もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

1.1万人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

93人が保存しました

84

\レンチン1回/ガリバタ醤油パスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

⁡

美味しそう！作りたい！と思ったら

【🍝】とコメントして教えてね✨

　　

⁡

⸜⸜ recipe ⸝⸝

ガリバタ醤油パスタ

⁡

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

★パスタ　100g（5分茹で）

★水　200ml

★ツナ缶　1缶（オイルごと）

★醤油　小さじ1

★鶏ガラ　小さじ1/2

★にんにくチューブ　3cm

・バター　10g

・刻みネギ・鰹節　お好みで♡

　

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⁡

① ★を耐熱容器に入れレンチン600w8分

　(500w9分40秒)

② 加熱後すぐにバターを入れてよく混ぜ

余熱で溶かす

③ お好みでネギと鰹節をのせて完成！

point

・レンチン途中で一度混ぜるとパスタの芯が残りにくいです🪄

・ブラックペッパーかレモン汁を

ひとたらしするのも味が締まってｵｽｽﾒ✨

⁡

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⁡

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

⁡

┏━━━━━━━━━━━━┓

　　爆速うまレシピはこちら

　👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

ｺﾒﾝﾄ･ﾌｫﾛｰ励みになります♡

⁡

#ガリバタパスタ #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #レンチンパスタ

⁡

3/11 に編集しました

ガリバタ醤油パスタは、レンジで簡単に作れるだけでなく、ツナ缶のオイルとバターのコクが絡み合って、まるでお店の味のような仕上がりになります。自宅でパスタを茹でる手間が省けるので、忙しい平日のランチや夜ごはんにもぴったりです。私はいつも耐熱容器にパスタと水、ツナ缶をオイルごと入れてレンジにかけるとき、途中で一度しっかりかき混ぜることで、パスタが均一に柔らかくなり、芯が残るのを防げるのがポイントだと思います。また、仕上げにバターを溶かし込んだ後、刻みネギや鰹節をたっぷりのせると香りと旨味が増してより美味しくなります。私はさらにブラックペッパーをひとふりしてピリッとしたアクセントを加えたり、レモン汁を少し垂らしてさっぱりとさせるのもおすすめです。彩りも良くなりますよ。このレシピはとにかく「簡単」「時短」「美味しい」の三拍子が揃っていて、料理初心者の方でも失敗しにくいので自信を持っておすすめできます。保存もきくので、作り置きしてお弁当のおかずに活用したり、忙しい週のご飯作りの助けにしています。ぜひ気軽に試してみてくださいね。レンチン料理の魅力を再発見できる一品です！

関連投稿

\レンチン1回/バター醤油パスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ バター醤油パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ（5分茹で）　100g ★ごま油、醤油　各小さじ1 ★冷凍ほうれん草　50g ★ベーコン 40g ★めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1　 ★水　230ml ★にんにくチューブ　2〜3cm ★バター　10g ・ブラックペッパー　お好みで♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈

412件の「いいね」

【タッパーで出来るパスタ】【超簡単】お吸い物の素を混ぜてレンチン！市販のパスタはもう買えない‼️

【タッパーで出来るパスタ】【超簡単】お吸い物の素を混ぜてレンチン！市販のパスタはもう買えない‼️ (材料) パスタ、100g しめじ、少々お吸い物の素(永谷園の松茸のお吸い物)、1袋醤油、小さじ1 バター10g又はマヨネーズ小さじ1 (作り方) ①750mlのタッパーにパスタを半分に折り入れ水250mℓ、しめじ、お吸い物の素を加えレンジで加熱する(パスタの規定時間プラス1〜2分加熱)(600wで加熱) ②加熱したら取り出し醤油、バターを加え軽く混ぜ600w2分レンチンし軽く混ぜたら完成！(好みで青ネギや白ゴマを入れる) #簡単レシピ #時短レ

1002件の「いいね」

簡単✨和風パスタ

レシピはこちら💁‍♀️ 食べ盛り男子も沼る✨ ワンパン和風パスタ😋 🍳 材料(2人前) ・パスタ...200g ・ウインナー...5本・ほうれん草...1/2袋(サラダほうれん草や冷凍ほうれん草でも🙆‍♀️) ・にんにくチューブ...2cm ・麺つゆ(3倍希釈)...大さじ2 ・醤油...大さじ1 ・水...450ml ・バター...10g ⸻ 🔥 作り方 1. ほうれん草は茹でるかレンチンしておく(冷凍ならそのままで🙆‍♀️)ウインナーは食べやすい大きさに切る 2. フライパンにオリーブオイルを入れにんにくチューブ、ウインナーを入

813件の「いいね」

ガリバタチキンパエリア

\おもてなしにもおすすめ/ ⁡ 『ガリバタチキンパエリア🥘』 ⁡ パエリアをおウチで作ったことある？これはフライパン1つで生米を洗わずそのまま使うからあっという間に夜ごはんができちゃう✨ ⁡ 「おいしそう！」「作ってみたい！」と思ったらいいね＆フォローお願いします🌱 ⁡ ………………………………………………… ⁡ ▽材料（2~3人前）・鶏もも肉…1枚（約300g）・米…2合・ニンニク…2かけ・バター…10g ・醤油…小さじ2と½ ・塩コショウ…適量 ⁡ 《出汁》・水…400ml ・コンソメ…小さじ2 ・味の素…小さじ1/2

228件の「いいね」

ワンパン10分でできる🍳ガリバタチキン

詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ SNSで話題のレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい！と思ったら、コメント欄に「🍗」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- ⚠️ご飯炊き忘れ注意🍚 ご飯に合いすぎるやつ…🥹🩷 甘じょっぱダレがクセになる🤤 ガリバタチキン🍗作るよ〜！もうすぐクリスマスだけど、みんな何作るか決まった？🎄 お店のチキンも美味しいけど、タレが絡

1090件の「いいね」

ガリバタチキン

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹ガリバタチキン【材料】・鶏もも肉：2枚 ■醤油：大1 ■酒：大1 ■にんにくチューブ：3cm(お好みで) ★バター：20g ★にんにく：1かけ ★醤油：大2 ★はちみつ：大2 【作り方】 ①ポリ袋に■を入れてもみ込み、5分置いておく。 ②にんにくはみじん切りにしておく。 ③下味つけた鶏肉に片栗粉を2回に分けてまぶし、衣をつける。 ④多めの油で揚げ焼きにし、両面こんが

333件の「いいね」

エビのバター醤油パスタ‼️元料理人が作る冷凍弁当

こんにちはみやじゅんです。今回はエビバター醤油パスタです。エビとバター醤油はちょっと意外かもしれないけど驚く位合うので試してみてね😉 📌材料　1人前・水　220ml ・パスタ　100g ・冷凍エビ　6尾・舞茸　一掴み・バター　10g A ・コンソメ　小さじ1 ・にんにくチューブ　2cm ・オリーブオイル　小さじ1 ・みりん　小さじ1 ・醤油　小さじ2 📌作り方 ①タッパーに水220ccを注ぎ、Aを入れる ②パスタを折り入れたら、舞茸、冷凍エビ、バターの順で入れる。 ③蓋して冷凍庫へGO‼️ ④食べる時は600Wで9分

2442件の「いいね」

\レンチン5分/すき焼きうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ すき焼きうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍うどん　1袋 ★牛肉　70〜80g　※豚肉でもOK ★玉ねぎ　1/6〜1/4個(薄切り) ★醤油、みりん、水　各大さじ1 ★砂糖　　小さじ2 ★白だし　小さじ1 ・ネギ、卵黄お好みで♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①耐熱容器に★を入れて混ぜたらうどんを

837件の「いいね」

\レンチン4分/ヤンニョムうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ヤンニョムうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★焼肉のたれ　大さじ1〜1.5 ★コチュジャン、ごま油　各小さじ2 ★砂糖　小さじ1.5 ★にんにくチューブ　2cm ・粉チーズ、小ネギ　お好みで・卵黄　1個 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れ、

786件の「いいね」

食べて痩せるパスタ🍝

@hayato_manpuku_diet】←満腹食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチンだけ！食べて−10kg激痩せ鯖パスタ』・パスタ 100g ・水 220㎖・ごま油適量・ニンニクチューブ適量・鶏がらスープの素小さじ2 ・鯖の水煮 1缶・ほうれん草適量・醤油大さじ1 ・めんつゆ大さじ1 【トッピング】・ネギ・白ごま作り方🍳 ①材料を全部入れる。 ②容器にラップして600w9分で加熱 ③②ができたらトッピングして完成~👏✨ カロリー：約500〜550 kcal たんぱく

377件の「いいね」

\レンチン1回/ツナクリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ツナクリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ（5分茹で）100g ★ツナ缶　1缶 ★鶏ガラ　小さじ1/2〜1 ★白だし　大さじ1 ★にんにくチューブ　2cm ★水　　 200ml ●バター 5g ●マヨネーズ　大さじ1 ● 牛乳　50ml ・ブラックペッパー、刻み海苔　お好みで♡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利で

75件の「いいね」

にんにく醤油パスタ🍝

▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎醤油→小さじ2 ⚫︎にんにくパウダー→小さじ1 ⚫︎えび→お好み ⚫︎しいたけ→お好み ◻︎バター→10g ★パセリ→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を入れて混ぜ、★をかけたら完成 ⁡ 🍝約650kcal 🍝たんぱく質→約27g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍

169件の「いいね」

\レンチン1回/明太クリームうどん

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 明太クリームうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん　1袋 ★牛乳　　70ml ★バター　10g ⚫︎明太子　30g ⚫︎めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ⚫︎醤油　数滴 ⚫︎ピザ用チーズ　30g 小ネギ、刻みのりお好みで♡ ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐

850件の「いいね」

\ワンパン10分でできちゃう/ ガリバタチキン🧄🍖

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！「おいしそう」「作ってみたい」と思ったらぜひいいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパン10分でできちゃう/ ガリバタチキン🧄🍖 📌材料　〈2人分〉　鶏もも肉：2枚　◇下味　・酒：大さじ1 　　　　　・醤油：大さじ1 　　　　　・にんにくチューブ：2〜3㎝　片栗粉：大さじ4 　バター：20g 　にんにく：1片　◎砂糖：大さじ1 　◎みりん：大さじ1 　◎醤油：大さじ2 📌作り方 ①鶏もも肉と◇を袋に入れて

203件の「いいね」

マジで誰でも作れるレンチンレシピ4連発‼︎😳

⁡【材料】⁡ ①レンチンパスタパスタ...100g 水...パスタヒタヒタ分ツナ缶...1缶バター...15g 白ごま...適量海苔...適量醤油...ひとまわし (ワサビ…適量) ②レンチンオムご飯…お好みコンソメ…小1 ウィンナー…2本ケチャップ…大2 キノコ…ひとつかみ(無くても可) 卵…2個塩・胡椒…適量ケチャップ・パセリ…お好みで ③カレードリアご飯…お茶碗1杯分⁡ はちみつ…大1⁡ カレールウ…1カケ⁡ 玉ねぎ…1/2⁡ ウィンナー…2本⁡ 卵…1個⁡ チーズ…2枚パセリ…適量⁡ 胡椒

739件の「いいね」

小学生でも作れるレンチンパスタ🍝 これ、まじで上手すぎて鬼リピしてます🤤

【材料】パスタ...100g 水...パスタヒタヒタ分ツナ缶...1缶バター...15g 白ごま...適量海苔...適量醤油...ひとまわし (ワサビ…適量) ・ 💭テキトー主義な私が楽しく美味しくほぼ簡適当作ったウマ飯の作り方を分かりやすく動画にしてます^^ ・ #簡単レシピ #レンチンレシピ #パスタ #レンチンレシピ

117件の「いいね」

170円で作ったガリバタ厚揚げちくわが美味すぎた🎠

材料 ■ メイン・ちくわ（5本入り）・厚揚げ…1枚 ■ 下ごしらえ・片栗粉…大さじ1/2 ■ 調味料・バター…8g ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・料理酒…大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ■ 仕上げ・いりごま…適量 ⸻ 作り方 1. 下準備　ちくわを斜めに切る。　厚揚げを縦横三等分のサイコロ状に切る。 2. 片栗粉をまぶす　フライパンにちくわと厚揚げを入れ、　片栗粉大さじ1/2を加えて全体にまぶす。 3. 焼く　フライパンにバター8gを入れ中火に

189件の「いいね」

\レンチン1回/豚キムチーズパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍝】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 豚キムチーズパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★豚バラ　60〜70g ★ごま油　小さじ2 ★鶏ガラ　小さじ1.5 ★醤油　　小さじ1 ★にんにくチューブ 2〜3cm ★水　230ml ⚫︎キムチ　60g ⚫︎ピザ用チーズ　30g ・小ネギ、韓国海苔　お好みで♡ ▶︎保存しておくとレシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈

36件の「いいね」

ガリバタ豚きゃべつ

13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe 作ってみたいと思った人はコメント欄に『🐷』を送ってね☺️ 「ガリバタ豚きゃべつ」✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 《材料》・豚ロース　　　　100g ・千切りキャベツ　1袋・えのき　　　　　1/2袋 ★ポン酢　　　　　大さじ1.5 ★醤油　　　　　　大さじ1.5 ★砂糖　　　　　　大さじ1/2 ★みりん　　　　　大さじ1/2 ★おろしにんにく　2cmくらい

835件の「いいね」

レンチン1発！痩せる豚こまパスタ

【材料】（1食分）パスタ　乾麺80g ●豚こま肉　50g ●冷凍ほうれん草　50g ●塩昆布　ひとつまみ ●2倍濃縮めんつゆ　大さじ1.5 ●しょうがチューブ　小さじ1 水　220ml ごま油　小さじ1/2 すりごま　小さじ2 【作り方】 ①パスタと●の材料と水220mlを入れ、ラップをし600Wで表記時間＋3分チン ②ごま油をかけて混ぜ、ごまをかけて完成 ⭐️しめじ入れてもよりGOOD！カロリー：520.47 kcal タンパク質：20.29 g 脂質：15.13 g 炭水化物：69.65 g 食物繊維：5.43 g 食塩相当量：2.52

474件の「いいね」

ほうれん草パスタ🍝

▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎コンソメ→小さじ1 ⚫︎醤油→小さじ2 ⚫︎ウインナー→3本 ⚫︎ほうれん草→お好み ◻︎ごま→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②混ぜて、◻︎をかけたら完成 ⁡ 🍝約740kcal 🍝たんぱく質→約25g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍♀️料理苦手 🤷‍♀️めんどく

568件の「いいね」

\レンチン1回/ 韓国海苔パスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 韓国海苔パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ（5分茹で）　100g ★ごま油　小さじ2 ★鶏ガラ　小さじ1 ★醤油　小さじ1 ★にんにくチューブ　2〜3cm ★水　230ml ・卵　2個(全卵と卵黄) ・韓国海苔　大さじ2〜3 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入れレンチン　600W

56件の「いいね」

豚肉ときのこのガリバタ醤油炒めが盛り付けられた料理の写真。刻みネギが散らされ、食欲をそそる見た目。料理名が画像下部に記載されている。

業務スーパーの「おろしにんにく」製品が写っており、価格は250円（税抜き）、内容量280g。包丁不要で手軽に使える利便性が説明されている。

豚肉ときのこのガリバタ醤油炒めのレシピが、完成した料理の写真と共に表示されている。2人分の材料リストが詳細に記載されている。

豚肉ときのこのガリバタ醤油炒め

＊みなさんこんにちは🐰 みみこです（@mimico_dayo ）今回は業務スーパーのおろしにんにくを使ったレシピをご紹介しました😊✨ ガーリック醤油のパンチのある風味に、バターのコクが加わり、ご飯が進む味わいに仕上がりました🍚🔥 いわゆる“ガリバタ系”のしっかりした味付けで、食べ応えのある一品です🥢 豚こま肉は片栗粉をまぶしているため、加熱してもパサつきにくく、プリッとやわらかな食感🐷✨ しめじのほどよい歯ごたえともよく合い、バランスの良い仕上がりになりました👩‍🍳💗 工程もシンプルで短時間で作れるため、忙しい日のメインおか

177件の「いいね」

【タッパー5分】冷凍和風ツナパスタ

レシピはこちら👇@nia_30s_life ダイエット中の夜でも太らないパスタ💪 【材料】※1食分(動画は3食分) パスタ…約67g ※100g×2束を3等分ノンオイルツナ…1缶しめじ…40g 冷凍ほうれん草…適量バター…5g 胡椒…適量 ⚫︎水…170ml ⚫︎鶏がらスープの素…小さじ1 ⚫︎醤油…大さじ1 きざみ海苔…好きなだけ卵...1個 💡パスタ1束(100g)で作る場合は水200ml 【作り方】 1️⃣タッパーに(⚫︎)を入れる 2️⃣パスタを半分に折ってタッパーに入れる 3️⃣他の具材を全て乗せて冷凍 💡パスタは加熱時にく

540件の「いいね」

レンチン5分で作れる「新玉ねぎ♡塩昆布バタぽん」の完成写真です。とろとろに加熱された新玉ねぎに、塩昆布、バター、小ねぎ、七味唐辛子がトッピングされ、ポン酢しょうゆがかかっています。

レンチン5分で作れる「新玉ねぎ♡塩昆布バタぽん」の完成写真に、「玉ねぎを半分に切ってレンチンするだけ。作業時間1分、レンジで5分！とろとろ玉ねぎが最高でおつまみにもぴったり」という説明が重ねられています。

黒い背景に、2人分の「新玉ねぎ♡塩昆布バタぽん」の材料リストが白文字で表示されています。新玉ねぎ、塩昆布、有塩バター、小ねぎ、ぽん酢しょうゆ、七味唐辛子の分量が記載されています。

📌レンチン5分 《新玉ねぎ♡塩こんぶバタぽん》

【スワイプレシピ ▶︎】レンチン5分《新玉ねぎ♡塩こんぶバタぽん》玉ねぎを半分に切ってレンチンするだけ🧅 作業時間は、1分！レンジで5分！とろとろにとろけた玉ねぎが最高👍✨️おつまみにもピッタリです🫶 保存して、毎日の献立に📝 フォローで野菜不足解消🥬 ────────── 【材料】（2人分）・新玉ねぎ…1個・塩昆布…4ｇ・有塩バター…8ｇ・小ねぎ(小口切り)…適量・ぽん酢しょうゆ…小さじ2 ・七味唐辛子…適宜【作り方】 ①新玉ねぎは、芯を残したまま、縦半分に切る。その上に、有塩バターと塩昆布をのせる。

222件の「いいね」

ガリバタ豚キャベツ🐽🥬

レシピはここをタップ👇 @kanamama_recipe ↑フォロー&保存でいつでも作れるよ👍 野菜もたっぷり食べられて味付けはガリバタで間違いなし✨ 子どももパクパク、ごはんが止まらないワンパンおかず☺️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼ 𓌉𓇋ガリバタ豚キャベツ𓌉𓇋 しんなりキャベツにバターとにんにくが絡んで白ごはんが秒でなくなるよ🤭 【材料】（2人分）・キャベツ　　　　　1/4玉（ざく切り）・もやし　　　　　　1/2パック・えのき　　　　　　1パック・豚バラ肉　　　　　150〜200

164件の「いいね」

\レンチン7分/豆乳麻辣担

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ レンチン豆乳麻辣担 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〈スープ〉 ⭐︎鶏ガラ、醤油　各小さじ2 ⭐︎豆板醤、味噌　各小さじ1 ⭐︎砂糖　ひとつまみ ⭐︎にんにく、生姜チューブ　各2cm ⭐︎水　100ml ・無調整豆乳　200ml 〈具材〉・春雨　30〜40g ・青梗菜　1株・もやし、豚バラ、キクラゲ　お好み量〈トッピング〉・ラー油、胡麻、半熟卵、唐辛子等お好みで♡ 　香り

99件の「いいね」

脂肪燃焼レンチンパスタ✨

【@hayato_manpuku_diet】←満腹食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチンだけ脂肪燃焼パスタ』 ⁡ 【材料】・パスタ　80g ・しめじ　1/2袋・榎　1袋・鮭　1匹【調味料】・お水（お湯）　200ml ・にんにく　大さじ1 ・麺つゆ　大さじ4 ・ごま油　小さじ1 ・塩コショウ　少々・ネギ少々 🍽 カロリー：約480〜500 kcal 🥚 たんぱく質：約28g 🥑 脂質：約12g 🍝 炭水化物：約68g（糖質約63g／食物繊維約5g）〜おすすめ組み合わせ〜サラダやス

335件の「いいね」

\レンチン1回/鮭クリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 鮭クリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ　100g（5分茹で） ★オリーブオイル、鶏ガラ　各小さじ1 ★醤油　小さじ1/2 ★バター　10g ★冷凍鮭　1切れ ★水　230ml ・マヨネーズ　大さじ1 ・牛乳　大さじ4 ・ピザ用チーズ　20g ・ブラックペッパー　適量 ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈

96件の「いいね」

食欲爆発！ガリバタ豚丼🐷🔥

【作り方】 ① にんにくは薄切りにする🧄 ② フライパンにバター20gとにんにくを入れて弱火で加熱🧈香りが出るまでゆっくり炒める！ ③ にんにくの香りが出たら豚こま肉300gを入れて強めの中火で炒める🐷お肉をほぐしながらしっかり火を通す！ ④ 醤油大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1・砂糖小さじ1を加える🥢全体にタレが絡むまで1〜2分炒める ⑤ 丼にごはんを盛り、ガリバタ豚をたっぷりのせる🍚 ⑥ 黒こしょうを振って、小ねぎを散らしたら完成 💡ポイント・にんにくは弱火で炒めると香りがしっかり出るよ🧄 ・バター×醤油のコクでごはんが止まらない🤤 ・温玉をのせても最高🥚

43件の「いいね」

にんにくごま醤油パスタ🍝

▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎ウインナー→3本 ⚫︎しめじ→お好み ◻︎ごま醤油ガーリック→大さじ2 ★ごま→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を入れて混ぜ、★をかけたら完成 ⁡ 🍝約590kcal 🍝たんぱく質→約19g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡ 🤷‍♀️料理苦手 🤷‍♀️めんどくさがりでズ

69件の「いいね」

\レンチンでできる！/ 豆乳ほうれん草パスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍝】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 豆乳ほうれん草パスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ　100ｇ(5分茹で) ★オリーブオイル　小さじ2 ★冷凍ほうれん草　お好み ★ベーコン 40g ★バター 10g ★水 200ml ・無調整豆乳 100ml ・ピザ用チーズ　お好み・醤油　小さじ2 お好みでブラックペッパー、粉チーズ ▶保存しておくとレシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈

52件の「いいね」

\レンチン1回/ 納豆パスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 納豆パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎パスタ（5分茹で）　100g ⚫︎ごま油　小さじ1 ⚫︎水　230ml ◻︎バター　10g ◻︎めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2 ◻︎にんにくチューブ　2cm ◻︎ブラックペッパー　少々・納豆　1パック（タレごと） ★卵黄　1個 ★刻みねぎ・いりごま　お好みで韓国海苔もオススメです！ ▶保存しておくとレシピを見返すときに

82件の「いいね」

ガリバタチキン🍗

レシピはこちら💁‍♀️ いつも見ていただきありがとうございます！美味しそう🤤とおもったら『❤️』とコメントしてくださいね✨ 後で見返せるように保存しておくことをお勧めします🙏 何かわからないことがあればお気軽にDM、コメントしてくださいね🫧 ……………………………………………… おかわり必須！ガリバタチキン🍗 ご紹介します✨ 【材料】片栗粉　大さじ4 サラダ油　適量〈A〉鶏もも肉　3枚酒　大さじ1 醤油　大さじ1 ニンニクチューブ　3cm 〈B〉バター　20g ニンニク　1かけ醤油　大さじ3 はちみつ　大さじ2

135件の「いいね」

【子どもがハマる！ガリバタチキン✨】

他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 保育園で子どもたちに人気だった「ガリバタチキン」🍖🧈 ⁡ 甘辛ダレとバターのコクでご飯が止まらない〜🍚 思わず笑顔がこぼれちゃう☺️💕 ⁡ おうちでも“給食の味”を楽しんでね✨ ⁡ -——————————————— ⁡ 『ガリバタチキン』 ⁡ 【材料】　 ⚫︎鶏もも肉………..1枚 ⚫︎じゃが芋..........小3個 ⚫︎片栗粉.………….大さじ1

409件の「いいね」

レンチンしらすパスタ

他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍝レンチンしらす大葉バター醤油パスタフライパン不要🙅🏻‍♀️ 混ぜてチンするだけ✨ バター増しでコク強め🤤 ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･【材料】（1人分） ●パスタ … 90g ●しらす … 40g ●大葉 … 4枚（細切り） ●にんにく（チューブOK）… 小さじ1/2 ●オリーブオイル … 小さじ2 ●水 … 250ml ●めんつゆ（3倍）… 小さじ2 ●バター … 10g ●塩 … ひとつまみ ●ブラックペッパー … 適量【作り方】

181件の「いいね」

きのこバター醤油パスタ🍝

▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→80g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎醤油→大さじ1 ⚫︎和風だし→小さじ1 ⚫︎えのき→お好み ⚫︎舞茸→お好み ◻︎バター→10g ◻︎ツナ缶→1缶 ★ねぎ→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を入れて混ぜ、★を乗せたら完成 ⁡ 🍝約600kcal 🍝たんぱく質→約28g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 仕事終わってから料理するのめんどくさい… けどコンビニやお惣菜に頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢 ⁡

481件の「いいね」

冷凍ストック！帰宅後10分🍝レンチンパスタ

パスタも冷凍しておけば食べたい時にいつでもレンチン10分するだけ🪄 カンタンなのに本格的な絶品パスタ💖 絶対ハマるから一度食べてみて♪ 平日疲れて帰ってきた日でもパパっとご飯が作れる【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中✨！インスタもやってます⏩️ @nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 『きのこのバター醤油パスタ』分量:1人分〈材料〉・パスタ...100g (茹で時間7分のものを使用) ・バター...5g ・舞茸...10g ・えのき...10g ・ベーコン...10g A バター...5

413件の「いいね」

\レンチン1回/ロゼクリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら【🍝】とコメントして教えてね✨ 　　 ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚ロゼクリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎パスタ（5分茹で）100g ⭐︎冷凍海老　70g ⭐︎冷凍ブロッコリー　50g ⭐︎ベーコン　40g ⭐︎ケチャップ、コチュジャン　各大さじ1 ⭐︎鶏ガラ、ごま油　各小さじ1 ⭐︎オイスターソース　小さじ1/2 ⭐︎にんにくチューブ　4cm ⭐︎水　220ml ◇牛乳　80ml ◇バター　10g ・粉チーズ、ブラックペッパー

81件の「いいね」

ビール泥棒　ガリバタ塩昆布ポテト

作り方はこちら👇 ＼味違いで無限に食べれる…！／ガリバタ×塩昆布のコクと、王道のり塩が止まらない！【材料（2〜3人分）】・じゃがいも：600g ・オリーブオイル：大さじ2〜3 ・おろしにんにく：小さじ1 ・バター（orマーガリン）：20g ・塩昆布：ふたつかみ程度・塩、青のり：各適量【作り方】 ① じゃがいもを一口大に切り、レンジ600Wで7分加熱 ② フライパンにオイルを引き、じゃがいも→にんにくを加えて炒める ③ カリッとしたら半量をボウルへ→バター＆塩昆布で和える ④ 残り半量は別ボウル→塩＆青のりで和えて完成コツ・オリーブ

335件の「いいね」

もっと見る