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座ってピザを食べながら、野原のそばのガンストーブ、ノンタブリ。

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... もっと見るการได้มานั่งทานพิซซ่าเตาฟืนริมทุ่งนาอย่างที่วัดลาดปลาดุก บางบัวทอง นนทบุรี ถือเป็นประสบการณ์ที่ต้องบอกว่าพิเศษมาก เพราะนอกจากจะได้ลิ้มรสพิซซ่าโฮมเมดที่กรอบกำลังดีและหอมกลิ่นไม้เตาฟืนที่แตกต่างจากพิซซ่าทั่วไปแล้ว บรรยากาศโดยรอบยังเต็มไปด้วยความร่มรื่นและความสบายตาของทุ่งนาสีเขียวที่กว้างขวาง ซึ่งในยุคที่หลายคนต้องการพักผ่อนใจและต้องการหนีความวุ่นวาย การมาที่นี่ถือว่าเหมาะมาก พิซซ่าที่เตาฟืนที่นี่จะมีความพิเศษตรงที่แป้งกรอบพอดี ไม่แข็งจนเกินไปและยังคงความนุ่มตรงกลาง รสชาติหน้าพิซซ่าก็ทำได้เข้มข้นสดใหม่ วัตถุดิบที่ใช้มีคุณภาพดี เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานอาหารสไตล์โฮมเมดที่ไม่จืดชืด แต่แท้จริงและอร่อยแบบทำสดใหม่ทุกจาน นอกจากนี้ ร้านอยู่ในบริเวณใกล้วัดลาดปลาดุก ซึ่งเป็นทำเลที่สะดวกสบาย มีที่จอดรถและเดินทางง่าย ใครที่มาเที่ยวนนทบุรีและอยากหาของกินอร่อย ๆ ที่มีบรรยากาศไม่ซ้ำใคร ส่วนตัวแนะนำให้ลองมาที่นี่ดู จะได้สัมผัสถึงความเป็นธรรมชาติและความอบอุ่นของพิซซ่าเตาฟืนที่แตกต่างจากร้านอื่น ๆ บนถนนหนทางใหญ่ ๆ อย่างแน่นอน การนั่งกินพิซซ่าริมทุ่งนาแบบนี้ยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสนุกกับการถ่ายรูปสวย ๆ ลงโซเชียลได้ด้วย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะมาครอบครัวหรือกับกลุ่มเพื่อนก็นั่งสบายและฟินกับร้านเด็ดนนทบุรีแห่งนี้ได้อย่างเต็มที่

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股関節をほぐすと😳🌸
体重よりシルエットを重視する40歳 ゆりです🤎 ぽっこりお腹、気になるよね🥲 実は、股関節の硬さも関わってる場合もある💦 座ってゆっくり倒すだけで 骨盤も整いやすくて じわっと気持ちがいいよ✨ セルフケアでコツコツ継続した人が 理想の自分に近づけるって思います🕊️ 気軽にフォローやコメントをしてもらえると 嬉しいです♡ 年齢を重ねてもキレイでいたい同志🤝 一緒に頑張ろう✊✨ #アラフォーダイエット #綺麗に痩せる #ストレッチ #宅トレ #からだ健康チャレンジ
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チーズとろけて無限ループ!ごはん泥棒おかず!
豚キムチチーズ春巻き 【材料】(2人前) 豚バラ肉 … 200g(薄切り) キムチ … 150g ピザ用チーズ … 80g 春巻きの皮 … 6枚 〈下味〉 塩 … ひとつまみ 黒こしょう … 少々 酒 … 小さじ2 〈合わせ調味料〉 醤油 … 小さじ1 ごま油 … 小さじ1 〈巻き用〉水溶き片栗粉 片栗粉 … 小さじ1 水 … 小さじ2 〈焼き用〉 油 … 大さじ2 ※添え(なくてもOK) レタス … 適量 ミニトマト … 適量 【下準備】(火を使わないところまで) 豚バラ:一口大に切る → 塩・こしょう・酒をもみ込み
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内もも激痩せ?
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【脚が太く見える原因!?】外もも、伸ばしてる??
パンツがキツい人必見🥹 実はその原因、外ももの張りかもしれません💦 外ももがガチガチになると脚が横に広がって見えやすくなることも…。 このストレッチでうまく伸ばしてスッキリ細見え脚を目指しましょう😊 頑張らなくてOK! まずは1回だけでもやってみてね✨ 保存してあとで一緒にやろ! 博多のゆる痩せ案内人・ごうでした! #私のおうち時間 #ストレッチ #脚痩せ #ヒップアップ #ダイエット
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介護イヤなら今これやって!
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ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【もっちもちえのたま餅】 ⁡ 大人気の「◯◯餅シリーズ」 今が旬の新玉ねぎ🧅にえのきを入れて さらにヘルシーに✨ 新玉ねぎの甘みと、とろ〜りもっちりな食感 えのきのザクザク食感がたまらない🤭 ぜひ作ってみてね! ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・新玉ねぎ・・・大1/2個(約150g) ・えのき・・・1袋(約150g) ・片栗粉・・・大さじ2〜3 ・鶏ガラスープの素・・・小さじ1 ・ピザ用チーズ・・・1つかみ(30〜50g) ⁡ ・油・・・適量(焼く用) ⁡ ・トッピング(ねぎ、きざみのり、かつお節などお好みで) ⁡ ⁡ 🍳作
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車内の汚れリセット
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【形の良いお尻へ♡】しっかり使ってこーね!
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生理痛はココを押すと楽になります🌱‬‪
生理の時って お腹も痛い、背中も痛い もうほんと辛い😭😭ってならない? そんな時のお守りのツボまとめてみたよ! なかなか薬が効かない時とか しんどい時に押してみてね✊🏻 ̖́-‬ 保存してやってみて〜💕︎ #生理 #生理前 #PMS #東洋医学 #不調改善
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二の腕の肉取るには
1日1分でふりそで肉卒業(@hanayan_bodymake) 私も毎日続けてやってるこのトレーニング🔥 座っても出来るから どこでも出来るよ☺️🩵 私も夏までにノースリーブ着たいから 頑張ります🔥 右下↘️の【…】から保存したら 後から見直せます🔥 ⁡ 他の投稿も見てみてね💕︎ ⋆. ݁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ݁.⋆ 20kg痩せたけど、メリハリがない🥹 そんな私のダイエットアカウントです🩵 痩せたい人も、自分に自信を持ちたい人も 既にはじめてる人も、これからやりたい人も ⁡ 一緒に頑張りたいです🩵 ⁡ コメントでよ
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【ガチガチ上半身は代謝が下がる?😳⚠️】
\ アラフォーの代謝が落ちた気がする原因は… / **上半身の“かたさ”**が関係してるかも😮‍💨 アラフォー3児ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake アラフォーになると👇 ✔ 疲れが抜けにくい ✔ 肩・首まわりが重たい ✔ 動いてるのにスッキリしない それ、年齢のせいだけじゃない😌 実は👇 上半身が固まると、体は使いにくくなる ✔ 肩・背中・肋骨が動きにくい ✔ 呼吸が浅くなりやすい ✔ 全身が連動しにくくなる この状態で 筋トレや運動を足しても 「なんか効いてない…」って感じやすい💦 だから私は👇 鍛える前に
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🌟大阪・和泉の山奥で“雲のようなふわふわピザ”✨【槇尾山荘 Nuvola】🌟
大阪府和泉市、緑豊かな槇尾山の麓にある隠れ家レストラン「槇尾山荘 Nuvola」。 2025年7月にオープンしたばかり。古民家を改装した、山小屋のような温かみのある空間🌿 窓の外に広がる自然を眺めながら過ごす、非日常のランチタイム。 ここの主役は、店名「Nuvola(イタリア語で雲)」の通り、雲のような食感のナポリピザ🍕 特徴は大きくせり上がった耳(コルニチョーネ)。外側はパリッと、中は驚くほどふわっとした軽さ☁️ 王道の「マルゲリータ」¥1,400(税込)は、生地の美味しさを一番シンプルに堪能できる一品。 クリーム系好きには「ホタテクリームとアスパラ」¥2,200(
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痛めずにできる!反り腰解消ストレッチ
・現在膝や前腿などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・足首は寝かせて足の甲を下につけるように行いましょう!曲げて行うと膝に負担がかかる可能性があります。 ・肘がつけない方は、後ろに手をついて行うのでもOK!しっかり腰に負担がなく前腿が伸びていたらOKです! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #セルフケア #反り腰 #反り腰改善ストレッチ #おすすめストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

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ワンパン煮込むだけ!トマトチキンパエリア🥘
🥘トマトチキンパエリア 🥣材料(2人前) ・鶏もも肉...1枚 ・玉ねぎ...2/1個 ・しめじ...3/1袋 ・お米...2合 ・オリーブオイル...適量 ・レモン...適量 ・ピザ用チーズ...適量 ・パセリ...適量 ☆トマト缶...2/1缶 ☆水...200ml〜350ml ☆コンソメ...小さじ2 ☆醤油...小さじ1 ☆塩こしょう...適量 🍳作り方 ① フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏もも肉を皮の方を下にして中火で焼く ② 焼き目がついたら玉ねぎとしめじを入れて軽く炒め、お米と☆を入れて全体を混ぜる 💡チキンを持ち上げると全体的に混ぜ
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節約におすすめの鶏むね肉レシピ6品をまとめたコラージュ画像。鶏むねチャーシュー、ネギ塩チキン、鶏肉とナスのうまポン炒め、のり塩じゃがチキン、大葉チーズチキン、マヨ鶏天丼が並んでいます。
スライスされた鶏むねチャーシューと半熟卵が盛り付けられた一皿。刻みネギが添えられ、食欲をそそる見た目です。
鶏むねチャーシューのレシピ。材料リストと詳細な調理工程が記載されており、完成した料理の写真も含まれています。
鶏むね肉レシピ6つまとめ
鶏むね肉のレシピを6つまとめました✨ ・鶏むねチャーシュー ・ネギ塩チキン ・鶏肉とナスのうまポン炒め ・のり塩じゃがチキン ・大葉チーズチキン ・マヨ鶏天丼 気になるものがあればぜひ作ってみてください👀 #鶏むね肉 #鶏肉 #2人暮らし #簡単レシピ # #おうちごはん
Natsu

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【コスパ最強🧀こねないのにむっちり!チーズピザまん⇩⇩】
~本気の本気!!こねない!チーズが伸びるピザまん✨~ 【材料:6個分】 《A:予備発酵・液体類》 ぬるま湯(約40℃。手で触ってぬるいと感じるくらい):90g (私はいつもレンチン20秒くらいでぬるま湯作ってるよ☆) ドライイースト:3g 砂糖(予備発酵用):1g 《B:粉類・その他》 強力粉:77g 薄力粉:107g ベーキングパウダー:3g 砂糖(生地用):24g 塩:1.3g(ふたつまみ程度) 油:6g ケチャップ:15g 《蒸す用》 お湯150ml 《C:具材》 イシイのミートボール:1袋(10個) ピザ用チーズ:お好みの量いれて
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

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群馬の山奥に”2時間待ち”の薪窯ピザ屋|築100年古民家の絶景がヤバい🍕
群馬の"特等席"、ここにあった…!🍕みなかみの築100年古民家で食べる薪窯ピザが、絶景ごと優勝すぎた🥺 \新緑が映る大きな窓。これが"見晴らしカフェ"の本気/ 群馬県利根郡みなかみ町・下牧にある【つきよの見晴らしcafeろば】さん✨ 築100年以上の蚕屋(かいこや)を、店主さんが自らの手でリノベーションした古民家カフェ🪵 一歩入ると、ドライフラワーや所々にいるロバのモチーフがかわいい、心ほどける和の空間が広がります🫏💐 そして…大きな窓の先に広がる、みなかみの雄大な景色🌳 特にソファー席はまさに"特等席"。時間がゆっ
ぐるねこ🍽🐈グルメと猫

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【楽な姿勢アブナイ...】
姿勢改善を目指して努力していても、その効果が思う存分出ないことがありますね。 普段から楽な姿勢で座っていると、ももの裏が硬くなり、骨盤が後ろにズレてしまいます。これが体幹の筋力低下を引き起こし、猫背や腰痛の原因となります。 【運動1】 ①イスに浅く座り、足を腰幅に広げます。 ②片方の手で反対側の足首をつかむ ③肘の外側と膝の内側をくっつけてロック ④もう片方の手を外くるぶしから上に向けてバンザイし、5秒間キープ ⑤これで背骨の可動域が改善し、脇腹もしっかりストレッチされます😊✨ 【運動2】 ①片方のヒザを抱えながら、背中を丸め、足を前に押し出します。 ②このま
たか|整う30秒簡単ストレッチ

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材料混ぜてレンチンだけのピザまん🧀🍅
❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちらっ! コメント、フォロー励みになります🐈‍⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻🌿 今回はグルテンフリーの【ピザまん】を紹介します🥣♩ 材料混ぜてレンチンだけで作れるから、コンビニの誘惑に負けなくなるレシピっ✊🏻✨ 1個で満足感たっぷりなのが嬉しい🥹💗 チーズの種類はお好みでOKです! 簡単だから真似して作ってみてねんっ🌿 ..............⊹₊ ⋆材料₊ ⋆............... 絹豆腐       50g 豆乳        30g 米油        大さじ1/2 ケチャップ
ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

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\レンチン1回/鮭クリームパスタ
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 鮭クリームパスタ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★パスタ 100g(5分茹で) ★オリーブオイル、鶏ガラ 各小さじ1 ★醤油 小さじ1/2 ★バター 10g ★冷凍鮭 1切れ ★水 230ml ・マヨネーズ 大さじ1 ・牛乳 大さじ4 ・ピザ用チーズ 20g ・ブラックペッパー 適量 ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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稲城の「ダイニングキッチンエルツ」で提供される、とろけるチーズがたっぷり乗ったクワトロフォルマッジピザ。奥にははちみつのボトルが見え、おしゃれな店内でピザランチを楽しむ様子が伝わります。
「ダイニングキッチンエルツ」の趣のある外観。石畳のアプローチと和風の庭園が特徴で、元蕎麦屋の雰囲気を残しつつ、モダンな要素も感じられます。
「ダイニングキッチンエルツ」の店内。木製のテーブルと椅子が配置され、大きな窓からは光が差し込み、落ち着いた雰囲気で食事ができる空間です。
稲城🍀元お蕎麦屋さんのカフェのピザは蕎麦粉の絶品ピザ!お蕎麦も!
稲城にこんなオシャレなカフェができてるなんて! ダイニングキッチンエルツ 稲城駅からは徒歩だと8分くらいかかりますが、駐車場もお隣にあります 元々お蕎麦屋さんだったのが代が変わって蕎麦粉入りのピザ、パスタもありながら蕎麦もあるというオシャレな感じに! どこをとっても絵になる内装はカッコよかったです! そして!ピザ! 餅と明太子のピザとクワトロフォルマッジをチョイス! と〜〜〜っても美味しかったですよ〜 お蕎麦を召し上がってるお客様もいて、とっても美味しそうでした! #一人でも入りやすい店 #ごほうび背徳グルメ #稲城ランチ #
玉野ぷうにゃん

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合掌造りの白川郷を背景に、飛騨牛コロッケ、ソフトクリーム、飛騨牛まん、ラムネ、プリン、五平餅など、夏の食べ歩きグルメが並ぶ。白川郷での夏グルメ6選を紹介する記事の表紙。
「白川郷ぷりんの家」のなめらかプリン。スプーンですくわれたプリンと、瓶に入ったプリンが写っている。バニラビーンズたっぷりで美味しいと紹介されており、店舗情報も記載されている。
「ぜん助屋」の甘じょっぱい味噌ダレが香ばしい五平餅。串に刺さった五平餅が複数本並べられ、一つは手で持たれている。店舗情報と価格(350円)も記載されている。
🥰🌿 白川郷 食べ歩き6選🍮🥩🍡 絶景と夏グルメを満喫しよう!✨
🌞🌿✨白川郷で夏の食べ歩き旅🍦🥩🌸 橋を渡ったら広がるのは、世界遺産の合掌造り集落🏘️💛 川のせせらぎ🌊や緑いっぱいの山々⛰️に囲まれながら、美味しいものをちょこちょこ食べ歩きしてきました🥺🫧🤍 白川郷の美味しいもの巡りもマップ付きだから迷わず巡れるよ🗺️💖 ① 白川郷のぷりん屋 白川郷ぷりんの家 ②ぜん助屋 ぜん助 ③いっぷく ちな いっぷく ちな ④ぜん ぜん ⑤きぬゆかり (株)きぬゆかり ⑥ 今藤商店 今藤商店 保存して夏の食べ歩きプランにぜひ使ってね🌿 ⚠️ 白川郷周辺は車が混雑すること
ふたりでゆる旅

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冷凍春巻きピザ
レシピ詳細はこちら👇🏻🌿✨ 【材料と生地の巻き方】 ・春巻きの皮:3枚 ・粉チーズ:適量 皮→粉チーズ→皮と少しずらしながら階段状に3枚重ねる。 4等分したさけるチーズを、一番下の皮の端っこに乗せてクルクル巻く。(🌟対角線上の辺を巻いてから、残りの2辺を巻くと綺麗に巻けるよ!) 爪楊枝で固定。 【材料とレシピ】(1枚分) 1. マルゲリータ風🍅 ケチャップ:適量 ミニトマト:2個 モッツァレラチーズ:適量 冷凍ほうれん草:適量 さけるチーズ:1個 2.ねぎしらす🐟 味噌とマヨネーズ:5:5で適量 しらす:適量 ねぎ:適量 3.明太マヨチーズ🧀
もく⌇365日楽する冷凍時短レシピ

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きゃべつのツナコーンチーズ焼き🌸
⭐️きゃべつのツナコーンチーズ焼き⭐️ (ひとり分) • きゃべつ(せん切り) 100g • オリーブオイル 小さじ2 ◎ ツナ 大さじ1 ◎ コーン 20g ◎ ピザ用チーズ 30g ◎ 米粉 大さじ2 ◎ 塩 少々 ◎ 白こしょう 少々 ◎ コンソメ顆粒 小さじ1/2 ① アイラップにきゃべつ(せん切り)を入れ縛らずに耐熱皿に乗せレンジ500wで1分30秒加熱する。取り出してあら熱を取る。 ② ①に◎を入れ揉みながら混ぜ合わせる。食べやすい大きさに丸く平たく形成する。 ③ 軽く熱したフライパンにオリーブオイルを引き②を並べて中火で両面焼く。 ④ いただき
かなぽ

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肩甲骨を寄せるのはもう終わりにしましょう
… 巻肩・猫背を改善するために 【肩甲骨を寄せましょう!】 これはなんの解決も示しません。 最悪、悪化させます…。 肩甲骨のコントロールが できるようになるためにも ポイントとなるのが 【僧帽筋下部】 ここが活性化してうくると 動かなかった肩甲骨が 動きやすくなっていきます。 ぜひ、こちら参考に 取り組んでみてください🏋️‍♀️ ------------------------------------------ NSCA-CPT/健康運動実践指導者/セラピスト \「姿勢から変えて理想の体へ」/ ▶︎ 首・肩・腰などの慢性的な痛みをや
石嶺秀真@引き算ダイエットコーチ

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絶品タコライス
------------------------------ 〇材材 2人前 ・合い挽き肉⋯ 250g ・玉ねぎ⋯1/2個 ・レタス⋯3~4枚 ・アボカド⋯1個 ・トマト⋯1個 ・油⋯少量 ・ピザ用チーズ⋯お好みの量 ・お米⋯250g(1.5合) ・温玉⋯2個 ★ケチャップ⋯大さじ3 ★中濃ソース⋯大さじ1 ★醤油⋯小さじ1 ★にんにくチューブ⋯2cm ★カレー粉⋯小さじ1 ★砂糖⋯小さじ1 〇手順 ①.玉ねぎはみじん切り、レタスは重ねてくるくる巻いてから1cm幅くらいに切る、トマト、アボカドはダイス状にカットする ②.油をひいたフライパンで玉ねぎが
こう|彼女のために作るおうちごはん

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自律神経を整える習慣100選
なにかひとつでも意識を変えるだけでも 生活が整っていきます🌿.∘ ✔寝起きの軽いストレッチ ✔読書を10分する ✔無理だと思ったらやすむ 小さいことから一緒にはじめてみよう #自律神経 #自律神経を整える #習慣 #生活
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気づけば、 自分の気持ちを後回しにするのが あたり前になっていませんか? 最後まで座ってご飯を食べたい。 少しだけ、 何も考えずに眠りたい。 「大丈夫?」って、 限界になる前に気づいてほしかった。 でも現実は、 家事も育児も、 気づけば"ママがやるもの”になっていく。 頼ることにも疲れて、「私がやった方が早い」 って飲み込んでしまう。 本当は、 強くなりたいわけじゃないんだよね。 ただ、 1人で抱え込まなくていいって、 安心したかっただけ。 私もずっと、 "家族のため”を優先して生きてきました。 でも
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\野菜たっぷり!くるくる豚肉巻き🌀/
子どもが残しがちな野菜たち…🥬🍄‍🟫🥕 お肉で巻き巻き作戦はいかがでしょうか🤭 とろ~りチーズに🧀タレがじゅわ~🤤 これなら完食間違いなし🙌🏻 中の野菜はアレンジ自由自在🙆🏻‍♀️ 食べる時はレンチンするだけ、 クッキングシートは洗い物が減って最高⭐️ 忙しい日の自分のために…! ぜひ、保存して作ってみてください🧊 レシピ詳細はこちら👇🏻🌷 ………………………………………………… 『野菜たっぷり!くるくる豚肉巻き』 【材料:2食分】 ・豚バラ肉…10枚 ・にんじん…半分 ・えのき…1/2袋 ・茹でたほうれん草…3束 ・ピザ用チ
かか ⌇ ワンオペ限界の日を救う冷凍ストック

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前科持ちでもないし、警察にお世話になったこと1回もないのに、、、。@やまと @オマちゃん
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鮭の豆乳クリーム煮
他のラクうまレシピはこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ 鮭ときのこで作る やさしい豆乳クリーム煮🍳 豆乳で作ると重すぎないのに ちゃんと濃厚で満足感あり◎ 寒い日でもほっと落ち着く味☺️ 旦那ウケもばっちりです🫶 保存して作ってみてね✨ ●材料 ・鮭・・・・・・・・・・・・・・・ 3切 ・玉ねぎ・・・・・・・・・・・ 1/2個 ・舞茸・・・・・・・・・・・・・ 1/2袋 ・エリンギ・・・・・・・・・ 1/2パック ・冷凍ほうれん草・・・ 30g ・ピザ用チーズ ・・・・・ 20g ・塩こしょう・
いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

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【小顔になる方法】 8選❕
投稿に入りきらなかった「小顔」美容👇🏻ˊ˗ _____ お金をかけない美容→ @ave_biyou _____ 投稿に入りきらなかった「小顔」美容👇🏻ˊ˗ 📵「スマホを触りすぎない」   スマホを触る=下向きっぱな=顔が老ける   ほうれい線、二重あご、フェイスラインのたるみ…   全部“下向きクセ”からはじまる      まずは1日1分だけでも、やめてみて◯   これだけでも素晴らしい美容です♩ _____ 「小顔になる」毎日ルーティン💡 ① 最初の一口だけ、30回噛む ② 口を閉じて、もぐもぐ(くちゃ食べ防止) ③
アビ|お金をかけない美容♡

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\レンチン4分/濃厚カルボ春雨
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 濃厚カルボ春雨 ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎春雨 40g ⭐︎ベーコン 40g ⭐︎牛乳 160ml ⭐︎水 40ml ⭐︎コンソメ 小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 2cm ⭐︎バター 10g ◇ピザ用チーズ 30g ◇卵 1個 ・卵黄  ・粉チーズ、ブラックペッパー たっぷり ▶︎保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ⁡ ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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体幹鍛える!パイロットで親子トレ(2歳から)
今回は、パパママの体幹を鍛えながら 宇宙飛行士になっちゃう 親子運動遊びをご紹介😁 パパママの負荷は高いけど、 子どもは絶対たのしい! 子どもが楽しめるかはパパママの体幹力次第!笑 コクピットはパパママの足の上😁 足のハンドルを握ったら、宇宙旅行へしゅっぱーつ🤣 前後左右上下、いろんな方向に動かそう! 僕はとにかく左右がきつかったー😭笑 子どもは揺れる感覚から、 姿勢を保つための体幹筋が自然と鍛えられるから、 親子での体幹トレーニングになっちゃう😊 子どものためなら頑張れちゃうのが親心✨ ぜひチャレンジしてみねてー! [いつから]
ととパパ✨親子の運動遊び

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年始はコレだけ!姿勢改善✨️
9割が「その場で変化を実感」💕 トレーナー11年目 本当に効果があった神トレを 今年も特別にシェアします✨ 年始は ✔ 動く量が減る ✔ スマホ・デスクワークが増える ✔ 首・肩・腰が一気に固まる だからこそ👇 この3種目だけでOK ✔ 姿勢がラクにキープできる ✔ 体が軽くなる ✔ 1日の疲れが残りにくい ぜひ【保存】して やってみて「おっ✨」と感じたら コメントもらえると励みになります😊💕 ----------------------------------------------- 🌿めぐ先生 骨格美ボディ × 姿勢改善パーソナルトレーナ
Kirana-3HBody

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【食べて8キロ痩せた‼️】濃厚チーズ明太リゾート🧀
📝濃厚チーズ明太クリームリゾット 🔥 カロリー:約480kcal 🧬 PFCバランス • たんぱく質:約34g • 脂質:約14g • 炭水化物:約58g 🛒 材料 --- --- --- 【🥬冷凍ストック(3食分)】 • ノンオイルツナ缶 … 3つ • ほうれん草… 1/2袋(下茹で) • にんじん… 1/2本 • 明太子 … 1.5本 【🥣スープベース(1食分)】 • 豆乳 … 150ml • すりおろしにんにく … 2cm • コンソメ … 小さじ1 • 味噌 … 小さじ1 📌仕上げに ★豆腐チーズ • 豆腐 … 90g • ピザ用チ
れいちゃ|食べ痩せで元彼を後悔させたレシピ

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簡単なのにおしゃれ見え🥂家族や友人に喜ばれる\ ひとくちレンコンピザ /🍕
いつでも作れるように【保存】がおすすめ✨ 「おいしそ〜🤤」って思ったら 🙌 をコメントしてね! ━━━━━━━━━━━━━━ ✨ひとくちレンコンピザ✨ 【材料】8個分 ・レンコン 約4cm ・明太子  大きめ1房 ・餃子の皮 8枚 ・とろけるチーズ お好みで 【作り方】 ① 明太子を薄皮から出し、レンコンに押し付ける ② はみ出した部分をそぎ取り、約5mmの厚さにカット ③ 餃子の皮にのせてチーズをトッピング ④ トースター中温で5〜10分焼いたら完成🙌 ※焼き色を見ながら調整してね ━━━━━━━━━━━━━━ ちょっとしたおもてなしや
知らないと損な暮らし

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じゃがいもチーズ焼き🧀姪っ子7歳も爆食い🤭大人のお酒のおつまみにも?(o^-')b !💛
どうも、ゆゆです🩷 前から自分のおつまみで 作ってた、ポテトチーズ焼きを DELISH KITCHENさんが 綺麗にレシピにまとめてくださってたので ご紹介🩷 ➀じゃがいもをスライサーで薄くカットする ➁片栗粉、塩コショウを加え全体に混ぜる ③チーズをフライパンに並べて中火でフツフツとなるまで火をいれる、そこへフライパンが見えなくなるように、じゃがいもを並べる ④チーズに焼き色がつくまで5~7分焼く 上下ひっくり返して、両面焼いていく。 じゃがいもに日が通るまで3~4分焼く。 ※じゃがいもデンプンがあるので、 ☆の片栗粉なくてもある程度くっつきます🤭 これ
ゆゆ

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添加物少なめチェーン店9選まとめ
外食=添加物たっぷり…と思っていませんか?🍽️ 実は、比較的シンプルな原材料や店内調理にこだわっているチェーン店もあります。 今回は「添加物少なめ」を意識して選びやすいチェーン店9選をまとめました✨ ※全商品が無添加というわけではありません。メニューや時期により異なるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。 外食しながらも“ちょっと意識したい人”の参考になれば嬉しいです🌿 保存してお店選びに役立ててください! ▼ハッシュタグ▼ #添加物少なめ #無添加生活 #外食選び #健康志向 #体にやさしい食事
ヒロ|人生を変えるライフハック

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