オーブンほったらかし同時4品
レシピはこちら✍️
プロフィール→ @oru_gohan
正直、
手の混んだ洋食を食べたい日、ありませんか？🥹
でも子どもがいると
なかなかゆっくり行けなくて…
そんな日は
オーブンでほったらかし4品です🍽️🤎
今回は👇
1.餃子の皮ラザニア
2.アボカドのフライ風
3.トマトのグリル
4.かぼちゃのスイートポテト風
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【オーブン200℃予熱 / 焼き時間：25〜30分】
※ご家庭のオーブンに合わせて調整してください⚠️
※大人2人分です
1.餃子の皮ラザニア
〈材料〉
・牛豚合びき肉 200g
・玉ねぎ 1/4個
・にんじん 1/4本
・トマト 大1/2個
・ウスターソース 大さじ2
・ケチャップ 大さじ3
・コンソメ顆粒 小さじ1
・餃子の皮 12枚
・ピザ用チーズ 好きなだけ
・パセリ
【作り方】
①ひき肉とみじん切りした玉ねぎ、にんじんを混ぜる
②ラップをして600Wで5分チンする
③②に荒くみじん切りしたトマト、ウスターソース、ケチャップ、コンソメを入れて混ぜる
④耐熱容器に具材→餃子の皮→具材→と重ね、最後にチーズをたっぷり乗せる→オーブンへ
🌟ポイント
・餃子の皮の枚数は容器のサイズなどに合わせて調整してください
・水分が少し多めでも、餃子の皮が吸ってくれてラザニア風になります
・焼きたてチーズが最高です🤎
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2.アボカドのフライ風
〈材料〉
・アボカド 1個
★パン粉 大さじ3
★粉チーズ 大さじ1
★マヨネーズ 大さじ1
★醤油 小さじ1
★にんにく 少し
【作り方】
①アボカドを切る
②★を混ぜる
③アボカドに絡める→オーブンへ
🌟ポイント
・揚げないのでラク◎
・外はカリッと、中はとろ〜りです🥑
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3.トマトのグリル
〈材料〉
・トマト 大1/2個
・オリーブオイル 適量
・塩 少々
・パセリ
【作り方】
①トマトを切る
②オリーブオイルと塩をかける
③オーブンへ
④仕上げにパセリをかける
🌟ポイント
・焼くと甘みがぎゅっと濃くなります🍅
・今回はラザニアの余りのトマトを焼きました
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4.かぼちゃのスイートポテト風
〈材料〉
・かぼちゃ 120g
・牛乳 40ml
・砂糖 大さじ1
・バター 10g
【作り方】
①かぼちゃを切る
②600Wで3〜4分加熱する
③つぶして牛乳、砂糖、バターを混ぜる
④形を整えてオーブンへ
🌟ポイント
・皮が気になる場合は取り除いても◎
・かぼちゃの水分量によって牛乳は調整してください
・食後のデザートにもぴったりです🎃
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オーブンに入れたら
あとはほったらかし☺️
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家事育児に追われるママでも作れる
＊オーブンで主菜副菜同時調理
＊17時台をラクにする夜ごはん
を発信しています◎
保存して、
次のレシピも待っててください🍽️
外食で手の込んだ洋食を味わいたいけれど、小さい子どもがいるとゆっくりと行けないという悩みは多いですよね。そんなときにぜひおすすめしたいのが、今回紹介している餃子の皮を使ったラザニアなどのオーブン料理。私も実際に挑戦したことがありますが、準備は簡単なのに出来上がりはまるで洋食屋さんの味で、家族みんな大満足でした。 特に餃子の皮ラザニアは、水分が多少多めでも皮がしっかり吸ってくれるため、ソースがあふれず美味しく仕上がるのが嬉しいポイント。忙しい夕方にも事前に具材を混ぜて耐熱容器に重ねたらあとはオーブンにお任せ。焼きあがる間に子どものお世話や他の家事もできるので、効率的に時間を使えるのが魅力です。 また、アボカドのフライ風は、パン粉と粉チーズ、マヨネーズなどを混ぜ て絡めるだけで揚げずにカリッと食感が楽しめ、ヘルシー志向の方にもぴったり。トマトのグリルはオリーブオイルと塩で焼くだけで甘みがギュッと凝縮され、かぼちゃのスイートポテト風は焼きたてのほっこり感が食後のデザートに最適です。 この4品を同時にオーブンで調理できるので、テーブルを華やかに彩りつつ手間も少なく済むのは、忙しいママにとってまさに理想的。私の家でも何度か真似してきましたが、家族の「おいしい！」の声と、食事後のゆったりした時間が増えて大満足しています。 ぜひこちらのレシピを保存して、次回の夕飯メニューの参考にしてみてください。焼きたてのチーズや濃厚な味わいを楽しめるオーブン料理は、忙しい日常の中に贅沢なひとときをもたらしてくれますよ。
