\レンチン1回/鮭クリームパスタ

詳しいレシピはこちら👇🏻

→@moa__gohan

美味しそう!作りたい!と思ったら

【❤️】とコメントして教えてね✨

  

⸜⸜ recipe ⸝⸝

鮭クリームパスタ

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

★パスタ 100g(5分茹で)

★オリーブオイル、鶏ガラ 各小さじ1

★醤油 小さじ1/2

★バター 10g

★冷凍鮭 1切れ

★水 230ml

・マヨネーズ 大さじ1

・牛乳 大さじ4

ピザ用チーズ 20g

・ブラックペッパー 適量

▶保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①耐熱容器に★を入れてラップなしでレンチン

 600w 7分(500w 8分20秒)

②鮭の骨と皮を取り、ほぐしながら混ぜたら

 マヨネーズと牛乳を加えて混ぜる

③ピザ用チーズを入れて混ぜ、

 ブラックペッパーをかけて完成!

point

・レンチン途中で一度混ぜるとパスタの芯が残りにくくなります🪄

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

10分で作れる爆速うまレシピを

発信しています🍳✨

┏━━━━━━━━━━━━┓

  爆速うまレシピはこちら

 👉🏻( @moa__gohan)🐣💕

┗━━━━━━━━━━━━┛

コメント・フォロー励みになります♡

#鮭クリームパスタ #パスタレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #レンチンレシピ  

3/18 に編集しました
検索 ·
鮭クリームパスタ

1件のコメント

ももたろう🍑の画像
ももたろう🍑

美味しそう🤤 鮭は、塩鮭ですか?

関連投稿

\レンチン1回/ロゼクリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚ロゼクリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎パスタ(5分茹で)100g ⭐︎冷凍海老 70g ⭐︎冷凍ブロッコリー 50g ⭐︎ベーコン 40g ⭐︎ケチャップ、コチュジャン 各大さじ1 ⭐︎鶏ガラ、ごま油 各小さじ1 ⭐︎オイスターソース 小さじ1/2 ⭐︎にんにくチューブ 4cm ⭐︎水 220ml ◇牛乳 80ml ◇バター 10g ・粉チーズ、ブラックペッパー
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

78件の「いいね」

\レンチン1回/ツナクリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ツナクリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ(5分茹で)100g ★ツナ缶 1缶 ★鶏ガラ  小さじ1/2〜1 ★白だし  大さじ1 ★にんにくチューブ  2cm ★水   200ml ●バター 5g ●マヨネーズ  大さじ1 ● 牛乳  50ml ・ブラックペッパー、刻み海苔 お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利で
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

72件の「いいね」

鮭ほうれん草クリームパスタ
詳しいレシピはこちらに👇 310円で外食クオリティ! 色合いも味も素晴らしくて おしゃれカフェ飯かと思いました🥹 《 材料 》 ⚪︎パスタ       100g(25円) ⚪︎鮭         1切れ(180円) ⚪︎ほうれん草     2束(20円) ⚪︎醤油        小さじ2(2円) ⚪︎バター       10g(25円) ⚪︎オリーブオイル   小さじ1(5円) ⚫︎水         100〜150ml ⚫︎牛乳        200ml(40円) ⚫︎コンソメ      小さじ1(5円) ⚫︎塩         適量(2円) ◎パセリ
たくや | 簡単節約レシピ

たくや | 簡単節約レシピ

237件の「いいね」

ワンパン🍴鮭のクリームパスタ
手間なしレシピはこちらから👇🏻 ⁡ 親子で食べられる簡単ごはん ▶︎ @ritomama_gohan ⁡ つくれぽもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです💌 いつでも見返して作れるように【保存】もオススメ! ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 🍽️ 鮭・ほうれん草・しめじのクリームパスタ ⁡ 魚料理だけど、下処理なし! 全部入れて煮るだけの簡単ワンパンレシピ📖 ⁡ 【材料】 ・パスタ……200g(乾麺・1.8mm/10分茹で使用) ・生鮭……2切れ(無塩骨取りタイプ使用) ・冷凍ほうれん草……80g ・しめじ……1パック ◎コンソメの素……小さじ2 ◎塩
りとママ⌇親子で食べられる簡単ごはん

りとママ⌇親子で食べられる簡単ごはん

165件の「いいね」

鮭クリームパスタ
他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🐟鮭クリームパスタ🍝 鮭の旨味がガチでやばい🤤 レンジだけで濃厚クリーム完成🔥 ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(1人分) ●パスタ … 100g ●水 … 180ml ☆鶏ガラ … 小さじ1 ☆オリーブオイル … 小さじ1 ●生鮭 … 1切れ ●マヨネーズ … 大さじ1 ●牛乳 … 大さじ2 ●ブラックペッパー … 適量 ●粉チーズ … 適量 【作り方】 ①耐熱容器に半分に折ったパスタを入れ、水・☆を入れたら、その上に生鮭をのせる ②ふんわりラップ
えりか︴限界ママの簡単時短レシピ🍳

えりか︴限界ママの簡単時短レシピ🍳

47件の「いいね」

痩せパスタ🍝
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【お酒飲みながら10kg痩せる方法】 についてです
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

29件の「いいね」

レンチン5分!鮭ときのこのクリームパスタ
@miilu_diet_recipe⏪️他のレンチン痩せレシピはこちら🍴🍚 【鮭ときのこのクリームパスタ】  クリーム系パスタって美味しいけど重いけど、これなら麺はしらたきだしヘルシーです✨ しかも鮭の旨味が効いてとにかく美味しくて沼る美味しさです🍝❣ レンチンだけだし包丁いらずだし簡単なので是非作ってみてください😊💡 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜遅でも太りにくい理由】 ✅麺がしらたきなのでカロリーがめちゃくちゃ低い。ボリュームあるから満足度高め。 ✅しらたき、きのこで食物繊維しっかりとれるから腹持ちも良い。夜のドカ食い防止にも。
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

36件の「いいね」

レンチン7分鮭ときのこのクリーム煮
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・鮭…2切れ ・しめじ…1袋 ・ほうれん草…2掴み ・バター…10g ◎コンソメ…小さじ1.5 ◎片栗粉…小さじ2 ◎豆乳…200m
かんな⌇食べて痩せる彼ウケ簡単ご飯

かんな⌇食べて痩せる彼ウケ簡単ご飯

380件の「いいね」

レンチン6分!明太クリーム春雨🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 疲れた仕事終わりでも簡単に作れる、明太クリーム春雨を作りました🤍 ___________________ \明太クリーム春雨🍜/ 【材料】 ・ 春雨...30g〜40g ・ 豆乳...200ml ・ 白だし...小さじ1〜2 ・カロリーハーフマヨ...小さじ2 ・ 明太子...1腹分くらい  (動画ではかねふくの明太チューブ1.5本) 【トッピング】 ・ 大葉...たっぷり ・ 刻み海苔...たっぷり <作り方> ① 耐熱ボウルに明
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

2104件の「いいね」

レンチン1回!白菜クリームパスタ
レシピはこちら👉@mogu__recipe 今日の自分に花丸を🌼 ちゃんと食べようと考えてるだけで◎ 保存しておくと作るの迷った時に助かる✨ 作りたい!と思ったら「🤤」で教えてね💗 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ・パスタ…1人前 ・白菜…1枚 ☆鶏ガラ…小さじ1 ☆にんにくチューブ…2㎝ ☆ツナ缶…1/2缶(油ごと) ☆豆乳or牛乳…大さじ2 ☆マヨネーズ…大さじ2 【作り方】 ①パスタと白菜、水を容器に入れ、600wで袋の加熱時間+2分レンチン ②お皿に☆を出しておき、ゆで汁(レンチンした水)を少し加えて混ぜる ③パスタを和えたら完
もぐ|がんばらない自分磨きレシピ

もぐ|がんばらない自分磨きレシピ

16件の「いいね」

\レンチン1回/ 韓国海苔パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 韓国海苔パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ(5分茹で) 100g ★ごま油 小さじ2 ★鶏ガラ 小さじ1 ★醤油 小さじ1 ★にんにくチューブ 2〜3cm ★水 230ml ・卵 2個(全卵と卵黄) ・韓国海苔 大さじ2〜3 ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入れレンチン  600W
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

55件の「いいね」

\レンチン1回/バター醤油パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ バター醤油パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ(5分茹で) 100g ★ごま油、醤油 各小さじ1 ★冷凍ほうれん草 50g ★ベーコン 40g ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1  ★水 230ml ★にんにくチューブ 2〜3cm ★バター 10g ・ブラックペッパー お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

395件の「いいね」

\レンチン1回/ 納豆パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 納豆パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎パスタ(5分茹で) 100g ⚫︎ごま油 小さじ1 ⚫︎水 230ml ◻︎バター 10g ◻︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ◻︎にんにくチューブ 2cm ◻︎ブラックペッパー 少々 ・納豆 1パック(タレごと) ★卵黄 1個 ★刻みねぎ・いりごま お好みで 韓国海苔もオススメです! ▶保存しておくと レシピを見返すときに
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

81件の「いいね」

100万回再生された太らん豆腐クリームアレンジ
今日もお疲れ様です〜🥰 100万回再生された豆腐クリームの、もうひとつの楽しみ方🤍 今回は粒マスタードを加えて、 前より少しだけさっぱり、でもコクはそのまま。 鶏むね肉はしっとり、 きのこはフライパンで炒めて旨みをしっかり引き出してます🍄 豆苗も合わせて、食感と栄養バランスも◎ 食べて痩せたい人は保存して作ってみてね♪ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆鶏むね肉 1枚 ☆豆苗1/2〜1袋 ☆好きなきのこ(全部で50g程度) 豆腐クリーム ☆ 絹ごし豆腐 … 150g ☆ めんつゆ(4倍) … 大
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

3320件の「いいね」

\レンチン3分/濃厚カルボリゾット
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボリゾット ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎ご飯 150〜180g ⭐︎ベーコン 20g ⭐︎牛乳 120ml ⭐︎コンソメ 小さじ1 ⭐︎バター 5g ⭐︎粉チーズ 大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 1〜2cm ・ピザ用チーズ たっぷり ・卵 1個 ・ブラックペッパー お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

124件の「いいね」

鮭まるごとほうれん草のクリームパスタ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! 鮭1切れそのまま・まるごと 簡単なので是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و \レシピ(1人前)/ 鮭まるごと・ほうれん草のクリームパスタ ★ポイント ※パスタの規定時間によって加熱時間は調整してください。 ※鮭の厚さで最初の焼き加減も調整。 ※映像にはありませんが、お好みで塩の加減調整してください。 ■材料 ・鮭一切れ ・パスタ・・・100g ・冷凍ほうれんそう・・・50g ・バター・・・10g ・にんにくチューブ・・・5㎝ ・コンソ
かえるクッキング

かえるクッキング

149件の「いいね」

\レンチン1回/明太クリームうどん
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 明太クリームうどん ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん 1袋 ★牛乳  70ml ★バター 10g ⚫︎明太子 30g ⚫︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ⚫︎醤油 数滴 ⚫︎ピザ用チーズ 30g 小ネギ、刻みのりお好みで♡ ⁡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

812件の「いいね」

【レンチンだけ】本格サーモンクリームパスタ
#簡単レシピ #パスタ #アイラップ活用法 #簡単料理
aya | アイラップを使った簡単レシピ

aya | アイラップを使った簡単レシピ

88件の「いいね」

\レンチンでできる/爆速カレーうどん
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 爆速カレーうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍うどん 1袋(180g) ・豚バラor豚こま 70〜80g ・カレールー 1かけ ★めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ★オイスターソース 小さじ1/2 ★水 200ml ・小ネギ お好みで♡ ⁡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器にうどん、豚バラ、
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

447件の「いいね」

産後17kg痩せた|レンチン4分⏰罪悪感0✨明太クリーム春雨パスタ
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「ダイエット中だけどパスタ食べたい…」 そんな時の救世主🔥 パスタを春雨に置き換えるだけで、 グルテンフリー&大幅カロリーカット! なのに濃厚クリーミーで、 旦那も「これ、お店?」と大絶賛🤤 ボウル一つで完結するから、 洗い物も少なくて最高✨ 簡単だから、ぜひ作ってみてね💕 【材料】 ★乾燥春雨 30g程度 明太子 1.5本(1本混ぜる、0.5本盛り付け用) ★豆乳(牛乳や低脂肪乳でも◎) 100ml ★水 80ml ★白だし 小さじ2 ★マヨネーズ 小さじ1 大葉・海苔・コショウ
ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

175件の「いいね」

\しゃけクリームリゾット/
こんばんは、みこです🌱 和風カルボリゾットに続いて、 しゃけでリゾットを作ったらうますぎた🤤 豆腐と卵も入って良質なたんぱく質がしっかりとれるのに、 しゃけで美肌も叶って、濃厚なのにヘルシーレシピ✨️ 保存して作ってみてね☺️ \しゃけクリームリゾット/ 🌱 みこのヘルシーポイント ・しゃけのアスタキサンチンで夜のお疲れ肌をケア✨ ・豆腐+卵白で高たんぱく×低脂質の軽いクリーム仕立て🤍 ・ほうれん草の鉄×葉酸で、自律神経もほっと整う🌙 🍽 材料(1人分) ・生鮭…1切れ(70〜80g) ・ごはん…100g ・豆腐(絹)…150g ・卵白…1個分 ・
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

85件の「いいね」

\レンチン1回/豚キムチーズパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 豚キムチーズパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★豚バラ 60〜70g ★ごま油 小さじ2 ★鶏ガラ 小さじ1.5 ★醤油  小さじ1 ★にんにくチューブ 2〜3cm ★水 230ml ⚫︎キムチ 60g ⚫︎ピザ用チーズ 30g ・小ネギ、韓国海苔 お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

36件の「いいね」

\レンチン4分/春雨ビビン麺
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 春雨ビビン麺 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★春雨 40g ★もやし ひとつかみ ★豚バラ薄切り 70〜80g ★水 春雨が浸かるくらい ⚫︎きゅうり 1/2本 ⚫︎キムチ お好み量 ・温泉卵 1個 〈タレ〉 ◇めんつゆ(3倍) 大さじ1 ◇コチュジャン 小さじ1.5 ◇焼肉のたれ、ごま油 各小さじ1 ◇お酢 小さじ1/2 ◇砂糖 ひとつまみ ◇いりごま お好み量 ▶
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

256件の「いいね」

\レンチン4分/濃厚カルボ春雨
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボ春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨 40g ⭐︎ベーコン 40g ⭐︎牛乳 160ml ⭐︎水 40ml ⭐︎コンソメ 小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 2cm ⭐︎バター 10g ◇ピザ用チーズ 30g ◇卵 1個 ・卵黄  ・粉チーズ、ブラックペッパー たっぷり ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

313件の「いいね」

\レンチン4分/ヤンニョムうどん
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ヤンニョムうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん 1袋 ★焼肉のたれ 大さじ1〜1.5 ★コチュジャン、ごま油 各小さじ2 ★砂糖 小さじ1.5 ★にんにくチューブ 2cm ・粉チーズ、小ネギ お好みで ・卵黄 1個 ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れ、
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

775件の「いいね」

\レンチンでできる/ 海老明太クリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老明太クリームパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎パスタ 100g (5分茹で) ⭐︎オリーブオイル 小さじ2 ⭐︎水  200ml ⭐︎麺つゆ 大さじ1 ⭐︎海老  50g ★牛乳  50ml ★バター 10g ★明太子 30g   ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①⭐︎を耐熱容器に入れる ②
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

81件の「いいね」

簡単なのに絶品!鮭の和風クリーム煮
レシピはこちら👇 「美味しそう〜」と思ったら『🐟』とコメントしてもらえると嬉しいです☺️✨ いつでも見返せるよう【保存】しておくと便利🫶 _______________________________ 実は、甘めのクリーム系が苦手なわが家😂 鮭と白だし使って和風仕立てにしたら 家族の『また、作って!』が聞けた🙌 ポイントは和風のホワイトソース🥣✨ 忙しい日でも簡単に作れる鮭の濃厚クリーム煮 ぜひ、作ってみてね〜☺️ _______________________________ 📙鮭の濃厚クリーム煮🐟 👩‍🍳【材料】 •生鮭...3切 •し
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

1579件の「いいね」

\レンチンでできる/ ツナマヨうどん
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ツナマヨうどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・冷凍うどん 1袋 ⭐︎ツナ缶(シーチキン使用) 1缶 ⭐︎マヨネーズ 大さじ1と1/2 ⭐︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2 ⭐︎白だし 小さじ1 ⭐︎バター 5g ⭐︎ブラックペッパー お好み量 ・小ネギ、刻み海苔、いりごま お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

492件の「いいね」

パスタソースもう使わない
カフェオーナーシェフが本気で作るワンパンパスタ… 🍴この組み合わせ絶対にハマる “鮭缶とほうれん草の柚子胡椒クリームパスタ" ================== 今回の決め手は柚子胡椒!! 鮭フレークなので少し旨み分が少なく 白だしを動画外で追加しました なぜ白だしなのか ⇨柚子胡椒を邪魔することなく  全体のおいしさを底上げしてくれるから💡 なければ、濃口醤油でもいいですが ちょっとしたこだわりポイントです👨‍🍳 是非下のレシピを参考に作ってみてください♪ ================== 【材料】2人前 ■スパゲッティーニ
堀田拓也|日本一簡単で美味しいパスタ集

堀田拓也|日本一簡単で美味しいパスタ集

21件の「いいね」

\レンチン1回/至高のしらすパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🐟】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ しらすパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★ごま油 小さじ2 ★鶏ガラ 小さじ1/2〜1 ★白だし 大さじ1 ★にんにくチューブ 2〜3cm ★水 210ml ・しらす 好きな量 ・小ネギ、いりごま お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れ、ラップ
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

109件の「いいね」

\レンジで簡単/トマトクリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 海老トマトクリームパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ(5分茹で) 100g ★オリーブオイル、コンソメ 各小さじ2 ★冷凍海老 50g ★水 200ml ⚫︎牛乳 100ml ⚫︎チーズ 20g ⚫︎ケチャップ 大さじ3 お好みでパセリ・粉チーズ♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ①★を耐熱容器に入
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

97件の「いいね」

\レンチン1回/ミートソースパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ミートソースパスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ 100g(5分茹で) ★オリーブオイル 小さじ1 ★ひき肉 70g ★ケチャップ 大さじ2.5 ★ウスターソース 大さじ1 ★コンソメ、中濃ソース 各小さじ1 ★砂糖 ひとつまみ ★にんにくチューブ 3〜5cm ★塩コショウ 少々 ★水 230ml ・バター 10g ・粉チーズ、パセリ お好み量 ▶保存しておくと
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

123件の「いいね」

レンチン1発!痩せる豚こまパスタ
【材料】(1食分) パスタ 乾麺80g ●豚こま肉 50g ●冷凍ほうれん草 50g ●塩昆布 ひとつまみ ●2倍濃縮めんつゆ 大さじ1.5 ●しょうがチューブ 小さじ1 水 220ml ごま油 小さじ1/2 すりごま 小さじ2 【作り方】 ①パスタと●の材料と水220mlを入れ、ラップをし600Wで表記時間+3分チン ②ごま油をかけて混ぜ、ごまをかけて完成 ⭐️しめじ入れてもよりGOOD! カロリー:520.47 kcal タンパク質:20.29 g 脂質:15.13 g 炭水化物:69.65 g 食物繊維:5.43 g 食塩相当量:2.52
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

472件の「いいね」

\レンチン1回/ガリバタ醤油パスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍝】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ガリバタ醤油パスタ ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★パスタ 100g(5分茹で) ★水 200ml ★ツナ缶 1缶(オイルごと) ★醤油 小さじ1 ★鶏ガラ 小さじ1/2 ★にんにくチューブ 3cm ・バター 10g ・刻みネギ・鰹節 お好みで♡   ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① ★を耐熱容器に入れレンチン
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

82件の「いいね」

260万再生以上太らん豆腐クリームアレンジ
今日もお疲れ様です〜🥰 このレシピ、気づいたら3回目😂 ①ノーマル ②マスタード ③今回は明太子ver 正直に言うと、個人的優勝は明太子🔥 豆腐の味ほぼ気にならないし、 ピリ辛で満足感かなり上がる◎ 前に「マスタード苦手です」ってコメントもらって、 **ノーマルもあるよ〜**っておすすめしてたんだけど、 これはマスタード無理な人にも推せるやつ🤍 鶏むね×豆腐クリーム、 味変しながら楽しめるのが強い🍽️ 食べて痩せたい人は保存して作ってみてね♪ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆ゆで卵…2個
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

306件の「いいね」

レンチン5分!えびクリームリゾット
@miilu_diet_recipe⬅️他のレンチン痩せレシピはこちら👍 【えびクリームリゾット】 簡単だし、しっかりクリーミーで美味しいのにダイエット用です👍 レンチンなのにえびもプリプリだし旨味がギュッと詰まってるのも嬉しいやつです🦐✨ 濃厚クリーミーなごはん好きな方は好きだと思うので是非作ってみてください☺️❣️ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜遅OKな理由】 ✅脂質が控えめ。生クリーム、バター不使用。代わりに豆乳、少しのチーズでコク出し。 ✅たんぱく質しっかりとれる。プロテイン約1杯分と同じぐらいの量がとれる。満腹感じやすく間食し
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

109件の「いいね」

レンチン5分半!鮭のチーズリゾット
@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ 【鮭のチーズリゾット】 材料入れてレンチンだけなので疲れた時でも簡単に作れます👍 しかも美味しいので鮭が安い時とかによく作ってるレシピです✨ チーズ入ってますが通常のリゾットよりも低カロリー、低脂質、高たんぱくでダイエット中には嬉しいリゾットです❣ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【ヘルシーポイント】 ✅生クリーム不使用で、代わりに豆乳を使用し脂質は約半分以上カット。 ✅えのきでかさ増ししてるのでご飯少なめでも満腹になります。 ✅鮭、チーズ、豆乳で高たんぱく。 【栄養素】 ・カ
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

52件の「いいね」

レンチン4分!えびクリームカルボ麺
@miilu_diet_recipe ⏪️他のレンチン痩せレシピはこちら🍴🍚 【えびクリームカルボ麺】 ヘルシーなのに濃厚でコクがあってめちゃ美味いです✨! えびもプリプリだし満足度が高いレシピなのに、ダイエット中でも罪悪感少なめ👍 夜遅くても太りにくく安心して食べれます🌙(*´ω`*)ノ 包丁いらずだし、簡単なので是非作ってみてください☺️🥣 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜遅でも罪悪感少ない理由】 ✅春雨の量少なめでえのきでかさ増ししているので満腹感じやすい。 ✅生クリームやバターなどを使わず豆乳や少しのチーズでコク出し。夜摂りたくない
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

41件の「いいね」

\レンチン5分/醤油ラーメン
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🍜】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 醤油ラーメン ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・焼きそば麺 1玉 ★鶏ガラ 小さじ1と1/2 ★白だし 小さじ1/2 ★ごま油 小さじ1 ★醤油  大さじ1 ★砂糖 ひとつまみ ★にんにくチューブ 1〜2cm ★胡椒またはブラックペッパー 少々 ★水 300ml ・小ネギ、いりごま、半熟卵等 お好みで♡ ▶︎保存しておくと レシピを見返す時に便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

291件の「いいね」

濃厚鮭ときのこのクリーム煮
今日もお疲れ様です〜🥰 寒くなるとクリーム系食べたくならない?🤍 でもダイエット中だとちょっと罪悪感… そんなときはこれ! 片栗粉×豆乳のヘルシークリームソース🫶 ✔ 生クリーム・牛乳不使用 ✔ 脂質&カロリー大幅カット ✔ 豆乳でたんぱく質プラス ✔ 片栗粉だから少量でもしっかりとろみ◎ 普通のクリームソースは 👉 生クリーム=脂質たっぷり 👉 バターや小麦粉でカロリー高め だけど、これは軽いのにコクあり✨ グラタン・ドリア・パスタにも使える万能ソース🍽️ 保存してぜひ作ってみてね♪ ━━━━━━━━
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

508件の「いいね」

もっと見る