฟดต้ม แกะเมล็ด 1/2 กำมือ🌽 5.ไข่ข้น และอกไก่ต้ม🐣 (อกไก่ต้องหั่นเป็นชิ้นๆพอ
👩‍🍳นัวกะนวล🍳

👩‍🍳นัวกะนวล🍳

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังแต่งรูป โดยด้านซ้ายแสดงใบหน้ากลมและแก้มเยอะ ส่วนด้านขวาแสดงใบหน้าเรียวเล็กเป็น V-shape พร้อมข้อความสอนแต่งรูปหน้า V-shape
ภาพผู้หญิงพร้อมหน้าจอแอป Meitu แสดงขั้นตอนการปรับแต่งใบหน้าให้เป็น V-shape โดยมีการตั้งค่าความยาวหน้า คางแหลม หน้า V-shape และหน้ากว้าง พร้อมวงก�ลมเน้นเครื่องมือที่ใช้
ภาพซูมใบหน้าส่วนล่าง แสดงการใช้เครื่องมือคอนทัวร์ผิวในแอป Meitu เพื่อเพิ่มเงาบริเวณกรอบหน้าและกรามให้ดูเรียวขึ้น พร้อมลูกศรชี้ตำแหน่งที่ควรคอนทัวร์
🍑 สอนแต่งรูปปรับหน้า V Shape ง่าย ๆ ใน 1 นาที!
รูปเดียวกัน แต่หน้าเล็กลงแบบเนียน ๆ 💕 เราใช่แอพ Meitu เลือกโหมดแปลงโฉมปรับแค่: ✔️ ความยาวหน้า +50 ✔️ คางแหลม +100 ✔️ หน้าเรียว +75 ✔️ หน้ากว้าง -50 แล้วไปที่คอนทัวร์ผิว เพื่อเติมคอนทัวร์กรอบหน้าเบา ๆ = หน้าเรียวขึ้นทันทีแบบไม่โป๊ะ ✨ ทริค: อย่าดันสุดทุกค่า ค่อย ๆ ปรับจะดูธรรมชาติกว่า!
minniemonee 🌷🪞

minniemonee 🌷🪞

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงถุงน้ำยาซักผ้าและน้ำยาปรับผ้านุ่มในรถเข็น โดยมีข้อความระบุว่าเป็นกลิ่นหอมที่ชื่นชอบและหอมมาก วางอยู่ท่ามกลางชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต
ภาพแสดงถุงน้ำยาซักผ้าสีชมพูหลายถุงวางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมป้ายโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1
ภาพแสดงถุงน้ำยาปรับผ้านุ่มสีชมพูหลายถุงวางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมป้ายโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1
น้ำยาซักผ้า & น้ำยาปรับผ้านุ่มกลิ่นโปรดที่หอมแบบตะโกนน🌸
รีวิว No spon!! ขอยกให้เป็นน้ำยาซักผ้าและน้ำยาปรับผ้านุ่มกลิ่นลูกรัก🩷 เป็นกลิ่นที่หอมหวานมากกก แบบตัดขา หอมจนอยากให้ทำเป็นน้ำหอม 🥹 ใครที่ชอบน้ำหอมกลิ่นหวานๆแนะนำให้ลองมากๆ แล้วจัดโปร1แถม1ตลอด คุ้มสุดๆ *เคล็ดลับความหอมติดทนเราจะใช้น้ำยาปรับนุ่มผสมน้ำใส่ฟ้อกกี้แล้วฉีดตอนเสื้อผ้าแห้ง จะช่วยใ
dusitaa🐱

dusitaa🐱

ถูกใจ 39 ครั้ง

แชร์ทริคแต่งรูปปรับหน้าเรียว ต้องดู!!🌷🪽
✨ หน้าเรียวแบบไม่ต้องพึ่งแอปก็ได้ แต่ถ้ารู้ทริค…คือจึ้ง! วันนี้มาแชร์เทคนิคแต่งรูป “โบกรามให้หาย” แบบเนียนกริบ 💖 ปรับนิดเดียว หน้าดูละมุนขึ้นทันที ไม่โป๊ะ ไม่หลอกตา ใครอยากหน้าวีแบบธรรมชาติ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! ลองทำแล้วอย่าลืมมาอวดกันนะ 🫶 #ปรับรูปหน้า #มือใหม่หัดแต่งรูป #Lemon8ฮาวทู
pumppp

pumppp

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมุมสูงของบุคคลกำลังเดินบนลู่วิ่งไฟฟ้า แสดงแผงควบคุมความชันและความเร็ว พร้อมข้อความว่า "เดินชัน สูตรไหน?"
ภาพเซลฟี่ของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายหน้ากระจก พร้อมข้อความระบุสูตรการเดินชันตามตำราว่า "12 - 4.8 - 30"
กราฟแสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย โดยมีค่าสูงสุด เฉลี่ย ต่ำสุด และเวลาที่ใช้ในแต่ละโซน รวมถึงโซนเผาผลาญไขมัน (Fat-Burning) 47 นาที
เดินชัน ใช้สูตรไหนกัน?
ตามตำราเขาว่า 12-4.8-30 เดินชัน 12 - ความเร็ว 4.8 km/hr - 30 นาทีขึ้นไป เป็นค่าที่คนส่วนใหญ่จะได้ Heart Rate Zone 2 และร่างกายจะเกิดการเผาผลาญไขมันที่ดี 💌 แต่ส่วนตัวเรา ใช้สูตร 5-5-60 เดินชัน 5 - ความเร็ว 5 km/hr - 60 นาที เป็นค่าที่ทำให้ร่างกายเรา hold อยู่ใน Heart Rate Zone 2 ได้นาน 40
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 271 ครั้ง

🧿แจกฟรี สายมูห้ามพลาด! วอลเปเปอร์ Evil eye เวอร์ชั่นชัน Coquette หวานกรุบแต่กันดวงตก 👁️🎀
ใครบอกว่าวอลเปเปอร์สายมูต้องดูน่ากลัว ขลังๆ เสมอไป! วันนี้แวะมาแจกวอลเปเปอร์ "Evil Eye" (ดวงตาสวรรค์) เครื่องรางระดับตำนาน แต่มาในธีม Pastel Coquette หวานละมุนตุ้น มีทั้งโบว์ ทั้งหัวใจ ดวงตาโตๆ สุดน่ารัก 🔮 Evil Eye ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? สะท้อนพลังงานลบ: ใครที่รู้สึกช่วงนี้เจอคนคิดไม่ดี โ
The sister Tarot

The sister Tarot

ถูกใจ 51 ครั้ง

สูตรเผาไขมัน 4-2-40 #เผาผลาญไขมัน #เผาไขมัน #เดินชัน
สูตรเผาไขมัน 4-2-40 #เผาผลาญไขมัน #เผาไขมัน #เดินชัน #เดินชันลดไขมัน #ลู่วิ่ง
ไทเกอร์รีวิว

ไทเกอร์รีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปรับแสงพระอาทิตย์เหม่ยตู
เราใช้เป็นแสงพระอาทิตย์ตก🌥️ ปรับค่าให้เหลือแค่ 50☀️ ได้โทนอบอุ่นละมุนแบบนี้เลย💯💖 แต่ใช้ได้ฟรีแค่ 2 ครั้งนะทุกคน🥺‼️ #ปรับเเสงรูป #ถ่ายรูปดอกบัว #ปรับแสงในเหม่ยตู #ถ่ายรูป #เทรนด์Genz
sasatang.

sasatang.

ถูกใจ 2 ครั้ง

เดินบนลู่วิ่งที่เคยเป็นฝันร้ายตอนนี้ขาดไม่ได้แล้ว
วันแรกที่เริ่มทำ cardio แบบจริงจังคือ “เดินชันบนลู่วิ่ง” 🥹ตอนแรกคิดว่าแค่เดินจะเหนื่อยแค่ไหนกันเชียว…สรุปลงจากเครื่องแล้วขาสั่น เดินตัวลอย ต้องพิงกำแพงพักอยู่พักใหญ่ 55555 จริงๆ ตอนแรกเป็นคนไม่ชอบเดินลู่วิ่งเลย รู้สึกน่าเบื่อมาก ฝืนตัวเองไปทุกครั้ง แต่ก็พยายามทำต่อเพราะอยากลองเปลี่ยนตัวเองดู 🥹พอ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 73 ครั้ง

รีวิวลู่วิ่ง JC700 ได้มาแค่หลักพัน‼️
#ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปนี้ต้องแชร์ #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน
��❥𝚓𝚘𝚢𝚓𝚘𝚢 𝚂𝚖𝚒𝚕𝚎 🪸

❥𝚓𝚘𝚢𝚓𝚘𝚢 𝚂𝚖𝚒𝚕𝚎 🪸

ถูกใจ 12 ครั้ง

เข้าใจหลักการทำงานของเครื่องปรับอากาศในภาพเดียว!
❄️ เข้าใจหลักการทำงานของเครื่องปรับอากาศในภาพเดียว! ❄️ หลายคนเปิดแอร์ทุกวัน แต่เคยสงสัยไหมว่า "ความเย็น" ที่เราได้รับนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร? จริง ๆ แล้วเครื่องปรับอากาศไม่ได้สร้างความเย็นขึ้นมาโดยตรง แต่ทำหน้าที่ "ดึงความร้อน" ออกจากภายในห้อง แล้วระบายออกไปยังภายนอกบ้าน ผ่านวง
iQ iT : ไอคิว ไอที

iQ iT : ไอคิว ไอที

ถูกใจ 16 ครั้ง

วิ่งลู่วิ่งยังไง ให้รู้สึก ”เหนื่อยจริง“ เหมือนวิ่งถนน?
1. หัวใจสำคัญคือ: "แรงต้านอากาศ" ที่หายไป "เวลาเราวิ่งบนถนน ร่างกายเราต้องปะทะกับลมตลอดเวลา (Air Resistance) ซึ่งทำให้เราต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ แต่บนลู่วิ่ง เรายืนอยู่กับที่ พลังงานตรงนี้เลยหายไปครับ ทำให้วิ่งบนลูวิ่ง Pace เดียวกันจะรู้สึก 'เบา' กว่า" 2. เทคนิคการตั้ง
ประหลาดปราชญ์

ประหลาดปราชญ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังแต่งหน้า พร้อมข้อความ '4 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้า ที่ทําให้สวยน้อยลง!!!!' แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างของผลลัพธ์การแต่งหน้าที่ดีขึ้น
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงที่ใช้รองพื้นผิดสี (ซ้าย) กับรองพื้นที่เข้ากับสีผิว (ขวา) พร้อมข้อความอธิบายข้อผิดพลาดเรื่องกา��รเลือกรองพื้นติดเหลือง/เข้มกว่าหน้า
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงที่ขาดมิติ (ซ้าย) กับใบหน้าที่มีการคอนทัวร์และไฮไลท์เพิ่มมิติ (ขวา) พร้อมข้อความอธิบายข้อผิดพลาดเรื่องหน้าขาดมิติ
ปรับเเล้วสวยขึ้นจนคนจำไม่ได้เลยล่ะะ
#รีวิวบิวตี้ #แต่งหน้า #ทริคแต่งหน้า #แต่งหน้าโต่วอิน #สอนแต่งหน้า
nneena.x

nneena.x

ถูกใจ 486 ครั้ง

ปรับสีจาก Meitu ยังไงให้สวยสด
ไปเที่ยวเราก็ได้ภาพสวยๆใช่ไหม นี่เลย ปรับสีภาพสวยๆได้ เหมือนใช้กล้องถ่าย ปรับง่ายๆเลย 😁😁 #แต่งรูปmeitu #สอนแต่งรูปmeitu #Meitu #meituthailand #ปรับสีรูป
เจ้ารัติ 🫶🏻

เจ้ารัติ 🫶🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม